_id	C日付	献立名	材料名	分量（g）	エネルギー（kcal）	たんぱく質（g）	脂質（g）	ナトリウム（mg）
1	2024/11/1	チーズパン	チーズパン	50	247	9.1	6.5	420
2	2024/11/1	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
3	2024/11/1	揚げじゃがいものそぼろ煮	じゃがいも	140	74	1.6	0	1
4	2024/11/1	揚げじゃがいものそぼろ煮	油	35	37	0	4	0
5	2024/11/1	揚げじゃがいものそぼろ煮	豚ひき肉	30	55	5.3	3.3	15
6	2024/11/1	揚げじゃがいものそぼろ煮	さとう	4.5	18	0	0	0
7	2024/11/1	揚げじゃがいものそぼろ煮	しょうゆ	4.5	3	0.3	0	257
8	2024/11/1	揚げじゃがいものそぼろ煮	酒	0.5	1	0	0	0
9	2024/11/1	揚げじゃがいものそぼろ煮	片栗粉	1	3	0	0	0
10	2024/11/1	揚げじゃがいものそぼろ煮	水	""	0	0	0	0
11	2024/11/1	野菜スープ	人参	5	1	0	0	1
12	2024/11/1	野菜スープ	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
13	2024/11/1	野菜スープ	キャベツ	35	7	0.2	0	1
14	2024/11/1	野菜スープ	ベーコン	2	8	0.3	0.8	15
15	2024/11/1	野菜スープ	小松菜	15	2	0.2	0	2
16	2024/11/1	野菜スープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
17	2024/11/1	野菜スープ	塩	0.8	0	0	0	312
18	2024/11/1	野菜スープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
19	2024/11/1	野菜スープ	しょうゆ	1.5	1	0.1	0	86
20	2024/11/1	野菜スープ	水	120〜130	0	0	0	0
21	2024/11/5	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
22	2024/11/5	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
23	2024/11/5	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	鶏肉	40	65	6.9	3.8	21
24	2024/11/5	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	塩	0.2	0	0	0	78
25	2024/11/5	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	こしょう	0.02	0	0	0	0
26	2024/11/5	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	片栗粉	5	17	0	0	0
27	2024/11/5	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	凍り豆腐	5	25	2.5	1.6	22
28	2024/11/5	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	片栗粉	6	20	0	0	0
29	2024/11/5	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	油	35	44	0	4.8	0
30	2024/11/5	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	長ねぎ	5	1	0	0	0
31	2024/11/5	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	にんにく	0.5	1	0	0	0
32	2024/11/5	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	しょうが	0.5	0	0	0	0
33	2024/11/5	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	油	1	9	0	1	0
34	2024/11/5	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	トマトケチャップ	10	10	0.1	0	120
35	2024/11/5	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
36	2024/11/5	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	さとう	2	8	0	0	0
37	2024/11/5	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	豆板醤	0.1	0	0	0	7
38	2024/11/5	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	片栗粉	1	3	0	0	0
39	2024/11/5	とり肉と凍り豆腐のチリソースあえ	水	25〜35	0	0	0	0
40	2024/11/5	白菜スープ	豚肉	10	18	1.8	1.1	5
41	2024/11/5	白菜スープ	人参	10	3	0	0	2
42	2024/11/5	白菜スープ	玉ねぎ	15	5	0.1	0	0
43	2024/11/5	白菜スープ	白菜	40	5	0.2	0	2
44	2024/11/5	白菜スープ	ほうれん草	12	3	0.3	0	14
45	2024/11/5	白菜スープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
46	2024/11/5	白菜スープ	塩	0.8	0	0	0	312
47	2024/11/5	白菜スープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
48	2024/11/5	白菜スープ	しょうゆ	1.5	1	0.1	0	86
49	2024/11/5	白菜スープ	水	120〜130	0	0	0	0
50	2024/11/6	麦ごはん	米	70	239	3.7	0.6	1
51	2024/11/6	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
52	2024/11/6	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
53	2024/11/6	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
54	2024/11/6	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
55	2024/11/6	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
56	2024/11/6	肉じゃが	豚肉	40	73	7	4.4	20
57	2024/11/6	肉じゃが	人参	15	4	0.1	0	3
58	2024/11/6	肉じゃが	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
59	2024/11/6	肉じゃが	じゃがいも	90	48	1.1	0	1
60	2024/11/6	肉じゃが	油	1.2	11	0	1.2	0
61	2024/11/6	肉じゃが	グリンピース	2	2	0.1	0	0
62	2024/11/6	肉じゃが	さとう	4.5	18	0	0	0
63	2024/11/6	肉じゃが	しょうゆ	7	5	0.5	0	399
64	2024/11/6	肉じゃが	みりん	1	2	0	0	0
65	2024/11/6	しょうがあえ	キャベツ	35	7	0.2	0	1
66	2024/11/6	しょうがあえ	もやし	20	3	0.3	0	1
67	2024/11/6	しょうがあえ	しょうが	0.8	0	0	0	0
68	2024/11/6	しょうがあえ	小松菜	10	1	0.1	0	2
69	2024/11/6	しょうがあえ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
70	2024/11/6	ひじきのつくだ煮	ひじき佃煮	5	10	0.3	0.1	109
71	2024/11/7	チーズパン	チーズパン	50	247	9.1	6.5	420
72	2024/11/7	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
73	2024/11/7	炒めビーフン	ビーフン	20	72	1.2	0.3	0
74	2024/11/7	炒めビーフン	豚肉	30	55	5.3	3.3	15
75	2024/11/7	炒めビーフン	人参	10	3	0	0	2
76	2024/11/7	炒めビーフン	干し椎茸	0.8	2	0.1	0	0
77	2024/11/7	炒めビーフン	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
78	2024/11/7	炒めビーフン	もやし	20	3	0.3	0	1
79	2024/11/7	炒めビーフン	キャベツ	40	8	0.3	0	2
80	2024/11/7	炒めビーフン	油	1	9	0	1	0
81	2024/11/7	炒めビーフン	塩	0.7	0	0	0	273
82	2024/11/7	炒めビーフン	こしょう	0.03	0	0	0	0
83	2024/11/7	炒めビーフン	しょうゆ	3.5	3	0.3	0	200
84	2024/11/7	わかめスープ	鶏肉	15	24	2.6	1.4	8
85	2024/11/7	わかめスープ	人参	10	3	0	0	2
86	2024/11/7	わかめスープ	玉ねぎ	10	3	0.1	0	0
87	2024/11/7	わかめスープ	小松菜	10	1	0.1	0	2
88	2024/11/7	わかめスープ	わかめ	1	2	0.1	0	36
89	2024/11/7	わかめスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
90	2024/11/7	わかめスープ	塩	0.6	0	0	0	234
91	2024/11/7	わかめスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
92	2024/11/7	わかめスープ	水	120〜130	0	0	0	0
93	2024/11/8	カレーライス	米	70	239	3.7	0.6	1
94	2024/11/8	カレーライス	麦	10	33	0.6	0.2	0
95	2024/11/8	カレーライス	油	0.3	3	0	0.3	0
96	2024/11/8	カレーライス	酒	1	1	0	0	0
97	2024/11/8	カレーライス	水	""	0	0	0	0
98	2024/11/8	カレーライス	豚肉	50	91	8.8	5.6	25
99	2024/11/8	カレーライス	人参	15	4	0.1	0	3
100	2024/11/8	カレーライス	じゃがいも	40	21	0.5	0	0
101	2024/11/8	カレーライス	玉ねぎ	50	16	0.3	0	1
102	2024/11/8	カレーライス	にんにく	0.1	0	0	0	0
103	2024/11/8	カレーライス	しょうが	0.2	0	0	0	0
104	2024/11/8	カレーライス	油	1	9	0	1	0
105	2024/11/8	カレーライス	油	6	53	0	5.8	0
106	2024/11/8	カレーライス	小麦粉	6	21	0.5	0.1	0
107	2024/11/8	カレーライス	カレー粉	1	3	0.1	0.1	0
108	2024/11/8	カレーライス	濃縮スープ（ポーク）	2	1	0.1	0.1	2
109	2024/11/8	カレーライス	塩	0.75	0	0	0	293
110	2024/11/8	カレーライス	トマトケチャップ	2	2	0	0	24
111	2024/11/8	カレーライス	ウスターソース	2.5	3	0	0	83
112	2024/11/8	カレーライス	しょうゆ	1.6	1	0.1	0	91
113	2024/11/8	カレーライス	ローリエ	0.01	0	0	0	0
114	2024/11/8	カレーライス	水	70〜80	0	0	0	0
115	2024/11/8	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
116	2024/11/8	ごま酢あえ	切り干し大根	3	8	0.2	0	6
117	2024/11/8	ごま酢あえ	キャベツ	20	4	0.1	0	1
118	2024/11/8	ごま酢あえ	人参	5	1	0	0	1
119	2024/11/8	ごま酢あえ	きゅうり	5	1	0	0	0
120	2024/11/8	ごま酢あえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
121	2024/11/8	ごま酢あえ	さとう	1.5	6	0	0	0
122	2024/11/8	ごま酢あえ	酢	2.5	1	0	0	0
123	2024/11/8	ごま酢あえ	白ごま	3	18	0.6	1.6	0
124	2024/11/11	ソフトフランス	ソフトフランス	50	215	6.9	3.8	313
125	2024/11/11	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
126	2024/11/11	とり肉とマカロニのトマト煮	鶏肉	50	81	8.6	4.8	26
127	2024/11/11	とり肉とマカロニのトマト煮	マカロニ	15	52	1.8	0.2	0
128	2024/11/11	とり肉とマカロニのトマト煮	塩	0.4	0	0	0	0
129	2024/11/11	とり肉とマカロニのトマト煮	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
130	2024/11/11	とり肉とマカロニのトマト煮	人参	10	3	0	0	2
131	2024/11/11	とり肉とマカロニのトマト煮	油	2	18	0	1.9	0
132	2024/11/11	とり肉とマカロニのトマト煮	ダイストマト	10	2	0.1	0	0
133	2024/11/11	とり肉とマカロニのトマト煮	トマトケチャップ	8	8	0.1	0	96
134	2024/11/11	とり肉とマカロニのトマト煮	塩	0.4	0	0	0	156
135	2024/11/11	とり肉とマカロニのトマト煮	こしょう	0.02	0	0	0	0
136	2024/11/11	とり肉とマカロニのトマト煮	さとう	0.3	1	0	0	0
137	2024/11/11	とり肉とマカロニのトマト煮	ウスターソース	0.5	1	0	0	17
138	2024/11/11	とり肉とマカロニのトマト煮	小麦粉	1.4	5	0.1	0	0
139	2024/11/11	とり肉とマカロニのトマト煮	水	10	0	0	0	0
140	2024/11/11	フレンチサラダ	キャベツ	45	9	0.3	0	2
141	2024/11/11	フレンチサラダ	人参	5	1	0	0	1
142	2024/11/11	フレンチサラダ	小松菜	10	1	0.1	0	2
143	2024/11/11	フレンチサラダ	さとう	0.5	2	0	0	0
144	2024/11/11	フレンチサラダ	塩	0.3	0	0	0	117
145	2024/11/11	フレンチサラダ	酢	1.8	1	0	0	0
146	2024/11/11	フレンチサラダ	こしょう	0.03	0	0	0	0
147	2024/11/11	フレンチサラダ	からし粉	0.1	0	0	0	0
148	2024/11/11	フレンチサラダ	サラダ油	2	18	0	1.9	0
149	2024/11/11	ジャム	りんごジャム	15	30	0	0	1
150	2024/11/12	麦ごはん	米	70	239	3.7	0.6	1
151	2024/11/12	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
152	2024/11/12	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
153	2024/11/12	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
154	2024/11/12	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
155	2024/11/12	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
156	2024/11/12	生揚げのそぼろ煮	冷凍生揚げ	70	105	7.2	7.6	23
157	2024/11/12	生揚げのそぼろ煮	さとう	2	8	0	0	0
158	2024/11/12	生揚げのそぼろ煮	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
159	2024/11/12	生揚げのそぼろ煮	豚ひき肉	35	64	6.1	3.9	17
160	2024/11/12	生揚げのそぼろ煮	みりん	0.7	2	0	0	0
161	2024/11/12	生揚げのそぼろ煮	さとう	2.7	11	0	0	0
162	2024/11/12	生揚げのそぼろ煮	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
163	2024/11/12	生揚げのそぼろ煮	酒	2	2	0	0	0
164	2024/11/12	生揚げのそぼろ煮	片栗粉	1	3	0	0	0
165	2024/11/12	生揚げのそぼろ煮	水	""	0	0	0	0
166	2024/11/12	いそあえ	キャベツ	45	9	0.3	0	2
167	2024/11/12	いそあえ	ほうれん草	20	4	0.5	0	23
168	2024/11/12	いそあえ	人参	5	1	0	0	1
169	2024/11/12	いそあえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
170	2024/11/12	いそあえ	のり	0.5	1	0.2	0	3
171	2024/11/12	味付けおかか	味付けおかか	4	10	1.2	0.1	148
172	2024/11/13	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
173	2024/11/13	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
174	2024/11/13	しいらとじゃがいもの揚げ煮	しいら	40	40	7.1	0.6	20
175	2024/11/13	しいらとじゃがいもの揚げ煮	塩	0.1	0	0	0	39
176	2024/11/13	しいらとじゃがいもの揚げ煮	酒	1	1	0	0	0
177	2024/11/13	しいらとじゃがいもの揚げ煮	片栗粉	7	24	0	0	0
178	2024/11/13	しいらとじゃがいもの揚げ煮	じゃがいも	60	32	0.7	0	1
179	2024/11/13	しいらとじゃがいもの揚げ煮	油	35	40	0	4.4	0
180	2024/11/13	しいらとじゃがいもの揚げ煮	さとう	4.8	19	0	0	0
181	2024/11/13	しいらとじゃがいもの揚げ煮	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
182	2024/11/13	しいらとじゃがいもの揚げ煮	水	0.8〜1.2	0	0	0	0
183	2024/11/13	塩ちゃんこ汁	鶏肉	10	16	1.7	1	5
184	2024/11/13	塩ちゃんこ汁	人参	15	4	0.1	0	3
185	2024/11/13	塩ちゃんこ汁	大根	25	3	0.1	0	4
186	2024/11/13	塩ちゃんこ汁	長ねぎ	5	1	0	0	0
187	2024/11/13	塩ちゃんこ汁	白菜	10	1	0.1	0	1
188	2024/11/13	塩ちゃんこ汁	冷凍豆腐	10	6	0.5	0.3	0
189	2024/11/13	塩ちゃんこ汁	小松菜	15	2	0.2	0	2
190	2024/11/13	塩ちゃんこ汁	冷凍油揚げ	5	21	1.2	1.7	0
191	2024/11/13	塩ちゃんこ汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
192	2024/11/13	塩ちゃんこ汁	塩	1	0	0	0	390
193	2024/11/13	塩ちゃんこ汁	水	100〜120	0	0	0	0
194	2024/11/14	黒パン	黒パン	50	236	7.1	3.8	320
195	2024/11/14	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
196	2024/11/14	とり肉のマヨネーズ焼き	鶏肉	60	97	10.3	5.7	31
197	2024/11/14	とり肉のマヨネーズ焼き	塩	0.17	0	0	0	66
198	2024/11/14	とり肉のマヨネーズ焼き	こしょう	0.03	0	0	0	0
199	2024/11/14	とり肉のマヨネーズ焼き	白ワイン	0.9	1	0	0	0
200	2024/11/14	とり肉のマヨネーズ焼き	卵ぬきマヨネーズ	5	30	0	3.3	37
201	2024/11/14	とり肉のマヨネーズ焼き	乾燥パセリ	0.02	0	0	0	0
202	2024/11/14	ワンタンスープ	ウェーブワンタン	7	24	0.7	0.1	5
203	2024/11/14	ワンタンスープ	豚肉	12	22	2.1	1.3	6
204	2024/11/14	ワンタンスープ	人参	15	4	0.1	0	3
205	2024/11/14	ワンタンスープ	玉ねぎ	25	8	0.2	0	0
206	2024/11/14	ワンタンスープ	キャベツ	30	6	0.2	0	1
207	2024/11/14	ワンタンスープ	ほうれん草	15	3	0.3	0	17
208	2024/11/14	ワンタンスープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
209	2024/11/14	ワンタンスープ	塩	0.8	0	0	0	312
210	2024/11/14	ワンタンスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
211	2024/11/14	ワンタンスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
212	2024/11/14	ワンタンスープ	水	120〜130	0	0	0	0
213	2024/11/15	チャーハン	米	62	212	3.3	0.5	1
214	2024/11/15	チャーハン	麦	8	27	0.5	0.1	0
215	2024/11/15	チャーハン	酒	0.8	1	0	0	0
216	2024/11/15	チャーハン	水	""	0	0	0	0
217	2024/11/15	チャーハン	長ねぎ	10	2	0.1	0	0
218	2024/11/15	チャーハン	ハム	15	20	3.2	0.7	101
219	2024/11/15	チャーハン	にんにく	0.02	0	0	0	0
220	2024/11/15	チャーハン	油	1	9	0	1	0
221	2024/11/15	チャーハン	濃縮スープ（ポーク）	6	3	0.2	0.2	5
222	2024/11/15	チャーハン	塩	0.6	0	0	0	234
223	2024/11/15	チャーハン	こしょう	0.03	0	0	0	0
224	2024/11/15	チャーハン	しょうゆ	0.6	0	0	0	34
225	2024/11/15	チャーハン	オイスターソース	1	1	0.1	0	45
226	2024/11/15	チャーハン	卵	15	18	1.5	1.2	18
227	2024/11/15	チャーハン	塩	0.1	0	0	0	39
228	2024/11/15	チャーハン	油	1	9	0	1	0
229	2024/11/15	チャーハン	グリンピース	2	2	0.1	0	0
230	2024/11/15	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
231	2024/11/15	肉団子の甘酢あんかけ	肉団子	60	130	7.6	8	78
232	2024/11/15	肉団子の甘酢あんかけ	油	35	11	0	1.2	0
233	2024/11/15	肉団子の甘酢あんかけ	しょうが	0.5	0	0	0	0
234	2024/11/15	肉団子の甘酢あんかけ	さとう	1.2	5	0	0	0
235	2024/11/15	肉団子の甘酢あんかけ	酢	0.8	0	0	0	0
236	2024/11/15	肉団子の甘酢あんかけ	しょうゆ	1.9	1	0.1	0	108
237	2024/11/15	肉団子の甘酢あんかけ	片栗粉	0.5	2	0	0	0
238	2024/11/15	肉団子の甘酢あんかけ	水	10〜15	0	0	0	0
239	2024/11/15	中華風おひたし	キャベツ	50	10	0.3	0	2
240	2024/11/15	中華風おひたし	人参	5	1	0	0	1
241	2024/11/15	中華風おひたし	小松菜	10	1	0.1	0	2
242	2024/11/15	中華風おひたし	からし粉	0.1	0	0	0	0
243	2024/11/15	中華風おひたし	ごま油	0.2	2	0	0.2	0
244	2024/11/15	中華風おひたし	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
245	2024/11/15	中華風おひたし	酢	0.5	0	0	0	0
246	2024/11/18	ぶどうパン	ぶどうパン	50	250	7.3	3.8	315
247	2024/11/18	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
248	2024/11/18	とり肉のから揚げ	鶏肉	60	97	10.3	5.7	31
249	2024/11/18	とり肉のから揚げ	塩	0.45	0	0	0	176
250	2024/11/18	とり肉のから揚げ	こしょう	0.03	0	0	0	0
251	2024/11/18	とり肉のから揚げ	白ワイン	0.5	0	0	0	0
252	2024/11/18	とり肉のから揚げ	片栗粉	8	27	0	0	0
253	2024/11/18	とり肉のから揚げ	油	35	21	0	2.3	0
254	2024/11/18	いろどりスープ	豚肉	6	11	1.1	0.7	3
255	2024/11/18	いろどりスープ	人参	12	3	0.1	0	3
256	2024/11/18	いろどりスープ	キャベツ	30	6	0.2	0	1
257	2024/11/18	いろどりスープ	小松菜	15	2	0.2	0	2
258	2024/11/18	いろどりスープ	ホールコーン	15	12	0.3	0.1	32
259	2024/11/18	いろどりスープ	わかめ	0.3	1	0	0	11
260	2024/11/18	いろどりスープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
261	2024/11/18	いろどりスープ	しょうゆ	1	1	0.1	0	57
262	2024/11/18	いろどりスープ	塩	0.9	0	0	0	351
263	2024/11/18	いろどりスープ	片栗粉	1.7	6	0	0	0
264	2024/11/18	いろどりスープ	水	130〜140	0	0	0	0
265	2024/11/19	豚すき丼	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
266	2024/11/19	豚すき丼	豚肉	40	73	7	4.4	20
267	2024/11/19	豚すき丼	凍り豆腐	6	30	3	1.9	26
268	2024/11/19	豚すき丼	しらたき	20	1	0	0	2
269	2024/11/19	豚すき丼	人参	15	4	0.1	0	3
270	2024/11/19	豚すき丼	長ねぎ	10	2	0.1	0	0
271	2024/11/19	豚すき丼	白菜	50	6	0.3	0	3
272	2024/11/19	豚すき丼	油	1.2	11	0	1.2	0
273	2024/11/19	豚すき丼	さとう	3.4	13	0	0	0
274	2024/11/19	豚すき丼	しょうゆ	8	6	0.6	0	456
275	2024/11/19	豚すき丼	酒	1	1	0	0	0
276	2024/11/19	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
277	2024/11/19	ピリカラもやし	もやし	35	5	0.4	0	1
278	2024/11/19	ピリカラもやし	きゅうり	5	1	0	0	0
279	2024/11/19	ピリカラもやし	しょうが	0.3	0	0	0	0
280	2024/11/19	ピリカラもやし	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
281	2024/11/19	ピリカラもやし	酢	1.5	1	0	0	0
282	2024/11/19	ピリカラもやし	さとう	1.2	5	0	0	0
283	2024/11/19	ピリカラもやし	ごま油	0.18	2	0	0.2	0
284	2024/11/19	ピリカラもやし	一味とうがらし	0.01	0	0	0	0
285	2024/11/20	麦ごはん	米	70	239	3.7	0.6	1
286	2024/11/20	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
287	2024/11/20	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
288	2024/11/20	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
289	2024/11/20	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
290	2024/11/20	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
291	2024/11/20	ガリバタチキン	鶏肉	65	105	11.2	6.2	34
292	2024/11/20	ガリバタチキン	酒	0.5	1	0	0	0
293	2024/11/20	ガリバタチキン	塩	0.1	0	0	0	39
294	2024/11/20	ガリバタチキン	こしょう	0.01	0	0	0	0
295	2024/11/20	ガリバタチキン	玉ねぎ	30	9	0.2	0	1
296	2024/11/20	ガリバタチキン	人参	10	3	0	0	2
297	2024/11/20	ガリバタチキン	にんにく	0.6	1	0	0	0
298	2024/11/20	ガリバタチキン	油	1	9	0	1	0
299	2024/11/20	ガリバタチキン	しょうゆ	5	4	0.4	0	285
300	2024/11/20	ガリバタチキン	みりん	1	2	0	0	0
301	2024/11/20	ガリバタチキン	さとう	1	4	0	0	0
302	2024/11/20	ガリバタチキン	酒	1	1	0	0	0
303	2024/11/20	ガリバタチキン	バター	1.5	11	0	1.1	11
304	2024/11/20	ガリバタチキン	片栗粉	2	7	0	0	0
305	2024/11/20	ガリバタチキン	水	""	0	0	0	0
306	2024/11/20	ごまマヨネーズサラダ	キャベツ	45	9	0.3	0	2
307	2024/11/20	ごまマヨネーズサラダ	小松菜	10	1	0.1	0	2
308	2024/11/20	ごまマヨネーズサラダ	白ごま	1.6	10	0.3	0.9	0
309	2024/11/20	ごまマヨネーズサラダ	しょうゆ	2.1	2	0.2	0	120
310	2024/11/20	ごまマヨネーズサラダ	卵ぬきマヨネーズ	1.3	8	0	0.8	10
311	2024/11/20	ごまマヨネーズサラダ	からし粉	0.1	0	0	0	0
312	2024/11/20	ごまマヨネーズサラダ	さとう	0.9	4	0	0	0
313	2024/11/20	ごまマヨネーズサラダ	酢	0.9	0	0	0	0
314	2024/11/21	肉みそスパゲッティ	スパゲッティ	60	208	7.2	0.9	1
315	2024/11/21	肉みそスパゲッティ	塩	1.2	0	0	0	0
316	2024/11/21	肉みそスパゲッティ	サラダ油	3	12	0	1.3	0
317	2024/11/21	肉みそスパゲッティ	豚ひき肉	50	91	8.8	5.6	25
318	2024/11/21	肉みそスパゲッティ	長ねぎ	6	1	0	0	0
319	2024/11/21	肉みそスパゲッティ	しょうが	1	0	0	0	0
320	2024/11/21	肉みそスパゲッティ	人参	12	3	0.1	0	3
321	2024/11/21	肉みそスパゲッティ	小松菜	12	2	0.2	0	2
322	2024/11/21	肉みそスパゲッティ	もやし	40	6	0.5	0	1
323	2024/11/21	肉みそスパゲッティ	干し椎茸	0.4	1	0.1	0	0
324	2024/11/21	肉みそスパゲッティ	油	1	9	0	1	0
325	2024/11/21	肉みそスパゲッティ	赤みそ	11	20	1.2	0.6	561
326	2024/11/21	肉みそスパゲッティ	さとう	2	8	0	0	0
327	2024/11/21	肉みそスパゲッティ	酒	1.8	2	0	0	0
328	2024/11/21	肉みそスパゲッティ	みりん	1.5	4	0	0	0
329	2024/11/21	肉みそスパゲッティ	豆板醤	0.25	0	0	0	18
330	2024/11/21	肉みそスパゲッティ	片栗粉	1.3	4	0	0	0
331	2024/11/21	肉みそスパゲッティ	水	10	0	0	0	0
332	2024/11/21	肉みそスパゲッティ	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
333	2024/11/21	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
334	2024/11/21	揚げ大豆	大豆（ボイル）	40	65	5.6	3.7	0
335	2024/11/21	揚げ大豆	片栗粉	4	14	0	0	0
336	2024/11/21	揚げ大豆	油	35	28	0	3.1	0
337	2024/11/21	揚げ大豆	塩	0.16	0	0	0	62
338	2024/11/21	ヨーグルト	ヨーグルト（鉄）	80	62	2.3	1.1	37
339	2024/11/22	きのこごはん	米	62	212	3.3	0.5	1
340	2024/11/22	きのこごはん	麦	8	27	0.5	0.1	0
341	2024/11/22	きのこごはん	酒	0.8	1	0	0	0
342	2024/11/22	きのこごはん	水	""	0	0	0	0
343	2024/11/22	きのこごはん	たもぎ茸　まいたけ　しめじ	10	2	0.3	0.1	0
344	2024/11/22	きのこごはん	干し椎茸	0.6	2	0.1	0	0
345	2024/11/22	きのこごはん	人参	5	1	0	0	1
346	2024/11/22	きのこごはん	冷凍油揚げ	7	29	1.6	2.4	0
347	2024/11/22	きのこごはん	さとう	1	4	0	0	0
348	2024/11/22	きのこごはん	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
349	2024/11/22	きのこごはん	塩	0.4	0	0	0	156
350	2024/11/22	きのこごはん	かつお節	0.5	0	0	0	0
351	2024/11/22	きのこごはん	水	""	0	0	0	0
352	2024/11/22	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
353	2024/11/22	さばのごまみそ焼き	さば	60	127	10.7	7.7	66
354	2024/11/22	さばのごまみそ焼き	赤みそ	4	7	0.5	0.2	204
355	2024/11/22	さばのごまみそ焼き	さとう	1	4	0	0	0
356	2024/11/22	さばのごまみそ焼き	酒	1	1	0	0	0
357	2024/11/22	さばのごまみそ焼き	みりん	1	2	0	0	0
358	2024/11/22	さばのごまみそ焼き	油	1	9	0	1	0
359	2024/11/22	さばのごまみそ焼き	白ごま	3	18	0.6	1.6	0
360	2024/11/22	沢煮わん	豚肉	10	18	1.8	1.1	5
361	2024/11/22	沢煮わん	人参	10	3	0	0	2
362	2024/11/22	沢煮わん	大根	20	3	0.1	0	3
363	2024/11/22	沢煮わん	長ねぎ	5	1	0	0	0
364	2024/11/22	沢煮わん	白菜	15	2	0.1	0	1
365	2024/11/22	沢煮わん	小松菜	15	2	0.2	0	2
366	2024/11/22	沢煮わん	かつお節	1.5	0	0	0	0
367	2024/11/22	沢煮わん	塩	0.6	0	0	0	234
368	2024/11/22	沢煮わん	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
369	2024/11/22	沢煮わん	みりん	1	2	0	0	0
370	2024/11/22	沢煮わん	水	100〜120	0	0	0	0
371	2024/11/25	かた焼きそば	蒸し麺	40	144	4.4	1.1	126
372	2024/11/25	かた焼きそば	油	35	53	0	5.8	0
373	2024/11/25	かた焼きそば	豚肉	40	73	7	4.4	20
374	2024/11/25	かた焼きそば	人参	10	3	0	0	2
375	2024/11/25	かた焼きそば	玉ねぎ	25	8	0.2	0	0
376	2024/11/25	かた焼きそば	もやし	25	4	0.3	0	1
377	2024/11/25	かた焼きそば	キャベツ	40	8	0.3	0	2
378	2024/11/25	かた焼きそば	小松菜	15	2	0.2	0	2
379	2024/11/25	かた焼きそば	干し椎茸	0.5	1	0.1	0	0
380	2024/11/25	かた焼きそば	油	1	9	0	1	0
381	2024/11/25	かた焼きそば	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
382	2024/11/25	かた焼きそば	さとう	0.5	2	0	0	0
383	2024/11/25	かた焼きそば	塩	0.6	0	0	0	234
384	2024/11/25	かた焼きそば	こしょう	0.04	0	0	0	0
385	2024/11/25	かた焼きそば	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
386	2024/11/25	かた焼きそば	酢	1.8	1	0	0	0
387	2024/11/25	かた焼きそば	片栗粉	5	17	0	0	0
388	2024/11/25	かた焼きそば	水	50〜60	0	0	0	0
389	2024/11/25	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
390	2024/11/25	フルーツ白玉	白玉もち	24	46	0.9	0.1	1
391	2024/11/25	フルーツ白玉	りんご缶	20	16	0	0	0
392	2024/11/25	フルーツ白玉	パイン缶	10	8	0	0	0
393	2024/11/25	フルーツ白玉	ぶどうダイスゼリー（鉄）	30	27	0	0	13
394	2024/11/25	フルーツ白玉	かんづめの汁	24	15	0.1	0	1
395	2024/11/26	ツナそぼろずし	米	70	239	3.7	0.6	1
396	2024/11/26	ツナそぼろずし	麦	10	33	0.6	0.2	0
397	2024/11/26	ツナそぼろずし	油	0.3	3	0	0.3	0
398	2024/11/26	ツナそぼろずし	酒	1	1	0	0	0
399	2024/11/26	ツナそぼろずし	水	""	0	0	0	0
400	2024/11/26	ツナそぼろずし	さとう	2.5	10	0	0	0
401	2024/11/26	ツナそぼろずし	塩	0.4	0	0	0	156
402	2024/11/26	ツナそぼろずし	酢	6	3	0	0	1
403	2024/11/26	ツナそぼろずし	白ごま	1.6	10	0.3	0.8	0
404	2024/11/26	ツナそぼろずし	ツナ	47	125	6.8	10	160
405	2024/11/26	ツナそぼろずし	凍り豆腐	6	30	3	1.9	26
406	2024/11/26	ツナそぼろずし	人参	15	4	0.1	0	3
407	2024/11/26	ツナそぼろずし	しょうが	0.7	0	0	0	0
408	2024/11/26	ツナそぼろずし	しょうゆ	2.7	2	0.2	0	154
409	2024/11/26	ツナそぼろずし	さとう	2.6	10	0	0	0
410	2024/11/26	ツナそぼろずし	酒	1.5	2	0	0	0
411	2024/11/26	ツナそぼろずし	みりん	0.8	2	0	0	0
412	2024/11/26	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
413	2024/11/26	からしあえ	キャベツ	50	10	0.3	0	2
414	2024/11/26	からしあえ	もやし	10	1	0.1	0	0
415	2024/11/26	からしあえ	ほうれん草	10	2	0.2	0	11
416	2024/11/26	からしあえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
417	2024/11/26	からしあえ	からし粉	0.1	0	0	0	0
418	2024/11/27	ぶどうパン	ぶどうパン	50	250	7.3	3.8	315
419	2024/11/27	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
420	2024/11/27	じゃがいものクリーム煮	鶏肉	38	61	6.5	3.6	20
421	2024/11/27	じゃがいものクリーム煮	玉ねぎ	30	9	0.2	0	1
422	2024/11/27	じゃがいものクリーム煮	じゃがいも	70	37	0.8	0	1
423	2024/11/27	じゃがいものクリーム煮	人参	12	3	0.1	0	3
424	2024/11/27	じゃがいものクリーム煮	ホールコーン	10	8	0.2	0.1	21
425	2024/11/27	じゃがいものクリーム煮	油	1	9	0	1	0
426	2024/11/27	じゃがいものクリーム煮	グリンピース	2	2	0.1	0	0
427	2024/11/27	じゃがいものクリーム煮	油	2	18	0	1.9	0
428	2024/11/27	じゃがいものクリーム煮	バター	1.5	11	0	1.1	11
429	2024/11/27	じゃがいものクリーム煮	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
430	2024/11/27	じゃがいものクリーム煮	濃縮スープ（チキン）	3	0	0.1	0	3
431	2024/11/27	じゃがいものクリーム煮	塩	0.7	0	0	0	273
432	2024/11/27	じゃがいものクリーム煮	こしょう	0.04	0	0	0	0
433	2024/11/27	じゃがいものクリーム煮	脱脂粉乳	12	42	3.7	0.1	68
434	2024/11/27	じゃがいものクリーム煮	白ワイン	1	1	0	0	0
435	2024/11/27	じゃがいものクリーム煮	ローリエ	0.01	0	0	0	0
436	2024/11/27	じゃがいものクリーム煮	水	70〜80	0	0	0	0
437	2024/11/27	春雨サラダ	緑豆春雨	5	17	0	0	1
438	2024/11/27	春雨サラダ	人参	5	1	0	0	1
439	2024/11/27	春雨サラダ	キャベツ	40	8	0.3	0	2
440	2024/11/27	春雨サラダ	さとう	0.5	2	0	0	0
441	2024/11/27	春雨サラダ	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
442	2024/11/27	春雨サラダ	酢	3	1	0	0	0
443	2024/11/27	春雨サラダ	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
444	2024/11/27	春雨サラダ	からし粉	0.1	0	0	0	0
445	2024/11/27	春雨サラダ	サラダ油	2	18	0	1.9	0
446	2024/11/28	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
447	2024/11/28	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
448	2024/11/28	たれカツ	豚肉	50	124	8.6	9.3	21
449	2024/11/28	たれカツ	塩	0.1	0	0	0	39
450	2024/11/28	たれカツ	こしょう	0.04	0	0	0	0
451	2024/11/28	たれカツ	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
452	2024/11/28	たれカツ	小麦粉	3.5	12	0.3	0	0
453	2024/11/28	たれカツ	水	10〜15	0	0	0	0
454	2024/11/28	たれカツ	パン粉	13	45	1.6	0.5	74
455	2024/11/28	たれカツ	油	35	62	0	6.7	0
456	2024/11/28	たれカツ	しょうゆ	5	4	0.4	0	285
457	2024/11/28	たれカツ	さとう	4	16	0	0	0
458	2024/11/28	たれカツ	酒	2	2	0	0	0
459	2024/11/28	たれカツ	みりん	1	2	0	0	0
460	2024/11/28	たれカツ	水	2	0	0	0	0
461	2024/11/28	みそ汁	人参	10	3	0	0	2
462	2024/11/28	みそ汁	キャベツ	30	6	0.2	0	1
463	2024/11/28	みそ汁	玉ねぎ	15	5	0.1	0	0
464	2024/11/28	みそ汁	小松菜	15	2	0.2	0	2
465	2024/11/28	みそ汁	冷凍油揚げ	6	25	1.4	2.1	0
466	2024/11/28	みそ汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
467	2024/11/28	みそ汁	白みそ	9	16	1	0.5	441
468	2024/11/28	みそ汁	水	120〜140	0	0	0	0
469	2024/11/29	黒パン	黒パン	50	236	7.1	3.8	320
470	2024/11/29	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
471	2024/11/29	ミートソースグラタン	マカロニ	25	87	3	0.4	0
472	2024/11/29	ミートソースグラタン	塩	0.4	0	0	0	0
473	2024/11/29	ミートソースグラタン	豚ひき肉	27	49	4.7	3	13
474	2024/11/29	ミートソースグラタン	大豆ミート	4	16	1.4	0.6	0
475	2024/11/29	ミートソースグラタン	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
476	2024/11/29	ミートソースグラタン	人参	10	3	0	0	2
477	2024/11/29	ミートソースグラタン	にんにく	0.5	1	0	0	0
478	2024/11/29	ミートソースグラタン	セロリ	1	0	0	0	0
479	2024/11/29	ミートソースグラタン	油	0.7	6	0	0.7	0
480	2024/11/29	ミートソースグラタン	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
481	2024/11/29	ミートソースグラタン	トマトケチャップ	10	10	0.1	0	120
482	2024/11/29	ミートソースグラタン	デミグラスソース	5	4	0.1	0.2	26
483	2024/11/29	ミートソースグラタン	塩	0.4	0	0	0	156
484	2024/11/29	ミートソースグラタン	こしょう	0.01	0	0	0	0
485	2024/11/29	ミートソースグラタン	さとう	0.4	2	0	0	0
486	2024/11/29	ミートソースグラタン	中濃ソース	0.5	1	0	0	12
487	2024/11/29	ミートソースグラタン	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
488	2024/11/29	ミートソースグラタン	水	50〜60	0	0	0	0
489	2024/11/29	ミートソースグラタン	とろけるチーズ	10	31	2.2	2.5	110
490	2024/11/29	みそドレッシングサラダ	キャベツ	45	9	0.3	0	2
491	2024/11/29	みそドレッシングサラダ	人参	5	1	0	0	1
492	2024/11/29	みそドレッシングサラダ	ほうれん草	10	2	0.2	0	11
493	2024/11/29	みそドレッシングサラダ	白みそ	3.1	6	0.3	0.2	152
494	2024/11/29	みそドレッシングサラダ	さとう	1.7	7	0	0	0
495	2024/11/29	みそドレッシングサラダ	サラダ油	1	9	0	1	0
496	2024/11/29	みそドレッシングサラダ	酢	1.7	1	0	0	0
497	2024/11/29	みそドレッシングサラダ	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
498	2024/11/29	みそドレッシングサラダ	白ごま	1.6	10	0.3	0.8	0
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