_id	B日付	献立名	材料名	分量（g）	エネルギー（kcal）	たんぱく質（g）	脂質（g）	ナトリウム（mg）
1	2025/11/4	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
2	2025/11/4	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
3	2025/11/4	かじきとじゃがいもの揚げ煮	かじき	40	56	6.1	2.6	28
4	2025/11/4	かじきとじゃがいもの揚げ煮	塩	0.1	0	0	0	39
5	2025/11/4	かじきとじゃがいもの揚げ煮	酒	1	1	0	0	0
6	2025/11/4	かじきとじゃがいもの揚げ煮	片栗粉	7	24	0	0	0
7	2025/11/4	かじきとじゃがいもの揚げ煮	じゃがいも	60	32	0.7	0	1
8	2025/11/4	かじきとじゃがいもの揚げ煮	油	35	40	0	4.4	0
9	2025/11/4	かじきとじゃがいもの揚げ煮	さとう	4.8	19	0	0	0
10	2025/11/4	かじきとじゃがいもの揚げ煮	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
11	2025/11/4	かじきとじゃがいもの揚げ煮	水	0.8〜1.2	0	0	0	0
12	2025/11/4	塩ちゃんこ汁	鶏肉	20	32	3.4	1.9	10
13	2025/11/4	塩ちゃんこ汁	人参	20	6	0.1	0	4
14	2025/11/4	塩ちゃんこ汁	大根	30	4	0.1	0	4
15	2025/11/4	塩ちゃんこ汁	長ねぎ	10	2	0.1	0	0
16	2025/11/4	塩ちゃんこ汁	冷凍豆腐	20	12	1	0.6	1
17	2025/11/4	塩ちゃんこ汁	小松菜	10	1	0.1	0	2
18	2025/11/4	塩ちゃんこ汁	冷凍油揚げ	5	21	1.2	1.7	0
19	2025/11/4	塩ちゃんこ汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
20	2025/11/4	塩ちゃんこ汁	塩	1	0	0	0	390
21	2025/11/4	塩ちゃんこ汁	水	100〜120	0	0	0	0
22	2025/11/5	黒パン	黒パン	50	236	7.1	3.8	320
23	2025/11/5	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
24	2025/11/5	とり肉とマカロニのトマト煮	鶏肉	55	89	9.5	5.2	29
25	2025/11/5	とり肉とマカロニのトマト煮	マカロニ	15	52	1.8	0.2	0
26	2025/11/5	とり肉とマカロニのトマト煮	塩	0.4	0	0	0	0
27	2025/11/5	とり肉とマカロニのトマト煮	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
28	2025/11/5	とり肉とマカロニのトマト煮	人参	10	3	0	0	2
29	2025/11/5	とり肉とマカロニのトマト煮	油	2	18	0	1.9	0
30	2025/11/5	とり肉とマカロニのトマト煮	ダイストマト	10	2	0.1	0	0
31	2025/11/5	とり肉とマカロニのトマト煮	トマトケチャップ	8	8	0.1	0	96
32	2025/11/5	とり肉とマカロニのトマト煮	塩	0.4	0	0	0	156
33	2025/11/5	とり肉とマカロニのトマト煮	こしょう	0.02	0	0	0	0
34	2025/11/5	とり肉とマカロニのトマト煮	さとう	0.3	1	0	0	0
35	2025/11/5	とり肉とマカロニのトマト煮	ウスターソース	0.5	1	0	0	17
36	2025/11/5	とり肉とマカロニのトマト煮	小麦粉	1.4	5	0.1	0	0
37	2025/11/5	とり肉とマカロニのトマト煮	水	10	0	0	0	0
38	2025/11/5	フレンチサラダ	キャベツ	45	9	0.3	0	2
39	2025/11/5	フレンチサラダ	人参	5	1	0	0	1
40	2025/11/5	フレンチサラダ	小松菜	10	1	0.1	0	2
41	2025/11/5	フレンチサラダ	さとう	0.5	2	0	0	0
42	2025/11/5	フレンチサラダ	塩	0.3	0	0	0	117
43	2025/11/5	フレンチサラダ	酢	1.8	1	0	0	0
44	2025/11/5	フレンチサラダ	こしょう	0.03	0	0	0	0
45	2025/11/5	フレンチサラダ	からし粉	0.09	0	0	0	0
46	2025/11/5	フレンチサラダ	サラダ油	2	18	0	1.9	0
47	2025/11/6	カレーライス	米	70	239	3.7	0.6	1
48	2025/11/6	カレーライス	麦	10	33	0.6	0.2	0
49	2025/11/6	カレーライス	油	0.3	3	0	0.3	0
50	2025/11/6	カレーライス	酒	1	1	0	0	0
51	2025/11/6	カレーライス	水	""	0	0	0	0
52	2025/11/6	カレーライス	豚肉	40	73	7	4.4	20
53	2025/11/6	カレーライス	人参	15	4	0.1	0	3
54	2025/11/6	カレーライス	じゃがいも	40	21	0.5	0	0
55	2025/11/6	カレーライス	玉ねぎ	50	16	0.3	0	1
56	2025/11/6	カレーライス	にんにく	0.1	0	0	0	0
57	2025/11/6	カレーライス	しょうが	0.2	0	0	0	0
58	2025/11/6	カレーライス	油	1	9	0	1	0
59	2025/11/6	カレーライス	油	6	53	0	5.8	0
60	2025/11/6	カレーライス	小麦粉	6	21	0.5	0.1	0
61	2025/11/6	カレーライス	カレー粉	1	3	0.1	0.1	0
62	2025/11/6	カレーライス	濃縮スープ（ポーク）	2	1	0.1	0.1	2
63	2025/11/6	カレーライス	塩	0.75	0	0	0	293
64	2025/11/6	カレーライス	トマトケチャップ	2	2	0	0	24
65	2025/11/6	カレーライス	ウスターソース	2.5	3	0	0	83
66	2025/11/6	カレーライス	しょうゆ	1.6	1	0.1	0	91
67	2025/11/6	カレーライス	ローリエ	0.01	0	0	0	0
68	2025/11/6	カレーライス	水	70〜80	0	0	0	0
69	2025/11/6	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
70	2025/11/6	さっぱりあえ	キャベツ	45	9	0.3	0	2
71	2025/11/6	さっぱりあえ	人参	5	1	0	0	1
72	2025/11/6	さっぱりあえ	切り干し大根	2	6	0.1	0	4
73	2025/11/6	さっぱりあえ	塩	0.1	0	0	0	39
74	2025/11/6	さっぱりあえ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
75	2025/11/6	さっぱりあえ	酢	2	1	0	0	0
76	2025/11/6	さっぱりあえ	さとう	1.8	7	0	0	0
77	2025/11/7	麦ごはん	米	70	239	3.7	0.6	1
78	2025/11/7	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
79	2025/11/7	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
80	2025/11/7	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
81	2025/11/7	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
82	2025/11/7	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
83	2025/11/7	ガリバタチキン	鶏肉	70	113	12	6.7	36
84	2025/11/7	ガリバタチキン	玉ねぎ	30	9	0.2	0	1
85	2025/11/7	ガリバタチキン	人参	10	3	0	0	2
86	2025/11/7	ガリバタチキン	エリンギ	10	3	0.3	0	0
87	2025/11/7	ガリバタチキン	にんにく	0.6	1	0	0	0
88	2025/11/7	ガリバタチキン	油	1	9	0	1	0
89	2025/11/7	ガリバタチキン	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
90	2025/11/7	ガリバタチキン	みりん	0.8	2	0	0	0
91	2025/11/7	ガリバタチキン	さとう	0.8	3	0	0	0
92	2025/11/7	ガリバタチキン	塩	0.1	0	0	0	39
93	2025/11/7	ガリバタチキン	こしょう	0.01	0	0	0	0
94	2025/11/7	ガリバタチキン	バター	1.5	11	0	1.1	11
95	2025/11/7	ガリバタチキン	片栗粉	1.3	4	0	0	0
96	2025/11/7	ガリバタチキン	水	""	0	0	0	0
97	2025/11/7	ごまマヨネーズサラダ	キャベツ	45	9	0.3	0	2
98	2025/11/7	ごまマヨネーズサラダ	小松菜	10	1	0.1	0	2
99	2025/11/7	ごまマヨネーズサラダ	白ごま	1.6	10	0.3	0.9	0
100	2025/11/7	ごまマヨネーズサラダ	しょうゆ	2.1	2	0.2	0	120
101	2025/11/7	ごまマヨネーズサラダ	卵ぬきマヨネーズ	1.3	8	0	0.8	10
102	2025/11/7	ごまマヨネーズサラダ	からし粉	0.08	0	0	0	0
103	2025/11/7	ごまマヨネーズサラダ	さとう	0.9	4	0	0	0
104	2025/11/7	ごまマヨネーズサラダ	酢	0.9	0	0	0	0
105	2025/11/10	カレー焼きそば	蒸し麺	45	167	5.1	1.4	145
106	2025/11/10	カレー焼きそば	豚肉	30	55	5.3	3.3	15
107	2025/11/10	カレー焼きそば	人参	11	3	0	0	2
108	2025/11/10	カレー焼きそば	玉ねぎ	30	9	0.2	0	1
109	2025/11/10	カレー焼きそば	もやし	20	3	0.3	0	1
110	2025/11/10	カレー焼きそば	キャベツ	50	10	0.3	0	2
111	2025/11/10	カレー焼きそば	油	2	18	0	1.9	0
112	2025/11/10	カレー焼きそば	カレー粉	0.4	1	0	0	0
113	2025/11/10	カレー焼きそば	塩	0.7	0	0	0	273
114	2025/11/10	カレー焼きそば	ウスターソース	5	6	0	0	165
115	2025/11/10	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
116	2025/11/10	揚げ大豆	大豆（ボイル）	40	65	5.6	3.7	0
117	2025/11/10	揚げ大豆	片栗粉	4	14	0	0	0
118	2025/11/10	揚げ大豆	油	35	28	0	3.1	0
119	2025/11/10	揚げ大豆	塩	0.16	0	0	0	62
120	2025/11/10	ミックスフルーツ	りんご缶	30	24	0.1	0	1
121	2025/11/10	ミックスフルーツ	パイン缶	30	23	0.1	0	0
122	2025/11/10	ミックスフルーツ	みかんダイスゼリー（鉄）	30	28	0.1	0	27
123	2025/11/10	ミックスフルーツ	かんづめの汁	30	19	0.1	0	1
124	2025/11/11	五目おこわ	米	30	103	1.6	0.2	0
125	2025/11/11	五目おこわ	麦	5	17	0.3	0.1	0
126	2025/11/11	五目おこわ	もち米	35	120	2	0.4	0
127	2025/11/11	五目おこわ	酒	0.8	1	0	0	0
128	2025/11/11	五目おこわ	水	""	0	0	0	0
129	2025/11/11	五目おこわ	鶏肉	18	29	3.1	1.7	9
130	2025/11/11	五目おこわ	人参	10	3	0	0	2
131	2025/11/11	五目おこわ	たけのこ	3	1	0.1	0	0
132	2025/11/11	五目おこわ	干し椎茸	0.6	2	0.1	0	0
133	2025/11/11	五目おこわ	冷凍油揚げ	5	21	1.2	1.7	0
134	2025/11/11	五目おこわ	さとう	0.7	3	0	0	0
135	2025/11/11	五目おこわ	みりん	0.7	2	0	0	0
136	2025/11/11	五目おこわ	しょうゆ	5	4	0.4	0	285
137	2025/11/11	五目おこわ	塩	0.2	0	0	0	78
138	2025/11/11	五目おこわ	水	""	0	0	0	0
139	2025/11/11	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
140	2025/11/11	あじのたつた揚げ	あじ	35	39	5.9	1.2	46
141	2025/11/11	あじのたつた揚げ	しょうゆ	1.7	1	0.1	0	97
142	2025/11/11	あじのたつた揚げ	しょうが	0.5	0	0	0	0
143	2025/11/11	あじのたつた揚げ	酒	0.8	1	0	0	0
144	2025/11/11	あじのたつた揚げ	片栗粉	9	30	0	0	0
145	2025/11/11	あじのたつた揚げ	油	35	21	0	2.3	0
146	2025/11/11	ごま酢あえ	キャベツ	50	10	0.3	0	2
147	2025/11/11	ごま酢あえ	人参	5	1	0	0	1
148	2025/11/11	ごま酢あえ	小松菜	15	2	0.2	0	2
149	2025/11/11	ごま酢あえ	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
150	2025/11/11	ごま酢あえ	さとう	1.6	6	0	0	0
151	2025/11/11	ごま酢あえ	酢	2.6	1	0	0	0
152	2025/11/11	ごま酢あえ	白ごま	3	18	0.6	1.6	0
153	2025/11/12	ロールパン	ロールパン	50	254	6.9	7.9	313
154	2025/11/12	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
155	2025/11/12	ミートソースグラタン	マカロニ	25	87	3	0.4	0
156	2025/11/12	ミートソースグラタン	塩	0.4	0	0	0	0
157	2025/11/12	ミートソースグラタン	豚ひき肉	35	64	6.1	3.9	17
158	2025/11/12	ミートソースグラタン	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
159	2025/11/12	ミートソースグラタン	人参	10	3	0	0	2
160	2025/11/12	ミートソースグラタン	にんにく	0.5	1	0	0	0
161	2025/11/12	ミートソースグラタン	セロリ	2	0	0	0	0
162	2025/11/12	ミートソースグラタン	油	0.7	6	0	0.7	0
163	2025/11/12	ミートソースグラタン	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
164	2025/11/12	ミートソースグラタン	トマトケチャップ	10	10	0.1	0	120
165	2025/11/12	ミートソースグラタン	デミグラスソース	5	4	0.1	0.2	26
166	2025/11/12	ミートソースグラタン	塩	0.4	0	0	0	156
167	2025/11/12	ミートソースグラタン	こしょう	0.01	0	0	0	0
168	2025/11/12	ミートソースグラタン	さとう	0.4	2	0	0	0
169	2025/11/12	ミートソースグラタン	中濃ソース	0.5	1	0	0	12
170	2025/11/12	ミートソースグラタン	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
171	2025/11/12	ミートソースグラタン	水	50〜60	0	0	0	0
172	2025/11/12	ミートソースグラタン	とろけるチーズ	10	31	2.2	2.5	110
173	2025/11/12	みそドレッシングサラダ	キャベツ	35	7	0.2	0	1
174	2025/11/12	みそドレッシングサラダ	人参	5	1	0	0	1
175	2025/11/12	みそドレッシングサラダ	もやし	10	1	0.1	0	0
176	2025/11/12	みそドレッシングサラダ	きゅうり	10	1	0.1	0	0
177	2025/11/12	みそドレッシングサラダ	白みそ	3.1	6	0.3	0.2	152
178	2025/11/12	みそドレッシングサラダ	さとう	1.7	7	0	0	0
179	2025/11/12	みそドレッシングサラダ	サラダ油	1	9	0	1	0
180	2025/11/12	みそドレッシングサラダ	酢	1.7	1	0	0	0
181	2025/11/12	みそドレッシングサラダ	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
182	2025/11/12	みそドレッシングサラダ	白ごま	1.6	10	0.3	0.8	0
183	2025/11/13	ツナそぼろずし	米	70	239	3.7	0.6	1
184	2025/11/13	ツナそぼろずし	麦	10	33	0.6	0.2	0
185	2025/11/13	ツナそぼろずし	油	0.3	3	0	0.3	0
186	2025/11/13	ツナそぼろずし	酒	1	1	0	0	0
187	2025/11/13	ツナそぼろずし	水	""	0	0	0	0
188	2025/11/13	ツナそぼろずし	白ごま	1.6	10	0.3	0.8	0
189	2025/11/13	ツナそぼろずし	さとう	2.5	10	0	0	0
190	2025/11/13	ツナそぼろずし	塩	0.4	0	0	0	156
191	2025/11/13	ツナそぼろずし	酢	6	3	0	0	1
192	2025/11/13	ツナそぼろずし	ツナ	55	146	7.9	11.7	187
193	2025/11/13	ツナそぼろずし	凍り豆腐	4	20	2	1.3	18
194	2025/11/13	ツナそぼろずし	人参	15	4	0.1	0	3
195	2025/11/13	ツナそぼろずし	しょうが	0.7	0	0	0	0
196	2025/11/13	ツナそぼろずし	しょうゆ	2.7	2	0.2	0	154
197	2025/11/13	ツナそぼろずし	さとう	2.6	10	0	0	0
198	2025/11/13	ツナそぼろずし	酒	1.5	2	0	0	0
199	2025/11/13	ツナそぼろずし	みりん	0.8	2	0	0	0
200	2025/11/13	ツナそぼろずし	のり	0.5	1	0.2	0	3
201	2025/11/13	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
202	2025/11/13	からしあえ	キャベツ	50	10	0.3	0	2
203	2025/11/13	からしあえ	人参	5	1	0	0	1
204	2025/11/13	からしあえ	小松菜	15	2	0.2	0	2
205	2025/11/13	からしあえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
206	2025/11/13	からしあえ	からし粉	0.1	0	0	0	0
207	2025/11/14	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
208	2025/11/14	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
209	2025/11/14	たれカツ	豚肉	50	124	8.6	9.3	21
210	2025/11/14	たれカツ	塩	0.1	0	0	0	39
211	2025/11/14	たれカツ	こしょう	0.04	0	0	0	0
212	2025/11/14	たれカツ	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
213	2025/11/14	たれカツ	小麦粉	3.5	12	0.3	0	0
214	2025/11/14	たれカツ	水	10〜15	0	0	0	0
215	2025/11/14	たれカツ	パン粉	13	45	1.6	0.5	74
216	2025/11/14	たれカツ	油	35	62	0	6.7	0
217	2025/11/14	たれカツ	しょうゆ	5	4	0.4	0	285
218	2025/11/14	たれカツ	さとう	4	16	0	0	0
219	2025/11/14	たれカツ	酒	2	2	0	0	0
220	2025/11/14	たれカツ	みりん	1	2	0	0	0
221	2025/11/14	たれカツ	水	2	0	0	0	0
222	2025/11/14	みそ汁	人参	10	3	0	0	2
223	2025/11/14	みそ汁	キャベツ	30	6	0.2	0	1
224	2025/11/14	みそ汁	玉ねぎ	15	5	0.1	0	0
225	2025/11/14	みそ汁	小松菜	15	2	0.2	0	2
226	2025/11/14	みそ汁	冷凍油揚げ	5	21	1.2	1.7	0
227	2025/11/14	みそ汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
228	2025/11/14	みそ汁	白みそ	9	16	1	0.5	441
229	2025/11/14	みそ汁	水	120〜140	0	0	0	0
230	2025/11/17	ぶどうパン	ぶどうパン	50	250	7.3	3.8	315
231	2025/11/17	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
232	2025/11/17	ポークチャップ	豚肉	60	103	10.1	5.7	28
233	2025/11/17	ポークチャップ	塩	0.1	0	0	0	39
234	2025/11/17	ポークチャップ	こしょう	0.03	0	0	0	0
235	2025/11/17	ポークチャップ	片栗粉	15	51	0	0	0
236	2025/11/17	ポークチャップ	油	35	21	0	2.3	0
237	2025/11/17	ポークチャップ	トマトケチャップ	6	6	0.1	0	72
238	2025/11/17	ポークチャップ	ウスターソース	1.2	1	0	0	40
239	2025/11/17	ポークチャップ	さとう	2	8	0	0	0
240	2025/11/17	ポークチャップ	しょうゆ	0.4	0	0	0	23
241	2025/11/17	ポークチャップ	赤ワイン	1	1	0	0	0
242	2025/11/17	ポークチャップ	にんにく	0.01	0	0	0	0
243	2025/11/17	ポークチャップ	玉ねぎ	1	0	0	0	0
244	2025/11/17	ポークチャップ	水	11	0	0	0	0
245	2025/11/17	いろどりスープ	鶏肉	6	10	1	0.6	3
246	2025/11/17	いろどりスープ	人参	10	3	0	0	2
247	2025/11/17	いろどりスープ	キャベツ	30	6	0.2	0	1
248	2025/11/17	いろどりスープ	小松菜	15	2	0.2	0	2
249	2025/11/17	いろどりスープ	ホールコーン	15	12	0.3	0.1	32
250	2025/11/17	いろどりスープ	わかめ	0.3	1	0	0	11
251	2025/11/17	いろどりスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
252	2025/11/17	いろどりスープ	しょうゆ	1	1	0.1	0	57
253	2025/11/17	いろどりスープ	塩	0.9	0	0	0	351
254	2025/11/17	いろどりスープ	片栗粉	1.7	6	0	0	0
255	2025/11/17	いろどりスープ	水	130〜140	0	0	0	0
256	2025/11/18	チャーハン	米	62	212	3.3	0.5	1
257	2025/11/18	チャーハン	麦	8	27	0.5	0.1	0
258	2025/11/18	チャーハン	酒	0.8	1	0	0	0
259	2025/11/18	チャーハン	水	""	0	0	0	0
260	2025/11/18	チャーハン	長ねぎ	14	3	0.1	0	0
261	2025/11/18	チャーハン	ハム	15	20	3.2	0.7	101
262	2025/11/18	チャーハン	にんにく	0.02	0	0	0	0
263	2025/11/18	チャーハン	油	1	9	0	1	0
264	2025/11/18	チャーハン	濃縮スープ（ポーク）	6	3	0.2	0.2	5
265	2025/11/18	チャーハン	塩	0.6	0	0	0	234
266	2025/11/18	チャーハン	こしょう	0.03	0	0	0	0
267	2025/11/18	チャーハン	しょうゆ	0.6	0	0	0	34
268	2025/11/18	チャーハン	オイスターソース	1	1	0.1	0	45
269	2025/11/18	チャーハン	卵	15	18	1.5	1.2	18
270	2025/11/18	チャーハン	塩	0.1	0	0	0	39
271	2025/11/18	チャーハン	油	1	9	0	1	0
272	2025/11/18	チャーハン	グリンピース	3	2	0.1	0	0
273	2025/11/18	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
274	2025/11/18	肉団子の甘酢あんかけ	肉団子	60	130	7.6	8	78
275	2025/11/18	肉団子の甘酢あんかけ	油	35	11	0	1.2	0
276	2025/11/18	肉団子の甘酢あんかけ	しょうが	0.5	0	0	0	0
277	2025/11/18	肉団子の甘酢あんかけ	さとう	1.2	5	0	0	0
278	2025/11/18	肉団子の甘酢あんかけ	酢	0.8	0	0	0	0
279	2025/11/18	肉団子の甘酢あんかけ	しょうゆ	1.9	1	0.1	0	108
280	2025/11/18	肉団子の甘酢あんかけ	片栗粉	0.5	2	0	0	0
281	2025/11/18	肉団子の甘酢あんかけ	水	10〜15	0	0	0	0
282	2025/11/18	中華風おひたし	キャベツ	35	7	0.2	0	1
283	2025/11/18	中華風おひたし	もやし	20	3	0.3	0	1
284	2025/11/18	中華風おひたし	小松菜	15	2	0.2	0	2
285	2025/11/18	中華風おひたし	からし粉	0.1	0	0	0	0
286	2025/11/18	中華風おひたし	ごま油	0.2	2	0	0.2	0
287	2025/11/18	中華風おひたし	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
288	2025/11/18	中華風おひたし	酢	0.5	0	0	0	0
289	2025/11/19	麦ごはん	米	70	239	3.7	0.6	1
290	2025/11/19	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
291	2025/11/19	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
292	2025/11/19	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
293	2025/11/19	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
294	2025/11/19	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
295	2025/11/19	生揚げのそぼろ煮	冷凍生揚げ	70	105	7.2	7.6	23
296	2025/11/19	生揚げのそぼろ煮	さとう	2	8	0	0	0
297	2025/11/19	生揚げのそぼろ煮	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
298	2025/11/19	生揚げのそぼろ煮	豚ひき肉	35	64	6.1	3.9	17
299	2025/11/19	生揚げのそぼろ煮	みりん	0.7	2	0	0	0
300	2025/11/19	生揚げのそぼろ煮	さとう	2.7	11	0	0	0
301	2025/11/19	生揚げのそぼろ煮	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
302	2025/11/19	生揚げのそぼろ煮	酒	2	2	0	0	0
303	2025/11/19	生揚げのそぼろ煮	片栗粉	1	3	0	0	0
304	2025/11/19	生揚げのそぼろ煮	水	""	0	0	0	0
305	2025/11/19	おひたし	キャベツ	50	10	0.3	0	2
306	2025/11/19	おひたし	人参	5	1	0	0	1
307	2025/11/19	おひたし	小松菜	16	2	0.2	0	2
308	2025/11/19	おひたし	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
309	2025/11/19	味付けおかか	味付けおかか	4	10	1.2	0.1	148
310	2025/11/20	豚すき丼	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
311	2025/11/20	豚すき丼	豚肉	40	73	7	4.4	20
312	2025/11/20	豚すき丼	凍り豆腐	6	30	3	1.9	26
313	2025/11/20	豚すき丼	しらたき	30	2	0.1	0	3
314	2025/11/20	豚すき丼	人参	12	3	0.1	0	3
315	2025/11/20	豚すき丼	長ねぎ	20	4	0.1	0	0
316	2025/11/20	豚すき丼	白菜	50	6	0.3	0	3
317	2025/11/20	豚すき丼	油	1.2	11	0	1.2	0
318	2025/11/20	豚すき丼	さとう	3.4	13	0	0	0
319	2025/11/20	豚すき丼	しょうゆ	8	6	0.6	0	456
320	2025/11/20	豚すき丼	酒	1	1	0	0	0
321	2025/11/20	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
322	2025/11/20	ピリカラもやし	もやし	50	7	0.6	0	1
323	2025/11/20	ピリカラもやし	きゅうり	5	1	0	0	0
324	2025/11/20	ピリカラもやし	しょうが	0.3	0	0	0	0
325	2025/11/20	ピリカラもやし	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
326	2025/11/20	ピリカラもやし	酢	1.5	1	0	0	0
327	2025/11/20	ピリカラもやし	さとう	1.2	5	0	0	0
328	2025/11/20	ピリカラもやし	ごま油	0.18	2	0	0.2	0
329	2025/11/20	ピリカラもやし	一味とうがらし	0.01	0	0	0	0
330	2025/11/20	ゼリー	ぶどうゼリー（食物繊維）	40	36	0.1	0.1	10
331	2025/11/21	きのこごはん	米	62	212	3.3	0.5	1
332	2025/11/21	きのこごはん	麦	8	27	0.5	0.1	0
333	2025/11/21	きのこごはん	酒	0.8	1	0	0	0
334	2025/11/21	きのこごはん	水	""	0	0	0	0
335	2025/11/21	きのこごはん	たもぎ茸　まいたけ　しめじ	10	2	0.3	0.1	0
336	2025/11/21	きのこごはん	干し椎茸	0.6	2	0.1	0	0
337	2025/11/21	きのこごはん	人参	8	2	0	0	2
338	2025/11/21	きのこごはん	冷凍油揚げ	7	29	1.6	2.4	0
339	2025/11/21	きのこごはん	さとう	1	4	0	0	0
340	2025/11/21	きのこごはん	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
341	2025/11/21	きのこごはん	塩	0.4	0	0	0	156
342	2025/11/21	きのこごはん	かつお節	0.5	0	0	0	0
343	2025/11/21	きのこごはん	水	""	0	0	0	0
344	2025/11/21	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
345	2025/11/21	さばのごまみそ焼き	さば	60	127	10.7	7.7	66
346	2025/11/21	さばのごまみそ焼き	赤みそ	4	7	0.5	0.2	204
347	2025/11/21	さばのごまみそ焼き	さとう	1	4	0	0	0
348	2025/11/21	さばのごまみそ焼き	酒	1	1	0	0	0
349	2025/11/21	さばのごまみそ焼き	みりん	1	2	0	0	0
350	2025/11/21	さばのごまみそ焼き	油	1	9	0	1	0
351	2025/11/21	さばのごまみそ焼き	白ごま	3	18	0.6	1.6	0
352	2025/11/21	沢煮わん	豚肉	15	27	2.6	1.7	7
353	2025/11/21	沢煮わん	人参	8	2	0	0	2
354	2025/11/21	沢煮わん	大根	20	3	0.1	0	3
355	2025/11/21	沢煮わん	長ねぎ	10	2	0.1	0	0
356	2025/11/21	沢煮わん	白菜	20	2	0.1	0	1
357	2025/11/21	沢煮わん	小松菜	15	2	0.2	0	2
358	2025/11/21	沢煮わん	かつお節	1.5	0	0	0	0
359	2025/11/21	沢煮わん	塩	0.6	0	0	0	234
360	2025/11/21	沢煮わん	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
361	2025/11/21	沢煮わん	みりん	1	2	0	0	0
362	2025/11/21	沢煮わん	水	100〜120	0	0	0	0
363	2025/11/25	ソフトフランス	ソフトフランス	50	215	6.9	3.8	313
364	2025/11/25	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
365	2025/11/25	とり肉のマヨネーズ焼き	鶏肉	70	113	12	6.7	36
366	2025/11/25	とり肉のマヨネーズ焼き	塩	0.2	0	0	0	78
367	2025/11/25	とり肉のマヨネーズ焼き	こしょう	0.03	0	0	0	0
368	2025/11/25	とり肉のマヨネーズ焼き	白ワイン	1	1	0	0	0
369	2025/11/25	とり肉のマヨネーズ焼き	卵ぬきマヨネーズ	5.8	35	0	3.8	43
370	2025/11/25	とり肉のマヨネーズ焼き	乾燥パセリ	0.03	0	0	0	0
371	2025/11/25	ワンタンスープ	ウェーブワンタン	7	24	0.7	0.1	5
372	2025/11/25	ワンタンスープ	豚肉	17	31	3	1.9	8
373	2025/11/25	ワンタンスープ	人参	10	3	0	0	2
374	2025/11/25	ワンタンスープ	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
375	2025/11/25	ワンタンスープ	キャベツ	30	6	0.2	0	1
376	2025/11/25	ワンタンスープ	小松菜	10	1	0.1	0	2
377	2025/11/25	ワンタンスープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
378	2025/11/25	ワンタンスープ	塩	0.8	0	0	0	312
379	2025/11/25	ワンタンスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
380	2025/11/25	ワンタンスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
381	2025/11/25	ワンタンスープ	水	120〜130	0	0	0	0
382	2025/11/26	麦ごはん	米	70	239	3.7	0.6	1
383	2025/11/26	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
384	2025/11/26	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
385	2025/11/26	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
386	2025/11/26	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
387	2025/11/26	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
388	2025/11/26	肉じゃが	豚肉	40	73	7	4.4	20
389	2025/11/26	肉じゃが	人参	15	4	0.1	0	3
390	2025/11/26	肉じゃが	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
391	2025/11/26	肉じゃが	じゃがいも	90	48	1.1	0	1
392	2025/11/26	肉じゃが	油	1.2	11	0	1.2	0
393	2025/11/26	肉じゃが	グリンピース	3	2	0.1	0	0
394	2025/11/26	肉じゃが	さとう	4.5	18	0	0	0
395	2025/11/26	肉じゃが	しょうゆ	7	5	0.5	0	399
396	2025/11/26	肉じゃが	みりん	1	2	0	0	0
397	2025/11/26	しょうがあえ	キャベツ	35	7	0.2	0	1
398	2025/11/26	しょうがあえ	もやし	20	3	0.3	0	1
399	2025/11/26	しょうがあえ	しょうが	0.8	0	0	0	0
400	2025/11/26	しょうがあえ	小松菜	10	1	0.1	0	2
401	2025/11/26	しょうがあえ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
402	2025/11/26	ひじきのつくだ煮	ひじきつくだ煮	5	10	0.3	0.1	109
403	2025/11/27	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
404	2025/11/27	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
405	2025/11/27	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	鶏肉	40	65	6.9	3.8	21
406	2025/11/27	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	塩	0.08	0	0	0	31
407	2025/11/27	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	こしょう	0.02	0	0	0	0
408	2025/11/27	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	片栗粉	6	20	0	0	0
409	2025/11/27	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	凍り豆腐	5	25	2.5	1.6	22
410	2025/11/27	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	片栗粉	6	20	0	0	0
411	2025/11/27	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	油	35	32	0	3.5	0
412	2025/11/27	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	長ねぎ	10	2	0.1	0	0
413	2025/11/27	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	にんにく	0.5	1	0	0	0
414	2025/11/27	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	しょうが	0.5	0	0	0	0
415	2025/11/27	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	油	1	9	0	1	0
416	2025/11/27	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	トマトケチャップ	10	10	0.1	0	120
417	2025/11/27	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
418	2025/11/27	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	さとう	2	8	0	0	0
419	2025/11/27	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	豆板醤	0.1	0	0	0	7
420	2025/11/27	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	片栗粉	1	3	0	0	0
421	2025/11/27	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	水	25〜35	0	0	0	0
422	2025/11/27	白菜スープ	人参	10	3	0	0	2
423	2025/11/27	白菜スープ	玉ねぎ	15	5	0.1	0	0
424	2025/11/27	白菜スープ	白菜	30	4	0.2	0	2
425	2025/11/27	白菜スープ	ほうれん草	12	3	0.3	0	14
426	2025/11/27	白菜スープ	ベーコン	3	12	0.4	1.1	23
427	2025/11/27	白菜スープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
428	2025/11/27	白菜スープ	塩	0.8	0	0	0	312
429	2025/11/27	白菜スープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
430	2025/11/27	白菜スープ	しょうゆ	1.5	1	0.1	0	86
431	2025/11/27	白菜スープ	水	120〜130	0	0	0	0
432	2025/11/28	肉みそスパゲッティ	スパゲッティ	60	208	7.2	0.9	1
433	2025/11/28	肉みそスパゲッティ	塩	1.2	0	0	0	0
434	2025/11/28	肉みそスパゲッティ	サラダ油	3	12	0	1.3	0
435	2025/11/28	肉みそスパゲッティ	豚ひき肉	50	91	8.8	5.6	25
436	2025/11/28	肉みそスパゲッティ	長ねぎ	6	1	0	0	0
437	2025/11/28	肉みそスパゲッティ	しょうが	1	0	0	0	0
438	2025/11/28	肉みそスパゲッティ	人参	12	3	0.1	0	3
439	2025/11/28	肉みそスパゲッティ	小松菜	15	2	0.2	0	2
440	2025/11/28	肉みそスパゲッティ	もやし	40	6	0.5	0	1
441	2025/11/28	肉みそスパゲッティ	干し椎茸	0.4	1	0.1	0	0
442	2025/11/28	肉みそスパゲッティ	油	1	9	0	1	0
443	2025/11/28	肉みそスパゲッティ	赤みそ	11	20	1.2	0.6	561
444	2025/11/28	肉みそスパゲッティ	さとう	2	8	0	0	0
445	2025/11/28	肉みそスパゲッティ	酒	1.8	2	0	0	0
446	2025/11/28	肉みそスパゲッティ	みりん	1.5	4	0	0	0
447	2025/11/28	肉みそスパゲッティ	豆板醤	0.25	0	0	0	18
448	2025/11/28	肉みそスパゲッティ	片栗粉	1.3	4	0	0	0
449	2025/11/28	肉みそスパゲッティ	水	10	0	0	0	0
450	2025/11/28	肉みそスパゲッティ	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
451	2025/11/28	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
452	2025/11/28	野菜サラダ	キャベツ	45	9	0.3	0	2
453	2025/11/28	野菜サラダ	人参	5	1	0	0	1
454	2025/11/28	野菜サラダ	ホールコーン	5	4	0.1	0	11
455	2025/11/28	野菜サラダ	塩	0.27	0	0	0	105
456	2025/11/28	野菜サラダ	酢	1.4	1	0	0	0
457	2025/11/28	野菜サラダ	こしょう	0.01	0	0	0	0
458	2025/11/28	野菜サラダ	サラダ油	2.8	25	0	2.7	0
459	2025/11/28	ヨーグルト	ヨーグルト（鉄）	70	54	2	1	32
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