_id	提供年月日	料理名称	食品名称	分量	エネルギー	たんぱく質	脂質	食塩相当量
1	2026-06-01	麦ごはん	米	90	308	4.8	0.7	0.0
2	2026-06-01	麦ごはん	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
3	2026-06-01	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
4	2026-06-01	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
5	2026-06-01	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
6	2026-06-01	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
7	2026-06-01	ユーリンチー	鶏肉	85	138	14.6	8.1	0.1
8	2026-06-01	ユーリンチー	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
9	2026-06-01	ユーリンチー	片栗粉	13	44	0.0	0.0	0.0
10	2026-06-01	ユーリンチー	米油	3.4	30	0.0	3.3	0.0
11	2026-06-01	ユーリンチー	長ねぎ	2	1	0.0	0.0	0.0
12	2026-06-01	ユーリンチー	しょうが	0.2	0	0.0	0.0	0.0
13	2026-06-01	ユーリンチー	にんにく	0.04	0	0.0	0.0	0.0
14	2026-06-01	ユーリンチー	ごま油	0.3	3	0.0	0.3	0.0
15	2026-06-01	ユーリンチー	しょうゆ	4.2	3	0.3	0.0	0.6
16	2026-06-01	ユーリンチー	砂糖	2.8	11	0.0	0.0	0.0
17	2026-06-01	ユーリンチー	酢	2	1	0.0	0.0	0.0
18	2026-06-01	ユーリンチー	一味唐辛子	0.01	0	0.0	0.0	0.0
19	2026-06-01	ユーリンチー	水	8	0	0.0	0.0	0.0
20	2026-06-01	ユーリンチー	片栗粉	0.3	1	0.0	0.0	0.0
21	2026-06-01	ユーリンチー	水	0	0	0.0	0.0	0.0
22	2026-06-01	炒めビーフン	ビーフン	9	32	0.5	0.1	0.0
23	2026-06-01	炒めビーフン	ベーコン	4	16	0.4	1.5	0.1
24	2026-06-01	炒めビーフン	人参	10	3	0.1	0.0	0.0
25	2026-06-01	炒めビーフン	玉ねぎ	10	3	0.1	0.0	0.0
26	2026-06-01	炒めビーフン	キャベツ	20	4	0.2	0.0	0.0
27	2026-06-01	炒めビーフン	もやし	12	2	0.1	0.0	0.0
28	2026-06-01	炒めビーフン	米油	0.6	5	0.0	0.6	0.0
29	2026-06-01	炒めビーフン	ポークスープ	1	1	0.0	0.0	0.0
30	2026-06-01	炒めビーフン	塩	0.28	0	0.0	0.0	0.3
31	2026-06-01	炒めビーフン	こしょう	0.01	0	0.0	0.0	0.0
32	2026-06-01	炒めビーフン	しょうゆ	1.4	1	0.1	0.0	0.2
33	2026-06-01	大根入り中華スープ	豚肉	16	29	2.8	1.8	0.0
34	2026-06-01	大根入り中華スープ	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
35	2026-06-01	大根入り中華スープ	大根	25	4	0.1	0.0	0.0
36	2026-06-01	大根入り中華スープ	ほうれん草	20	4	0.5	0.0	0.1
37	2026-06-01	大根入り中華スープ	ポークスープ	7.5	4	0.3	0.3	0.0
38	2026-06-01	大根入り中華スープ	塩	0.72	0	0.0	0.0	0.7
39	2026-06-01	大根入り中華スープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
40	2026-06-01	大根入り中華スープ	しょうゆ	1.8	1	0.1	0.0	0.3
41	2026-06-01	大根入り中華スープ	ごま油	0.3	3	0.0	0.3	0.0
42	2026-06-01	大根入り中華スープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
43	2026-06-02	ごはん	米	99	339	5.2	0.8	0.0
44	2026-06-02	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
45	2026-06-02	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
46	2026-06-02	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
47	2026-06-02	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
48	2026-06-02	あじのカレーたつた揚げ	あじ	70	78	11.8	2.4	0.2
49	2026-06-02	あじのカレーたつた揚げ	しょうゆ	3.2	2	0.2	0.0	0.5
50	2026-06-02	あじのカレーたつた揚げ	しょうが	1	0	0.0	0.0	0.0
51	2026-06-02	あじのカレーたつた揚げ	酒	1.6	2	0.0	0.0	0.0
52	2026-06-02	あじのカレーたつた揚げ	カレー粉	0.6	2	0.1	0.1	0.0
53	2026-06-02	あじのカレーたつた揚げ	片栗粉	12	41	0.0	0.0	0.0
54	2026-06-02	あじのカレーたつた揚げ	米油	4.8	42	0.0	4.6	0.0
55	2026-06-02	粉ふきいも	じゃがいも	72	42	0.9	0.1	0.0
56	2026-06-02	粉ふきいも	塩	0.3	0	0.0	0.0	0.3
57	2026-06-02	粉ふきいも	こしょう	0.01	0	0.0	0.0	0.0
58	2026-06-02	沢煮わん	豚肉	30	55	5.3	3.3	0.0
59	2026-06-02	沢煮わん	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
60	2026-06-02	沢煮わん	大根	23	3	0.1	0.0	0.0
61	2026-06-02	沢煮わん	白菜	30	4	0.2	0.0	0.0
62	2026-06-02	沢煮わん	干ししいたけ	0.35	1	0.0	0.0	0.0
63	2026-06-02	沢煮わん	ほうれん草	20	4	0.5	0.0	0.1
64	2026-06-02	沢煮わん	かつお節	4	0	0.0	0.0	0.0
65	2026-06-02	沢煮わん	塩	0.55	0	0.0	0.0	0.5
66	2026-06-02	沢煮わん	しょうゆ	2.7	2	0.2	0.0	0.4
67	2026-06-02	沢煮わん	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
68	2026-06-02	沢煮わん	水	140	0	0.0	0.0	0.0
69	2026-06-03	麦ごはん	米	90	308	4.8	0.7	0.0
70	2026-06-03	麦ごはん	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
71	2026-06-03	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
72	2026-06-03	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
73	2026-06-03	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
74	2026-06-03	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
75	2026-06-03	豚肉と生揚げのみそ炒め	豚肉	68	124	11.9	7.5	0.1
76	2026-06-03	豚肉と生揚げのみそ炒め	生揚げ	30	49	3.1	3.2	0.1
77	2026-06-03	豚肉と生揚げのみそ炒め	玉ねぎ	30	10	0.2	0.0	0.0
78	2026-06-03	豚肉と生揚げのみそ炒め	しょうが	1	0	0.0	0.0	0.0
79	2026-06-03	豚肉と生揚げのみそ炒め	にんにく	0.5	1	0.0	0.0	0.0
80	2026-06-03	豚肉と生揚げのみそ炒め	米油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
81	2026-06-03	豚肉と生揚げのみそ炒め	みそ	5.3	9	0.6	0.3	0.7
82	2026-06-03	豚肉と生揚げのみそ炒め	しょうゆ	2.1	2	0.1	0.0	0.3
83	2026-06-03	豚肉と生揚げのみそ炒め	砂糖	3.2	13	0.0	0.0	0.0
84	2026-06-03	豚肉と生揚げのみそ炒め	酒	2.1	2	0.0	0.0	0.0
85	2026-06-03	豚肉と生揚げのみそ炒め	豆板醤	0.2	0	0.0	0.0	0.0
86	2026-06-03	豚肉と生揚げのみそ炒め	片栗粉	2	7	0.0	0.0	0.0
87	2026-06-03	豚肉と生揚げのみそ炒め	水	0	0	0.0	0.0	0.0
88	2026-06-03	ごまあえ	キャベツ	33	7	0.3	0.0	0.0
89	2026-06-03	ごまあえ	もやし	32	5	0.4	0.0	0.0
90	2026-06-03	ごまあえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0.0	0.4
91	2026-06-03	ごまあえ	砂糖	2.2	9	0.0	0.0	0.0
92	2026-06-03	ごまあえ	ごま	1.6	10	0.3	0.9	0.0
93	2026-06-03	ごまあえ	ごま	1.6	10	0.3	0.8	0.0
94	2026-06-03	塩ちゃんこ汁	鶏肉	12	19	2.1	1.1	0.0
95	2026-06-03	塩ちゃんこ汁	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
96	2026-06-03	塩ちゃんこ汁	大根	20	3	0.1	0.0	0.0
97	2026-06-03	塩ちゃんこ汁	小松菜	20	3	0.3	0.0	0.0
98	2026-06-03	塩ちゃんこ汁	チキンスープ	7.5	1	0.3	0.0	0.0
99	2026-06-03	塩ちゃんこ汁	かつお節	4	0	0.0	0.0	0.0
100	2026-06-03	塩ちゃんこ汁	塩	0.95	0	0.0	0.0	0.9
101	2026-06-03	塩ちゃんこ汁	酒	1	1	0.0	0.0	0.0
102	2026-06-03	塩ちゃんこ汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
103	2026-06-04	麦ごはん	米	90	308	4.8	0.7	0.0
104	2026-06-04	麦ごはん	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
105	2026-06-04	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
106	2026-06-04	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
107	2026-06-04	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
108	2026-06-04	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
109	2026-06-04	たれメンチカツ	メンチカツ	60	170	8.5	10.7	0.4
110	2026-06-04	たれメンチカツ	米油	8.4	74	0.0	8.1	0.0
111	2026-06-04	たれメンチカツ	しょうゆ	3.5	3	0.2	0.0	0.5
112	2026-06-04	たれメンチカツ	砂糖	2.8	11	0.0	0.0	0.0
113	2026-06-04	たれメンチカツ	酒	1.8	2	0.0	0.0	0.0
114	2026-06-04	たれメンチカツ	みりん	0.6	1	0.0	0.0	0.0
115	2026-06-04	たれメンチカツ	水	7	0	0.0	0.0	0.0
116	2026-06-04	切り干し大根のサラダ	切り干し大根	1.7	5	0.1	0.0	0.0
117	2026-06-04	切り干し大根のサラダ	もやし	20	3	0.2	0.0	0.0
118	2026-06-04	切り干し大根のサラダ	小松菜	20	3	0.3	0.0	0.0
119	2026-06-04	切り干し大根のサラダ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0.0	0.4
120	2026-06-04	切り干し大根のサラダ	酢	1.4	1	0.0	0.0	0.0
121	2026-06-04	切り干し大根のサラダ	砂糖	0.8	3	0.0	0.0	0.0
122	2026-06-04	切り干し大根のサラダ	サラダ油	0.9	8	0.0	0.9	0.0
123	2026-06-04	切り干し大根のサラダ	ごま油	0.9	8	0.0	0.9	0.0
124	2026-06-04	切り干し大根のサラダ	ごま	0.8	5	0.2	0.4	0.0
125	2026-06-04	切り干し大根のサラダ	ごま	0.8	5	0.2	0.4	0.0
126	2026-06-04	春雨スープ	緑豆春雨	7	24	0.0	0.0	0.0
127	2026-06-04	春雨スープ	鶏肉	19	31	3.3	1.8	0.0
128	2026-06-04	春雨スープ	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
129	2026-06-04	春雨スープ	玉ねぎ	10	3	0.1	0.0	0.0
130	2026-06-04	春雨スープ	キャベツ	20	4	0.2	0.0	0.0
131	2026-06-04	春雨スープ	チキンスープ	7.5	1	0.3	0.0	0.0
132	2026-06-04	春雨スープ	塩	0.7	0	0.0	0.0	0.7
133	2026-06-04	春雨スープ	しょうゆ	1.8	1	0.1	0.0	0.3
134	2026-06-04	春雨スープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
135	2026-06-05	ハッシュドチキン（麦ごはん）	米	95	325	5.0	0.8	0.0
136	2026-06-05	ハッシュドチキン（麦ごはん）	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
137	2026-06-05	ハッシュドチキン（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
138	2026-06-05	ハッシュドチキン（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
139	2026-06-05	ハッシュドチキン（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
140	2026-06-05	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
141	2026-06-05	ハッシュドチキン（ソース）	鶏肉	60	97	10.3	5.7	0.1
142	2026-06-05	ハッシュドチキン（ソース）	ワイン	2	1	0.0	0.0	0.0
143	2026-06-05	ハッシュドチキン（ソース）	人参	25	8	0.2	0.0	0.0
144	2026-06-05	ハッシュドチキン（ソース）	玉ねぎ	30	10	0.2	0.0	0.0
145	2026-06-05	ハッシュドチキン（ソース）	じゃがいも	55	32	0.7	0.1	0.0
146	2026-06-05	ハッシュドチキン（ソース）	米油	4	35	0.0	3.8	0.0
147	2026-06-05	ハッシュドチキン（ソース）	炒め玉ねぎ	21	38	0.7	1.4	0.0
148	2026-06-05	ハッシュドチキン（ソース）	チキンスープ	5	1	0.2	0.0	0.0
149	2026-06-05	ハッシュドチキン（ソース）	トマトケチャップ	14	15	0.2	0.0	0.4
150	2026-06-05	ハッシュドチキン（ソース）	デミグラスソース	10	8	0.3	0.3	0.1
151	2026-06-05	ハッシュドチキン（ソース）	中濃ソース	5	7	0.0	0.0	0.3
152	2026-06-05	ハッシュドチキン（ソース）	塩	0.85	0	0.0	0.0	0.8
153	2026-06-05	ハッシュドチキン（ソース）	こしょう	0.04	0	0.0	0.0	0.0
154	2026-06-05	ハッシュドチキン（ソース）	ナツメグ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
155	2026-06-05	ハッシュドチキン（ソース）	ローリエ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
156	2026-06-05	ハッシュドチキン（ソース）	水	70	0	0.0	0.0	0.0
157	2026-06-05	ハッシュドチキン（ソース）	米粉	6	21	0.3	0.0	0.0
158	2026-06-05	ハッシュドチキン（ソース）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
159	2026-06-05	ほうれん草のサラダ	ほうれん草	26	6	0.6	0.1	0.1
160	2026-06-05	ほうれん草のサラダ	キャベツ	24	5	0.2	0.0	0.0
161	2026-06-05	ほうれん草のサラダ	コーン	8	6	0.2	0.0	0.0
162	2026-06-05	ほうれん草のサラダ	しょうゆ	2.4	2	0.1	0.0	0.3
163	2026-06-05	ほうれん草のサラダ	酢	1.4	1	0.0	0.0	0.0
164	2026-06-05	ほうれん草のサラダ	砂糖	0.2	1	0.0	0.0	0.0
165	2026-06-05	ほうれん草のサラダ	サラダ油	1.5	13	0.0	1.5	0.0
166	2026-06-05	豆乳いちごだいふく	豆乳いちごだいふく	30	75	0.4	0.2	0.0
167	2026-06-08	ビビンバ（麦ごはん）	米	95	325	5.0	0.8	0.0
168	2026-06-08	ビビンバ（麦ごはん）	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
169	2026-06-08	ビビンバ（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
170	2026-06-08	ビビンバ（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
171	2026-06-08	ビビンバ（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
172	2026-06-08	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
173	2026-06-08	ビビンバ（肉）	豚ひき肉	85	155	14.9	9.4	0.1
174	2026-06-08	ビビンバ（肉）	とりレバー	2	3	0.4	0.1	0.0
175	2026-06-08	ビビンバ（肉）	大豆ミート	8	29	3.7	0.2	0.0
176	2026-06-08	ビビンバ（肉）	長ねぎ	6	2	0.1	0.0	0.0
177	2026-06-08	ビビンバ（肉）	しょうが	0.8	0	0.0	0.0	0.0
178	2026-06-08	ビビンバ（肉）	にんにく	0.2	0	0.0	0.0	0.0
179	2026-06-08	ビビンバ（肉）	米油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
180	2026-06-08	ビビンバ（肉）	しょうゆ	5.5	4	0.3	0.0	0.8
181	2026-06-08	ビビンバ（肉）	みそ	1.8	3	0.2	0.1	0.2
182	2026-06-08	ビビンバ（肉）	砂糖	2	8	0.0	0.0	0.0
183	2026-06-08	ビビンバ（肉）	酒	2.2	2	0.0	0.0	0.0
184	2026-06-08	ビビンバ（肉）	一味唐辛子	0.07	0	0.0	0.0	0.0
185	2026-06-08	ビビンバ（野菜）	もやし	45	7	0.5	0.0	0.0
186	2026-06-08	ビビンバ（野菜）	小松菜	20	3	0.3	0.0	0.0
187	2026-06-08	ビビンバ（野菜）	しょうゆ	2.6	2	0.2	0.0	0.4
188	2026-06-08	ビビンバ（野菜）	ごま油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
189	2026-06-08	ビビンバ（野菜）	ごま	0.9	5	0.2	0.5	0.0
190	2026-06-08	ビビンバ（野菜）	ごま	0.9	5	0.2	0.5	0.0
191	2026-06-08	トックスープ	鶏肉	19	31	3.3	1.8	0.0
192	2026-06-08	トックスープ	大根	20	3	0.1	0.0	0.0
193	2026-06-08	トックスープ	人参	19	6	0.1	0.0	0.0
194	2026-06-08	トックスープ	キャベツ	16	3	0.1	0.0	0.0
195	2026-06-08	トックスープ	トック	25	58	1.0	0.2	0.1
196	2026-06-08	トックスープ	チキンスープ	7.5	1	0.3	0.0	0.0
197	2026-06-08	トックスープ	塩	0.65	0	0.0	0.0	0.6
198	2026-06-08	トックスープ	こしょう	0.01	0	0.0	0.0	0.0
199	2026-06-08	トックスープ	しょうゆ	2.2	2	0.1	0.0	0.3
200	2026-06-08	トックスープ	にんにく	0.1	0	0.0	0.0	0.0
201	2026-06-08	トックスープ	しょうが	0.1	0	0.0	0.0	0.0
202	2026-06-08	トックスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
203	2026-06-09	肉野菜炒め丼（麦ごはん）	米	95	325	5.0	0.8	0.0
204	2026-06-09	肉野菜炒め丼（麦ごはん）	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
205	2026-06-09	肉野菜炒め丼（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
206	2026-06-09	肉野菜炒め丼（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
207	2026-06-09	肉野菜炒め丼（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
208	2026-06-09	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
209	2026-06-09	肉野菜炒め丼（具）	豚肉	85	155	14.9	9.4	0.1
210	2026-06-09	肉野菜炒め丼（具）	ワイン	1.5	1	0.0	0.0	0.0
211	2026-06-09	肉野菜炒め丼（具）	玉ねぎ	37	12	0.3	0.0	0.0
212	2026-06-09	肉野菜炒め丼（具）	もやし	35	5	0.4	0.0	0.0
213	2026-06-09	肉野菜炒め丼（具）	米油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
214	2026-06-09	肉野菜炒め丼（具）	玉ねぎ	1	0	0.0	0.0	0.0
215	2026-06-09	肉野菜炒め丼（具）	しょうが	1	0	0.0	0.0	0.0
216	2026-06-09	肉野菜炒め丼（具）	にんにく	0.3	0	0.0	0.0	0.0
217	2026-06-09	肉野菜炒め丼（具）	しょうゆ	8	6	0.5	0.0	1.2
218	2026-06-09	肉野菜炒め丼（具）	ごま油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
219	2026-06-09	肉野菜炒め丼（具）	砂糖	2.8	11	0.0	0.0	0.0
220	2026-06-09	肉野菜炒め丼（具）	ごま	0.8	5	0.2	0.4	0.0
221	2026-06-09	肉野菜炒め丼（具）	ごま	0.8	5	0.2	0.4	0.0
222	2026-06-09	肉野菜炒め丼（具）	片栗粉	3	10	0.0	0.0	0.0
223	2026-06-09	肉野菜炒め丼（具）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
224	2026-06-09	みそ汁	人参	18	5	0.1	0.0	0.0
225	2026-06-09	みそ汁	じゃがいも	35	21	0.5	0.0	0.0
226	2026-06-09	みそ汁	キャベツ	31	7	0.3	0.0	0.0
227	2026-06-09	みそ汁	油揚げ	8	33	1.9	2.8	0.0
228	2026-06-09	みそ汁	かつお節	4	0	0.0	0.0	0.0
229	2026-06-09	みそ汁	みそ	9	16	1.0	0.5	1.1
230	2026-06-09	みそ汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
231	2026-06-10	ごはん	米	99	339	5.2	0.8	0.0
232	2026-06-10	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
233	2026-06-10	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
234	2026-06-10	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
235	2026-06-10	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
236	2026-06-10	さわらのおろしソース	さわら	80	129	14.4	6.7	0.2
237	2026-06-10	さわらのおろしソース	片栗粉	4	14	0.0	0.0	0.0
238	2026-06-10	さわらのおろしソース	米油	5	44	0.0	4.8	0.0
239	2026-06-10	さわらのおろしソース	大根	13	2	0.0	0.0	0.0
240	2026-06-10	さわらのおろしソース	しょうゆ	4.5	3	0.3	0.0	0.7
241	2026-06-10	さわらのおろしソース	砂糖	1.5	6	0.0	0.0	0.0
242	2026-06-10	さわらのおろしソース	みりん	1.5	4	0.0	0.0	0.0
243	2026-06-10	さわらのおろしソース	酒	1.5	2	0.0	0.0	0.0
244	2026-06-10	さわらのおろしソース	水	4	0	0.0	0.0	0.0
245	2026-06-10	さわらのおろしソース	片栗粉	0.5	2	0.0	0.0	0.0
246	2026-06-10	さわらのおろしソース	水	0	0	0.0	0.0	0.0
247	2026-06-10	五目豆	大豆	15	24	2.1	1.4	0.0
248	2026-06-10	五目豆	豚肉	15	27	2.6	1.7	0.0
249	2026-06-10	五目豆	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
250	2026-06-10	五目豆	こんにゃく	12	1	0.0	0.0	0.0
251	2026-06-10	五目豆	切り昆布	0.3	1	0.0	0.0	0.0
252	2026-06-10	五目豆	しょうゆ	3	2	0.2	0.0	0.4
253	2026-06-10	五目豆	砂糖	2.5	10	0.0	0.0	0.0
254	2026-06-10	五目豆	水	8	0	0.0	0.0	0.0
255	2026-06-10	吉野汁	鶏肉	23	37	4.0	2.2	0.0
256	2026-06-10	吉野汁	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
257	2026-06-10	吉野汁	白菜	28	4	0.2	0.0	0.0
258	2026-06-10	吉野汁	小松菜	20	3	0.3	0.0	0.0
259	2026-06-10	吉野汁	かつお節	4	0	0.0	0.0	0.0
260	2026-06-10	吉野汁	しょうゆ	3.3	3	0.2	0.0	0.5
261	2026-06-10	吉野汁	酒	1	1	0.0	0.0	0.0
262	2026-06-10	吉野汁	塩	0.5	0	0.0	0.0	0.5
263	2026-06-10	吉野汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
264	2026-06-10	吉野汁	片栗粉	2.3	8	0.0	0.0	0.0
265	2026-06-10	吉野汁	水	0	0	0.0	0.0	0.0
266	2026-06-11	黒パン	黒パン	70	334	10.1	5.3	1.3
267	2026-06-11	発酵乳	発酵乳	133.4	75	4.5	0.1	0.1
268	2026-06-11	とり肉のマヨネーズ焼き	鶏肉	90	171	15.3	12.2	0.2
269	2026-06-11	とり肉のマヨネーズ焼き	卵ぬきマヨネーズ	6.5	40	0.0	4.3	0.1
270	2026-06-11	とり肉のマヨネーズ焼き	塩	0.35	0	0.0	0.0	0.3
271	2026-06-11	とり肉のマヨネーズ焼き	こしょう	0.05	0	0.0	0.0	0.0
272	2026-06-11	とり肉のマヨネーズ焼き	ワイン	1.5	1	0.0	0.0	0.0
273	2026-06-11	ペペロンチーノ	スパゲッティ	15	52	1.8	0.2	0.0
274	2026-06-11	ペペロンチーノ	ベーコン	4	16	0.4	1.5	0.1
275	2026-06-11	ペペロンチーノ	玉ねぎ	8	3	0.1	0.0	0.0
276	2026-06-11	ペペロンチーノ	にんにく	0.5	1	0.0	0.0	0.0
277	2026-06-11	ペペロンチーノ	オリーブ油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
278	2026-06-11	ペペロンチーノ	米油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
279	2026-06-11	ペペロンチーノ	塩	0.38	0	0.0	0.0	0.4
280	2026-06-11	ペペロンチーノ	こしょう	0.02	0	0.0	0.0	0.0
281	2026-06-11	ペペロンチーノ	一味唐辛子	0.01	0	0.0	0.0	0.0
282	2026-06-11	ペペロンチーノ	乾燥パセリ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
283	2026-06-11	トマトゥンスープ	肉団子	35	77	5.3	4.8	0.1
284	2026-06-11	トマトゥンスープ	人参	21	6	0.1	0.0	0.0
285	2026-06-11	トマトゥンスープ	玉ねぎ	22	7	0.2	0.0	0.0
286	2026-06-11	トマトゥンスープ	キャベツ	28	6	0.3	0.0	0.0
287	2026-06-11	トマトゥンスープ	セロリ	1.5	0	0.0	0.0	0.0
288	2026-06-11	トマトゥンスープ	オリーブ油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
289	2026-06-11	トマトゥンスープ	トマト缶	10	2	0.1	0.0	0.0
290	2026-06-11	トマトゥンスープ	トマトピューレ	10	4	0.1	0.0	0.0
291	2026-06-11	トマトゥンスープ	トマトケチャップ	10	11	0.1	0.0	0.3
292	2026-06-11	トマトゥンスープ	ポークスープ	7.5	4	0.3	0.3	0.0
293	2026-06-11	トマトゥンスープ	塩	0.8	0	0.0	0.0	0.8
294	2026-06-11	トマトゥンスープ	こしょう	0.01	0	0.0	0.0	0.0
295	2026-06-11	トマトゥンスープ	乾燥バジル	0.03	0	0.0	0.0	0.0
296	2026-06-11	トマトゥンスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
297	2026-06-12	茶飯	米	90	308	4.8	0.7	0.0
298	2026-06-12	茶飯	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
299	2026-06-12	茶飯	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
300	2026-06-12	茶飯	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
301	2026-06-12	茶飯	しょうゆ	4	3	0.2	0.0	0.6
302	2026-06-12	茶飯	酒	1	1	0.0	0.0	0.0
303	2026-06-12	茶飯	塩	0.1	0	0.0	0.0	0.1
304	2026-06-12	茶飯	水	0	0	0.0	0.0	0.0
305	2026-06-12	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
306	2026-06-12	とり肉のてり煮	鶏肉	95	154	16.3	9.0	0.1
307	2026-06-12	とり肉のてり煮	こんにゃく	25	1	0.0	0.0	0.0
308	2026-06-12	とり肉のてり煮	しょうが	1.5	0	0.0	0.0	0.0
309	2026-06-12	とり肉のてり煮	しょうゆ	5.8	4	0.4	0.0	0.8
310	2026-06-12	とり肉のてり煮	砂糖	3.9	15	0.0	0.0	0.0
311	2026-06-12	とり肉のてり煮	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
312	2026-06-12	ごま酢あえ	もやし	40	6	0.5	0.0	0.0
313	2026-06-12	ごま酢あえ	小松菜	20	3	0.3	0.0	0.0
314	2026-06-12	ごま酢あえ	しょうゆ	2.5	2	0.2	0.0	0.4
315	2026-06-12	ごま酢あえ	砂糖	1.4	5	0.0	0.0	0.0
316	2026-06-12	ごま酢あえ	酢	1.8	1	0.0	0.0	0.0
317	2026-06-12	ごま酢あえ	ごま	1.5	9	0.3	0.8	0.0
318	2026-06-12	ごま酢あえ	ごま	1.5	9	0.3	0.8	0.0
319	2026-06-12	豚汁	豚肉	16	29	2.8	1.8	0.0
320	2026-06-12	豚汁	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
321	2026-06-12	豚汁	玉ねぎ	10	3	0.1	0.0	0.0
322	2026-06-12	豚汁	大根	25	4	0.1	0.0	0.0
323	2026-06-12	豚汁	じゃがいも	35	21	0.5	0.0	0.0
324	2026-06-12	豚汁	米油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
325	2026-06-12	豚汁	豆腐	15	9	0.8	0.4	0.0
326	2026-06-12	豚汁	油揚げ	8	33	1.9	2.8	0.0
327	2026-06-12	豚汁	かつお節	4	0	0.0	0.0	0.0
328	2026-06-12	豚汁	みそ	9	16	1.0	0.5	1.1
329	2026-06-12	豚汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
330	2026-06-15	麦ごはん	米	90	308	4.8	0.7	0.0
331	2026-06-15	麦ごはん	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
332	2026-06-15	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
333	2026-06-15	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
334	2026-06-15	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
335	2026-06-15	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
336	2026-06-15	揚げじゃがいものそぼろ煮	じゃがいも	130	77	1.7	0.1	0.0
337	2026-06-15	揚げじゃがいものそぼろ煮	米油	4.3	38	0.0	4.1	0.0
338	2026-06-15	揚げじゃがいものそぼろ煮	豚ひき肉	45	82	7.9	5.0	0.0
339	2026-06-15	揚げじゃがいものそぼろ煮	しょうゆ	5.7	4	0.3	0.0	0.8
340	2026-06-15	揚げじゃがいものそぼろ煮	砂糖	6.2	24	0.0	0.0	0.0
341	2026-06-15	揚げじゃがいものそぼろ煮	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
342	2026-06-15	揚げじゃがいものそぼろ煮	片栗粉	1.7	6	0.0	0.0	0.0
343	2026-06-15	揚げじゃがいものそぼろ煮	水	0	0	0.0	0.0	0.0
344	2026-06-15	中華風おひたし	キャベツ	20	4	0.2	0.0	0.0
345	2026-06-15	中華風おひたし	もやし	20	3	0.2	0.0	0.0
346	2026-06-15	中華風おひたし	ほうれん草	20	4	0.5	0.0	0.1
347	2026-06-15	中華風おひたし	しょうゆ	2.7	2	0.2	0.0	0.4
348	2026-06-15	中華風おひたし	酢	0.4	0	0.0	0.0	0.0
349	2026-06-15	中華風おひたし	ごま油	0.4	4	0.0	0.4	0.0
350	2026-06-15	中華風おひたし	からし粉	0.1	0	0.0	0.0	0.0
351	2026-06-15	中華風おひたし	水	0	0	0.0	0.0	0.0
352	2026-06-15	みそ汁	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
353	2026-06-15	みそ汁	大根	30	5	0.1	0.0	0.0
354	2026-06-15	みそ汁	油揚げ	8	33	1.9	2.8	0.0
355	2026-06-15	みそ汁	かつお節	4	0	0.0	0.0	0.0
356	2026-06-15	みそ汁	みそ	9	16	1.0	0.5	1.1
357	2026-06-15	みそ汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
358	2026-06-16	ガパオライス（麦ごはん）	米	95	325	5.0	0.8	0.0
359	2026-06-16	ガパオライス（麦ごはん）	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
360	2026-06-16	ガパオライス（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
361	2026-06-16	ガパオライス（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
362	2026-06-16	ガパオライス（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
363	2026-06-16	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
364	2026-06-16	ガパオライス（具）	豚ひき肉	88	160	15.4	9.8	0.1
365	2026-06-16	ガパオライス（具）	大豆ミート	7	25	3.2	0.2	0.0
366	2026-06-16	ガパオライス（具）	玉ねぎ	37	12	0.3	0.0	0.0
367	2026-06-16	ガパオライス（具）	ピーマン	7	1	0.0	0.0	0.0
368	2026-06-16	ガパオライス（具）	にんにく	0.7	1	0.0	0.0	0.0
369	2026-06-16	ガパオライス（具）	米油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
370	2026-06-16	ガパオライス（具）	しょうゆ	4.5	3	0.3	0.0	0.7
371	2026-06-16	ガパオライス（具）	オイスターソース	2.2	2	0.1	0.0	0.3
372	2026-06-16	ガパオライス（具）	酒	1.1	1	0.0	0.0	0.0
373	2026-06-16	ガパオライス（具）	みりん	0.8	2	0.0	0.0	0.0
374	2026-06-16	ガパオライス（具）	砂糖	0.45	2	0.0	0.0	0.0
375	2026-06-16	ガパオライス（具）	一味唐辛子	0.02	0	0.0	0.0	0.0
376	2026-06-16	ガパオライス（具）	豆板醤	0.3	0	0.0	0.0	0.1
377	2026-06-16	ガパオライス（具）	塩	0.4	0	0.0	0.0	0.4
378	2026-06-16	ガパオライス（具）	こしょう	0.01	0	0.0	0.0	0.0
379	2026-06-16	ガパオライス（具）	乾燥バジル	0.09	0	0.0	0.0	0.0
380	2026-06-16	ビーフンスープ	ビーフン	7	25	0.4	0.1	0.0
381	2026-06-16	ビーフンスープ	鶏肉	19	31	3.3	1.8	0.0
382	2026-06-16	ビーフンスープ	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
383	2026-06-16	ビーフンスープ	キャベツ	20	4	0.2	0.0	0.0
384	2026-06-16	ビーフンスープ	もやし	20	3	0.2	0.0	0.0
385	2026-06-16	ビーフンスープ	ほうれん草	20	4	0.5	0.0	0.1
386	2026-06-16	ビーフンスープ	チキンスープ	7.5	1	0.3	0.0	0.0
387	2026-06-16	ビーフンスープ	塩	0.9	0	0.0	0.0	0.9
388	2026-06-16	ビーフンスープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
389	2026-06-16	ビーフンスープ	しょうゆ	1.2	1	0.1	0.0	0.2
390	2026-06-16	ビーフンスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
391	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（麦ごはん）	米	95	325	5.0	0.8	0.0
392	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（麦ごはん）	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
393	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
394	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
395	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
396	2026-06-17	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
397	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	豚肉	70	120	11.8	6.6	0.1
398	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	ワイン	4	3	0.0	0.0	0.0
399	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	人参	30	9	0.2	0.0	0.0
400	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	玉ねぎ	55	18	0.4	0.1	0.0
401	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	にんにく	0.13	0	0.0	0.0	0.0
402	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	しょうが	0.3	0	0.0	0.0	0.0
403	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
404	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	小麦粉	7.8	31	1.0	0.1	0.0
405	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	米油	6.5	57	0.0	6.2	0.0
406	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	バター	1.3	9	0.0	1.0	0.0
407	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	カレー粉	1.3	4	0.1	0.2	0.0
408	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	クミン	0.4	2	0.1	0.1	0.0
409	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	炒め玉ねぎ	20	15	0.5	0.0	0.0
410	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	ポークスープ	5	3	0.2	0.2	0.0
411	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	塩	1	0	0.0	0.0	1.0
412	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	ウスターソース	3.9	5	0.0	0.0	0.3
413	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	トマトケチャップ	2.6	3	0.0	0.0	0.1
414	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	しょうゆ	1.3	1	0.1	0.0	0.2
415	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	砂糖	0.3	1	0.0	0.0	0.0
416	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	ローリエ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
417	2026-06-17	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	水	90	0	0.0	0.0	0.0
418	2026-06-17	ごまドレッシングサラダ	もやし	40	6	0.5	0.0	0.0
419	2026-06-17	ごまドレッシングサラダ	ほうれん草	20	4	0.5	0.0	0.1
420	2026-06-17	ごまドレッシングサラダ	しょうゆ	2.7	2	0.2	0.0	0.4
421	2026-06-17	ごまドレッシングサラダ	酢	1.3	1	0.0	0.0	0.0
422	2026-06-17	ごまドレッシングサラダ	砂糖	1.3	5	0.0	0.0	0.0
423	2026-06-17	ごまドレッシングサラダ	サラダ油	1.3	12	0.0	1.3	0.0
424	2026-06-17	ごまドレッシングサラダ	ごま	1	6	0.2	0.6	0.0
425	2026-06-17	ごまドレッシングサラダ	ごま	1	6	0.2	0.5	0.0
426	2026-06-17	ごまドレッシングサラダ	ごま油	0.4	4	0.0	0.4	0.0
427	2026-06-17	シークヮーサータルト	シークヮーサータルト	25	87	0.6	3.7	0.0
428	2026-06-18	麦ごはん	米	90	308	4.8	0.7	0.0
429	2026-06-18	麦ごはん	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
430	2026-06-18	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
431	2026-06-18	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
432	2026-06-18	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
433	2026-06-18	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
434	2026-06-18	ガリバタチキン	鶏肉	95	154	16.3	9.0	0.1
435	2026-06-18	ガリバタチキン	玉ねぎ	30	10	0.2	0.0	0.0
436	2026-06-18	ガリバタチキン	にんにく	0.8	1	0.0	0.0	0.0
437	2026-06-18	ガリバタチキン	米油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
438	2026-06-18	ガリバタチキン	しょうゆ	6.8	5	0.4	0.0	1.0
439	2026-06-18	ガリバタチキン	みりん	3.4	8	0.0	0.0	0.0
440	2026-06-18	ガリバタチキン	砂糖	1.2	5	0.0	0.0	0.0
441	2026-06-18	ガリバタチキン	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
442	2026-06-18	ガリバタチキン	バター	1.5	11	0.0	1.1	0.0
443	2026-06-18	ガリバタチキン	片栗粉	2.7	9	0.0	0.0	0.0
444	2026-06-18	ガリバタチキン	水	0	0	0.0	0.0	0.0
445	2026-06-18	わかめサラダ	わかめ	1	2	0.1	0.0	0.1
446	2026-06-18	わかめサラダ	キャベツ	35	7	0.3	0.0	0.0
447	2026-06-18	わかめサラダ	人参	9	3	0.1	0.0	0.0
448	2026-06-18	わかめサラダ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0.0	0.4
449	2026-06-18	わかめサラダ	サラダ油	1.9	17	0.0	1.8	0.0
450	2026-06-18	みそワンタン	ウェーブワンタン	7	25	0.8	0.1	0.0
451	2026-06-18	みそワンタン	豚肉	12	22	2.1	1.3	0.0
452	2026-06-18	みそワンタン	人参	19	6	0.1	0.0	0.0
453	2026-06-18	みそワンタン	にんにく	0.2	0	0.0	0.0	0.0
454	2026-06-18	みそワンタン	しょうが	0.2	0	0.0	0.0	0.0
455	2026-06-18	みそワンタン	米油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
456	2026-06-18	みそワンタン	小松菜	16	2	0.2	0.0	0.0
457	2026-06-18	みそワンタン	ポークスープ	7.5	4	0.3	0.3	0.0
458	2026-06-18	みそワンタン	しょうゆ	2	2	0.1	0.0	0.3
459	2026-06-18	みそワンタン	酒	1	1	0.0	0.0	0.0
460	2026-06-18	みそワンタン	みそ	7.5	13	0.8	0.4	1.0
461	2026-06-18	みそワンタン	水	160	0	0.0	0.0	0.0
462	2026-06-18	みそワンタン	ごま油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
463	2026-06-19	ごはん	米	99	339	5.2	0.8	0.0
464	2026-06-19	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
465	2026-06-19	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
466	2026-06-19	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
467	2026-06-19	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
468	2026-06-19	しいらフライ	しいらフライ	60	98	6.3	2.3	0.4
469	2026-06-19	しいらフライ	米油	8.4	74	0.0	8.1	0.0
470	2026-06-19	しいらフライ	中濃ソース	5	7	0.0	0.0	0.3
471	2026-06-19	キャベツのガーリックソテー	ウインナー	13	43	2.0	3.7	0.2
472	2026-06-19	キャベツのガーリックソテー	キャベツ	42	9	0.4	0.0	0.0
473	2026-06-19	キャベツのガーリックソテー	ほうれん草	14	3	0.3	0.0	0.0
474	2026-06-19	キャベツのガーリックソテー	にんにく	0.5	1	0.0	0.0	0.0
475	2026-06-19	キャベツのガーリックソテー	米油	0.3	3	0.0	0.3	0.0
476	2026-06-19	キャベツのガーリックソテー	オリーブ油	0.3	3	0.0	0.3	0.0
477	2026-06-19	キャベツのガーリックソテー	ポークスープ	1	1	0.0	0.0	0.0
478	2026-06-19	キャベツのガーリックソテー	塩	0.3	0	0.0	0.0	0.3
479	2026-06-19	キャベツのガーリックソテー	こしょう	0.02	0	0.0	0.0	0.0
480	2026-06-19	キャベツのガーリックソテー	片栗粉	0.15	1	0.0	0.0	0.0
481	2026-06-19	キャベツのガーリックソテー	水	0	0	0.0	0.0	0.0
482	2026-06-19	いろどりスープ	鶏肉	14	23	2.4	1.3	0.0
483	2026-06-19	いろどりスープ	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
484	2026-06-19	いろどりスープ	じゃがいも	35	21	0.5	0.0	0.0
485	2026-06-19	いろどりスープ	コーン	10	8	0.2	0.1	0.1
486	2026-06-19	いろどりスープ	わかめ	0.4	1	0.1	0.0	0.0
487	2026-06-19	いろどりスープ	チキンスープ	7.5	1	0.3	0.0	0.0
488	2026-06-19	いろどりスープ	しょうゆ	1	1	0.1	0.0	0.1
489	2026-06-19	いろどりスープ	塩	0.8	0	0.0	0.0	0.8
490	2026-06-19	いろどりスープ	片栗粉	1.5	5	0.0	0.0	0.0
491	2026-06-19	いろどりスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
492	2026-06-22	麦ごはん	米	90	308	4.8	0.7	0.0
493	2026-06-22	麦ごはん	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
494	2026-06-22	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
495	2026-06-22	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
496	2026-06-22	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
497	2026-06-22	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
498	2026-06-22	肉団子	肉団子	75	166	11.3	10.3	0.2
499	2026-06-22	肉団子	米油	1.4	12	0.0	1.3	0.0
500	2026-06-22	肉団子	しょうゆ	3.4	3	0.2	0.0	0.5
501	2026-06-22	肉団子	砂糖	1.7	7	0.0	0.0	0.0
502	2026-06-22	肉団子	みりん	1.7	4	0.0	0.0	0.0
503	2026-06-22	肉団子	水	15	0	0.0	0.0	0.0
504	2026-06-22	肉団子	片栗粉	0.8	3	0.0	0.0	0.0
505	2026-06-22	肉団子	水	0	0	0.0	0.0	0.0
506	2026-06-22	もやしのサラダ	もやし	50	8	0.6	0.1	0.0
507	2026-06-22	もやしのサラダ	きゅうり	6	1	0.0	0.0	0.0
508	2026-06-22	もやしのサラダ	しょうゆ	2.4	2	0.1	0.0	0.3
509	2026-06-22	もやしのサラダ	酢	1.2	1	0.0	0.0	0.0
510	2026-06-22	もやしのサラダ	砂糖	0.25	1	0.0	0.0	0.0
511	2026-06-22	もやしのサラダ	サラダ油	1.8	16	0.0	1.7	0.0
512	2026-06-22	もやしのサラダ	とろみ調味料	0.3	1	0.0	0.0	0.0
513	2026-06-22	チゲスープ	鶏肉	13	21	2.2	1.2	0.0
514	2026-06-22	チゲスープ	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
515	2026-06-22	チゲスープ	大根	20	3	0.1	0.0	0.0
516	2026-06-22	チゲスープ	白菜	20	3	0.1	0.0	0.0
517	2026-06-22	チゲスープ	小松菜	20	3	0.3	0.0	0.0
518	2026-06-22	チゲスープ	ごま油	0.4	4	0.0	0.4	0.0
519	2026-06-22	チゲスープ	チキンスープ	7.5	1	0.3	0.0	0.0
520	2026-06-22	チゲスープ	みそ	4.5	8	0.5	0.2	0.6
521	2026-06-22	チゲスープ	みそ	4.5	8	0.5	0.3	0.6
522	2026-06-22	チゲスープ	コチジャン	0.8	2	0.0	0.0	0.1
523	2026-06-22	チゲスープ	一味唐辛子	0.01	0	0.0	0.0	0.0
524	2026-06-22	チゲスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
525	2026-06-23	白マーボー豆腐丼（麦ごはん）	米	95	325	5.0	0.8	0.0
526	2026-06-23	白マーボー豆腐丼（麦ごはん）	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
527	2026-06-23	白マーボー豆腐丼（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
528	2026-06-23	白マーボー豆腐丼（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
529	2026-06-23	白マーボー豆腐丼（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
530	2026-06-23	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
531	2026-06-23	白マーボー豆腐丼（具）	豆腐	100	59	5.0	2.8	0.0
532	2026-06-23	白マーボー豆腐丼（具）	豚ひき肉	62	113	10.9	6.9	0.1
533	2026-06-23	白マーボー豆腐丼（具）	にんにく	0.5	1	0.0	0.0	0.0
534	2026-06-23	白マーボー豆腐丼（具）	しょうが	1.5	0	0.0	0.0	0.0
535	2026-06-23	白マーボー豆腐丼（具）	長ねぎ	6	2	0.1	0.0	0.0
536	2026-06-23	白マーボー豆腐丼（具）	にら	4	1	0.1	0.0	0.0
537	2026-06-23	白マーボー豆腐丼（具）	もやし	35	5	0.4	0.0	0.0
538	2026-06-23	白マーボー豆腐丼（具）	ごま油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
539	2026-06-23	白マーボー豆腐丼（具）	ポークスープ	5	3	0.2	0.2	0.0
540	2026-06-23	白マーボー豆腐丼（具）	塩	1.1	0	0.0	0.0	1.1
541	2026-06-23	白マーボー豆腐丼（具）	豆板醤	0.4	0	0.0	0.0	0.1
542	2026-06-23	白マーボー豆腐丼（具）	水	15	0	0.0	0.0	0.0
543	2026-06-23	白マーボー豆腐丼（具）	片栗粉	2.5	8	0.0	0.0	0.0
544	2026-06-23	白マーボー豆腐丼（具）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
545	2026-06-23	白マーボー豆腐丼（具）	ごま油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
546	2026-06-23	フォースープ	クイッティオ	7	24	0.4	0.0	0.0
547	2026-06-23	フォースープ	鶏肉	19	31	3.3	1.8	0.0
548	2026-06-23	フォースープ	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
549	2026-06-23	フォースープ	キャベツ	33	7	0.3	0.0	0.0
550	2026-06-23	フォースープ	ほうれん草	14	3	0.3	0.0	0.0
551	2026-06-23	フォースープ	チキンスープ	7.5	1	0.3	0.0	0.0
552	2026-06-23	フォースープ	塩	0.92	0	0.0	0.0	0.9
553	2026-06-23	フォースープ	こしょう	0.04	0	0.0	0.0	0.0
554	2026-06-23	フォースープ	しょうゆ	1	1	0.1	0.0	0.1
555	2026-06-23	フォースープ	酢	0.25	0	0.0	0.0	0.0
556	2026-06-23	フォースープ	砂糖	0.25	1	0.0	0.0	0.0
557	2026-06-23	フォースープ	水	160	0	0.0	0.0	0.0
558	2026-06-24	ごはん	米	99	339	5.2	0.8	0.0
559	2026-06-24	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
560	2026-06-24	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
561	2026-06-24	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
562	2026-06-24	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
563	2026-06-24	ほっけの甘酢だれ	ほっけフライ	50	77	6.2	1.9	0.3
564	2026-06-24	ほっけの甘酢だれ	米油	7	62	0.0	6.7	0.0
565	2026-06-24	ほっけの甘酢だれ	しょうゆ	3.5	3	0.2	0.0	0.5
566	2026-06-24	ほっけの甘酢だれ	酢	1.7	1	0.0	0.0	0.0
567	2026-06-24	ほっけの甘酢だれ	砂糖	1.7	7	0.0	0.0	0.0
568	2026-06-24	ほっけの甘酢だれ	水	8	0	0.0	0.0	0.0
569	2026-06-24	ポテトサラダ	じゃがいも	68	40	0.9	0.1	0.0
570	2026-06-24	ポテトサラダ	人参	10	3	0.1	0.0	0.0
571	2026-06-24	ポテトサラダ	コーン	3	2	0.1	0.0	0.0
572	2026-06-24	ポテトサラダ	卵ぬきマヨネーズ	5	31	0.0	3.3	0.1
573	2026-06-24	ポテトサラダ	酢	1.2	1	0.0	0.0	0.0
574	2026-06-24	ポテトサラダ	塩	0.3	0	0.0	0.0	0.3
575	2026-06-24	ポテトサラダ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
576	2026-06-24	五目汁	鶏肉	19	31	3.3	1.8	0.0
577	2026-06-24	五目汁	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
578	2026-06-24	五目汁	大根	15	2	0.0	0.0	0.0
579	2026-06-24	五目汁	キャベツ	25	5	0.2	0.0	0.0
580	2026-06-24	五目汁	ほうれん草	20	4	0.5	0.0	0.1
581	2026-06-24	五目汁	油揚げ	8	33	1.9	2.8	0.0
582	2026-06-24	五目汁	かつお節	4	0	0.0	0.0	0.0
583	2026-06-24	五目汁	しょうゆ	2.3	2	0.1	0.0	0.3
584	2026-06-24	五目汁	塩	0.6	0	0.0	0.0	0.6
585	2026-06-24	五目汁	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
586	2026-06-24	五目汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
587	2026-06-25	ロールパン	ロールパン	70	355	9.6	11.1	0.0
588	2026-06-25	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
589	2026-06-25	ハンバーグ	ハンバーグ	80	163	10.5	8.8	0.4
590	2026-06-25	ハンバーグ	トマトケチャップ	6	6	0.1	0.0	0.2
591	2026-06-25	ハンバーグ	中濃ソース	3	4	0.0	0.0	0.2
592	2026-06-25	ハンバーグ	水	5	0	0.0	0.0	0.0
593	2026-06-25	ハンバーグ	米粉	0.2	1	0.0	0.0	0.0
594	2026-06-25	ハンバーグ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
595	2026-06-25	ソース焼きスパゲッティ	スパゲッティ	12	42	1.4	0.2	0.0
596	2026-06-25	ソース焼きスパゲッティ	ウインナー	5	17	0.8	1.4	0.1
597	2026-06-25	ソース焼きスパゲッティ	人参	5	2	0.0	0.0	0.0
598	2026-06-25	ソース焼きスパゲッティ	キャベツ	15	3	0.1	0.0	0.0
599	2026-06-25	ソース焼きスパゲッティ	もやし	15	2	0.2	0.0	0.0
600	2026-06-25	ソース焼きスパゲッティ	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
601	2026-06-25	ソース焼きスパゲッティ	ポークスープ	2	1	0.1	0.1	0.0
602	2026-06-25	ソース焼きスパゲッティ	ウスターソース	6	7	0.0	0.0	0.5
603	2026-06-25	ソース焼きスパゲッティ	塩	0.1	0	0.0	0.0	0.1
604	2026-06-25	ソース焼きスパゲッティ	こしょう	0.01	0	0.0	0.0	0.0
605	2026-06-25	野菜スープ	鶏肉	14	23	2.4	1.3	0.0
606	2026-06-25	野菜スープ	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
607	2026-06-25	野菜スープ	玉ねぎ	20	7	0.1	0.0	0.0
608	2026-06-25	野菜スープ	大根	20	3	0.1	0.0	0.0
609	2026-06-25	野菜スープ	ほうれん草	20	4	0.5	0.0	0.1
610	2026-06-25	野菜スープ	チキンスープ	7.5	1	0.3	0.0	0.0
611	2026-06-25	野菜スープ	塩	0.85	0	0.0	0.0	0.8
612	2026-06-25	野菜スープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
613	2026-06-25	野菜スープ	しょうゆ	1.7	1	0.1	0.0	0.2
614	2026-06-25	野菜スープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
615	2026-06-26	麦ごはん	米	90	308	4.8	0.7	0.0
616	2026-06-26	麦ごはん	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
617	2026-06-26	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
618	2026-06-26	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
619	2026-06-26	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
620	2026-06-26	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
621	2026-06-26	いりどり	鶏肉	70	113	12.0	6.6	0.1
622	2026-06-26	いりどり	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
623	2026-06-26	いりどり	こんにゃく	12	1	0.0	0.0	0.0
624	2026-06-26	いりどり	じゃがいも	66	39	0.9	0.1	0.0
625	2026-06-26	いりどり	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
626	2026-06-26	いりどり	干ししいたけ	0.6	2	0.1	0.0	0.0
627	2026-06-26	いりどり	しょうゆ	7	5	0.4	0.0	1.0
628	2026-06-26	いりどり	砂糖	5	20	0.0	0.0	0.0
629	2026-06-26	いりどり	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
630	2026-06-26	いりどり	水	2	0	0.0	0.0	0.0
631	2026-06-26	ごま入りおひたし	もやし	33	5	0.4	0.0	0.0
632	2026-06-26	ごま入りおひたし	キャベツ	32	7	0.3	0.0	0.0
633	2026-06-26	ごま入りおひたし	しょうゆ	2.8	2	0.2	0.0	0.4
634	2026-06-26	ごま入りおひたし	ごま	1	6	0.2	0.5	0.0
635	2026-06-26	ごま入りおひたし	ごま	1	6	0.2	0.5	0.0
636	2026-06-26	みそ汁	大根	20	3	0.1	0.0	0.0
637	2026-06-26	みそ汁	玉ねぎ	12	4	0.1	0.0	0.0
638	2026-06-26	みそ汁	ほうれん草	20	4	0.5	0.0	0.1
639	2026-06-26	みそ汁	油揚げ	8	33	1.9	2.8	0.0
640	2026-06-26	みそ汁	かつお節	4	0	0.0	0.0	0.0
641	2026-06-26	みそ汁	みそ	9	16	1.0	0.5	1.1
642	2026-06-26	みそ汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
643	2026-06-29	ツナそぼろごはん（麦ごはん）	米	95	325	5.0	0.8	0.0
644	2026-06-29	ツナそぼろごはん（麦ごはん）	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
645	2026-06-29	ツナそぼろごはん（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
646	2026-06-29	ツナそぼろごはん（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
647	2026-06-29	ツナそぼろごはん（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
648	2026-06-29	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
649	2026-06-29	ツナそぼろごはん（具）	ツナ	62	164	8.9	13.2	0.6
650	2026-06-29	ツナそぼろごはん（具）	凍り豆腐	4.5	22	2.2	1.5	0.0
651	2026-06-29	ツナそぼろごはん（具）	人参	23	7	0.1	0.0	0.0
652	2026-06-29	ツナそぼろごはん（具）	しょうが	0.8	0	0.0	0.0	0.0
653	2026-06-29	ツナそぼろごはん（具）	しょうゆ	4.5	3	0.3	0.0	0.7
654	2026-06-29	ツナそぼろごはん（具）	砂糖	3	12	0.0	0.0	0.0
655	2026-06-29	ツナそぼろごはん（具）	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
656	2026-06-29	ツナそぼろごはん（具）	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
657	2026-06-29	ツナそぼろごはん（具）	水	1	0	0.0	0.0	0.0
658	2026-06-29	だんご汁	白玉もち	33	64	1.2	0.1	0.0
659	2026-06-29	だんご汁	豚肉	16	29	2.8	1.8	0.0
660	2026-06-29	だんご汁	大根	28	4	0.1	0.0	0.0
661	2026-06-29	だんご汁	白菜	28	4	0.2	0.0	0.0
662	2026-06-29	だんご汁	小松菜	20	3	0.3	0.0	0.0
663	2026-06-29	だんご汁	えのきたけ	7	2	0.1	0.0	0.0
664	2026-06-29	だんご汁	かつお節	4	0	0.0	0.0	0.0
665	2026-06-29	だんご汁	しょうゆ	2.7	2	0.2	0.0	0.4
666	2026-06-29	だんご汁	塩	0.6	0	0.0	0.0	0.6
667	2026-06-29	だんご汁	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
668	2026-06-29	だんご汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
669	2026-06-30	ジャンバラヤ	米	84	287	4.5	0.7	0.0
670	2026-06-30	ジャンバラヤ	麦	7	23	0.4	0.1	0.0
671	2026-06-30	ジャンバラヤ	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
672	2026-06-30	ジャンバラヤ	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
673	2026-06-30	ジャンバラヤ	パプリカ粉	0.1	0	0.0	0.0	0.0
674	2026-06-30	ジャンバラヤ	チリパウダー	0.05	0	0.0	0.0	0.0
675	2026-06-30	ジャンバラヤ	トマトケチャップ	5	5	0.1	0.0	0.2
676	2026-06-30	ジャンバラヤ	チキンスープ	6	1	0.2	0.0	0.0
677	2026-06-30	ジャンバラヤ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
678	2026-06-30	ジャンバラヤ	ウインナー	15	50	2.3	4.2	0.2
679	2026-06-30	ジャンバラヤ	玉ねぎ	13	4	0.1	0.0	0.0
680	2026-06-30	ジャンバラヤ	コーン	8	6	0.2	0.0	0.0
681	2026-06-30	ジャンバラヤ	にんにく	0.4	1	0.0	0.0	0.0
682	2026-06-30	ジャンバラヤ	オリーブ油	1	9	0.0	1.0	0.0
683	2026-06-30	ジャンバラヤ	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
684	2026-06-30	ジャンバラヤ	トマトケチャップ	6	6	0.1	0.0	0.2
685	2026-06-30	ジャンバラヤ	トマトピューレ	5	2	0.1	0.0	0.0
686	2026-06-30	ジャンバラヤ	塩	0.7	0	0.0	0.0	0.7
687	2026-06-30	ジャンバラヤ	こしょう	0.01	0	0.0	0.0	0.0
688	2026-06-30	ジャンバラヤ	カレー粉	0.3	1	0.0	0.0	0.0
689	2026-06-30	ジャンバラヤ	チリパウダー	0.05	0	0.0	0.0	0.0
690	2026-06-30	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
691	2026-06-30	とり肉のから揚げ	鶏肉	85	138	14.6	8.1	0.1
692	2026-06-30	とり肉のから揚げ	塩	0.6	0	0.0	0.0	0.6
693	2026-06-30	とり肉のから揚げ	こしょう	0.05	0	0.0	0.0	0.0
694	2026-06-30	とり肉のから揚げ	ワイン	2	2	0.0	0.0	0.0
695	2026-06-30	とり肉のから揚げ	片栗粉	15	51	0.0	0.0	0.0
696	2026-06-30	とり肉のから揚げ	米油	3.4	30	0.0	3.3	0.0
697	2026-06-30	ABCスープ	マカロニ	6.5	23	0.8	0.1	0.0
698	2026-06-30	ABCスープ	豚肉	12	22	2.1	1.3	0.0
699	2026-06-30	ABCスープ	人参	19	6	0.1	0.0	0.0
700	2026-06-30	ABCスープ	玉ねぎ	17	6	0.1	0.0	0.0
701	2026-06-30	ABCスープ	じゃがいも	35	21	0.5	0.0	0.0
702	2026-06-30	ABCスープ	キャベツ	33	7	0.3	0.0	0.0
703	2026-06-30	ABCスープ	ポークスープ	7.5	4	0.3	0.3	0.0
704	2026-06-30	ABCスープ	塩	0.97	0	0.0	0.0	1.0
705	2026-06-30	ABCスープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
706	2026-06-30	ABCスープ	乾燥パセリ	0.03	0	0.0	0.0	0.0
707	2026-06-30	ABCスープ	水	160	0	0.0	0.0	0.0