_id	C日付	献立名	材料名	分量（g）	エネルギー（kcal）	たんぱく質（g）	脂質（g）	ナトリウム（mg）
1	2025/10/1	ビビンバ	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
2	2025/10/1	ビビンバ	豚ひき肉	55	100	9.6	6.1	27
3	2025/10/1	ビビンバ	長ねぎ	4.5	1	0	0	0
4	2025/10/1	ビビンバ	しょうが	0.4	0	0	0	0
5	2025/10/1	ビビンバ	にんにく	0.1	0	0	0	0
6	2025/10/1	ビビンバ	油	0.5	4	0	0.5	0
7	2025/10/1	ビビンバ	酒	0.8	1	0	0	0
8	2025/10/1	ビビンバ	さとう	1	4	0	0	0
9	2025/10/1	ビビンバ	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
10	2025/10/1	ビビンバ	赤みそ	1	2	0.1	0.1	51
11	2025/10/1	ビビンバ	一味とうがらし	0.02	0	0	0	0
12	2025/10/1	ビビンバ	もやし	35	5	0.4	0	1
13	2025/10/1	ビビンバ	人参	8	2	0	0	2
14	2025/10/1	ビビンバ	小松菜	20	3	0.3	0	3
15	2025/10/1	ビビンバ	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
16	2025/10/1	ビビンバ	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
17	2025/10/1	ビビンバ	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
18	2025/10/1	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
19	2025/10/1	トックスープ	鶏肉	20	32	3.4	1.9	10
20	2025/10/1	トックスープ	大根	30	4	0.1	0	4
21	2025/10/1	トックスープ	人参	10	3	0	0	2
22	2025/10/1	トックスープ	長ねぎ	5	1	0	0	0
23	2025/10/1	トックスープ	しょうが	0.1	0	0	0	0
24	2025/10/1	トックスープ	にんにく	0.1	0	0	0	0
25	2025/10/1	トックスープ	塩	0.6	0	0	0	234
26	2025/10/1	トックスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
27	2025/10/1	トックスープ	こしょう	0.01	0	0	0	0
28	2025/10/1	トックスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
29	2025/10/1	トックスープ	トック	25	55	1	0.2	30
30	2025/10/1	トックスープ	水	120〜130	0	0	0	0
31	2025/10/2	あんかけごはん	米	80	274	4.2	0.6	1
32	2025/10/2	あんかけごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
33	2025/10/2	あんかけごはん	酒	1	1	0	0	0
34	2025/10/2	あんかけごはん	水	""	0	0	0	0
35	2025/10/2	あんかけごはん	豚肉	35	64	6.1	3.9	17
36	2025/10/2	あんかけごはん	ちくわ	4	4	0.5	0	40
37	2025/10/2	あんかけごはん	人参	10	3	0	0	2
38	2025/10/2	あんかけごはん	白菜	60	7	0.3	0	3
39	2025/10/2	あんかけごはん	長ねぎ	10	2	0.1	0	0
40	2025/10/2	あんかけごはん	しょうが	0.5	0	0	0	0
41	2025/10/2	あんかけごはん	油	1	9	0	1	0
42	2025/10/2	あんかけごはん	干し椎茸	0.3	1	0	0	0
43	2025/10/2	あんかけごはん	小松菜	10	1	0.1	0	2
44	2025/10/2	あんかけごはん	かつお節	1	0	0	0	0
45	2025/10/2	あんかけごはん	水	20	0	0	0	0
46	2025/10/2	あんかけごはん	塩	0.5	0	0	0	195
47	2025/10/2	あんかけごはん	しょうゆ	3.2	2	0.2	0	182
48	2025/10/2	あんかけごはん	さとう	0.3	1	0	0	0
49	2025/10/2	あんかけごはん	オイスターソース	0.5	1	0	0	23
50	2025/10/2	あんかけごはん	片栗粉	3.5	12	0	0	0
51	2025/10/2	あんかけごはん	水	""	0	0	0	0
52	2025/10/2	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
53	2025/10/2	あべかわだんご	白玉もち	30	58	1.1	0.1	2
54	2025/10/2	あべかわだんご	きなこ	6	27	2.1	1.5	0
55	2025/10/2	あべかわだんご	さとう	6	23	0	0	0
56	2025/10/2	あべかわだんご	塩	0.07	0	0	0	27
57	2025/10/3	ロールパン	ロールパン	50	254	6.9	7.9	313
58	2025/10/3	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
59	2025/10/3	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	鶏肉	50	81	8.6	4.8	26
60	2025/10/3	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	塩	0.1	0	0	0	39
61	2025/10/3	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	こしょう	0.03	0	0	0	0
62	2025/10/3	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	片栗粉	5	17	0	0	0
63	2025/10/3	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	じゃがいも	65	35	0.8	0	1
64	2025/10/3	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	油	35	33	0	3.7	0
65	2025/10/3	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	玉ねぎ	30	9	0.2	0	1
66	2025/10/3	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	油	0.5	4	0	0.5	0
67	2025/10/3	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	トマトケチャップ	9.5	10	0.1	0	114
68	2025/10/3	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	中濃ソース	2.9	4	0	0	67
69	2025/10/3	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	さとう	1.9	7	0	0	0
70	2025/10/3	いろどりスープ	ベーコン	2	8	0.3	0.8	15
71	2025/10/3	いろどりスープ	人参	5	1	0	0	1
72	2025/10/3	いろどりスープ	キャベツ	15	3	0.1	0	1
73	2025/10/3	いろどりスープ	小松菜	17	2	0.2	0	3
74	2025/10/3	いろどりスープ	ホールコーン	10	8	0.2	0.1	21
75	2025/10/3	いろどりスープ	わかめ	0.3	1	0	0	11
76	2025/10/3	いろどりスープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
77	2025/10/3	いろどりスープ	しょうゆ	1	1	0.1	0	57
78	2025/10/3	いろどりスープ	塩	0.9	0	0	0	351
79	2025/10/3	いろどりスープ	片栗粉	1.7	6	0	0	0
80	2025/10/3	いろどりスープ	水	130〜140	0	0	0	0
81	2025/10/6	カレーピラフ	米	62	212	3.3	0.5	1
82	2025/10/6	カレーピラフ	麦	8	27	0.5	0.1	0
83	2025/10/6	カレーピラフ	酒	0.8	1	0	0	0
84	2025/10/6	カレーピラフ	水	""	0	0	0	0
85	2025/10/6	カレーピラフ	豚肉	15	27	2.6	1.7	7
86	2025/10/6	カレーピラフ	人参	10	3	0	0	2
87	2025/10/6	カレーピラフ	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
88	2025/10/6	カレーピラフ	油	1	9	0	1	0
89	2025/10/6	カレーピラフ	濃縮スープ（ポーク）	1	1	0	0	1
90	2025/10/6	カレーピラフ	塩	0.8	0	0	0	312
91	2025/10/6	カレーピラフ	こしょう	0.02	0	0	0	0
92	2025/10/6	カレーピラフ	カレー粉	0.4	1	0	0	0
93	2025/10/6	カレーピラフ	ターメリック	0.05	0	0	0	0
94	2025/10/6	カレーピラフ	グリンピース	2	2	0.1	0	0
95	2025/10/6	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
96	2025/10/6	とり肉のから揚げ	鶏肉	60	97	10.3	5.7	31
97	2025/10/6	とり肉のから揚げ	塩	0.45	0	0	0	176
98	2025/10/6	とり肉のから揚げ	こしょう	0.03	0	0	0	0
99	2025/10/6	とり肉のから揚げ	白ワイン	0.5	0	0	0	0
100	2025/10/6	とり肉のから揚げ	片栗粉	8	27	0	0	0
101	2025/10/6	とり肉のから揚げ	油	35	21	0	2.3	0
102	2025/10/6	マヨネーズサラダ	キャベツ	38	7	0.3	0	2
103	2025/10/6	マヨネーズサラダ	ホールコーン	5	4	0.1	0	11
104	2025/10/6	マヨネーズサラダ	小松菜	13	2	0.2	0	2
105	2025/10/6	マヨネーズサラダ	さとう	0.2	1	0	0	0
106	2025/10/6	マヨネーズサラダ	塩	0.22	0	0	0	86
107	2025/10/6	マヨネーズサラダ	酢	0.9	0	0	0	0
108	2025/10/6	マヨネーズサラダ	こしょう	0.01	0	0	0	0
109	2025/10/6	マヨネーズサラダ	サラダ油	1	9	0	1	0
110	2025/10/6	マヨネーズサラダ	卵ぬきマヨネーズ	3.7	22	0	2.4	27
111	2025/10/7	チーズパン	チーズパン	50	247	9.1	6.5	420
112	2025/10/7	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
113	2025/10/7	はやし煮	豚肉	45	82	7.9	5	22
114	2025/10/7	はやし煮	人参	12	3	0.1	0	3
115	2025/10/7	はやし煮	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
116	2025/10/7	はやし煮	じゃがいも	70	37	0.8	0	1
117	2025/10/7	はやし煮	油	1	9	0	1	0
118	2025/10/7	はやし煮	グリンピース	2	2	0.1	0	0
119	2025/10/7	はやし煮	油	2	18	0	1.9	0
120	2025/10/7	はやし煮	小麦粉	3	10	0.2	0	0
121	2025/10/7	はやし煮	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
122	2025/10/7	はやし煮	トマトケチャップ	12	12	0.1	0	144
123	2025/10/7	はやし煮	中濃ソース	3.5	5	0	0	81
124	2025/10/7	はやし煮	さとう	0.5	2	0	0	0
125	2025/10/7	はやし煮	塩	0.75	0	0	0	293
126	2025/10/7	はやし煮	こしょう	0.03	0	0	0	0
127	2025/10/7	はやし煮	ナツメグ	0.01	0	0	0	0
128	2025/10/7	はやし煮	赤ワイン	1	1	0	0	0
129	2025/10/7	はやし煮	ローリエ	0.01	0	0	0	0
130	2025/10/7	はやし煮	水	40〜60	0	0	0	0
131	2025/10/7	フレンチサラダ	キャベツ	50	10	0.3	0	2
132	2025/10/7	フレンチサラダ	人参	5	1	0	0	1
133	2025/10/7	フレンチサラダ	きゅうり	5	1	0	0	0
134	2025/10/7	フレンチサラダ	さとう	0.5	2	0	0	0
135	2025/10/7	フレンチサラダ	塩	0.3	0	0	0	117
136	2025/10/7	フレンチサラダ	酢	1.8	1	0	0	0
137	2025/10/7	フレンチサラダ	こしょう	0.03	0	0	0	0
138	2025/10/7	フレンチサラダ	からし粉	0.09	0	0	0	0
139	2025/10/7	フレンチサラダ	サラダ油	2	18	0	1.9	0
140	2025/10/8	かた焼きそば	蒸し麺	40	144	4.4	1.1	126
141	2025/10/8	かた焼きそば	油	35	53	0	5.8	0
142	2025/10/8	かた焼きそば	豚肉	30	55	5.3	3.3	15
143	2025/10/8	かた焼きそば	人参	12	3	0.1	0	3
144	2025/10/8	かた焼きそば	玉ねぎ	30	9	0.2	0	1
145	2025/10/8	かた焼きそば	もやし	25	4	0.3	0	1
146	2025/10/8	かた焼きそば	白菜	40	5	0.2	0	2
147	2025/10/8	かた焼きそば	干し椎茸	0.8	2	0.1	0	0
148	2025/10/8	かた焼きそば	油	1	9	0	1	0
149	2025/10/8	かた焼きそば	小松菜	10	1	0.1	0	2
150	2025/10/8	かた焼きそば	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
151	2025/10/8	かた焼きそば	さとう	0.5	2	0	0	0
152	2025/10/8	かた焼きそば	塩	0.6	0	0	0	234
153	2025/10/8	かた焼きそば	こしょう	0.04	0	0	0	0
154	2025/10/8	かた焼きそば	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
155	2025/10/8	かた焼きそば	酢	1.8	1	0	0	0
156	2025/10/8	かた焼きそば	片栗粉	5	17	0	0	0
157	2025/10/8	かた焼きそば	水	50〜60	0	0	0	0
158	2025/10/8	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
159	2025/10/8	ぶどう豆	大豆	18	67	5.9	3.3	0
160	2025/10/8	ぶどう豆	さとう	5	20	0	0	0
161	2025/10/8	ぶどう豆	しょうゆ	1.4	1	0.1	0	80
162	2025/10/8	ヨーグルト	ヨーグルト（鉄）	70	54	2	1	32
163	2025/10/9	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
164	2025/10/9	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
165	2025/10/9	とり肉のねぎ塩炒め	鶏肉	60	97	10.3	5.7	31
166	2025/10/9	とり肉のねぎ塩炒め	長ねぎ	15	3	0.1	0	0
167	2025/10/9	とり肉のねぎ塩炒め	キャベツ	35	7	0.2	0	1
168	2025/10/9	とり肉のねぎ塩炒め	ごま油	1	9	0	1	0
169	2025/10/9	とり肉のねぎ塩炒め	塩	0.7	0	0	0	273
170	2025/10/9	とり肉のねぎ塩炒め	こしょう	0.04	0	0	0	0
171	2025/10/9	とり肉のねぎ塩炒め	酒	1	1	0	0	0
172	2025/10/9	とり肉のねぎ塩炒め	にんにく	0.2	0	0	0	0
173	2025/10/9	とり肉のねぎ塩炒め	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
174	2025/10/9	とり肉のねぎ塩炒め	片栗粉	1.5	5	0	0	0
175	2025/10/9	とり肉のねぎ塩炒め	水	""	0	0	0	0
176	2025/10/9	春雨スープ	緑豆春雨	7	24	0	0	1
177	2025/10/9	春雨スープ	豚肉	10	18	1.8	1.1	5
178	2025/10/9	春雨スープ	人参	10	3	0	0	2
179	2025/10/9	春雨スープ	玉ねぎ	10	3	0.1	0	0
180	2025/10/9	春雨スープ	小松菜	15	2	0.2	0	2
181	2025/10/9	春雨スープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
182	2025/10/9	春雨スープ	塩	0.6	0	0	0	234
183	2025/10/9	春雨スープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
184	2025/10/9	春雨スープ	水	120〜130	0	0	0	0
185	2025/10/10	コッペパン	コッペパン	50	209	6.9	3.9	313
186	2025/10/10	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
187	2025/10/10	ハンバーグ	豚ひき肉	60	109	10.5	6.7	29
188	2025/10/10	ハンバーグ	玉ねぎ	15	5	0.1	0	0
189	2025/10/10	ハンバーグ	卵	8	10	0.8	0.6	10
190	2025/10/10	ハンバーグ	パン粉	6	21	0.7	0.2	34
191	2025/10/10	ハンバーグ	調理用牛乳	10	6	0.3	0.4	4
192	2025/10/10	ハンバーグ	塩	0.4	0	0	0	156
193	2025/10/10	ハンバーグ	こしょう	0.03	0	0	0	0
194	2025/10/10	ハンバーグ	ナツメグ	0.01	0	0	0	0
195	2025/10/10	ハンバーグ	トマトケチャップ	4	4	0	0	48
196	2025/10/10	ハンバーグ	中濃ソース	2.5	3	0	0	58
197	2025/10/10	もち麦と野菜のスープ	もち麦	6	20	0.4	0.1	0
198	2025/10/10	もち麦と野菜のスープ	鶏肉	15	24	2.6	1.4	8
199	2025/10/10	もち麦と野菜のスープ	人参	10	3	0	0	2
200	2025/10/10	もち麦と野菜のスープ	玉ねぎ	25	8	0.2	0	0
201	2025/10/10	もち麦と野菜のスープ	じゃがいも	15	8	0.2	0	0
202	2025/10/10	もち麦と野菜のスープ	キャベツ	25	5	0.2	0	1
203	2025/10/10	もち麦と野菜のスープ	ホールコーン	10	8	0.2	0.1	21
204	2025/10/10	もち麦と野菜のスープ	塩	0.9	0	0	0	351
205	2025/10/10	もち麦と野菜のスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
206	2025/10/10	もち麦と野菜のスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
207	2025/10/10	もち麦と野菜のスープ	水	120〜130	0	0	0	0
208	2025/10/14	こぎつねずし	米	65	222	3.4	0.5	1
209	2025/10/14	こぎつねずし	麦	5	17	0.3	0.1	0
210	2025/10/14	こぎつねずし	酒	0.8	1	0	0	0
211	2025/10/14	こぎつねずし	水	""	0	0	0	0
212	2025/10/14	こぎつねずし	さとう	1.8	7	0	0	0
213	2025/10/14	こぎつねずし	塩	0.7	0	0	0	273
214	2025/10/14	こぎつねずし	酢	6	3	0	0	1
215	2025/10/14	こぎつねずし	人参	7	2	0	0	2
216	2025/10/14	こぎつねずし	冷凍油揚げ	15	62	3.5	5.2	1
217	2025/10/14	こぎつねずし	さとう	3	12	0	0	0
218	2025/10/14	こぎつねずし	しょうゆ	3.5	3	0.3	0	200
219	2025/10/14	こぎつねずし	かつお節	1	0	0	0	0
220	2025/10/14	こぎつねずし	水	20	0	0	0	0
221	2025/10/14	こぎつねずし	白ごま	2.7	16	0.5	1.4	0
222	2025/10/14	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
223	2025/10/14	肉団子	肉団子	60	130	7.6	8	78
224	2025/10/14	肉団子	油	35	11	0	1.2	0
225	2025/10/14	肉団子	さとう	1.1	4	0	0	0
226	2025/10/14	肉団子	しょうゆ	2.2	2	0.2	0	125
227	2025/10/14	肉団子	みりん	1.1	3	0	0	0
228	2025/10/14	肉団子	片栗粉	0.2	1	0	0	0
229	2025/10/14	肉団子	水	3〜5	0	0	0	0
230	2025/10/14	しょうがあえ	キャベツ	35	7	0.2	0	1
231	2025/10/14	しょうがあえ	もやし	20	3	0.3	0	1
232	2025/10/14	しょうがあえ	しょうが	0.8	0	0	0	0
233	2025/10/14	しょうがあえ	小松菜	10	1	0.1	0	2
234	2025/10/14	しょうがあえ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
235	2025/10/15	ぶどうパン	ぶどうパン	50	250	7.3	3.8	315
236	2025/10/15	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
237	2025/10/15	バーベキューチキン	鶏肉	60	97	10.3	5.7	31
238	2025/10/15	バーベキューチキン	塩	0.17	0	0	0	66
239	2025/10/15	バーベキューチキン	カレー粉	0.17	1	0	0	0
240	2025/10/15	バーベキューチキン	トマトケチャップ	2.4	2	0	0	29
241	2025/10/15	バーベキューチキン	ウスターソース	1.4	2	0	0	46
242	2025/10/15	バーベキューチキン	にんにく	0.03	0	0	0	0
243	2025/10/15	バーベキューチキン	酒	1.3	1	0	0	0
244	2025/10/15	白菜のクリームシチュー	豚肉	20	36	3.5	2.2	10
245	2025/10/15	白菜のクリームシチュー	ベーコン	2	8	0.3	0.8	15
246	2025/10/15	白菜のクリームシチュー	人参	15	4	0.1	0	3
247	2025/10/15	白菜のクリームシチュー	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
248	2025/10/15	白菜のクリームシチュー	白菜	60	7	0.3	0	3
249	2025/10/15	白菜のクリームシチュー	油	0.5	4	0	0.5	0
250	2025/10/15	白菜のクリームシチュー	油	1.5	13	0	1.4	0
251	2025/10/15	白菜のクリームシチュー	バター	1.5	11	0	1.1	11
252	2025/10/15	白菜のクリームシチュー	小麦粉	3	10	0.2	0	0
253	2025/10/15	白菜のクリームシチュー	調理用牛乳	30	18	0.9	1.1	12
254	2025/10/15	白菜のクリームシチュー	脱脂粉乳	9	32	2.8	0.1	51
255	2025/10/15	白菜のクリームシチュー	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
256	2025/10/15	白菜のクリームシチュー	塩	0.8	0	0	0	312
257	2025/10/15	白菜のクリームシチュー	こしょう	0.04	0	0	0	0
258	2025/10/15	白菜のクリームシチュー	水	60〜70	0	0	0	0
259	2025/10/16	ツナそぼろごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
260	2025/10/16	ツナそぼろごはん	ツナ	55	146	7.9	11.7	187
261	2025/10/16	ツナそぼろごはん	凍り豆腐	4	20	2	1.3	18
262	2025/10/16	ツナそぼろごはん	人参	10	3	0	0	2
263	2025/10/16	ツナそぼろごはん	しょうが	0.7	0	0	0	0
264	2025/10/16	ツナそぼろごはん	しょうゆ	3.6	3	0.3	0	205
265	2025/10/16	ツナそぼろごはん	さとう	2.4	9	0	0	0
266	2025/10/16	ツナそぼろごはん	酒	1.4	1	0	0	0
267	2025/10/16	ツナそぼろごはん	みりん	0.7	2	0	0	0
268	2025/10/16	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
269	2025/10/16	ワンタンスープ	ウェーブワンタン	7	24	0.7	0.1	5
270	2025/10/16	ワンタンスープ	豚肉	20	36	3.5	2.2	10
271	2025/10/16	ワンタンスープ	人参	10	3	0	0	2
272	2025/10/16	ワンタンスープ	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
273	2025/10/16	ワンタンスープ	キャベツ	30	6	0.2	0	1
274	2025/10/16	ワンタンスープ	ほうれん草	10	2	0.2	0	12
275	2025/10/16	ワンタンスープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
276	2025/10/16	ワンタンスープ	塩	0.8	0	0	0	312
277	2025/10/16	ワンタンスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
278	2025/10/16	ワンタンスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
279	2025/10/16	ワンタンスープ	水	120〜130	0	0	0	0
280	2025/10/17	ひき肉とさつまいものごはん	米	62	212	3.3	0.5	1
281	2025/10/17	ひき肉とさつまいものごはん	麦	8	27	0.5	0.1	0
282	2025/10/17	ひき肉とさつまいものごはん	酒	0.8	1	0	0	0
283	2025/10/17	ひき肉とさつまいものごはん	水	""	0	0	0	0
284	2025/10/17	ひき肉とさつまいものごはん	さつまいも	20	23	0.2	0	2
285	2025/10/17	ひき肉とさつまいものごはん	人参	8	2	0	0	2
286	2025/10/17	ひき肉とさつまいものごはん	豚ひき肉	10	18	1.8	1.1	5
287	2025/10/17	ひき肉とさつまいものごはん	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
288	2025/10/17	ひき肉とさつまいものごはん	みりん	1	2	0	0	0
289	2025/10/17	ひき肉とさつまいものごはん	塩	0.2	0	0	0	78
290	2025/10/17	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
291	2025/10/17	ししゃものから揚げ	ししゃも	40	64	5	4	236
292	2025/10/17	ししゃものから揚げ	片栗粉	5.7	19	0	0	0
293	2025/10/17	ししゃものから揚げ	油	35	53	0	5.8	0
294	2025/10/17	いそあえ	キャベツ	45	9	0.3	0	2
295	2025/10/17	いそあえ	ほうれん草	20	4	0.5	0	24
296	2025/10/17	いそあえ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
297	2025/10/17	いそあえ	のり	0.5	1	0.2	0	3
298	2025/10/20	黒パン	黒パン	50	236	7.1	3.8	320
299	2025/10/20	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
300	2025/10/20	揚げじゃがいものそぼろ煮	じゃがいも	140	74	1.6	0	1
301	2025/10/20	揚げじゃがいものそぼろ煮	油	35	37	0	4	0
302	2025/10/20	揚げじゃがいものそぼろ煮	豚ひき肉	30	55	5.3	3.3	15
303	2025/10/20	揚げじゃがいものそぼろ煮	さとう	4.5	18	0	0	0
304	2025/10/20	揚げじゃがいものそぼろ煮	しょうゆ	4.5	3	0.3	0	257
305	2025/10/20	揚げじゃがいものそぼろ煮	酒	0.5	1	0	0	0
306	2025/10/20	揚げじゃがいものそぼろ煮	片栗粉	1	3	0	0	0
307	2025/10/20	揚げじゃがいものそぼろ煮	水	""	0	0	0	0
308	2025/10/20	野菜スープ	人参	5	1	0	0	1
309	2025/10/20	野菜スープ	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
310	2025/10/20	野菜スープ	キャベツ	30	6	0.2	0	1
311	2025/10/20	野菜スープ	干し椎茸	0.5	1	0.1	0	0
312	2025/10/20	野菜スープ	ベーコン	2	8	0.3	0.8	15
313	2025/10/20	野菜スープ	ほうれん草	15	3	0.4	0	18
314	2025/10/20	野菜スープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
315	2025/10/20	野菜スープ	塩	0.8	0	0	0	312
316	2025/10/20	野菜スープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
317	2025/10/20	野菜スープ	しょうゆ	1.5	1	0.1	0	86
318	2025/10/20	野菜スープ	水	120〜130	0	0	0	0
319	2025/10/21	麦ごはん	米	70	239	3.7	0.6	1
320	2025/10/21	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
321	2025/10/21	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
322	2025/10/21	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
323	2025/10/21	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
324	2025/10/21	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
325	2025/10/21	プルコギ	豚肉	60	109	10.5	6.7	29
326	2025/10/21	プルコギ	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
327	2025/10/21	プルコギ	さとう	2	8	0	0	0
328	2025/10/21	プルコギ	みりん	1	2	0	0	0
329	2025/10/21	プルコギ	酒	1	1	0	0	0
330	2025/10/21	プルコギ	赤みそ	1.5	3	0.2	0.1	77
331	2025/10/21	プルコギ	にんにく	0.2	0	0	0	0
332	2025/10/21	プルコギ	しょうが	0.3	0	0	0	0
333	2025/10/21	プルコギ	人参	10	3	0	0	2
334	2025/10/21	プルコギ	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
335	2025/10/21	プルコギ	もやし	30	4	0.4	0	1
336	2025/10/21	プルコギ	油	0.5	4	0	0.5	0
337	2025/10/21	プルコギ	にら	5	1	0.1	0	0
338	2025/10/21	プルコギ	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
339	2025/10/21	プルコギ	片栗粉	1	3	0	0	0
340	2025/10/21	プルコギ	水	""	0	0	0	0
341	2025/10/21	プルコギ	白ごま	0.7	4	0.1	0.4	0
342	2025/10/21	ビーフンサラダ	ビーフン	5	18	0.3	0.1	0
343	2025/10/21	ビーフンサラダ	人参	5	1	0	0	1
344	2025/10/21	ビーフンサラダ	キャベツ	30	6	0.2	0	1
345	2025/10/21	ビーフンサラダ	小松菜	10	1	0.1	0	2
346	2025/10/21	ビーフンサラダ	さとう	0.5	2	0	0	0
347	2025/10/21	ビーフンサラダ	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
348	2025/10/21	ビーフンサラダ	酢	3	1	0	0	0
349	2025/10/21	ビーフンサラダ	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
350	2025/10/21	ビーフンサラダ	サラダ油	2	18	0	1.9	0
351	2025/10/22	ロールパン	ロールパン	50	254	6.9	7.9	313
352	2025/10/22	プルーン発酵乳	プルーン発酵乳	213	160	6.4	2.8	192
353	2025/10/22	マカロニグラタン	鶏肉	30	48	5.2	2.9	16
354	2025/10/22	マカロニグラタン	マカロニ	20	69	2.4	0.3	0
355	2025/10/22	マカロニグラタン	塩	0.4	0	0	0	0
356	2025/10/22	マカロニグラタン	人参	10	3	0	0	2
357	2025/10/22	マカロニグラタン	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
358	2025/10/22	マカロニグラタン	油	0.7	6	0	0.7	0
359	2025/10/22	マカロニグラタン	油	2	18	0	1.9	0
360	2025/10/22	マカロニグラタン	バター	2	14	0	1.5	15
361	2025/10/22	マカロニグラタン	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
362	2025/10/22	マカロニグラタン	調理用牛乳	30	18	0.9	1.1	12
363	2025/10/22	マカロニグラタン	脱脂粉乳	5	18	1.5	0	29
364	2025/10/22	マカロニグラタン	濃縮スープ（チキン）	2	0	0.1	0	2
365	2025/10/22	マカロニグラタン	塩	0.75	0	0	0	293
366	2025/10/22	マカロニグラタン	こしょう	0.04	0	0	0	0
367	2025/10/22	マカロニグラタン	水	30〜40	0	0	0	0
368	2025/10/22	マカロニグラタン	とろけるチーズ	10	31	2.2	2.5	110
369	2025/10/22	マカロニグラタン	パン粉	1	3	0.1	0	6
370	2025/10/22	コールスローサラダ	キャベツ	42	8	0.3	0	2
371	2025/10/22	コールスローサラダ	人参	5	1	0	0	1
372	2025/10/22	コールスローサラダ	ホールコーン	13	10	0.3	0.1	27
373	2025/10/22	コールスローサラダ	塩	0.3	0	0	0	117
374	2025/10/22	コールスローサラダ	酢	1.5	1	0	0	0
375	2025/10/22	コールスローサラダ	こしょう	0.03	0	0	0	0
376	2025/10/22	コールスローサラダ	サラダ油	2	18	0	1.9	0
377	2025/10/23	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
378	2025/10/23	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
379	2025/10/23	いわしのたつた揚げ	いわし	40	62	6.6	2.9	32
380	2025/10/23	いわしのたつた揚げ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
381	2025/10/23	いわしのたつた揚げ	しょうが	0.6	0	0	0	0
382	2025/10/23	いわしのたつた揚げ	酒	1	1	0	0	0
383	2025/10/23	いわしのたつた揚げ	片栗粉	10	34	0	0	0
384	2025/10/23	いわしのたつた揚げ	油	35	25	0	2.7	0
385	2025/10/23	おひたし	キャベツ	50	10	0.3	0	2
386	2025/10/23	おひたし	小松菜	15	2	0.2	0	2
387	2025/10/23	おひたし	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
388	2025/10/23	秋のみそ汁	人参	12	3	0.1	0	3
389	2025/10/23	秋のみそ汁	さつまいも	25	29	0.2	0	3
390	2025/10/23	秋のみそ汁	長ねぎ	10	2	0.1	0	0
391	2025/10/23	秋のみそ汁	しめじ	10	3	0.2	0	0
392	2025/10/23	秋のみそ汁	こんにゃく	10	1	0	0	1
393	2025/10/23	秋のみそ汁	冷凍油揚げ	5	21	1.2	1.7	0
394	2025/10/23	秋のみそ汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
395	2025/10/23	秋のみそ汁	白みそ	4.5	8	0.5	0.3	221
396	2025/10/23	秋のみそ汁	赤みそ	4.5	8	0.5	0.2	230
397	2025/10/23	秋のみそ汁	水	100〜120	0	0	0	0
398	2025/10/24	チキンカレー	米	70	239	3.7	0.6	1
399	2025/10/24	チキンカレー	麦	10	33	0.6	0.2	0
400	2025/10/24	チキンカレー	油	0.3	3	0	0.3	0
401	2025/10/24	チキンカレー	酒	1	1	0	0	0
402	2025/10/24	チキンカレー	水	""	0	0	0	0
403	2025/10/24	チキンカレー	鶏肉	50	81	8.6	4.8	26
404	2025/10/24	チキンカレー	人参	15	4	0.1	0	3
405	2025/10/24	チキンカレー	じゃがいも	40	21	0.5	0	0
406	2025/10/24	チキンカレー	玉ねぎ	50	16	0.3	0	1
407	2025/10/24	チキンカレー	にんにく	0.2	0	0	0	0
408	2025/10/24	チキンカレー	しょうが	0.5	0	0	0	0
409	2025/10/24	チキンカレー	油	1	9	0	1	0
410	2025/10/24	チキンカレー	油	6	53	0	5.8	0
411	2025/10/24	チキンカレー	小麦粉	6	21	0.5	0.1	0
412	2025/10/24	チキンカレー	カレー粉	1	3	0.1	0.1	0
413	2025/10/24	チキンカレー	濃縮スープ（チキン）	2	0	0.1	0	2
414	2025/10/24	チキンカレー	塩	0.75	0	0	0	293
415	2025/10/24	チキンカレー	トマトケチャップ	2	2	0	0	24
416	2025/10/24	チキンカレー	ウスターソース	2.5	3	0	0	83
417	2025/10/24	チキンカレー	しょうゆ	1.6	1	0.1	0	91
418	2025/10/24	チキンカレー	ローリエ	0.02	0	0	0	0
419	2025/10/24	チキンカレー	水	70〜80	0	0	0	0
420	2025/10/24	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
421	2025/10/24	わかめサラダ	わかめ	1	2	0.1	0	36
422	2025/10/24	わかめサラダ	キャベツ	45	9	0.3	0	2
423	2025/10/24	わかめサラダ	人参	5	1	0	0	1
424	2025/10/24	わかめサラダ	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
425	2025/10/24	わかめサラダ	サラダ油	2	18	0	1.9	0
426	2025/10/27	ルーローハン	米	70	239	3.7	0.6	1
427	2025/10/27	ルーローハン	麦	10	33	0.6	0.2	0
428	2025/10/27	ルーローハン	油	0.3	3	0	0.3	0
429	2025/10/27	ルーローハン	酒	1	1	0	0	0
430	2025/10/27	ルーローハン	水	""	0	0	0	0
431	2025/10/27	ルーローハン	豚肉	65	118	11.4	7.2	32
432	2025/10/27	ルーローハン	うずら卵水煮	20	32	1.9	2.4	42
433	2025/10/27	ルーローハン	しょうが	1	0	0	0	0
434	2025/10/27	ルーローハン	油	0.5	4	0	0.5	0
435	2025/10/27	ルーローハン	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
436	2025/10/27	ルーローハン	黒ざとう	5.5	19	0	0	1
437	2025/10/27	ルーローハン	しょうゆ	5.5	4	0.4	0	314
438	2025/10/27	ルーローハン	酢	2.5	1	0	0	0
439	2025/10/27	ルーローハン	オイスターソース	2.5	3	0.2	0	113
440	2025/10/27	ルーローハン	酒	2	2	0	0	0
441	2025/10/27	ルーローハン	小松菜	10	1	0.1	0	2
442	2025/10/27	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
443	2025/10/27	みそドレッシングサラダ	キャベツ	35	7	0.2	0	1
444	2025/10/27	みそドレッシングサラダ	人参	5	1	0	0	1
445	2025/10/27	みそドレッシングサラダ	もやし	20	3	0.3	0	1
446	2025/10/27	みそドレッシングサラダ	白みそ	3.1	6	0.3	0.2	152
447	2025/10/27	みそドレッシングサラダ	さとう	1.7	7	0	0	0
448	2025/10/27	みそドレッシングサラダ	サラダ油	1	9	0	1	0
449	2025/10/27	みそドレッシングサラダ	酢	1.7	1	0	0	0
450	2025/10/27	みそドレッシングサラダ	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
451	2025/10/27	みそドレッシングサラダ	白ごま	1.6	10	0.3	0.8	0
452	2025/10/28	食パン	食パン	60	250	8.2	4.6	376
453	2025/10/28	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
454	2025/10/28	チリコンカルネ	金時豆	20	56	3.5	0.3	0
455	2025/10/28	チリコンカルネ	豚ひき肉	45	82	7.9	5	22
456	2025/10/28	チリコンカルネ	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
457	2025/10/28	チリコンカルネ	にんにく	0.04	0	0	0	0
458	2025/10/28	チリコンカルネ	油	0.3	3	0	0.3	0
459	2025/10/28	チリコンカルネ	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
460	2025/10/28	チリコンカルネ	ナツメグ	0.01	0	0	0	0
461	2025/10/28	チリコンカルネ	ローリエ	0.01	0	0	0	0
462	2025/10/28	チリコンカルネ	トマトケチャップ	13	14	0.2	0	156
463	2025/10/28	チリコンカルネ	チリパウダー	0.05	0	0	0	1
464	2025/10/28	チリコンカルネ	一味とうがらし	0.02	0	0	0	0
465	2025/10/28	チリコンカルネ	塩	0.06	0	0	0	23
466	2025/10/28	チリコンカルネ	こしょう	0.01	0	0	0	0
467	2025/10/28	チリコンカルネ	さとう	1	4	0	0	0
468	2025/10/28	チリコンカルネ	しょうゆ	0.5	0	0	0	29
469	2025/10/28	キャベツのサラダ	キャベツ	40	8	0.3	0	2
470	2025/10/28	キャベツのサラダ	ホールコーン	20	16	0.4	0.1	42
471	2025/10/28	キャベツのサラダ	しょうゆ	1.3	1	0.1	0	74
472	2025/10/28	キャベツのサラダ	塩	0.09	0	0	0	35
473	2025/10/28	キャベツのサラダ	酢	0.6	0	0	0	0
474	2025/10/28	キャベツのサラダ	ごま油	0.7	6	0	0.7	0
475	2025/10/28	くだもの	みかん	100	39	0.3	0	1
476	2025/10/29	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
477	2025/10/29	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
478	2025/10/29	あじの南蛮漬け	あじ	35	39	5.9	1.2	46
479	2025/10/29	あじの南蛮漬け	酒	0.7	1	0	0	0
480	2025/10/29	あじの南蛮漬け	片栗粉	8	27	0	0	0
481	2025/10/29	あじの南蛮漬け	油	35	22	0	2.4	0
482	2025/10/29	あじの南蛮漬け	人参	5	1	0	0	1
483	2025/10/29	あじの南蛮漬け	玉ねぎ	10	3	0.1	0	0
484	2025/10/29	あじの南蛮漬け	干し椎茸	0.2	1	0	0	0
485	2025/10/29	あじの南蛮漬け	さとう	1.8	7	0	0	0
486	2025/10/29	あじの南蛮漬け	しょうゆ	3.5	3	0.3	0	200
487	2025/10/29	あじの南蛮漬け	一味とうがらし	0.01	0	0	0	0
488	2025/10/29	あじの南蛮漬け	酢	3.5	2	0	0	0
489	2025/10/29	あじの南蛮漬け	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
490	2025/10/29	あじの南蛮漬け	かつお節	1	0	0	0	0
491	2025/10/29	あじの南蛮漬け	水	3.5	0	0	0	0
492	2025/10/29	みそ汁	豚肉	25	46	4.4	2.8	12
493	2025/10/29	みそ汁	人参	10	3	0	0	2
494	2025/10/29	みそ汁	大根	40	5	0.1	0	6
495	2025/10/29	みそ汁	小松菜	15	2	0.2	0	2
496	2025/10/29	みそ汁	冷凍油揚げ	4	17	0.9	1.4	0
497	2025/10/29	みそ汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
498	2025/10/29	みそ汁	白みそ	9	16	1	0.5	441
499	2025/10/29	みそ汁	水	120〜140	0	0	0	0
500	2025/10/29	味付けおかか	味付けおかか	4	10	1.2	0.1	148
501	2025/10/30	麦ごはん	米	70	239	3.7	0.6	1
502	2025/10/30	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
503	2025/10/30	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
504	2025/10/30	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
505	2025/10/30	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
506	2025/10/30	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
507	2025/10/30	生揚げと野菜のそぼろ煮	冷凍生揚げ	50	75	5.2	5.4	17
508	2025/10/30	生揚げと野菜のそぼろ煮	さとう	2	8	0	0	0
509	2025/10/30	生揚げと野菜のそぼろ煮	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
510	2025/10/30	生揚げと野菜のそぼろ煮	豚ひき肉	30	55	5.3	3.3	15
511	2025/10/30	生揚げと野菜のそぼろ煮	人参	15	4	0.1	0	3
512	2025/10/30	生揚げと野菜のそぼろ煮	玉ねぎ	35	11	0.2	0	1
513	2025/10/30	生揚げと野菜のそぼろ煮	じゃがいも	60	32	0.7	0	1
514	2025/10/30	生揚げと野菜のそぼろ煮	油	1.2	11	0	1.2	0
515	2025/10/30	生揚げと野菜のそぼろ煮	グリンピース	3	2	0.1	0	0
516	2025/10/30	生揚げと野菜のそぼろ煮	さとう	3.5	14	0	0	0
517	2025/10/30	生揚げと野菜のそぼろ煮	しょうゆ	5	4	0.4	0	285
518	2025/10/30	からしあえ	キャベツ	25	5	0.2	0	1
519	2025/10/30	からしあえ	もやし	20	3	0.3	0	1
520	2025/10/30	からしあえ	小松菜	15	2	0.2	0	2
521	2025/10/30	からしあえ	しょうゆ	2.4	2	0.2	0	137
522	2025/10/30	からしあえ	からし粉	0.08	0	0	0	0
523	2025/10/31	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	スパゲッティ	60	208	7.2	0.9	1
524	2025/10/31	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	塩	1.2	0	0	0	0
525	2025/10/31	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	サラダ油	3	12	0	1.3	0
526	2025/10/31	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	鶏肉	25	40	4.3	2.4	13
527	2025/10/31	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	白ワイン	1	1	0	0	0
528	2025/10/31	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	人参	8	2	0	0	2
529	2025/10/31	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	玉ねぎ	30	9	0.2	0	1
530	2025/10/31	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	ベーコン	2	8	0.3	0.8	15
531	2025/10/31	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	えのき	9	3	0.1	0	0
532	2025/10/31	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	しめじ	10	3	0.2	0	0
533	2025/10/31	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	マッシュルーム	3	1	0.1	0	11
534	2025/10/31	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	油	0.6	5	0	0.6	0
535	2025/10/31	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	ほうれん草	10	2	0.2	0	12
536	2025/10/31	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	油	2.4	21	0	2.3	0
537	2025/10/31	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	バター	2	14	0	1.5	15
538	2025/10/31	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	小麦粉	4.5	16	0.3	0.1	0
539	2025/10/31	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	調理用牛乳	20	12	0.6	0.7	8
540	2025/10/31	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	脱脂粉乳	8	28	2.4	0.1	46
541	2025/10/31	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	濃縮スープ（チキン）	4	1	0.2	0	4
542	2025/10/31	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	塩	1	0	0	0	390
543	2025/10/31	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	こしょう	0.03	0	0	0	0
544	2025/10/31	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	水	35〜45	0	0	0	0
545	2025/10/31	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
546	2025/10/31	じゃがいもと大豆のから揚げ	じゃがいも	70	37	0.8	0	1
547	2025/10/31	じゃがいもと大豆のから揚げ	大豆（ボイル）	25	41	3.5	2.3	0
548	2025/10/31	じゃがいもと大豆のから揚げ	片栗粉	2	7	0	0	0
549	2025/10/31	じゃがいもと大豆のから揚げ	油	35	36	0	3.9	0
550	2025/10/31	じゃがいもと大豆のから揚げ	塩	0.18	0	0	0	70
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