_id	C日付	献立名	材料名	分量（g）	エネルギー（kcal）	たんぱく質（g）	脂質（g）	ナトリウム（mg）
1	2024/6/3	チーズパン	チーズパン	50	247	9.2	6.5	420
2	2024/6/3	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
3	2024/6/3	揚げじゃがいものそぼろ煮	じゃがいも	140	74	1.6	0	1
4	2024/6/3	揚げじゃがいものそぼろ煮	油	35	37	0	4	0
5	2024/6/3	揚げじゃがいものそぼろ煮	豚ひき肉	25	48	4.4	3	12
6	2024/6/3	揚げじゃがいものそぼろ煮	さとう	4.5	18	0	0	0
7	2024/6/3	揚げじゃがいものそぼろ煮	しょうゆ	4.5	3	0.3	0	257
8	2024/6/3	揚げじゃがいものそぼろ煮	酒	0.5	1	0	0	0
9	2024/6/3	揚げじゃがいものそぼろ煮	片栗粉	1	3	0	0	0
10	2024/6/3	揚げじゃがいものそぼろ煮	水	""	0	0	0	0
11	2024/6/3	塩ナムル	もやし	45	7	0.6	0	1
12	2024/6/3	塩ナムル	人参	5	1	0	0	1
13	2024/6/3	塩ナムル	小松菜	20	3	0.3	0	3
14	2024/6/3	塩ナムル	ごま油	0.4	4	0	0.4	0
15	2024/6/3	塩ナムル	酢	1	0	0	0	0
16	2024/6/3	塩ナムル	塩	0.4	0	0	0	156
17	2024/6/3	塩ナムル	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
18	2024/6/4	豚すき丼	米（委託炊飯）	80	286	4.9	0.7	1
19	2024/6/4	豚すき丼	豚肉	35	67	6.1	4.2	17
20	2024/6/4	豚すき丼	凍り豆腐	8	40	4	2.6	35
21	2024/6/4	豚すき丼	人参	10	3	0	0	2
22	2024/6/4	豚すき丼	白菜	50	6	0.3	0	3
23	2024/6/4	豚すき丼	油	1.2	11	0	1.2	0
24	2024/6/4	豚すき丼	さとう	2.7	11	0	0	0
25	2024/6/4	豚すき丼	しょうゆ	6.4	5	0.5	0	365
26	2024/6/4	豚すき丼	酒	1	1	0	0	0
27	2024/6/4	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
28	2024/6/4	みそ汁	人参	6	2	0	0	1
29	2024/6/4	みそ汁	もやし	15	2	0.2	0	0
30	2024/6/4	みそ汁	冷凍油揚げ	10	42	2.3	3.4	0
31	2024/6/4	みそ汁	小松菜	15	2	0.2	0	2
32	2024/6/4	みそ汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
33	2024/6/4	みそ汁	白みそ	10	18	1.1	0.6	490
34	2024/6/4	みそ汁	水	120〜140	0	0	0	0
35	2024/6/5	黒パン	黒パン	50	236	7.1	3.8	358
36	2024/6/5	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
37	2024/6/5	ホワイトシチュー	豚肉	30	57	5.3	3.6	15
38	2024/6/5	ホワイトシチュー	人参	15	4	0.1	0	3
39	2024/6/5	ホワイトシチュー	じゃがいも	70	37	0.8	0	1
40	2024/6/5	ホワイトシチュー	玉ねぎ	30	9	0.2	0	1
41	2024/6/5	ホワイトシチュー	油	0.7	6	0	0.7	0
42	2024/6/5	ホワイトシチュー	油	1.5	13	0	1.4	0
43	2024/6/5	ホワイトシチュー	バター	1.5	11	0	1.1	11
44	2024/6/5	ホワイトシチュー	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
45	2024/6/5	ホワイトシチュー	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
46	2024/6/5	ホワイトシチュー	塩	0.8	0	0	0	312
47	2024/6/5	ホワイトシチュー	こしょう	0.04	0	0	0	0
48	2024/6/5	ホワイトシチュー	脱脂粉乳	12	42	3.7	0.1	68
49	2024/6/5	ホワイトシチュー	ローリエ	0.01	0	0	0	0
50	2024/6/5	ホワイトシチュー	水	90〜110	0	0	0	0
51	2024/6/5	キャベツのサラダ	キャベツ	20	4	0.1	0	1
52	2024/6/5	キャベツのサラダ	もやし	30	4	0.4	0	1
53	2024/6/5	キャベツのサラダ	ホールコーン	5	4	0.1	0	11
54	2024/6/5	キャベツのサラダ	しょうゆ	1.1	1	0.1	0	63
55	2024/6/5	キャベツのサラダ	塩	0.09	0	0	0	35
56	2024/6/5	キャベツのサラダ	酢	0.6	0	0	0	0
57	2024/6/5	キャベツのサラダ	ごま油	0.7	6	0	0.7	0
58	2024/6/6	こぎつねずし	米	65	233	4	0.6	1
59	2024/6/6	こぎつねずし	麦	5	17	0.3	0.1	0
60	2024/6/6	こぎつねずし	酒	0.8	1	0	0	0
61	2024/6/6	こぎつねずし	水	""	0	0	0	0
62	2024/6/6	こぎつねずし	さとう	1.8	7	0	0	0
63	2024/6/6	こぎつねずし	塩	0.7	0	0	0	273
64	2024/6/6	こぎつねずし	酢	6	3	0	0	1
65	2024/6/6	こぎつねずし	人参	10	3	0	0	2
66	2024/6/6	こぎつねずし	冷凍油揚げ	15	62	3.5	5.2	1
67	2024/6/6	こぎつねずし	さとう	3	12	0	0	0
68	2024/6/6	こぎつねずし	しょうゆ	3.5	3	0.3	0	200
69	2024/6/6	こぎつねずし	かつお節	1	0	0	0	0
70	2024/6/6	こぎつねずし	水	20	0	0	0	0
71	2024/6/6	こぎつねずし	白ごま	1.7	10	0.3	0.9	0
72	2024/6/6	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
73	2024/6/6	あじのかば焼き	あじ	35	39	5.9	1.2	46
74	2024/6/6	あじのかば焼き	小麦粉	5	17	0.4	0.1	0
75	2024/6/6	あじのかば焼き	油	35	22	0	2.4	0
76	2024/6/6	あじのかば焼き	さとう	4	16	0	0	0
77	2024/6/6	あじのかば焼き	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
78	2024/6/6	あじのかば焼き	水	""	0	0	0	0
79	2024/6/6	しょうがあえ	キャベツ	20	4	0.1	0	1
80	2024/6/6	しょうがあえ	もやし	35	5	0.4	0	1
81	2024/6/6	しょうがあえ	しょうが	0.8	0	0	0	0
82	2024/6/6	しょうがあえ	小松菜	10	1	0.1	0	2
83	2024/6/6	しょうがあえ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
84	2024/6/7	麦ごはん	米	70	251	4.3	0.6	1
85	2024/6/7	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
86	2024/6/7	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
87	2024/6/7	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
88	2024/6/7	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
89	2024/6/7	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
90	2024/6/7	とり肉と生揚げのチリソース炒め	鶏肉	25	40	4.3	2.4	13
91	2024/6/7	とり肉と生揚げのチリソース炒め	塩	0.2	0	0	0	78
92	2024/6/7	とり肉と生揚げのチリソース炒め	こしょう	0.02	0	0	0	0
93	2024/6/7	とり肉と生揚げのチリソース炒め	しょうが	0.6	0	0	0	0
94	2024/6/7	とり肉と生揚げのチリソース炒め	にんにく	0.6	1	0	0	0
95	2024/6/7	とり肉と生揚げのチリソース炒め	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
96	2024/6/7	とり肉と生揚げのチリソース炒め	油	1	9	0	1	0
97	2024/6/7	とり肉と生揚げのチリソース炒め	冷凍生揚げ	40	62	4.1	4.3	13
98	2024/6/7	とり肉と生揚げのチリソース炒め	トマトケチャップ	11	11	0.1	0	132
99	2024/6/7	とり肉と生揚げのチリソース炒め	中濃ソース	3	4	0	0	69
100	2024/6/7	とり肉と生揚げのチリソース炒め	さとう	2.2	9	0	0	0
101	2024/6/7	とり肉と生揚げのチリソース炒め	豆板醤	0.12	0	0	0	8
102	2024/6/7	とり肉と生揚げのチリソース炒め	片栗粉	1.3	4	0	0	0
103	2024/6/7	とり肉と生揚げのチリソース炒め	水	""	0	0	0	0
104	2024/6/7	ごま入りおひたし	キャベツ	45	9	0.3	0	2
105	2024/6/7	ごま入りおひたし	人参	5	1	0	0	1
106	2024/6/7	ごま入りおひたし	小松菜	20	3	0.3	0	3
107	2024/6/7	ごま入りおひたし	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
108	2024/6/7	ごま入りおひたし	白ごま	1.5	9	0.3	0.8	0
109	2024/6/10	ぶどうパン	ぶどうパン	50	250	7.3	3.9	353
110	2024/6/10	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
111	2024/6/10	かぼちゃのシチュー	鶏肉	30	48	5.2	2.9	16
112	2024/6/10	かぼちゃのシチュー	かぼちゃ	40	28	0.4	0.1	0
113	2024/6/10	かぼちゃのシチュー	人参	15	4	0.1	0	3
114	2024/6/10	かぼちゃのシチュー	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
115	2024/6/10	かぼちゃのシチュー	油	0.7	6	0	0.7	0
116	2024/6/10	かぼちゃのシチュー	油	1.5	13	0	1.4	0
117	2024/6/10	かぼちゃのシチュー	バター	1.5	11	0	1.1	11
118	2024/6/10	かぼちゃのシチュー	小麦粉	3	10	0.2	0	0
119	2024/6/10	かぼちゃのシチュー	カレー粉	0.3	1	0	0	0
120	2024/6/10	かぼちゃのシチュー	塩	0.6	0	0	0	234
121	2024/6/10	かぼちゃのシチュー	こしょう	0.04	0	0	0	0
122	2024/6/10	かぼちゃのシチュー	ローリエ	0.01	0	0	0	0
123	2024/6/10	かぼちゃのシチュー	調理用牛乳	40	24	1.2	1.4	16
124	2024/6/10	かぼちゃのシチュー	脱脂粉乳	8	28	2.4	0.1	46
125	2024/6/10	かぼちゃのシチュー	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
126	2024/6/10	かぼちゃのシチュー	水	60〜70	0	0	0	0
127	2024/6/10	ほうれん草のサラダ	ほうれん草	15	3	0.3	0	17
128	2024/6/10	ほうれん草のサラダ	キャベツ	20	4	0.1	0	1
129	2024/6/10	ほうれん草のサラダ	ホールコーン	20	16	0.4	0.1	42
130	2024/6/10	ほうれん草のサラダ	しょうゆ	1.2	1	0.1	0	68
131	2024/6/10	ほうれん草のサラダ	塩	0.07	0	0	0	27
132	2024/6/10	ほうれん草のサラダ	酢	0.7	0	0	0	0
133	2024/6/10	ほうれん草のサラダ	ごま油	0.7	6	0	0.7	0
134	2024/6/11	ごはん	米（委託炊飯）	80	286	4.9	0.7	1
135	2024/6/11	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
136	2024/6/11	あじのフライ	あじ	35	39	5.9	1.2	46
137	2024/6/11	あじのフライ	塩	0.07	0	0	0	27
138	2024/6/11	あじのフライ	こしょう	0.03	0	0	0	0
139	2024/6/11	あじのフライ	小麦粉	3	10	0.2	0	0
140	2024/6/11	あじのフライ	小麦粉	3	10	0.2	0	0
141	2024/6/11	あじのフライ	水	8〜12	0	0	0	0
142	2024/6/11	あじのフライ	パン粉	10	37	1.2	0.6	46
143	2024/6/11	あじのフライ	油	35	35	0	3.8	0
144	2024/6/11	あじのフライ	中濃ソース	4	5	0	0	92
145	2024/6/11	トックスープ	鶏肉	10	16	1.7	1	5
146	2024/6/11	トックスープ	大根	35	4	0.1	0	5
147	2024/6/11	トックスープ	人参	20	6	0.1	0	4
148	2024/6/11	トックスープ	小松菜	15	2	0.2	0	2
149	2024/6/11	トックスープ	しょうが	0.1	0	0	0	0
150	2024/6/11	トックスープ	にんにく	0.1	0	0	0	0
151	2024/6/11	トックスープ	塩	0.6	0	0	0	234
152	2024/6/11	トックスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
153	2024/6/11	トックスープ	こしょう	0.01	0	0	0	0
154	2024/6/11	トックスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
155	2024/6/11	トックスープ	トック	30	66	1.2	0.2	35
156	2024/6/11	トックスープ	水	120〜130	0	0	0	0
157	2024/6/12	黒パン	黒パン	50	236	7.1	3.8	358
158	2024/6/12	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
159	2024/6/12	バーベキューチキン	鶏肉	70	113	12	6.7	36
160	2024/6/12	バーベキューチキン	塩	0.2	0	0	0	78
161	2024/6/12	バーベキューチキン	カレー粉	0.2	1	0	0	0
162	2024/6/12	バーベキューチキン	トマトケチャップ	2.8	3	0	0	34
163	2024/6/12	バーベキューチキン	ウスターソース	1.6	2	0	0	53
164	2024/6/12	バーベキューチキン	にんにく	0.04	0	0	0	0
165	2024/6/12	バーベキューチキン	酒	1.5	2	0	0	0
166	2024/6/12	ABCスープ	アルファベットマカロニ	6	21	0.7	0.1	0
167	2024/6/12	ABCスープ	豚肉	10	19	1.8	1.2	5
168	2024/6/12	ABCスープ	人参	10	3	0	0	2
169	2024/6/12	ABCスープ	玉ねぎ	10	3	0.1	0	0
170	2024/6/12	ABCスープ	じゃがいも	25	13	0.3	0	0
171	2024/6/12	ABCスープ	キャベツ	35	7	0.2	0	1
172	2024/6/12	ABCスープ	ホールコーン	10	8	0.2	0.1	21
173	2024/6/12	ABCスープ	塩	0.9	0	0	0	351
174	2024/6/12	ABCスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
175	2024/6/12	ABCスープ	乾燥パセリ	0.03	0	0	0	0
176	2024/6/12	ABCスープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
177	2024/6/12	ABCスープ	水	120〜130	0	0	0	0
178	2024/6/12	ヨーグルト	ヨーグルト（鉄）	80	68	2.3	1.1	31
179	2024/6/13	麦ごはん	米	70	251	4.3	0.6	1
180	2024/6/13	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
181	2024/6/13	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
182	2024/6/13	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
183	2024/6/13	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
184	2024/6/13	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
185	2024/6/13	肉じゃが	豚肉	35	67	6.1	4.2	17
186	2024/6/13	肉じゃが	人参	20	6	0.1	0	4
187	2024/6/13	肉じゃが	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
188	2024/6/13	肉じゃが	じゃがいも	100	53	1.2	0	1
189	2024/6/13	肉じゃが	油	1.2	11	0	1.2	0
190	2024/6/13	肉じゃが	さとう	4.2	16	0	0	0
191	2024/6/13	肉じゃが	しょうゆ	6.5	5	0.5	0	371
192	2024/6/13	肉じゃが	みりん	1	2	0	0	0
193	2024/6/13	おひたし	キャベツ	40	8	0.3	0	2
194	2024/6/13	おひたし	小松菜	15	2	0.2	0	2
195	2024/6/13	おひたし	しょうゆ	2.4	2	0.2	0	137
196	2024/6/14	シナガック	米	70	251	4.3	0.6	1
197	2024/6/14	シナガック	麦	10	33	0.6	0.2	0
198	2024/6/14	シナガック	にんにく	0.25	0	0	0	0
199	2024/6/14	シナガック	長ねぎ	4	1	0	0	0
200	2024/6/14	シナガック	油	0.7	6	0	0.7	0
201	2024/6/14	シナガック	塩	0.5	0	0	0	195
202	2024/6/14	シナガック	酒	1	1	0	0	0
203	2024/6/14	シナガック	水	""	0	0	0	0
204	2024/6/14	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
205	2024/6/14	チキン・アドボ	鶏肉	70	113	12	6.7	36
206	2024/6/14	チキン・アドボ	玉ねぎ	30	9	0.2	0	1
207	2024/6/14	チキン・アドボ	にんにく	0.1	0	0	0	0
208	2024/6/14	チキン・アドボ	ローリエ	0.01	0	0	0	0
209	2024/6/14	チキン・アドボ	酢	4	2	0	0	0
210	2024/6/14	チキン・アドボ	しょうゆ	5	4	0.4	0	285
211	2024/6/14	チキン・アドボ	こしょう	0.02	0	0	0	0
212	2024/6/14	チキン・アドボ	塩	0.15	0	0	0	59
213	2024/6/14	チキン・アドボ	さとう	2	8	0	0	0
214	2024/6/14	チキン・アドボ	水	10〜15	0	0	0	0
215	2024/6/14	ごまあえ	キャベツ	30	6	0.2	0	1
216	2024/6/14	ごまあえ	人参	5	1	0	0	1
217	2024/6/14	ごまあえ	小松菜	20	3	0.3	0	3
218	2024/6/14	ごまあえ	白ごま	2.4	16	0.4	1.4	0
219	2024/6/14	ごまあえ	さとう	1.8	7	0	0	0
220	2024/6/14	ごまあえ	しょうゆ	2.4	2	0.2	0	137
221	2024/6/17	肉みそスパゲッティ	スパゲッティ	60	208	7.2	0.9	1
222	2024/6/17	肉みそスパゲッティ	塩	1.2	0	0	0	0
223	2024/6/17	肉みそスパゲッティ	サラダ油	3	12	0	1.3	0
224	2024/6/17	肉みそスパゲッティ	豚ひき肉	40	76	7	4.8	20
225	2024/6/17	肉みそスパゲッティ	大豆ミート	6	24	2.2	1	0
226	2024/6/17	肉みそスパゲッティ	長ねぎ	3	1	0	0	0
227	2024/6/17	肉みそスパゲッティ	しょうが	1	0	0	0	0
228	2024/6/17	肉みそスパゲッティ	人参	13	4	0.1	0	3
229	2024/6/17	肉みそスパゲッティ	もやし	45	7	0.6	0	1
230	2024/6/17	肉みそスパゲッティ	干し椎茸	0.4	1	0.1	0	0
231	2024/6/17	肉みそスパゲッティ	油	1	9	0	1	0
232	2024/6/17	肉みそスパゲッティ	小松菜	10	1	0.1	0	2
233	2024/6/17	肉みそスパゲッティ	赤みそ	11	20	1.2	0.6	561
234	2024/6/17	肉みそスパゲッティ	さとう	2	8	0	0	0
235	2024/6/17	肉みそスパゲッティ	酒	1.8	2	0	0	0
236	2024/6/17	肉みそスパゲッティ	みりん	1.5	4	0	0	0
237	2024/6/17	肉みそスパゲッティ	豆板醤	0.25	0	0	0	18
238	2024/6/17	肉みそスパゲッティ	片栗粉	1.3	4	0	0	0
239	2024/6/17	肉みそスパゲッティ	水	10	0	0	0	0
240	2024/6/17	肉みそスパゲッティ	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
241	2024/6/17	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
242	2024/6/17	みかん缶	みかん缶	50	32	0.3	0	2
243	2024/6/17	みかん缶	かんづめの汁	30	19	0.1	0	1
244	2024/6/18	ごはん	米（委託炊飯）	80	286	4.9	0.7	1
245	2024/6/18	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
246	2024/6/18	ジャーチャン豆腐	冷凍生揚げ	80	125	8.2	8.6	26
247	2024/6/18	ジャーチャン豆腐	豚ひき肉	20	38	3.5	2.4	10
248	2024/6/18	ジャーチャン豆腐	にんにく	0.2	0	0	0	0
249	2024/6/18	ジャーチャン豆腐	人参	10	3	0	0	2
250	2024/6/18	ジャーチャン豆腐	もやし	12	2	0.2	0	0
251	2024/6/18	ジャーチャン豆腐	長ねぎ	3	1	0	0	0
252	2024/6/18	ジャーチャン豆腐	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
253	2024/6/18	ジャーチャン豆腐	赤みそ	3.6	6	0.4	0.2	184
254	2024/6/18	ジャーチャン豆腐	しょうゆ	1.8	1	0.1	0	103
255	2024/6/18	ジャーチャン豆腐	さとう	1.8	7	0	0	0
256	2024/6/18	ジャーチャン豆腐	片栗粉	1	3	0	0	0
257	2024/6/18	ジャーチャン豆腐	水	15	0	0	0	0
258	2024/6/18	春雨サラダ	緑豆春雨	5	17	0	0	1
259	2024/6/18	春雨サラダ	人参	5	1	0	0	1
260	2024/6/18	春雨サラダ	キャベツ	40	8	0.3	0	2
261	2024/6/18	春雨サラダ	さとう	0.5	2	0	0	0
262	2024/6/18	春雨サラダ	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
263	2024/6/18	春雨サラダ	酢	3	1	0	0	0
264	2024/6/18	春雨サラダ	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
265	2024/6/18	春雨サラダ	からし粉	0.1	0	0	0	0
266	2024/6/18	春雨サラダ	サラダ油	2	18	0	1.9	0
267	2024/6/19	食パン	食パン	60	245	8.3	4.6	421
268	2024/6/19	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
269	2024/6/19	肉団子	肉団子	60	133	9.1	8.2	81
270	2024/6/19	肉団子	油	35	11	0	1.2	0
271	2024/6/19	肉団子	さとう	1.1	4	0	0	0
272	2024/6/19	肉団子	しょうゆ	2.2	2	0.2	0	125
273	2024/6/19	肉団子	みりん	1.1	3	0	0	0
274	2024/6/19	肉団子	片栗粉	0.2	1	0	0	0
275	2024/6/19	肉団子	水	3〜5	0	0	0	0
276	2024/6/19	ビーフンスープ	ビーフン	12	43	0.7	0.2	0
277	2024/6/19	ビーフンスープ	鶏肉	10	16	1.7	1	5
278	2024/6/19	ビーフンスープ	人参	10	3	0	0	2
279	2024/6/19	ビーフンスープ	もやし	25	4	0.3	0	1
280	2024/6/19	ビーフンスープ	小松菜	15	2	0.2	0	2
281	2024/6/19	ビーフンスープ	キャベツ	20	4	0.1	0	1
282	2024/6/19	ビーフンスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
283	2024/6/19	ビーフンスープ	塩	1	0	0	0	390
284	2024/6/19	ビーフンスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
285	2024/6/19	ビーフンスープ	水	120〜130	0	0	0	0
286	2024/6/19	ジャム	りんごジャム	15	42	0	0	0
287	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	米	70	251	4.3	0.6	1
288	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	麦	10	33	0.6	0.2	0
289	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	油	0.3	3	0	0.3	0
290	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	酒	1	1	0	0	0
291	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	水	""	0	0	0	0
292	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	豚肉	45	77	7.6	4.3	21
293	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	赤ワイン	3	2	0	0	0
294	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	人参	20	6	0.1	0	4
295	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	にんにく	0.1	0	0	0	0
296	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	しょうが	0.2	0	0	0	0
297	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	油	0.8	7	0	0.8	0
298	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	油	5	44	0	4.8	0
299	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	バター	1	7	0	0.7	8
300	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	小麦粉	6	21	0.5	0.1	0
301	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	カレー粉	1	3	0.1	0.1	0
302	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	クミン	0.3	1	0.1	0.1	1
303	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
304	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	炒め玉ねぎ	15	12	0.4	0	1
305	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	濃縮スープ（ポーク）	2	1	0.1	0.1	2
306	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	ウスターソース	3	4	0	0	99
307	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	中濃ソース	2	3	0	0	46
308	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	トマトケチャップ	2	2	0	0	24
309	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	塩	1	0	0	0	390
310	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	しょうゆ	1	1	0.1	0	57
311	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	さとう	0.2	1	0	0	0
312	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	ローリエ	0.01	0	0	0	0
313	2024/6/20	ベイスターズ青星寮カレー	水	70〜80	0	0	0	0
314	2024/6/20	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
315	2024/6/20	もやしのサラダ	もやし	40	6	0.5	0	1
316	2024/6/20	もやしのサラダ	きゅうり	5	1	0	0	0
317	2024/6/20	もやしのサラダ	ホールコーン	5	4	0.1	0	11
318	2024/6/20	もやしのサラダ	しょうゆ	2.2	2	0.2	0	125
319	2024/6/20	もやしのサラダ	酢	1.4	1	0	0	0
320	2024/6/20	もやしのサラダ	さとう	0.2	1	0	0	0
321	2024/6/20	もやしのサラダ	白ごま	1.3	8	0.3	0.7	0
322	2024/6/21	麦ごはん	米	70	251	4.3	0.6	1
323	2024/6/21	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
324	2024/6/21	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
325	2024/6/21	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
326	2024/6/21	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
327	2024/6/21	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
328	2024/6/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	鶏肉	40	65	6.9	3.8	21
329	2024/6/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうゆ	0.7	1	0.1	0	40
330	2024/6/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうが	0.5	0	0	0	0
331	2024/6/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	酒	0.5	1	0	0	0
332	2024/6/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	片栗粉	7	24	0	0	0
333	2024/6/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	凍り豆腐	8	40	4	2.6	35
334	2024/6/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	片栗粉	10	34	0	0	0
335	2024/6/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	油	35	35	0	3.8	0
336	2024/6/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	長ねぎ	5	1	0	0	0
337	2024/6/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	油	0.1	1	0	0.1	0
338	2024/6/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうゆ	4.2	3	0.3	0	239
339	2024/6/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	さとう	2.8	11	0	0	0
340	2024/6/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	みりん	1.2	3	0	0	0
341	2024/6/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	一味とうがらし	0.01	0	0	0	0
342	2024/6/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	水	3.5	0	0	0	0
343	2024/6/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	白ごま	1.2	7	0.2	0.6	0
344	2024/6/21	中華あえ	キャベツ	40	8	0.3	0	2
345	2024/6/21	中華あえ	人参	5	1	0	0	1
346	2024/6/21	中華あえ	小松菜	20	3	0.3	0	3
347	2024/6/21	中華あえ	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
348	2024/6/21	中華あえ	酢	3	1	0	0	0
349	2024/6/21	中華あえ	さとう	1.5	6	0	0	0
350	2024/6/21	中華あえ	ごま油	1	9	0	1	0
351	2024/6/24	麦ごはん	米	70	251	4.3	0.6	1
352	2024/6/24	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
353	2024/6/24	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
354	2024/6/24	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
355	2024/6/24	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
356	2024/6/24	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
357	2024/6/24	豚肉のみそ炒め	豚肉	50	95	8.8	6.1	25
358	2024/6/24	豚肉のみそ炒め	玉ねぎ	30	9	0.2	0	1
359	2024/6/24	豚肉のみそ炒め	しょうが	0.5	0	0	0	0
360	2024/6/24	豚肉のみそ炒め	にんにく	0.1	0	0	0	0
361	2024/6/24	豚肉のみそ炒め	油	1	9	0	1	0
362	2024/6/24	豚肉のみそ炒め	トック	20	44	0.8	0.1	24
363	2024/6/24	豚肉のみそ炒め	酒	1.2	1	0	0	0
364	2024/6/24	豚肉のみそ炒め	さとう	2.7	11	0	0	0
365	2024/6/24	豚肉のみそ炒め	赤みそ	3.8	7	0.4	0.2	194
366	2024/6/24	豚肉のみそ炒め	しょうゆ	1.6	1	0.1	0	91
367	2024/6/24	豚肉のみそ炒め	豆板醤	0.1	0	0	0	7
368	2024/6/24	豚肉のみそ炒め	片栗粉	0.4	1	0	0	0
369	2024/6/24	豚肉のみそ炒め	水	1.2	0	0	0	0
370	2024/6/24	ナムル	切り干し大根	3	8	0.2	0	6
371	2024/6/24	ナムル	人参	10	3	0	0	2
372	2024/6/24	ナムル	小松菜	20	3	0.3	0	3
373	2024/6/24	ナムル	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
374	2024/6/24	ナムル	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
375	2024/6/24	ナムル	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
376	2024/6/25	ツナそぼろごはん	米（委託炊飯）	80	286	4.9	0.7	1
377	2024/6/25	ツナそぼろごはん	ツナ	50	133	7.2	10.7	170
378	2024/6/25	ツナそぼろごはん	凍り豆腐	6	30	3	1.9	26
379	2024/6/25	ツナそぼろごはん	人参	5	1	0	0	1
380	2024/6/25	ツナそぼろごはん	しょうが	0.7	0	0	0	0
381	2024/6/25	ツナそぼろごはん	しょうゆ	3.9	3	0.3	0	222
382	2024/6/25	ツナそぼろごはん	さとう	2.6	10	0	0	0
383	2024/6/25	ツナそぼろごはん	酒	1.5	2	0	0	0
384	2024/6/25	ツナそぼろごはん	みりん	0.8	2	0	0	0
385	2024/6/25	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
386	2024/6/25	みそワンタン	ウェーブワンタン	7	25	0.8	0.1	11
387	2024/6/25	みそワンタン	豚肉	10	19	1.8	1.2	5
388	2024/6/25	みそワンタン	人参	10	3	0	0	2
389	2024/6/25	みそワンタン	キャベツ	20	4	0.1	0	1
390	2024/6/25	みそワンタン	もやし	30	4	0.4	0	1
391	2024/6/25	みそワンタン	にんにく	0.2	0	0	0	0
392	2024/6/25	みそワンタン	しょうが	0.2	0	0	0	0
393	2024/6/25	みそワンタン	油	0.5	4	0	0.5	0
394	2024/6/25	みそワンタン	小松菜	5	1	0.1	0	1
395	2024/6/25	みそワンタン	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
396	2024/6/25	みそワンタン	しょうゆ	1.5	1	0.1	0	86
397	2024/6/25	みそワンタン	酒	1	1	0	0	0
398	2024/6/25	みそワンタン	赤みそ	7	12	0.8	0.4	357
399	2024/6/25	みそワンタン	水	100〜120	0	0	0	0
400	2024/6/25	みそワンタン	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
401	2024/6/26	黒パン	黒パン	50	236	7.1	3.8	358
402	2024/6/26	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
403	2024/6/26	マカロニグラタン	鶏肉	25	40	4.3	2.4	13
404	2024/6/26	マカロニグラタン	マカロニ	25	87	3	0.4	0
405	2024/6/26	マカロニグラタン	塩	0.4	0	0	0	0
406	2024/6/26	マカロニグラタン	人参	10	3	0	0	2
407	2024/6/26	マカロニグラタン	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
408	2024/6/26	マカロニグラタン	油	0.7	6	0	0.7	0
409	2024/6/26	マカロニグラタン	油	3	26	0	2.9	0
410	2024/6/26	マカロニグラタン	バター	1	7	0	0.7	8
411	2024/6/26	マカロニグラタン	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
412	2024/6/26	マカロニグラタン	調理用牛乳	30	18	0.9	1.1	12
413	2024/6/26	マカロニグラタン	脱脂粉乳	5	18	1.5	0	29
414	2024/6/26	マカロニグラタン	濃縮スープ（チキン）	2	0	0.1	0	2
415	2024/6/26	マカロニグラタン	塩	0.75	0	0	0	293
416	2024/6/26	マカロニグラタン	こしょう	0.04	0	0	0	0
417	2024/6/26	マカロニグラタン	水	30〜40	0	0	0	0
418	2024/6/26	マカロニグラタン	とろけるチーズ	7	22	1.6	1.8	77
419	2024/6/26	マカロニグラタン	パン粉	1	4	0.1	0.1	5
420	2024/6/26	マヨネーズサラダ	キャベツ	30	6	0.2	0	1
421	2024/6/26	マヨネーズサラダ	人参	5	1	0	0	1
422	2024/6/26	マヨネーズサラダ	小松菜	15	2	0.2	0	2
423	2024/6/26	マヨネーズサラダ	ホールコーン	5	4	0.1	0	11
424	2024/6/26	マヨネーズサラダ	さとう	0.2	1	0	0	0
425	2024/6/26	マヨネーズサラダ	塩	0.22	0	0	0	86
426	2024/6/26	マヨネーズサラダ	酢	0.9	0	0	0	0
427	2024/6/26	マヨネーズサラダ	こしょう	0.01	0	0	0	0
428	2024/6/26	マヨネーズサラダ	サラダ油	1	9	0	1	0
429	2024/6/26	マヨネーズサラダ	卵ぬきマヨネーズ	3.7	22	0	2.4	27
430	2024/6/27	たきこみごはん	米	62	222	3.8	0.6	1
431	2024/6/27	たきこみごはん	麦	8	27	0.5	0.1	0
432	2024/6/27	たきこみごはん	酒	0.8	1	0	0	0
433	2024/6/27	たきこみごはん	水	""	0	0	0	0
434	2024/6/27	たきこみごはん	豚肉	10	19	1.8	1.2	5
435	2024/6/27	たきこみごはん	人参	10	3	0	0	2
436	2024/6/27	たきこみごはん	干し椎茸	0.6	2	0.1	0	0
437	2024/6/27	たきこみごはん	さとう	0.7	3	0	0	0
438	2024/6/27	たきこみごはん	しょうゆ	5	4	0.4	0	285
439	2024/6/27	たきこみごはん	塩	0.2	0	0	0	78
440	2024/6/27	たきこみごはん	水	""	0	0	0	0
441	2024/6/27	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
442	2024/6/27	とり肉の甘酢だれ	鶏肉	60	97	10.3	5.7	31
443	2024/6/27	とり肉の甘酢だれ	塩	0.1	0	0	0	39
444	2024/6/27	とり肉の甘酢だれ	こしょう	0.03	0	0	0	0
445	2024/6/27	とり肉の甘酢だれ	片栗粉	8	27	0	0	0
446	2024/6/27	とり肉の甘酢だれ	油	35	21	0	2.3	0
447	2024/6/27	とり肉の甘酢だれ	さとう	1.8	7	0	0	0
448	2024/6/27	とり肉の甘酢だれ	しょうゆ	3.6	3	0.3	0	205
449	2024/6/27	とり肉の甘酢だれ	酢	1.8	1	0	0	0
450	2024/6/27	とり肉の甘酢だれ	水	5〜10	0	0	0	0
451	2024/6/27	みそドレッシングサラダ	キャベツ	35	7	0.2	0	1
452	2024/6/27	みそドレッシングサラダ	人参	5	1	0	0	1
453	2024/6/27	みそドレッシングサラダ	もやし	10	1	0.1	0	0
454	2024/6/27	みそドレッシングサラダ	小松菜	10	1	0.1	0	2
455	2024/6/27	みそドレッシングサラダ	白みそ	3.1	6	0.3	0.2	152
456	2024/6/27	みそドレッシングサラダ	さとう	1.7	7	0	0	0
457	2024/6/27	みそドレッシングサラダ	サラダ油	1	9	0	1	0
458	2024/6/27	みそドレッシングサラダ	酢	1.7	1	0	0	0
459	2024/6/27	みそドレッシングサラダ	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
460	2024/6/27	みそドレッシングサラダ	白ごま	0.8	5	0.2	0.4	0
461	2024/6/28	ソース焼きそば	蒸し麺	45	167	5.1	1.5	147
462	2024/6/28	ソース焼きそば	豚肉	30	57	5.3	3.6	15
463	2024/6/28	ソース焼きそば	人参	20	6	0.1	0	4
464	2024/6/28	ソース焼きそば	もやし	50	7	0.6	0	1
465	2024/6/28	ソース焼きそば	キャベツ	20	4	0.1	0	1
466	2024/6/28	ソース焼きそば	油	2	18	0	1.9	0
467	2024/6/28	ソース焼きそば	塩	0.6	0	0	0	234
468	2024/6/28	ソース焼きそば	こしょう	0.04	0	0	0	0
469	2024/6/28	ソース焼きそば	ウスターソース	3	4	0	0	99
470	2024/6/28	ソース焼きそば	中濃ソース	3	4	0	0	69
471	2024/6/28	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
472	2024/6/28	大豆のスパイシー揚げ	大豆（ボイル）	35	57	4.9	3.2	0
473	2024/6/28	大豆のスパイシー揚げ	片栗粉	3.5	12	0	0	0
474	2024/6/28	大豆のスパイシー揚げ	油	35	25	0	2.7	0
475	2024/6/28	大豆のスパイシー揚げ	塩	0.14	0	0	0	55
476	2024/6/28	大豆のスパイシー揚げ	こしょう	0.01	0	0	0	0
477	2024/6/28	大豆のスパイシー揚げ	パプリカ	0.01	0	0	0	0
478	2024/6/28	大豆のスパイシー揚げ	カレー粉	0.01	0	0	0	0
479	2024/6/28	大豆のスパイシー揚げ	チリパウダー	0.01	0	0	0	0
480	2024/6/28	タルト	シークヮーサータルト（鉄）	30	96	0.6	3.9	6