_id	E日付	献立名	材料名	分量（g）	エネルギー（kcal）	たんぱく質（g）	脂質（g）	ナトリウム（mg）
1	2026/10/1	ツナそぼろごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
2	2026/10/1	ツナそぼろごはん	ツナ	55	146	7.9	11.7	187
3	2026/10/1	ツナそぼろごはん	凍り豆腐	6	30	3	1.9	26
4	2026/10/1	ツナそぼろごはん	人参	15	4	0.1	0	3
5	2026/10/1	ツナそぼろごはん	しょうが	0.7	0	0	0	0
6	2026/10/1	ツナそぼろごはん	しょうゆ	3.9	3	0.3	0	222
7	2026/10/1	ツナそぼろごはん	さとう	2.6	10	0	0	0
8	2026/10/1	ツナそぼろごはん	酒	1.5	2	0	0	0
9	2026/10/1	ツナそぼろごはん	みりん	0.8	2	0	0	0
10	2026/10/1	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
11	2026/10/1	五目汁	冷凍油揚げ	6	25	1.4	2.1	0
12	2026/10/1	五目汁	玉ねぎ	15	5	0.1	0	0
13	2026/10/1	五目汁	キャベツ	15	3	0.1	0	1
14	2026/10/1	五目汁	もやし	15	2	0.2	0	0
15	2026/10/1	五目汁	ほうれん草	15	3	0.4	0	18
16	2026/10/1	五目汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
17	2026/10/1	五目汁	塩	0.6	0	0	0	234
18	2026/10/1	五目汁	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
19	2026/10/1	五目汁	みりん	1	2	0	0	0
20	2026/10/1	五目汁	水	110〜130	0	0	0	0
21	2026/10/2	黒パン	黒パン	50	236	7.1	3.8	320
22	2026/10/2	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
23	2026/10/2	ホワイトシチュー	豚肉	30	55	5.3	3.3	15
24	2026/10/2	ホワイトシチュー	人参	15	4	0.1	0	3
25	2026/10/2	ホワイトシチュー	じゃがいも	70	37	0.8	0	1
26	2026/10/2	ホワイトシチュー	玉ねぎ	50	16	0.3	0	1
27	2026/10/2	ホワイトシチュー	油	0.7	6	0	0.7	0
28	2026/10/2	ホワイトシチュー	油	1.5	13	0	1.4	0
29	2026/10/2	ホワイトシチュー	バター	1.5	11	0	1.1	11
30	2026/10/2	ホワイトシチュー	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
31	2026/10/2	ホワイトシチュー	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
32	2026/10/2	ホワイトシチュー	塩	0.8	0	0	0	312
33	2026/10/2	ホワイトシチュー	こしょう	0.04	0	0	0	0
34	2026/10/2	ホワイトシチュー	脱脂粉乳	12	42	3.7	0.1	68
35	2026/10/2	ホワイトシチュー	ローリエ	0.01	0	0	0	0
36	2026/10/2	ホワイトシチュー	水	90〜110	0	0	0	0
37	2026/10/2	フレンチサラダ	キャベツ	50	10	0.3	0	2
38	2026/10/2	フレンチサラダ	人参	5	1	0	0	1
39	2026/10/2	フレンチサラダ	さとう	0.5	2	0	0	0
40	2026/10/2	フレンチサラダ	塩	0.27	0	0	0	105
41	2026/10/2	フレンチサラダ	酢	1.7	1	0	0	0
42	2026/10/2	フレンチサラダ	こしょう	0.03	0	0	0	0
43	2026/10/2	フレンチサラダ	からし粉	0.08	0	0	0	0
44	2026/10/2	フレンチサラダ	サラダ油	1.8	16	0	1.7	0
45	2026/10/5	ロールパン	ロールパン	50	254	6.9	7.9	313
46	2026/10/5	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
47	2026/10/5	ポークビーンズ	豚ひき肉	18	33	3.2	2	9
48	2026/10/5	ポークビーンズ	大豆	16	60	5.3	3	0
49	2026/10/5	ポークビーンズ	人参	14	4	0.1	0	3
50	2026/10/5	ポークビーンズ	玉ねぎ	45	14	0.3	0	1
51	2026/10/5	ポークビーンズ	にんにく	0.1	0	0	0	0
52	2026/10/5	ポークビーンズ	油	0.6	5	0	0.6	0
53	2026/10/5	ポークビーンズ	ダイストマト	32	7	0.3	0	1
54	2026/10/5	ポークビーンズ	シェルマカロニ	9	31	1.1	0.1	0
55	2026/10/5	ポークビーンズ	小麦粉	1.8	6	0.1	0	0
56	2026/10/5	ポークビーンズ	トマトケチャップ	2.7	3	0	0	32
57	2026/10/5	ポークビーンズ	中濃ソース	2.3	3	0	0	53
58	2026/10/5	ポークビーンズ	しょうゆ	0.9	1	0.1	0	51
59	2026/10/5	ポークビーンズ	赤ワイン	1.4	1	0	0	0
60	2026/10/5	ポークビーンズ	塩	0.45	0	0	0	176
61	2026/10/5	ポークビーンズ	こしょう	0.02	0	0	0	0
62	2026/10/5	ポークビーンズ	チリパウダー	0.15	1	0	0	4
63	2026/10/5	ポークビーンズ	乾燥パセリ	0.03	0	0	0	0
64	2026/10/5	キャベツのサラダ	キャベツ	40	8	0.3	0	2
65	2026/10/5	キャベツのサラダ	ホールコーン	20	16	0.4	0.1	42
66	2026/10/5	キャベツのサラダ	しょうゆ	1.3	1	0.1	0	74
67	2026/10/5	キャベツのサラダ	塩	0.09	0	0	0	35
68	2026/10/5	キャベツのサラダ	酢	0.6	0	0	0	0
69	2026/10/5	キャベツのサラダ	ごま油	0.7	6	0	0.7	0
70	2026/10/6	かた焼きそば	蒸し麺	40	144	4.4	1.1	126
71	2026/10/6	かた焼きそば	油	35	53	0	5.8	0
72	2026/10/6	かた焼きそば	豚肉	40	73	7	4.4	20
73	2026/10/6	かた焼きそば	人参	12	3	0.1	0	3
74	2026/10/6	かた焼きそば	玉ねぎ	30	9	0.2	0	1
75	2026/10/6	かた焼きそば	もやし	25	4	0.3	0	1
76	2026/10/6	かた焼きそば	白菜	40	5	0.2	0	2
77	2026/10/6	かた焼きそば	干し椎茸	0.8	2	0.1	0	0
78	2026/10/6	かた焼きそば	油	1	9	0	1	0
79	2026/10/6	かた焼きそば	小松菜	13	2	0.2	0	2
80	2026/10/6	かた焼きそば	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
81	2026/10/6	かた焼きそば	さとう	0.5	2	0	0	0
82	2026/10/6	かた焼きそば	塩	0.6	0	0	0	234
83	2026/10/6	かた焼きそば	こしょう	0.04	0	0	0	0
84	2026/10/6	かた焼きそば	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
85	2026/10/6	かた焼きそば	酢	1.8	1	0	0	0
86	2026/10/6	かた焼きそば	片栗粉	5	17	0	0	0
87	2026/10/6	かた焼きそば	水	50〜60	0	0	0	0
88	2026/10/6	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
89	2026/10/6	フルーツ白玉	白玉もち	24	46	0.9	0.1	1
90	2026/10/6	フルーツ白玉	りんご缶	25	20	0.1	0	1
91	2026/10/6	フルーツ白玉	パイン缶	15	11	0	0	0
92	2026/10/6	フルーツ白玉	黄桃缶	15	12	0.1	0	1
93	2026/10/6	フルーツ白玉	かんづめの汁	30	19	0.1	0	1
94	2026/10/7	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
95	2026/10/7	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
96	2026/10/7	あじのたつた揚げ	あじ	35	39	5.9	1.2	46
97	2026/10/7	あじのたつた揚げ	しょうゆ	1.7	1	0.1	0	97
98	2026/10/7	あじのたつた揚げ	しょうが	0.5	0	0	0	0
99	2026/10/7	あじのたつた揚げ	酒	0.8	1	0	0	0
100	2026/10/7	あじのたつた揚げ	片栗粉	9	30	0	0	0
101	2026/10/7	あじのたつた揚げ	油	35	21	0	2.3	0
102	2026/10/7	ごま酢あえ	切り干し大根	3	8	0.2	0	6
103	2026/10/7	ごま酢あえ	キャベツ	25	5	0.2	0	1
104	2026/10/7	ごま酢あえ	人参	5	1	0	0	1
105	2026/10/7	ごま酢あえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
106	2026/10/7	ごま酢あえ	さとう	1.5	6	0	0	0
107	2026/10/7	ごま酢あえ	酢	2.5	1	0	0	0
108	2026/10/7	ごま酢あえ	白ごま	3	18	0.6	1.6	0
109	2026/10/7	みそ汁	人参	10	3	0	0	2
110	2026/10/7	みそ汁	大根	20	3	0.1	0	3
111	2026/10/7	みそ汁	冷凍油揚げ	5	21	1.2	1.7	0
112	2026/10/7	みそ汁	小松菜	10	1	0.1	0	2
113	2026/10/7	みそ汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
114	2026/10/7	みそ汁	白みそ	9	16	1	0.5	441
115	2026/10/7	みそ汁	水	120〜140	0	0	0	0
116	2026/10/8	麦ごはん	米	70	239	3.7	0.6	1
117	2026/10/8	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
118	2026/10/8	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
119	2026/10/8	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
120	2026/10/8	麦ごはん	水	0	0	0	0	0
121	2026/10/8	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
122	2026/10/8	プルコギ	豚肉	60	109	10.5	6.7	29
123	2026/10/8	プルコギ	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
124	2026/10/8	プルコギ	さとう	2	8	0	0	0
125	2026/10/8	プルコギ	みりん	1	2	0	0	0
126	2026/10/8	プルコギ	酒	1	1	0	0	0
127	2026/10/8	プルコギ	赤みそ	1.5	3	0.2	0.1	77
128	2026/10/8	プルコギ	にんにく	0.2	0	0	0	0
129	2026/10/8	プルコギ	しょうが	0.3	0	0	0	0
130	2026/10/8	プルコギ	人参	10	3	0	0	2
131	2026/10/8	プルコギ	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
132	2026/10/8	プルコギ	もやし	30	4	0.4	0	1
133	2026/10/8	プルコギ	油	0.5	4	0	0.5	0
134	2026/10/8	プルコギ	にら	5	1	0.1	0	0
135	2026/10/8	プルコギ	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
136	2026/10/8	プルコギ	片栗粉	1	3	0	0	0
137	2026/10/8	プルコギ	水	""	0	0	0	0
138	2026/10/8	プルコギ	白ごま	0.7	4	0.1	0.4	0
139	2026/10/8	中華風おひたし	キャベツ	55	11	0.4	0	2
140	2026/10/8	中華風おひたし	小松菜	10	1	0.1	0	2
141	2026/10/8	中華風おひたし	からし粉	0.09	0	0	0	0
142	2026/10/8	中華風おひたし	ごま油	0.2	2	0	0.2	0
143	2026/10/8	中華風おひたし	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
144	2026/10/8	中華風おひたし	酢	0.5	0	0	0	0
145	2026/10/9	チキンカレー	米	70	239	3.7	0.6	1
146	2026/10/9	チキンカレー	麦	10	33	0.6	0.2	0
147	2026/10/9	チキンカレー	油	0.3	3	0	0.3	0
148	2026/10/9	チキンカレー	酒	1	1	0	0	0
149	2026/10/9	チキンカレー	水	""	0	0	0	0
150	2026/10/9	チキンカレー	鶏肉	50	81	8.6	4.8	26
151	2026/10/9	チキンカレー	人参	15	4	0.1	0	3
152	2026/10/9	チキンカレー	じゃがいも	40	21	0.5	0	0
153	2026/10/9	チキンカレー	玉ねぎ	50	16	0.3	0	1
154	2026/10/9	チキンカレー	にんにく	0.2	0	0	0	0
155	2026/10/9	チキンカレー	しょうが	0.5	0	0	0	0
156	2026/10/9	チキンカレー	油	1	9	0	1	0
157	2026/10/9	チキンカレー	油	6	53	0	5.8	0
158	2026/10/9	チキンカレー	小麦粉	6	21	0.5	0.1	0
159	2026/10/9	チキンカレー	カレー粉	1	3	0.1	0.1	0
160	2026/10/9	チキンカレー	濃縮スープ（チキン）	2	0	0.1	0	2
161	2026/10/9	チキンカレー	塩	0.75	0	0	0	293
162	2026/10/9	チキンカレー	トマトケチャップ	2	2	0	0	24
163	2026/10/9	チキンカレー	ウスターソース	2.5	3	0	0	83
164	2026/10/9	チキンカレー	しょうゆ	1.6	1	0.1	0	91
165	2026/10/9	チキンカレー	ローリエ	0.02	0	0	0	0
166	2026/10/9	チキンカレー	水	60〜80	0	0	0	0
167	2026/10/9	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
168	2026/10/9	わかめサラダ	わかめ	1	2	0.1	0	36
169	2026/10/9	わかめサラダ	キャベツ	45	9	0.3	0	2
170	2026/10/9	わかめサラダ	人参	5	1	0	0	1
171	2026/10/9	わかめサラダ	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
172	2026/10/9	わかめサラダ	サラダ油	2	18	0	1.9	0
173	2026/10/13	ぶどうパン	ぶどうパン	50	250	7.3	3.8	315
174	2026/10/13	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
175	2026/10/13	バーベキューチキン	鶏肉	60	97	10.3	5.7	31
176	2026/10/13	バーベキューチキン	塩	0.17	0	0	0	66
177	2026/10/13	バーベキューチキン	カレー粉	0.17	1	0	0	0
178	2026/10/13	バーベキューチキン	トマトケチャップ	2.4	2	0	0	29
179	2026/10/13	バーベキューチキン	ウスターソース	1.4	2	0	0	46
180	2026/10/13	バーベキューチキン	にんにく	0.03	0	0	0	0
181	2026/10/13	バーベキューチキン	酒	1.3	1	0	0	0
182	2026/10/13	白菜のクリームシチュー	豚肉	20	36	3.5	2.2	10
183	2026/10/13	白菜のクリームシチュー	ベーコン	4	16	0.5	1.5	31
184	2026/10/13	白菜のクリームシチュー	人参	15	4	0.1	0	3
185	2026/10/13	白菜のクリームシチュー	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
186	2026/10/13	白菜のクリームシチュー	白菜	60	7	0.3	0	3
187	2026/10/13	白菜のクリームシチュー	油	0.5	4	0	0.5	0
188	2026/10/13	白菜のクリームシチュー	油	1	9	0	1	0
189	2026/10/13	白菜のクリームシチュー	バター	2	14	0	1.5	15
190	2026/10/13	白菜のクリームシチュー	小麦粉	3	10	0.2	0	0
191	2026/10/13	白菜のクリームシチュー	調理用牛乳	30	18	0.9	1.1	12
192	2026/10/13	白菜のクリームシチュー	脱脂粉乳	9	32	2.8	0.1	51
193	2026/10/13	白菜のクリームシチュー	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
194	2026/10/13	白菜のクリームシチュー	塩	0.8	0	0	0	312
195	2026/10/13	白菜のクリームシチュー	こしょう	0.04	0	0	0	0
196	2026/10/13	白菜のクリームシチュー	水	60〜70	0	0	0	0
197	2026/10/14	ジャージャー丼	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
198	2026/10/14	ジャージャー丼	豚ひき肉	55	100	9.6	6.1	27
199	2026/10/14	ジャージャー丼	人参	15	4	0.1	0	3
200	2026/10/14	ジャージャー丼	長ねぎ	5	1	0	0	0
201	2026/10/14	ジャージャー丼	もやし	30	4	0.4	0	1
202	2026/10/14	ジャージャー丼	しょうが	1	0	0	0	0
203	2026/10/14	ジャージャー丼	干し椎茸	0.5	1	0.1	0	0
204	2026/10/14	ジャージャー丼	油	0.5	4	0	0.5	0
205	2026/10/14	ジャージャー丼	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
206	2026/10/14	ジャージャー丼	赤みそ	2	4	0.2	0.1	102
207	2026/10/14	ジャージャー丼	白みそ	2	4	0.2	0.1	98
208	2026/10/14	ジャージャー丼	甜面醤	4	10	0.3	0.3	116
209	2026/10/14	ジャージャー丼	さとう	0.7	3	0	0	0
210	2026/10/14	ジャージャー丼	酒	1.4	1	0	0	0
211	2026/10/14	ジャージャー丼	みりん	0.7	2	0	0	0
212	2026/10/14	ジャージャー丼	豆板醤	0.2	0	0	0	14
213	2026/10/14	ジャージャー丼	片栗粉	1	3	0	0	0
214	2026/10/14	ジャージャー丼	水	""	0	0	0	0
215	2026/10/14	ジャージャー丼	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
216	2026/10/14	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
217	2026/10/14	トックスープ	鶏肉	20	32	3.4	1.9	10
218	2026/10/14	トックスープ	大根	30	4	0.1	0	4
219	2026/10/14	トックスープ	人参	10	3	0	0	2
220	2026/10/14	トックスープ	ほうれん草	10	2	0.2	0	12
221	2026/10/14	トックスープ	しょうが	0.1	0	0	0	0
222	2026/10/14	トックスープ	にんにく	0.1	0	0	0	0
223	2026/10/14	トックスープ	塩	0.6	0	0	0	234
224	2026/10/14	トックスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
225	2026/10/14	トックスープ	こしょう	0.01	0	0	0	0
226	2026/10/14	トックスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
227	2026/10/14	トックスープ	トック	25	55	1	0.2	30
228	2026/10/14	トックスープ	水	120〜130	0	0	0	0
229	2026/10/14	ヨーグルト	ヨーグルト（鉄）	70	54	2	1	32
230	2026/10/15	こぎつねごはん	米	62	212	3.3	0.5	1
231	2026/10/15	こぎつねごはん	麦	8	27	0.5	0.1	0
232	2026/10/15	こぎつねごはん	酒	0.8	1	0	0	0
233	2026/10/15	こぎつねごはん	水	""	0	0	0	0
234	2026/10/15	こぎつねごはん	鶏肉	10	16	1.7	1	5
235	2026/10/15	こぎつねごはん	冷凍油揚げ	14	58	3.3	4.8	1
236	2026/10/15	こぎつねごはん	人参	10	3	0	0	2
237	2026/10/15	こぎつねごはん	しょうゆ	5	4	0.4	0	285
238	2026/10/15	こぎつねごはん	塩	0.2	0	0	0	78
239	2026/10/15	こぎつねごはん	さとう	0.8	3	0	0	0
240	2026/10/15	こぎつねごはん	水	""	0	0	0	0
241	2026/10/15	こぎつねごはん	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
242	2026/10/15	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
243	2026/10/15	ししゃものから揚げ	ししゃも	35	56	4.4	3.5	207
244	2026/10/15	ししゃものから揚げ	片栗粉	5.5	19	0	0	0
245	2026/10/15	ししゃものから揚げ	油	35	47	0	5.1	0
246	2026/10/15	しょうがあえ	キャベツ	35	7	0.2	0	1
247	2026/10/15	しょうがあえ	もやし	20	3	0.3	0	1
248	2026/10/15	しょうがあえ	しょうが	0.8	0	0	0	0
249	2026/10/15	しょうがあえ	ほうれん草	10	2	0.2	0	12
250	2026/10/15	しょうがあえ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
251	2026/10/16	さつまいもごはん	米	62	212	3.3	0.5	1
252	2026/10/16	さつまいもごはん	麦	8	27	0.5	0.1	0
253	2026/10/16	さつまいもごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
254	2026/10/16	さつまいもごはん	酒	0.8	1	0	0	0
255	2026/10/16	さつまいもごはん	水	""	0	0	0	0
256	2026/10/16	さつまいもごはん	さつまいも	30	34	0.3	0	3
257	2026/10/16	さつまいもごはん	塩	0.5	0	0	0	195
258	2026/10/16	さつまいもごはん	黒ごま	1.5	9	0.3	0.8	0
259	2026/10/16	さつまいもごはん	塩	0.08	0	0	0	31
260	2026/10/16	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
261	2026/10/16	肉団子	肉団子	60	122	7.6	8	78
262	2026/10/16	肉団子	油	35	11	0	1.2	0
263	2026/10/16	肉団子	さとう	1.1	4	0	0	0
264	2026/10/16	肉団子	しょうゆ	2.2	2	0.2	0	125
265	2026/10/16	肉団子	みりん	1.1	3	0	0	0
266	2026/10/16	肉団子	片栗粉	0.2	1	0	0	0
267	2026/10/16	肉団子	水	3〜5	0	0	0	0
268	2026/10/16	からしあえ	キャベツ	30	6	0.2	0	1
269	2026/10/16	からしあえ	もやし	20	3	0.3	0	1
270	2026/10/16	からしあえ	人参	5	1	0	0	1
271	2026/10/16	からしあえ	小松菜	15	2	0.2	0	2
272	2026/10/16	からしあえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
273	2026/10/16	からしあえ	からし粉	0.1	0	0	0	0
274	2026/10/19	カレーピラフ	米	62	212	3.3	0.5	1
275	2026/10/19	カレーピラフ	麦	8	27	0.5	0.1	0
276	2026/10/19	カレーピラフ	酒	0.8	1	0	0	0
277	2026/10/19	カレーピラフ	水	""	0	0	0	0
278	2026/10/19	カレーピラフ	豚肉	15	27	2.6	1.7	7
279	2026/10/19	カレーピラフ	人参	10	3	0	0	2
280	2026/10/19	カレーピラフ	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
281	2026/10/19	カレーピラフ	油	1	9	0	1	0
282	2026/10/19	カレーピラフ	濃縮スープ（ポーク）	1	1	0	0	1
283	2026/10/19	カレーピラフ	塩	0.8	0	0	0	312
284	2026/10/19	カレーピラフ	こしょう	0.02	0	0	0	0
285	2026/10/19	カレーピラフ	カレー粉	0.4	1	0	0	0
286	2026/10/19	カレーピラフ	ターメリック	0.05	0	0	0	0
287	2026/10/19	カレーピラフ	グリンピース	3	2	0.1	0	0
288	2026/10/19	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
289	2026/10/19	とり肉のから揚げ	鶏肉	60	97	10.3	5.7	31
290	2026/10/19	とり肉のから揚げ	塩	0.45	0	0	0	176
291	2026/10/19	とり肉のから揚げ	こしょう	0.03	0	0	0	0
292	2026/10/19	とり肉のから揚げ	白ワイン	0.5	0	0	0	0
293	2026/10/19	とり肉のから揚げ	片栗粉	8	27	0	0	0
294	2026/10/19	とり肉のから揚げ	油	35	21	0	2.3	0
295	2026/10/19	ごまマヨネーズサラダ	キャベツ	40	8	0.3	0	2
296	2026/10/19	ごまマヨネーズサラダ	ほうれん草	15	3	0.4	0	18
297	2026/10/19	ごまマヨネーズサラダ	白ごま	1.6	10	0.3	0.9	0
298	2026/10/19	ごまマヨネーズサラダ	しょうゆ	2.1	2	0.2	0	120
299	2026/10/19	ごまマヨネーズサラダ	卵ぬきマヨネーズ	1.3	8	0	0.9	10
300	2026/10/19	ごまマヨネーズサラダ	からし粉	0.08	0	0	0	0
301	2026/10/19	ごまマヨネーズサラダ	さとう	0.9	4	0	0	0
302	2026/10/19	ごまマヨネーズサラダ	酢	0.9	0	0	0	0
303	2026/10/20	黒パン	黒パン	50	236	7.1	3.8	320
304	2026/10/20	発酵乳	プルーン発酵乳	213	160	6.4	2.8	192
305	2026/10/20	マカロニグラタン	鶏肉	30	48	5.2	2.9	16
306	2026/10/20	マカロニグラタン	マカロニ	20	69	2.4	0.3	0
307	2026/10/20	マカロニグラタン	塩	0.4	0	0	0	0
308	2026/10/20	マカロニグラタン	人参	10	3	0	0	2
309	2026/10/20	マカロニグラタン	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
310	2026/10/20	マカロニグラタン	油	0.7	6	0	0.7	0
311	2026/10/20	マカロニグラタン	油	2	18	0	1.9	0
312	2026/10/20	マカロニグラタン	バター	2	14	0	1.5	15
313	2026/10/20	マカロニグラタン	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
314	2026/10/20	マカロニグラタン	調理用牛乳	30	18	0.9	1.1	12
315	2026/10/20	マカロニグラタン	脱脂粉乳	5	18	1.5	0	29
316	2026/10/20	マカロニグラタン	濃縮スープ（チキン）	2	0	0.1	0	2
317	2026/10/20	マカロニグラタン	塩	0.75	0	0	0	293
318	2026/10/20	マカロニグラタン	こしょう	0.04	0	0	0	0
319	2026/10/20	マカロニグラタン	水	40〜50	0	0	0	0
320	2026/10/20	マカロニグラタン	とろけるチーズ	10	31	2.2	2.5	110
321	2026/10/20	マカロニグラタン	パン粉	1	3	0.1	0	6
322	2026/10/20	コールスローサラダ	キャベツ	50	10	0.3	0	2
323	2026/10/20	コールスローサラダ	人参	5	1	0	0	1
324	2026/10/20	コールスローサラダ	塩	0.27	0	0	0	105
325	2026/10/20	コールスローサラダ	酢	1.4	1	0	0	0
326	2026/10/20	コールスローサラダ	こしょう	0.03	0	0	0	0
327	2026/10/20	コールスローサラダ	サラダ油	1.8	16	0	1.7	0
328	2026/10/21	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
329	2026/10/21	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
330	2026/10/21	あじのフライ	あじ	35	39	5.9	1.2	46
331	2026/10/21	あじのフライ	塩	0.07	0	0	0	27
332	2026/10/21	あじのフライ	こしょう	0.03	0	0	0	0
333	2026/10/21	あじのフライ	小麦粉	3	10	0.2	0	0
334	2026/10/21	あじのフライ	小麦粉	3	10	0.2	0	0
335	2026/10/21	あじのフライ	水	8〜12	0	0	0	0
336	2026/10/21	あじのフライ	パン粉	9.5	33	1.2	0.4	54
337	2026/10/21	あじのフライ	油	35	35	0	3.8	0
338	2026/10/21	ボイルキャベツ	キャベツ	45	9	0.3	0	2
339	2026/10/21	ボイルキャベツ	中濃ソース	10	13	0.1	0	230
340	2026/10/21	秋のみそ汁	人参	12	3	0.1	0	3
341	2026/10/21	秋のみそ汁	さつまいも	25	29	0.2	0	3
342	2026/10/21	秋のみそ汁	長ねぎ	7	1	0	0	0
343	2026/10/21	秋のみそ汁	しめじ	10	3	0.2	0	0
344	2026/10/21	秋のみそ汁	こんにゃく	10	1	0	0	1
345	2026/10/21	秋のみそ汁	冷凍油揚げ	6	25	1.4	2.1	0
346	2026/10/21	秋のみそ汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
347	2026/10/21	秋のみそ汁	白みそ	4.5	8	0.5	0.3	221
348	2026/10/21	秋のみそ汁	赤みそ	4.5	8	0.5	0.2	230
349	2026/10/21	秋のみそ汁	水	100〜120	0	0	0	0
350	2026/10/22	ルーローハン	米	70	239	3.7	0.6	1
351	2026/10/22	ルーローハン	麦	10	33	0.6	0.2	0
352	2026/10/22	ルーローハン	油	0.3	3	0	0.3	0
353	2026/10/22	ルーローハン	酒	1	1	0	0	0
354	2026/10/22	ルーローハン	水	""	0	0	0	0
355	2026/10/22	ルーローハン	豚肉	65	118	11.4	7.2	32
356	2026/10/22	ルーローハン	うずら卵水煮	20	32	1.9	2.4	42
357	2026/10/22	ルーローハン	しょうが	1	0	0	0	0
358	2026/10/22	ルーローハン	油	0.5	4	0	0.5	0
359	2026/10/22	ルーローハン	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
360	2026/10/22	ルーローハン	黒ざとう	5.5	19	0	0	1
361	2026/10/22	ルーローハン	しょうゆ	5.5	4	0.4	0	314
362	2026/10/22	ルーローハン	酢	2.5	1	0	0	0
363	2026/10/22	ルーローハン	オイスターソース	2.5	3	0.2	0	113
364	2026/10/22	ルーローハン	酒	2	2	0	0	0
365	2026/10/22	ルーローハン	小松菜	10	1	0.1	0	2
366	2026/10/22	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
367	2026/10/22	ナムル	もやし	45	7	0.6	0	1
368	2026/10/22	ナムル	キャベツ	20	4	0.1	0	1
369	2026/10/22	ナムル	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
370	2026/10/22	ナムル	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
371	2026/10/22	ナムル	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
372	2026/10/23	チーズパン	チーズパン	50	247	9.1	6.5	420
373	2026/10/23	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
374	2026/10/23	揚げじゃがいものそぼろ煮	じゃがいも	140	74	1.6	0	1
375	2026/10/23	揚げじゃがいものそぼろ煮	油	35	37	0	4	0
376	2026/10/23	揚げじゃがいものそぼろ煮	豚ひき肉	30	55	5.3	3.3	15
377	2026/10/23	揚げじゃがいものそぼろ煮	さとう	4.5	18	0	0	0
378	2026/10/23	揚げじゃがいものそぼろ煮	しょうゆ	4.5	3	0.3	0	257
379	2026/10/23	揚げじゃがいものそぼろ煮	酒	0.5	1	0	0	0
380	2026/10/23	揚げじゃがいものそぼろ煮	片栗粉	1	3	0	0	0
381	2026/10/23	揚げじゃがいものそぼろ煮	水	""	0	0	0	0
382	2026/10/23	野菜スープ	人参	5	1	0	0	1
383	2026/10/23	野菜スープ	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
384	2026/10/23	野菜スープ	キャベツ	30	6	0.2	0	1
385	2026/10/23	野菜スープ	干し椎茸	0.5	1	0.1	0	0
386	2026/10/23	野菜スープ	ベーコン	2	8	0.3	0.8	15
387	2026/10/23	野菜スープ	ほうれん草	15	3	0.4	0	18
388	2026/10/23	野菜スープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
389	2026/10/23	野菜スープ	塩	0.8	0	0	0	312
390	2026/10/23	野菜スープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
391	2026/10/23	野菜スープ	しょうゆ	1.5	1	0.1	0	86
392	2026/10/23	野菜スープ	水	120〜130	0	0	0	0
393	2026/10/26	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	スパゲッティ	60	208	7.2	0.9	1
394	2026/10/26	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	塩	1.2	0	0	0	0
395	2026/10/26	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	サラダ油	3	12	0	1.3	0
396	2026/10/26	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	鶏肉	25	40	4.3	2.4	13
397	2026/10/26	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	白ワイン	1	1	0	0	0
398	2026/10/26	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	人参	8	2	0	0	2
399	2026/10/26	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	玉ねぎ	27	8	0.2	0	1
400	2026/10/26	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	ベーコン	3	12	0.4	1.1	23
401	2026/10/26	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	えのき	10	3	0.2	0	0
402	2026/10/26	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	しめじ	10	3	0.2	0	0
403	2026/10/26	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	マッシュルーム	5	1	0.1	0	18
404	2026/10/26	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	油	0.6	5	0	0.6	0
405	2026/10/26	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	ほうれん草	10	2	0.2	0	12
406	2026/10/26	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	油	2.2	19	0	2.1	0
407	2026/10/26	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	バター	2.2	15	0	1.6	17
408	2026/10/26	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	小麦粉	4.5	16	0.3	0.1	0
409	2026/10/26	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	調理用牛乳	20	12	0.6	0.7	8
410	2026/10/26	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	脱脂粉乳	8	28	2.4	0.1	46
411	2026/10/26	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	濃縮スープ（チキン）	4	1	0.2	0	4
412	2026/10/26	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	塩	1	0	0	0	390
413	2026/10/26	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	こしょう	0.03	0	0	0	0
414	2026/10/26	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	水	35〜45	0	0	0	0
415	2026/10/26	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
416	2026/10/26	じゃがいもと大豆のから揚げ	じゃがいも	70	37	0.8	0	1
417	2026/10/26	じゃがいもと大豆のから揚げ	大豆（ボイル）	25	41	3.5	2.3	0
418	2026/10/26	じゃがいもと大豆のから揚げ	片栗粉	2	7	0	0	0
419	2026/10/26	じゃがいもと大豆のから揚げ	油	35	36	0	3.9	0
420	2026/10/26	じゃがいもと大豆のから揚げ	塩	0.18	0	0	0	70
421	2026/10/27	ソフトフランス	ソフトフランス	50	215	6.9	3.8	313
422	2026/10/27	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
423	2026/10/27	ツナソース	ツナ	45	119	6.5	9.6	153
424	2026/10/27	ツナソース	玉ねぎ	30	9	0.2	0	1
425	2026/10/27	ツナソース	人参	10	3	0	0	2
426	2026/10/27	ツナソース	油	0.5	4	0	0.5	0
427	2026/10/27	ツナソース	さとう	0.1	0	0	0	0
428	2026/10/27	ツナソース	塩	0.1	0	0	0	39
429	2026/10/27	ツナソース	こしょう	0.01	0	0	0	0
430	2026/10/27	ツナソース	トマトケチャップ	5	5	0.1	0	60
431	2026/10/27	ツナソース	ウスターソース	0.8	1	0	0	26
432	2026/10/27	ツナソース	チリパウダー	0.01	0	0	0	0
433	2026/10/27	ツナソース	米粉	1	4	0.1	0	0
434	2026/10/27	ツナソース	水	""	0	0	0	0
435	2026/10/27	もち麦と野菜のスープ	もち麦	6	20	0.4	0.1	0
436	2026/10/27	もち麦と野菜のスープ	鶏肉	15	24	2.6	1.4	8
437	2026/10/27	もち麦と野菜のスープ	人参	5	1	0	0	1
438	2026/10/27	もち麦と野菜のスープ	玉ねぎ	25	8	0.2	0	0
439	2026/10/27	もち麦と野菜のスープ	じゃがいも	15	8	0.2	0	0
440	2026/10/27	もち麦と野菜のスープ	キャベツ	20	4	0.1	0	1
441	2026/10/27	もち麦と野菜のスープ	小松菜	8	1	0.1	0	1
442	2026/10/27	もち麦と野菜のスープ	ホールコーン	10	8	0.2	0.1	21
443	2026/10/27	もち麦と野菜のスープ	塩	0.9	0	0	0	351
444	2026/10/27	もち麦と野菜のスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
445	2026/10/27	もち麦と野菜のスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
446	2026/10/27	もち麦と野菜のスープ	水	120〜130	0	0	0	0
447	2026/10/28	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
448	2026/10/28	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
449	2026/10/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	鶏肉	40	65	6.9	3.8	21
450	2026/10/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうゆ	0.7	1	0.1	0	40
451	2026/10/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうが	0.5	0	0	0	0
452	2026/10/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	酒	0.5	1	0	0	0
453	2026/10/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	片栗粉	7	24	0	0	0
454	2026/10/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	凍り豆腐	8	40	4	2.6	35
455	2026/10/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	片栗粉	10	34	0	0	0
456	2026/10/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	油	35	38	0	4.1	0
457	2026/10/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	長ねぎ	5	1	0	0	0
458	2026/10/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	油	0.1	1	0	0.1	0
459	2026/10/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうゆ	4.2	3	0.3	0	239
460	2026/10/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	さとう	2.8	11	0	0	0
461	2026/10/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	みりん	1.2	3	0	0	0
462	2026/10/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	水	4.2	0	0	0	0
463	2026/10/28	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	白ごま	1.6	10	0.3	0.8	0
464	2026/10/28	塩ワンタンスープ	ウェーブワンタン	7	24	0.8	0.1	5
465	2026/10/28	塩ワンタンスープ	豚肉	20	36	3.5	2.2	10
466	2026/10/28	塩ワンタンスープ	人参	10	3	0	0	2
467	2026/10/28	塩ワンタンスープ	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
468	2026/10/28	塩ワンタンスープ	キャベツ	35	7	0.2	0	1
469	2026/10/28	塩ワンタンスープ	にら	5	1	0.1	0	0
470	2026/10/28	塩ワンタンスープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
471	2026/10/28	塩ワンタンスープ	塩	0.8	0	0	0	312
472	2026/10/28	塩ワンタンスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
473	2026/10/28	塩ワンタンスープ	水	120〜130	0	0	0	0
474	2026/10/29	コッペパン	コッペパン	50	209	6.9	3.9	313
475	2026/10/29	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
476	2026/10/29	はやし煮	豚肉	45	82	7.9	5	22
477	2026/10/29	はやし煮	人参	12	3	0.1	0	3
478	2026/10/29	はやし煮	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
479	2026/10/29	はやし煮	じゃがいも	70	37	0.8	0	1
480	2026/10/29	はやし煮	油	1	9	0	1	0
481	2026/10/29	はやし煮	グリンピース	3	2	0.1	0	0
482	2026/10/29	はやし煮	油	2	18	0	1.9	0
483	2026/10/29	はやし煮	小麦粉	3	10	0.2	0	0
484	2026/10/29	はやし煮	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
485	2026/10/29	はやし煮	トマトケチャップ	12	12	0.1	0	144
486	2026/10/29	はやし煮	中濃ソース	3.5	5	0	0	81
487	2026/10/29	はやし煮	さとう	0.5	2	0	0	0
488	2026/10/29	はやし煮	塩	0.75	0	0	0	293
489	2026/10/29	はやし煮	こしょう	0.03	0	0	0	0
490	2026/10/29	はやし煮	ナツメグ	0.01	0	0	0	0
491	2026/10/29	はやし煮	赤ワイン	1	1	0	0	0
492	2026/10/29	はやし煮	ローリエ	0.01	0	0	0	0
493	2026/10/29	はやし煮	水	40〜60	0	0	0	0
494	2026/10/29	春雨サラダ	緑豆春雨	5	17	0	0	1
495	2026/10/29	春雨サラダ	人参	5	1	0	0	1
496	2026/10/29	春雨サラダ	キャベツ	40	8	0.3	0	2
497	2026/10/29	春雨サラダ	さとう	0.5	2	0	0	0
498	2026/10/29	春雨サラダ	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
499	2026/10/29	春雨サラダ	酢	3	1	0	0	0
500	2026/10/29	春雨サラダ	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
501	2026/10/29	春雨サラダ	からし粉	0.09	0	0	0	0
502	2026/10/29	春雨サラダ	サラダ油	2	18	0	1.9	0
503	2026/10/29	ジャム	りんごジャム	15	30	0	0	1
504	2026/10/30	麦ごはん	米	70	239	3.7	0.6	1
505	2026/10/30	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
506	2026/10/30	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
507	2026/10/30	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
508	2026/10/30	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
509	2026/10/30	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
510	2026/10/30	生揚げのそぼろ煮	冷凍生揚げ	70	105	7.2	7.6	23
511	2026/10/30	生揚げのそぼろ煮	さとう	2	8	0	0	0
512	2026/10/30	生揚げのそぼろ煮	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
513	2026/10/30	生揚げのそぼろ煮	豚ひき肉	35	64	6.1	3.9	17
514	2026/10/30	生揚げのそぼろ煮	みりん	0.7	2	0	0	0
515	2026/10/30	生揚げのそぼろ煮	さとう	2.7	11	0	0	0
516	2026/10/30	生揚げのそぼろ煮	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
517	2026/10/30	生揚げのそぼろ煮	酒	2	2	0	0	0
518	2026/10/30	生揚げのそぼろ煮	片栗粉	1	3	0	0	0
519	2026/10/30	生揚げのそぼろ煮	水	""	0	0	0	0
520	2026/10/30	ごまあえ	キャベツ	45	9	0.3	0	2
521	2026/10/30	ごまあえ	人参	5	1	0	0	1
522	2026/10/30	ごまあえ	ほうれん草	20	4	0.5	0	24
523	2026/10/30	ごまあえ	白ごま	3	19	0.5	1.7	0
524	2026/10/30	ごまあえ	さとう	2.3	9	0	0	0
525	2026/10/30	ごまあえ	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
526	2026/10/30	味付けおかか	味付けおかか	4	10	1.2	0.1	148
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