_id	赤（体をつくる）	緑（体の調子をととのえる）	黄（エネルギーになる）	その他
1	""	""	""	""
2	牛乳	""	""	""
3	豚肉	人参 白菜キムチ	米 押麦	濃口しょうゆ 酒
4	大豆 ちりめんじゃこ	""	砂糖	濃口しょうゆ
5	わかめ 鶏肉	人参 玉ねぎ 青ねぎ	トック ごま	塩 こしょう 淡口しょうゆ チキンブイヨン 水
6	""	""	桃ゼリー	""
7	牛乳	""	""	""
8	""	""	米	""
9	ミートボール	玉ねぎ 人参	砂糖 かたくり粉	濃口しょうゆ みりん 水
10	たまご かまぼこ だし昆布 削り節	玉ねぎ 青ねぎ	かたくり粉	淡口しょうゆ 塩 水
11	""	""	""	""
12	牛乳	""	""	""
13	""	""	コッペパン	""
14	ウィンナー	""	砂糖	トマトケチャップ ウスターソース 水
15	""	とうもろこし	じゃが芋 バター	塩 こしょう
16	鶏肉 削り節	玉ねぎ 人参 キャベツ	""	塩 こしょう 淡口しょうゆ 水
17	牛乳	""	""	""
18	""	""	米	""
19	鶏肉	にんにく	""	酢 濃口しょうゆ
20	ベーコン 削り節	人参 小松菜 玉ねぎ	ごま油	塩 こしょう 水
21	""	""	""	""
22	牛乳	""	""	""
23	""	""	うずまきパン	""
24	""	""	肉じゃがコロッケ なたね油	""
25	まぐろオイル漬け	キャベツ	""	塩 こしょう
26	ベーコン 削り節	玉ねぎ 人参	""	淡口しょうゆ 塩 こしょう 水
27	牛乳	""	""	""
28	鶏肉 ベーコン	人参 人参ピューレ とうもろこし	米 なたね油	塩 こしょう チキンブイヨン
29	ウィンナー	玉ねぎ 人参 枝豆	なたね油	塩 こしょう
30	鶏肉 調理用牛乳	レタス 玉ねぎ クリームコーン	上新粉	塩 こしょう チキンブイヨン 水
31	""	""	""	""
32	牛乳	""	""	""
33	""	""	米	""
34	さば 削り節	玉ねぎ しょうが	砂糖	濃口しょうゆ ウスターソース 酒 水
35	豆腐 かまぼこ 削り節 だし昆布	玉ねぎ 人参 青ねぎ	""	淡口しょうゆ 塩 水
36	""	チンゲンサイ 人参	ごま 砂糖	濃口しょうゆ
37	牛乳	""	""	""
38	""	""	米 押麦	""
39	牛肉	玉ねぎ 人参	なたね油 じゃが芋	こしょう ハヤシルウ トマトピューレ ウスターソース 水
40	""	キャベツ 人参	砂糖	酢 塩
41	""	""	""	""
42	牛乳	""	""	""
43	""	とうもろこし	米	塩
44	鶏肉	""	じゃが芋 なたね油 砂糖	酒 塩
45	豚肉 赤みそ 削り節	人参 玉ねぎ 小松菜	白玉団子	水
46	""	""	""	""
47	牛乳	""	""	""
48	""	""	コッペパン	""
49	ギョウザ	""	なたね油	""
50	まぐろオイル漬け 粉かつお	ピーマン 人参	砂糖 ごま油	濃口しょうゆ
51	豚肉 豆腐 削り節	玉ねぎ 青ねぎ	""	こしょう 塩 淡口しょうゆ 水
52	牛乳	""	""	""
53	""	""	米	""
54	絹揚げ 豚肉 赤みそ	人参 玉ねぎ たけのこ しょうが 青ねぎ	なたね油 砂糖	酒 濃口しょうゆ 水
55	""	キャベツ 人参	ごま 砂糖	濃口しょうゆ
56	味付けのり	""	""	""
57	牛乳	""	""	""
58	焼豚	人参 玉ねぎ ピーマン とうもろこし	米 押麦 なたね油	塩 こしょう
59	豚肉 たまご	玉ねぎ 人参 パセリ	じゃが芋 かたくり粉	こしょう 塩 チキンブイヨン 水
60	鶏肉	""	""	塩　黒こしょう　酒
61	""	""	ムース	""
62	牛乳	""	""	""
63	""	""	食パン	""
64	大豆 ウィンナー	人参 玉ねぎ とうもろこし 枝豆	じゃが芋 なたね油	カレールウ トマトピューレ トマトケチャップ ウスターソース 水
65	鶏肉 削り節	キャベツ 人参	ビーフン	淡口しょうゆ 塩 水
66	スライスチーズ	""	""	""
67	牛乳	""	""	""
68	""	""	米	""
69	鶏肉	ピーマン 玉ねぎ たけのこ しょうが にんにく	砂糖 かたくり粉	塩 こしょう 酒 濃口しょうゆ トウバンジャン トマトケチャップ 酢
70	豚肉 削り節	えのきたけ チンゲンサイ 玉ねぎ 人参	""	塩 淡口しょうゆ 水
71	""	""	ぶどうゼリー	""
72	牛乳	""	""	""
73	""	""	黒糖パン 	""
74	かつお 青のり粉	しょうが	なたね油 砂糖	濃口しょうゆ みりん 水
75	豚肉 豆腐 赤みそ 白みそ 削り節	玉ねぎ 人参 とうもろこし 青ねぎ	じゃが芋	淡口しょうゆ 水
76	大豆	""	""	""
77	牛乳	""	""	""
78	""	""	米	""
79	鶏肉 絹揚げ 平天	玉ねぎ 人参	じゃが芋 砂糖	濃口しょうゆ 水
80	まぐろオイル漬け 大豆フレーク	人参 しょうが	なたね油 砂糖	濃口しょうゆ 酒 水
81	""	""	""	""
82	牛乳	""	""	""
83	豚肉 きざみ昆布	人参	米 押麦	塩 濃口しょうゆ チキンブイヨン
84	油揚げ 削り節	切り干し大根 人参	なたね油 砂糖	淡口しょうゆ 濃口しょうゆ みりん 水
85	鶏肉 赤みそ 削り節	玉ねぎ 青ねぎ	じゃが芋 白玉団子	水
86	""	""	""	""
87	牛乳	""	""	""
88	""	""	米	""
89	豚肉	にんにく しょうが 玉ねぎ キャベツ 人参 にら	なたね油 砂糖 ごま ごま油	トウバンジャン コチュジャン 酒 塩 こしょう 濃口しょうゆ
90	たまご 削り節	玉ねぎ 人参 青ねぎ 干しいたけ	春雨 かたくり粉	淡口しょうゆ 塩 こしょう 水
91	シュウマイ	""	""	""
92	牛乳	""	""	""
93	ベーコン	玉ねぎ 人参 エリンギ にんにく	米 押麦	塩 こしょう チキンブイヨン
94	ミートボール	人参 玉ねぎ 干しいたけ	ワンタンの皮 ごま油	淡口しょうゆ 塩 こしょう チキンブイヨン 水
95	""	""	フライドポテト なたね油	塩
96	""	""	""	""
97	牛乳	""	""	""
98	""	""	コッペパン	""
99	チキンナゲット	""	なたね油	""
100	""	ごぼう 人参 とうもろこし	ごま なたね油 ノンエッグマヨネーズ	濃口しょうゆ
101	豆腐 削り節	レタス 人参	ごま油	こしょう 塩 淡口しょうゆ 水
102	牛乳	""	""	""
103	""	""	米 押麦	""
104	牛肉	玉ねぎ 人参	なたね油 じゃが芋	こしょう カレールウ 水
105	ひじき 粉かつお	キャベツ 人参	砂糖	濃口しょうゆ 酢
106	""	""	わりびもち	""
107	牛乳	""	""	""
108	""	""	米	""
109	鶏肉 削り節	きゅうり 人参	春雨 ごま油	塩 こしょう 酒 淡口しょうゆ 水
110	豚肉 豆腐 赤みそ	人参 玉ねぎ たけのこ 青ねぎ しょうが 干しいたけ にんにく	なたね油 砂糖 かたくり粉 ごま油	酒 濃口しょうゆ オイスターソース トウバンジャン 水
111	""	""	チヂミ	""