_id	A日付	献立名	材料名	分量（g）	エネルギー（kcal）	たんぱく質（g）	脂質（g）	ナトリウム（mg）
1	2025/6/2	シナガック	米	70	239	3.7	0.6	1
2	2025/6/2	シナガック	麦	10	33	0.6	0.2	0
3	2025/6/2	シナガック	にんにく	0.25	0	0	0	0
4	2025/6/2	シナガック	長ねぎ	10	2	0.1	0	0
5	2025/6/2	シナガック	油	0.7	6	0	0.7	0
6	2025/6/2	シナガック	塩	0.5	0	0	0	195
7	2025/6/2	シナガック	酒	1	1	0	0	0
8	2025/6/2	シナガック	水	""	0	0	0	0
9	2025/6/2	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
10	2025/6/2	チキン・アドボ	鶏肉	75	121	12.9	7.1	39
11	2025/6/2	チキン・アドボ	玉ねぎ	30	9	0.2	0	1
12	2025/6/2	チキン・アドボ	にんにく	0.1	0	0	0	0
13	2025/6/2	チキン・アドボ	ローリエ	0.01	0	0	0	0
14	2025/6/2	チキン・アドボ	酢	4	2	0	0	0
15	2025/6/2	チキン・アドボ	しょうゆ	5	4	0.4	0	285
16	2025/6/2	チキン・アドボ	こしょう	0.02	0	0	0	0
17	2025/6/2	チキン・アドボ	塩	0.15	0	0	0	59
18	2025/6/2	チキン・アドボ	さとう	2	8	0	0	0
19	2025/6/2	チキン・アドボ	水	10〜15	0	0	0	0
20	2025/6/2	マヨネーズサラダ	キャベツ	35	7	0.2	0	1
21	2025/6/2	マヨネーズサラダ	人参	5	1	0	0	1
22	2025/6/2	マヨネーズサラダ	小松菜	15	2	0.2	0	2
23	2025/6/2	マヨネーズサラダ	さとう	0.2	1	0	0	0
24	2025/6/2	マヨネーズサラダ	塩	0.22	0	0	0	86
25	2025/6/2	マヨネーズサラダ	酢	0.9	0	0	0	0
26	2025/6/2	マヨネーズサラダ	こしょう	0.01	0	0	0	0
27	2025/6/2	マヨネーズサラダ	サラダ油	1	9	0	1	0
28	2025/6/2	マヨネーズサラダ	卵ぬきマヨネーズ	3.7	22	0	2.4	27
29	2025/6/3	ソース焼きそば	蒸し麺	45	167	5.1	1.4	145
30	2025/6/3	ソース焼きそば	豚肉	30	55	5.3	3.3	15
31	2025/6/3	ソース焼きそば	人参	12	3	0.1	0	3
32	2025/6/3	ソース焼きそば	玉ねぎ	30	9	0.2	0	1
33	2025/6/3	ソース焼きそば	もやし	40	6	0.5	0	1
34	2025/6/3	ソース焼きそば	キャベツ	20	4	0.1	0	1
35	2025/6/3	ソース焼きそば	油	2	18	0	1.9	0
36	2025/6/3	ソース焼きそば	塩	0.6	0	0	0	234
37	2025/6/3	ソース焼きそば	こしょう	0.04	0	0	0	0
38	2025/6/3	ソース焼きそば	ウスターソース	3.5	4	0	0	116
39	2025/6/3	ソース焼きそば	中濃ソース	3.5	5	0	0	81
40	2025/6/3	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
41	2025/6/3	揚げ大豆	大豆（ボイル）	40	65	5.6	3.7	0
42	2025/6/3	揚げ大豆	片栗粉	4	14	0	0	0
43	2025/6/3	揚げ大豆	油	35	28	0	3.1	0
44	2025/6/3	揚げ大豆	塩	0.16	0	0	0	62
45	2025/6/3	フルーツ白玉	白玉もち	25	48	0.9	0.1	2
46	2025/6/3	フルーツ白玉	みかん缶	30	19	0.2	0	1
47	2025/6/3	フルーツ白玉	りんご缶	20	16	0	0	0
48	2025/6/3	フルーツ白玉	かんづめの汁	32	20	0.1	0	1
49	2025/6/4	ビビンバ	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
50	2025/6/4	ビビンバ	豚ひき肉	45	82	7.9	5	22
51	2025/6/4	ビビンバ	大豆ミート	6.5	26	2.3	1	0
52	2025/6/4	ビビンバ	長ねぎ	4.5	1	0	0	0
53	2025/6/4	ビビンバ	しょうが	0.4	0	0	0	0
54	2025/6/4	ビビンバ	にんにく	0.1	0	0	0	0
55	2025/6/4	ビビンバ	油	0.5	4	0	0.5	0
56	2025/6/4	ビビンバ	酒	0.8	1	0	0	0
57	2025/6/4	ビビンバ	さとう	1	4	0	0	0
58	2025/6/4	ビビンバ	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
59	2025/6/4	ビビンバ	赤みそ	1	2	0.1	0.1	51
60	2025/6/4	ビビンバ	一味とうがらし	0.02	0	0	0	0
61	2025/6/4	ビビンバ	もやし	35	5	0.4	0	1
62	2025/6/4	ビビンバ	人参	8	2	0	0	2
63	2025/6/4	ビビンバ	小松菜	20	3	0.3	0	3
64	2025/6/4	ビビンバ	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
65	2025/6/4	ビビンバ	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
66	2025/6/4	ビビンバ	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
67	2025/6/4	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
68	2025/6/4	トックスープ	鶏肉	20	32	3.4	1.9	10
69	2025/6/4	トックスープ	大根	30	4	0.1	0	4
70	2025/6/4	トックスープ	人参	10	3	0	0	2
71	2025/6/4	トックスープ	長ねぎ	5	1	0	0	0
72	2025/6/4	トックスープ	しょうが	0.1	0	0	0	0
73	2025/6/4	トックスープ	にんにく	0.1	0	0	0	0
74	2025/6/4	トックスープ	塩	0.6	0	0	0	234
75	2025/6/4	トックスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
76	2025/6/4	トックスープ	こしょう	0.01	0	0	0	0
77	2025/6/4	トックスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
78	2025/6/4	トックスープ	トック	25	55	1	0.2	30
79	2025/6/4	トックスープ	水	120〜130	0	0	0	0
80	2025/6/5	ロールパン	ロールパン	50	254	6.9	7.9	313
81	2025/6/5	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
82	2025/6/5	揚げじゃがいものそぼろ煮	じゃがいも	140	74	1.6	0	1
83	2025/6/5	揚げじゃがいものそぼろ煮	油	35	37	0	4	0
84	2025/6/5	揚げじゃがいものそぼろ煮	豚ひき肉	35	64	6.1	3.9	17
85	2025/6/5	揚げじゃがいものそぼろ煮	さとう	4.5	18	0	0	0
86	2025/6/5	揚げじゃがいものそぼろ煮	しょうゆ	4.5	3	0.3	0	257
87	2025/6/5	揚げじゃがいものそぼろ煮	酒	0.5	1	0	0	0
88	2025/6/5	揚げじゃがいものそぼろ煮	片栗粉	1	3	0	0	0
89	2025/6/5	揚げじゃがいものそぼろ煮	水	""	0	0	0	0
90	2025/6/5	塩ナムル	もやし	45	7	0.6	0	1
91	2025/6/5	塩ナムル	人参	5	1	0	0	1
92	2025/6/5	塩ナムル	ほうれん草	20	4	0.6	0.1	24
93	2025/6/5	塩ナムル	ごま油	0.4	4	0	0.4	0
94	2025/6/5	塩ナムル	酢	1	0	0	0	0
95	2025/6/5	塩ナムル	塩	0.4	0	0	0	156
96	2025/6/5	塩ナムル	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
97	2025/6/6	麦ごはん　	米	70	239	3.7	0.6	1
98	2025/6/6	麦ごはん　	麦	10	33	0.6	0.2	0
99	2025/6/6	麦ごはん　	油	0.3	3	0	0.3	0
100	2025/6/6	麦ごはん　	酒	1	1	0	0	0
101	2025/6/6	麦ごはん　	水	""	0	0	0	0
102	2025/6/6	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
103	2025/6/6	とり肉のチリソース炒め	鶏肉	60	97	10.3	5.7	31
104	2025/6/6	とり肉のチリソース炒め	塩	0.3	0	0	0	117
105	2025/6/6	とり肉のチリソース炒め	こしょう	0.05	0	0	0	0
106	2025/6/6	とり肉のチリソース炒め	にんにく	0.6	1	0	0	0
107	2025/6/6	とり肉のチリソース炒め	しょうが	0.6	0	0	0	0
108	2025/6/6	とり肉のチリソース炒め	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
109	2025/6/6	とり肉のチリソース炒め	油	1	9	0	1	0
110	2025/6/6	とり肉のチリソース炒め	トマトケチャップ	12	12	0.1	0	144
111	2025/6/6	とり肉のチリソース炒め	中濃ソース	3.5	5	0	0	81
112	2025/6/6	とり肉のチリソース炒め	さとう	2.5	10	0	0	0
113	2025/6/6	とり肉のチリソース炒め	豆板醤	0.15	0	0	0	11
114	2025/6/6	とり肉のチリソース炒め	片栗粉	1.2	4	0	0	0
115	2025/6/6	とり肉のチリソース炒め	水	""	0	0	0	0
116	2025/6/6	中華あえ	キャベツ	45	9	0.3	0	2
117	2025/6/6	中華あえ	人参	5	1	0	0	1
118	2025/6/6	中華あえ	小松菜	10	1	0.1	0	2
119	2025/6/6	中華あえ	しょうゆ	2.3	2	0.2	0	131
120	2025/6/6	中華あえ	酢	2.8	1	0	0	0
121	2025/6/6	中華あえ	さとう	1.4	5	0	0	0
122	2025/6/6	中華あえ	ごま油	1	9	0	1	0
123	2025/6/9	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
124	2025/6/9	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
125	2025/6/9	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	鶏肉	40	65	6.9	3.8	21
126	2025/6/9	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうゆ	0.7	1	0.1	0	40
127	2025/6/9	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうが	0.5	0	0	0	0
128	2025/6/9	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	酒	0.5	1	0	0	0
129	2025/6/9	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	片栗粉	7	24	0	0	0
130	2025/6/9	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	凍り豆腐	8	40	4	2.6	35
131	2025/6/9	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	片栗粉	10	34	0	0	0
132	2025/6/9	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	油	35	38	0	4.1	0
133	2025/6/9	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	長ねぎ	5	1	0	0	0
134	2025/6/9	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	油	0.1	1	0	0.1	0
135	2025/6/9	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうゆ	4.2	3	0.3	0	239
136	2025/6/9	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	さとう	2.8	11	0	0	0
137	2025/6/9	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	みりん	1.2	3	0	0	0
138	2025/6/9	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	水	4.2	0	0	0	0
139	2025/6/9	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	白ごま	1.6	10	0.3	0.8	0
140	2025/6/9	みそ汁	豚肉	15	27	2.6	1.7	7
141	2025/6/9	みそ汁	人参	10	3	0	0	2
142	2025/6/9	みそ汁	大根	40	5	0.1	0	6
143	2025/6/9	みそ汁	小松菜	15	2	0.2	0	2
144	2025/6/9	みそ汁	冷凍油揚げ	5	21	1.2	1.7	0
145	2025/6/9	みそ汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
146	2025/6/9	みそ汁	白みそ	10	18	1.1	0.6	490
147	2025/6/9	みそ汁	水	120〜140	0	0	0	0
148	2025/6/10	ぶどうパン	ぶどうパン	50	250	7.3	3.8	315
149	2025/6/10	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
150	2025/6/10	かぼちゃのクリームシチュー	鶏肉	35	57	6	3.3	18
151	2025/6/10	かぼちゃのクリームシチュー	かぼちゃ	35	25	0.4	0.1	0
152	2025/6/10	かぼちゃのクリームシチュー	人参	15	4	0.1	0	3
153	2025/6/10	かぼちゃのクリームシチュー	玉ねぎ	30	9	0.2	0	1
154	2025/6/10	かぼちゃのクリームシチュー	油	0.7	6	0	0.7	0
155	2025/6/10	かぼちゃのクリームシチュー	油	1.5	13	0	1.4	0
156	2025/6/10	かぼちゃのクリームシチュー	バター	1.5	11	0	1.1	11
157	2025/6/10	かぼちゃのクリームシチュー	小麦粉	3	10	0.2	0	0
158	2025/6/10	かぼちゃのクリームシチュー	塩	0.6	0	0	0	234
159	2025/6/10	かぼちゃのクリームシチュー	こしょう	0.04	0	0	0	0
160	2025/6/10	かぼちゃのクリームシチュー	ローリエ	0.01	0	0	0	0
161	2025/6/10	かぼちゃのクリームシチュー	調理用牛乳	40	24	1.2	1.4	16
162	2025/6/10	かぼちゃのクリームシチュー	脱脂粉乳	8	28	2.4	0.1	46
163	2025/6/10	かぼちゃのクリームシチュー	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
164	2025/6/10	かぼちゃのクリームシチュー	水	60〜70	0	0	0	0
165	2025/6/10	ほうれん草のサラダ	ほうれん草	20	4	0.6	0.1	24
166	2025/6/10	ほうれん草のサラダ	キャベツ	20	4	0.1	0	1
167	2025/6/10	ほうれん草のサラダ	ホールコーン	20	16	0.4	0.1	42
168	2025/6/10	ほうれん草のサラダ	しょうゆ	1.2	1	0.1	0	68
169	2025/6/10	ほうれん草のサラダ	塩	0.1	0	0	0	39
170	2025/6/10	ほうれん草のサラダ	酢	0.7	0	0	0	0
171	2025/6/10	ほうれん草のサラダ	ごま油	0.7	6	0	0.7	0
172	2025/6/11	麦ごはん	米	70	239	3.7	0.6	1
173	2025/6/11	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
174	2025/6/11	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
175	2025/6/11	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
176	2025/6/11	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
177	2025/6/11	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
178	2025/6/11	生揚げと野菜のそぼろ煮	冷凍生揚げ	50	75	5.2	5.4	17
179	2025/6/11	生揚げと野菜のそぼろ煮	さとう	2	8	0	0	0
180	2025/6/11	生揚げと野菜のそぼろ煮	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
181	2025/6/11	生揚げと野菜のそぼろ煮	豚ひき肉	25	46	4.4	2.8	12
182	2025/6/11	生揚げと野菜のそぼろ煮	大豆ミート	2.5	10	0.9	0.4	0
183	2025/6/11	生揚げと野菜のそぼろ煮	人参	15	4	0.1	0	3
184	2025/6/11	生揚げと野菜のそぼろ煮	玉ねぎ	35	11	0.2	0	1
185	2025/6/11	生揚げと野菜のそぼろ煮	じゃがいも	60	32	0.7	0	1
186	2025/6/11	生揚げと野菜のそぼろ煮	油	1.2	11	0	1.2	0
187	2025/6/11	生揚げと野菜のそぼろ煮	グリンピース	1	1	0	0	0
188	2025/6/11	生揚げと野菜のそぼろ煮	さとう	3.5	14	0	0	0
189	2025/6/11	生揚げと野菜のそぼろ煮	しょうゆ	5	4	0.4	0	285
190	2025/6/11	もやしのあえもの	もやし	40	6	0.5	0	1
191	2025/6/11	もやしのあえもの	ほうれん草	15	3	0.4	0	18
192	2025/6/11	もやしのあえもの	しょうゆ	2.4	2	0.2	0	137
193	2025/6/11	もやしのあえもの	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
194	2025/6/11	味付けおかか	味付けおかか	4	10	1.2	0.1	148
195	2025/6/12	黒パン	黒パン	50	236	7.1	3.8	320
196	2025/6/12	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
197	2025/6/12	とり肉のマヨネーズ炒め	鶏肉	60	97	10.3	5.7	31
198	2025/6/12	とり肉のマヨネーズ炒め	キャベツ	30	6	0.2	0	1
199	2025/6/12	とり肉のマヨネーズ炒め	人参	10	3	0	0	2
200	2025/6/12	とり肉のマヨネーズ炒め	ホールコーン	10	8	0.2	0.1	21
201	2025/6/12	とり肉のマヨネーズ炒め	油	0.8	7	0	0.8	0
202	2025/6/12	とり肉のマヨネーズ炒め	卵ぬきマヨネーズ	4	24	0	2.6	30
203	2025/6/12	とり肉のマヨネーズ炒め	しょうゆ	1	1	0.1	0	57
204	2025/6/12	とり肉のマヨネーズ炒め	塩	0.4	0	0	0	156
205	2025/6/12	とり肉のマヨネーズ炒め	こしょう	0.01	0	0	0	0
206	2025/6/12	ミネストローネ	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
207	2025/6/12	ミネストローネ	じゃがいも	20	11	0.2	0	0
208	2025/6/12	ミネストローネ	人参	5	1	0	0	1
209	2025/6/12	ミネストローネ	ウインナーソーセージ（鉄）	5	16	0.8	0.7	30
210	2025/6/12	ミネストローネ	にんにく	0.02	0	0	0	0
211	2025/6/12	ミネストローネ	油	0.8	7	0	0.8	0
212	2025/6/12	ミネストローネ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
213	2025/6/12	ミネストローネ	ダイストマト	25	5	0.2	0	1
214	2025/6/12	ミネストローネ	塩	0.8	0	0	0	312
215	2025/6/12	ミネストローネ	こしょう	0.01	0	0	0	0
216	2025/6/12	ミネストローネ	アルファベットマカロニ	6	21	0.7	0.1	0
217	2025/6/12	ミネストローネ	乾燥パセリ	0.05	0	0	0	0
218	2025/6/12	ミネストローネ	水	100〜120	0	0	0	0
219	2025/6/12	ヨーグルト	ヨーグルト（鉄）	70	54	2	1	32
220	2025/6/13	ルーローハン	米	70	239	3.7	0.6	1
221	2025/6/13	ルーローハン	麦	10	33	0.6	0.2	0
222	2025/6/13	ルーローハン	油	0.3	3	0	0.3	0
223	2025/6/13	ルーローハン	酒	1	1	0	0	0
224	2025/6/13	ルーローハン	水	""	0	0	0	0
225	2025/6/13	ルーローハン	豚肉	65	118	11.4	7.2	32
226	2025/6/13	ルーローハン	うずら卵水煮	20	32	1.9	2.4	42
227	2025/6/13	ルーローハン	しょうが	1	0	0	0	0
228	2025/6/13	ルーローハン	油	0.5	4	0	0.5	0
229	2025/6/13	ルーローハン	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
230	2025/6/13	ルーローハン	黒ざとう	5.5	19	0	0	1
231	2025/6/13	ルーローハン	しょうゆ	5.5	4	0.4	0	314
232	2025/6/13	ルーローハン	酢	2.5	1	0	0	0
233	2025/6/13	ルーローハン	オイスターソース	2.5	3	0.2	0	113
234	2025/6/13	ルーローハン	酒	2	2	0	0	0
235	2025/6/13	ルーローハン	小松菜	10	1	0.1	0	2
236	2025/6/13	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
237	2025/6/13	野菜サラダ	キャベツ	50	10	0.3	0	2
238	2025/6/13	野菜サラダ	人参	5	1	0	0	1
239	2025/6/13	野菜サラダ	ホールコーン	5	4	0.1	0	11
240	2025/6/13	野菜サラダ	塩	0.3	0	0	0	117
241	2025/6/13	野菜サラダ	酢	1.5	1	0	0	0
242	2025/6/13	野菜サラダ	こしょう	0.01	0	0	0	0
243	2025/6/13	野菜サラダ	サラダ油	3	27	0	2.9	0
244	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	米	70	239	3.7	0.6	1
245	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	麦	10	33	0.6	0.2	0
246	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	油	0.3	3	0	0.3	0
247	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	酒	1	1	0	0	0
248	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	水	""	0	0	0	0
249	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	豚肉	50	86	8.5	4.8	24
250	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	赤ワイン	3	2	0	0	0
251	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	人参	20	6	0.1	0	4
252	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	にんにく	0.1	0	0	0	0
253	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	しょうが	0.2	0	0	0	0
254	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	油	0.8	7	0	0.8	0
255	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	油	5	44	0	4.8	0
256	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	バター	1	7	0	0.7	8
257	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	小麦粉	6	21	0.5	0.1	0
258	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	カレー粉	1	3	0.1	0.1	0
259	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	クミン	0.3	1	0.1	0.1	1
260	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
261	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	炒め玉ねぎ	15	12	0.4	0	1
262	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	濃縮スープ（ポーク）	2	1	0.1	0.1	2
263	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	ウスターソース	3	4	0	0	99
264	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	中濃ソース	2	3	0	0	46
265	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	トマトケチャップ	2	2	0	0	24
266	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	塩	1	0	0	0	390
267	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	しょうゆ	1	1	0.1	0	57
268	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	さとう	0.2	1	0	0	0
269	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	ローリエ	0.01	0	0	0	0
270	2025/6/16	ベイスターズ青星寮カレー	水	70〜80	0	0	0	0
271	2025/6/16	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
272	2025/6/16	もやしのサラダ	もやし	37	5	0.5	0	1
273	2025/6/16	もやしのサラダ	きゅうり	8	1	0.1	0	0
274	2025/6/16	もやしのサラダ	ホールコーン	10	8	0.2	0.1	21
275	2025/6/16	もやしのサラダ	しょうゆ	2.4	2	0.2	0	137
276	2025/6/16	もやしのサラダ	酢	1.6	1	0	0	0
277	2025/6/16	もやしのサラダ	さとう	0.2	1	0	0	0
278	2025/6/16	もやしのサラダ	白ごま	1.3	8	0.3	0.7	0
279	2025/6/17	食パン	食パン	60	250	8.2	4.6	376
280	2025/6/17	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
281	2025/6/17	ミートボール	肉団子	60	130	7.6	8	78
282	2025/6/17	ミートボール	油	35	11	0	1.2	0
283	2025/6/17	ミートボール	トマトケチャップ	5	5	0.1	0	60
284	2025/6/17	ミートボール	中濃ソース	3	4	0	0	69
285	2025/6/17	ペイザンヌスープ	人参	12	3	0.1	0	3
286	2025/6/17	ペイザンヌスープ	じゃがいも	20	11	0.2	0	0
287	2025/6/17	ペイザンヌスープ	玉ねぎ	15	5	0.1	0	0
288	2025/6/17	ペイザンヌスープ	キャベツ	30	6	0.2	0	1
289	2025/6/17	ペイザンヌスープ	大根	10	1	0	0	1
290	2025/6/17	ペイザンヌスープ	ホールコーン	10	8	0.2	0.1	21
291	2025/6/17	ペイザンヌスープ	濃縮スープ（ポーク）	6	3	0.2	0.2	5
292	2025/6/17	ペイザンヌスープ	塩	0.8	0	0	0	312
293	2025/6/17	ペイザンヌスープ	こしょう	0.02	0	0	0	0
294	2025/6/17	ペイザンヌスープ	しょうゆ	1.2	1	0.1	0	68
295	2025/6/17	ペイザンヌスープ	水	120〜130	0	0	0	0
296	2025/6/17	りんごジャム	りんごジャム	15	30	0	0	1
297	2025/6/18	ツナそぼろごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
298	2025/6/18	ツナそぼろごはん	ツナ	55	146	7.9	11.7	187
299	2025/6/18	ツナそぼろごはん	凍り豆腐	6	30	3	1.9	26
300	2025/6/18	ツナそぼろごはん	人参	10	3	0	0	2
301	2025/6/18	ツナそぼろごはん	しょうが	0.7	0	0	0	0
302	2025/6/18	ツナそぼろごはん	しょうゆ	3.9	3	0.3	0	222
303	2025/6/18	ツナそぼろごはん	さとう	2.6	10	0	0	0
304	2025/6/18	ツナそぼろごはん	酒	1.5	2	0	0	0
305	2025/6/18	ツナそぼろごはん	みりん	0.8	2	0	0	0
306	2025/6/18	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
307	2025/6/18	ワンタンスープ	ウェーブワンタン	7	24	0.7	0.1	5
308	2025/6/18	ワンタンスープ	豚肉	20	36	3.5	2.2	10
309	2025/6/18	ワンタンスープ	人参	10	3	0	0	2
310	2025/6/18	ワンタンスープ	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
311	2025/6/18	ワンタンスープ	キャベツ	30	6	0.2	0	1
312	2025/6/18	ワンタンスープ	ほうれん草	10	2	0.3	0	12
313	2025/6/18	ワンタンスープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
314	2025/6/18	ワンタンスープ	塩	0.8	0	0	0	312
315	2025/6/18	ワンタンスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
316	2025/6/18	ワンタンスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
317	2025/6/18	ワンタンスープ	水	120〜130	0	0	0	0
318	2025/6/19	こぎつねずし	米	65	222	3.4	0.5	1
319	2025/6/19	こぎつねずし	麦	5	17	0.3	0.1	0
320	2025/6/19	こぎつねずし	酒	0.8	1	0	0	0
321	2025/6/19	こぎつねずし	水	""	0	0	0	0
322	2025/6/19	こぎつねずし	さとう	1.8	7	0	0	0
323	2025/6/19	こぎつねずし	塩	0.7	0	0	0	273
324	2025/6/19	こぎつねずし	酢	6	3	0	0	1
325	2025/6/19	こぎつねずし	人参	7	2	0	0	2
326	2025/6/19	こぎつねずし	冷凍油揚げ	15	62	3.5	5.2	1
327	2025/6/19	こぎつねずし	さとう	3	12	0	0	0
328	2025/6/19	こぎつねずし	しょうゆ	3.5	3	0.3	0	200
329	2025/6/19	こぎつねずし	かつお節	1	0	0	0	0
330	2025/6/19	こぎつねずし	水	20	0	0	0	0
331	2025/6/19	こぎつねずし	白ごま	2.7	16	0.5	1.4	0
332	2025/6/19	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
333	2025/6/19	あじのかば焼き	あじ	35	39	5.9	1.2	46
334	2025/6/19	あじのかば焼き	小麦粉	5	17	0.4	0.1	0
335	2025/6/19	あじのかば焼き	油	35	22	0	2.4	0
336	2025/6/19	あじのかば焼き	さとう	4	16	0	0	0
337	2025/6/19	あじのかば焼き	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
338	2025/6/19	あじのかば焼き	水	""	0	0	0	0
339	2025/6/19	しょうがあえ	キャベツ	20	4	0.1	0	1
340	2025/6/19	しょうがあえ	もやし	35	5	0.4	0	1
341	2025/6/19	しょうがあえ	しょうが	0.8	0	0	0	0
342	2025/6/19	しょうがあえ	ほうれん草	10	2	0.3	0	12
343	2025/6/19	しょうがあえ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
344	2025/6/20	肉みそスパゲッティ	スパゲッティ	60	208	7.2	0.9	1
345	2025/6/20	肉みそスパゲッティ	塩	1.2	0	0	0	0
346	2025/6/20	肉みそスパゲッティ	サラダ油	3	12	0	1.3	0
347	2025/6/20	肉みそスパゲッティ	豚ひき肉	45	82	7.9	5	22
348	2025/6/20	肉みそスパゲッティ	大豆ミート	4.5	18	1.6	0.7	0
349	2025/6/20	肉みそスパゲッティ	長ねぎ	6	1	0	0	0
350	2025/6/20	肉みそスパゲッティ	しょうが	1	0	0	0	0
351	2025/6/20	肉みそスパゲッティ	人参	12	3	0.1	0	3
352	2025/6/20	肉みそスパゲッティ	もやし	40	6	0.5	0	1
353	2025/6/20	肉みそスパゲッティ	干し椎茸	0.4	1	0.1	0	0
354	2025/6/20	肉みそスパゲッティ	油	1	9	0	1	0
355	2025/6/20	肉みそスパゲッティ	小松菜	10	1	0.1	0	2
356	2025/6/20	肉みそスパゲッティ	赤みそ	11	20	1.2	0.6	561
357	2025/6/20	肉みそスパゲッティ	さとう	2	8	0	0	0
358	2025/6/20	肉みそスパゲッティ	酒	1.8	2	0	0	0
359	2025/6/20	肉みそスパゲッティ	みりん	1.5	4	0	0	0
360	2025/6/20	肉みそスパゲッティ	豆板醤	0.25	0	0	0	18
361	2025/6/20	肉みそスパゲッティ	片栗粉	1.3	4	0	0	0
362	2025/6/20	肉みそスパゲッティ	水	10	0	0	0	0
363	2025/6/20	肉みそスパゲッティ	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
364	2025/6/20	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
365	2025/6/20	ごまドレッシングサラダ	キャベツ	40	8	0.3	0	2
366	2025/6/20	ごまドレッシングサラダ	人参	5	1	0	0	1
367	2025/6/20	ごまドレッシングサラダ	ホールコーン	15	12	0.3	0.1	32
368	2025/6/20	ごまドレッシングサラダ	白ごま	1.6	10	0.3	0.9	0
369	2025/6/20	ごまドレッシングサラダ	酢	1.2	1	0	0	0
370	2025/6/20	ごまドレッシングサラダ	しょうゆ	2.4	2	0.2	0	137
371	2025/6/20	ごまドレッシングサラダ	さとう	1.2	5	0	0	0
372	2025/6/20	ごまドレッシングサラダ	サラダ油	1.2	11	0	1.2	0
373	2025/6/20	ごまドレッシングサラダ	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
374	2025/6/23	マーボー生揚げ丼	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
375	2025/6/23	マーボー生揚げ丼	冷凍生揚げ	80	120	8.2	8.6	26
376	2025/6/23	マーボー生揚げ丼	豚ひき肉	30	55	5.3	3.3	15
377	2025/6/23	マーボー生揚げ丼	しょうが	1	0	0	0	0
378	2025/6/23	マーボー生揚げ丼	長ねぎ	5	1	0	0	0
379	2025/6/23	マーボー生揚げ丼	人参	10	3	0	0	2
380	2025/6/23	マーボー生揚げ丼	もやし	30	4	0.4	0	1
381	2025/6/23	マーボー生揚げ丼	油	0.5	4	0	0.5	0
382	2025/6/23	マーボー生揚げ丼	さとう	2	8	0	0	0
383	2025/6/23	マーボー生揚げ丼	しょうゆ	5	4	0.4	0	285
384	2025/6/23	マーボー生揚げ丼	赤みそ	2	4	0.2	0.1	102
385	2025/6/23	マーボー生揚げ丼	豆板醤	0.2	0	0	0	14
386	2025/6/23	マーボー生揚げ丼	片栗粉	1	3	0	0	0
387	2025/6/23	マーボー生揚げ丼	水	15	0	0	0	0
388	2025/6/23	マーボー生揚げ丼	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
389	2025/6/23	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
390	2025/6/23	ビーフンスープ	ビーフン	7	25	0.4	0.1	0
391	2025/6/23	ビーフンスープ	鶏肉	11	18	1.9	1	6
392	2025/6/23	ビーフンスープ	人参	5	1	0	0	1
393	2025/6/23	ビーフンスープ	キャベツ	15	3	0.1	0	1
394	2025/6/23	ビーフンスープ	ほうれん草	15	3	0.4	0	18
395	2025/6/23	ビーフンスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
396	2025/6/23	ビーフンスープ	塩	1	0	0	0	390
397	2025/6/23	ビーフンスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
398	2025/6/23	ビーフンスープ	水	120〜130	0	0	0	0
399	2025/6/24	チーズパン	チーズパン	50	247	9.1	6.5	420
400	2025/6/24	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
401	2025/6/24	はやし煮	豚肉	42	76	7.4	4.7	21
402	2025/6/24	はやし煮	人参	12	3	0.1	0	3
403	2025/6/24	はやし煮	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
404	2025/6/24	はやし煮	じゃがいも	70	37	0.8	0	1
405	2025/6/24	はやし煮	油	1	9	0	1	0
406	2025/6/24	はやし煮	グリンピース	1	1	0	0	0
407	2025/6/24	はやし煮	油	2	18	0	1.9	0
408	2025/6/24	はやし煮	小麦粉	3	10	0.2	0	0
409	2025/6/24	はやし煮	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
410	2025/6/24	はやし煮	トマトケチャップ	12	12	0.1	0	144
411	2025/6/24	はやし煮	中濃ソース	3.5	5	0	0	81
412	2025/6/24	はやし煮	さとう	0.5	2	0	0	0
413	2025/6/24	はやし煮	塩	0.75	0	0	0	293
414	2025/6/24	はやし煮	こしょう	0.03	0	0	0	0
415	2025/6/24	はやし煮	ナツメグ	0.01	0	0	0	0
416	2025/6/24	はやし煮	赤ワイン	1	1	0	0	0
417	2025/6/24	はやし煮	ローリエ	0.01	0	0	0	0
418	2025/6/24	はやし煮	水	""	0	0	0	0
419	2025/6/24	春雨サラダ	緑豆春雨	5	17	0	0	1
420	2025/6/24	春雨サラダ	人参	5	1	0	0	1
421	2025/6/24	春雨サラダ	キャベツ	40	8	0.3	0	2
422	2025/6/24	春雨サラダ	さとう	0.5	2	0	0	0
423	2025/6/24	春雨サラダ	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
424	2025/6/24	春雨サラダ	酢	3	1	0	0	0
425	2025/6/24	春雨サラダ	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
426	2025/6/24	春雨サラダ	からし粉	0.09	0	0	0	0
427	2025/6/24	春雨サラダ	サラダ油	2	18	0	1.9	0
428	2025/6/25	麦ごはん	米	70	239	3.7	0.6	1
429	2025/6/25	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
430	2025/6/25	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
431	2025/6/25	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
432	2025/6/25	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
433	2025/6/25	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
434	2025/6/25	豚肉のみそ炒め	豚肉	60	109	10.5	6.7	29
435	2025/6/25	豚肉のみそ炒め	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
436	2025/6/25	豚肉のみそ炒め	しょうが	0.5	0	0	0	0
437	2025/6/25	豚肉のみそ炒め	にんにく	0.1	0	0	0	0
438	2025/6/25	豚肉のみそ炒め	油	1	9	0	1	0
439	2025/6/25	豚肉のみそ炒め	トック	15	33	0.6	0.1	18
440	2025/6/25	豚肉のみそ炒め	酒	1.2	1	0	0	0
441	2025/6/25	豚肉のみそ炒め	さとう	3	12	0	0	0
442	2025/6/25	豚肉のみそ炒め	赤みそ	4.2	7	0.5	0.2	214
443	2025/6/25	豚肉のみそ炒め	しょうゆ	1.8	1	0.1	0	103
444	2025/6/25	豚肉のみそ炒め	豆板醤	0.12	0	0	0	8
445	2025/6/25	豚肉のみそ炒め	片栗粉	0.4	1	0	0	0
446	2025/6/25	豚肉のみそ炒め	水	1.2	0	0	0	0
447	2025/6/25	ごま酢あえ	切り干し大根	3	8	0.2	0	6
448	2025/6/25	ごま酢あえ	キャベツ	15	3	0.1	0	1
449	2025/6/25	ごま酢あえ	人参	5	1	0	0	1
450	2025/6/25	ごま酢あえ	ほうれん草	10	2	0.3	0	12
451	2025/6/25	ごま酢あえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
452	2025/6/25	ごま酢あえ	さとう	1.5	6	0	0	0
453	2025/6/25	ごま酢あえ	酢	2.5	1	0	0	0
454	2025/6/25	ごま酢あえ	白ごま	3	18	0.6	1.6	0
455	2025/6/26	あんかけうどん	干しうどん	40	133	3.2	0.4	202
456	2025/6/26	あんかけうどん	鶏肉	15	24	2.6	1.4	8
457	2025/6/26	あんかけうどん	冷凍油揚げ	4	17	0.9	1.4	0
458	2025/6/26	あんかけうどん	人参	10	3	0	0	2
459	2025/6/26	あんかけうどん	白菜	40	5	0.2	0	2
460	2025/6/26	あんかけうどん	油	1	9	0	1	0
461	2025/6/26	あんかけうどん	長ねぎ	5	1	0	0	0
462	2025/6/26	あんかけうどん	小松菜	15	2	0.2	0	2
463	2025/6/26	あんかけうどん	かつお節	1.8	0	0	0	0
464	2025/6/26	あんかけうどん	さとう	0.3	1	0	0	0
465	2025/6/26	あんかけうどん	塩	0.5	0	0	0	195
466	2025/6/26	あんかけうどん	しょうゆ	6	5	0.5	0	342
467	2025/6/26	あんかけうどん	片栗粉	3.5	12	0	0	0
468	2025/6/26	あんかけうどん	水	100〜120	0	0	0	0
469	2025/6/26	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
470	2025/6/26	しいらとじゃがいもの揚げ煮	しいら	40	40	7.1	0.6	20
471	2025/6/26	しいらとじゃがいもの揚げ煮	塩	0.1	0	0	0	39
472	2025/6/26	しいらとじゃがいもの揚げ煮	酒	1	1	0	0	0
473	2025/6/26	しいらとじゃがいもの揚げ煮	片栗粉	7	24	0	0	0
474	2025/6/26	しいらとじゃがいもの揚げ煮	じゃがいも	60	32	0.7	0	1
475	2025/6/26	しいらとじゃがいもの揚げ煮	油	35	40	0	4.4	0
476	2025/6/26	しいらとじゃがいもの揚げ煮	さとう	4.8	19	0	0	0
477	2025/6/26	しいらとじゃがいもの揚げ煮	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
478	2025/6/26	しいらとじゃがいもの揚げ煮	水	0.8〜1.2	0	0	0	0
479	2025/6/26	タルト	りんごのタルト（鉄）	35	103	0.7	4.1	9
480	2025/6/27	ぶどうパン	ぶどうパン	50	250	7.3	3.8	315
481	2025/6/27	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
482	2025/6/27	マカロニグラタン	鶏肉	30	48	5.2	2.9	16
483	2025/6/27	マカロニグラタン	マカロニ	20	69	2.4	0.3	0
484	2025/6/27	マカロニグラタン	塩	0.4	0	0	0	0
485	2025/6/27	マカロニグラタン	人参	10	3	0	0	2
486	2025/6/27	マカロニグラタン	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
487	2025/6/27	マカロニグラタン	油	0.7	6	0	0.7	0
488	2025/6/27	マカロニグラタン	乾燥パセリ	0.05	0	0	0	0
489	2025/6/27	マカロニグラタン	油	2	18	0	1.9	0
490	2025/6/27	マカロニグラタン	バター	2	14	0	1.5	15
491	2025/6/27	マカロニグラタン	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
492	2025/6/27	マカロニグラタン	調理用牛乳	30	18	0.9	1.1	12
493	2025/6/27	マカロニグラタン	脱脂粉乳	5	18	1.5	0	29
494	2025/6/27	マカロニグラタン	濃縮スープ（チキン）	2	0	0.1	0	2
495	2025/6/27	マカロニグラタン	塩	0.75	0	0	0	293
496	2025/6/27	マカロニグラタン	こしょう	0.04	0	0	0	0
497	2025/6/27	マカロニグラタン	水	30〜40	0	0	0	0
498	2025/6/27	マカロニグラタン	とろけるチーズ	10	31	2.2	2.5	110
499	2025/6/27	マカロニグラタン	パン粉	1	3	0.1	0	6
500	2025/6/27	フレンチサラダ	キャベツ	35	7	0.2	0	1
501	2025/6/27	フレンチサラダ	人参	5	1	0	0	1
502	2025/6/27	フレンチサラダ	小松菜	15	2	0.2	0	2
503	2025/6/27	フレンチサラダ	さとう	0.5	2	0	0	0
504	2025/6/27	フレンチサラダ	塩	0.27	0	0	0	105
505	2025/6/27	フレンチサラダ	酢	1.7	1	0	0	0
506	2025/6/27	フレンチサラダ	こしょう	0.03	0	0	0	0
507	2025/6/27	フレンチサラダ	からし粉	0.08	0	0	0	0
508	2025/6/27	フレンチサラダ	サラダ油	1.8	16	0	1.7	0
509	2025/6/30	豚すき丼	米	70	239	3.7	0.6	1
510	2025/6/30	豚すき丼	麦	10	33	0.6	0.2	0
511	2025/6/30	豚すき丼	油	0.3	3	0	0.3	0
512	2025/6/30	豚すき丼	酒	1	1	0	0	0
513	2025/6/30	豚すき丼	水	""	0	0	0	0
514	2025/6/30	豚すき丼	豚肉	40	73	7	4.4	20
515	2025/6/30	豚すき丼	凍り豆腐	7	35	3.5	2.3	31
516	2025/6/30	豚すき丼	しらたき	25	2	0.1	0	3
517	2025/6/30	豚すき丼	人参	12	3	0.1	0	3
518	2025/6/30	豚すき丼	長ねぎ	10	2	0.1	0	0
519	2025/6/30	豚すき丼	白菜	50	6	0.3	0	3
520	2025/6/30	豚すき丼	油	1.2	11	0	1.2	0
521	2025/6/30	豚すき丼	さとう	3.4	13	0	0	0
522	2025/6/30	豚すき丼	しょうゆ	8	6	0.6	0	456
523	2025/6/30	豚すき丼	酒	1	1	0	0	0
524	2025/6/30	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
525	2025/6/30	ピリカラもやし	もやし	50	7	0.6	0	1
526	2025/6/30	ピリカラもやし	きゅうり	5	1	0	0	0
527	2025/6/30	ピリカラもやし	しょうが	0.3	0	0	0	0
528	2025/6/30	ピリカラもやし	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
529	2025/6/30	ピリカラもやし	酢	1.5	1	0	0	0
530	2025/6/30	ピリカラもやし	さとう	1.2	5	0	0	0
531	2025/6/30	ピリカラもやし	ごま油	0.18	2	0	0.2	0
532	2025/6/30	ピリカラもやし	一味とうがらし	0.01	0	0	0	0
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