2025/3/3<献立名>五目ずし<材料名>米<分量（g）>65<エネルギー（kcal）>222<たんぱく質（g）>3.4<脂質（g）>0.5<ナトリウム（mg）>1 2025/3/3<献立名>五目ずし<材料名>麦<分量（g）>5<エネルギー（kcal）>17<たんぱく質（g）>0.3<脂質（g）>0.1<ナトリウム（mg）>0 2025/3/3<献立名>五目ずし<材料名>酒<分量（g）>0.8<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/3<献立名>五目ずし<材料名>水<分量（g） /><エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/3<献立名>五目ずし<材料名>さとう<分量（g）>2.5<エネルギー（kcal）>10<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/3<献立名>五目ずし<材料名>塩<分量（g）>0.6<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>234 2025/3/3<献立名>五目ずし<材料名>酢<分量（g）>6<エネルギー（kcal）>3<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>1 2025/3/3<献立名>五目ずし<材料名>かんぴょう<分量（g）>1<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/3<献立名>五目ずし<材料名>塩<分量（g）>0.2<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/3<献立名>五目ずし<材料名>人参<分量（g）>5<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>1 2025/3/3<献立名>五目ずし<材料名>干し椎茸<分量（g）>0.6<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0.1<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/3<献立名>五目ずし<材料名>冷凍油揚げ<分量（g）>8<エネルギー（kcal）>33<たんぱく質（g）>1.9<脂質（g）>2.8<ナトリウム（mg）>0 2025/3/3<献立名>五目ずし<材料名>かつお節<分量（g）>1<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/3<献立名>五目ずし<材料名>水<分量（g）>20<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/3<献立名>五目ずし<材料名>さとう<分量（g）>2.3<エネルギー（kcal）>9<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/3<献立名>五目ずし<材料名>しょうゆ<分量（g）>3<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>171 2025/3/3<献立名>五目ずし<材料名>のり<分量（g）>0.5<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>3 2025/3/3<献立名>牛乳<材料名>牛乳<分量（g）>206<エネルギー（kcal）>126<たんぱく質（g）>6.2<脂質（g）>7.2<ナトリウム（mg）>84 2025/3/3<献立名>かじきのつけ焼き<材料名>かじき<分量（g）>60<エネルギー（kcal）>83<たんぱく質（g）>9.1<脂質（g）>4<ナトリウム（mg）>43 2025/3/3<献立名>かじきのつけ焼き<材料名>しょうゆ<分量（g）>2.8<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>160 2025/3/3<献立名>かじきのつけ焼き<材料名>赤みそ<分量（g）>2<エネルギー（kcal）>4<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0.1<ナトリウム（mg）>102 2025/3/3<献立名>かじきのつけ焼き<材料名>しょうが<分量（g）>1.2<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/3<献立名>かじきのつけ焼き<材料名>酒<分量（g）>1<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/3<献立名>かじきのつけ焼き<材料名>油<分量（g）>1<エネルギー（kcal）>9<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>1<ナトリウム（mg）>0 2025/3/3<献立名>からしあえ<材料名>キャベツ<分量（g）>45<エネルギー（kcal）>9<たんぱく質（g）>0.3<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>2 2025/3/3<献立名>からしあえ<材料名>もやし<分量（g）>8<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0.1<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/3<献立名>からしあえ<材料名>ほうれん草<分量（g）>14<エネルギー（kcal）>3<たんぱく質（g）>0.3<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>16 2025/3/3<献立名>からしあえ<材料名>しょうゆ<分量（g）>2.6<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>148 2025/3/3<献立名>からしあえ<材料名>からし粉<分量（g）>0.1<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/3<献立名>ひなあられ<材料名>ひなあられ<分量（g）>5<エネルギー（kcal）>20<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>12 2025/3/4<献立名>春キャベツのクリームスパゲッティ<材料名>スパゲッティ<分量（g）>60<エネルギー（kcal）>208<たんぱく質（g）>7.2<脂質（g）>0.9<ナトリウム（mg）>1 2025/3/4<献立名>春キャベツのクリームスパゲッティ<材料名>塩<分量（g）>1.2<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/4<献立名>春キャベツのクリームスパゲッティ<材料名>サラダ油<分量（g）>3<エネルギー（kcal）>12<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>1.3<ナトリウム（mg）>0 2025/3/4<献立名>春キャベツのクリームスパゲッティ<材料名>鶏肉<分量（g）>35<エネルギー（kcal）>57<たんぱく質（g）>6<脂質（g）>3.3<ナトリウム（mg）>18 2025/3/4<献立名>春キャベツのクリームスパゲッティ<材料名>キャベツ<分量（g）>65<エネルギー（kcal）>13<たんぱく質（g）>0.4<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>3 2025/3/4<献立名>春キャベツのクリームスパゲッティ<材料名>玉ねぎ<分量（g）>20<エネルギー（kcal）>6<たんぱく質（g）>0.1<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/4<献立名>春キャベツのクリームスパゲッティ<材料名>人参<分量（g）>9<エネルギー（kcal）>3<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>2 2025/3/4<献立名>春キャベツのクリームスパゲッティ<材料名>油<分量（g）>0.6<エネルギー（kcal）>5<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0.6<ナトリウム（mg）>0 2025/3/4<献立名>春キャベツのクリームスパゲッティ<材料名>バター<分量（g）>1.1<エネルギー（kcal）>8<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0.8<ナトリウム（mg）>8 2025/3/4<献立名>春キャベツのクリームスパゲッティ<材料名>調理用牛乳<分量（g）>20<エネルギー（kcal）>12<たんぱく質（g）>0.6<脂質（g）>0.7<ナトリウム（mg）>8 2025/3/4<献立名>春キャベツのクリームスパゲッティ<材料名>脱脂粉乳<分量（g）>8<エネルギー（kcal）>28<たんぱく質（g）>2.4<脂質（g）>0.1<ナトリウム（mg）>46 2025/3/4<献立名>春キャベツのクリームスパゲッティ<材料名>濃縮スープ（チキン）<分量（g）>5<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>4 2025/3/4<献立名>春キャベツのクリームスパゲッティ<材料名>塩<分量（g）>0.9<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>351 2025/3/4<献立名>春キャベツのクリームスパゲッティ<材料名>こしょう<分量（g）>0.03<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/4<献立名>春キャベツのクリームスパゲッティ<材料名>水<分量（g）>35〜45<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/4<献立名>春キャベツのクリームスパゲッティ<材料名>米粉<分量（g）>4.5<エネルギー（kcal）>16<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/4<献立名>春キャベツのクリームスパゲッティ<材料名>水<分量（g） /><エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/4<献立名>牛乳<材料名>牛乳<分量（g）>206<エネルギー（kcal）>126<たんぱく質（g）>6.2<脂質（g）>7.2<ナトリウム（mg）>84 2025/3/4<献立名>大豆のスパイシー揚げ<材料名>大豆（ボイル）<分量（g）>50<エネルギー（kcal）>82<たんぱく質（g）>7.1<脂質（g）>4.6<ナトリウム（mg）>1 2025/3/4<献立名>大豆のスパイシー揚げ<材料名>片栗粉<分量（g）>5<エネルギー（kcal）>17<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/4<献立名>大豆のスパイシー揚げ<材料名>油<分量（g）>35<エネルギー（kcal）>35<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>3.8<ナトリウム（mg）>0 2025/3/4<献立名>大豆のスパイシー揚げ<材料名>塩<分量（g）>0.2<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>78 2025/3/4<献立名>大豆のスパイシー揚げ<材料名>こしょう<分量（g）>0.01<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/4<献立名>大豆のスパイシー揚げ<材料名>パプリカ<分量（g）>0.01<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/4<献立名>大豆のスパイシー揚げ<材料名>カレー粉<分量（g）>0.01<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/4<献立名>大豆のスパイシー揚げ<材料名>チリパウダー<分量（g）>0.01<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/5<献立名>ごはん<材料名>米（委託炊飯）<分量（g）>80<エネルギー（kcal）>274<たんぱく質（g）>4.2<脂質（g）>0.6<ナトリウム（mg）>1 2025/3/5<献立名>牛乳<材料名>牛乳<分量（g）>206<エネルギー（kcal）>126<たんぱく質（g）>6.2<脂質（g）>7.2<ナトリウム（mg）>84 2025/3/5<献立名>ホイコーロー<材料名>豚肉<分量（g）>60<エネルギー（kcal）>109<たんぱく質（g）>10.5<脂質（g）>6.7<ナトリウム（mg）>29 2025/3/5<献立名>ホイコーロー<材料名>キャベツ<分量（g）>60<エネルギー（kcal）>12<たんぱく質（g）>0.4<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>3 2025/3/5<献立名>ホイコーロー<材料名>長ねぎ<分量（g）>5<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/5<献立名>ホイコーロー<材料名>人参<分量（g）>10<エネルギー（kcal）>3<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>2 2025/3/5<献立名>ホイコーロー<材料名>にんにく<分量（g）>0.5<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/5<献立名>ホイコーロー<材料名>しょうが<分量（g）>0.5<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/5<献立名>ホイコーロー<材料名>ごま油<分量（g）>1.2<エネルギー（kcal）>11<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>1.2<ナトリウム（mg）>0 2025/3/5<献立名>ホイコーロー<材料名>豆板醤<分量（g）>0.3<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>21 2025/3/5<献立名>ホイコーロー<材料名>酒<分量（g）>1.5<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/5<献立名>ホイコーロー<材料名>濃縮スープ（ポーク）<分量（g）>3<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0.1<脂質（g）>0.1<ナトリウム（mg）>2 2025/3/5<献立名>ホイコーロー<材料名>さとう<分量（g）>0.5<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/5<献立名>ホイコーロー<材料名>しょうゆ<分量（g）>3<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>171 2025/3/5<献立名>ホイコーロー<材料名>こしょう<分量（g）>0.01<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/5<献立名>ホイコーロー<材料名>甜面醤<分量（g）>6<エネルギー（kcal）>15<たんぱく質（g）>0.5<脂質（g）>0.5<ナトリウム（mg）>174 2025/3/5<献立名>ホイコーロー<材料名>片栗粉<分量（g）>1<エネルギー（kcal）>3<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/5<献立名>ホイコーロー<材料名>水<分量（g） /><エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/5<献立名>トックスープ<材料名>鶏肉<分量（g）>15<エネルギー（kcal）>24<たんぱく質（g）>2.6<脂質（g）>1.4<ナトリウム（mg）>8 2025/3/5<献立名>トックスープ<材料名>大根<分量（g）>30<エネルギー（kcal）>4<たんぱく質（g）>0.1<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>4 2025/3/5<献立名>トックスープ<材料名>人参<分量（g）>5<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>1 2025/3/5<献立名>トックスープ<材料名>ほうれん草<分量（g）>14<エネルギー（kcal）>3<たんぱく質（g）>0.3<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>16 2025/3/5<献立名>トックスープ<材料名>しょうが<分量（g）>0.1<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/5<献立名>トックスープ<材料名>にんにく<分量（g）>0.1<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/5<献立名>トックスープ<材料名>塩<分量（g）>0.6<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>234 2025/3/5<献立名>トックスープ<材料名>しょうゆ<分量（g）>2<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>114 2025/3/5<献立名>トックスープ<材料名>こしょう<分量（g）>0.01<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/5<献立名>トックスープ<材料名>濃縮スープ（チキン）<分量（g）>5<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>4 2025/3/5<献立名>トックスープ<材料名>トック<分量（g）>20<エネルギー（kcal）>44<たんぱく質（g）>0.8<脂質（g）>0.1<ナトリウム（mg）>24 2025/3/5<献立名>トックスープ<材料名>水<分量（g）>120〜130<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/6<献立名>ぶどうパン<材料名>ぶどうパン<分量（g）>50<エネルギー（kcal）>250<たんぱく質（g）>7.3<脂質（g）>3.8<ナトリウム（mg）>315 2025/3/6<献立名>牛乳<材料名>牛乳<分量（g）>206<エネルギー（kcal）>126<たんぱく質（g）>6.2<脂質（g）>7.2<ナトリウム（mg）>84 2025/3/6<献立名>揚げじゃがいものそぼろ煮<材料名>じゃがいも<分量（g）>140<エネルギー（kcal）>74<たんぱく質（g）>1.6<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>1 2025/3/6<献立名>揚げじゃがいものそぼろ煮<材料名>油<分量（g）>35<エネルギー（kcal）>37<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>4<ナトリウム（mg）>0 2025/3/6<献立名>揚げじゃがいものそぼろ煮<材料名>豚ひき肉<分量（g）>30<エネルギー（kcal）>55<たんぱく質（g）>5.3<脂質（g）>3.3<ナトリウム（mg）>15 2025/3/6<献立名>揚げじゃがいものそぼろ煮<材料名>さとう<分量（g）>4.5<エネルギー（kcal）>18<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/6<献立名>揚げじゃがいものそぼろ煮<材料名>しょうゆ<分量（g）>4.5<エネルギー（kcal）>3<たんぱく質（g）>0.3<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>257 2025/3/6<献立名>揚げじゃがいものそぼろ煮<材料名>酒<分量（g）>0.5<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/6<献立名>揚げじゃがいものそぼろ煮<材料名>片栗粉<分量（g）>1<エネルギー（kcal）>3<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/6<献立名>揚げじゃがいものそぼろ煮<材料名>水<分量（g） /><エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/6<献立名>塩ナムル<材料名>もやし<分量（g）>40<エネルギー（kcal）>6<たんぱく質（g）>0.5<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>1 2025/3/6<献立名>塩ナムル<材料名>人参<分量（g）>8<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>2 2025/3/6<献立名>塩ナムル<材料名>ほうれん草<分量（g）>22<エネルギー（kcal）>5<たんぱく質（g）>0.5<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>25 2025/3/6<献立名>塩ナムル<材料名>ごま油<分量（g）>0.4<エネルギー（kcal）>4<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0.4<ナトリウム（mg）>0 2025/3/6<献立名>塩ナムル<材料名>酢<分量（g）>1<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/6<献立名>塩ナムル<材料名>塩<分量（g）>0.4<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>156 2025/3/6<献立名>塩ナムル<材料名>白ごま<分量（g）>1<エネルギー（kcal）>6<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0.5<ナトリウム（mg）>0 2025/3/7<献立名>ガパオライス<材料名>米<分量（g）>70<エネルギー（kcal）>239<たんぱく質（g）>3.7<脂質（g）>0.6<ナトリウム（mg）>1 2025/3/7<献立名>ガパオライス<材料名>麦<分量（g）>10<エネルギー（kcal）>33<たんぱく質（g）>0.6<脂質（g）>0.2<ナトリウム（mg）>0 2025/3/7<献立名>ガパオライス<材料名>油<分量（g）>0.3<エネルギー（kcal）>3<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0.3<ナトリウム（mg）>0 2025/3/7<献立名>ガパオライス<材料名>酒<分量（g）>1<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/7<献立名>ガパオライス<材料名>水<分量（g） /><エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/7<献立名>ガパオライス<材料名>豚ひき肉<分量（g）>45<エネルギー（kcal）>82<たんぱく質（g）>7.9<脂質（g）>5<ナトリウム（mg）>22 2025/3/7<献立名>ガパオライス<材料名>大豆ミート<分量（g）>6.5<エネルギー（kcal）>26<たんぱく質（g）>2.3<脂質（g）>1<ナトリウム（mg）>0 2025/3/7<献立名>ガパオライス<材料名>玉ねぎ<分量（g）>30<エネルギー（kcal）>9<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>1 2025/3/7<献立名>ガパオライス<材料名>ピーマン<分量（g）>4<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/7<献立名>ガパオライス<材料名>にんにく<分量（g）>0.5<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/7<献立名>ガパオライス<材料名>油<分量（g）>1<エネルギー（kcal）>9<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>1<ナトリウム（mg）>0 2025/3/7<献立名>ガパオライス<材料名>しょうゆ<分量（g）>3<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>171 2025/3/7<献立名>ガパオライス<材料名>オイスターソース<分量（g）>1.5<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0.1<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>68 2025/3/7<献立名>ガパオライス<材料名>酒<分量（g）>0.5<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/7<献立名>ガパオライス<材料名>みりん<分量（g）>0.5<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/7<献立名>ガパオライス<材料名>さとう<分量（g）>0.3<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/7<献立名>ガパオライス<材料名>塩<分量（g）>0.3<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>117 2025/3/7<献立名>ガパオライス<材料名>こしょう<分量（g）>0.01<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/7<献立名>ガパオライス<材料名>乾燥バジル<分量（g）>0.06<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/7<献立名>牛乳<材料名>牛乳<分量（g）>206<エネルギー（kcal）>126<たんぱく質（g）>6.2<脂質（g）>7.2<ナトリウム（mg）>84 2025/3/7<献立名>みそドレッシングサラダ<材料名>キャベツ<分量（g）>33<エネルギー（kcal）>6<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>1 2025/3/7<献立名>みそドレッシングサラダ<材料名>人参<分量（g）>7<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>2 2025/3/7<献立名>みそドレッシングサラダ<材料名>もやし<分量（g）>10<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0.1<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/7<献立名>みそドレッシングサラダ<材料名>ほうれん草<分量（g）>10<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>11 2025/3/7<献立名>みそドレッシングサラダ<材料名>白みそ<分量（g）>3.1<エネルギー（kcal）>6<たんぱく質（g）>0.3<脂質（g）>0.2<ナトリウム（mg）>152 2025/3/7<献立名>みそドレッシングサラダ<材料名>さとう<分量（g）>1.7<エネルギー（kcal）>7<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/7<献立名>みそドレッシングサラダ<材料名>サラダ油<分量（g）>1<エネルギー（kcal）>9<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>1<ナトリウム（mg）>0 2025/3/7<献立名>みそドレッシングサラダ<材料名>酢<分量（g）>1.7<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/7<献立名>みそドレッシングサラダ<材料名>ごま油<分量（g）>0.3<エネルギー（kcal）>3<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0.3<ナトリウム（mg）>0 2025/3/7<献立名>みそドレッシングサラダ<材料名>白ごま<分量（g）>1.6<エネルギー（kcal）>10<たんぱく質（g）>0.3<脂質（g）>0.8<ナトリウム（mg）>0 2025/3/10<献立名>黒パン<材料名>黒パン<分量（g）>50<エネルギー（kcal）>236<たんぱく質（g）>7.1<脂質（g）>3.8<ナトリウム（mg）>320 2025/3/10<献立名>牛乳<材料名>牛乳<分量（g）>206<エネルギー（kcal）>126<たんぱく質（g）>6.2<脂質（g）>7.2<ナトリウム（mg）>84 2025/3/10<献立名>ミートソースグラタン<材料名>マカロニ<分量（g）>25<エネルギー（kcal）>87<たんぱく質（g）>3<脂質（g）>0.4<ナトリウム（mg）>0 2025/3/10<献立名>ミートソースグラタン<材料名>塩<分量（g）>0.4<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/10<献立名>ミートソースグラタン<材料名>豚ひき肉<分量（g）>27<エネルギー（kcal）>49<たんぱく質（g）>4.7<脂質（g）>3<ナトリウム（mg）>13 2025/3/10<献立名>ミートソースグラタン<材料名>大豆ミート<分量（g）>4<エネルギー（kcal）>16<たんぱく質（g）>1.4<脂質（g）>0.6<ナトリウム（mg）>0 2025/3/10<献立名>ミートソースグラタン<材料名>玉ねぎ<分量（g）>25<エネルギー（kcal）>8<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/10<献立名>ミートソースグラタン<材料名>人参<分量（g）>10<エネルギー（kcal）>3<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>2 2025/3/10<献立名>ミートソースグラタン<材料名>にんにく<分量（g）>0.5<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/10<献立名>ミートソースグラタン<材料名>セロリ<分量（g）>2<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/10<献立名>ミートソースグラタン<材料名>油<分量（g）>0.7<エネルギー（kcal）>6<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0.7<ナトリウム（mg）>0 2025/3/10<献立名>ミートソースグラタン<材料名>濃縮スープ（ポーク）<分量（g）>3<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0.1<脂質（g）>0.1<ナトリウム（mg）>2 2025/3/10<献立名>ミートソースグラタン<材料名>トマトケチャップ<分量（g）>10<エネルギー（kcal）>10<たんぱく質（g）>0.1<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>120 2025/3/10<献立名>ミートソースグラタン<材料名>デミグラスソース<分量（g）>5<エネルギー（kcal）>4<たんぱく質（g）>0.1<脂質（g）>0.2<ナトリウム（mg）>26 2025/3/10<献立名>ミートソースグラタン<材料名>塩<分量（g）>0.4<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>156 2025/3/10<献立名>ミートソースグラタン<材料名>こしょう<分量（g）>0.01<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/10<献立名>ミートソースグラタン<材料名>さとう<分量（g）>0.4<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/10<献立名>ミートソースグラタン<材料名>中濃ソース<分量（g）>0.5<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>12 2025/3/10<献立名>ミートソースグラタン<材料名>小麦粉<分量（g）>4<エネルギー（kcal）>14<たんぱく質（g）>0.3<脂質（g）>0.1<ナトリウム（mg）>0 2025/3/10<献立名>ミートソースグラタン<材料名>水<分量（g）>50〜60<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/10<献立名>ミートソースグラタン<材料名>とろけるチーズ<分量（g）>7<エネルギー（kcal）>22<たんぱく質（g）>1.5<脂質（g）>1.7<ナトリウム（mg）>77 2025/3/10<献立名>フレンチサラダ<材料名>キャベツ<分量（g）>45<エネルギー（kcal）>9<たんぱく質（g）>0.3<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>2 2025/3/10<献立名>フレンチサラダ<材料名>人参<分量（g）>5<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>1 2025/3/10<献立名>フレンチサラダ<材料名>きゅうり<分量（g）>5<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/10<献立名>フレンチサラダ<材料名>さとう<分量（g）>0.5<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/10<献立名>フレンチサラダ<材料名>塩<分量（g）>0.3<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>105 2025/3/10<献立名>フレンチサラダ<材料名>酢<分量（g）>1.7<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/10<献立名>フレンチサラダ<材料名>こしょう<分量（g）>0.03<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/10<献立名>フレンチサラダ<材料名>からし粉<分量（g）>0.1<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/10<献立名>フレンチサラダ<材料名>サラダ油<分量（g）>1.8<エネルギー（kcal）>16<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>1.7<ナトリウム（mg）>0 2025/3/11<献立名>あじのたれカツ丼<材料名>米（委託炊飯）<分量（g）>80<エネルギー（kcal）>274<たんぱく質（g）>4.2<脂質（g）>0.6<ナトリウム（mg）>1 2025/3/11<献立名>あじのたれカツ丼<材料名>あじ<分量（g）>35<エネルギー（kcal）>39<たんぱく質（g）>5.9<脂質（g）>1.2<ナトリウム（mg）>46 2025/3/11<献立名>あじのたれカツ丼<材料名>塩<分量（g）>0.1<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>27 2025/3/11<献立名>あじのたれカツ丼<材料名>こしょう<分量（g）>0.02<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/11<献立名>あじのたれカツ丼<材料名>小麦粉<分量（g）>3<エネルギー（kcal）>10<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/11<献立名>あじのたれカツ丼<材料名>小麦粉<分量（g）>3<エネルギー（kcal）>10<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/11<献立名>あじのたれカツ丼<材料名>水<分量（g）>8〜12<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/11<献立名>あじのたれカツ丼<材料名>パン粉<分量（g）>9.5<エネルギー（kcal）>33<たんぱく質（g）>1.2<脂質（g）>0.4<ナトリウム（mg）>54 2025/3/11<献立名>あじのたれカツ丼<材料名>油<分量（g）>35<エネルギー（kcal）>35<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>3.8<ナトリウム（mg）>0 2025/3/11<献立名>あじのたれカツ丼<材料名>しょうゆ<分量（g）>3.5<エネルギー（kcal）>3<たんぱく質（g）>0.3<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>200 2025/3/11<献立名>あじのたれカツ丼<材料名>さとう<分量（g）>2.8<エネルギー（kcal）>11<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/11<献立名>あじのたれカツ丼<材料名>酒<分量（g）>1.4<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/11<献立名>あじのたれカツ丼<材料名>みりん<分量（g）>0.7<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/11<献立名>あじのたれカツ丼<材料名>水<分量（g）>1.4<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/11<献立名>牛乳<材料名>牛乳<分量（g）>206<エネルギー（kcal）>126<たんぱく質（g）>6.2<脂質（g）>7.2<ナトリウム（mg）>84 2025/3/11<献立名>ごまみそ汁<材料名>豚肉<分量（g）>10<エネルギー（kcal）>18<たんぱく質（g）>1.8<脂質（g）>1.1<ナトリウム（mg）>5 2025/3/11<献立名>ごまみそ汁<材料名>人参<分量（g）>10<エネルギー（kcal）>3<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>2 2025/3/11<献立名>ごまみそ汁<材料名>大根<分量（g）>18<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>3 2025/3/11<献立名>ごまみそ汁<材料名>キャベツ<分量（g）>25<エネルギー（kcal）>5<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>1 2025/3/11<献立名>ごまみそ汁<材料名>もやし<分量（g）>8<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0.1<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/11<献立名>ごまみそ汁<材料名>ごま油<分量（g）>1<エネルギー（kcal）>9<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>1<ナトリウム（mg）>0 2025/3/11<献立名>ごまみそ汁<材料名>冷凍油揚げ<分量（g）>8<エネルギー（kcal）>33<たんぱく質（g）>1.9<脂質（g）>2.8<ナトリウム（mg）>0 2025/3/11<献立名>ごまみそ汁<材料名>冷凍豆腐<分量（g）>7<エネルギー（kcal）>4<たんぱく質（g）>0.4<脂質（g）>0.2<ナトリウム（mg）>0 2025/3/11<献立名>ごまみそ汁<材料名>ほうれん草<分量（g）>14<エネルギー（kcal）>3<たんぱく質（g）>0.3<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>16 2025/3/11<献立名>ごまみそ汁<材料名>かつお節<分量（g）>1.5<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/11<献立名>ごまみそ汁<材料名>白みそ<分量（g）>10<エネルギー（kcal）>18<たんぱく質（g）>1.1<脂質（g）>0.6<ナトリウム（mg）>490 2025/3/11<献立名>ごまみそ汁<材料名>白ごま<分量（g）>1.6<エネルギー（kcal）>10<たんぱく質（g）>0.3<脂質（g）>0.8<ナトリウム（mg）>0 2025/3/11<献立名>ごまみそ汁<材料名>水<分量（g）>120〜140<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/12<献立名>麦ごはん<材料名>米<分量（g）>70<エネルギー（kcal）>239<たんぱく質（g）>3.7<脂質（g）>0.6<ナトリウム（mg）>1 2025/3/12<献立名>麦ごはん<材料名>麦<分量（g）>10<エネルギー（kcal）>33<たんぱく質（g）>0.6<脂質（g）>0.2<ナトリウム（mg）>0 2025/3/12<献立名>麦ごはん<材料名>油<分量（g）>0.3<エネルギー（kcal）>3<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0.3<ナトリウム（mg）>0 2025/3/12<献立名>麦ごはん<材料名>酒<分量（g）>1<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/12<献立名>麦ごはん<材料名>水<分量（g） /><エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/12<献立名>牛乳<材料名>牛乳<分量（g）>206<エネルギー（kcal）>126<たんぱく質（g）>6.2<脂質（g）>7.2<ナトリウム（mg）>84 2025/3/12<献立名>生揚げのそぼろ煮<材料名>冷凍生揚げ<分量（g）>74<エネルギー（kcal）>111<たんぱく質（g）>7.6<脂質（g）>8<ナトリウム（mg）>24 2025/3/12<献立名>生揚げのそぼろ煮<材料名>さとう<分量（g）>2.1<エネルギー（kcal）>8<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/12<献立名>生揚げのそぼろ煮<材料名>しょうゆ<分量（g）>3.2<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>182 2025/3/12<献立名>生揚げのそぼろ煮<材料名>豚ひき肉<分量（g）>30<エネルギー（kcal）>55<たんぱく質（g）>5.3<脂質（g）>3.3<ナトリウム（mg）>15 2025/3/12<献立名>生揚げのそぼろ煮<材料名>大豆ミート<分量（g）>4.5<エネルギー（kcal）>18<たんぱく質（g）>1.6<脂質（g）>0.7<ナトリウム（mg）>0 2025/3/12<献立名>生揚げのそぼろ煮<材料名>みりん<分量（g）>0.8<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/12<献立名>生揚げのそぼろ煮<材料名>さとう<分量（g）>3.1<エネルギー（kcal）>12<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/12<献立名>生揚げのそぼろ煮<材料名>しょうゆ<分量（g）>4.6<エネルギー（kcal）>3<たんぱく質（g）>0.4<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>262 2025/3/12<献立名>生揚げのそぼろ煮<材料名>酒<分量（g）>2.3<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/12<献立名>生揚げのそぼろ煮<材料名>片栗粉<分量（g）>1.2<エネルギー（kcal）>4<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/12<献立名>生揚げのそぼろ煮<材料名>水<分量（g） /><エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/12<献立名>いそあえ<材料名>キャベツ<分量（g）>40<エネルギー（kcal）>8<たんぱく質（g）>0.3<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>2 2025/3/12<献立名>いそあえ<材料名>人参<分量（g）>8<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>2 2025/3/12<献立名>いそあえ<材料名>ほうれん草<分量（g）>22<エネルギー（kcal）>5<たんぱく質（g）>0.5<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>25 2025/3/12<献立名>いそあえ<材料名>しょうゆ<分量（g）>2.8<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>160 2025/3/12<献立名>いそあえ<材料名>のり<分量（g）>0.5<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>3 2025/3/13<献立名>ソフトフランス<材料名>ソフトフランス<分量（g）>50<エネルギー（kcal）>215<たんぱく質（g）>6.9<脂質（g）>3.8<ナトリウム（mg）>313 2025/3/13<献立名>牛乳<材料名>牛乳<分量（g）>206<エネルギー（kcal）>126<たんぱく質（g）>6.2<脂質（g）>7.2<ナトリウム（mg）>84 2025/3/13<献立名>とり肉のマヨネーズ焼き<材料名>鶏肉<分量（g）>60<エネルギー（kcal）>97<たんぱく質（g）>10.3<脂質（g）>5.7<ナトリウム（mg）>31 2025/3/13<献立名>とり肉のマヨネーズ焼き<材料名>塩<分量（g）>0.2<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>66 2025/3/13<献立名>とり肉のマヨネーズ焼き<材料名>こしょう<分量（g）>0.03<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/13<献立名>とり肉のマヨネーズ焼き<材料名>白ワイン<分量（g）>0.9<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/13<献立名>とり肉のマヨネーズ焼き<材料名>卵ぬきマヨネーズ<分量（g）>4.9<エネルギー（kcal）>30<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>3.2<ナトリウム（mg）>36 2025/3/13<献立名>とり肉のマヨネーズ焼き<材料名>乾燥パセリ<分量（g）>0.03<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/13<献立名>たまごスープ<材料名>豚肉<分量（g）>10<エネルギー（kcal）>18<たんぱく質（g）>1.8<脂質（g）>1.1<ナトリウム（mg）>5 2025/3/13<献立名>たまごスープ<材料名>人参<分量（g）>8<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>2 2025/3/13<献立名>たまごスープ<材料名>玉ねぎ<分量（g）>25<エネルギー（kcal）>8<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/13<献立名>たまごスープ<材料名>白菜<分量（g）>31<エネルギー（kcal）>4<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>2 2025/3/13<献立名>たまごスープ<材料名>卵<分量（g）>20<エネルギー（kcal）>24<たんぱく質（g）>1.9<脂質（g）>1.6<ナトリウム（mg）>24 2025/3/13<献立名>たまごスープ<材料名>ほうれん草<分量（g）>14<エネルギー（kcal）>3<たんぱく質（g）>0.3<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>16 2025/3/13<献立名>たまごスープ<材料名>濃縮スープ（ポーク）<分量（g）>5<エネルギー（kcal）>3<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0.2<ナトリウム（mg）>4 2025/3/13<献立名>たまごスープ<材料名>塩<分量（g）>0.8<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>312 2025/3/13<献立名>たまごスープ<材料名>こしょう<分量（g）>0.03<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/13<献立名>たまごスープ<材料名>しょうゆ<分量（g）>2<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>114 2025/3/13<献立名>たまごスープ<材料名>水<分量（g）>120〜130<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/13<献立名>ヨーグルト<材料名>ヨーグルト（鉄）<分量（g）>80<エネルギー（kcal）>62<たんぱく質（g）>2.3<脂質（g）>1.1<ナトリウム（mg）>37 2025/3/14<献立名>ひじきごはん<材料名>米<分量（g）>62<エネルギー（kcal）>212<たんぱく質（g）>3.3<脂質（g）>0.5<ナトリウム（mg）>1 2025/3/14<献立名>ひじきごはん<材料名>麦<分量（g）>8<エネルギー（kcal）>27<たんぱく質（g）>0.5<脂質（g）>0.1<ナトリウム（mg）>0 2025/3/14<献立名>ひじきごはん<材料名>酒<分量（g）>0.8<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/14<献立名>ひじきごはん<材料名>水<分量（g） /><エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/14<献立名>ひじきごはん<材料名>豚肉<分量（g）>10<エネルギー（kcal）>18<たんぱく質（g）>1.8<脂質（g）>1.1<ナトリウム（mg）>5 2025/3/14<献立名>ひじきごはん<材料名>人参<分量（g）>5<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>1 2025/3/14<献立名>ひじきごはん<材料名>ひじき<分量（g）>1<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0.1<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>18 2025/3/14<献立名>ひじきごはん<材料名>冷凍油揚げ<分量（g）>8<エネルギー（kcal）>33<たんぱく質（g）>1.9<脂質（g）>2.8<ナトリウム（mg）>0 2025/3/14<献立名>ひじきごはん<材料名>さとう<分量（g）>2.2<エネルギー（kcal）>9<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/14<献立名>ひじきごはん<材料名>しょうゆ<分量（g）>4.5<エネルギー（kcal）>3<たんぱく質（g）>0.3<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>257 2025/3/14<献立名>ひじきごはん<材料名>塩<分量（g）>0.1<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>39 2025/3/14<献立名>ひじきごはん<材料名>水<分量（g） /><エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/14<献立名>牛乳<材料名>牛乳<分量（g）>206<エネルギー（kcal）>126<たんぱく質（g）>6.2<脂質（g）>7.2<ナトリウム（mg）>84 2025/3/14<献立名>とり肉のから揚げ<材料名>鶏肉<分量（g）>60<エネルギー（kcal）>97<たんぱく質（g）>10.3<脂質（g）>5.7<ナトリウム（mg）>31 2025/3/14<献立名>とり肉のから揚げ<材料名>塩<分量（g）>0.5<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>176 2025/3/14<献立名>とり肉のから揚げ<材料名>こしょう<分量（g）>0.03<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/14<献立名>とり肉のから揚げ<材料名>白ワイン<分量（g）>0.5<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/14<献立名>とり肉のから揚げ<材料名>片栗粉<分量（g）>8<エネルギー（kcal）>27<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/14<献立名>とり肉のから揚げ<材料名>油<分量（g）>35<エネルギー（kcal）>21<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>2.3<ナトリウム（mg）>0 2025/3/14<献立名>ごま酢あえ<材料名>キャベツ<分量（g）>45<エネルギー（kcal）>9<たんぱく質（g）>0.3<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>2 2025/3/14<献立名>ごま酢あえ<材料名>人参<分量（g）>5<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>1 2025/3/14<献立名>ごま酢あえ<材料名>ほうれん草<分量（g）>14<エネルギー（kcal）>3<たんぱく質（g）>0.3<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>16 2025/3/14<献立名>ごま酢あえ<材料名>しょうゆ<分量（g）>2.8<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>160 2025/3/14<献立名>ごま酢あえ<材料名>さとう<分量（g）>1.5<エネルギー（kcal）>6<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/14<献立名>ごま酢あえ<材料名>酢<分量（g）>2.5<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/14<献立名>ごま酢あえ<材料名>白ごま<分量（g）>3<エネルギー（kcal）>18<たんぱく質（g）>0.6<脂質（g）>1.6<ナトリウム（mg）>0 2025/3/17<献立名>チキンカレー<材料名>米<分量（g）>70<エネルギー（kcal）>239<たんぱく質（g）>3.7<脂質（g）>0.6<ナトリウム（mg）>1 2025/3/17<献立名>チキンカレー<材料名>麦<分量（g）>10<エネルギー（kcal）>33<たんぱく質（g）>0.6<脂質（g）>0.2<ナトリウム（mg）>0 2025/3/17<献立名>チキンカレー<材料名>油<分量（g）>0.3<エネルギー（kcal）>3<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0.3<ナトリウム（mg）>0 2025/3/17<献立名>チキンカレー<材料名>酒<分量（g）>1<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/17<献立名>チキンカレー<材料名>水<分量（g） /><エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/17<献立名>チキンカレー<材料名>鶏肉<分量（g）>53<エネルギー（kcal）>86<たんぱく質（g）>9.1<脂質（g）>5<ナトリウム（mg）>28 2025/3/17<献立名>チキンカレー<材料名>人参<分量（g）>15<エネルギー（kcal）>4<たんぱく質（g）>0.1<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>3 2025/3/17<献立名>チキンカレー<材料名>じゃがいも<分量（g）>42<エネルギー（kcal）>22<たんぱく質（g）>0.5<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/17<献立名>チキンカレー<材料名>玉ねぎ<分量（g）>40<エネルギー（kcal）>12<たんぱく質（g）>0.3<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>1 2025/3/17<献立名>チキンカレー<材料名>にんにく<分量（g）>0.2<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/17<献立名>チキンカレー<材料名>しょうが<分量（g）>0.5<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/17<献立名>チキンカレー<材料名>油<分量（g）>1<エネルギー（kcal）>9<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>1<ナトリウム（mg）>0 2025/3/17<献立名>チキンカレー<材料名>油<分量（g）>6<エネルギー（kcal）>53<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>5.8<ナトリウム（mg）>0 2025/3/17<献立名>チキンカレー<材料名>小麦粉<分量（g）>6<エネルギー（kcal）>21<たんぱく質（g）>0.5<脂質（g）>0.1<ナトリウム（mg）>0 2025/3/17<献立名>チキンカレー<材料名>カレー粉<分量（g）>1<エネルギー（kcal）>3<たんぱく質（g）>0.1<脂質（g）>0.1<ナトリウム（mg）>0 2025/3/17<献立名>チキンカレー<材料名>濃縮スープ（チキン）<分量（g）>2<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0.1<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>2 2025/3/17<献立名>チキンカレー<材料名>塩<分量（g）>0.8<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>293 2025/3/17<献立名>チキンカレー<材料名>トマトケチャップ<分量（g）>2<エネルギー（kcal）>2<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>24 2025/3/17<献立名>チキンカレー<材料名>ウスターソース<分量（g）>2.5<エネルギー（kcal）>3<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>83 2025/3/17<献立名>チキンカレー<材料名>しょうゆ<分量（g）>1.6<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0.1<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>91 2025/3/17<献立名>チキンカレー<材料名>ローリエ<分量（g）>0.02<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/17<献立名>チキンカレー<材料名>水<分量（g）>70〜80<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/17<献立名>牛乳<材料名>牛乳<分量（g）>206<エネルギー（kcal）>126<たんぱく質（g）>6.2<脂質（g）>7.2<ナトリウム（mg）>84 2025/3/17<献立名>菜の花サラダ<材料名>ほうれん草<分量（g）>22<エネルギー（kcal）>5<たんぱく質（g）>0.5<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>25 2025/3/17<献立名>菜の花サラダ<材料名>キャベツ<分量（g）>38<エネルギー（kcal）>7<たんぱく質（g）>0.3<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>2 2025/3/17<献立名>菜の花サラダ<材料名>ホールコーン<分量（g）>10<エネルギー（kcal）>8<たんぱく質（g）>0.2<脂質（g）>0.1<ナトリウム（mg）>21 2025/3/17<献立名>菜の花サラダ<材料名>しょうゆ<分量（g）>1.5<エネルギー（kcal）>1<たんぱく質（g）>0.1<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>86 2025/3/17<献立名>菜の花サラダ<材料名>塩<分量（g）>0.1<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>39 2025/3/17<献立名>菜の花サラダ<材料名>酢<分量（g）>0.8<エネルギー（kcal）>0<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>0 2025/3/17<献立名>菜の花サラダ<材料名>ごま油<分量（g）>0.8<エネルギー（kcal）>7<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0.8<ナトリウム（mg）>0 2025/3/17<献立名>ゼリー<材料名>すだちゼリー<分量（g）>40<エネルギー（kcal）>38<たんぱく質（g）>0<脂質（g）>0<ナトリウム（mg）>23