_id	D日付	献立名	材料名	分量（g）	エネルギー（kcal）	たんぱく質（g）	脂質（g）	ナトリウム（mg）
1	2023/12/1	豚すき丼	米	70	239	4.3	0.6	1
2	2023/12/1	豚すき丼	麦	10	33	0.7	0.2	0
3	2023/12/1	豚すき丼	油	0.3	3	0	0.3	0
4	2023/12/1	豚すき丼	酒	1	1	0	0	0
5	2023/12/1	豚すき丼	水	""	0	0	0	0
6	2023/12/1	豚すき丼	豚肉	40	73	8	4.7	20
7	2023/12/1	豚すき丼	凍り豆腐	7	35	3.5	2.4	31
8	2023/12/1	豚すき丼	しらたき	20	1	0	0	2
9	2023/12/1	豚すき丼	人参	12	3	0.1	0	4
10	2023/12/1	豚すき丼	長ねぎ	10	2	0.1	0	0
11	2023/12/1	豚すき丼	白菜	50	6	0.4	0	3
12	2023/12/1	豚すき丼	油	1.2	11	0	1.2	0
13	2023/12/1	豚すき丼	さとう	2.9	11	0	0	0
14	2023/12/1	豚すき丼	しょうゆ	6.8	5	0.5	0	388
15	2023/12/1	豚すき丼	酒	0.85	1	0	0	0
16	2023/12/1	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
17	2023/12/1	おひたし	キャベツ	50	9	0.6	0.1	2
18	2023/12/1	おひたし	小松菜	15	2	0.2	0	2
19	2023/12/1	おひたし	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
20	2023/12/4	豚肉と白菜のスパゲッティ	スパゲッティ	60	208	7.7	1.1	1
21	2023/12/4	豚肉と白菜のスパゲッティ	塩	1.2	0	0	0	0
22	2023/12/4	豚肉と白菜のスパゲッティ	サラダ油	3	12	0	1.3	0
23	2023/12/4	豚肉と白菜のスパゲッティ	豚肉	55	100	11	6.4	27
24	2023/12/4	豚肉と白菜のスパゲッティ	人参	15	4	0.1	0	5
25	2023/12/4	豚肉と白菜のスパゲッティ	白菜	60	7	0.5	0.1	3
26	2023/12/4	豚肉と白菜のスパゲッティ	長ねぎ	5	1	0	0	0
27	2023/12/4	豚肉と白菜のスパゲッティ	にんにく	0.2	0	0	0	0
28	2023/12/4	豚肉と白菜のスパゲッティ	油	1.5	13	0	1.5	0
29	2023/12/4	豚肉と白菜のスパゲッティ	小松菜	10	1	0.2	0	2
30	2023/12/4	豚肉と白菜のスパゲッティ	しょうゆ	5.8	4	0.4	0	331
31	2023/12/4	豚肉と白菜のスパゲッティ	塩	0.65	0	0	0	254
32	2023/12/4	豚肉と白菜のスパゲッティ	片栗粉	6	20	0	0	0
33	2023/12/4	豚肉と白菜のスパゲッティ	水	20〜30	0	0	0	0
34	2023/12/4	豚肉と白菜のスパゲッティ	のり	0.5	1	0.2	0	3
35	2023/12/4	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
36	2023/12/4	ミックスフルーツ	りんご缶	35	28	0.1	0	1
37	2023/12/4	ミックスフルーツ	黄桃缶	15	12	0.1	0	1
38	2023/12/4	ミックスフルーツ	ぶどうダイスゼリー	20	18	0	0	8
39	2023/12/4	ミックスフルーツ	かんづめの汁	30	19	0.1	0	1
40	2023/12/5	食パン	食パン	60	245	8.3	4.6	421
41	2023/12/5	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
42	2023/12/5	キーマカレー	豚ひき肉	55	100	11	6.4	27
43	2023/12/5	キーマカレー	大豆ミート	5	20	1.8	0.8	0
44	2023/12/5	キーマカレー	人参	10	3	0.1	0	3
45	2023/12/5	キーマカレー	玉ねぎ	50	16	0.5	0	1
46	2023/12/5	キーマカレー	キャベツ	20	4	0.2	0	1
47	2023/12/5	キーマカレー	じゃがいも	20	11	0.3	0	0
48	2023/12/5	キーマカレー	ダイストマト	10	2	0.1	0	0
49	2023/12/5	キーマカレー	にんにく	0.1	0	0	0	0
50	2023/12/5	キーマカレー	しょうが	0.2	0	0	0	0
51	2023/12/5	キーマカレー	油	0.7	6	0	0.7	0
52	2023/12/5	キーマカレー	グリンピース	3	2	0.2	0	0
53	2023/12/5	キーマカレー	油	2	18	0	2	0
54	2023/12/5	キーマカレー	小麦粉	2.5	9	0.2	0	0
55	2023/12/5	キーマカレー	カレー粉	0.4	1	0.1	0	0
56	2023/12/5	キーマカレー	濃縮スープ（ポーク）	1	1	0	0	1
57	2023/12/5	キーマカレー	赤ワイン	1	1	0	0	0
58	2023/12/5	キーマカレー	トマトケチャップ	2	2	0	0	24
59	2023/12/5	キーマカレー	中濃ソース	4	5	0	0	92
60	2023/12/5	キーマカレー	ナツメグ	0.01	0	0	0	0
61	2023/12/5	キーマカレー	塩	0.7	0	0	0	273
62	2023/12/5	いろどりスープ	ベーコン	2	8	0.3	0.8	16
63	2023/12/5	いろどりスープ	人参	5	1	0	0	2
64	2023/12/5	いろどりスープ	キャベツ	10	2	0.1	0	0
65	2023/12/5	いろどりスープ	小松菜	7	1	0.1	0	1
66	2023/12/5	いろどりスープ	ホールコーン	10	8	0.2	0.1	21
67	2023/12/5	いろどりスープ	わかめ	0.3	1	0.1	0	11
68	2023/12/5	いろどりスープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
69	2023/12/5	いろどりスープ	しょうゆ	1	1	0.1	0	57
70	2023/12/5	いろどりスープ	塩	0.9	0	0	0	351
71	2023/12/5	いろどりスープ	片栗粉	1.7	6	0	0	0
72	2023/12/5	いろどりスープ	水	130〜140	0	0	0	0
73	2023/12/6	チキンクリームライス	米	70	239	4.3	0.6	1
74	2023/12/6	チキンクリームライス	麦	10	33	0.7	0.2	0
75	2023/12/6	チキンクリームライス	油	0.3	3	0	0.3	0
76	2023/12/6	チキンクリームライス	人参	10	3	0.1	0	3
77	2023/12/6	チキンクリームライス	酒	1	1	0	0	0
78	2023/12/6	チキンクリームライス	水	""	0	0	0	0
79	2023/12/6	チキンクリームライス	鶏肉	30	49	5.7	3	16
80	2023/12/6	チキンクリームライス	玉ねぎ	50	16	0.5	0	1
81	2023/12/6	チキンクリームライス	油	0.5	4	0	0.5	0
82	2023/12/6	チキンクリームライス	油	3	26	0	3	0
83	2023/12/6	チキンクリームライス	バター	1	7	0	0.8	8
84	2023/12/6	チキンクリームライス	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
85	2023/12/6	チキンクリームライス	調理用牛乳	30	18	1	1.1	12
86	2023/12/6	チキンクリームライス	脱脂粉乳	5	18	1.7	0.1	29
87	2023/12/6	チキンクリームライス	濃縮スープ（チキン）	2	0	0.1	0	2
88	2023/12/6	チキンクリームライス	塩	0.9	0	0	0	351
89	2023/12/6	チキンクリームライス	こしょう	0.04	0	0	0	0
90	2023/12/6	チキンクリームライス	水	30〜40	0	0	0	0
91	2023/12/6	チキンクリームライス	生クリーム	1.5	4	0	0.5	0
92	2023/12/6	チキンクリームライス	粉チーズ	1.5	7	0.7	0.5	23
93	2023/12/6	発酵乳	プルーン発酵乳	213	160	6.4	2.8	192
94	2023/12/6	フレンチサラダ	キャベツ	40	7	0.4	0.1	2
95	2023/12/6	フレンチサラダ	人参	5	1	0	0	2
96	2023/12/6	フレンチサラダ	きゅうり	7	1	0.1	0	0
97	2023/12/6	フレンチサラダ	さとう	0.5	2	0	0	0
98	2023/12/6	フレンチサラダ	塩	0.27	0	0	0	105
99	2023/12/6	フレンチサラダ	酢	1.7	1	0	0	0
100	2023/12/6	フレンチサラダ	こしょう	0.03	0	0	0	0
101	2023/12/6	フレンチサラダ	からし粉	0.1	0	0	0	0
102	2023/12/6	フレンチサラダ	サラダ油	1.8	16	0	1.8	0
103	2023/12/7	中華風たきこみごはん	米	62	212	3.8	0.6	1
104	2023/12/7	中華風たきこみごはん	麦	8	27	0.6	0.2	0
105	2023/12/7	中華風たきこみごはん	酒	0.8	1	0	0	0
106	2023/12/7	中華風たきこみごはん	水	""	0	0	0	0
107	2023/12/7	中華風たきこみごはん	しょうが	0.5	0	0	0	0
108	2023/12/7	中華風たきこみごはん	豚肉	20	36	4	2.3	10
109	2023/12/7	中華風たきこみごはん	人参	5	1	0	0	2
110	2023/12/7	中華風たきこみごはん	干し椎茸	0.5	1	0.1	0	0
111	2023/12/7	中華風たきこみごはん	ごま油	1.3	12	0	1.3	0
112	2023/12/7	中華風たきこみごはん	さとう	0.9	4	0	0	0
113	2023/12/7	中華風たきこみごはん	塩	0.35	0	0	0	137
114	2023/12/7	中華風たきこみごはん	しょうゆ	3.5	3	0.3	0	200
115	2023/12/7	中華風たきこみごはん	酒	1	1	0	0	0
116	2023/12/7	中華風たきこみごはん	グリンピース	3	2	0.2	0	0
117	2023/12/7	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
118	2023/12/7	とり肉の塩こうじ焼き	鶏肉	70	113	13.3	7.1	36
119	2023/12/7	とり肉の塩こうじ焼き	塩こうじ	5	9	0.2	0	255
120	2023/12/7	ナムル	もやし	40	6	0.7	0	1
121	2023/12/7	ナムル	人参	10	3	0.1	0	3
122	2023/12/7	ナムル	小松菜	20	3	0.3	0	3
123	2023/12/7	ナムル	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
124	2023/12/7	ナムル	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
125	2023/12/7	ナムル	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
126	2023/12/8	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
127	2023/12/8	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
128	2023/12/8	いわしのこはく揚げ	いわし	40	62	7.7	3.7	32
129	2023/12/8	いわしのこはく揚げ	しょうゆ	1.8	1	0.1	0	103
130	2023/12/8	いわしのこはく揚げ	赤みそ	1.2	2	0.2	0.1	61
131	2023/12/8	いわしのこはく揚げ	しょうが	0.8	0	0	0	0
132	2023/12/8	いわしのこはく揚げ	酒	1	1	0	0	0
133	2023/12/8	いわしのこはく揚げ	片栗粉	14	47	0	0	0
134	2023/12/8	いわしのこはく揚げ	油	35	25	0	2.8	0
135	2023/12/8	沢煮わん	豚肉	20	36	4	2.3	10
136	2023/12/8	沢煮わん	人参	10	3	0.1	0	3
137	2023/12/8	沢煮わん	大根	20	3	0.1	0	3
138	2023/12/8	沢煮わん	長ねぎ	10	2	0.1	0	0
139	2023/12/8	沢煮わん	白菜	30	4	0.2	0	2
140	2023/12/8	沢煮わん	干し椎茸	0.5	1	0.1	0	0
141	2023/12/8	沢煮わん	ほうれん草	20	4	0.6	0.1	23
142	2023/12/8	沢煮わん	かつお節	1.5	0	0	0	0
143	2023/12/8	沢煮わん	塩	0.6	0	0	0	234
144	2023/12/8	沢煮わん	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
145	2023/12/8	沢煮わん	みりん	1	2	0	0	0
146	2023/12/8	沢煮わん	水	100〜120	0	0	0	0
147	2023/12/11	きんぴら丼	米	70	239	4.3	0.6	1
148	2023/12/11	きんぴら丼	麦	10	33	0.7	0.2	0
149	2023/12/11	きんぴら丼	油	0.3	3	0	0.3	0
150	2023/12/11	きんぴら丼	酒	1	1	0	0	0
151	2023/12/11	きんぴら丼	水	""	0	0	0	0
152	2023/12/11	きんぴら丼	豚肉	50	91	10	5.9	25
153	2023/12/11	きんぴら丼	さつま揚げ	10	14	1.3	0.4	73
154	2023/12/11	きんぴら丼	ごぼう	15	8	0.2	0	2
155	2023/12/11	きんぴら丼	人参	20	5	0.1	0	6
156	2023/12/11	きんぴら丼	しらたき	25	2	0.1	0	3
157	2023/12/11	きんぴら丼	油	1.5	13	0	1.5	0
158	2023/12/11	きんぴら丼	グリンピース	4	3	0.2	0	0
159	2023/12/11	きんぴら丼	さとう	4	16	0	0	0
160	2023/12/11	きんぴら丼	しょうゆ	5	4	0.4	0	285
161	2023/12/11	きんぴら丼	片栗粉	0.8	3	0	0	0
162	2023/12/11	きんぴら丼	水	""	0	0	0	0
163	2023/12/11	きんぴら丼	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
164	2023/12/11	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
165	2023/12/11	からしあえ	キャベツ	30	5	0.3	0.1	1
166	2023/12/11	からしあえ	もやし	20	3	0.3	0	0
167	2023/12/11	からしあえ	小松菜	15	2	0.2	0	2
168	2023/12/11	からしあえ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
169	2023/12/11	からしあえ	からし粉	0.1	0	0	0	0
170	2023/12/12	黒パン	黒パン	50	236	7.1	3.8	358
171	2023/12/12	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
172	2023/12/12	野菜のスープ煮	豚肉	35	64	7	4.1	17
173	2023/12/12	野菜のスープ煮	ベーコン	3	12	0.4	1.2	24
174	2023/12/12	野菜のスープ煮	人参	20	5	0.1	0	6
175	2023/12/12	野菜のスープ煮	じゃがいも	60	32	1	0.1	1
176	2023/12/12	野菜のスープ煮	玉ねぎ	40	12	0.4	0	1
177	2023/12/12	野菜のスープ煮	大根	40	5	0.1	0	6
178	2023/12/12	野菜のスープ煮	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
179	2023/12/12	野菜のスープ煮	塩	0.6	0	0	0	234
180	2023/12/12	野菜のスープ煮	こしょう	0.01	0	0	0	0
181	2023/12/12	野菜のスープ煮	しょうゆ	0.7	1	0.1	0	40
182	2023/12/12	野菜のスープ煮	ローリエ	0.01	0	0	0	0
183	2023/12/12	野菜のスープ煮	水	60	0	0	0	0
184	2023/12/12	もやしのサラダ	もやし	35	5	0.6	0	1
185	2023/12/12	もやしのサラダ	きゅうり	7	1	0.1	0	0
186	2023/12/12	もやしのサラダ	ホールコーン	10	8	0.2	0.1	21
187	2023/12/12	もやしのサラダ	しょうゆ	2.4	2	0.2	0	137
188	2023/12/12	もやしのサラダ	酢	1.6	1	0	0	0
189	2023/12/12	もやしのサラダ	さとう	0.2	1	0	0	0
190	2023/12/12	もやしのサラダ	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
191	2023/12/12	ヨーグルト	ヨーグルト（鉄）	80	68	2.3	1.1	31
192	2023/12/13	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
193	2023/12/13	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
194	2023/12/13	ホキのフライ	ホキ	60	47	10.2	0.8	96
195	2023/12/13	ホキのフライ	塩	0.1	0	0	0	39
196	2023/12/13	ホキのフライ	こしょう	0.05	0	0	0	0
197	2023/12/13	ホキのフライ	白ワイン	1	1	0	0	0
198	2023/12/13	ホキのフライ	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
199	2023/12/13	ホキのフライ	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
200	2023/12/13	ホキのフライ	水	10〜18	0	0	0	0
201	2023/12/13	ホキのフライ	パン粉	15	55	2.2	1	69
202	2023/12/13	ホキのフライ	油	35	53	0	6	0
203	2023/12/13	ボイルキャベツ	キャベツ	45	8	0.5	0.1	2
204	2023/12/13	ボイルキャベツ	中濃ソース	10	13	0.1	0	230
205	2023/12/13	だんご汁	豚肉	20	36	4	2.3	10
206	2023/12/13	だんご汁	人参	15	4	0.1	0	5
207	2023/12/13	だんご汁	長ねぎ	5	1	0	0	0
208	2023/12/13	だんご汁	冷凍油揚げ	5	21	1.2	1.7	0
209	2023/12/13	だんご汁	干し椎茸	0.5	1	0.1	0	0
210	2023/12/13	だんご汁	こんにゃく	10	1	0	0	1
211	2023/12/13	だんご汁	小松菜	15	2	0.2	0	2
212	2023/12/13	だんご汁	白玉もち	25	48	0.9	0.1	2
213	2023/12/13	だんご汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
214	2023/12/13	だんご汁	塩	0.7	0	0	0	273
215	2023/12/13	だんご汁	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
216	2023/12/13	だんご汁	水	120	0	0	0	0
217	2023/12/14	麦ごはん	米	70	239	4.3	0.6	1
218	2023/12/14	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0
219	2023/12/14	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
220	2023/12/14	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
221	2023/12/14	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
222	2023/12/14	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
223	2023/12/14	生揚げと野菜のそぼろ煮	冷凍生揚げ	50	78	5.2	5.4	17
224	2023/12/14	生揚げと野菜のそぼろ煮	さとう	2	8	0	0	0
225	2023/12/14	生揚げと野菜のそぼろ煮	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
226	2023/12/14	生揚げと野菜のそぼろ煮	豚ひき肉	35	64	7	4.1	17
227	2023/12/14	生揚げと野菜のそぼろ煮	人参	15	4	0.1	0	5
228	2023/12/14	生揚げと野菜のそぼろ煮	玉ねぎ	35	11	0.3	0	1
229	2023/12/14	生揚げと野菜のそぼろ煮	じゃがいも	60	32	1	0.1	1
230	2023/12/14	生揚げと野菜のそぼろ煮	油	1.2	11	0	1.2	0
231	2023/12/14	生揚げと野菜のそぼろ煮	グリンピース	3	2	0.2	0	0
232	2023/12/14	生揚げと野菜のそぼろ煮	さとう	3.5	14	0	0	0
233	2023/12/14	生揚げと野菜のそぼろ煮	しょうゆ	5	4	0.4	0	285
234	2023/12/14	おひたし	キャベツ	50	9	0.6	0.1	2
235	2023/12/14	おひたし	小松菜	15	2	0.2	0	2
236	2023/12/14	おひたし	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
237	2023/12/15	ぶどうパン	ぶどうパン	50	250	7.3	3.9	353
238	2023/12/15	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
239	2023/12/15	ミートボール	肉団子	60	133	9.1	8.2	81
240	2023/12/15	ミートボール	油	35	11	0	1.2	0
241	2023/12/15	ミートボール	トマトケチャップ	2.3	2	0	0	28
242	2023/12/15	ミートボール	トマトピューレ	2.6	1	0	0	0
243	2023/12/15	ミートボール	中濃ソース	1	1	0	0	23
244	2023/12/15	ミートボール	さとう	0.7	3	0	0	0
245	2023/12/15	ミートボール	赤ワイン	0.3	0	0	0	0
246	2023/12/15	ミートボール	片栗粉	0.3	1	0	0	0
247	2023/12/15	ミートボール	水	4.5	0	0	0	0
248	2023/12/15	白菜のクリームシチュー	鶏肉	20	32	3.8	2	10
249	2023/12/15	白菜のクリームシチュー	ベーコン	3	12	0.4	1.2	24
250	2023/12/15	白菜のクリームシチュー	人参	15	4	0.1	0	5
251	2023/12/15	白菜のクリームシチュー	白菜	60	7	0.5	0.1	3
252	2023/12/15	白菜のクリームシチュー	玉ねぎ	20	6	0.2	0	0
253	2023/12/15	白菜のクリームシチュー	油	0.5	4	0	0.5	0
254	2023/12/15	白菜のクリームシチュー	調理用牛乳	30	18	1	1.1	12
255	2023/12/15	白菜のクリームシチュー	脱脂粉乳	9	32	3.1	0.1	51
256	2023/12/15	白菜のクリームシチュー	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
257	2023/12/15	白菜のクリームシチュー	塩	0.8	0	0	0	312
258	2023/12/15	白菜のクリームシチュー	こしょう	0.04	0	0	0	0
259	2023/12/15	白菜のクリームシチュー	水	60〜70	0	0	0	0
260	2023/12/15	白菜のクリームシチュー	米粉	3	11	0.2	0	0
261	2023/12/15	白菜のクリームシチュー	水	""	0	0	0	0
262	2023/12/15	白菜のクリームシチュー	バター	1	7	0	0.8	8
263	2023/12/18	カレーライス	米	70	239	4.3	0.6	1
264	2023/12/18	カレーライス	麦	10	33	0.7	0.2	0
265	2023/12/18	カレーライス	油	0.3	3	0	0.3	0
266	2023/12/18	カレーライス	酒	1	1	0	0	0
267	2023/12/18	カレーライス	水	""	0	0	0	0
268	2023/12/18	カレーライス	豚肉	40	73	8	4.7	20
269	2023/12/18	カレーライス	人参	15	4	0.1	0	5
270	2023/12/18	カレーライス	じゃがいも	40	21	0.6	0	0
271	2023/12/18	カレーライス	玉ねぎ	50	16	0.5	0	1
272	2023/12/18	カレーライス	にんにく	0.1	0	0	0	0
273	2023/12/18	カレーライス	しょうが	0.2	0	0	0	0
274	2023/12/18	カレーライス	油	1	9	0	1	0
275	2023/12/18	カレーライス	油	6	53	0	6	0
276	2023/12/18	カレーライス	小麦粉	6	21	0.5	0.1	0
277	2023/12/18	カレーライス	カレー粉	1	3	0.1	0.1	0
278	2023/12/18	カレーライス	濃縮スープ（ポーク）	2	1	0.1	0.1	2
279	2023/12/18	カレーライス	塩	0.75	0	0	0	293
280	2023/12/18	カレーライス	トマトケチャップ	2	2	0	0	24
281	2023/12/18	カレーライス	ウスターソース	2.5	3	0	0	83
282	2023/12/18	カレーライス	しょうゆ	1.6	1	0.1	0	91
283	2023/12/18	カレーライス	ローリエ	0.01	0	0	0	0
284	2023/12/18	カレーライス	水	70〜80	0	0	0	0
285	2023/12/18	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
286	2023/12/18	わかめサラダ	わかめ	1	2	0.2	0	36
287	2023/12/18	わかめサラダ	キャベツ	45	8	0.5	0.1	2
288	2023/12/18	わかめサラダ	人参	5	1	0	0	2
289	2023/12/18	わかめサラダ	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
290	2023/12/18	わかめサラダ	サラダ油	2	18	0	2	0
291	2023/12/19	コッペパン	コッペパン	50	205	6.9	3.8	351
292	2023/12/19	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
293	2023/12/19	ミートローフ	豚ひき肉	60	109	12	7	29
294	2023/12/19	ミートローフ	玉ねぎ	15	5	0.1	0	0
295	2023/12/19	ミートローフ	卵	8	10	0.8	0.7	10
296	2023/12/19	ミートローフ	パン粉	5	18	0.7	0.3	23
297	2023/12/19	ミートローフ	調理用牛乳	10	6	0.3	0.4	4
298	2023/12/19	ミートローフ	塩	0.4	0	0	0	156
299	2023/12/19	ミートローフ	こしょう	0.03	0	0	0	0
300	2023/12/19	ミートローフ	ナツメグ	0.01	0	0	0	0
301	2023/12/19	ミートローフ	ホールコーン	7	5	0.2	0	15
302	2023/12/19	ミートローフ	グリンピース	3	2	0.2	0	0
303	2023/12/19	ミートローフ	トマトケチャップ	4	4	0.1	0	48
304	2023/12/19	ミートローフ	中濃ソース	2.5	3	0	0	58
305	2023/12/19	ＡＢＣスープ	アルファベットマカロニ	6	21	0.8	0.1	0
306	2023/12/19	ＡＢＣスープ	鶏肉	20	32	3.8	2	10
307	2023/12/19	ＡＢＣスープ	人参	10	3	0.1	0	3
308	2023/12/19	ＡＢＣスープ	玉ねぎ	30	9	0.3	0	1
309	2023/12/19	ＡＢＣスープ	じゃがいも	25	13	0.4	0	0
310	2023/12/19	ＡＢＣスープ	キャベツ	20	4	0.2	0	1
311	2023/12/19	ＡＢＣスープ	塩	0.9	0	0	0	351
312	2023/12/19	ＡＢＣスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
313	2023/12/19	ＡＢＣスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
314	2023/12/19	ＡＢＣスープ	水	120〜130	0	0	0	0
315	2023/12/20	麦ごはん	米	70	239	4.3	0.6	1
316	2023/12/20	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0
317	2023/12/20	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
318	2023/12/20	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
319	2023/12/20	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
320	2023/12/20	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
321	2023/12/20	豚肉と大根のべっこう煮	豚肉	60	103	12.3	6.1	28
322	2023/12/20	豚肉と大根のべっこう煮	大根	100	13	0.3	0.1	14
323	2023/12/20	豚肉と大根のべっこう煮	しょうゆ	6	5	0.5	0	342
324	2023/12/20	豚肉と大根のべっこう煮	さとう	3	12	0	0	0
325	2023/12/20	豚肉と大根のべっこう煮	酒	3	3	0	0	0
326	2023/12/20	豚肉と大根のべっこう煮	みりん	1	2	0	0	0
327	2023/12/20	豚肉と大根のべっこう煮	水	""	0	0	0	0
328	2023/12/20	ごまあえ	キャベツ	45	8	0.5	0.1	2
329	2023/12/20	ごまあえ	人参	5	1	0	0	2
330	2023/12/20	ごまあえ	ほうれん草	20	4	0.6	0.1	23
331	2023/12/20	ごまあえ	白ごま	3	19	0.6	1.8	0
332	2023/12/20	ごまあえ	さとう	2.3	9	0	0	0
333	2023/12/20	ごまあえ	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
334	2023/12/20	味付けおかか	味付けおかか	4	10	1.2	0.1	148
335	2023/12/21	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
336	2023/12/21	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
337	2023/12/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	鶏肉	40	65	7.6	4	21
338	2023/12/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうゆ	0.7	1	0.1	0	40
339	2023/12/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうが	0.5	0	0	0	0
340	2023/12/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	酒	0.5	1	0	0	0
341	2023/12/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	片栗粉	7	24	0	0	0
342	2023/12/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	凍り豆腐	5	25	2.5	1.7	22
343	2023/12/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	片栗粉	6	20	0	0	0
344	2023/12/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	油	35	32	0	3.6	0
345	2023/12/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	長ねぎ	5	1	0	0	0
346	2023/12/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	油	0.1	1	0	0.1	0
347	2023/12/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうゆ	3.5	3	0.3	0	200
348	2023/12/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	さとう	2.3	9	0	0	0
349	2023/12/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	みりん	1	2	0	0	0
350	2023/12/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	一味とうがらし	0.01	0	0	0	0
351	2023/12/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	水	3.5	0	0	0	0
352	2023/12/21	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
353	2023/12/21	ワンタンスープ	ウェーブワンタン	7	25	0.8	0.1	11
354	2023/12/21	ワンタンスープ	豚肉	20	36	4	2.3	10
355	2023/12/21	ワンタンスープ	人参	10	3	0.1	0	3
356	2023/12/21	ワンタンスープ	玉ねぎ	40	12	0.4	0	1
357	2023/12/21	ワンタンスープ	キャベツ	30	5	0.3	0.1	1
358	2023/12/21	ワンタンスープ	ほうれん草	10	2	0.3	0	11
359	2023/12/21	ワンタンスープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
360	2023/12/21	ワンタンスープ	塩	0.8	0	0	0	312
361	2023/12/21	ワンタンスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
362	2023/12/21	ワンタンスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
363	2023/12/21	ワンタンスープ	水	120〜130	0	0	0	0
364	2023/12/22	冬至うどん	干しうどん	40	133	3.4	0.4	202
365	2023/12/22	冬至うどん	豚肉	15	27	3	1.8	7
366	2023/12/22	冬至うどん	人参	5	1	0	0	2
367	2023/12/22	冬至うどん	大根	15	2	0.1	0	2
368	2023/12/22	冬至うどん	かぼちゃ	30	23	0.7	0.1	1
369	2023/12/22	冬至うどん	油	1	9	0	1	0
370	2023/12/22	冬至うどん	長ねぎ	5	1	0	0	0
371	2023/12/22	冬至うどん	小松菜	15	2	0.2	0	2
372	2023/12/22	冬至うどん	かつお節	1.8	0	0	0	0
373	2023/12/22	冬至うどん	さとう	1	4	0	0	0
374	2023/12/22	冬至うどん	塩	0.5	0	0	0	195
375	2023/12/22	冬至うどん	しょうゆ	6	5	0.5	0	342
376	2023/12/22	冬至うどん	一味とうがらし	0.01	0	0	0	0
377	2023/12/22	冬至うどん	片栗粉	3.5	12	0	0	0
378	2023/12/22	冬至うどん	水	100〜120	0	0	0	0
379	2023/12/22	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
380	2023/12/22	しいらのから揚げ	しいら	60	60	12.8	1.1	30
381	2023/12/22	しいらのから揚げ	塩	0.4	0	0	0	156
382	2023/12/22	しいらのから揚げ	こしょう	0.03	0	0	0	0
383	2023/12/22	しいらのから揚げ	白ワイン	1	1	0	0	0
384	2023/12/22	しいらのから揚げ	片栗粉	8	27	0	0	0
385	2023/12/22	しいらのから揚げ	油	35	37	0	4.2	0
386	2023/12/22	タルト	りんごのタルト	35	105	1.1	4.2	19