_id	B日付	献立名	材料名	分量（g）	エネルギー（kcal）	たんぱく質（g）	脂質（g）	食塩相当量(g)
1	2023/1/10	菜めし	米	89	304	5.4	0.8	0.0
2	2023/1/10	菜めし	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
3	2023/1/10	菜めし	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
4	2023/1/10	菜めし	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
5	2023/1/10	菜めし	水	0	0	0.0	0.0	0.0
6	2023/1/10	菜めし	乾燥大根葉	2	6	0.2	0.0	0.6
7	2023/1/10	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
8	2023/1/10	いりどり	鶏肉	70	113	13.3	7.1	0.1
9	2023/1/10	いりどり	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
10	2023/1/10	いりどり	こんにゃく	20	1	0.0	0.0	0.0
11	2023/1/10	いりどり	じゃがいも	45	27	0.8	0.0	0.0
12	2023/1/10	いりどり	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
13	2023/1/10	いりどり	干ししいたけ	0.6	2	0.1	0.0	0.0
14	2023/1/10	いりどり	しょうゆ	7	5	0.5	0.0	1.0
15	2023/1/10	いりどり	砂糖	5	20	0.0	0.0	0.0
16	2023/1/10	いりどり	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
17	2023/1/10	紅白なます	大根	45	7	0.2	0.0	0.0
18	2023/1/10	紅白なます	人参	10	3	0.1	0.0	0.0
19	2023/1/10	紅白なます	酢	2	1	0.0	0.0	0.0
20	2023/1/10	紅白なます	砂糖	2	8	0.0	0.0	0.0
21	2023/1/10	紅白なます	塩	0.38	0	0.0	0.0	0.4
22	2023/1/10	紅白なます	ゆず果汁	0.6	0	0.0	0.0	0.0
23	2023/1/10	大豆のふわふわ汁	豚肉	25	46	5.0	2.9	0.0
24	2023/1/10	大豆のふわふわ汁	小松菜	15	2	0.2	0.0	0.0
25	2023/1/10	大豆のふわふわ汁	玉ねぎ	10	3	0.1	0.0	0.0
26	2023/1/10	大豆のふわふわ汁	豆腐	20	12	1.0	0.6	0.0
27	2023/1/10	大豆のふわふわ汁	えのきたけ	7	2	0.2	0.0	0.0
28	2023/1/10	大豆のふわふわ汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
29	2023/1/10	大豆のふわふわ汁	塩	0.7	0	0.0	0.0	0.7
30	2023/1/10	大豆のふわふわ汁	しょうゆ	1.5	1	0.1	0.0	0.2
31	2023/1/10	大豆のふわふわ汁	大豆フレーク	6	26	2.1	1.3	0.0
32	2023/1/10	大豆のふわふわ汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
33	2023/1/10	大豆のふわふわ汁	片栗粉	1.5	5	0.0	0.0	0.0
34	2023/1/10	大豆のふわふわ汁	水	0	0	0.0	0.0	0.0
35	2023/1/10	味のり	味のり	2.2	5	0.8	0.5	0.1
36	2023/1/11	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
37	2023/1/11	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
38	2023/1/11	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
39	2023/1/11	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
40	2023/1/11	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
41	2023/1/11	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
42	2023/1/11	かじきのこはく揚げ	かじき	80	111	15.4	6.1	0.2
43	2023/1/11	かじきのこはく揚げ	しょうゆ	3.2	2	0.2	0.0	0.5
44	2023/1/11	かじきのこはく揚げ	みそ	2	4	0.3	0.1	0.3
45	2023/1/11	かじきのこはく揚げ	しょうが	1.5	0	0.0	0.0	0.0
46	2023/1/11	かじきのこはく揚げ	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
47	2023/1/11	かじきのこはく揚げ	片栗粉	19	64	0.0	0.0	0.0
48	2023/1/11	かじきのこはく揚げ	米油	5.5	48	0.0	5.5	0.0
49	2023/1/11	はりはり漬け	切り干し大根	4.5	13	0.4	0.0	0.0
50	2023/1/11	はりはり漬け	人参	8	2	0.1	0.0	0.0
51	2023/1/11	はりはり漬け	きゅうり	5	1	0.1	0.0	0.0
52	2023/1/11	はりはり漬け	切り昆布	0.2	0	0.0	0.0	0.0
53	2023/1/11	はりはり漬け	しょうが	0.5	0	0.0	0.0	0.0
54	2023/1/11	はりはり漬け	ごま	0.8	5	0.2	0.4	0.0
55	2023/1/11	はりはり漬け	ごま	0.8	5	0.2	0.4	0.0
56	2023/1/11	はりはり漬け	砂糖	2	8	0.0	0.0	0.0
57	2023/1/11	はりはり漬け	しょうゆ	1.5	1	0.1	0.0	0.2
58	2023/1/11	はりはり漬け	酢	2	1	0.0	0.0	0.0
59	2023/1/11	白玉雑煮	鶏肉	25	41	4.8	2.5	0.0
60	2023/1/11	白玉雑煮	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
61	2023/1/11	白玉雑煮	大根	20	3	0.1	0.0	0.0
62	2023/1/11	白玉雑煮	小松菜	18	2	0.3	0.0	0.0
63	2023/1/11	白玉雑煮	糸かまぼこ	8	7	1.0	0.1	0.2
64	2023/1/11	白玉雑煮	白玉もち	25	48	0.9	0.1	0.0
65	2023/1/11	白玉雑煮	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
66	2023/1/11	白玉雑煮	しょうゆ	1.5	1	0.1	0.0	0.2
67	2023/1/11	白玉雑煮	塩	0.6	0	0.0	0.0	0.6
68	2023/1/11	白玉雑煮	水	140	0	0.0	0.0	0.0
69	2023/1/11	りんごゼリー	りんごゼリー	50	50	0.1	0.1	0.1
70	2023/1/12	すき焼き丼（麦ごはん）	米	94	321	5.7	0.8	0.0
71	2023/1/12	すき焼き丼（麦ごはん）	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
72	2023/1/12	すき焼き丼（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
73	2023/1/12	すき焼き丼（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
74	2023/1/12	すき焼き丼（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
75	2023/1/12	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
76	2023/1/12	すき焼き丼（具）	牛肉	90	176	17.6	12.0	0.1
77	2023/1/12	すき焼き丼（具）	凍り豆腐	5	25	2.5	1.7	0.1
78	2023/1/12	すき焼き丼（具）	しらたき	25	2	0.1	0.0	0.0
79	2023/1/12	すき焼き丼（具）	長ねぎ	14	5	0.2	0.0	0.0
80	2023/1/12	すき焼き丼（具）	白菜	60	8	0.5	0.1	0.0
81	2023/1/12	すき焼き丼（具）	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
82	2023/1/12	すき焼き丼（具）	砂糖	4.5	18	0.0	0.0	0.0
83	2023/1/12	すき焼き丼（具）	しょうゆ	11	8	0.8	0.0	1.6
84	2023/1/12	すき焼き丼（具）	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
85	2023/1/12	のっぺい汁	鶏肉	30	49	5.7	3.0	0.0
86	2023/1/12	のっぺい汁	ちくわ	15	18	1.8	0.3	0.3
87	2023/1/12	のっぺい汁	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
88	2023/1/12	のっぺい汁	大根	20	3	0.1	0.0	0.0
89	2023/1/12	のっぺい汁	こんにゃく	12	1	0.0	0.0	0.0
90	2023/1/12	のっぺい汁	さといも	25	17	0.6	0.0	0.0
91	2023/1/12	のっぺい汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
92	2023/1/12	のっぺい汁	しょうゆ	2	2	0.2	0.0	0.3
93	2023/1/12	のっぺい汁	塩	0.5	0	0.0	0.0	0.5
94	2023/1/12	のっぺい汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
95	2023/1/12	のっぺい汁	片栗粉	2.2	7	0.0	0.0	0.0
96	2023/1/12	のっぺい汁	水	0	0	0.0	0.0	0.0
97	2023/1/12	みかん	みかん	80	39	0.6	0.1	0.0
98	2023/1/13	ごはん	米	99	339	6.0	0.9	0.0
99	2023/1/13	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
100	2023/1/13	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
101	2023/1/13	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
102	2023/1/13	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
103	2023/1/13	タンドリーチキン	鶏肉	90	171	14.9	12.8	0.2
104	2023/1/13	タンドリーチキン	塩	0.45	0	0.0	0.0	0.4
105	2023/1/13	タンドリーチキン	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
106	2023/1/13	タンドリーチキン	カレー粉	0.2	1	0.0	0.0	0.0
107	2023/1/13	タンドリーチキン	トマトケチャップ	3.6	4	0.1	0.0	0.1
108	2023/1/13	タンドリーチキン	にんにく	0.05	0	0.0	0.0	0.0
109	2023/1/13	タンドリーチキン	しょうが	0.05	0	0.0	0.0	0.0
110	2023/1/13	タンドリーチキン	ヨーグルト	6	3	0.2	0.2	0.0
111	2023/1/13	ポテトサラダ	じゃがいも	53	31	1.0	0.1	0.0
112	2023/1/13	ポテトサラダ	白花豆	7	8	0.4	0.0	0.0
113	2023/1/13	ポテトサラダ	ハム	8	9	1.2	0.4	0.2
114	2023/1/13	ポテトサラダ	人参	8	2	0.1	0.0	0.0
115	2023/1/13	ポテトサラダ	コーン	3	2	0.1	0.0	0.0
116	2023/1/13	ポテトサラダ	卵ぬきマヨネーズ	5	30	0.0	3.3	0.1
117	2023/1/13	ポテトサラダ	酢	1.2	1	0.0	0.0	0.0
118	2023/1/13	ポテトサラダ	塩	0.3	0	0.0	0.0	0.3
119	2023/1/13	ポテトサラダ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
120	2023/1/13	肉団子のスープ	肉団子	35	77	5.3	4.8	0.1
121	2023/1/13	肉団子のスープ	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
122	2023/1/13	肉団子のスープ	玉ねぎ	30	10	0.3	0.0	0.0
123	2023/1/13	肉団子のスープ	キャベツ	40	8	0.5	0.1	0.0
124	2023/1/13	肉団子のスープ	ポークスープ	9	5	0.3	0.3	0.0
125	2023/1/13	肉団子のスープ	塩	0.8	0	0.0	0.0	0.8
126	2023/1/13	肉団子のスープ	しょうゆ	1.5	1	0.1	0.0	0.2
127	2023/1/13	肉団子のスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
128	2023/1/13	肉団子のスープ	片栗粉	1	3	0.0	0.0	0.0
129	2023/1/13	肉団子のスープ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
130	2023/1/16	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
131	2023/1/16	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
132	2023/1/16	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
133	2023/1/16	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
134	2023/1/16	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
135	2023/1/16	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
136	2023/1/16	牛肉とごぼうの煮つけ	牛肉	90	176	17.6	12.0	0.1
137	2023/1/16	牛肉とごぼうの煮つけ	ごぼう	10	6	0.2	0.0	0.0
138	2023/1/16	牛肉とごぼうの煮つけ	こんにゃく	20	1	0.0	0.0	0.0
139	2023/1/16	牛肉とごぼうの煮つけ	しょうが	0.5	0	0.0	0.0	0.0
140	2023/1/16	牛肉とごぼうの煮つけ	しょうゆ	5.5	4	0.4	0.0	0.8
141	2023/1/16	牛肉とごぼうの煮つけ	砂糖	4.2	16	0.0	0.0	0.0
142	2023/1/16	牛肉とごぼうの煮つけ	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
143	2023/1/16	牛肉とごぼうの煮つけ	片栗粉	1.5	5	0.0	0.0	0.0
144	2023/1/16	牛肉とごぼうの煮つけ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
145	2023/1/16	ごまあえ	キャベツ	20	4	0.3	0.0	0.0
146	2023/1/16	ごまあえ	もやし	20	3	0.3	0.0	0.0
147	2023/1/16	ごまあえ	小松菜	20	3	0.3	0.0	0.0
148	2023/1/16	ごまあえ	しょうゆ	2.9	2	0.2	0.0	0.4
149	2023/1/16	ごまあえ	砂糖	2.3	9	0.0	0.0	0.0
150	2023/1/16	ごまあえ	ごま	1.8	12	0.3	1.1	0.0
151	2023/1/16	ごまあえ	ごま	1.8	11	0.4	1.0	0.0
152	2023/1/16	吉野汁	鶏肉	20	32	3.8	2.0	0.0
153	2023/1/16	吉野汁	人参	18	5	0.1	0.0	0.0
154	2023/1/16	吉野汁	大根	20	3	0.1	0.0	0.0
155	2023/1/16	吉野汁	えのきたけ	7	2	0.2	0.0	0.0
156	2023/1/16	吉野汁	油揚げ	8	33	1.9	2.8	0.0
157	2023/1/16	吉野汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
158	2023/1/16	吉野汁	しょうゆ	3.5	3	0.3	0.0	0.5
159	2023/1/16	吉野汁	酒	1	1	0.0	0.0	0.0
160	2023/1/16	吉野汁	塩	0.5	0	0.0	0.0	0.5
161	2023/1/16	吉野汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
162	2023/1/16	吉野汁	片栗粉	2.3	8	0.0	0.0	0.0
163	2023/1/16	吉野汁	水	0	0	0.0	0.0	0.0
164	2023/1/17	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
165	2023/1/17	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
166	2023/1/17	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
167	2023/1/17	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
168	2023/1/17	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
169	2023/1/17	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
170	2023/1/17	いわしのかば焼き	いわし	40	62	7.7	3.7	0.1
171	2023/1/17	いわしのかば焼き	片栗粉	6	20	0.0	0.0	0.0
172	2023/1/17	いわしのかば焼き	米油	2.8	25	0.0	2.8	0.0
173	2023/1/17	いわしのかば焼き	砂糖	6	23	0.0	0.0	0.0
174	2023/1/17	いわしのかば焼き	しょうゆ	4	3	0.3	0.0	0.6
175	2023/1/17	いわしのかば焼き	水	1	0	0.0	0.0	0.0
176	2023/1/17	からしあえ	白菜	45	6	0.4	0.0	0.0
177	2023/1/17	からしあえ	もやし	30	5	0.5	0.0	0.0
178	2023/1/17	からしあえ	しょうゆ	3.2	2	0.2	0.0	0.5
179	2023/1/17	からしあえ	からし粉	0.1	0	0.0	0.0	0.0
180	2023/1/17	からしあえ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
181	2023/1/17	みそ汁	人参	18	5	0.1	0.0	0.0
182	2023/1/17	みそ汁	じゃがいも	40	24	0.7	0.0	0.0
183	2023/1/17	みそ汁	小松菜	12	2	0.2	0.0	0.0
184	2023/1/17	みそ汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
185	2023/1/17	みそ汁	みそ	9.1	17	1.1	0.5	1.1
186	2023/1/17	みそ汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
187	2023/1/17	豆乳プリンタルト	豆乳プリンタルト	25	102	0.8	6.1	0.0
188	2023/1/18	ごはん	米	99	339	6.0	0.9	0.0
189	2023/1/18	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
190	2023/1/18	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
191	2023/1/18	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
192	2023/1/18	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
193	2023/1/18	てり焼きハンバーグ	ハンバーグ	80	163	10.5	8.8	0.4
194	2023/1/18	てり焼きハンバーグ	しょうゆ	3.5	3	0.3	0.0	0.5
195	2023/1/18	てり焼きハンバーグ	砂糖	1.7	7	0.0	0.0	0.0
196	2023/1/18	てり焼きハンバーグ	みりん	1.8	4	0.0	0.0	0.0
197	2023/1/18	てり焼きハンバーグ	水	4.5	0	0.0	0.0	0.0
198	2023/1/18	てり焼きハンバーグ	片栗粉	0.5	2	0.0	0.0	0.0
199	2023/1/18	てり焼きハンバーグ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
200	2023/1/18	もやしのサラダ	もやし	50	8	0.9	0.1	0.0
201	2023/1/18	もやしのサラダ	きゅうり	15	2	0.2	0.0	0.0
202	2023/1/18	もやしのサラダ	しょうゆ	3	2	0.2	0.0	0.4
203	2023/1/18	もやしのサラダ	酢	2	1	0.0	0.0	0.0
204	2023/1/18	もやしのサラダ	砂糖	0.25	1	0.0	0.0	0.0
205	2023/1/18	もやしのサラダ	サラダ油	1.5	13	0.0	1.5	0.0
206	2023/1/18	もやしのサラダ	ごま	2.1	13	0.4	1.1	0.0
207	2023/1/18	ミネストローネ	豚肉	20	36	4.0	2.3	0.0
208	2023/1/18	ミネストローネ	人参	18	5	0.1	0.0	0.0
209	2023/1/18	ミネストローネ	玉ねぎ	15	5	0.2	0.0	0.0
210	2023/1/18	ミネストローネ	じゃがいも	35	21	0.6	0.0	0.0
211	2023/1/18	ミネストローネ	キャベツ	20	4	0.3	0.0	0.0
212	2023/1/18	ミネストローネ	にんにく	0.03	0	0.0	0.0	0.0
213	2023/1/18	ミネストローネ	米油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
214	2023/1/18	ミネストローネ	白花豆	12	13	0.7	0.1	0.0
215	2023/1/18	ミネストローネ	ポークスープ	9	5	0.3	0.3	0.0
216	2023/1/18	ミネストローネ	トマト缶	10	2	0.1	0.0	0.0
217	2023/1/18	ミネストローネ	トマトケチャップ	10	11	0.2	0.0	0.3
218	2023/1/18	ミネストローネ	塩	0.55	0	0.0	0.0	0.5
219	2023/1/18	ミネストローネ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
220	2023/1/18	ミネストローネ	水	120	0	0.0	0.0	0.0
221	2023/1/19	とりごぼうのピラフ	米	83	284	5.1	0.7	0.0
222	2023/1/19	とりごぼうのピラフ	麦	8	27	0.6	0.2	0.0
223	2023/1/19	とりごぼうのピラフ	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
224	2023/1/19	とりごぼうのピラフ	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
225	2023/1/19	とりごぼうのピラフ	塩	0.3	0	0.0	0.0	0.3
226	2023/1/19	とりごぼうのピラフ	チキンスープ	8	1	0.3	0.0	0.0
227	2023/1/19	とりごぼうのピラフ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
228	2023/1/19	とりごぼうのピラフ	鶏肉	20	32	3.8	2.0	0.0
229	2023/1/19	とりごぼうのピラフ	ごぼう	10	6	0.2	0.0	0.0
230	2023/1/19	とりごぼうのピラフ	人参	5	2	0.0	0.0	0.0
231	2023/1/19	とりごぼうのピラフ	玉ねぎ	10	3	0.1	0.0	0.0
232	2023/1/19	とりごぼうのピラフ	しょうが	0.15	0	0.0	0.0	0.0
233	2023/1/19	とりごぼうのピラフ	グリンピース	2	2	0.1	0.0	0.0
234	2023/1/19	とりごぼうのピラフ	米油	1.3	11	0.0	1.3	0.0
235	2023/1/19	とりごぼうのピラフ	塩	0.73	0	0.0	0.0	0.7
236	2023/1/19	とりごぼうのピラフ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
237	2023/1/19	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
238	2023/1/19	メンチカツ	メンチカツ	70	198	9.9	12.5	0.5
239	2023/1/19	メンチカツ	米油	4.2	37	0.0	4.2	0.0
240	2023/1/19	メンチカツ	中濃ソース	6	8	0.0	0.0	0.3
241	2023/1/19	いろどりスープ	ベーコン	5	20	0.6	2.0	0.1
242	2023/1/19	いろどりスープ	人参	10	3	0.1	0.0	0.0
243	2023/1/19	いろどりスープ	キャベツ	30	6	0.4	0.1	0.0
244	2023/1/19	いろどりスープ	ほうれん草	15	3	0.4	0.0	0.0
245	2023/1/19	いろどりスープ	コーン	10	8	0.2	0.1	0.1
246	2023/1/19	いろどりスープ	わかめ	0.5	1	0.1	0.0	0.0
247	2023/1/19	いろどりスープ	ポークスープ	9	5	0.3	0.3	0.0
248	2023/1/19	いろどりスープ	しょうゆ	1	1	0.1	0.0	0.1
249	2023/1/19	いろどりスープ	塩	0.7	0	0.0	0.0	0.7
250	2023/1/19	いろどりスープ	片栗粉	1.5	5	0.0	0.0	0.0
251	2023/1/19	いろどりスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
252	2023/1/19	すだちゼリー	すだちゼリー	40	34	0.0	0.0	0.0
253	2023/1/20	マーボー生揚げ丼（麦ごはん）	米	94	321	5.7	0.8	0.0
254	2023/1/20	マーボー生揚げ丼（麦ごはん）	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
255	2023/1/20	マーボー生揚げ丼（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
256	2023/1/20	マーボー生揚げ丼（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
257	2023/1/20	マーボー生揚げ丼（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
258	2023/1/20	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
259	2023/1/20	マーボー生揚げ丼（具）	生揚げ	75	122	7.8	7.9	0.2
260	2023/1/20	マーボー生揚げ丼（具）	豚ひき肉	45	82	9.0	5.3	0.0
261	2023/1/20	マーボー生揚げ丼（具）	とりレバー	3.5	5	0.7	0.1	0.1
262	2023/1/20	マーボー生揚げ丼（具）	しょうが	1.5	0	0.0	0.0	0.0
263	2023/1/20	マーボー生揚げ丼（具）	長ねぎ	8	3	0.1	0.0	0.0
264	2023/1/20	マーボー生揚げ丼（具）	人参	10	3	0.1	0.0	0.0
265	2023/1/20	マーボー生揚げ丼（具）	もやし	45	7	0.8	0.0	0.0
266	2023/1/20	マーボー生揚げ丼（具）	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
267	2023/1/20	マーボー生揚げ丼（具）	砂糖	3	12	0.0	0.0	0.0
268	2023/1/20	マーボー生揚げ丼（具）	しょうゆ	7	5	0.5	0.0	1.0
269	2023/1/20	マーボー生揚げ丼（具）	みそ	2.5	4	0.3	0.1	0.3
270	2023/1/20	マーボー生揚げ丼（具）	豆板醤	0.35	0	0.0	0.0	0.1
271	2023/1/20	マーボー生揚げ丼（具）	水	15	0	0.0	0.0	0.0
272	2023/1/20	マーボー生揚げ丼（具）	片栗粉	1.8	6	0.0	0.0	0.0
273	2023/1/20	マーボー生揚げ丼（具）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
274	2023/1/20	マーボー生揚げ丼（具）	ごま油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
275	2023/1/20	春雨スープ	緑豆春雨	6	21	0.0	0.0	0.0
276	2023/1/20	春雨スープ	鶏肉	20	32	3.8	2.0	0.0
277	2023/1/20	春雨スープ	玉ねぎ	18	6	0.2	0.0	0.0
278	2023/1/20	春雨スープ	キャベツ	16	3	0.2	0.0	0.0
279	2023/1/20	春雨スープ	えのきたけ	8	3	0.2	0.0	0.0
280	2023/1/20	春雨スープ	ほうれん草	20	4	0.6	0.1	0.1
281	2023/1/20	春雨スープ	チキンスープ	9	1	0.4	0.0	0.0
282	2023/1/20	春雨スープ	塩	0.7	0	0.0	0.0	0.7
283	2023/1/20	春雨スープ	しょうゆ	1.5	1	0.1	0.0	0.2
284	2023/1/20	春雨スープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
285	2023/1/20	ヨーグルト	ヨーグルト	80	68	2.3	1.1	0.1
286	2023/1/23	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
287	2023/1/23	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
288	2023/1/23	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
289	2023/1/23	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
290	2023/1/23	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
291	2023/1/23	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
292	2023/1/23	焼鮭	さけ	80	99	17.8	3.3	0.2
293	2023/1/23	焼鮭	塩	0.72	0	0.0	0.0	0.7
294	2023/1/23	焼鮭	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
295	2023/1/23	焼鮭	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
296	2023/1/23	浅漬け	キャベツ	45	9	0.6	0.1	0.0
297	2023/1/23	浅漬け	きゅうり	9	1	0.1	0.0	0.0
298	2023/1/23	浅漬け	塩	0.47	0	0.0	0.0	0.5
299	2023/1/23	浅漬け	ごま	0.7	4	0.1	0.4	0.0
300	2023/1/23	浅漬け	ごま	0.7	4	0.1	0.4	0.0
301	2023/1/23	豚汁	豚肉	35	64	7.0	4.1	0.0
302	2023/1/23	豚汁	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
303	2023/1/23	豚汁	じゃがいも	30	18	0.5	0.0	0.0
304	2023/1/23	豚汁	大根	20	3	0.1	0.0	0.0
305	2023/1/23	豚汁	長ねぎ	6	2	0.1	0.0	0.0
306	2023/1/23	豚汁	豆腐	15	9	0.8	0.4	0.0
307	2023/1/23	豚汁	油揚げ	9	37	2.1	3.1	0.0
308	2023/1/23	豚汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
309	2023/1/23	豚汁	みそ	9.1	17	1.1	0.5	1.1
310	2023/1/23	豚汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
311	2023/1/23	手巻きのり	のり	4.5	13	1.9	0.2	0.1
312	2023/1/24	カツ丼（麦ごはん）	米	94	321	5.7	0.8	0.0
313	2023/1/24	カツ丼（麦ごはん）	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
314	2023/1/24	カツ丼（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
315	2023/1/24	カツ丼（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
316	2023/1/24	カツ丼（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
317	2023/1/24	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
318	2023/1/24	カツ丼（カツ）	とんかつ	60	164	8.6	8.7	0.0
319	2023/1/24	カツ丼（カツ）	米油	8.4	74	0.0	8.4	0.0
320	2023/1/24	カツ丼（タレ）	玉ねぎ	25	8	0.3	0.0	0.0
321	2023/1/24	カツ丼（タレ）	小松菜	12	2	0.2	0.0	0.0
322	2023/1/24	カツ丼（タレ）	卵	13	18	1.6	1.3	0.1
323	2023/1/24	カツ丼（タレ）	しょうゆ	7.9	6	0.6	0.0	1.1
324	2023/1/24	カツ丼（タレ）	砂糖	3	12	0.0	0.0	0.0
325	2023/1/24	カツ丼（タレ）	みりん	2.5	6	0.0	0.0	0.0
326	2023/1/24	カツ丼（タレ）	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
327	2023/1/24	カツ丼（タレ）	かつお節	4	0	0.0	0.0	0.0
328	2023/1/24	カツ丼（タレ）	水	60	0	0.0	0.0	0.0
329	2023/1/24	カツ丼（タレ）	片栗粉	1.5	5	0.0	0.0	0.0
330	2023/1/24	カツ丼（タレ）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
331	2023/1/24	みそ汁	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
332	2023/1/24	みそ汁	じゃがいも	35	21	0.6	0.0	0.0
333	2023/1/24	みそ汁	白菜	35	5	0.3	0.0	0.0
334	2023/1/24	みそ汁	油揚げ	8	33	1.9	2.8	0.0
335	2023/1/24	みそ汁	わかめ	0.5	1	0.1	0.0	0.0
336	2023/1/24	みそ汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
337	2023/1/24	みそ汁	みそ	9.1	16	1.2	0.5	1.2
338	2023/1/24	みそ汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
339	2023/1/25	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
340	2023/1/25	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
341	2023/1/25	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
342	2023/1/25	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
343	2023/1/25	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
344	2023/1/25	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
345	2023/1/25	ホイコーロー	豚肉	80	146	16.0	9.4	0.1
346	2023/1/25	ホイコーロー	キャベツ	50	11	0.7	0.1	0.0
347	2023/1/25	ホイコーロー	長ねぎ	10	4	0.1	0.0	0.0
348	2023/1/25	ホイコーロー	にんにく	0.7	1	0.0	0.0	0.0
349	2023/1/25	ホイコーロー	しょうが	0.7	0	0.0	0.0	0.0
350	2023/1/25	ホイコーロー	ごま油	1.6	14	0.0	1.6	0.0
351	2023/1/25	ホイコーロー	ポークスープ	4	2	0.2	0.1	0.0
352	2023/1/25	ホイコーロー	甜面醤	7.8	19	0.7	0.6	0.6
353	2023/1/25	ホイコーロー	豆板醤	0.4	0	0.0	0.0	0.1
354	2023/1/25	ホイコーロー	しょうゆ	3.5	3	0.3	0.0	0.5
355	2023/1/25	ホイコーロー	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
356	2023/1/25	ホイコーロー	砂糖	0.7	3	0.0	0.0	0.0
357	2023/1/25	ホイコーロー	こしょう	0.01	0	0.0	0.0	0.0
358	2023/1/25	ホイコーロー	片栗粉	1.5	5	0.0	0.0	0.0
359	2023/1/25	ホイコーロー	水	0	0	0.0	0.0	0.0
360	2023/1/25	いそナムル	もやし	38	6	0.6	0.0	0.0
361	2023/1/25	いそナムル	小松菜	19	2	0.3	0.0	0.0
362	2023/1/25	いそナムル	ごま油	0.6	5	0.0	0.6	0.0
363	2023/1/25	いそナムル	塩	0.36	0	0.0	0.0	0.4
364	2023/1/25	いそナムル	のり	0.5	1	0.2	0.0	0.0
365	2023/1/25	大根入り中華スープ	鶏肉	25	41	4.8	2.5	0.0
366	2023/1/25	大根入り中華スープ	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
367	2023/1/25	大根入り中華スープ	大根	20	3	0.1	0.0	0.0
368	2023/1/25	大根入り中華スープ	えのきたけ	5	2	0.1	0.0	0.0
369	2023/1/25	大根入り中華スープ	チキンスープ	9	1	0.4	0.0	0.0
370	2023/1/25	大根入り中華スープ	塩	0.68	0	0.0	0.0	0.7
371	2023/1/25	大根入り中華スープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
372	2023/1/25	大根入り中華スープ	しょうゆ	1.6	1	0.1	0.0	0.2
373	2023/1/25	大根入り中華スープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
374	2023/1/25	いよかんゼリー	いよかんゼリー	40	37	0.2	0.0	0.0
375	2023/1/26	ソフトフランス	ソフトフランス	70	303	9.7	5.3	1.3
376	2023/1/26	プルーン発酵乳	プルーン発酵乳	213	160	6.4	2.8	0.4
377	2023/1/26	ほっけフライ	ほっけフライ	50	77	6.2	1.9	0.3
378	2023/1/26	ほっけフライ	米油	7	62	0.0	7.0	0.0
379	2023/1/26	ほっけフライ	中濃ソース	6	8	0.0	0.0	0.3
380	2023/1/26	フレンチサラダ	キャベツ	45	9	0.6	0.1	0.0
381	2023/1/26	フレンチサラダ	人参	5	2	0.0	0.0	0.0
382	2023/1/26	フレンチサラダ	きゅうり	5	1	0.1	0.0	0.0
383	2023/1/26	フレンチサラダ	砂糖	0.6	2	0.0	0.0	0.0
384	2023/1/26	フレンチサラダ	塩	0.35	0	0.0	0.0	0.3
385	2023/1/26	フレンチサラダ	酢	2	1	0.0	0.0	0.0
386	2023/1/26	フレンチサラダ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
387	2023/1/26	フレンチサラダ	からし粉	0.1	0	0.0	0.0	0.0
388	2023/1/26	フレンチサラダ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
389	2023/1/26	フレンチサラダ	サラダ油	2	18	0.0	2.0	0.0
390	2023/1/26	コーンチャウダー	ウインナー	25	84	3.8	7.0	0.4
391	2023/1/26	コーンチャウダー	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
392	2023/1/26	コーンチャウダー	じゃがいも	35	21	0.6	0.0	0.0
393	2023/1/26	コーンチャウダー	玉ねぎ	25	8	0.3	0.0	0.0
394	2023/1/26	コーンチャウダー	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
395	2023/1/26	コーンチャウダー	バター	1	7	0.0	0.8	0.0
396	2023/1/26	コーンチャウダー	ポークスープ	9	5	0.3	0.3	0.0
397	2023/1/26	コーンチャウダー	クリームコーン	30	25	0.5	0.2	0.2
398	2023/1/26	コーンチャウダー	塩	0.63	0	0.0	0.0	0.6
399	2023/1/26	コーンチャウダー	こしょう	0.04	0	0.0	0.0	0.0
400	2023/1/26	コーンチャウダー	ベイリーフ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
401	2023/1/26	コーンチャウダー	脱脂粉乳	10	35	3.4	0.1	0.1
402	2023/1/26	コーンチャウダー	水	100	0	0.0	0.0	0.0
403	2023/1/26	コーンチャウダー	米粉	2	7	0.1	0.0	0.0
404	2023/1/26	コーンチャウダー	水	0	0	0.0	0.0	0.0
405	2023/1/27	ビーフカレー（ごはん）	米	104	356	6.3	0.9	0.0
406	2023/1/27	ビーフカレー（ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
407	2023/1/27	ビーフカレー（ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
408	2023/1/27	ビーフカレー（ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
409	2023/1/27	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
410	2023/1/27	ビーフカレー（カレー）	牛肉	70	137	13.6	9.3	0.1
411	2023/1/27	ビーフカレー（カレー）	人参	25	8	0.2	0.0	0.0
412	2023/1/27	ビーフカレー（カレー）	じゃがいも	45	27	0.8	0.0	0.0
413	2023/1/27	ビーフカレー（カレー）	玉ねぎ	30	10	0.3	0.0	0.0
414	2023/1/27	ビーフカレー（カレー）	にんにく	0.13	0	0.0	0.0	0.0
415	2023/1/27	ビーフカレー（カレー）	しょうが	0.3	0	0.0	0.0	0.0
416	2023/1/27	ビーフカレー（カレー）	米油	4	35	0.0	4.0	0.0
417	2023/1/27	ビーフカレー（カレー）	ポークスープ	6	3	0.2	0.2	0.0
418	2023/1/27	ビーフカレー（カレー）	炒め玉ねぎ	25	45	0.8	1.7	0.0
419	2023/1/27	ビーフカレー（カレー）	カレー粉	1.2	4	0.2	0.1	0.0
420	2023/1/27	ビーフカレー（カレー）	塩	1	0	0.0	0.0	1.0
421	2023/1/27	ビーフカレー（カレー）	ウスターソース	3.3	4	0.0	0.0	0.3
422	2023/1/27	ビーフカレー（カレー）	トマトケチャップ	3	3	0.0	0.0	0.1
423	2023/1/27	ビーフカレー（カレー）	しょうゆ	2	2	0.2	0.0	0.3
424	2023/1/27	ビーフカレー（カレー）	ベイリーフ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
425	2023/1/27	ビーフカレー（カレー）	水	80	0	0.0	0.0	0.0
426	2023/1/27	ビーフカレー（カレー）	米粉	6	21	0.4	0.0	0.0
427	2023/1/27	ビーフカレー（カレー）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
428	2023/1/27	わかめサラダ	わかめ	1	2	0.2	0.0	0.1
429	2023/1/27	わかめサラダ	キャベツ	37	8	0.5	0.1	0.0
430	2023/1/27	わかめサラダ	人参	8	2	0.1	0.0	0.0
431	2023/1/27	わかめサラダ	しょうゆ	3.3	3	0.3	0.0	0.5
432	2023/1/27	わかめサラダ	サラダ油	2.2	19	0.0	2.2	0.0
433	2023/1/27	みかんのタルト	みかんのタルト	35	108	1.2	4.2	0.1
434	2023/1/30	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
435	2023/1/30	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
436	2023/1/30	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
437	2023/1/30	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
438	2023/1/30	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
439	2023/1/30	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
440	2023/1/30	とり肉のチリソース炒め	鶏肉	90	146	17.1	9.1	0.1
441	2023/1/30	とり肉のチリソース炒め	玉ねぎ	40	13	0.4	0.0	0.0
442	2023/1/30	とり肉のチリソース炒め	しょうが	0.7	0	0.0	0.0	0.0
443	2023/1/30	とり肉のチリソース炒め	にんにく	0.7	1	0.0	0.0	0.0
444	2023/1/30	とり肉のチリソース炒め	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
445	2023/1/30	とり肉のチリソース炒め	トマトケチャップ	16	17	0.3	0.0	0.5
446	2023/1/30	とり肉のチリソース炒め	中濃ソース	4.5	6	0.0	0.0	0.3
447	2023/1/30	とり肉のチリソース炒め	砂糖	3	12	0.0	0.0	0.0
448	2023/1/30	とり肉のチリソース炒め	塩	0.4	0	0.0	0.0	0.4
449	2023/1/30	とり肉のチリソース炒め	豆板醤	0.25	0	0.0	0.0	0.0
450	2023/1/30	とり肉のチリソース炒め	片栗粉	2	7	0.0	0.0	0.0
451	2023/1/30	とり肉のチリソース炒め	水	0	0	0.0	0.0	0.0
452	2023/1/30	ナムル	もやし	45	7	0.8	0.0	0.0
453	2023/1/30	ナムル	小松菜	15	2	0.2	0.0	0.0
454	2023/1/30	ナムル	しょうゆ	3	2	0.2	0.0	0.4
455	2023/1/30	ナムル	ごま油	0.6	5	0.0	0.6	0.0
456	2023/1/30	ナムル	ごま	1.6	10	0.3	0.9	0.0
457	2023/1/30	たまごスープ	豚肉	18	33	3.6	2.1	0.0
458	2023/1/30	たまごスープ	人参	18	5	0.1	0.0	0.0
459	2023/1/30	たまごスープ	キャベツ	20	4	0.3	0.0	0.0
460	2023/1/30	たまごスープ	わかめ	0.6	1	0.1	0.0	0.1
461	2023/1/30	たまごスープ	卵	13	18	1.6	1.3	0.1
462	2023/1/30	たまごスープ	ポークスープ	9	5	0.3	0.3	0.0
463	2023/1/30	たまごスープ	塩	0.7	0	0.0	0.0	0.7
464	2023/1/30	たまごスープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
465	2023/1/30	たまごスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0.0	0.3
466	2023/1/30	たまごスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
467	2023/1/30	たまごスープ	片栗粉	1.5	5	0.0	0.0	0.0
468	2023/1/30	たまごスープ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
469	2023/1/30	たまごスープ	ごま油	0.2	2	0.0	0.2	0.0
470	2023/1/31	ごはん	米	99	339	6.0	0.9	0.0
471	2023/1/31	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
472	2023/1/31	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
473	2023/1/31	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
474	2023/1/31	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
475	2023/1/31	さわらのゆうあん焼き	さわら	80	129	16.1	7.8	0.2
476	2023/1/31	さわらのゆうあん焼き	しょうゆ	5.2	4	0.4	0.0	0.8
477	2023/1/31	さわらのゆうあん焼き	砂糖	1.5	6	0.0	0.0	0.0
478	2023/1/31	さわらのゆうあん焼き	酒	1.5	2	0.0	0.0	0.0
479	2023/1/31	さわらのゆうあん焼き	みりん	1.5	4	0.0	0.0	0.0
480	2023/1/31	さわらのゆうあん焼き	ゆず果汁	1	0	0.0	0.0	0.0
481	2023/1/31	さわらのゆうあん焼き	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
482	2023/1/31	おひたし	白菜	60	8	0.5	0.1	0.0
483	2023/1/31	おひたし	小松菜	15	2	0.2	0.0	0.0
484	2023/1/31	おひたし	しょうゆ	3	2	0.2	0.0	0.4
485	2023/1/31	さつま汁	鶏肉	30	49	5.7	3.0	0.0
486	2023/1/31	さつま汁	ごぼう	10	6	0.2	0.0	0.0
487	2023/1/31	さつま汁	人参	17	5	0.1	0.0	0.0
488	2023/1/31	さつま汁	大根	20	3	0.1	0.0	0.0
489	2023/1/31	さつま汁	さといも	20	14	0.4	0.0	0.0
490	2023/1/31	さつま汁	長ねぎ	8	3	0.1	0.0	0.0
491	2023/1/31	さつま汁	油揚げ	9	37	2.1	3.1	0.0
492	2023/1/31	さつま汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
493	2023/1/31	さつま汁	みそ	9.1	17	1.1	0.5	1.1
494	2023/1/31	さつま汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
495	2023/1/31	ももゼリー	ももゼリー	50	36	0.1	0.1	0.1