_id	提供年月日	料理名称	食品名称	分量	エネルギー	たんぱく質	脂質	食塩相当量
1	2026-10-01	麦ごはん	米	90	308	4.8	0.7	0.0
2	2026-10-01	麦ごはん	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
3	2026-10-01	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
4	2026-10-01	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
5	2026-10-01	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
6	2026-10-01	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
7	2026-10-01	しいらフライのピリカラソース	しいらフライ	60	98	6.3	2.3	0.4
8	2026-10-01	しいらフライのピリカラソース	米油	8.4	74	0.0	8.1	0.0
9	2026-10-01	しいらフライのピリカラソース	長ねぎ	2	1	0.0	0.0	0.0
10	2026-10-01	しいらフライのピリカラソース	しょうが	0.2	0	0.0	0.0	0.0
11	2026-10-01	しいらフライのピリカラソース	にんにく	0.04	0	0.0	0.0	0.0
12	2026-10-01	しいらフライのピリカラソース	ごま油	0.3	3	0.0	0.3	0.0
13	2026-10-01	しいらフライのピリカラソース	しょうゆ	4.2	3	0.3	0.0	0.6
14	2026-10-01	しいらフライのピリカラソース	砂糖	2.8	11	0.0	0.0	0.0
15	2026-10-01	しいらフライのピリカラソース	酢	2	1	0.0	0.0	0.0
16	2026-10-01	しいらフライのピリカラソース	一味唐辛子	0.01	0	0.0	0.0	0.0
17	2026-10-01	しいらフライのピリカラソース	水	8	0	0.0	0.0	0.0
18	2026-10-01	しいらフライのピリカラソース	片栗粉	0.3	1	0.0	0.0	0.0
19	2026-10-01	しいらフライのピリカラソース	水	0	0	0.0	0.0	0.0
20	2026-10-01	塩だれキャベツ	キャベツ	40	8	0.4	0.0	0.0
21	2026-10-01	塩だれキャベツ	小松菜	20	3	0.3	0.0	0.0
22	2026-10-01	塩だれキャベツ	にんにく	0.6	1	0.0	0.0	0.0
23	2026-10-01	塩だれキャベツ	ごま油	1.2	11	0.0	1.2	0.0
24	2026-10-01	塩だれキャベツ	塩	0.38	0	0.0	0.0	0.4
25	2026-10-01	塩だれキャベツ	こしょう	0.01	0	0.0	0.0	0.0
26	2026-10-01	塩だれキャベツ	ごま	0.8	5	0.2	0.4	0.0
27	2026-10-01	塩だれキャベツ	ごま	0.8	5	0.2	0.4	0.0
28	2026-10-01	いろどりスープ	豚肉	21	38	3.7	2.3	0.0
29	2026-10-01	いろどりスープ	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
30	2026-10-01	いろどりスープ	玉ねぎ	10	3	0.1	0.0	0.0
31	2026-10-01	いろどりスープ	じゃがいも	40	24	0.5	0.0	0.0
32	2026-10-01	いろどりスープ	コーン	5	4	0.1	0.0	0.0
33	2026-10-01	いろどりスープ	わかめ	0.3	1	0.0	0.0	0.0
34	2026-10-01	いろどりスープ	ポークスープ	7	4	0.3	0.2	0.0
35	2026-10-01	いろどりスープ	塩	0.7	0	0.0	0.0	0.7
36	2026-10-01	いろどりスープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
37	2026-10-01	いろどりスープ	しょうゆ	0.8	1	0.0	0.0	0.1
38	2026-10-01	いろどりスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
39	2026-10-01	いろどりスープ	片栗粉	1.5	5	0.0	0.0	0.0
40	2026-10-01	いろどりスープ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
41	2026-10-02	ジャージャー丼（麦ごはん）	米	95	325	5.0	0.8	0.0
42	2026-10-02	ジャージャー丼（麦ごはん）	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
43	2026-10-02	ジャージャー丼（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
44	2026-10-02	ジャージャー丼（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
45	2026-10-02	ジャージャー丼（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
46	2026-10-02	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
47	2026-10-02	ジャージャー丼（具）	豚ひき肉	89	162	15.6	9.9	0.1
48	2026-10-02	ジャージャー丼（具）	とりレバー	1	1	0.2	0.0	0.0
49	2026-10-02	ジャージャー丼（具）	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
50	2026-10-02	ジャージャー丼（具）	長ねぎ	5	2	0.1	0.0	0.0
51	2026-10-02	ジャージャー丼（具）	もやし	45	7	0.5	0.0	0.0
52	2026-10-02	ジャージャー丼（具）	しょうが	1	0	0.0	0.0	0.0
53	2026-10-02	ジャージャー丼（具）	干ししいたけ	0.5	1	0.1	0.0	0.0
54	2026-10-02	ジャージャー丼（具）	ごま油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
55	2026-10-02	ジャージャー丼（具）	ポークスープ	3	2	0.1	0.1	0.0
56	2026-10-02	ジャージャー丼（具）	みそ	6	11	0.7	0.3	0.8
57	2026-10-02	ジャージャー丼（具）	甜面醤	6	15	0.5	0.5	0.4
58	2026-10-02	ジャージャー丼（具）	砂糖	1	4	0.0	0.0	0.0
59	2026-10-02	ジャージャー丼（具）	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
60	2026-10-02	ジャージャー丼（具）	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
61	2026-10-02	ジャージャー丼（具）	豆板醤	0.3	0	0.0	0.0	0.1
62	2026-10-02	ジャージャー丼（具）	水	10	0	0.0	0.0	0.0
63	2026-10-02	ジャージャー丼（具）	片栗粉	1.5	5	0.0	0.0	0.0
64	2026-10-02	大根入り中華スープ	鶏肉	11	18	1.9	1.0	0.0
65	2026-10-02	大根入り中華スープ	大根	25	4	0.1	0.0	0.0
66	2026-10-02	大根入り中華スープ	小松菜	20	3	0.3	0.0	0.0
67	2026-10-02	大根入り中華スープ	チキンスープ	7	1	0.3	0.0	0.0
68	2026-10-02	大根入り中華スープ	塩	0.75	0	0.0	0.0	0.7
69	2026-10-02	大根入り中華スープ	ごま油	0.3	3	0.0	0.3	0.0
70	2026-10-02	大根入り中華スープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
71	2026-10-02	大根入り中華スープ	しょうゆ	1.8	1	0.1	0.0	0.3
72	2026-10-02	大根入り中華スープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
73	2026-10-02	ヨーグルト	ヨーグルト	70	54	2.0	1.0	0.1
74	2026-10-05	サンマー丼（麦ごはん）	米	95	325	5.0	0.8	0.0
75	2026-10-05	サンマー丼（麦ごはん）	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
76	2026-10-05	サンマー丼（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
77	2026-10-05	サンマー丼（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
78	2026-10-05	サンマー丼（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
79	2026-10-05	プルーン発酵乳	プルーン発酵乳	213	160	6.4	2.8	0.4
80	2026-10-05	サンマー丼(具)	豚肉	75	137	13.1	8.3	0.1
81	2026-10-05	サンマー丼(具)	人参	10	3	0.1	0.0	0.0
82	2026-10-05	サンマー丼(具)	玉ねぎ	25	8	0.2	0.0	0.0
83	2026-10-05	サンマー丼(具)	白菜	30	4	0.2	0.0	0.0
84	2026-10-05	サンマー丼(具)	もやし	40	6	0.5	0.0	0.0
85	2026-10-05	サンマー丼(具)	小松菜	11	1	0.1	0.0	0.0
86	2026-10-05	サンマー丼(具)	きくらげ	0.5	1	0.0	0.0	0.0
87	2026-10-05	サンマー丼(具)	米油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
88	2026-10-05	サンマー丼(具)	ポークスープ	4.5	2	0.2	0.2	0.0
89	2026-10-05	サンマー丼(具)	塩	0.4	0	0.0	0.0	0.4
90	2026-10-05	サンマー丼(具)	しょうゆ	7.4	6	0.5	0.0	1.1
91	2026-10-05	サンマー丼(具)	砂糖	1.2	5	0.0	0.0	0.0
92	2026-10-05	サンマー丼(具)	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
93	2026-10-05	サンマー丼(具)	甜面醤	1.5	4	0.1	0.1	0.1
94	2026-10-05	サンマー丼(具)	ごま油	0.4	4	0.0	0.4	0.0
95	2026-10-05	サンマー丼(具)	片栗粉	3	10	0.0	0.0	0.0
96	2026-10-05	サンマー丼(具)	水	0	0	0.0	0.0	0.0
97	2026-10-05	チゲスープ	鶏肉	19	31	3.3	1.8	0.0
98	2026-10-05	チゲスープ	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
99	2026-10-05	チゲスープ	大根	30	5	0.1	0.0	0.0
100	2026-10-05	チゲスープ	豆腐	30	18	1.5	0.8	0.0
101	2026-10-05	チゲスープ	ごま油	0.4	4	0.0	0.4	0.0
102	2026-10-05	チゲスープ	チキンスープ	7	1	0.3	0.0	0.0
103	2026-10-05	チゲスープ	みそ	4.5	8	0.5	0.2	0.6
104	2026-10-05	チゲスープ	みそ	4.5	8	0.5	0.3	0.6
105	2026-10-05	チゲスープ	コチジャン	0.8	2	0.0	0.0	0.1
106	2026-10-05	チゲスープ	一味唐辛子	0.01	0	0.0	0.0	0.0
107	2026-10-05	チゲスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
108	2026-10-06	麦ごはん	米	90	308	4.8	0.7	0.0
109	2026-10-06	麦ごはん	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
110	2026-10-06	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
111	2026-10-06	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
112	2026-10-06	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
113	2026-10-06	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
114	2026-10-06	とり肉のマヨネーズ焼き	鶏肉	90	171	15.3	12.2	0.2
115	2026-10-06	とり肉のマヨネーズ焼き	卵ぬきマヨネーズ	6.5	40	0.0	4.3	0.1
116	2026-10-06	とり肉のマヨネーズ焼き	塩	0.35	0	0.0	0.0	0.3
117	2026-10-06	とり肉のマヨネーズ焼き	こしょう	0.05	0	0.0	0.0	0.0
118	2026-10-06	とり肉のマヨネーズ焼き	ワイン	1.5	1	0.0	0.0	0.0
119	2026-10-06	とり肉のマヨネーズ焼き	乾燥パセリ	0.04	0	0.0	0.0	0.0
120	2026-10-06	ごまドレッシングサラダ	もやし	35	5	0.4	0.0	0.0
121	2026-10-06	ごまドレッシングサラダ	キャベツ	25	5	0.2	0.0	0.0
122	2026-10-06	ごまドレッシングサラダ	しょうゆ	2.7	2	0.2	0.0	0.4
123	2026-10-06	ごまドレッシングサラダ	酢	1.3	1	0.0	0.0	0.0
124	2026-10-06	ごまドレッシングサラダ	砂糖	1.3	5	0.0	0.0	0.0
125	2026-10-06	ごまドレッシングサラダ	サラダ油	1.3	12	0.0	1.3	0.0
126	2026-10-06	ごまドレッシングサラダ	ごま	1.1	7	0.2	0.6	0.0
127	2026-10-06	ごまドレッシングサラダ	ごま	1.1	7	0.2	0.6	0.0
128	2026-10-06	ごまドレッシングサラダ	ごま油	0.4	4	0.0	0.4	0.0
129	2026-10-06	みそ汁	大根	17	3	0.1	0.0	0.0
130	2026-10-06	みそ汁	人参	13	4	0.1	0.0	0.0
131	2026-10-06	みそ汁	じゃがいも	35	21	0.5	0.0	0.0
132	2026-10-06	みそ汁	油揚げ	8	33	1.9	2.8	0.0
133	2026-10-06	みそ汁	豆腐	25	15	1.3	0.7	0.0
134	2026-10-06	みそ汁	かつお節	3.5	0	0.0	0.0	0.0
135	2026-10-06	みそ汁	みそ	9	16	1.0	0.5	1.1
136	2026-10-06	みそ汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
137	2026-10-07	ごはん	米	99	339	5.2	0.8	0.0
138	2026-10-07	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
139	2026-10-07	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
140	2026-10-07	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
141	2026-10-07	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
142	2026-10-07	肉団子	肉団子	85	188	12.8	11.6	0.3
143	2026-10-07	肉団子	米油	1.6	14	0.0	1.5	0.0
144	2026-10-07	肉団子	しょうゆ	3.4	3	0.2	0.0	0.5
145	2026-10-07	肉団子	砂糖	1.7	7	0.0	0.0	0.0
146	2026-10-07	肉団子	みりん	1.7	4	0.0	0.0	0.0
147	2026-10-07	肉団子	水	15	0	0.0	0.0	0.0
148	2026-10-07	肉団子	片栗粉	0.8	3	0.0	0.0	0.0
149	2026-10-07	肉団子	水	0	0	0.0	0.0	0.0
150	2026-10-07	いそナムル	もやし	37	6	0.4	0.0	0.0
151	2026-10-07	いそナムル	ほうれん草	23	5	0.6	0.0	0.1
152	2026-10-07	いそナムル	ごま油	0.6	5	0.0	0.6	0.0
153	2026-10-07	いそナムル	塩	0.4	0	0.0	0.0	0.4
154	2026-10-07	いそナムル	のり	0.5	1	0.2	0.0	0.0
155	2026-10-07	トックスープ	豚肉	21	38	3.7	2.3	0.0
156	2026-10-07	トックスープ	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
157	2026-10-07	トックスープ	キャベツ	15	3	0.1	0.0	0.0
158	2026-10-07	トックスープ	しょうが	0.1	0	0.0	0.0	0.0
159	2026-10-07	トックスープ	にんにく	0.1	0	0.0	0.0	0.0
160	2026-10-07	トックスープ	トック	28	65	1.1	0.2	0.1
161	2026-10-07	トックスープ	ポークスープ	7	4	0.3	0.2	0.0
162	2026-10-07	トックスープ	塩	0.65	0	0.0	0.0	0.6
163	2026-10-07	トックスープ	こしょう	0.01	0	0.0	0.0	0.0
164	2026-10-07	トックスープ	しょうゆ	2.2	2	0.1	0.0	0.3
165	2026-10-07	トックスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
166	2026-10-08	こぎつねごはん	米	79	270	4.2	0.6	0.0
167	2026-10-08	こぎつねごはん	麦	7	23	0.4	0.1	0.0
168	2026-10-08	こぎつねごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
169	2026-10-08	こぎつねごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
170	2026-10-08	こぎつねごはん	しょうゆ	4	3	0.2	0.0	0.6
171	2026-10-08	こぎつねごはん	塩	0.15	0	0.0	0.0	0.1
172	2026-10-08	こぎつねごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
173	2026-10-08	こぎつねごはん	油揚げ	15	62	3.5	5.2	0.0
174	2026-10-08	こぎつねごはん	人参	12	4	0.1	0.0	0.0
175	2026-10-08	こぎつねごはん	しょうゆ	2.3	2	0.1	0.0	0.3
176	2026-10-08	こぎつねごはん	砂糖	1.5	6	0.0	0.0	0.0
177	2026-10-08	こぎつねごはん	塩	0.05	0	0.0	0.0	0.0
178	2026-10-08	こぎつねごはん	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
179	2026-10-08	こぎつねごはん	水	3	0	0.0	0.0	0.0
180	2026-10-08	こぎつねごはん	ごま	2.2	13	0.4	1.1	0.0
181	2026-10-08	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
182	2026-10-08	あじのたつた揚げ	あじ	70	78	11.8	2.4	0.2
183	2026-10-08	あじのたつた揚げ	しょうゆ	3.4	3	0.2	0.0	0.5
184	2026-10-08	あじのたつた揚げ	しょうが	1	0	0.0	0.0	0.0
185	2026-10-08	あじのたつた揚げ	酒	1.6	2	0.0	0.0	0.0
186	2026-10-08	あじのたつた揚げ	片栗粉	15	51	0.0	0.0	0.0
187	2026-10-08	あじのたつた揚げ	米油	4.8	42	0.0	4.6	0.0
188	2026-10-08	みそドレッシングサラダ	もやし	35	5	0.4	0.0	0.0
189	2026-10-08	みそドレッシングサラダ	小松菜	20	3	0.3	0.0	0.0
190	2026-10-08	みそドレッシングサラダ	砂糖	2	8	0.0	0.0	0.0
191	2026-10-08	みそドレッシングサラダ	みそ	3	5	0.3	0.2	0.4
192	2026-10-08	みそドレッシングサラダ	サラダ油	1.2	11	0.0	1.2	0.0
193	2026-10-08	みそドレッシングサラダ	酢	2	1	0.0	0.0	0.0
194	2026-10-08	みそドレッシングサラダ	ごま油	0.4	4	0.0	0.4	0.0
195	2026-10-08	沢煮わん	豚肉	16	29	2.8	1.8	0.0
196	2026-10-08	沢煮わん	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
197	2026-10-08	沢煮わん	大根	15	2	0.0	0.0	0.0
198	2026-10-08	沢煮わん	白菜	30	4	0.2	0.0	0.0
199	2026-10-08	沢煮わん	干ししいたけ	0.4	1	0.1	0.0	0.0
200	2026-10-08	沢煮わん	かつお節	3.5	0	0.0	0.0	0.0
201	2026-10-08	沢煮わん	塩	0.55	0	0.0	0.0	0.5
202	2026-10-08	沢煮わん	しょうゆ	2.7	2	0.2	0.0	0.4
203	2026-10-08	沢煮わん	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
204	2026-10-08	沢煮わん	水	140	0	0.0	0.0	0.0
205	2026-10-09	麦ごはん	米	95	325	5.0	0.8	0.0
206	2026-10-09	麦ごはん	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
207	2026-10-09	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
208	2026-10-09	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
209	2026-10-09	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
210	2026-10-09	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
211	2026-10-09	ホイコーロー	豚肉	80	146	14.0	8.9	0.1
212	2026-10-09	ホイコーロー	キャベツ	65	14	0.6	0.1	0.0
213	2026-10-09	ホイコーロー	長ねぎ	5	2	0.1	0.0	0.0
214	2026-10-09	ホイコーロー	にんにく	0.7	1	0.0	0.0	0.0
215	2026-10-09	ホイコーロー	しょうが	0.7	0	0.0	0.0	0.0
216	2026-10-09	ホイコーロー	ごま油	1.6	14	0.0	1.6	0.0
217	2026-10-09	ホイコーロー	豆板醤	0.4	0	0.0	0.0	0.1
218	2026-10-09	ホイコーロー	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
219	2026-10-09	ホイコーロー	ポークスープ	4	2	0.2	0.1	0.0
220	2026-10-09	ホイコーロー	砂糖	0.7	3	0.0	0.0	0.0
221	2026-10-09	ホイコーロー	しょうゆ	3.9	3	0.2	0.0	0.6
222	2026-10-09	ホイコーロー	こしょう	0.01	0	0.0	0.0	0.0
223	2026-10-09	ホイコーロー	甜面醤	7.8	19	0.7	0.6	0.6
224	2026-10-09	ホイコーロー	片栗粉	3	10	0.0	0.0	0.0
225	2026-10-09	ホイコーロー	水	0	0	0.0	0.0	0.0
226	2026-10-09	中華スープ	鶏肉	11	18	1.9	1.0	0.0
227	2026-10-09	中華スープ	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
228	2026-10-09	中華スープ	じゃがいも	30	18	0.4	0.0	0.0
229	2026-10-09	中華スープ	ほうれん草	15	3	0.4	0.0	0.0
230	2026-10-09	中華スープ	チキンスープ	7	1	0.3	0.0	0.0
231	2026-10-09	中華スープ	塩	0.7	0	0.0	0.0	0.7
232	2026-10-09	中華スープ	しょうゆ	1.5	1	0.1	0.0	0.2
233	2026-10-09	中華スープ	ごま油	0.3	3	0.0	0.3	0.0
234	2026-10-09	中華スープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
235	2026-10-09	ブルーベリータルト	ブルーベリータルト	22	81	0.5	3.6	0.0
236	2026-10-13	ごはん	米	99	339	5.2	0.8	0.0
237	2026-10-13	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
238	2026-10-13	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
239	2026-10-13	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
240	2026-10-13	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
241	2026-10-13	肉じゃが	豚肉	55	100	9.6	6.1	0.1
242	2026-10-13	肉じゃが	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
243	2026-10-13	肉じゃが	玉ねぎ	30	10	0.2	0.0	0.0
244	2026-10-13	肉じゃが	じゃがいも	90	53	1.2	0.1	0.0
245	2026-10-13	肉じゃが	米油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
246	2026-10-13	肉じゃが	しょうゆ	7.3	6	0.4	0.0	1.1
247	2026-10-13	肉じゃが	砂糖	4.5	18	0.0	0.0	0.0
248	2026-10-13	肉じゃが	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
249	2026-10-13	肉じゃが	水	2	0	0.0	0.0	0.0
250	2026-10-13	ごま酢あえ	もやし	35	5	0.4	0.0	0.0
251	2026-10-13	ごま酢あえ	小松菜	25	3	0.3	0.0	0.0
252	2026-10-13	ごま酢あえ	しょうゆ	2.5	2	0.2	0.0	0.4
253	2026-10-13	ごま酢あえ	砂糖	1.4	5	0.0	0.0	0.0
254	2026-10-13	ごま酢あえ	酢	1.8	1	0.0	0.0	0.0
255	2026-10-13	ごま酢あえ	ごま	1.5	9	0.3	0.8	0.0
256	2026-10-13	ごま酢あえ	ごま	1.5	9	0.3	0.8	0.0
257	2026-10-13	吉野汁	鶏肉	11	18	1.9	1.0	0.0
258	2026-10-13	吉野汁	大根	15	2	0.0	0.0	0.0
259	2026-10-13	吉野汁	人参	10	3	0.1	0.0	0.0
260	2026-10-13	吉野汁	油揚げ	7	29	1.6	2.4	0.0
261	2026-10-13	吉野汁	かつお節	3.5	0	0.0	0.0	0.0
262	2026-10-13	吉野汁	しょうゆ	3.3	3	0.2	0.0	0.5
263	2026-10-13	吉野汁	酒	1	1	0.0	0.0	0.0
264	2026-10-13	吉野汁	塩	0.5	0	0.0	0.0	0.5
265	2026-10-13	吉野汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
266	2026-10-13	吉野汁	片栗粉	2.3	8	0.0	0.0	0.0
267	2026-10-13	吉野汁	水	0	0	0.0	0.0	0.0
268	2026-10-14	ふきよせごはん	米	79	270	4.2	0.6	0.0
269	2026-10-14	ふきよせごはん	麦	7	23	0.4	0.1	0.0
270	2026-10-14	ふきよせごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
271	2026-10-14	ふきよせごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
272	2026-10-14	ふきよせごはん	しょうゆ	3.1	2	0.2	0.0	0.4
273	2026-10-14	ふきよせごはん	塩	0.25	0	0.0	0.0	0.2
274	2026-10-14	ふきよせごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
275	2026-10-14	ふきよせごはん	さつまいも	20	25	0.2	0.0	0.0
276	2026-10-14	ふきよせごはん	人参	10	3	0.1	0.0	0.0
277	2026-10-14	ふきよせごはん	しめじ	5	1	0.1	0.0	0.0
278	2026-10-14	ふきよせごはん	枝豆	5	7	0.6	0.4	0.0
279	2026-10-14	ふきよせごはん	しょうゆ	1.4	1	0.1	0.0	0.2
280	2026-10-14	ふきよせごはん	塩	0.12	0	0.0	0.0	0.1
281	2026-10-14	ふきよせごはん	砂糖	0.6	2	0.0	0.0	0.0
282	2026-10-14	ふきよせごはん	水	3	0	0.0	0.0	0.0
283	2026-10-14	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
284	2026-10-14	ほっけフライ	ほっけフライ	50	77	6.2	1.9	0.3
285	2026-10-14	ほっけフライ	米油	7	62	0.0	6.7	0.0
286	2026-10-14	ほっけフライ	中濃ソース	5	7	0.0	0.0	0.3
287	2026-10-14	切り干し大根のサラダ	切り干し大根	1.7	5	0.1	0.0	0.0
288	2026-10-14	切り干し大根のサラダ	もやし	30	5	0.4	0.0	0.0
289	2026-10-14	切り干し大根のサラダ	小松菜	20	3	0.3	0.0	0.0
290	2026-10-14	切り干し大根のサラダ	酢	1.4	1	0.0	0.0	0.0
291	2026-10-14	切り干し大根のサラダ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0.0	0.4
292	2026-10-14	切り干し大根のサラダ	砂糖	0.8	3	0.0	0.0	0.0
293	2026-10-14	切り干し大根のサラダ	サラダ油	0.9	8	0.0	0.9	0.0
294	2026-10-14	切り干し大根のサラダ	ごま油	0.9	8	0.0	0.9	0.0
295	2026-10-14	切り干し大根のサラダ	ごま	0.8	5	0.2	0.4	0.0
296	2026-10-14	切り干し大根のサラダ	ごま	0.8	5	0.2	0.4	0.0
297	2026-10-14	切り干し大根のサラダ	一味唐辛子	0.01	0	0.0	0.0	0.0
298	2026-10-14	みそ汁	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
299	2026-10-14	みそ汁	キャベツ	15	3	0.1	0.0	0.0
300	2026-10-14	みそ汁	豆腐	20	12	1.0	0.6	0.0
301	2026-10-14	みそ汁	油揚げ	8	33	1.9	2.8	0.0
302	2026-10-14	みそ汁	かつお節	3.5	0	0.0	0.0	0.0
303	2026-10-14	みそ汁	みそ	9	16	1.0	0.5	1.1
304	2026-10-14	みそ汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
305	2026-10-14	いよかんゼリー	いよかんゼリー	40	37	0.2	0.0	0.0
306	2026-10-15	黒パン	黒パン	70	334	10.1	5.3	1.3
307	2026-10-15	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
308	2026-10-15	ハンバーグ	ハンバーグ	80	163	10.5	8.8	0.4
309	2026-10-15	ハンバーグ	トマトケチャップ	8.8	9	0.1	0.0	0.3
310	2026-10-15	ハンバーグ	中濃ソース	4.4	6	0.0	0.0	0.3
311	2026-10-15	ハンバーグ	水	13	0	0.0	0.0	0.0
312	2026-10-15	ハンバーグ	米粉	0.35	1	0.0	0.0	0.0
313	2026-10-15	ハンバーグ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
314	2026-10-15	キャベツのガーリックソテー	ウインナー	13	43	2.0	3.7	0.2
315	2026-10-15	キャベツのガーリックソテー	キャベツ	42	9	0.4	0.0	0.0
316	2026-10-15	キャベツのガーリックソテー	ほうれん草	14	3	0.3	0.0	0.0
317	2026-10-15	キャベツのガーリックソテー	にんにく	0.5	1	0.0	0.0	0.0
318	2026-10-15	キャベツのガーリックソテー	米油	0.3	3	0.0	0.3	0.0
319	2026-10-15	キャベツのガーリックソテー	ポークスープ	1	1	0.0	0.0	0.0
320	2026-10-15	キャベツのガーリックソテー	塩	0.3	0	0.0	0.0	0.3
321	2026-10-15	キャベツのガーリックソテー	こしょう	0.02	0	0.0	0.0	0.0
322	2026-10-15	キャベツのガーリックソテー	片栗粉	0.15	1	0.0	0.0	0.0
323	2026-10-15	キャベツのガーリックソテー	水	0	0	0.0	0.0	0.0
324	2026-10-15	ABCスープ	マカロニ	7	24	0.8	0.1	0.0
325	2026-10-15	ABCスープ	鶏肉	11	18	1.9	1.0	0.0
326	2026-10-15	ABCスープ	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
327	2026-10-15	ABCスープ	玉ねぎ	15	5	0.1	0.0	0.0
328	2026-10-15	ABCスープ	じゃがいも	35	21	0.5	0.0	0.0
329	2026-10-15	ABCスープ	塩	0.9	0	0.0	0.0	0.9
330	2026-10-15	ABCスープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
331	2026-10-15	ABCスープ	乾燥パセリ	0.03	0	0.0	0.0	0.0
332	2026-10-15	ABCスープ	チキンスープ	7	1	0.3	0.0	0.0
333	2026-10-15	ABCスープ	水	160	0	0.0	0.0	0.0
334	2026-10-16	麦ごはん	米	90	308	4.8	0.7	0.0
335	2026-10-16	麦ごはん	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
336	2026-10-16	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
337	2026-10-16	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
338	2026-10-16	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
339	2026-10-16	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
340	2026-10-16	メンチカツ	メンチカツ	60	170	8.5	10.7	0.4
341	2026-10-16	メンチカツ	米油	8.4	74	0.0	8.1	0.0
342	2026-10-16	メンチカツ	中濃ソース	5	7	0.0	0.0	0.3
343	2026-10-16	ポテトサラダ	じゃがいも	66	39	0.9	0.1	0.0
344	2026-10-16	ポテトサラダ	人参	14	4	0.1	0.0	0.0
345	2026-10-16	ポテトサラダ	コーン	3	2	0.1	0.0	0.0
346	2026-10-16	ポテトサラダ	卵ぬきマヨネーズ	5	31	0.0	3.3	0.1
347	2026-10-16	ポテトサラダ	酢	1.2	1	0.0	0.0	0.0
348	2026-10-16	ポテトサラダ	塩	0.3	0	0.0	0.0	0.3
349	2026-10-16	ポテトサラダ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
350	2026-10-16	トマトゥンスープ	肉団子	40	88	6.0	5.5	0.1
351	2026-10-16	トマトゥンスープ	玉ねぎ	22	7	0.2	0.0	0.0
352	2026-10-16	トマトゥンスープ	キャベツ	35	7	0.3	0.0	0.0
353	2026-10-16	トマトゥンスープ	米油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
354	2026-10-16	トマトゥンスープ	トマト缶	8	2	0.1	0.0	0.0
355	2026-10-16	トマトゥンスープ	トマトピューレ	11	5	0.2	0.0	0.0
356	2026-10-16	トマトゥンスープ	トマトケチャップ	10	11	0.1	0.0	0.3
357	2026-10-16	トマトゥンスープ	ポークスープ	7.5	4	0.3	0.3	0.0
358	2026-10-16	トマトゥンスープ	塩	0.8	0	0.0	0.0	0.8
359	2026-10-16	トマトゥンスープ	こしょう	0.01	0	0.0	0.0	0.0
360	2026-10-16	トマトゥンスープ	乾燥バジル	0.03	0	0.0	0.0	0.0
361	2026-10-16	トマトゥンスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
362	2026-10-19	とり肉のねぎ塩丼（麦ごはん）	米	95	325	5.0	0.8	0.0
363	2026-10-19	とり肉のねぎ塩丼（麦ごはん）	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
364	2026-10-19	とり肉のねぎ塩丼（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
365	2026-10-19	とり肉のねぎ塩丼（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
366	2026-10-19	とり肉のねぎ塩丼（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
367	2026-10-19	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
368	2026-10-19	とり肉のねぎ塩丼（具）	鶏肉	95	154	16.3	9.0	0.1
369	2026-10-19	とり肉のねぎ塩丼（具）	玉ねぎ	25	8	0.2	0.0	0.0
370	2026-10-19	とり肉のねぎ塩丼（具）	もやし	35	5	0.4	0.0	0.0
371	2026-10-19	とり肉のねぎ塩丼（具）	長ねぎ	8	3	0.1	0.0	0.0
372	2026-10-19	とり肉のねぎ塩丼（具）	にんにく	0.5	1	0.0	0.0	0.0
373	2026-10-19	とり肉のねぎ塩丼（具）	ごま油	1	9	0.0	1.0	0.0
374	2026-10-19	とり肉のねぎ塩丼（具）	塩	1	0	0.0	0.0	1.0
375	2026-10-19	とり肉のねぎ塩丼（具）	こしょう	0.06	0	0.0	0.0	0.0
376	2026-10-19	とり肉のねぎ塩丼（具）	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
377	2026-10-19	とり肉のねぎ塩丼（具）	片栗粉	3	10	0.0	0.0	0.0
378	2026-10-19	とり肉のねぎ塩丼（具）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
379	2026-10-19	たんたん春雨スープ	緑豆春雨	5	17	0.0	0.0	0.0
380	2026-10-19	たんたん春雨スープ	豚ひき肉	30	55	5.3	3.3	0.0
381	2026-10-19	たんたん春雨スープ	酒	1	1	0.0	0.0	0.0
382	2026-10-19	たんたん春雨スープ	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
383	2026-10-19	たんたん春雨スープ	小松菜	14	2	0.2	0.0	0.0
384	2026-10-19	たんたん春雨スープ	にんにく	0.4	1	0.0	0.0	0.0
385	2026-10-19	たんたん春雨スープ	しょうが	0.4	0	0.0	0.0	0.0
386	2026-10-19	たんたん春雨スープ	米油	0.7	6	0.0	0.7	0.0
387	2026-10-19	たんたん春雨スープ	ポークスープ	7	4	0.3	0.2	0.0
388	2026-10-19	たんたん春雨スープ	みそ	5.5	10	0.6	0.3	0.7
389	2026-10-19	たんたん春雨スープ	みそ	2	4	0.2	0.1	0.2
390	2026-10-19	たんたん春雨スープ	ごま	3	19	0.5	1.7	0.0
391	2026-10-19	たんたん春雨スープ	しょうゆ	1	1	0.1	0.0	0.1
392	2026-10-19	たんたん春雨スープ	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
393	2026-10-19	たんたん春雨スープ	豆板醤	0.3	0	0.0	0.0	0.1
394	2026-10-19	たんたん春雨スープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
395	2026-10-19	たんたん春雨スープ	ごま油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
396	2026-10-20	ごはん	米	99	339	5.2	0.8	0.0
397	2026-10-20	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
398	2026-10-20	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
399	2026-10-20	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
400	2026-10-20	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
401	2026-10-20	あじのたれカツ	あじフライ	60	107	7.9	2.1	0.4
402	2026-10-20	あじのたれカツ	米油	8.4	74	0.0	8.1	0.0
403	2026-10-20	あじのたれカツ	しょうゆ	3.5	3	0.2	0.0	0.5
404	2026-10-20	あじのたれカツ	砂糖	2.8	11	0.0	0.0	0.0
405	2026-10-20	あじのたれカツ	酒	1.8	2	0.0	0.0	0.0
406	2026-10-20	あじのたれカツ	みりん	0.6	1	0.0	0.0	0.0
407	2026-10-20	あじのたれカツ	水	7	0	0.0	0.0	0.0
408	2026-10-20	からしあえ	キャベツ	30	6	0.3	0.0	0.0
409	2026-10-20	からしあえ	小松菜	20	3	0.3	0.0	0.0
410	2026-10-20	からしあえ	もやし	15	2	0.2	0.0	0.0
411	2026-10-20	からしあえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0.0	0.4
412	2026-10-20	からしあえ	からし粉	0.1	0	0.0	0.0	0.0
413	2026-10-20	からしあえ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
414	2026-10-20	豚汁	豚肉	25	46	4.4	2.8	0.0
415	2026-10-20	豚汁	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
416	2026-10-20	豚汁	大根	17	3	0.1	0.0	0.0
417	2026-10-20	豚汁	じゃがいも	30	18	0.4	0.0	0.0
418	2026-10-20	豚汁	米油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
419	2026-10-20	豚汁	豆腐	25	15	1.3	0.7	0.0
420	2026-10-20	豚汁	油揚げ	8	33	1.9	2.8	0.0
421	2026-10-20	豚汁	かつお節	3.5	0	0.0	0.0	0.0
422	2026-10-20	豚汁	みそ	9	16	1.0	0.5	1.1
423	2026-10-20	豚汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
424	2026-10-21	ごはん	米	99	339	5.2	0.8	0.0
425	2026-10-21	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
426	2026-10-21	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
427	2026-10-21	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
428	2026-10-21	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
429	2026-10-21	揚げじゃがいものそぼろ煮	じゃがいも	130	77	1.7	0.1	0.0
430	2026-10-21	揚げじゃがいものそぼろ煮	米油	4.3	38	0.0	4.1	0.0
431	2026-10-21	揚げじゃがいものそぼろ煮	豚ひき肉	45	82	7.9	5.0	0.0
432	2026-10-21	揚げじゃがいものそぼろ煮	しょうゆ	5.7	4	0.3	0.0	0.8
433	2026-10-21	揚げじゃがいものそぼろ煮	砂糖	6.2	24	0.0	0.0	0.0
434	2026-10-21	揚げじゃがいものそぼろ煮	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
435	2026-10-21	揚げじゃがいものそぼろ煮	片栗粉	1.7	6	0.0	0.0	0.0
436	2026-10-21	揚げじゃがいものそぼろ煮	水	0	0	0.0	0.0	0.0
437	2026-10-21	塩ナムル	もやし	40	6	0.5	0.0	0.0
438	2026-10-21	塩ナムル	小松菜	20	3	0.3	0.0	0.0
439	2026-10-21	塩ナムル	塩	0.38	0	0.0	0.0	0.4
440	2026-10-21	塩ナムル	酢	0.8	0	0.0	0.0	0.0
441	2026-10-21	塩ナムル	ごま油	0.6	5	0.0	0.6	0.0
442	2026-10-21	塩ナムル	ごま	0.7	4	0.1	0.4	0.0
443	2026-10-21	塩ナムル	ごま	0.7	4	0.1	0.4	0.0
444	2026-10-21	みそ汁	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
445	2026-10-21	みそ汁	大根	15	2	0.0	0.0	0.0
446	2026-10-21	みそ汁	長ねぎ	5	2	0.1	0.0	0.0
447	2026-10-21	みそ汁	豆腐	18	11	0.9	0.5	0.0
448	2026-10-21	みそ汁	油揚げ	8	33	1.9	2.8	0.0
449	2026-10-21	みそ汁	かつお節	3.5	0	0.0	0.0	0.0
450	2026-10-21	みそ汁	みそ	9	16	1.0	0.5	1.1
451	2026-10-21	みそ汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
452	2026-10-22	ガパオライス（麦ごはん）	米	95	325	5.0	0.8	0.0
453	2026-10-22	ガパオライス（麦ごはん）	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
454	2026-10-22	ガパオライス（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
455	2026-10-22	ガパオライス（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
456	2026-10-22	ガパオライス（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
457	2026-10-22	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
458	2026-10-22	ガパオライス（具）	豚ひき肉	89	162	15.6	9.9	0.1
459	2026-10-22	ガパオライス（具）	大豆ミート	5	18	2.3	0.2	0.0
460	2026-10-22	ガパオライス（具）	玉ねぎ	37	12	0.3	0.0	0.0
461	2026-10-22	ガパオライス（具）	ピーマン	6	1	0.0	0.0	0.0
462	2026-10-22	ガパオライス（具）	にんにく	0.7	1	0.0	0.0	0.0
463	2026-10-22	ガパオライス（具）	米油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
464	2026-10-22	ガパオライス（具）	しょうゆ	4.5	3	0.3	0.0	0.7
465	2026-10-22	ガパオライス（具）	オイスターソース	2.2	2	0.1	0.0	0.3
466	2026-10-22	ガパオライス（具）	酒	1.1	1	0.0	0.0	0.0
467	2026-10-22	ガパオライス（具）	みりん	0.8	2	0.0	0.0	0.0
468	2026-10-22	ガパオライス（具）	砂糖	0.45	2	0.0	0.0	0.0
469	2026-10-22	ガパオライス（具）	一味唐辛子	0.02	0	0.0	0.0	0.0
470	2026-10-22	ガパオライス（具）	豆板醤	0.3	0	0.0	0.0	0.1
471	2026-10-22	ガパオライス（具）	塩	0.45	0	0.0	0.0	0.4
472	2026-10-22	ガパオライス（具）	こしょう	0.01	0	0.0	0.0	0.0
473	2026-10-22	ガパオライス（具）	乾燥バジル	0.09	0	0.0	0.0	0.0
474	2026-10-22	フォースープ	クイッティオ	7	24	0.4	0.0	0.0
475	2026-10-22	フォースープ	鶏肉	11	18	1.9	1.0	0.0
476	2026-10-22	フォースープ	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
477	2026-10-22	フォースープ	キャベツ	35	7	0.3	0.0	0.0
478	2026-10-22	フォースープ	もやし	15	2	0.2	0.0	0.0
479	2026-10-22	フォースープ	チキンスープ	7	1	0.3	0.0	0.0
480	2026-10-22	フォースープ	塩	0.92	0	0.0	0.0	0.9
481	2026-10-22	フォースープ	こしょう	0.04	0	0.0	0.0	0.0
482	2026-10-22	フォースープ	しょうゆ	1	1	0.1	0.0	0.1
483	2026-10-22	フォースープ	酢	0.25	0	0.0	0.0	0.0
484	2026-10-22	フォースープ	砂糖	0.25	1	0.0	0.0	0.0
485	2026-10-22	フォースープ	水	160	0	0.0	0.0	0.0
486	2026-10-23	豚すき丼（麦ごはん）	米	95	325	5.0	0.8	0.0
487	2026-10-23	豚すき丼（麦ごはん）	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
488	2026-10-23	豚すき丼（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
489	2026-10-23	豚すき丼（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
490	2026-10-23	豚すき丼（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
491	2026-10-23	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
492	2026-10-23	豚すき丼（具）	豚肉	75	137	13.1	8.3	0.1
493	2026-10-23	豚すき丼（具）	凍り豆腐	5.5	27	2.7	1.8	0.1
494	2026-10-23	豚すき丼（具）	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
495	2026-10-23	豚すき丼（具）	白菜	45	6	0.3	0.0	0.0
496	2026-10-23	豚すき丼（具）	長ねぎ	5	2	0.1	0.0	0.0
497	2026-10-23	豚すき丼（具）	しらたき	15	1	0.0	0.0	0.0
498	2026-10-23	豚すき丼（具）	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
499	2026-10-23	豚すき丼（具）	しょうゆ	10	8	0.6	0.0	1.5
500	2026-10-23	豚すき丼（具）	砂糖	4	16	0.0	0.0	0.0
501	2026-10-23	豚すき丼（具）	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
502	2026-10-23	だんご汁	白玉もち	28	54	1.0	0.1	0.0
503	2026-10-23	だんご汁	鶏肉	11	18	1.9	1.0	0.0
504	2026-10-23	だんご汁	人参	10	3	0.1	0.0	0.0
505	2026-10-23	だんご汁	大根	10	2	0.0	0.0	0.0
506	2026-10-23	だんご汁	小松菜	15	2	0.2	0.0	0.0
507	2026-10-23	だんご汁	かつお節	3.5	0	0.0	0.0	0.0
508	2026-10-23	だんご汁	しょうゆ	2.7	2	0.2	0.0	0.4
509	2026-10-23	だんご汁	塩	0.6	0	0.0	0.0	0.6
510	2026-10-23	だんご汁	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
511	2026-10-23	だんご汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
512	2026-10-26	ハッシュドポーク（麦ごはん）	米	95	325	5.0	0.8	0.0
513	2026-10-26	ハッシュドポーク（麦ごはん）	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
514	2026-10-26	ハッシュドポーク（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
515	2026-10-26	ハッシュドポーク（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
516	2026-10-26	ハッシュドポーク（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
517	2026-10-26	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
518	2026-10-26	ハッシュドポーク（ソース）	豚肉	60	109	10.5	6.7	0.1
519	2026-10-26	ハッシュドポーク（ソース）	ワイン	2	1	0.0	0.0	0.0
520	2026-10-26	ハッシュドポーク（ソース）	人参	23	7	0.1	0.0	0.0
521	2026-10-26	ハッシュドポーク（ソース）	玉ねぎ	25	8	0.2	0.0	0.0
522	2026-10-26	ハッシュドポーク（ソース）	じゃがいも	50	30	0.7	0.1	0.0
523	2026-10-26	ハッシュドポーク（ソース）	米油	2	18	0.0	1.9	0.0
524	2026-10-26	ハッシュドポーク（ソース）	炒め玉ねぎ	20	36	0.7	1.4	0.0
525	2026-10-26	ハッシュドポーク（ソース）	ポークスープ	5	3	0.2	0.2	0.0
526	2026-10-26	ハッシュドポーク（ソース）	トマトケチャップ	13	14	0.2	0.0	0.4
527	2026-10-26	ハッシュドポーク（ソース）	デミグラスソース	10	8	0.3	0.3	0.1
528	2026-10-26	ハッシュドポーク（ソース）	中濃ソース	5	7	0.0	0.0	0.3
529	2026-10-26	ハッシュドポーク（ソース）	砂糖	0.7	3	0.0	0.0	0.0
530	2026-10-26	ハッシュドポーク（ソース）	塩	0.92	0	0.0	0.0	0.9
531	2026-10-26	ハッシュドポーク（ソース）	こしょう	0.04	0	0.0	0.0	0.0
532	2026-10-26	ハッシュドポーク（ソース）	ナツメグ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
533	2026-10-26	ハッシュドポーク（ソース）	ローリエ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
534	2026-10-26	ハッシュドポーク（ソース）	水	70	0	0.0	0.0	0.0
535	2026-10-26	ハッシュドポーク（ソース）	米粉	6	21	0.3	0.0	0.0
536	2026-10-26	ハッシュドポーク（ソース）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
537	2026-10-26	ほうれん草のサラダ	キャベツ	28	6	0.3	0.0	0.0
538	2026-10-26	ほうれん草のサラダ	ほうれん草	27	6	0.6	0.1	0.1
539	2026-10-26	ほうれん草のサラダ	しょうゆ	2.4	2	0.1	0.0	0.3
540	2026-10-26	ほうれん草のサラダ	酢	1.4	1	0.0	0.0	0.0
541	2026-10-26	ほうれん草のサラダ	砂糖	0.2	1	0.0	0.0	0.0
542	2026-10-26	ほうれん草のサラダ	サラダ油	1.5	13	0.0	1.5	0.0
543	2026-10-26	ほうれん草のサラダ	ごま	1	6	0.2	0.5	0.0
544	2026-10-27	麦ごはん	米	95	325	5.0	0.8	0.0
545	2026-10-27	麦ごはん	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
546	2026-10-27	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
547	2026-10-27	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
548	2026-10-27	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
549	2026-10-27	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
550	2026-10-27	ジャーチャン豆腐	生揚げ	80	130	8.3	8.5	0.2
551	2026-10-27	ジャーチャン豆腐	豚ひき肉	50	91	8.8	5.6	0.1
552	2026-10-27	ジャーチャン豆腐	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
553	2026-10-27	ジャーチャン豆腐	長ねぎ	5	2	0.1	0.0	0.0
554	2026-10-27	ジャーチャン豆腐	にら	5	1	0.1	0.0	0.0
555	2026-10-27	ジャーチャン豆腐	しょうが	0.4	0	0.0	0.0	0.0
556	2026-10-27	ジャーチャン豆腐	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
557	2026-10-27	ジャーチャン豆腐	ポークスープ	5	3	0.2	0.2	0.0
558	2026-10-27	ジャーチャン豆腐	みそ	5.6	10	0.6	0.3	0.7
559	2026-10-27	ジャーチャン豆腐	しょうゆ	2.8	2	0.2	0.0	0.4
560	2026-10-27	ジャーチャン豆腐	砂糖	2.8	11	0.0	0.0	0.0
561	2026-10-27	ジャーチャン豆腐	水	15	0	0.0	0.0	0.0
562	2026-10-27	ジャーチャン豆腐	片栗粉	1.5	5	0.0	0.0	0.0
563	2026-10-27	ジャーチャン豆腐	水	0	0	0.0	0.0	0.0
564	2026-10-27	ジャーチャン豆腐	ごま油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
565	2026-10-27	ワンタンスープ	ウェーブワンタン	8	28	0.9	0.1	0.0
566	2026-10-27	ワンタンスープ	鶏肉	11	18	1.9	1.0	0.0
567	2026-10-27	ワンタンスープ	キャベツ	35	7	0.3	0.0	0.0
568	2026-10-27	ワンタンスープ	もやし	20	3	0.2	0.0	0.0
569	2026-10-27	ワンタンスープ	小松菜	20	3	0.3	0.0	0.0
570	2026-10-27	ワンタンスープ	チキンスープ	7	1	0.3	0.0	0.0
571	2026-10-27	ワンタンスープ	塩	1	0	0.0	0.0	1.0
572	2026-10-27	ワンタンスープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
573	2026-10-27	ワンタンスープ	しょうゆ	1.8	1	0.1	0.0	0.3
574	2026-10-27	ワンタンスープ	水	160	0	0.0	0.0	0.0
575	2026-10-28	ごはん	米	99	339	5.2	0.8	0.0
576	2026-10-28	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
577	2026-10-28	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
578	2026-10-28	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
579	2026-10-28	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
580	2026-10-28	さわらのかば焼き	さわら	80	129	14.4	6.7	0.2
581	2026-10-28	さわらのかば焼き	片栗粉	4	14	0.0	0.0	0.0
582	2026-10-28	さわらのかば焼き	米油	5	44	0.0	4.8	0.0
583	2026-10-28	さわらのかば焼き	しょうゆ	5	4	0.3	0.0	0.7
584	2026-10-28	さわらのかば焼き	砂糖	6.5	25	0.0	0.0	0.0
585	2026-10-28	さわらのかば焼き	水	5	0	0.0	0.0	0.0
586	2026-10-28	粉ふきいも	じゃがいも	72	42	0.9	0.1	0.0
587	2026-10-28	粉ふきいも	塩	0.3	0	0.0	0.0	0.3
588	2026-10-28	粉ふきいも	こしょう	0.01	0	0.0	0.0	0.0
589	2026-10-28	塩ちゃんこ汁	鶏肉	11	18	1.9	1.0	0.0
590	2026-10-28	塩ちゃんこ汁	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
591	2026-10-28	塩ちゃんこ汁	大根	15	2	0.0	0.0	0.0
592	2026-10-28	塩ちゃんこ汁	白菜	35	5	0.2	0.0	0.0
593	2026-10-28	塩ちゃんこ汁	小松菜	20	3	0.3	0.0	0.0
594	2026-10-28	塩ちゃんこ汁	チキンスープ	7	1	0.3	0.0	0.0
595	2026-10-28	塩ちゃんこ汁	かつお節	3.5	0	0.0	0.0	0.0
596	2026-10-28	塩ちゃんこ汁	塩	0.95	0	0.0	0.0	0.9
597	2026-10-28	塩ちゃんこ汁	酒	1	1	0.0	0.0	0.0
598	2026-10-28	塩ちゃんこ汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
599	2026-10-29	麦ごはん	米	90	308	4.8	0.7	0.0
600	2026-10-29	麦ごはん	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
601	2026-10-29	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
602	2026-10-29	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
603	2026-10-29	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
604	2026-10-29	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
605	2026-10-29	とり肉のから揚げ	鶏肉	85	138	14.6	8.1	0.1
606	2026-10-29	とり肉のから揚げ	塩	0.58	0	0.0	0.0	0.6
607	2026-10-29	とり肉のから揚げ	こしょう	0.05	0	0.0	0.0	0.0
608	2026-10-29	とり肉のから揚げ	ワイン	2	2	0.0	0.0	0.0
609	2026-10-29	とり肉のから揚げ	片栗粉	15	51	0.0	0.0	0.0
610	2026-10-29	とり肉のから揚げ	米油	3.4	30	0.0	3.3	0.0
611	2026-10-29	マヨネーズサラダ	キャベツ	50	11	0.5	0.1	0.0
612	2026-10-29	マヨネーズサラダ	人参	5	2	0.0	0.0	0.0
613	2026-10-29	マヨネーズサラダ	卵ぬきマヨネーズ	4.5	28	0.0	3.0	0.1
614	2026-10-29	マヨネーズサラダ	塩	0.27	0	0.0	0.0	0.3
615	2026-10-29	マヨネーズサラダ	こしょう	0.02	0	0.0	0.0	0.0
616	2026-10-29	マヨネーズサラダ	砂糖	0.2	1	0.0	0.0	0.0
617	2026-10-29	マヨネーズサラダ	酢	1	1	0.0	0.0	0.0
618	2026-10-29	マヨネーズサラダ	サラダ油	1	9	0.0	1.0	0.0
619	2026-10-29	五目汁	豚肉	21	38	3.7	2.3	0.0
620	2026-10-29	五目汁	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
621	2026-10-29	五目汁	大根	15	2	0.0	0.0	0.0
622	2026-10-29	五目汁	ほうれん草	15	3	0.4	0.0	0.0
623	2026-10-29	五目汁	油揚げ	8	33	1.9	2.8	0.0
624	2026-10-29	五目汁	かつお節	3.5	0	0.0	0.0	0.0
625	2026-10-29	五目汁	しょうゆ	2.3	2	0.1	0.0	0.3
626	2026-10-29	五目汁	塩	0.6	0	0.0	0.0	0.6
627	2026-10-29	五目汁	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
628	2026-10-29	五目汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
629	2026-10-30	キーマカレー（麦ごはん）	米	95	325	5.0	0.8	0.0
630	2026-10-30	キーマカレー（麦ごはん）	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
631	2026-10-30	キーマカレー（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
632	2026-10-30	キーマカレー（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
633	2026-10-30	キーマカレー（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
634	2026-10-30	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
635	2026-10-30	キーマカレー（カレー）	豚ひき肉	89	162	15.6	9.9	0.1
636	2026-10-30	キーマカレー（カレー）	ワイン	1.5	1	0.0	0.0	0.0
637	2026-10-30	キーマカレー（カレー）	とりレバー	1.5	2	0.3	0.0	0.0
638	2026-10-30	キーマカレー（カレー）	人参	25	8	0.2	0.0	0.0
639	2026-10-30	キーマカレー（カレー）	玉ねぎ	30	10	0.2	0.0	0.0
640	2026-10-30	キーマカレー（カレー）	じゃがいも	35	21	0.5	0.0	0.0
641	2026-10-30	キーマカレー（カレー）	キャベツ	25	5	0.2	0.0	0.0
642	2026-10-30	キーマカレー（カレー）	米油	3.5	31	0.0	3.4	0.0
643	2026-10-30	キーマカレー（カレー）	グリンピース	2	2	0.1	0.0	0.0
644	2026-10-30	キーマカレー（カレー）	ポークスープ	4	2	0.2	0.1	0.0
645	2026-10-30	キーマカレー（カレー）	トマトピューレ	5	2	0.1	0.0	0.0
646	2026-10-30	キーマカレー（カレー）	炒め玉ねぎ	15	27	0.5	1.0	0.0
647	2026-10-30	キーマカレー（カレー）	カレー粉	0.75	3	0.1	0.1	0.0
648	2026-10-30	キーマカレー（カレー）	ウスターソース	4.2	5	0.0	0.0	0.4
649	2026-10-30	キーマカレー（カレー）	塩	1	0	0.0	0.0	1.0
650	2026-10-30	キーマカレー（カレー）	ナツメグ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
651	2026-10-30	キーマカレー（カレー）	米粉	2.5	9	0.1	0.0	0.0
652	2026-10-30	キーマカレー（カレー）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
653	2026-10-30	もやしのサラダ	もやし	51	8	0.6	0.1	0.0
654	2026-10-30	もやしのサラダ	きゅうり	5	1	0.0	0.0	0.0
655	2026-10-30	もやしのサラダ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0.0	0.4
656	2026-10-30	もやしのサラダ	酢	1.9	1	0.0	0.0	0.0
657	2026-10-30	もやしのサラダ	砂糖	0.25	1	0.0	0.0	0.0
658	2026-10-30	もやしのサラダ	サラダ油	1.5	13	0.0	1.5	0.0