_id	B日付	献立名	材料名	分量（g）	エネルギー（kcal）	たんぱく質（g）	脂質（g）	食塩相当量(g)
1	2024/1/9	中華おこわ	米	61	209	3.7	0.5	0.0
2	2024/1/9	中華おこわ	もち米	30	103	1.9	0.4	0.0
3	2024/1/9	中華おこわ	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
4	2024/1/9	中華おこわ	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
5	2024/1/9	中華おこわ	しょうゆ	1.2	1	0.1	0.0	0.2
6	2024/1/9	中華おこわ	チキンスープ	8	1	0.3	0.0	0.0
7	2024/1/9	中華おこわ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
8	2024/1/9	中華おこわ	鶏肉	25	41	4.8	2.5	0.0
9	2024/1/9	中華おこわ	人参	10	3	0.1	0.0	0.0
10	2024/1/9	中華おこわ	しょうが	0.5	0	0.0	0.0	0.0
11	2024/1/9	中華おこわ	干ししいたけ	0.3	1	0.1	0.0	0.0
12	2024/1/9	中華おこわ	グリンピース	2	2	0.1	0.0	0.0
13	2024/1/9	中華おこわ	ごま油	2	18	0.0	2.0	0.0
14	2024/1/9	中華おこわ	しょうゆ	3.8	3	0.3	0.0	0.6
15	2024/1/9	中華おこわ	塩	0.4	0	0.0	0.0	0.4
16	2024/1/9	中華おこわ	砂糖	1	4	0.0	0.0	0.0
17	2024/1/9	中華おこわ	酒	1	1	0.0	0.0	0.0
18	2024/1/9	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
19	2024/1/9	煮豚	豚肉	90	154	18.5	9.2	0.1
20	2024/1/9	煮豚	しょうが	1.5	0	0.0	0.0	0.0
21	2024/1/9	煮豚	にんにく	1	1	0.1	0.0	0.0
22	2024/1/9	煮豚	しょうゆ	5.3	4	0.4	0.0	0.8
23	2024/1/9	煮豚	砂糖	2.5	10	0.0	0.0	0.0
24	2024/1/9	煮豚	みりん	1.6	4	0.0	0.0	0.0
25	2024/1/9	煮豚	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
26	2024/1/9	煮豚	水	2	0	0.0	0.0	0.0
27	2024/1/9	いろどりスープ	ベーコン	5	20	0.6	2.0	0.1
28	2024/1/9	いろどりスープ	人参	10	3	0.1	0.0	0.0
29	2024/1/9	いろどりスープ	キャベツ	40	8	0.5	0.1	0.0
30	2024/1/9	いろどりスープ	ほうれん草	20	4	0.6	0.1	0.1
31	2024/1/9	いろどりスープ	コーン	10	8	0.2	0.1	0.1
32	2024/1/9	いろどりスープ	わかめ	0.5	1	0.1	0.0	0.0
33	2024/1/9	いろどりスープ	ポークスープ	9	5	0.3	0.3	0.0
34	2024/1/9	いろどりスープ	しょうゆ	1	1	0.1	0.0	0.1
35	2024/1/9	いろどりスープ	塩	0.7	0	0.0	0.0	0.7
36	2024/1/9	いろどりスープ	片栗粉	1.5	5	0.0	0.0	0.0
37	2024/1/9	いろどりスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
38	2024/1/9	りんごゼリー	りんごゼリー	40	34	0.0	0.1	0.0
39	2024/1/10	菜めし	米	89	304	5.4	0.8	0.0
40	2024/1/10	菜めし	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
41	2024/1/10	菜めし	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
42	2024/1/10	菜めし	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
43	2024/1/10	菜めし	水	0	0	0.0	0.0	0.0
44	2024/1/10	菜めし	乾燥大根葉	2	6	0.2	0.0	0.6
45	2024/1/10	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
46	2024/1/10	いりどり	鶏肉	70	113	13.3	7.1	0.1
47	2024/1/10	いりどり	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
48	2024/1/10	いりどり	こんにゃく	20	1	0.0	0.0	0.0
49	2024/1/10	いりどり	じゃがいも	50	30	0.9	0.1	0.0
50	2024/1/10	いりどり	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
51	2024/1/10	いりどり	干ししいたけ	0.6	2	0.1	0.0	0.0
52	2024/1/10	いりどり	しょうゆ	7	5	0.5	0.0	1.0
53	2024/1/10	いりどり	砂糖	5	20	0.0	0.0	0.0
54	2024/1/10	いりどり	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
55	2024/1/10	紅白なます	大根	45	7	0.2	0.0	0.0
56	2024/1/10	紅白なます	人参	10	3	0.1	0.0	0.0
57	2024/1/10	紅白なます	酢	2	1	0.0	0.0	0.0
58	2024/1/10	紅白なます	砂糖	1	4	0.0	0.0	0.0
59	2024/1/10	紅白なます	塩	0.38	0	0.0	0.0	0.4
60	2024/1/10	紅白なます	ゆず果汁	0.6	0	0.0	0.0	0.0
61	2024/1/10	大豆のふわふわ汁	豚肉	25	46	5.0	2.9	0.0
62	2024/1/10	大豆のふわふわ汁	小松菜	15	2	0.2	0.0	0.0
63	2024/1/10	大豆のふわふわ汁	玉ねぎ	10	3	0.1	0.0	0.0
64	2024/1/10	大豆のふわふわ汁	豆腐	20	12	1.0	0.6	0.0
65	2024/1/10	大豆のふわふわ汁	えのきたけ	7	2	0.2	0.0	0.0
66	2024/1/10	大豆のふわふわ汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
67	2024/1/10	大豆のふわふわ汁	塩	0.7	0	0.0	0.0	0.7
68	2024/1/10	大豆のふわふわ汁	しょうゆ	1.5	1	0.1	0.0	0.2
69	2024/1/10	大豆のふわふわ汁	大豆フレーク	6	26	2.1	1.3	0.0
70	2024/1/10	大豆のふわふわ汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
71	2024/1/10	大豆のふわふわ汁	片栗粉	1.5	5	0.0	0.0	0.0
72	2024/1/10	大豆のふわふわ汁	水	0	0	0.0	0.0	0.0
73	2024/1/11	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
74	2024/1/11	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
75	2024/1/11	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
76	2024/1/11	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
77	2024/1/11	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
78	2024/1/11	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
79	2024/1/11	かじきのこはく揚げ	かじき	80	111	15.4	6.1	0.2
80	2024/1/11	かじきのこはく揚げ	しょうゆ	3.2	2	0.2	0.0	0.5
81	2024/1/11	かじきのこはく揚げ	みそ	2	4	0.3	0.1	0.3
82	2024/1/11	かじきのこはく揚げ	しょうが	1.5	0	0.0	0.0	0.0
83	2024/1/11	かじきのこはく揚げ	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
84	2024/1/11	かじきのこはく揚げ	片栗粉	19	64	0.0	0.0	0.0
85	2024/1/11	かじきのこはく揚げ	米油	5.5	48	0.0	5.5	0.0
86	2024/1/11	はりはり漬け	切り干し大根	4.5	13	0.4	0.0	0.0
87	2024/1/11	はりはり漬け	人参	10	3	0.1	0.0	0.0
88	2024/1/11	はりはり漬け	きゅうり	5	1	0.1	0.0	0.0
89	2024/1/11	はりはり漬け	切り昆布	0.2	0	0.0	0.0	0.0
90	2024/1/11	はりはり漬け	しょうが	0.3	0	0.0	0.0	0.0
91	2024/1/11	はりはり漬け	ごま	0.8	5	0.2	0.4	0.0
92	2024/1/11	はりはり漬け	ごま	0.8	5	0.2	0.4	0.0
93	2024/1/11	はりはり漬け	砂糖	1	4	0.0	0.0	0.0
94	2024/1/11	はりはり漬け	しょうゆ	1.8	1	0.1	0.0	0.3
95	2024/1/11	はりはり漬け	酢	2.5	1	0.0	0.0	0.0
96	2024/1/11	白玉雑煮	鶏肉	25	41	4.8	2.5	0.0
97	2024/1/11	白玉雑煮	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
98	2024/1/11	白玉雑煮	大根	20	3	0.1	0.0	0.0
99	2024/1/11	白玉雑煮	小松菜	18	2	0.3	0.0	0.0
100	2024/1/11	白玉雑煮	糸かまぼこ	8	7	1.0	0.1	0.2
101	2024/1/11	白玉雑煮	白玉もち	25	48	0.9	0.1	0.0
102	2024/1/11	白玉雑煮	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
103	2024/1/11	白玉雑煮	しょうゆ	1.5	1	0.1	0.0	0.2
104	2024/1/11	白玉雑煮	塩	0.6	0	0.0	0.0	0.6
105	2024/1/11	白玉雑煮	水	140	0	0.0	0.0	0.0
106	2024/1/12	ソフトフランス	ソフトフランス	70	303	9.7	5.3	1.3
107	2024/1/12	プルーン発酵乳	プルーン発酵乳	213	160	6.4	2.8	0.4
108	2024/1/12	にんにくじょうゆハンバーグ	ハンバーグ	80	163	10.5	8.8	0.4
109	2024/1/12	にんにくじょうゆハンバーグ	にんにく	0.3	0	0.0	0.0	0.0
110	2024/1/12	にんにくじょうゆハンバーグ	しょうゆ	3.3	3	0.3	0.0	0.5
111	2024/1/12	にんにくじょうゆハンバーグ	砂糖	1.5	6	0.0	0.0	0.0
112	2024/1/12	にんにくじょうゆハンバーグ	みりん	1.5	4	0.0	0.0	0.0
113	2024/1/12	にんにくじょうゆハンバーグ	水	5.5	0	0.0	0.0	0.0
114	2024/1/12	にんにくじょうゆハンバーグ	片栗粉	0.3	1	0.0	0.0	0.0
115	2024/1/12	にんにくじょうゆハンバーグ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
116	2024/1/12	もやしのサラダ	もやし	50	8	0.9	0.1	0.0
117	2024/1/12	もやしのサラダ	きゅうり	15	2	0.2	0.0	0.0
118	2024/1/12	もやしのサラダ	しょうゆ	3	2	0.2	0.0	0.4
119	2024/1/12	もやしのサラダ	酢	2	1	0.0	0.0	0.0
120	2024/1/12	もやしのサラダ	砂糖	0.25	1	0.0	0.0	0.0
121	2024/1/12	もやしのサラダ	サラダ油	1.5	13	0.0	1.5	0.0
122	2024/1/12	もやしのサラダ	ごま	2.1	13	0.4	1.1	0.0
123	2024/1/12	ボルシチ	牛肉	30	59	5.9	4.0	0.0
124	2024/1/12	ボルシチ	人参	23	7	0.2	0.0	0.0
125	2024/1/12	ボルシチ	玉ねぎ	20	7	0.2	0.0	0.0
126	2024/1/12	ボルシチ	じゃがいも	45	27	0.8	0.0	0.0
127	2024/1/12	ボルシチ	大根	18	3	0.1	0.0	0.0
128	2024/1/12	ボルシチ	ビーツ	5	2	0.1	0.0	0.0
129	2024/1/12	ボルシチ	キャベツ	15	3	0.2	0.0	0.0
130	2024/1/12	ボルシチ	ポークスープ	9	5	0.3	0.3	0.0
131	2024/1/12	ボルシチ	トマトピューレ	8	4	0.2	0.0	0.0
132	2024/1/12	ボルシチ	トマトケチャップ	8	8	0.1	0.0	0.2
133	2024/1/12	ボルシチ	ワイン	2	1	0.0	0.0	0.0
134	2024/1/12	ボルシチ	塩	0.75	0	0.0	0.0	0.7
135	2024/1/12	ボルシチ	こしょう	0.02	0	0.0	0.0	0.0
136	2024/1/12	ボルシチ	ローリエ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
137	2024/1/12	ボルシチ	水	100	0	0.0	0.0	0.0
138	2024/1/12	ボルシチ	生クリーム	2	4	0.1	0.4	0.0
139	2024/1/15	ツナそぼろごはん（麦ごはん）	米	94	321	5.7	0.8	0.0
140	2024/1/15	ツナそぼろごはん（麦ごはん）	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
141	2024/1/15	ツナそぼろごはん（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
142	2024/1/15	ツナそぼろごはん（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
143	2024/1/15	ツナそぼろごはん（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
144	2024/1/15	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
145	2024/1/15	ツナそぼろごはん（具）	ツナ	60	159	10.6	13.0	0.5
146	2024/1/15	ツナそぼろごはん（具）	凍り豆腐	4.5	22	2.3	1.5	0.0
147	2024/1/15	ツナそぼろごはん（具）	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
148	2024/1/15	ツナそぼろごはん（具）	しょうが	0.8	0	0.0	0.0	0.0
149	2024/1/15	ツナそぼろごはん（具）	しょうゆ	4.5	3	0.3	0.0	0.7
150	2024/1/15	ツナそぼろごはん（具）	砂糖	3	12	0.0	0.0	0.0
151	2024/1/15	ツナそぼろごはん（具）	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
152	2024/1/15	ツナそぼろごはん（具）	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
153	2024/1/15	ツナそぼろごはん（具）	水	1	0	0.0	0.0	0.0
154	2024/1/15	沢煮わん	豚肉	25	46	5.0	2.9	0.0
155	2024/1/15	沢煮わん	人参	10	3	0.1	0.0	0.0
156	2024/1/15	沢煮わん	大根	25	4	0.1	0.0	0.0
157	2024/1/15	沢煮わん	長ねぎ	7	2	0.1	0.0	0.0
158	2024/1/15	沢煮わん	白菜	25	3	0.2	0.0	0.0
159	2024/1/15	沢煮わん	干ししいたけ	0.4	1	0.1	0.0	0.0
160	2024/1/15	沢煮わん	小松菜	14	2	0.2	0.0	0.0
161	2024/1/15	沢煮わん	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
162	2024/1/15	沢煮わん	塩	0.65	0	0.0	0.0	0.6
163	2024/1/15	沢煮わん	しょうゆ	3.3	3	0.3	0.0	0.5
164	2024/1/15	沢煮わん	みりん	1.1	3	0.0	0.0	0.0
165	2024/1/15	沢煮わん	水	140	0	0.0	0.0	0.0
166	2024/1/15	みかん	みかん	80	39	0.6	0.1	0.0
167	2024/1/16	ごはん	米	99	339	6.0	0.9	0.0
168	2024/1/16	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
169	2024/1/16	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
170	2024/1/16	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
171	2024/1/16	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
172	2024/1/16	チキンソテー	鶏肉	90	146	17.1	9.1	0.1
173	2024/1/16	チキンソテー	にんにく	0.1	0	0.0	0.0	0.0
174	2024/1/16	チキンソテー	塩	0.65	0	0.0	0.0	0.6
175	2024/1/16	チキンソテー	こしょう	0.05	0	0.0	0.0	0.0
176	2024/1/16	チキンソテー	ナツメグ	0.05	0	0.0	0.0	0.0
177	2024/1/16	チキンソテー	ワイン	1.3	1	0.0	0.0	0.0
178	2024/1/16	スタンポット	じゃがいも	48	28	0.9	0.0	0.0
179	2024/1/16	スタンポット	ほうれん草	20	4	0.6	0.1	0.1
180	2024/1/16	スタンポット	ベーコン	10	40	1.3	3.9	0.2
181	2024/1/16	スタンポット	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
182	2024/1/16	スタンポット	塩	0.22	0	0.0	0.0	0.2
183	2024/1/16	スタンポット	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
184	2024/1/16	ダンプリングシチュー	豚肉	20	36	4.0	2.3	0.0
185	2024/1/16	ダンプリングシチュー	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
186	2024/1/16	ダンプリングシチュー	玉ねぎ	30	10	0.3	0.0	0.0
187	2024/1/16	ダンプリングシチュー	キャベツ	20	4	0.3	0.0	0.0
188	2024/1/16	ダンプリングシチュー	グリンピース	3	2	0.2	0.0	0.0
189	2024/1/16	ダンプリングシチュー	いももち	40	59	0.5	0.1	0.2
190	2024/1/16	ダンプリングシチュー	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
191	2024/1/16	ダンプリングシチュー	ポークスープ	9	5	0.3	0.3	0.0
192	2024/1/16	ダンプリングシチュー	トマトケチャップ	8	8	0.1	0.0	0.2
193	2024/1/16	ダンプリングシチュー	中濃ソース	1.6	2	0.0	0.0	0.1
194	2024/1/16	ダンプリングシチュー	砂糖	0.8	3	0.0	0.0	0.0
195	2024/1/16	ダンプリングシチュー	塩	0.7	0	0.0	0.0	0.7
196	2024/1/16	ダンプリングシチュー	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
197	2024/1/16	ダンプリングシチュー	ナツメグ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
198	2024/1/16	ダンプリングシチュー	ワイン	1	1	0.0	0.0	0.0
199	2024/1/16	ダンプリングシチュー	ローリエ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
200	2024/1/16	ダンプリングシチュー	水	80	0	0.0	0.0	0.0
201	2024/1/16	ダンプリングシチュー	米粉	5	18	0.3	0.0	0.0
202	2024/1/16	ダンプリングシチュー	水	0	0	0.0	0.0	0.0
203	2024/1/17	ガパオライス（麦ごはん）	米	94	321	5.7	0.8	0.0
204	2024/1/17	ガパオライス（麦ごはん）	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
205	2024/1/17	ガパオライス（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
206	2024/1/17	ガパオライス（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
207	2024/1/17	ガパオライス（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
208	2024/1/17	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
209	2024/1/17	ガパオライス（具）	豚ひき肉	75	137	15.0	8.8	0.1
210	2024/1/17	ガパオライス（具）	大豆ミート	7	25	3.2	0.2	0.0
211	2024/1/17	ガパオライス（具）	玉ねぎ	35	12	0.4	0.0	0.0
212	2024/1/17	ガパオライス（具）	ピーマン	7	1	0.1	0.0	0.0
213	2024/1/17	ガパオライス（具）	にんにく	0.7	1	0.0	0.0	0.0
214	2024/1/17	ガパオライス（具）	米油	1.3	11	0.0	1.3	0.0
215	2024/1/17	ガパオライス（具）	しょうゆ	4.5	3	0.3	0.0	0.7
216	2024/1/17	ガパオライス（具）	オイスターソース	2.2	2	0.2	0.0	0.3
217	2024/1/17	ガパオライス（具）	酒	1.1	1	0.0	0.0	0.0
218	2024/1/17	ガパオライス（具）	みりん	0.8	2	0.0	0.0	0.0
219	2024/1/17	ガパオライス（具）	砂糖	0.45	2	0.0	0.0	0.0
220	2024/1/17	ガパオライス（具）	豆板醤	0.35	0	0.0	0.0	0.1
221	2024/1/17	ガパオライス（具）	塩	0.45	0	0.0	0.0	0.4
222	2024/1/17	ガパオライス（具）	こしょう	0.01	0	0.0	0.0	0.0
223	2024/1/17	ガパオライス（具）	乾燥バジル	0.09	0	0.0	0.0	0.0
224	2024/1/17	ビーフンスープ	ビーフン	9	32	0.6	0.1	0.0
225	2024/1/17	ビーフンスープ	鶏肉	23	37	4.4	2.3	0.0
226	2024/1/17	ビーフンスープ	人参	18	5	0.1	0.0	0.0
227	2024/1/17	ビーフンスープ	キャベツ	27	6	0.4	0.1	0.0
228	2024/1/17	ビーフンスープ	小松菜	18	2	0.3	0.0	0.0
229	2024/1/17	ビーフンスープ	チキンスープ	8	1	0.3	0.0	0.0
230	2024/1/17	ビーフンスープ	塩	0.9	0	0.0	0.0	0.9
231	2024/1/17	ビーフンスープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
232	2024/1/17	ビーフンスープ	しょうゆ	1.2	1	0.1	0.0	0.2
233	2024/1/17	ビーフンスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
234	2024/1/18	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
235	2024/1/18	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
236	2024/1/18	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
237	2024/1/18	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
238	2024/1/18	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
239	2024/1/18	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
240	2024/1/18	豚肉とごぼうの煮つけ	豚肉	90	164	18.0	10.5	0.1
241	2024/1/18	豚肉とごぼうの煮つけ	ごぼう	10	6	0.2	0.0	0.0
242	2024/1/18	豚肉とごぼうの煮つけ	こんにゃく	20	1	0.0	0.0	0.0
243	2024/1/18	豚肉とごぼうの煮つけ	しょうが	0.5	0	0.0	0.0	0.0
244	2024/1/18	豚肉とごぼうの煮つけ	しょうゆ	5.5	4	0.4	0.0	0.8
245	2024/1/18	豚肉とごぼうの煮つけ	砂糖	4.2	16	0.0	0.0	0.0
246	2024/1/18	豚肉とごぼうの煮つけ	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
247	2024/1/18	豚肉とごぼうの煮つけ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
248	2024/1/18	ごまあえ	キャベツ	20	4	0.3	0.0	0.0
249	2024/1/18	ごまあえ	もやし	20	3	0.3	0.0	0.0
250	2024/1/18	ごまあえ	小松菜	20	3	0.3	0.0	0.0
251	2024/1/18	ごまあえ	しょうゆ	2.9	2	0.2	0.0	0.4
252	2024/1/18	ごまあえ	砂糖	2.3	9	0.0	0.0	0.0
253	2024/1/18	ごまあえ	ごま	1.8	12	0.3	1.1	0.0
254	2024/1/18	ごまあえ	ごま	1.8	11	0.4	1.0	0.0
255	2024/1/18	吉野汁	鶏肉	20	32	3.8	2.0	0.0
256	2024/1/18	吉野汁	人参	18	5	0.1	0.0	0.0
257	2024/1/18	吉野汁	大根	20	3	0.1	0.0	0.0
258	2024/1/18	吉野汁	えのきたけ	7	2	0.2	0.0	0.0
259	2024/1/18	吉野汁	油揚げ	8	33	1.9	2.8	0.0
260	2024/1/18	吉野汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
261	2024/1/18	吉野汁	しょうゆ	3.5	3	0.3	0.0	0.5
262	2024/1/18	吉野汁	酒	1	1	0.0	0.0	0.0
263	2024/1/18	吉野汁	塩	0.5	0	0.0	0.0	0.5
264	2024/1/18	吉野汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
265	2024/1/18	吉野汁	片栗粉	2.3	8	0.0	0.0	0.0
266	2024/1/18	吉野汁	水	0	0	0.0	0.0	0.0
267	2024/1/19	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
268	2024/1/19	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
269	2024/1/19	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
270	2024/1/19	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
271	2024/1/19	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
272	2024/1/19	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
273	2024/1/19	いわしのかば焼き	いわし	40	62	7.7	3.7	0.1
274	2024/1/19	いわしのかば焼き	片栗粉	6	20	0.0	0.0	0.0
275	2024/1/19	いわしのかば焼き	米油	2.8	25	0.0	2.8	0.0
276	2024/1/19	いわしのかば焼き	砂糖	6	23	0.0	0.0	0.0
277	2024/1/19	いわしのかば焼き	しょうゆ	4	3	0.3	0.0	0.6
278	2024/1/19	いわしのかば焼き	水	1	0	0.0	0.0	0.0
279	2024/1/19	からしあえ	白菜	45	6	0.4	0.0	0.0
280	2024/1/19	からしあえ	もやし	30	5	0.5	0.0	0.0
281	2024/1/19	からしあえ	しょうゆ	3.2	2	0.2	0.0	0.5
282	2024/1/19	からしあえ	からし粉	0.1	0	0.0	0.0	0.0
283	2024/1/19	からしあえ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
284	2024/1/19	みそ汁	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
285	2024/1/19	みそ汁	じゃがいも	40	24	0.7	0.0	0.0
286	2024/1/19	みそ汁	油揚げ	8	33	1.9	2.8	0.0
287	2024/1/19	みそ汁	小松菜	12	2	0.2	0.0	0.0
288	2024/1/19	みそ汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
289	2024/1/19	みそ汁	みそ	9.1	17	1.1	0.5	1.1
290	2024/1/19	みそ汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
291	2024/1/19	豆乳プリンタルト	豆乳プリンタルト	25	102	0.5	6.0	0.0
292	2024/1/22	黒パン	黒パン	70	334	10.1	5.3	1.3
293	2024/1/22	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
294	2024/1/22	豚肉のウスターソース炒め	豚肉	90	164	18.0	10.5	0.1
295	2024/1/22	豚肉のウスターソース炒め	玉ねぎ	20	7	0.2	0.0	0.0
296	2024/1/22	豚肉のウスターソース炒め	にんにく	0.5	1	0.0	0.0	0.0
297	2024/1/22	豚肉のウスターソース炒め	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
298	2024/1/22	豚肉のウスターソース炒め	ウスターソース	6	7	0.1	0.0	0.5
299	2024/1/22	豚肉のウスターソース炒め	トマトケチャップ	3	3	0.0	0.0	0.1
300	2024/1/22	豚肉のウスターソース炒め	しょうゆ	1	1	0.1	0.0	0.1
301	2024/1/22	豚肉のウスターソース炒め	塩	0.3	0	0.0	0.0	0.3
302	2024/1/22	豚肉のウスターソース炒め	砂糖	0.5	2	0.0	0.0	0.0
303	2024/1/22	豚肉のウスターソース炒め	米粉	0.5	2	0.0	0.0	0.0
304	2024/1/22	豚肉のウスターソース炒め	水	0	0	0.0	0.0	0.0
305	2024/1/22	フレンチサラダ	キャベツ	45	9	0.6	0.1	0.0
306	2024/1/22	フレンチサラダ	きゅうり	10	1	0.1	0.0	0.0
307	2024/1/22	フレンチサラダ	砂糖	0.6	2	0.0	0.0	0.0
308	2024/1/22	フレンチサラダ	塩	0.35	0	0.0	0.0	0.3
309	2024/1/22	フレンチサラダ	酢	2	1	0.0	0.0	0.0
310	2024/1/22	フレンチサラダ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
311	2024/1/22	フレンチサラダ	からし粉	0.1	0	0.0	0.0	0.0
312	2024/1/22	フレンチサラダ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
313	2024/1/22	フレンチサラダ	サラダ油	2	18	0.0	2.0	0.0
314	2024/1/22	コーンチャウダー	ベーコン	10	40	1.3	3.9	0.2
315	2024/1/22	コーンチャウダー	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
316	2024/1/22	コーンチャウダー	じゃがいも	30	18	0.5	0.0	0.0
317	2024/1/22	コーンチャウダー	玉ねぎ	25	8	0.3	0.0	0.0
318	2024/1/22	コーンチャウダー	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
319	2024/1/22	コーンチャウダー	バター	1	7	0.0	0.8	0.0
320	2024/1/22	コーンチャウダー	ポークスープ	9	5	0.3	0.3	0.0
321	2024/1/22	コーンチャウダー	クリームコーン	30	25	0.5	0.2	0.2
322	2024/1/22	コーンチャウダー	塩	0.63	0	0.0	0.0	0.6
323	2024/1/22	コーンチャウダー	こしょう	0.04	0	0.0	0.0	0.0
324	2024/1/22	コーンチャウダー	ローリエ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
325	2024/1/22	コーンチャウダー	脱脂粉乳	10	35	3.4	0.1	0.1
326	2024/1/22	コーンチャウダー	水	100	0	0.0	0.0	0.0
327	2024/1/22	コーンチャウダー	米粉	2	7	0.1	0.0	0.0
328	2024/1/22	コーンチャウダー	水	0	0	0.0	0.0	0.0
329	2024/1/23	ごはん	米	99	339	6.0	0.9	0.0
330	2024/1/23	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
331	2024/1/23	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
332	2024/1/23	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
333	2024/1/23	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
334	2024/1/23	焼きさけ	さけ	80	99	17.8	3.3	0.2
335	2024/1/23	焼きさけ	塩	0.72	0	0.0	0.0	0.7
336	2024/1/23	焼きさけ	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
337	2024/1/23	焼きさけ	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
338	2024/1/23	浅漬け	キャベツ	45	9	0.6	0.1	0.0
339	2024/1/23	浅漬け	きゅうり	9	1	0.1	0.0	0.0
340	2024/1/23	浅漬け	塩	0.47	0	0.0	0.0	0.5
341	2024/1/23	浅漬け	ごま	0.7	4	0.1	0.4	0.0
342	2024/1/23	浅漬け	ごま	0.7	4	0.1	0.4	0.0
343	2024/1/23	豚汁	豚肉	25	46	5.0	2.9	0.0
344	2024/1/23	豚汁	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
345	2024/1/23	豚汁	じゃがいも	35	21	0.6	0.0	0.0
346	2024/1/23	豚汁	大根	25	4	0.1	0.0	0.0
347	2024/1/23	豚汁	ごぼう	5	3	0.1	0.0	0.0
348	2024/1/23	豚汁	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
349	2024/1/23	豚汁	長ねぎ	5	2	0.1	0.0	0.0
350	2024/1/23	豚汁	油揚げ	8	33	1.9	2.8	0.0
351	2024/1/23	豚汁	豆腐	20	12	1.0	0.6	0.0
352	2024/1/23	豚汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
353	2024/1/23	豚汁	みそ	9.1	17	1.1	0.5	1.1
354	2024/1/23	豚汁	しょうが	0.1	0	0.0	0.0	0.0
355	2024/1/23	豚汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
356	2024/1/23	手巻きのり	のり	4.5	13	1.9	0.2	0.1
357	2024/1/24	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
358	2024/1/24	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
359	2024/1/24	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
360	2024/1/24	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
361	2024/1/24	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
362	2024/1/24	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
363	2024/1/24	ホイコーロー	豚肉	80	146	16.0	9.4	0.1
364	2024/1/24	ホイコーロー	キャベツ	50	11	0.7	0.1	0.0
365	2024/1/24	ホイコーロー	長ねぎ	10	4	0.1	0.0	0.0
366	2024/1/24	ホイコーロー	にんにく	0.7	1	0.0	0.0	0.0
367	2024/1/24	ホイコーロー	しょうが	0.7	0	0.0	0.0	0.0
368	2024/1/24	ホイコーロー	ごま油	1.6	14	0.0	1.6	0.0
369	2024/1/24	ホイコーロー	ポークスープ	4	2	0.2	0.1	0.0
370	2024/1/24	ホイコーロー	甜面醤	7.8	19	0.7	0.6	0.6
371	2024/1/24	ホイコーロー	豆板醤	0.4	0	0.0	0.0	0.1
372	2024/1/24	ホイコーロー	しょうゆ	3.5	3	0.3	0.0	0.5
373	2024/1/24	ホイコーロー	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
374	2024/1/24	ホイコーロー	砂糖	0.7	3	0.0	0.0	0.0
375	2024/1/24	ホイコーロー	こしょう	0.01	0	0.0	0.0	0.0
376	2024/1/24	ホイコーロー	片栗粉	1.5	5	0.0	0.0	0.0
377	2024/1/24	ホイコーロー	水	0	0	0.0	0.0	0.0
378	2024/1/24	いそナムル	もやし	38	6	0.6	0.0	0.0
379	2024/1/24	いそナムル	小松菜	19	2	0.3	0.0	0.0
380	2024/1/24	いそナムル	ごま油	0.6	5	0.0	0.6	0.0
381	2024/1/24	いそナムル	塩	0.36	0	0.0	0.0	0.4
382	2024/1/24	いそナムル	のり	0.5	1	0.2	0.0	0.0
383	2024/1/24	大根入り中華スープ	鶏肉	25	41	4.8	2.5	0.0
384	2024/1/24	大根入り中華スープ	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
385	2024/1/24	大根入り中華スープ	大根	20	3	0.1	0.0	0.0
386	2024/1/24	大根入り中華スープ	きくらげ	0.5	1	0.0	0.0	0.0
387	2024/1/24	大根入り中華スープ	チキンスープ	9	1	0.4	0.0	0.0
388	2024/1/24	大根入り中華スープ	塩	0.68	0	0.0	0.0	0.7
389	2024/1/24	大根入り中華スープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
390	2024/1/24	大根入り中華スープ	しょうゆ	1.6	1	0.1	0.0	0.2
391	2024/1/24	大根入り中華スープ	ごま油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
392	2024/1/24	大根入り中華スープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
393	2024/1/24	ヨーグルト	ヨーグルト	80	68	2.3	1.1	0.1
394	2024/1/25	カツ丼（麦ごはん）	米	94	321	5.7	0.8	0.0
395	2024/1/25	カツ丼（麦ごはん）	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
396	2024/1/25	カツ丼（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
397	2024/1/25	カツ丼（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
398	2024/1/25	カツ丼（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
399	2024/1/25	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
400	2024/1/25	カツ丼（カツ）	とんかつ	60	164	8.6	8.7	0.0
401	2024/1/25	カツ丼（カツ）	米油	8.4	74	0.0	8.4	0.0
402	2024/1/25	カツ丼（タレ）	玉ねぎ	25	8	0.3	0.0	0.0
403	2024/1/25	カツ丼（タレ）	小松菜	12	2	0.2	0.0	0.0
404	2024/1/25	カツ丼（タレ）	卵	13	18	1.6	1.3	0.1
405	2024/1/25	カツ丼（タレ）	しょうゆ	7.9	6	0.6	0.0	1.1
406	2024/1/25	カツ丼（タレ）	砂糖	3	12	0.0	0.0	0.0
407	2024/1/25	カツ丼（タレ）	みりん	2.5	6	0.0	0.0	0.0
408	2024/1/25	カツ丼（タレ）	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
409	2024/1/25	カツ丼（タレ）	かつお節	4	0	0.0	0.0	0.0
410	2024/1/25	カツ丼（タレ）	水	60	0	0.0	0.0	0.0
411	2024/1/25	カツ丼（タレ）	片栗粉	1.5	5	0.0	0.0	0.0
412	2024/1/25	カツ丼（タレ）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
413	2024/1/25	みそ汁	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
414	2024/1/25	みそ汁	じゃがいも	35	21	0.6	0.0	0.0
415	2024/1/25	みそ汁	白菜	35	5	0.3	0.0	0.0
416	2024/1/25	みそ汁	油揚げ	8	33	1.9	2.8	0.0
417	2024/1/25	みそ汁	わかめ	0.5	1	0.1	0.0	0.0
418	2024/1/25	みそ汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
419	2024/1/25	みそ汁	みそ	9.1	16	1.2	0.5	1.2
420	2024/1/25	みそ汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
421	2024/1/26	チキンカレー（麦ごはん）	米	94	321	5.7	0.8	0.0
422	2024/1/26	チキンカレー（麦ごはん）	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
423	2024/1/26	チキンカレー（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
424	2024/1/26	チキンカレー（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
425	2024/1/26	チキンカレー（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
426	2024/1/26	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
427	2024/1/26	チキンカレー（カレー）	鶏肉	60	97	11.4	6.1	0.1
428	2024/1/26	チキンカレー（カレー）	人参	25	8	0.2	0.0	0.0
429	2024/1/26	チキンカレー（カレー）	じゃがいも	50	30	0.9	0.1	0.0
430	2024/1/26	チキンカレー（カレー）	玉ねぎ	40	13	0.4	0.0	0.0
431	2024/1/26	チキンカレー（カレー）	にんにく	0.13	0	0.0	0.0	0.0
432	2024/1/26	チキンカレー（カレー）	しょうが	0.3	0	0.0	0.0	0.0
433	2024/1/26	チキンカレー（カレー）	米油	4	35	0.0	4.0	0.0
434	2024/1/26	チキンカレー（カレー）	チキンスープ	6	1	0.2	0.0	0.0
435	2024/1/26	チキンカレー（カレー）	炒め玉ねぎ	20	36	0.7	1.4	0.0
436	2024/1/26	チキンカレー（カレー）	カレー粉	1.2	4	0.2	0.1	0.0
437	2024/1/26	チキンカレー（カレー）	塩	1	0	0.0	0.0	1.0
438	2024/1/26	チキンカレー（カレー）	ウスターソース	3.3	4	0.0	0.0	0.3
439	2024/1/26	チキンカレー（カレー）	しょうゆ	2	2	0.2	0.0	0.3
440	2024/1/26	チキンカレー（カレー）	トマトケチャップ	2.6	3	0.0	0.0	0.1
441	2024/1/26	チキンカレー（カレー）	ローリエ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
442	2024/1/26	チキンカレー（カレー）	水	80	0	0.0	0.0	0.0
443	2024/1/26	チキンカレー（カレー）	米粉	6	21	0.4	0.0	0.0
444	2024/1/26	チキンカレー（カレー）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
445	2024/1/26	わかめサラダ	わかめ	1	2	0.2	0.0	0.1
446	2024/1/26	わかめサラダ	キャベツ	37	8	0.5	0.1	0.0
447	2024/1/26	わかめサラダ	きゅうり	8	1	0.1	0.0	0.0
448	2024/1/26	わかめサラダ	しょうゆ	3.3	3	0.3	0.0	0.5
449	2024/1/26	わかめサラダ	サラダ油	2.2	19	0.0	2.2	0.0
450	2024/1/26	豆乳いちごだいふく	豆乳いちごだいふく	30	75	0.4	2.5	0.0
451	2024/1/29	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
452	2024/1/29	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
453	2024/1/29	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
454	2024/1/29	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
455	2024/1/29	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
456	2024/1/29	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
457	2024/1/29	とり肉のチリソース炒め	鶏肉	90	146	17.1	9.1	0.1
458	2024/1/29	とり肉のチリソース炒め	玉ねぎ	40	13	0.4	0.0	0.0
459	2024/1/29	とり肉のチリソース炒め	しょうが	0.7	0	0.0	0.0	0.0
460	2024/1/29	とり肉のチリソース炒め	にんにく	0.7	1	0.0	0.0	0.0
461	2024/1/29	とり肉のチリソース炒め	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
462	2024/1/29	とり肉のチリソース炒め	トマトケチャップ	16	17	0.3	0.0	0.5
463	2024/1/29	とり肉のチリソース炒め	中濃ソース	4.5	6	0.0	0.0	0.3
464	2024/1/29	とり肉のチリソース炒め	砂糖	3	12	0.0	0.0	0.0
465	2024/1/29	とり肉のチリソース炒め	塩	0.4	0	0.0	0.0	0.4
466	2024/1/29	とり肉のチリソース炒め	豆板醤	0.25	0	0.0	0.0	0.0
467	2024/1/29	とり肉のチリソース炒め	片栗粉	2	7	0.0	0.0	0.0
468	2024/1/29	とり肉のチリソース炒め	水	0	0	0.0	0.0	0.0
469	2024/1/29	粉ふきいも	じゃがいも	90	53	1.6	0.1	0.0
470	2024/1/29	粉ふきいも	塩	0.3	0	0.0	0.0	0.3
471	2024/1/29	粉ふきいも	こしょう	0.01	0	0.0	0.0	0.0
472	2024/1/29	たまごスープ	豚肉	18	33	3.6	2.1	0.0
473	2024/1/29	たまごスープ	人参	18	5	0.1	0.0	0.0
474	2024/1/29	たまごスープ	キャベツ	25	5	0.3	0.1	0.0
475	2024/1/29	たまごスープ	ほうれん草	10	2	0.3	0.0	0.0
476	2024/1/29	たまごスープ	卵	13	18	1.6	1.3	0.1
477	2024/1/29	たまごスープ	ポークスープ	9	5	0.3	0.3	0.0
478	2024/1/29	たまごスープ	塩	0.7	0	0.0	0.0	0.7
479	2024/1/29	たまごスープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
480	2024/1/29	たまごスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0.0	0.3
481	2024/1/29	たまごスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
482	2024/1/29	たまごスープ	片栗粉	1.5	5	0.0	0.0	0.0
483	2024/1/29	たまごスープ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
484	2024/1/30	ごはん	米	99	339	6.0	0.9	0.0
485	2024/1/30	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
486	2024/1/30	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
487	2024/1/30	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
488	2024/1/30	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
489	2024/1/30	さわらのおろしポン酢がけ	さわら	80	129	16.1	7.8	0.2
490	2024/1/30	さわらのおろしポン酢がけ	大根	15	2	0.1	0.0	0.0
491	2024/1/30	さわらのおろしポン酢がけ	しょうゆ	5.2	4	0.4	0.0	0.8
492	2024/1/30	さわらのおろしポン酢がけ	酢	2.6	2	0.0	0.0	0.0
493	2024/1/30	さわらのおろしポン酢がけ	ゆず果汁	1.3	0	0.0	0.0	0.0
494	2024/1/30	さわらのおろしポン酢がけ	砂糖	1.3	5	0.0	0.0	0.0
495	2024/1/30	さわらのおろしポン酢がけ	みりん	1.3	3	0.0	0.0	0.0
496	2024/1/30	さわらのおろしポン酢がけ	酒	1.3	1	0.0	0.0	0.0
497	2024/1/30	さわらのおろしポン酢がけ	水	3	0	0.0	0.0	0.0
498	2024/1/30	さわらのおろしポン酢がけ	片栗粉	0.5	2	0.0	0.0	0.0
499	2024/1/30	さわらのおろしポン酢がけ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
500	2024/1/30	おひたし	白菜	60	8	0.5	0.1	0.0
501	2024/1/30	おひたし	小松菜	15	2	0.2	0.0	0.0
502	2024/1/30	おひたし	しょうゆ	3	2	0.2	0.0	0.4
503	2024/1/30	五目汁	鶏肉	35	57	6.6	3.5	0.0
504	2024/1/30	五目汁	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
505	2024/1/30	五目汁	キャベツ	15	3	0.2	0.0	0.0
506	2024/1/30	五目汁	えのきたけ	10	3	0.3	0.0	0.0
507	2024/1/30	五目汁	油揚げ	8	33	1.9	2.8	0.0
508	2024/1/30	五目汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
509	2024/1/30	五目汁	しょうゆ	2.3	2	0.2	0.0	0.3
510	2024/1/30	五目汁	塩	0.6	0	0.0	0.0	0.6
511	2024/1/30	五目汁	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
512	2024/1/30	五目汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
513	2024/1/30	ももゼリー	ももゼリー	50	36	0.1	0.1	0.1
514	2024/1/31	ごはん	米	99	339	6.0	0.9	0.0
515	2024/1/31	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
516	2024/1/31	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
517	2024/1/31	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
518	2024/1/31	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
519	2024/1/31	ジャーチャン豆腐	生揚げ	85	138	8.8	9.0	0.2
520	2024/1/31	ジャーチャン豆腐	豚ひき肉	40	73	8.0	4.7	0.0
521	2024/1/31	ジャーチャン豆腐	長ねぎ	10	4	0.1	0.0	0.0
522	2024/1/31	ジャーチャン豆腐	にら	10	2	0.2	0.0	0.0
523	2024/1/31	ジャーチャン豆腐	しょうが	0.4	0	0.0	0.0	0.0
524	2024/1/31	ジャーチャン豆腐	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
525	2024/1/31	ジャーチャン豆腐	ポークスープ	5	3	0.2	0.2	0.0
526	2024/1/31	ジャーチャン豆腐	みそ	5.6	10	0.7	0.3	0.7
527	2024/1/31	ジャーチャン豆腐	しょうゆ	2.8	2	0.2	0.0	0.4
528	2024/1/31	ジャーチャン豆腐	砂糖	2.8	11	0.0	0.0	0.0
529	2024/1/31	ジャーチャン豆腐	水	15	0	0.0	0.0	0.0
530	2024/1/31	ジャーチャン豆腐	片栗粉	1.5	5	0.0	0.0	0.0
531	2024/1/31	ジャーチャン豆腐	水	0	0	0.0	0.0	0.0
532	2024/1/31	ジャーチャン豆腐	ごま油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
533	2024/1/31	中華風おひたし	キャベツ	38	8	0.5	0.1	0.0
534	2024/1/31	中華風おひたし	ほうれん草	17	4	0.5	0.1	0.1
535	2024/1/31	中華風おひたし	切り干し大根	1	3	0.1	0.0	0.0
536	2024/1/31	中華風おひたし	しょうゆ	3	2	0.2	0.0	0.4
537	2024/1/31	中華風おひたし	酢	0.5	0	0.0	0.0	0.0
538	2024/1/31	中華風おひたし	ごま油	0.4	4	0.0	0.4	0.0
539	2024/1/31	中華風おひたし	からし粉	0.1	0	0.0	0.0	0.0
540	2024/1/31	中華風おひたし	水	0	0	0.0	0.0	0.0
541	2024/1/31	春雨スープ	緑豆春雨	6	21	0.0	0.0	0.0
542	2024/1/31	春雨スープ	鶏肉	20	32	3.8	2.0	0.0
543	2024/1/31	春雨スープ	玉ねぎ	18	6	0.2	0.0	0.0
544	2024/1/31	春雨スープ	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
545	2024/1/31	春雨スープ	白菜	16	2	0.1	0.0	0.0
546	2024/1/31	春雨スープ	えのきたけ	8	3	0.2	0.0	0.0
547	2024/1/31	春雨スープ	チキンスープ	9	1	0.4	0.0	0.0
548	2024/1/31	春雨スープ	塩	0.7	0	0.0	0.0	0.7
549	2024/1/31	春雨スープ	しょうゆ	1.5	1	0.1	0.0	0.2
550	2024/1/31	春雨スープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0