_id	B日付	献立名	材料名	分量（g）	エネルギー（kcal）	たんぱく質（g）	脂質（g）	ナトリウム（mg）
1	2022/5/2	チキンカレー	米	70	239	4.3	0.6	1
2	2022/5/2	チキンカレー	麦	10	33	0.7	0.2	0
3	2022/5/2	チキンカレー	油	0.3	3	0	0.3	0
4	2022/5/2	チキンカレー	酒	1	1	0	0	0
5	2022/5/2	チキンカレー	水	""	0	0	0	0
6	2022/5/2	チキンカレー	鶏肉	50	81	9.5	5.1	26
7	2022/5/2	チキンカレー	人参	15	4	0.1	0	5
8	2022/5/2	チキンカレー	じゃがいも	40	21	0.6	0	0
9	2022/5/2	チキンカレー	玉ねぎ	50	16	0.5	0	1
10	2022/5/2	チキンカレー	にんにく	0.2	0	0	0	0
11	2022/5/2	チキンカレー	しょうが	0.5	0	0	0	0
12	2022/5/2	チキンカレー	油	1	9	0	1	0
13	2022/5/2	チキンカレー	油	6	53	0	6	0
14	2022/5/2	チキンカレー	小麦粉	6	21	0.5	0.1	0
15	2022/5/2	チキンカレー	カレー粉	1	3	0.1	0.1	0
16	2022/5/2	チキンカレー	濃縮スープ（チキン）	2	0	0.1	0	2
17	2022/5/2	チキンカレー	塩	0.75	0	0	0	293
18	2022/5/2	チキンカレー	トマトケチャップ	2	2	0	0	24
19	2022/5/2	チキンカレー	ウスターソース	2.5	3	0	0	83
20	2022/5/2	チキンカレー	しょうゆ	1.6	1	0.1	0	91
21	2022/5/2	チキンカレー	ベイリーフ	0.02	0	0	0	0
22	2022/5/2	チキンカレー	水	70〜80	0	0	0	0
23	2022/5/2	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
24	2022/5/2	キャベツのサラダ	キャベツ	30	5	0.3	0.1	1
25	2022/5/2	キャベツのサラダ	ホールコーン	10	8	0.2	0.1	21
26	2022/5/2	キャベツのサラダ	小松菜	10	1	0.2	0	2
27	2022/5/2	キャベツのサラダ	しょうゆ	1.1	1	0.1	0	63
28	2022/5/2	キャベツのサラダ	塩	0.09	0	0	0	35
29	2022/5/2	キャベツのサラダ	酢	0.6	0	0	0	0
30	2022/5/2	キャベツのサラダ	ごま油	0.7	6	0	0.7	0
31	2022/5/6	ひじきごはん	米	62	212	3.8	0.6	1
32	2022/5/6	ひじきごはん	麦	8	27	0.6	0.2	0
33	2022/5/6	ひじきごはん	酒	0.8	1	0	0	0
34	2022/5/6	ひじきごはん	水	2	0	0	0	0
35	2022/5/6	ひじきごはん	豚肉	15	27	3	1.8	7
36	2022/5/6	ひじきごはん	人参	10	3	0.1	0	3
37	2022/5/6	ひじきごはん	ひじき	1	2	0.1	0	18
38	2022/5/6	ひじきごはん	冷凍油揚げ	6	25	1.4	2.1	0
39	2022/5/6	ひじきごはん	さとう	2.2	9	0	0	0
40	2022/5/6	ひじきごはん	しょうゆ	4.5	3	0.3	0	257
41	2022/5/6	ひじきごはん	塩	0.1	0	0	0	39
42	2022/5/6	ひじきごはん	水	""	0	0	0	0
43	2022/5/6	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
44	2022/5/6	とり肉のたつた揚げ	鶏肉	60	97	11.4	6.1	31
45	2022/5/6	とり肉のたつた揚げ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
46	2022/5/6	とり肉のたつた揚げ	塩	0.07	0	0	0	27
47	2022/5/6	とり肉のたつた揚げ	しょうが	1.5	0	0	0	0
48	2022/5/6	とり肉のたつた揚げ	酒	1	1	0	0	0
49	2022/5/6	とり肉のたつた揚げ	片栗粉	10	34	0	0	0
50	2022/5/6	とり肉のたつた揚げ	油	35	21	0	2.4	0
51	2022/5/6	ごまあえ	キャベツ	45	8	0.5	0.1	2
52	2022/5/6	ごまあえ	もやし	20	3	0.3	0	0
53	2022/5/6	ごまあえ	白ごま	2.8	18	0.5	1.7	0
54	2022/5/6	ごまあえ	さとう	2.2	9	0	0	0
55	2022/5/6	ごまあえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
56	2022/5/9	チャンポンめん	中華麺	35	118	4.1	0.6	144
57	2022/5/9	チャンポンめん	豚肉	25	46	5	2.9	12
58	2022/5/9	チャンポンめん	人参	8	2	0.1	0	2
59	2022/5/9	チャンポンめん	玉ねぎ	35	11	0.3	0	1
60	2022/5/9	チャンポンめん	もやし	30	4	0.5	0	1
61	2022/5/9	チャンポンめん	油	1	9	0	1	0
62	2022/5/9	チャンポンめん	小松菜	10	1	0.2	0	2
63	2022/5/9	チャンポンめん	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
64	2022/5/9	チャンポンめん	塩	0.7	0	0	0	273
65	2022/5/9	チャンポンめん	しょうゆ	5.6	4	0.4	0	319
66	2022/5/9	チャンポンめん	片栗粉	3.5	12	0	0	0
67	2022/5/9	チャンポンめん	水	100〜120	0	0	0	0
68	2022/5/9	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
69	2022/5/9	じゃがいもと大豆のから揚げ	じゃがいも	80	42	1.3	0.1	1
70	2022/5/9	じゃがいもと大豆のから揚げ	大豆（ボイル）	40	65	5.9	3.9	0
71	2022/5/9	じゃがいもと大豆のから揚げ	片栗粉	4	14	0	0	0
72	2022/5/9	じゃがいもと大豆のから揚げ	油	35	46	0	5.2	0
73	2022/5/9	じゃがいもと大豆のから揚げ	塩	0.23	0	0	0	90
74	2022/5/9	ヨーグルト	ヨーグルト（鉄）	80	68	2.3	1.1	31
75	2022/5/10	マーボー生揚げ丼	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
76	2022/5/10	マーボー生揚げ丼	冷凍生揚げ	90	146	9.4	9.5	61
77	2022/5/10	マーボー生揚げ丼	豚ひき肉	25	46	5	2.9	12
78	2022/5/10	マーボー生揚げ丼	しょうが	1	0	0	0	0
79	2022/5/10	マーボー生揚げ丼	長ねぎ	5	1	0	0	0
80	2022/5/10	マーボー生揚げ丼	人参	10	3	0.1	0	3
81	2022/5/10	マーボー生揚げ丼	もやし	30	4	0.5	0	1
82	2022/5/10	マーボー生揚げ丼	油	0.5	4	0	0.5	0
83	2022/5/10	マーボー生揚げ丼	さとう	2	8	0	0	0
84	2022/5/10	マーボー生揚げ丼	しょうゆ	5	4	0.4	0	285
85	2022/5/10	マーボー生揚げ丼	赤みそ	2	4	0.3	0.1	102
86	2022/5/10	マーボー生揚げ丼	豆板醤	0.2	0	0	0	14
87	2022/5/10	マーボー生揚げ丼	片栗粉	1	3	0	0	0
88	2022/5/10	マーボー生揚げ丼	水	15	0	0	0	0
89	2022/5/10	マーボー生揚げ丼	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
90	2022/5/10	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
91	2022/5/10	トックスープ	鶏肉	20	32	3.8	2	10
92	2022/5/10	トックスープ	人参	10	3	0.1	0	3
93	2022/5/10	トックスープ	大根	20	3	0.1	0	3
94	2022/5/10	トックスープ	玉ねぎ	10	3	0.1	0	0
95	2022/5/10	トックスープ	ほうれん草	12	3	0.3	0	14
96	2022/5/10	トックスープ	しょうが	0.1	0	0	0	0
97	2022/5/10	トックスープ	にんにく	0.1	0	0	0	0
98	2022/5/10	トックスープ	塩	0.6	0	0	0	234
99	2022/5/10	トックスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
100	2022/5/10	トックスープ	こしょう	0.01	0	0	0	0
101	2022/5/10	トックスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
102	2022/5/10	トックスープ	トック	25	58	1	0.2	30
103	2022/5/10	トックスープ	水	120〜130	0	0	0	0
104	2022/5/11	チーズパン	チーズパンB	50	250	9.2	6.6	422
105	2022/5/11	発酵乳	プルーン発酵乳	213	160	6.4	2.8	192
106	2022/5/11	ミートローフ	豚ひき肉	60	109	12	7	29
107	2022/5/11	ミートローフ	玉ねぎ	15	5	0.1	0	0
108	2022/5/11	ミートローフ	卵	8	10	0.8	0.7	10
109	2022/5/11	ミートローフ	パン粉	5	18	0.7	0.3	23
110	2022/5/11	ミートローフ	調理用牛乳	10	6	0.3	0.4	4
111	2022/5/11	ミートローフ	塩	0.4	0	0	0	156
112	2022/5/11	ミートローフ	こしょう	0.03	0	0	0	0
113	2022/5/11	ミートローフ	ナツメグ	0.01	0	0	0	0
114	2022/5/11	ミートローフ	ホールコーン	7	5	0.2	0	15
115	2022/5/11	ミートローフ	グリンピース	3	2	0.2	0	0
116	2022/5/11	ミートローフ	トマトケチャップ	4	4	0.1	0	48
117	2022/5/11	ミートローフ	中濃ソース	2.5	3	0	0	58
118	2022/5/11	ＡＢＣスープ	アルファベットマカロニ	7	24	0.9	0.1	0
119	2022/5/11	ＡＢＣスープ	鶏肉	15	24	2.9	1.5	8
120	2022/5/11	ＡＢＣスープ	人参	5	1	0	0	2
121	2022/5/11	ＡＢＣスープ	玉ねぎ	20	6	0.2	0	0
122	2022/5/11	ＡＢＣスープ	じゃがいも	30	16	0.5	0	0
123	2022/5/11	ＡＢＣスープ	ほうれん草	10	2	0.3	0	11
124	2022/5/11	ＡＢＣスープ	塩	0.9	0	0	0	351
125	2022/5/11	ＡＢＣスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
126	2022/5/11	ＡＢＣスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
127	2022/5/11	ＡＢＣスープ	水	120〜130	0	0	0	0
128	2022/5/12	中華風たきこみごはん	米	62	212	3.8	0.6	1
129	2022/5/12	中華風たきこみごはん	麦	8	27	0.6	0.2	0
130	2022/5/12	中華風たきこみごはん	酒	0.8	1	0	0	0
131	2022/5/12	中華風たきこみごはん	水	""	0	0	0	0
132	2022/5/12	中華風たきこみごはん	しょうが	0.5	0	0	0	0
133	2022/5/12	中華風たきこみごはん	豚肉	20	36	4	2.3	10
134	2022/5/12	中華風たきこみごはん	人参	10	3	0.1	0	3
135	2022/5/12	中華風たきこみごはん	干し椎茸	0.5	1	0.1	0	0
136	2022/5/12	中華風たきこみごはん	ごま油	1.3	12	0	1.3	0
137	2022/5/12	中華風たきこみごはん	さとう	0.9	4	0	0	0
138	2022/5/12	中華風たきこみごはん	塩	0.35	0	0	0	137
139	2022/5/12	中華風たきこみごはん	しょうゆ	3.5	3	0.3	0	200
140	2022/5/12	中華風たきこみごはん	酒	1	1	0	0	0
141	2022/5/12	中華風たきこみごはん	グリンピース	3	2	0.2	0	0
142	2022/5/12	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
143	2022/5/12	揚げギョウザ	ギョウザ	51	101	2.9	4.8	128
144	2022/5/12	揚げギョウザ	油	35	11	0	1.2	0
145	2022/5/12	塩だれ野菜	キャベツ	30	5	0.3	0.1	1
146	2022/5/12	塩だれ野菜	もやし	30	4	0.5	0	1
147	2022/5/12	塩だれ野菜	にんにく	0.5	1	0	0	0
148	2022/5/12	塩だれ野菜	ごま油	0.9	8	0	0.9	0
149	2022/5/12	塩だれ野菜	塩	0.25	0	0	0	98
150	2022/5/12	塩だれ野菜	こしょう	0.01	0	0	0	0
151	2022/5/12	塩だれ野菜	白ごま	0.9	5	0.2	0.5	0
152	2022/5/13	ソフトフランス	ソフトフランス	50	217	7	3.8	351
153	2022/5/13	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
154	2022/5/13	ポトフ	ウインナーソーセージ（鉄）	30	100	4.6	8.4	177
155	2022/5/13	ポトフ	人参	15	4	0.1	0	5
156	2022/5/13	ポトフ	じゃがいも	50	27	0.8	0	0
157	2022/5/13	ポトフ	玉ねぎ	40	12	0.4	0	1
158	2022/5/13	ポトフ	キャベツ	40	7	0.4	0.1	2
159	2022/5/13	ポトフ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
160	2022/5/13	ポトフ	塩	0.5	0	0	0	195
161	2022/5/13	ポトフ	こしょう	0.01	0	0	0	0
162	2022/5/13	ポトフ	ベイリーフ	0.01	0	0	0	0
163	2022/5/13	ポトフ	水	60	0	0	0	0
164	2022/5/13	もやしのサラダ	もやし	40	6	0.7	0	1
165	2022/5/13	もやしのサラダ	きゅうり	10	1	0.1	0	0
166	2022/5/13	もやしのサラダ	ホールコーン	10	8	0.2	0.1	21
167	2022/5/13	もやしのサラダ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
168	2022/5/13	もやしのサラダ	酢	1.8	1	0	0	0
169	2022/5/13	もやしのサラダ	さとう	0.2	1	0	0	0
170	2022/5/13	もやしのサラダ	サラダ油	1.4	12	0	1.4	0
171	2022/5/13	もやしのサラダ	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
172	2022/5/13	ジャム	りんごジャム	15	30	0	0	1
173	2022/5/16	チキンピラフ	米	62	212	3.8	0.6	1
174	2022/5/16	チキンピラフ	麦	8	27	0.6	0.2	0
175	2022/5/16	チキンピラフ	酒	0.8	1	0	0	0
176	2022/5/16	チキンピラフ	水	""	0	0	0	0
177	2022/5/16	チキンピラフ	鶏肉	15	24	2.9	1.5	8
178	2022/5/16	チキンピラフ	人参	10	3	0.1	0	3
179	2022/5/16	チキンピラフ	玉ねぎ	20	6	0.2	0	0
180	2022/5/16	チキンピラフ	ホールコーン	6	5	0.1	0	13
181	2022/5/16	チキンピラフ	油	1.5	13	0	1.5	0
182	2022/5/16	チキンピラフ	濃縮スープ（チキン）	2	0	0.1	0	2
183	2022/5/16	チキンピラフ	塩	0.9	0	0	0	351
184	2022/5/16	チキンピラフ	こしょう	0.02	0	0	0	0
185	2022/5/16	チキンピラフ	グリンピース	3	2	0.2	0	0
186	2022/5/16	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
187	2022/5/16	肉団子の甘酢あんかけ	肉団子	60	133	9.1	8.2	81
188	2022/5/16	肉団子の甘酢あんかけ	油	35	11	0	1.2	0
189	2022/5/16	肉団子の甘酢あんかけ	しょうが	0.5	0	0	0	0
190	2022/5/16	肉団子の甘酢あんかけ	さとう	1.2	5	0	0	0
191	2022/5/16	肉団子の甘酢あんかけ	酢	0.8	0	0	0	0
192	2022/5/16	肉団子の甘酢あんかけ	しょうゆ	1.9	1	0.1	0	108
193	2022/5/16	肉団子の甘酢あんかけ	片栗粉	0.5	2	0	0	0
194	2022/5/16	肉団子の甘酢あんかけ	水	10〜15	0	0	0	0
195	2022/5/16	ごまドレッシングサラダ	キャベツ	50	9	0.6	0.1	2
196	2022/5/16	ごまドレッシングサラダ	きゅうり	5	1	0	0	0
197	2022/5/16	ごまドレッシングサラダ	白ごま	1.6	10	0.3	1	0
198	2022/5/16	ごまドレッシングサラダ	酢	1.1	1	0	0	0
199	2022/5/16	ごまドレッシングサラダ	しょうゆ	2.2	2	0.2	0	125
200	2022/5/16	ごまドレッシングサラダ	さとう	1.1	4	0	0	0
201	2022/5/16	ごまドレッシングサラダ	サラダ油	1	9	0	1	0
202	2022/5/16	ごまドレッシングサラダ	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
203	2022/5/17	豚すき丼	米	70	239	4.3	0.6	1
204	2022/5/17	豚すき丼	麦	10	33	0.7	0.2	0
205	2022/5/17	豚すき丼	油	0.3	3	0	0.3	0
206	2022/5/17	豚すき丼	酒	1	1	0	0	0
207	2022/5/17	豚すき丼	水	""	0	0	0	0
208	2022/5/17	豚すき丼	豚肉	45	82	9	5.3	22
209	2022/5/17	豚すき丼	凍り豆腐	7	35	3.5	2.4	31
210	2022/5/17	豚すき丼	しらたき	25	2	0.1	0	3
211	2022/5/17	豚すき丼	玉ねぎ	15	5	0.1	0	0
212	2022/5/17	豚すき丼	白菜	45	5	0.3	0	3
213	2022/5/17	豚すき丼	油	1.2	11	0	1.2	0
214	2022/5/17	豚すき丼	小松菜	15	2	0.2	0	2
215	2022/5/17	豚すき丼	さとう	3.4	13	0	0	0
216	2022/5/17	豚すき丼	しょうゆ	8	6	0.6	0	456
217	2022/5/17	豚すき丼	酒	1	1	0	0	0
218	2022/5/17	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
219	2022/5/17	切り干し大根のサラダ	切り干し大根	3.5	10	0.3	0	7
220	2022/5/17	切り干し大根のサラダ	人参	10	3	0.1	0	3
221	2022/5/17	切り干し大根のサラダ	もやし	20	3	0.3	0	0
222	2022/5/17	切り干し大根のサラダ	きゅうり	5	1	0	0	0
223	2022/5/17	切り干し大根のサラダ	酢	1.8	1	0	0	0
224	2022/5/17	切り干し大根のサラダ	しょうゆ	2.7	2	0.2	0	154
225	2022/5/17	切り干し大根のサラダ	さとう	0.8	3	0	0	0
226	2022/5/17	切り干し大根のサラダ	サラダ油	1	9	0	1	0
227	2022/5/17	切り干し大根のサラダ	ごま油	1	9	0	1	0
228	2022/5/17	切り干し大根のサラダ	一味とうがらし	0.01	0	0	0	0
229	2022/5/18	ぶどうパン	ぶどうパン	50	250	7.3	3.8	353
230	2022/5/18	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
231	2022/5/18	じゃがいものクリーム煮	鶏肉	40	65	7.6	4	21
232	2022/5/18	じゃがいものクリーム煮	玉ねぎ	30	9	0.3	0	1
233	2022/5/18	じゃがいものクリーム煮	じゃがいも	80	42	1.3	0.1	1
234	2022/5/18	じゃがいものクリーム煮	人参	10	3	0.1	0	3
235	2022/5/18	じゃがいものクリーム煮	ホールコーン	5	4	0.1	0	11
236	2022/5/18	じゃがいものクリーム煮	ベーコン	2	8	0.3	0.8	16
237	2022/5/18	じゃがいものクリーム煮	油	1	9	0	1	0
238	2022/5/18	じゃがいものクリーム煮	ほうれん草	15	3	0.4	0	17
239	2022/5/18	じゃがいものクリーム煮	油	2	18	0	2	0
240	2022/5/18	じゃがいものクリーム煮	バター	1.5	11	0	1.2	11
241	2022/5/18	じゃがいものクリーム煮	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
242	2022/5/18	じゃがいものクリーム煮	濃縮スープ（チキン）	3	0	0.1	0	3
243	2022/5/18	じゃがいものクリーム煮	塩	0.7	0	0	0	273
244	2022/5/18	じゃがいものクリーム煮	こしょう	0.04	0	0	0	0
245	2022/5/18	じゃがいものクリーム煮	脱脂粉乳	12	42	4.1	0.1	68
246	2022/5/18	じゃがいものクリーム煮	白ワイン	1	1	0	0	0
247	2022/5/18	じゃがいものクリーム煮	ベイリーフ	0.01	0	0	0	0
248	2022/5/18	じゃがいものクリーム煮	水	70	0	0	0	0
249	2022/5/18	コールスローサラダ	キャベツ	50	9	0.6	0.1	2
250	2022/5/18	コールスローサラダ	人参	5	1	0	0	2
251	2022/5/18	コールスローサラダ	塩	0.27	0	0	0	105
252	2022/5/18	コールスローサラダ	酢	1.4	1	0	0	0
253	2022/5/18	コールスローサラダ	こしょう	0.03	0	0	0	0
254	2022/5/18	コールスローサラダ	サラダ油	1.8	16	0	1.8	0
255	2022/5/19	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
256	2022/5/19	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
257	2022/5/19	あじのかば焼き	あじ	35	39	6.9	1.6	46
258	2022/5/19	あじのかば焼き	小麦粉	5	17	0.4	0.1	0
259	2022/5/19	あじのかば焼き	油	35	22	0	2.5	0
260	2022/5/19	あじのかば焼き	さとう	4	16	0	0	0
261	2022/5/19	あじのかば焼き	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
262	2022/5/19	あじのかば焼き	水	""	0	0	0	0
263	2022/5/19	しょうがあえ	キャベツ	35	6	0.4	0.1	1
264	2022/5/19	しょうがあえ	もやし	20	3	0.3	0	0
265	2022/5/19	しょうがあえ	しょうが	0.8	0	0	0	0
266	2022/5/19	しょうがあえ	ほうれん草	10	2	0.3	0	11
267	2022/5/19	しょうがあえ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
268	2022/5/19	豚汁	豚肉	20	36	4	2.3	10
269	2022/5/19	豚汁	人参	10	3	0.1	0	3
270	2022/5/19	豚汁	じゃがいも	30	16	0.5	0	0
271	2022/5/19	豚汁	大根	25	3	0.1	0	4
272	2022/5/19	豚汁	玉ねぎ	20	6	0.2	0	0
273	2022/5/19	豚汁	冷凍豆腐	30	18	1.5	0.8	1
274	2022/5/19	豚汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
275	2022/5/19	豚汁	白みそ	10	18	1.3	0.6	490
276	2022/5/19	豚汁	水	100〜120	0	0	0	0
277	2022/5/20	黒パン	黒パン	50	239	7.2	3.8	359
278	2022/5/20	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
279	2022/5/20	ミートソースグラタン	マカロニ	25	87	3.2	0.5	0
280	2022/5/20	ミートソースグラタン	塩	0.4	0	0	0	0
281	2022/5/20	ミートソースグラタン	豚ひき肉	30	55	6	3.5	15
282	2022/5/20	ミートソースグラタン	大豆ミート	3	11	1.4	0.1	0
283	2022/5/20	ミートソースグラタン	玉ねぎ	40	12	0.4	0	1
284	2022/5/20	ミートソースグラタン	人参	10	3	0.1	0	3
285	2022/5/20	ミートソースグラタン	にんにく	0.5	1	0	0	0
286	2022/5/20	ミートソースグラタン	セロリ	2	0	0	0	0
287	2022/5/20	ミートソースグラタン	油	0.7	6	0	0.7	0
288	2022/5/20	ミートソースグラタン	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
289	2022/5/20	ミートソースグラタン	トマトケチャップ	10	11	0.2	0	120
290	2022/5/20	ミートソースグラタン	デミグラスソース	5	4	0.1	0.2	26
291	2022/5/20	ミートソースグラタン	塩	0.4	0	0	0	156
292	2022/5/20	ミートソースグラタン	こしょう	0.01	0	0	0	0
293	2022/5/20	ミートソースグラタン	さとう	0.4	2	0	0	0
294	2022/5/20	ミートソースグラタン	中濃ソース	0.5	1	0	0	12
295	2022/5/20	ミートソースグラタン	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
296	2022/5/20	ミートソースグラタン	水	50	0	0	0	0
297	2022/5/20	ミートソースグラタン	とろけるチーズ	10	31	2.3	2.6	110
298	2022/5/20	いろどりスープ	ベーコン	2	8	0.3	0.8	16
299	2022/5/20	いろどりスープ	人参	5	1	0	0	2
300	2022/5/20	いろどりスープ	キャベツ	15	3	0.2	0	1
301	2022/5/20	いろどりスープ	卵	10	12	1	0.9	12
302	2022/5/20	いろどりスープ	わかめ	0.3	1	0.1	0	11
303	2022/5/20	いろどりスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
304	2022/5/20	いろどりスープ	しょうゆ	1	1	0.1	0	57
305	2022/5/20	いろどりスープ	塩	0.9	0	0	0	351
306	2022/5/20	いろどりスープ	片栗粉	1.5	5	0	0	0
307	2022/5/20	いろどりスープ	水	120〜130	0	0	0	0
308	2022/5/23	麦ごはん	米	70	239	4.3	0.6	1
309	2022/5/23	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0
310	2022/5/23	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
311	2022/5/23	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
312	2022/5/23	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
313	2022/5/23	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
314	2022/5/23	肉じゃが	豚肉	40	73	8	4.7	20
315	2022/5/23	肉じゃが	人参	15	4	0.1	0	5
316	2022/5/23	肉じゃが	玉ねぎ	40	12	0.4	0	1
317	2022/5/23	肉じゃが	じゃがいも	90	48	1.5	0.1	1
318	2022/5/23	肉じゃが	油	1.2	11	0	1.2	0
319	2022/5/23	肉じゃが	グリンピース	3	2	0.2	0	0
320	2022/5/23	肉じゃが	さとう	4.5	18	0	0	0
321	2022/5/23	肉じゃが	しょうゆ	7	5	0.5	0	399
322	2022/5/23	肉じゃが	みりん	1	2	0	0	0
323	2022/5/23	ごま酢あえ	切り干し大根	3	8	0.3	0	6
324	2022/5/23	ごま酢あえ	ほうれん草	20	4	0.6	0.1	23
325	2022/5/23	ごま酢あえ	人参	5	1	0	0	2
326	2022/5/23	ごま酢あえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
327	2022/5/23	ごま酢あえ	さとう	1.5	6	0	0	0
328	2022/5/23	ごま酢あえ	酢	2.5	1	0	0	0
329	2022/5/23	ごま酢あえ	白ごま	3	18	0.6	1.6	0
330	2022/5/23	味付けおかか	味付けおかか	4	10	1.2	0.1	148
331	2022/5/24	かた焼きそば	蒸し麺	40	144	4.4	1.2	128
332	2022/5/24	かた焼きそば	油	35	53	0	6	0
333	2022/5/24	かた焼きそば	豚肉	32	58	6.4	3.7	16
334	2022/5/24	かた焼きそば	人参	10	3	0.1	0	3
335	2022/5/24	かた焼きそば	玉ねぎ	35	11	0.3	0	1
336	2022/5/24	かた焼きそば	もやし	25	4	0.4	0	0
337	2022/5/24	かた焼きそば	白菜	50	6	0.4	0	3
338	2022/5/24	かた焼きそば	干し椎茸	0.8	2	0.2	0	0
339	2022/5/24	かた焼きそば	油	1	9	0	1	0
340	2022/5/24	かた焼きそば	うずら卵水煮	15	24	1.7	2.1	32
341	2022/5/24	かた焼きそば	グリンピース	3	2	0.2	0	0
342	2022/5/24	かた焼きそば	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
343	2022/5/24	かた焼きそば	さとう	0.5	2	0	0	0
344	2022/5/24	かた焼きそば	塩	0.6	0	0	0	234
345	2022/5/24	かた焼きそば	こしょう	0.04	0	0	0	0
346	2022/5/24	かた焼きそば	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
347	2022/5/24	かた焼きそば	酢	1.8	1	0	0	0
348	2022/5/24	かた焼きそば	片栗粉	5	17	0	0	0
349	2022/5/24	かた焼きそば	水	50〜60	0	0	0	0
350	2022/5/24	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
351	2022/5/24	フルーツポンチ	みかん缶	20	13	0.1	0	1
352	2022/5/24	フルーツポンチ	パイン缶	20	15	0.1	0	0
353	2022/5/24	フルーツポンチ	りんご缶	25	20	0.1	0	1
354	2022/5/24	フルーツポンチ	みかんダイスゼリー	20	19	0	0	18
355	2022/5/24	フルーツポンチ	さとう	6	23	0	0	0
356	2022/5/24	フルーツポンチ	水	12〜15	0	0	0	0
357	2022/5/24	フルーツポンチ	かんづめの汁	10	6	0	0	0
358	2022/5/25	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
359	2022/5/25	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
360	2022/5/25	ホキのカリカリフライ	ホキ	60	47	10.2	0.8	96
361	2022/5/25	ホキのカリカリフライ	塩	0.2	0	0	0	78
362	2022/5/25	ホキのカリカリフライ	こしょう	0.05	0	0	0	0
363	2022/5/25	ホキのカリカリフライ	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
364	2022/5/25	ホキのカリカリフライ	小麦粉	5	17	0.4	0.1	0
365	2022/5/25	ホキのカリカリフライ	水	7	0	0	0	0
366	2022/5/25	ホキのカリカリフライ	パン粉	7	26	1	0.5	32
367	2022/5/25	ホキのカリカリフライ	大豆フレーク	6	26	2.1	1.3	0
368	2022/5/25	ホキのカリカリフライ	油	35	53	0	6	0
369	2022/5/25	ホキのカリカリフライ	中濃ソース	5	7	0	0	115
370	2022/5/25	ワンタンスープ	ウェーブワンタン	7	25	0.8	0.1	11
371	2022/5/25	ワンタンスープ	豚肉	20	36	4	2.3	10
372	2022/5/25	ワンタンスープ	人参	10	3	0.1	0	3
373	2022/5/25	ワンタンスープ	玉ねぎ	40	12	0.4	0	1
374	2022/5/25	ワンタンスープ	白菜	30	4	0.2	0	2
375	2022/5/25	ワンタンスープ	ほうれん草	10	2	0.3	0	11
376	2022/5/25	ワンタンスープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
377	2022/5/25	ワンタンスープ	塩	0.8	0	0	0	312
378	2022/5/25	ワンタンスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
379	2022/5/25	ワンタンスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
380	2022/5/25	ワンタンスープ	水	120〜130	0	0	0	0
381	2022/5/26	食パン	食パン	60	249	8.3	4.6	421
382	2022/5/26	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
383	2022/5/26	メキシカンソース	豚ひき肉	45	82	9	5.3	22
384	2022/5/26	メキシカンソース	大豆ミート	8	29	3.7	0.2	0
385	2022/5/26	メキシカンソース	玉ねぎ	40	12	0.4	0	1
386	2022/5/26	メキシカンソース	人参	20	5	0.1	0	6
387	2022/5/26	メキシカンソース	ホールコーン	15	12	0.3	0.1	32
388	2022/5/26	メキシカンソース	マッシュルーム	3	1	0.1	0	11
389	2022/5/26	メキシカンソース	にんにく	0.07	0	0	0	0
390	2022/5/26	メキシカンソース	油	0.8	7	0	0.8	0
391	2022/5/26	メキシカンソース	グリンピース	3	2	0.2	0	0
392	2022/5/26	メキシカンソース	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
393	2022/5/26	メキシカンソース	ナツメグ	0.01	0	0	0	0
394	2022/5/26	メキシカンソース	ベイリーフ	0.01	0	0	0	0
395	2022/5/26	メキシカンソース	トマトケチャップ	15	16	0.2	0	180
396	2022/5/26	メキシカンソース	チリパウダー	0.06	0	0	0	2
397	2022/5/26	メキシカンソース	一味とうがらし	0.02	0	0	0	0
398	2022/5/26	メキシカンソース	塩	0.13	0	0	0	51
399	2022/5/26	メキシカンソース	こしょう	0.01	0	0	0	0
400	2022/5/26	メキシカンソース	さとう	0.6	2	0	0	0
401	2022/5/26	メキシカンソース	しょうゆ	0.6	0	0	0	34
402	2022/5/26	メキシカンソース	水	15	0	0	0	0
403	2022/5/26	メキシカンソース	米粉	3	11	0.2	0	0
404	2022/5/26	メキシカンソース	水	""	0	0	0	0
405	2022/5/26	みそドレッシングサラダ	キャベツ	20	4	0.2	0	1
406	2022/5/26	みそドレッシングサラダ	もやし	25	4	0.4	0	0
407	2022/5/26	みそドレッシングサラダ	きゅうり	5	1	0	0	0
408	2022/5/26	みそドレッシングサラダ	白みそ	2.6	5	0.3	0.2	127
409	2022/5/26	みそドレッシングサラダ	さとう	1.5	6	0	0	0
410	2022/5/26	みそドレッシングサラダ	サラダ油	0.9	8	0	0.9	0
411	2022/5/26	みそドレッシングサラダ	酢	1.5	1	0	0	0
412	2022/5/26	みそドレッシングサラダ	ごま油	0.25	2	0	0.3	0
413	2022/5/26	みそドレッシングサラダ	白ごま	0.7	4	0.1	0.4	0
414	2022/5/27	たけのこごはん	米	62	212	3.8	0.6	1
415	2022/5/27	たけのこごはん	麦	8	27	0.6	0.2	0
416	2022/5/27	たけのこごはん	酒	1.5	2	0	0	0
417	2022/5/27	たけのこごはん	水	""	0	0	0	0
418	2022/5/27	たけのこごはん	たけのこ	15	5	0.5	0	0
419	2022/5/27	たけのこごはん	冷凍油揚げ	10	42	2.3	3.4	0
420	2022/5/27	たけのこごはん	しょうゆ	3.5	3	0.3	0	200
421	2022/5/27	たけのこごはん	塩	0.35	0	0	0	137
422	2022/5/27	たけのこごはん	かつお節	1	0	0	0	0
423	2022/5/27	たけのこごはん	水	""	0	0	0	0
424	2022/5/27	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
425	2022/5/27	とり肉のおろしポン酢がけ	鶏肉	60	97	11.4	6.1	31
426	2022/5/27	とり肉のおろしポン酢がけ	塩	0.1	0	0	0	39
427	2022/5/27	とり肉のおろしポン酢がけ	こしょう	0.03	0	0	0	0
428	2022/5/27	とり肉のおろしポン酢がけ	片栗粉	15	51	0	0	0
429	2022/5/27	とり肉のおろしポン酢がけ	油	35	21	0	2.4	0
430	2022/5/27	とり肉のおろしポン酢がけ	さとう	1	4	0	0	0
431	2022/5/27	とり肉のおろしポン酢がけ	みりん	1	2	0	0	0
432	2022/5/27	とり肉のおろしポン酢がけ	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
433	2022/5/27	とり肉のおろしポン酢がけ	酒	1	1	0	0	0
434	2022/5/27	とり肉のおろしポン酢がけ	大根	10	1	0	0	1
435	2022/5/27	とり肉のおろしポン酢がけ	酢	2	1	0	0	0
436	2022/5/27	とり肉のおろしポン酢がけ	ゆず果汁	1	0	0	0	0
437	2022/5/27	とり肉のおろしポン酢がけ	水	""	0	0	0	0
438	2022/5/27	からしあえ	キャベツ	25	4	0.3	0	1
439	2022/5/27	からしあえ	もやし	20	3	0.3	0	0
440	2022/5/27	からしあえ	ほうれん草	15	3	0.4	0	17
441	2022/5/27	からしあえ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
442	2022/5/27	からしあえ	からし粉	0.1	0	0	0	0
443	2022/5/30	ぶどうパン	ぶどうパン	50	250	7.3	3.8	353
444	2022/5/30	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
445	2022/5/30	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	鶏肉	50	81	9.5	5.1	26
446	2022/5/30	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	塩	0.1	0	0	0	39
447	2022/5/30	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	こしょう	0.03	0	0	0	0
448	2022/5/30	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	片栗粉	5	17	0	0	0
449	2022/5/30	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	じゃがいも	70	37	1.1	0.1	1
450	2022/5/30	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	油	35	35	0	4	0
451	2022/5/30	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	玉ねぎ	30	9	0.3	0	1
452	2022/5/30	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	油	0.5	4	0	0.5	0
453	2022/5/30	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	トマトケチャップ	9.5	10	0.2	0	114
454	2022/5/30	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	中濃ソース	2.9	4	0	0	67
455	2022/5/30	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	さとう	1.9	7	0	0	0
456	2022/5/30	野菜スープ	人参	5	1	0	0	2
457	2022/5/30	野菜スープ	玉ねぎ	10	3	0.1	0	0
458	2022/5/30	野菜スープ	白菜	30	4	0.2	0	2
459	2022/5/30	野菜スープ	干し椎茸	0.5	1	0.1	0	0
460	2022/5/30	野菜スープ	ベーコン	2	8	0.3	0.8	16
461	2022/5/30	野菜スープ	ほうれん草	10	2	0.3	0	11
462	2022/5/30	野菜スープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
463	2022/5/30	野菜スープ	塩	0.75	0	0	0	293
464	2022/5/30	野菜スープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
465	2022/5/30	野菜スープ	しょうゆ	1.5	1	0.1	0	86
466	2022/5/30	野菜スープ	水	120〜130	0	0	0	0
467	2022/5/31	麦ごはん	米	70	239	4.3	0.6	1
468	2022/5/31	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0
469	2022/5/31	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
470	2022/5/31	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
471	2022/5/31	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
472	2022/5/31	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
473	2022/5/31	豚肉のみそ炒め	豚肉	60	109	12	7	29
474	2022/5/31	豚肉のみそ炒め	玉ねぎ	40	12	0.4	0	1
475	2022/5/31	豚肉のみそ炒め	しょうが	0.5	0	0	0	0
476	2022/5/31	豚肉のみそ炒め	にんにく	0.1	0	0	0	0
477	2022/5/31	豚肉のみそ炒め	油	1	9	0	1	0
478	2022/5/31	豚肉のみそ炒め	トック	15	35	0.6	0.1	18
479	2022/5/31	豚肉のみそ炒め	酒	1.2	1	0	0	0
480	2022/5/31	豚肉のみそ炒め	さとう	3	12	0	0	0
481	2022/5/31	豚肉のみそ炒め	赤みそ	4.2	7	0.6	0.2	214
482	2022/5/31	豚肉のみそ炒め	しょうゆ	1.8	1	0.1	0	103
483	2022/5/31	豚肉のみそ炒め	豆板醤	0.12	0	0	0	8
484	2022/5/31	豚肉のみそ炒め	片栗粉	0.4	1	0	0	0
485	2022/5/31	豚肉のみそ炒め	水	1.2	0	0	0	0
486	2022/5/31	春雨サラダ	緑豆春雨	5	17	0	0	1
487	2022/5/31	春雨サラダ	人参	5	1	0	0	2
488	2022/5/31	春雨サラダ	キャベツ	25	4	0.3	0	1
489	2022/5/31	春雨サラダ	小松菜	15	2	0.2	0	2
490	2022/5/31	春雨サラダ	さとう	0.5	2	0	0	0
491	2022/5/31	春雨サラダ	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
492	2022/5/31	春雨サラダ	酢	3	2	0	0	0
493	2022/5/31	春雨サラダ	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
494	2022/5/31	春雨サラダ	からし粉	0.1	0	0	0	0
495	2022/5/31	春雨サラダ	サラダ油	2	18	0	2	0