_id	A日付	献立名	材料名	分量（g）	エネルギー（kcal）	たんぱく質（g）	脂質（g）	ナトリウム（mg）
1	2024/7/1	中華風たきこみごはん	米	62	212	3.3	0.5	1
2	2024/7/1	中華風たきこみごはん	麦	8	27	0.5	0.1	0
3	2024/7/1	中華風たきこみごはん	酒	0.8	1	0	0	0
4	2024/7/1	中華風たきこみごはん	水	""	0	0	0	0
5	2024/7/1	中華風たきこみごはん	しょうが	0.5	0	0	0	0
6	2024/7/1	中華風たきこみごはん	豚肉	20	36	3.5	2.2	10
7	2024/7/1	中華風たきこみごはん	人参	8	2	0	0	2
8	2024/7/1	中華風たきこみごはん	干し椎茸	0.5	1	0.1	0	0
9	2024/7/1	中華風たきこみごはん	ごま油	1.3	12	0	1.3	0
10	2024/7/1	中華風たきこみごはん	さとう	0.9	4	0	0	0
11	2024/7/1	中華風たきこみごはん	塩	0.35	0	0	0	137
12	2024/7/1	中華風たきこみごはん	しょうゆ	3.5	3	0.3	0	200
13	2024/7/1	中華風たきこみごはん	酒	1	1	0	0	0
14	2024/7/1	中華風たきこみごはん	グリンピース	3	2	0.1	0	0
15	2024/7/1	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
16	2024/7/1	とり肉のから揚げ	鶏肉	60	97	10.3	5.7	31
17	2024/7/1	とり肉のから揚げ	塩	0.45	0	0	0	176
18	2024/7/1	とり肉のから揚げ	こしょう	0.03	0	0	0	0
19	2024/7/1	とり肉のから揚げ	酒	0.5	1	0	0	0
20	2024/7/1	とり肉のから揚げ	片栗粉	8	27	0	0	0
21	2024/7/1	とり肉のから揚げ	油	35	21	0	2.3	0
22	2024/7/1	ごま酢あえ	キャベツ	45	9	0.3	0	2
23	2024/7/1	ごま酢あえ	人参	5	1	0	0	1
24	2024/7/1	ごま酢あえ	小松菜	15	2	0.2	0	2
25	2024/7/1	ごま酢あえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
26	2024/7/1	ごま酢あえ	さとう	1.5	6	0	0	0
27	2024/7/1	ごま酢あえ	酢	2.5	1	0	0	0
28	2024/7/1	ごま酢あえ	白ごま	3	18	0.6	1.6	0
29	2024/7/2	ミートソーススパゲッティ	スパゲッティ	60	208	7.2	0.9	1
30	2024/7/2	ミートソーススパゲッティ	塩	1.2	0	0	0	0
31	2024/7/2	ミートソーススパゲッティ	サラダ油	3	12	0	1.3	0
32	2024/7/2	ミートソーススパゲッティ	豚ひき肉	40	73	7	4.4	20
33	2024/7/2	ミートソーススパゲッティ	大豆ミート	6	24	2.2	1	0
34	2024/7/2	ミートソーススパゲッティ	人参	15	4	0.1	0	3
35	2024/7/2	ミートソーススパゲッティ	玉ねぎ	35	11	0.2	0	1
36	2024/7/2	ミートソーススパゲッティ	キャベツ	25	5	0.2	0	1
37	2024/7/2	ミートソーススパゲッティ	油	1	9	0	1	0
38	2024/7/2	ミートソーススパゲッティ	グリンピース	3	2	0.1	0	0
39	2024/7/2	ミートソーススパゲッティ	トマトケチャップ	14	15	0.2	0	168
40	2024/7/2	ミートソーススパゲッティ	トマトピューレ	14	6	0.2	0	3
41	2024/7/2	ミートソーススパゲッティ	中濃ソース	8	10	0	0	184
42	2024/7/2	ミートソーススパゲッティ	さとう	1	4	0	0	0
43	2024/7/2	ミートソーススパゲッティ	塩	0.4	0	0	0	156
44	2024/7/2	ミートソーススパゲッティ	こしょう	0.03	0	0	0	0
45	2024/7/2	ミートソーススパゲッティ	ナツメグ	0.01	0	0	0	0
46	2024/7/2	ミートソーススパゲッティ	ローリエ	0.02	0	0	0	0
47	2024/7/2	ミートソーススパゲッティ	水	50〜60	0	0	0	0
48	2024/7/2	ミートソーススパゲッティ	粉チーズ	3	13	1.2	0.8	45
49	2024/7/2	ミートソーススパゲッティ	米粉	6	21	0.3	0	0
50	2024/7/2	ミートソーススパゲッティ	水	""	0	0	0	0
51	2024/7/2	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
52	2024/7/2	七夕フルーツ	米粉マカロニ	7	27	0.4	0.1	0
53	2024/7/2	七夕フルーツ	みかん缶	20	13	0.1	0	1
54	2024/7/2	七夕フルーツ	パイン缶	10	8	0	0	0
55	2024/7/2	七夕フルーツ	りんご缶	15	12	0	0	0
56	2024/7/2	七夕フルーツ	かんづめの汁	30	19	0.1	0	1
57	2024/7/3	夏野菜のカレー	米	70	239	3.7	0.6	1
58	2024/7/3	夏野菜のカレー	麦	10	33	0.6	0.2	0
59	2024/7/3	夏野菜のカレー	油	0.3	3	0	0.3	0
60	2024/7/3	夏野菜のカレー	酒	1	1	0	0	0
61	2024/7/3	夏野菜のカレー	水	""	0	0	0	0
62	2024/7/3	夏野菜のカレー	豚肉	40	73	7	4.4	20
63	2024/7/3	夏野菜のカレー	人参	15	4	0.1	0	3
64	2024/7/3	夏野菜のカレー	玉ねぎ	35	11	0.2	0	1
65	2024/7/3	夏野菜のカレー	にんにく	0.1	0	0	0	0
66	2024/7/3	夏野菜のカレー	しょうが	0.2	0	0	0	0
67	2024/7/3	夏野菜のカレー	油	1	9	0	1	0
68	2024/7/3	夏野菜のカレー	かぼちゃ	25	18	0.3	0	0
69	2024/7/3	夏野菜のカレー	なす	18	3	0.1	0	0
70	2024/7/3	夏野菜のカレー	トマト	14	3	0.1	0	0
71	2024/7/3	夏野菜のカレー	油	5	44	0	4.8	0
72	2024/7/3	夏野菜のカレー	小麦粉	5	17	0.4	0.1	0
73	2024/7/3	夏野菜のカレー	カレー粉	1	3	0.1	0.1	0
74	2024/7/3	夏野菜のカレー	濃縮スープ（ポーク）	2	1	0.1	0.1	2
75	2024/7/3	夏野菜のカレー	塩	0.75	0	0	0	293
76	2024/7/3	夏野菜のカレー	トマトケチャップ	4	4	0	0	48
77	2024/7/3	夏野菜のカレー	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
78	2024/7/3	夏野菜のカレー	ローリエ	0.02	0	0	0	0
79	2024/7/3	夏野菜のカレー	水	60〜70	0	0	0	0
80	2024/7/3	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
81	2024/7/3	もやしのサラダ	もやし	40	6	0.5	0	1
82	2024/7/3	もやしのサラダ	きゅうり	5	1	0	0	0
83	2024/7/3	もやしのサラダ	ホールコーン	7	5	0.2	0	15
84	2024/7/3	もやしのサラダ	しょうゆ	2.4	2	0.2	0	137
85	2024/7/3	もやしのサラダ	酢	1.6	1	0	0	0
86	2024/7/3	もやしのサラダ	さとう	0.2	1	0	0	0
87	2024/7/3	もやしのサラダ	白ごま	1.3	8	0.3	0.7	0
88	2024/7/4	食パン	食パン	60	245	8.3	4.6	421
89	2024/7/4	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
90	2024/7/4	とり肉のケチャップ炒め	鶏肉	45	73	7.7	4.3	23
91	2024/7/4	とり肉のケチャップ炒め	マカロニ	15	52	1.8	0.2	0
92	2024/7/4	とり肉のケチャップ炒め	塩	0.4	0	0	0	0
93	2024/7/4	とり肉のケチャップ炒め	玉ねぎ	38	12	0.3	0	1
94	2024/7/4	とり肉のケチャップ炒め	人参	15	4	0.1	0	3
95	2024/7/4	とり肉のケチャップ炒め	油	2	18	0	1.9	0
96	2024/7/4	とり肉のケチャップ炒め	ダイストマト	10	2	0.1	0	0
97	2024/7/4	とり肉のケチャップ炒め	トマトケチャップ	8	8	0.1	0	96
98	2024/7/4	とり肉のケチャップ炒め	塩	0.4	0	0	0	156
99	2024/7/4	とり肉のケチャップ炒め	こしょう	0.02	0	0	0	0
100	2024/7/4	とり肉のケチャップ炒め	さとう	0.3	1	0	0	0
101	2024/7/4	とり肉のケチャップ炒め	ウスターソース	0.5	1	0	0	17
102	2024/7/4	とり肉のケチャップ炒め	小麦粉	1.4	5	0.1	0	0
103	2024/7/4	とり肉のケチャップ炒め	水	10	0	0	0	0
104	2024/7/4	グリーンサラダ	キャベツ	40	8	0.3	0	2
105	2024/7/4	グリーンサラダ	小松菜	15	2	0.2	0	2
106	2024/7/4	グリーンサラダ	塩	0.27	0	0	0	105
107	2024/7/4	グリーンサラダ	酢	1.8	1	0	0	0
108	2024/7/4	グリーンサラダ	こしょう	0.01	0	0	0	0
109	2024/7/4	グリーンサラダ	からし粉	0.04	0	0	0	0
110	2024/7/4	グリーンサラダ	サラダ油	2.5	22	0	2.4	0
111	2024/7/5	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
112	2024/7/5	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
113	2024/7/5	あじのこはく揚げ	あじ	35	39	5.9	1.2	46
114	2024/7/5	あじのこはく揚げ	しょうゆ	1.2	1	0.1	0	68
115	2024/7/5	あじのこはく揚げ	赤みそ	0.8	1	0.1	0	41
116	2024/7/5	あじのこはく揚げ	しょうが	0.7	0	0	0	0
117	2024/7/5	あじのこはく揚げ	酒	0.8	1	0	0	0
118	2024/7/5	あじのこはく揚げ	片栗粉	12	41	0	0	0
119	2024/7/5	あじのこはく揚げ	油	35	21	0	2.3	0
120	2024/7/5	おひたし	キャベツ	40	8	0.3	0	2
121	2024/7/5	おひたし	人参	5	1	0	0	1
122	2024/7/5	おひたし	ほうれん草	15	3	0.3	0	17
123	2024/7/5	おひたし	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
124	2024/7/5	にゅうめん	そうめん	7	23	0.6	0.1	16
125	2024/7/5	にゅうめん	鶏肉	15	24	2.6	1.4	8
126	2024/7/5	にゅうめん	冷凍油揚げ	6	25	1.4	2.1	0
127	2024/7/5	にゅうめん	人参	10	3	0	0	2
128	2024/7/5	にゅうめん	大根	15	2	0	0	2
129	2024/7/5	にゅうめん	かつお節	1.5	0	0	0	0
130	2024/7/5	にゅうめん	塩	0.5	0	0	0	195
131	2024/7/5	にゅうめん	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
132	2024/7/5	にゅうめん	みりん	1	2	0	0	0
133	2024/7/5	にゅうめん	水	130	0	0	0	0
134	2024/7/8	そぼろごはん	米	70	239	3.7	0.6	1
135	2024/7/8	そぼろごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
136	2024/7/8	そぼろごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
137	2024/7/8	そぼろごはん	酒	1	1	0	0	0
138	2024/7/8	そぼろごはん	水	""	0	0	0	0
139	2024/7/8	そぼろごはん	豚ひき肉	40	73	7	4.4	20
140	2024/7/8	そぼろごはん	大豆ミート	6	24	2.2	1	0
141	2024/7/8	そぼろごはん	人参	12	3	0.1	0	3
142	2024/7/8	そぼろごはん	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
143	2024/7/8	そぼろごはん	切り干し大根	6	17	0.4	0	13
144	2024/7/8	そぼろごはん	しょうが	1	0	0	0	0
145	2024/7/8	そぼろごはん	油	1	9	0	1	0
146	2024/7/8	そぼろごはん	しょうゆ	5	4	0.4	0	285
147	2024/7/8	そぼろごはん	さとう	2	8	0	0	0
148	2024/7/8	そぼろごはん	みりん	2	5	0	0	0
149	2024/7/8	そぼろごはん	酒	1	1	0	0	0
150	2024/7/8	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
151	2024/7/8	浅漬け	キャベツ	45	9	0.3	0	2
152	2024/7/8	浅漬け	人参	7	2	0	0	2
153	2024/7/8	浅漬け	塩	0.4	0	0	0	156
154	2024/7/8	浅漬け	白ごま	1.4	8	0.3	0.7	0
155	2024/7/9	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
156	2024/7/9	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
157	2024/7/9	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	鶏肉	30	48	5.2	2.9	16
158	2024/7/9	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	塩	0.2	0	0	0	78
159	2024/7/9	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	こしょう	0.02	0	0	0	0
160	2024/7/9	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	片栗粉	5	17	0	0	0
161	2024/7/9	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	凍り豆腐	5	25	2.5	1.6	22
162	2024/7/9	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	片栗粉	6	20	0	0	0
163	2024/7/9	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	油	35	44	0	4.8	0
164	2024/7/9	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	長ねぎ	5	1	0	0	0
165	2024/7/9	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	にんにく	0.5	1	0	0	0
166	2024/7/9	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	しょうが	0.5	0	0	0	0
167	2024/7/9	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	油	1	9	0	1	0
168	2024/7/9	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	トマトケチャップ	10	10	0.1	0	120
169	2024/7/9	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
170	2024/7/9	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	さとう	2	8	0	0	0
171	2024/7/9	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	豆板醤	0.1	0	0	0	7
172	2024/7/9	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	片栗粉	1	3	0	0	0
173	2024/7/9	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	水	""	0	0	0	0
174	2024/7/9	ワンタンスープ	ウェーブワンタン	7	25	0.8	0.1	11
175	2024/7/9	ワンタンスープ	豚肉	20	36	3.5	2.2	10
176	2024/7/9	ワンタンスープ	人参	15	4	0.1	0	3
177	2024/7/9	ワンタンスープ	キャベツ	30	6	0.2	0	1
178	2024/7/9	ワンタンスープ	もやし	20	3	0.3	0	1
179	2024/7/9	ワンタンスープ	ほうれん草	10	2	0.2	0	11
180	2024/7/9	ワンタンスープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
181	2024/7/9	ワンタンスープ	塩	0.8	0	0	0	312
182	2024/7/9	ワンタンスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
183	2024/7/9	ワンタンスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
184	2024/7/9	ワンタンスープ	水	120〜130	0	0	0	0
185	2024/7/10	ソフトフランス	ソフトフランス	50	214	6.9	3.9	350
186	2024/7/10	発酵乳	プルーン発酵乳	213	160	6.4	2.8	192
187	2024/7/10	マカロニグラタン	鶏肉	25	40	4.3	2.4	13
188	2024/7/10	マカロニグラタン	マカロニ	25	87	3	0.4	0
189	2024/7/10	マカロニグラタン	塩	0.4	0	0	0	0
190	2024/7/10	マカロニグラタン	人参	10	3	0	0	2
191	2024/7/10	マカロニグラタン	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
192	2024/7/10	マカロニグラタン	油	0.7	6	0	0.7	0
193	2024/7/10	マカロニグラタン	油	4	35	0	3.8	0
194	2024/7/10	マカロニグラタン	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
195	2024/7/10	マカロニグラタン	調理用牛乳	30	18	0.9	1.1	12
196	2024/7/10	マカロニグラタン	脱脂粉乳	5	18	1.5	0	29
197	2024/7/10	マカロニグラタン	濃縮スープ（チキン）	2	0	0.1	0	2
198	2024/7/10	マカロニグラタン	塩	0.75	0	0	0	293
199	2024/7/10	マカロニグラタン	こしょう	0.04	0	0	0	0
200	2024/7/10	マカロニグラタン	水	30〜40	0	0	0	0
201	2024/7/10	マカロニグラタン	とろけるチーズ	10	31	2.2	2.5	110
202	2024/7/10	マカロニグラタン	パン粉	1	3	0.1	0	6
203	2024/7/10	野菜サラダ	キャベツ	45	9	0.3	0	2
204	2024/7/10	野菜サラダ	人参	5	1	0	0	1
205	2024/7/10	野菜サラダ	ホールコーン	5	4	0.1	0	11
206	2024/7/10	野菜サラダ	塩	0.27	0	0	0	105
207	2024/7/10	野菜サラダ	酢	1.4	1	0	0	0
208	2024/7/10	野菜サラダ	こしょう	0.01	0	0	0	0
209	2024/7/10	野菜サラダ	サラダ油	2.8	25	0	2.7	0
210	2024/7/11	黒パン	黒パン	50	236	7.1	3.8	358
211	2024/7/11	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
212	2024/7/11	はやし煮	豚肉	40	73	7	4.4	20
213	2024/7/11	はやし煮	人参	15	4	0.1	0	3
214	2024/7/11	はやし煮	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
215	2024/7/11	はやし煮	じゃがいも	60	32	0.7	0	1
216	2024/7/11	はやし煮	油	1	9	0	1	0
217	2024/7/11	はやし煮	グリンピース	3	2	0.1	0	0
218	2024/7/11	はやし煮	油	2	18	0	1.9	0
219	2024/7/11	はやし煮	小麦粉	3	10	0.2	0	0
220	2024/7/11	はやし煮	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
221	2024/7/11	はやし煮	トマトケチャップ	12	12	0.1	0	144
222	2024/7/11	はやし煮	中濃ソース	3.5	5	0	0	81
223	2024/7/11	はやし煮	さとう	0.5	2	0	0	0
224	2024/7/11	はやし煮	塩	0.75	0	0	0	293
225	2024/7/11	はやし煮	こしょう	0.03	0	0	0	0
226	2024/7/11	はやし煮	ナツメグ	0.01	0	0	0	0
227	2024/7/11	はやし煮	赤ワイン	1	1	0	0	0
228	2024/7/11	はやし煮	ローリエ	0.01	0	0	0	0
229	2024/7/11	はやし煮	水	40〜60	0	0	0	0
230	2024/7/11	大根サラダ	大根	45	6	0.1	0	7
231	2024/7/11	大根サラダ	人参	5	1	0	0	1
232	2024/7/11	大根サラダ	ホールコーン	7	5	0.2	0	15
233	2024/7/11	大根サラダ	酢	2.7	1	0	0	0
234	2024/7/11	大根サラダ	しょうゆ	2.2	2	0.2	0	125
235	2024/7/11	大根サラダ	さとう	1.1	4	0	0	0
236	2024/7/11	大根サラダ	サラダ油	1.1	10	0	1.1	0
237	2024/7/11	大根サラダ	白ごま	1.3	8	0.3	0.7	0
238	2024/7/12	カレー焼きそば	蒸し麺	45	167	5.1	1.5	147
239	2024/7/12	カレー焼きそば	豚肉	30	55	5.3	3.3	15
240	2024/7/12	カレー焼きそば	人参	15	4	0.1	0	3
241	2024/7/12	カレー焼きそば	玉ねぎ	10	3	0.1	0	0
242	2024/7/12	カレー焼きそば	もやし	30	4	0.4	0	1
243	2024/7/12	カレー焼きそば	キャベツ	50	10	0.3	0	2
244	2024/7/12	カレー焼きそば	油	2	18	0	1.9	0
245	2024/7/12	カレー焼きそば	カレー粉	0.4	1	0	0	0
246	2024/7/12	カレー焼きそば	塩	0.7	0	0	0	273
247	2024/7/12	カレー焼きそば	ウスターソース	5	6	0	0	165
248	2024/7/12	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
249	2024/7/12	揚げ大豆	大豆（ボイル）	40	65	5.6	3.7	0
250	2024/7/12	揚げ大豆	片栗粉	4	14	0	0	0
251	2024/7/12	揚げ大豆	油	35	28	0	3.1	0
252	2024/7/12	揚げ大豆	塩	0.16	0	0	0	62
253	2024/7/12	ヨーグルト	ヨーグルト（鉄）	80	62	2.3	1.1	37
254	2024/7/16	黒パン	黒パン	50	236	7.1	3.8	358
255	2024/7/16	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
256	2024/7/16	じゃがいものクリーム煮	鶏肉	30	48	5.2	2.9	16
257	2024/7/16	じゃがいものクリーム煮	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
258	2024/7/16	じゃがいものクリーム煮	じゃがいも	60	32	0.7	0	1
259	2024/7/16	じゃがいものクリーム煮	人参	15	4	0.1	0	3
260	2024/7/16	じゃがいものクリーム煮	ホールコーン	7	5	0.2	0	15
261	2024/7/16	じゃがいものクリーム煮	油	1	9	0	1	0
262	2024/7/16	じゃがいものクリーム煮	グリンピース	3	2	0.1	0	0
263	2024/7/16	じゃがいものクリーム煮	油	2	18	0	1.9	0
264	2024/7/16	じゃがいものクリーム煮	バター	1.5	11	0	1.1	11
265	2024/7/16	じゃがいものクリーム煮	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
266	2024/7/16	じゃがいものクリーム煮	濃縮スープ（チキン）	3	0	0.1	0	3
267	2024/7/16	じゃがいものクリーム煮	塩	0.7	0	0	0	273
268	2024/7/16	じゃがいものクリーム煮	こしょう	0.04	0	0	0	0
269	2024/7/16	じゃがいものクリーム煮	脱脂粉乳	12	42	3.7	0.1	68
270	2024/7/16	じゃがいものクリーム煮	白ワイン	1	1	0	0	0
271	2024/7/16	じゃがいものクリーム煮	ローリエ	0.01	0	0	0	0
272	2024/7/16	じゃがいものクリーム煮	水	70〜80	0	0	0	0
273	2024/7/16	ごまドレッシングサラダ	キャベツ	45	9	0.3	0	2
274	2024/7/16	ごまドレッシングサラダ	小松菜	10	1	0.1	0	2
275	2024/7/16	ごまドレッシングサラダ	白ごま	1.6	10	0.3	0.9	0
276	2024/7/16	ごまドレッシングサラダ	酢	1.1	1	0	0	0
277	2024/7/16	ごまドレッシングサラダ	しょうゆ	2.2	2	0.2	0	125
278	2024/7/16	ごまドレッシングサラダ	さとう	1.1	4	0	0	0
279	2024/7/16	ごまドレッシングサラダ	サラダ油	1.1	10	0	1.1	0
280	2024/7/16	ごまドレッシングサラダ	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
281	2024/7/17	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
282	2024/7/17	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
283	2024/7/17	とり肉の甘酢だれ	鶏肉	60	97	10.3	5.7	31
284	2024/7/17	とり肉の甘酢だれ	塩	0.1	0	0	0	39
285	2024/7/17	とり肉の甘酢だれ	こしょう	0.03	0	0	0	0
286	2024/7/17	とり肉の甘酢だれ	片栗粉	8	27	0	0	0
287	2024/7/17	とり肉の甘酢だれ	油	35	21	0	2.3	0
288	2024/7/17	とり肉の甘酢だれ	さとう	1.8	7	0	0	0
289	2024/7/17	とり肉の甘酢だれ	しょうゆ	3.6	3	0.3	0	205
290	2024/7/17	とり肉の甘酢だれ	酢	1.8	1	0	0	0
291	2024/7/17	とり肉の甘酢だれ	水	5〜10	0	0	0	0
292	2024/7/17	ごまみそ汁	豚肉	10	18	1.8	1.1	5
293	2024/7/17	ごまみそ汁	人参	15	4	0.1	0	3
294	2024/7/17	ごまみそ汁	大根	15	2	0	0	2
295	2024/7/17	ごまみそ汁	もやし	35	5	0.4	0	1
296	2024/7/17	ごまみそ汁	ごま油	1	9	0	1	0
297	2024/7/17	ごまみそ汁	冷凍油揚げ	5	21	1.2	1.7	0
298	2024/7/17	ごまみそ汁	冷凍豆腐	15	9	0.8	0.4	0
299	2024/7/17	ごまみそ汁	小松菜	10	1	0.1	0	2
300	2024/7/17	ごまみそ汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
301	2024/7/17	ごまみそ汁	白みそ	10	18	1.1	0.6	490
302	2024/7/17	ごまみそ汁	白ごま	2	12	0.4	1.1	0
303	2024/7/17	ごまみそ汁	水	120〜140	0	0	0	0
304	2024/7/17	タルト	もものタルト（鉄）	35	108	0.8	4.1	10
305	2024/7/18	麦ごはん	米	70	239	3.7	0.6	1
306	2024/7/18	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
307	2024/7/18	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
308	2024/7/18	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
309	2024/7/18	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
310	2024/7/18	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
311	2024/7/18	豚肉のしょうが炒め	豚肉	60	109	10.5	6.7	29
312	2024/7/18	豚肉のしょうが炒め	玉ねぎ	30	9	0.2	0	1
313	2024/7/18	豚肉のしょうが炒め	油	1	9	0	1	0
314	2024/7/18	豚肉のしょうが炒め	トック	10	22	0.4	0.1	12
315	2024/7/18	豚肉のしょうが炒め	しょうが	2	0	0	0	0
316	2024/7/18	豚肉のしょうが炒め	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
317	2024/7/18	豚肉のしょうが炒め	みりん	1	2	0	0	0
318	2024/7/18	豚肉のしょうが炒め	さとう	2	8	0	0	0
319	2024/7/18	豚肉のしょうが炒め	片栗粉	1	3	0	0	0
320	2024/7/18	豚肉のしょうが炒め	水	""	0	0	0	0
321	2024/7/18	ナムル	もやし	40	6	0.5	0	1
322	2024/7/18	ナムル	人参	10	3	0	0	2
323	2024/7/18	ナムル	小松菜	20	3	0.3	0	3
324	2024/7/18	ナムル	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
325	2024/7/18	ナムル	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
326	2024/7/19	こぎつねずし	米	65	222	3.4	0.5	1
327	2024/7/19	こぎつねずし	麦	5	17	0.3	0.1	0
328	2024/7/19	こぎつねずし	酒	0.8	1	0	0	0
329	2024/7/19	こぎつねずし	水	""	0	0	0	0
330	2024/7/19	こぎつねずし	さとう	1.8	7	0	0	0
331	2024/7/19	こぎつねずし	塩	0.7	0	0	0	273
332	2024/7/19	こぎつねずし	酢	6	3	0	0	1
333	2024/7/19	こぎつねずし	人参	7	2	0	0	2
334	2024/7/19	こぎつねずし	冷凍油揚げ	15	62	3.5	5.2	1
335	2024/7/19	こぎつねずし	さとう	3	12	0	0	0
336	2024/7/19	こぎつねずし	しょうゆ	3.5	3	0.3	0	200
337	2024/7/19	こぎつねずし	かつお節	1	0	0	0	0
338	2024/7/19	こぎつねずし	水	20	0	0	0	0
339	2024/7/19	こぎつねずし	白ごま	2	12	0.4	1.1	0
340	2024/7/19	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
341	2024/7/19	とり肉の塩こうじ焼き	鶏肉	60	97	10.3	5.7	31
342	2024/7/19	とり肉の塩こうじ焼き	塩こうじ	4.8	8	0.1	0	245
343	2024/7/19	からしあえ	キャベツ	30	6	0.2	0	1
344	2024/7/19	からしあえ	もやし	20	3	0.3	0	1
345	2024/7/19	からしあえ	小松菜	15	2	0.2	0	2
346	2024/7/19	からしあえ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
347	2024/7/19	からしあえ	からし粉	0.1	0	0	0	0
348	""	""	""	""				
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