_id	D日付	献立名	材料名	分量（g）	エネルギー（kcal）	たんぱく質（g）	脂質（g）	ナトリウム（mg）
1	2022/11/1	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
2	2022/11/1	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
3	2022/11/1	中華煮	しいら	40	40	8.5	0.8	20
4	2022/11/1	中華煮	しょうゆ	1	1	0.1	0	57
5	2022/11/1	中華煮	酒	1	1	0	0	0
6	2022/11/1	中華煮	片栗粉	6	20	0	0	0
7	2022/11/1	中華煮	じゃがいも	50	27	0.8	0	0
8	2022/11/1	中華煮	油	35	38	0	4.3	0
9	2022/11/1	中華煮	人参	15	4	0.1	0	5
10	2022/11/1	中華煮	玉ねぎ	30	9	0.3	0	1
11	2022/11/1	中華煮	キャベツ	35	6	0.4	0.1	1
12	2022/11/1	中華煮	油	0.8	7	0	0.8	0
13	2022/11/1	中華煮	グリンピース	3	2	0.2	0	0
14	2022/11/1	中華煮	さとう	2	8	0	0	0
15	2022/11/1	中華煮	塩	0.4	0	0	0	156
16	2022/11/1	中華煮	酢	1	1	0	0	0
17	2022/11/1	中華煮	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
18	2022/11/1	中華煮	片栗粉	1	3	0	0	0
19	2022/11/1	中華煮	水	10〜15	0	0	0	0
20	2022/11/1	いろどりスープ	ベーコン	2	8	0.3	0.8	16
21	2022/11/1	いろどりスープ	人参	5	1	0	0	2
22	2022/11/1	いろどりスープ	もやし	15	2	0.2	0	0
23	2022/11/1	いろどりスープ	小松菜	10	1	0.2	0	2
24	2022/11/1	いろどりスープ	ホールコーン	10	8	0.2	0.1	21
25	2022/11/1	いろどりスープ	わかめ	0.3	1	0.1	0	11
26	2022/11/1	いろどりスープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
27	2022/11/1	いろどりスープ	しょうゆ	1	1	0.1	0	57
28	2022/11/1	いろどりスープ	塩	0.9	0	0	0	351
29	2022/11/1	いろどりスープ	片栗粉	1.5	5	0	0	0
30	2022/11/1	いろどりスープ	水	120〜130	0	0	0	0
31	2022/11/2	麦ごはん	米	70	239	4.3	0.6	1
32	2022/11/2	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0
33	2022/11/2	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
34	2022/11/2	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
35	2022/11/2	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
36	2022/11/2	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
37	2022/11/2	ホイコーロー	豚肉	55	100	11	6.4	27
38	2022/11/2	ホイコーロー	キャベツ	60	11	0.7	0.1	3
39	2022/11/2	ホイコーロー	長ねぎ	10	2	0.1	0	0
40	2022/11/2	ホイコーロー	人参	8	2	0.1	0	2
41	2022/11/2	ホイコーロー	にんにく	0.5	1	0	0	0
42	2022/11/2	ホイコーロー	しょうが	0.5	0	0	0	0
43	2022/11/2	ホイコーロー	ごま油	1.2	11	0	1.2	0
44	2022/11/2	ホイコーロー	豆板醤	0.3	0	0	0	21
45	2022/11/2	ホイコーロー	酒	1.5	2	0	0	0
46	2022/11/2	ホイコーロー	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
47	2022/11/2	ホイコーロー	さとう	0.5	2	0	0	0
48	2022/11/2	ホイコーロー	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
49	2022/11/2	ホイコーロー	こしょう	0.01	0	0	0	0
50	2022/11/2	ホイコーロー	甜面醤	6	15	0.5	0.5	174
51	2022/11/2	ホイコーロー	片栗粉	1	3	0	0	0
52	2022/11/2	ホイコーロー	水	""	0	0	0	0
53	2022/11/2	ナムル	切り干し大根	3	8	0.3	0	6
54	2022/11/2	ナムル	人参	10	3	0.1	0	3
55	2022/11/2	ナムル	小松菜	20	3	0.3	0	3
56	2022/11/2	ナムル	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
57	2022/11/2	ナムル	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
58	2022/11/2	ナムル	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
59	2022/11/4	さつまいもごはん	米	62	212	3.8	0.6	1
60	2022/11/4	さつまいもごはん	麦	8	27	0.6	0.2	0
61	2022/11/4	さつまいもごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
62	2022/11/4	さつまいもごはん	酒	0.8	1	0	0	0
63	2022/11/4	さつまいもごはん	水	""	0	0	0	0
64	2022/11/4	さつまいもごはん	さつまいも	30	34	0.3	0.1	3
65	2022/11/4	さつまいもごはん	塩	0.5	0	0	0	195
66	2022/11/4	さつまいもごはん	黒ごま	1.5	9	0.3	0.8	0
67	2022/11/4	さつまいもごはん	塩	0.08	0	0	0	31
68	2022/11/4	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
69	2022/11/4	とり肉のから揚げ	鶏肉	70	113	13.3	7.1	36
70	2022/11/4	とり肉のから揚げ	塩	0.52	0	0	0	203
71	2022/11/4	とり肉のから揚げ	こしょう	0.03	0	0	0	0
72	2022/11/4	とり肉のから揚げ	白ワイン	0.58	0	0	0	0
73	2022/11/4	とり肉のから揚げ	片栗粉	9.2	31	0	0	0
74	2022/11/4	とり肉のから揚げ	油	35	25	0	2.8	0
75	2022/11/4	ゆずポン酢あえ	キャベツ	50	9	0.6	0.1	2
76	2022/11/4	ゆずポン酢あえ	人参	10	3	0.1	0	3
77	2022/11/4	ゆずポン酢あえ	ほうれん草	10	2	0.3	0	11
78	2022/11/4	ゆずポン酢あえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
79	2022/11/4	ゆずポン酢あえ	酢	1	1	0	0	0
80	2022/11/4	ゆずポン酢あえ	さとう	0.7	3	0	0	0
81	2022/11/4	ゆずポン酢あえ	ゆず果汁	0.5	0	0	0	0
82	2022/11/7	チーズパン	チーズパンB	50	250	9.2	6.6	422
83	2022/11/7	プルーン発酵乳	プルーン発酵乳	213	160	6.4	2.8	192
84	2022/11/7	あじのカリカリフライ	あじ	35	39	6.9	1.6	46
85	2022/11/7	あじのカリカリフライ	塩	0.07	0	0	0	27
86	2022/11/7	あじのカリカリフライ	こしょう	0.03	0	0	0	0
87	2022/11/7	あじのカリカリフライ	小麦粉	3	10	0.2	0	0
88	2022/11/7	あじのカリカリフライ	小麦粉	3	10	0.2	0	0
89	2022/11/7	あじのカリカリフライ	水	8〜12	0	0	0	0
90	2022/11/7	あじのカリカリフライ	パン粉	4.5	17	0.7	0.3	21
91	2022/11/7	あじのカリカリフライ	大豆フレーク	4	17	1.4	0.9	0
92	2022/11/7	あじのカリカリフライ	油	35	35	0	4	0
93	2022/11/7	あじのカリカリフライ	中濃ソース	4	5	0	0	92
94	2022/11/7	ミネストローネ	玉ねぎ	20	6	0.2	0	0
95	2022/11/7	ミネストローネ	じゃがいも	25	13	0.4	0	0
96	2022/11/7	ミネストローネ	キャベツ	20	4	0.2	0	1
97	2022/11/7	ミネストローネ	人参	12	3	0.1	0	4
98	2022/11/7	ミネストローネ	ベーコン	1.5	6	0.2	0.6	12
99	2022/11/7	ミネストローネ	にんにく	0.02	0	0	0	0
100	2022/11/7	ミネストローネ	油	0.8	7	0	0.8	0
101	2022/11/7	ミネストローネ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
102	2022/11/7	ミネストローネ	ダイストマト	25	5	0.2	0.1	1
103	2022/11/7	ミネストローネ	塩	0.8	0	0	0	312
104	2022/11/7	ミネストローネ	こしょう	0.01	0	0	0	0
105	2022/11/7	ミネストローネ	アルファベットマカロニ	6	21	0.8	0.1	0
106	2022/11/7	ミネストローネ	乾燥パセリ	0.05	0	0	0	0
107	2022/11/7	ミネストローネ	水	100〜120	0	0	0	0
108	2022/11/8	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
109	2022/11/8	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
110	2022/11/8	のしどり	鶏ひき肉	60	97	11.4	6.1	31
111	2022/11/8	のしどり	玉ねぎ	20	6	0.2	0	0
112	2022/11/8	のしどり	卵	8	10	0.8	0.7	10
113	2022/11/8	のしどり	さとう	2	8	0	0	0
114	2022/11/8	のしどり	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
115	2022/11/8	のしどり	塩	0.6	0	0	0	234
116	2022/11/8	のしどり	しょうが	0.5	0	0	0	0
117	2022/11/8	のしどり	酒	0.5	1	0	0	0
118	2022/11/8	のしどり	小麦粉	1.7	6	0.1	0	0
119	2022/11/8	のしどり	白ごま	0.5	3	0.1	0.3	0
120	2022/11/8	わかめサラダ	わかめ	1	2	0.2	0	36
121	2022/11/8	わかめサラダ	キャベツ	50	9	0.6	0.1	2
122	2022/11/8	わかめサラダ	人参	8	2	0.1	0	2
123	2022/11/8	わかめサラダ	しょうゆ	3.3	3	0.3	0	188
124	2022/11/8	わかめサラダ	サラダ油	2.2	19	0	2.2	0
125	2022/11/8	味付けおかか	味付けおかか	4	10	1.2	0.1	148
126	2022/11/9	ぶどうパン	ぶどうパン	50	250	7.3	3.8	353
127	2022/11/9	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
128	2022/11/9	さつまいもときのこのシチュー	鶏肉	45	73	8.6	4.5	23
129	2022/11/9	さつまいもときのこのシチュー	塩	0.2	0	0	0	78
130	2022/11/9	さつまいもときのこのシチュー	こしょう	0.02	0	0	0	0
131	2022/11/9	さつまいもときのこのシチュー	白ワイン	2	2	0	0	0
132	2022/11/9	さつまいもときのこのシチュー	玉ねぎ	20	6	0.2	0	0
133	2022/11/9	さつまいもときのこのシチュー	人参	15	4	0.1	0	5
134	2022/11/9	さつまいもときのこのシチュー	油	0.7	6	0	0.7	0
135	2022/11/9	さつまいもときのこのシチュー	さつまいも	50	57	0.5	0.1	5
136	2022/11/9	さつまいもときのこのシチュー	しめじ	7	1	0.2	0	0
137	2022/11/9	さつまいもときのこのシチュー	えのき	8	3	0.2	0	0
138	2022/11/9	さつまいもときのこのシチュー	マッシュルーム	5	1	0.2	0	18
139	2022/11/9	さつまいもときのこのシチュー	油	1.5	13	0	1.5	0
140	2022/11/9	さつまいもときのこのシチュー	バター	1.5	11	0	1.2	11
141	2022/11/9	さつまいもときのこのシチュー	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
142	2022/11/9	さつまいもときのこのシチュー	塩	0.5	0	0	0	195
143	2022/11/9	さつまいもときのこのシチュー	こしょう	0.04	0	0	0	0
144	2022/11/9	さつまいもときのこのシチュー	ベイリーフ	0.01	0	0	0	0
145	2022/11/9	さつまいもときのこのシチュー	調理用牛乳	25	15	0.8	1	10
146	2022/11/9	さつまいもときのこのシチュー	脱脂粉乳	12	42	4.1	0.1	68
147	2022/11/9	さつまいもときのこのシチュー	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
148	2022/11/9	さつまいもときのこのシチュー	水	60〜70	0	0	0	0
149	2022/11/9	春雨サラダ	緑豆春雨	5	17	0	0	1
150	2022/11/9	春雨サラダ	人参	5	1	0	0	2
151	2022/11/9	春雨サラダ	キャベツ	40	7	0.4	0.1	2
152	2022/11/9	春雨サラダ	さとう	0.5	2	0	0	0
153	2022/11/9	春雨サラダ	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
154	2022/11/9	春雨サラダ	酢	3	2	0	0	0
155	2022/11/9	春雨サラダ	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
156	2022/11/9	春雨サラダ	からし粉	0.1	0	0	0	0
157	2022/11/9	春雨サラダ	サラダ油	2	18	0	2	0
158	2022/11/10	カレー焼きそば	蒸し麺	45	164	5	1.5	144
159	2022/11/10	カレー焼きそば	豚肉	25	46	5	2.9	12
160	2022/11/10	カレー焼きそば	人参	10	3	0.1	0	3
161	2022/11/10	カレー焼きそば	玉ねぎ	30	9	0.3	0	1
162	2022/11/10	カレー焼きそば	もやし	20	3	0.3	0	0
163	2022/11/10	カレー焼きそば	キャベツ	50	9	0.6	0.1	2
164	2022/11/10	カレー焼きそば	油	2	18	0	2	0
165	2022/11/10	カレー焼きそば	カレー粉	0.4	1	0.1	0	0
166	2022/11/10	カレー焼きそば	塩	0.7	0	0	0	273
167	2022/11/10	カレー焼きそば	ウスターソース	5	6	0.1	0	165
168	2022/11/10	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
169	2022/11/10	揚げ大豆	大豆（ボイル）	50	82	7.4	4.9	1
170	2022/11/10	揚げ大豆	片栗粉	5	17	0	0	0
171	2022/11/10	揚げ大豆	油	35	35	0	4	0
172	2022/11/10	揚げ大豆	塩	0.2	0	0	0	78
173	2022/11/10	ミックスフルーツ	みかん缶	20	13	0.1	0	1
174	2022/11/10	ミックスフルーツ	パイン缶	15	11	0.1	0	0
175	2022/11/10	ミックスフルーツ	りんご缶	20	16	0.1	0	0
176	2022/11/10	ミックスフルーツ	ぶどうダイスゼリー	30	26	0	0	16
177	2022/11/10	ミックスフルーツ	かんづめの汁	30	19	0.1	0	1
178	2022/11/11	豚すき丼	米	70	239	4.3	0.6	1
179	2022/11/11	豚すき丼	麦	10	33	0.7	0.2	0
180	2022/11/11	豚すき丼	油	0.3	3	0	0.3	0
181	2022/11/11	豚すき丼	酒	1	1	0	0	0
182	2022/11/11	豚すき丼	水	""	0	0	0	0
183	2022/11/11	豚すき丼	豚肉	40	73	8	4.7	20
184	2022/11/11	豚すき丼	凍り豆腐	6	30	3	2	26
185	2022/11/11	豚すき丼	しらたき	30	2	0.1	0	3
186	2022/11/11	豚すき丼	長ねぎ	20	4	0.2	0	0
187	2022/11/11	豚すき丼	白菜	50	6	0.4	0	3
188	2022/11/11	豚すき丼	油	1.2	11	0	1.2	0
189	2022/11/11	豚すき丼	小松菜	15	2	0.2	0	2
190	2022/11/11	豚すき丼	さとう	3.4	13	0	0	0
191	2022/11/11	豚すき丼	しょうゆ	8	6	0.6	0	456
192	2022/11/11	豚すき丼	酒	1	1	0	0	0
193	2022/11/11	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
194	2022/11/11	おひたし	キャベツ	30	5	0.3	0.1	1
195	2022/11/11	おひたし	人参	5	1	0	0	2
196	2022/11/11	おひたし	もやし	35	5	0.6	0	1
197	2022/11/11	おひたし	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
198	2022/11/11	ゼリー	りんごゼリー（食物繊維）	40	34	0	0.1	11
199	2022/11/14	こんぶのたきこみごはん	米	62	212	3.8	0.6	1
200	2022/11/14	こんぶのたきこみごはん	麦	8	27	0.6	0.2	0
201	2022/11/14	こんぶのたきこみごはん	酒	0.8	1	0	0	0
202	2022/11/14	こんぶのたきこみごはん	水	""	0	0	0	0
203	2022/11/14	こんぶのたきこみごはん	昆布	1.2	2	0.1	0	36
204	2022/11/14	こんぶのたきこみごはん	人参	10	3	0.1	0	3
205	2022/11/14	こんぶのたきこみごはん	冷凍油揚げ	10	42	2.3	3.4	0
206	2022/11/14	こんぶのたきこみごはん	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
207	2022/11/14	こんぶのたきこみごはん	酒	2	2	0	0	0
208	2022/11/14	こんぶのたきこみごはん	塩	0.55	0	0	0	215
209	2022/11/14	こんぶのたきこみごはん	さとう	1.5	6	0	0	0
210	2022/11/14	こんぶのたきこみごはん	水	""	0	0	0	0
211	2022/11/14	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
212	2022/11/14	とり肉のつけ焼き	鶏肉	70	113	13.3	7.1	36
213	2022/11/14	とり肉のつけ焼き	しょうゆ	4.2	3	0.3	0	239
214	2022/11/14	とり肉のつけ焼き	しょうが	2	0	0	0	0
215	2022/11/14	とり肉のつけ焼き	酒	1	1	0	0	0
216	2022/11/14	豚汁	豚肉	15	27	3	1.8	7
217	2022/11/14	豚汁	人参	10	3	0.1	0	3
218	2022/11/14	豚汁	じゃがいも	30	16	0.5	0	0
219	2022/11/14	豚汁	大根	30	4	0.1	0	4
220	2022/11/14	豚汁	小松菜	20	3	0.3	0	3
221	2022/11/14	豚汁	冷凍豆腐	20	12	1	0.6	1
222	2022/11/14	豚汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
223	2022/11/14	豚汁	白みそ	10	18	1.3	0.6	490
224	2022/11/14	豚汁	水	100〜120	0	0	0	0
225	2022/11/15	ソフトフランス	ソフトフランス	50	217	7	3.8	351
226	2022/11/15	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
227	2022/11/15	ポトフ	ウインナーソーセージ（鉄）	25	84	3.8	7	148
228	2022/11/15	ポトフ	人参	12	3	0.1	0	4
229	2022/11/15	ポトフ	じゃがいも	65	35	1.1	0.1	1
230	2022/11/15	ポトフ	玉ねぎ	40	12	0.4	0	1
231	2022/11/15	ポトフ	キャベツ	40	7	0.4	0.1	2
232	2022/11/15	ポトフ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
233	2022/11/15	ポトフ	塩	0.5	0	0	0	195
234	2022/11/15	ポトフ	こしょう	0.01	0	0	0	0
235	2022/11/15	ポトフ	ベイリーフ	0.01	0	0	0	0
236	2022/11/15	ポトフ	水	60	0	0	0	0
237	2022/11/15	大根サラダ	大根	35	4	0.1	0	5
238	2022/11/15	大根サラダ	きゅうり	15	2	0.1	0	0
239	2022/11/15	大根サラダ	ホールコーン	10	8	0.2	0.1	21
240	2022/11/15	大根サラダ	酢	2.7	2	0	0	0
241	2022/11/15	大根サラダ	しょうゆ	2.2	2	0.2	0	125
242	2022/11/15	大根サラダ	さとう	1.1	4	0	0	0
243	2022/11/15	大根サラダ	サラダ油	1.1	10	0	1.1	0
244	2022/11/15	大根サラダ	白ごま	1.2	7	0.2	0.6	0
245	2022/11/15	ジャム	りんごジャム	15	30	0	0	1
246	2022/11/16	こぎつねうどん	干しうどん	50	167	4.3	0.6	252
247	2022/11/16	こぎつねうどん	冷凍油揚げ	10	42	2.3	3.4	0
248	2022/11/16	こぎつねうどん	長ねぎ	10	2	0.1	0	0
249	2022/11/16	こぎつねうどん	かつお節	1.8	0	0	0	0
250	2022/11/16	こぎつねうどん	さとう	0.9	4	0	0	0
251	2022/11/16	こぎつねうどん	塩	0.5	0	0	0	195
252	2022/11/16	こぎつねうどん	しょうゆ	5.8	4	0.4	0	331
253	2022/11/16	こぎつねうどん	水	160	0	0	0	0
254	2022/11/16	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
255	2022/11/16	とり肉とじゃがいものから揚げ	鶏肉	50	81	9.5	5.1	26
256	2022/11/16	とり肉とじゃがいものから揚げ	塩	0.4	0	0	0	156
257	2022/11/16	とり肉とじゃがいものから揚げ	こしょう	0.03	0	0	0	0
258	2022/11/16	とり肉とじゃがいものから揚げ	白ワイン	0.5	0	0	0	0
259	2022/11/16	とり肉とじゃがいものから揚げ	片栗粉	6	20	0	0	0
260	2022/11/16	とり肉とじゃがいものから揚げ	じゃがいも	80	42	1.3	0.1	1
261	2022/11/16	とり肉とじゃがいものから揚げ	油	35	40	0	4.5	0
262	2022/11/16	とり肉とじゃがいものから揚げ	塩	0.08	0	0	0	31
263	2022/11/16	いそあえ	キャベツ	45	8	0.5	0.1	2
264	2022/11/16	いそあえ	人参	5	1	0	0	2
265	2022/11/16	いそあえ	小松菜	20	3	0.3	0	3
266	2022/11/16	いそあえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
267	2022/11/16	いそあえ	のり	0.5	1	0.2	0	3
268	2022/11/16	タルト	さつまいもと栗のタルト	30	107	1	4.9	5
269	2022/11/17	黒パン	黒パン	50	239	7.2	3.8	359
270	2022/11/17	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
271	2022/11/17	マカロニグラタン	鶏肉	30	49	5.7	3	16
272	2022/11/17	マカロニグラタン	マカロニ	24	83	3.1	0.4	0
273	2022/11/17	マカロニグラタン	塩	0.4	0	0	0	0
274	2022/11/17	マカロニグラタン	人参	10	3	0.1	0	3
275	2022/11/17	マカロニグラタン	玉ねぎ	40	12	0.4	0	1
276	2022/11/17	マカロニグラタン	油	0.7	6	0	0.7	0
277	2022/11/17	マカロニグラタン	ほうれん草	10	2	0.3	0	11
278	2022/11/17	マカロニグラタン	油	2	18	0	2	0
279	2022/11/17	マカロニグラタン	バター	2	14	0	1.6	15
280	2022/11/17	マカロニグラタン	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
281	2022/11/17	マカロニグラタン	調理用牛乳	25	15	0.8	1	10
282	2022/11/17	マカロニグラタン	脱脂粉乳	8	28	2.7	0.1	46
283	2022/11/17	マカロニグラタン	濃縮スープ（チキン）	2	0	0.1	0	2
284	2022/11/17	マカロニグラタン	塩	0.75	0	0	0	293
285	2022/11/17	マカロニグラタン	こしょう	0.04	0	0	0	0
286	2022/11/17	マカロニグラタン	水	35	0	0	0	0
287	2022/11/17	マカロニグラタン	とろけるチーズ	10	31	2.3	2.6	110
288	2022/11/17	マカロニグラタン	パン粉	1	4	0.1	0.1	5
289	2022/11/17	フレンチサラダ	キャベツ	45	8	0.5	0.1	2
290	2022/11/17	フレンチサラダ	人参	5	1	0	0	2
291	2022/11/17	フレンチサラダ	きゅうり	5	1	0	0	0
292	2022/11/17	フレンチサラダ	さとう	0.5	2	0	0	0
293	2022/11/17	フレンチサラダ	塩	0.27	0	0	0	105
294	2022/11/17	フレンチサラダ	酢	1.7	1	0	0	0
295	2022/11/17	フレンチサラダ	こしょう	0.03	0	0	0	0
296	2022/11/17	フレンチサラダ	からし粉	0.1	0	0	0	0
297	2022/11/17	フレンチサラダ	サラダ油	1.8	16	0	1.8	0
298	2022/11/18	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
299	2022/11/18	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
300	2022/11/18	ジャーチャン豆腐	冷凍生揚げ	90	146	9.4	9.5	61
301	2022/11/18	ジャーチャン豆腐	豚ひき肉	25	46	5	2.9	12
302	2022/11/18	ジャーチャン豆腐	にんにく	0.2	0	0	0	0
303	2022/11/18	ジャーチャン豆腐	人参	10	3	0.1	0	3
304	2022/11/18	ジャーチャン豆腐	長ねぎ	5	1	0	0	0
305	2022/11/18	ジャーチャン豆腐	エリンギ	10	3	0.3	0	0
306	2022/11/18	ジャーチャン豆腐	にら	5	1	0.1	0	0
307	2022/11/18	ジャーチャン豆腐	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
308	2022/11/18	ジャーチャン豆腐	赤みそ	4	7	0.5	0.2	204
309	2022/11/18	ジャーチャン豆腐	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
310	2022/11/18	ジャーチャン豆腐	さとう	2	8	0	0	0
311	2022/11/18	ジャーチャン豆腐	片栗粉	1	3	0	0	0
312	2022/11/18	ジャーチャン豆腐	水	15	0	0	0	0
313	2022/11/18	たまごスープ	人参	10	3	0.1	0	3
314	2022/11/18	たまごスープ	玉ねぎ	30	9	0.3	0	1
315	2022/11/18	たまごスープ	白菜	30	4	0.2	0	2
316	2022/11/18	たまごスープ	卵	20	24	2.1	1.8	24
317	2022/11/18	たまごスープ	ほうれん草	10	2	0.3	0	11
318	2022/11/18	たまごスープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
319	2022/11/18	たまごスープ	塩	0.8	0	0	0	312
320	2022/11/18	たまごスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
321	2022/11/18	たまごスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
322	2022/11/18	たまごスープ	水	120〜130	0	0	0	0
323	2022/11/21	肉みそスパゲッティ	スパゲッティ	60	208	7.7	1.1	1
324	2022/11/21	肉みそスパゲッティ	塩	1.2	0	0	0	0
325	2022/11/21	肉みそスパゲッティ	サラダ油	3	12	0	1.3	0
326	2022/11/21	肉みそスパゲッティ	豚ひき肉	45	82	9	5.3	22
327	2022/11/21	肉みそスパゲッティ	長ねぎ	6	1	0.1	0	0
328	2022/11/21	肉みそスパゲッティ	しょうが	1	0	0	0	0
329	2022/11/21	肉みそスパゲッティ	人参	12	3	0.1	0	4
330	2022/11/21	肉みそスパゲッティ	もやし	45	7	0.7	0	1
331	2022/11/21	肉みそスパゲッティ	干し椎茸	0.4	1	0.1	0	0
332	2022/11/21	肉みそスパゲッティ	油	1	9	0	1	0
333	2022/11/21	肉みそスパゲッティ	赤みそ	11	20	1.4	0.6	561
334	2022/11/21	肉みそスパゲッティ	さとう	2	8	0	0	0
335	2022/11/21	肉みそスパゲッティ	酒	1.8	2	0	0	0
336	2022/11/21	肉みそスパゲッティ	みりん	1.5	4	0	0	0
337	2022/11/21	肉みそスパゲッティ	豆板醤	0.25	0	0	0	18
338	2022/11/21	肉みそスパゲッティ	片栗粉	1.3	4	0	0	0
339	2022/11/21	肉みそスパゲッティ	水	10	0	0	0	0
340	2022/11/21	肉みそスパゲッティ	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
341	2022/11/21	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
342	2022/11/21	ゆずドレッシングサラダ	キャベツ	45	8	0.5	0.1	2
343	2022/11/21	ゆずドレッシングサラダ	人参	5	1	0	0	2
344	2022/11/21	ゆずドレッシングサラダ	ホールコーン	5	4	0.1	0	11
345	2022/11/21	ゆずドレッシングサラダ	塩	0.27	0	0	0	105
346	2022/11/21	ゆずドレッシングサラダ	酢	1.1	1	0	0	0
347	2022/11/21	ゆずドレッシングサラダ	こしょう	0.01	0	0	0	0
348	2022/11/21	ゆずドレッシングサラダ	ゆず果汁	0.3	0	0	0	0
349	2022/11/21	ゆずドレッシングサラダ	サラダ油	2	18	0	2	0
350	2022/11/21	ヨーグルト	ヨーグルト（鉄）	80	68	2.3	1.1	31
351	2022/11/22	麦ごはん	米	70	239	4.3	0.6	1
352	2022/11/22	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0
353	2022/11/22	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
354	2022/11/22	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
355	2022/11/22	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
356	2022/11/22	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
357	2022/11/22	さわらの南部焼き	さわら	60	97	12.1	5.8	39
358	2022/11/22	さわらの南部焼き	しょうゆ	3.5	3	0.3	0	200
359	2022/11/22	さわらの南部焼き	白ごま	3	18	0.6	1.6	0
360	2022/11/22	さわらの南部焼き	長ねぎ	0.5	0	0	0	0
361	2022/11/22	さわらの南部焼き	一味とうがらし	0.01	0	0	0	0
362	2022/11/22	さわらの南部焼き	酒	1.5	2	0	0	0
363	2022/11/22	さわらの南部焼き	油	1	9	0	1	0
364	2022/11/22	沢煮わん	豚肉	15	27	3	1.8	7
365	2022/11/22	沢煮わん	人参	10	3	0.1	0	3
366	2022/11/22	沢煮わん	大根	20	3	0.1	0	3
367	2022/11/22	沢煮わん	長ねぎ	10	2	0.1	0	0
368	2022/11/22	沢煮わん	白菜	25	3	0.2	0	1
369	2022/11/22	沢煮わん	干し椎茸	0.5	1	0.1	0	0
370	2022/11/22	沢煮わん	小松菜	15	2	0.2	0	2
371	2022/11/22	沢煮わん	かつお節	1.5	0	0	0	0
372	2022/11/22	沢煮わん	塩	0.6	0	0	0	234
373	2022/11/22	沢煮わん	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
374	2022/11/22	沢煮わん	みりん	1	2	0	0	0
375	2022/11/22	沢煮わん	水	100〜120	0	0	0	0
376	2022/11/24	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
377	2022/11/24	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
378	2022/11/24	チキン南ばん	鶏肉	60	97	11.4	6.1	31
379	2022/11/24	チキン南ばん	塩	0.1	0	0	0	39
380	2022/11/24	チキン南ばん	こしょう	0.03	0	0	0	0
381	2022/11/24	チキン南ばん	片栗粉	8	27	0	0	0
382	2022/11/24	チキン南ばん	油	35	21	0	2.4	0
383	2022/11/24	チキン南ばん	さとう	2	8	0	0	0
384	2022/11/24	チキン南ばん	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
385	2022/11/24	チキン南ばん	酢	2	1	0	0	0
386	2022/11/24	チキン南ばん	水	10	0	0	0	0
387	2022/11/24	チキン南ばん	卵ぬきマヨネーズ	10	61	0	6.5	74
388	2022/11/24	チキン南ばん	さとう	2	8	0	0	0
389	2022/11/24	チキン南ばん	玉ねぎ	4	1	0	0	0
390	2022/11/24	チキン南ばん	乾燥パセリ	0.03	0	0	0	0
391	2022/11/24	八宝みそ汁	大根	20	3	0.1	0	3
392	2022/11/24	八宝みそ汁	人参	10	3	0.1	0	3
393	2022/11/24	八宝みそ汁	えのき	5	2	0.1	0	0
394	2022/11/24	八宝みそ汁	ごぼう	5	3	0.1	0	1
395	2022/11/24	八宝みそ汁	冷凍豆腐	20	12	1	0.6	1
396	2022/11/24	八宝みそ汁	冷凍油揚げ	5	21	1.2	1.7	0
397	2022/11/24	八宝みそ汁	長ねぎ	10	2	0.1	0	0
398	2022/11/24	八宝みそ汁	小松菜	20	3	0.3	0	3
399	2022/11/24	八宝みそ汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
400	2022/11/24	八宝みそ汁	赤みそ	5	9	0.7	0.3	255
401	2022/11/24	八宝みそ汁	白みそ	5	9	0.6	0.3	245
402	2022/11/24	八宝みそ汁	水	100〜120	0	0	0	0
403	2022/11/25	麦ごはん	米	70	239	4.3	0.6	1
404	2022/11/25	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0
405	2022/11/25	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
406	2022/11/25	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
407	2022/11/25	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
408	2022/11/25	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
409	2022/11/25	豚肉のしょうが炒め	豚肉	60	109	12	7	29
410	2022/11/25	豚肉のしょうが炒め	玉ねぎ	30	9	0.3	0	1
411	2022/11/25	豚肉のしょうが炒め	油	1	9	0	1	0
412	2022/11/25	豚肉のしょうが炒め	トック	15	35	0.6	0.1	18
413	2022/11/25	豚肉のしょうが炒め	しょうが	2	0	0	0	0
414	2022/11/25	豚肉のしょうが炒め	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
415	2022/11/25	豚肉のしょうが炒め	みりん	1	2	0	0	0
416	2022/11/25	豚肉のしょうが炒め	さとう	2	8	0	0	0
417	2022/11/25	豚肉のしょうが炒め	片栗粉	1	3	0	0	0
418	2022/11/25	豚肉のしょうが炒め	水	""	0	0	0	0
419	2022/11/25	塩だれキャベツ	キャベツ	50	9	0.6	0.1	2
420	2022/11/25	塩だれキャベツ	人参	5	1	0	0	2
421	2022/11/25	塩だれキャベツ	小松菜	15	2	0.2	0	2
422	2022/11/25	塩だれキャベツ	にんにく	0.6	1	0	0	0
423	2022/11/25	塩だれキャベツ	ごま油	1	9	0	1	0
424	2022/11/25	塩だれキャベツ	塩	0.3	0	0	0	117
425	2022/11/25	塩だれキャベツ	こしょう	0.01	0	0	0	0
426	2022/11/25	塩だれキャベツ	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
427	2022/11/28	きのこごはん	米	62	212	3.8	0.6	1
428	2022/11/28	きのこごはん	麦	8	27	0.6	0.2	0
429	2022/11/28	きのこごはん	酒	0.8	1	0	0	0
430	2022/11/28	きのこごはん	水	""	0	0	0	0
431	2022/11/28	きのこごはん	えのき	10	3	0.3	0	0
432	2022/11/28	きのこごはん	まいたけ	10	2	0.2	0.1	0
433	2022/11/28	きのこごはん	干し椎茸	0.6	2	0.1	0	0
434	2022/11/28	きのこごはん	人参	8	2	0.1	0	2
435	2022/11/28	きのこごはん	冷凍油揚げ	7	29	1.6	2.4	0
436	2022/11/28	きのこごはん	さとう	1	4	0	0	0
437	2022/11/28	きのこごはん	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
438	2022/11/28	きのこごはん	塩	0.4	0	0	0	156
439	2022/11/28	きのこごはん	かつお節	0.5	0	0	0	0
440	2022/11/28	きのこごはん	水	""	0	0	0	0
441	2022/11/28	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
442	2022/11/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	鶏肉	40	65	7.6	4	21
443	2022/11/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうゆ	0.7	1	0.1	0	40
444	2022/11/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうが	0.5	0	0	0	0
445	2022/11/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	酒	0.5	1	0	0	0
446	2022/11/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	片栗粉	7	24	0	0	0
447	2022/11/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	凍り豆腐	5	25	2.5	1.7	22
448	2022/11/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	片栗粉	6	20	0	0	0
449	2022/11/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	油	35	32	0	3.6	0
450	2022/11/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	長ねぎ	5	1	0	0	0
451	2022/11/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	油	0.1	1	0	0.1	0
452	2022/11/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうゆ	3.5	3	0.3	0	200
453	2022/11/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	さとう	2.3	9	0	0	0
454	2022/11/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	みりん	1	2	0	0	0
455	2022/11/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	一味とうがらし	0.01	0	0	0	0
456	2022/11/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	水	3.5	0	0	0	0
457	2022/11/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
458	2022/11/28	からしあえ	キャベツ	30	5	0.3	0.1	1
459	2022/11/28	からしあえ	もやし	20	3	0.3	0	0
460	2022/11/28	からしあえ	小松菜	15	2	0.2	0	2
461	2022/11/28	からしあえ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
462	2022/11/28	からしあえ	からし粉	0.1	0	0	0	0
463	2022/11/28	味のり	味のり	1.4	3	0.5	0.3	36
464	2022/11/29	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
465	2022/11/29	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
466	2022/11/29	いわしのたつた揚げ	いわし	34	53	6.5	3.1	28
467	2022/11/29	いわしのたつた揚げ	しょうゆ	1.6	1	0.1	0	91
468	2022/11/29	いわしのたつた揚げ	しょうが	0.5	0	0	0	0
469	2022/11/29	いわしのたつた揚げ	酒	0.8	1	0	0	0
470	2022/11/29	いわしのたつた揚げ	片栗粉	8.5	29	0	0	0
471	2022/11/29	いわしのたつた揚げ	油	35	20	0	2.3	0
472	2022/11/29	せんべい汁	せんべい	12	43	1.3	0.2	116
473	2022/11/29	せんべい汁	鶏肉	15	24	2.9	1.5	8
474	2022/11/29	せんべい汁	冷凍油揚げ	4	17	0.9	1.4	0
475	2022/11/29	せんべい汁	人参	10	3	0.1	0	3
476	2022/11/29	せんべい汁	大根	25	3	0.1	0	4
477	2022/11/29	せんべい汁	えのき	15	5	0.4	0	0
478	2022/11/29	せんべい汁	長ねぎ	15	3	0.1	0	0
479	2022/11/29	せんべい汁	小松菜	20	3	0.3	0	3
480	2022/11/29	せんべい汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
481	2022/11/29	せんべい汁	塩	0.5	0	0	0	195
482	2022/11/29	せんべい汁	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
483	2022/11/29	せんべい汁	みりん	1	2	0	0	0
484	2022/11/29	せんべい汁	水	120〜130	0	0	0	0
485	2022/11/30	麦ごはん	米	70	239	4.3	0.6	1
486	2022/11/30	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0
487	2022/11/30	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
488	2022/11/30	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
489	2022/11/30	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
490	2022/11/30	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
491	2022/11/30	塩肉じゃが	豚肉	40	73	8	4.7	20
492	2022/11/30	塩肉じゃが	人参	15	4	0.1	0	5
493	2022/11/30	塩肉じゃが	玉ねぎ	40	12	0.4	0	1
494	2022/11/30	塩肉じゃが	じゃがいも	90	48	1.5	0.1	1
495	2022/11/30	塩肉じゃが	油	1.2	11	0	1.2	0
496	2022/11/30	塩肉じゃが	グリンピース	3	2	0.2	0	0
497	2022/11/30	塩肉じゃが	濃縮スープ（ポーク）	2	1	0.1	0.1	2
498	2022/11/30	塩肉じゃが	みりん	1	2	0	0	0
499	2022/11/30	塩肉じゃが	塩	0.9	0	0	0	351
500	2022/11/30	塩肉じゃが	こしょう	0.01	0	0	0	0
501	2022/11/30	ごま入りおひたし	キャベツ	45	8	0.5	0.1	2
502	2022/11/30	ごま入りおひたし	人参	5	1	0	0	2
503	2022/11/30	ごま入りおひたし	小松菜	20	3	0.3	0	3
504	2022/11/30	ごま入りおひたし	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
505	2022/11/30	ごま入りおひたし	白ごま	1.5	9	0.3	0.8	0
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