_id	E日付	献立名	材料名	分量（g）	エネルギー（kcal）	たんぱく質（g）	脂質（g）	ナトリウム（mg）
1	2023/2/1	キムチチャーハン	米	62	212	3.8	0.6	1
2	2023/2/1	キムチチャーハン	麦	8	27	0.6	0.2	0
3	2023/2/1	キムチチャーハン	酒	0.8	1	0	0	0
4	2023/2/1	キムチチャーハン	水	""	0	0	0	0
5	2023/2/1	キムチチャーハン	豚肉	15	27	3	1.8	7
6	2023/2/1	キムチチャーハン	人参	5	1	0	0	2
7	2023/2/1	キムチチャーハン	長ねぎ	10	2	0.1	0	0
8	2023/2/1	キムチチャーハン	しょうが	0.3	0	0	0	0
9	2023/2/1	キムチチャーハン	にんにく	0.02	0	0	0	0
10	2023/2/1	キムチチャーハン	ごま油	1.5	13	0	1.5	0
11	2023/2/1	キムチチャーハン	白菜キムチ	10	4	0.2	0	232
12	2023/2/1	キムチチャーハン	濃縮スープ（ポーク）	6	3	0.2	0.2	5
13	2023/2/1	キムチチャーハン	塩	0.12	0	0	0	47
14	2023/2/1	キムチチャーハン	こしょう	0.03	0	0	0	0
15	2023/2/1	キムチチャーハン	しょうゆ	1.6	1	0.1	0	91
16	2023/2/1	キムチチャーハン	みりん	2	5	0	0	0
17	2023/2/1	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
18	2023/2/1	揚げギョウザ	ギョウザ	51	101	2.9	4.8	128
19	2023/2/1	揚げギョウザ	油	35	11	0	1.2	0
20	2023/2/1	わかめサラダ	わかめ	1	2	0.2	0	36
21	2023/2/1	わかめサラダ	キャベツ	45	8	0.5	0.1	2
22	2023/2/1	わかめサラダ	人参	5	1	0	0	2
23	2023/2/1	わかめサラダ	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
24	2023/2/1	わかめサラダ	サラダ油	2	18	0	2	0
25	2023/2/1	ゼリー	りんごゼリー（鉄）	50	50	0.1	0.1	22
26	2023/2/2	ツナそぼろごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
27	2023/2/2	ツナそぼろごはん	ツナ	55	146	9.7	11.9	187
28	2023/2/2	ツナそぼろごはん	凍り豆腐	6	30	3	2	26
29	2023/2/2	ツナそぼろごはん	人参	10	3	0.1	0	3
30	2023/2/2	ツナそぼろごはん	しょうが	0.7	0	0	0	0
31	2023/2/2	ツナそぼろごはん	しょうゆ	3.9	3	0.3	0	222
32	2023/2/2	ツナそぼろごはん	さとう	2.6	10	0	0	0
33	2023/2/2	ツナそぼろごはん	酒	1.5	2	0	0	0
34	2023/2/2	ツナそぼろごはん	みりん	0.8	2	0	0	0
35	2023/2/2	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
36	2023/2/2	せんべい汁	せんべい	10	36	1.1	0.2	97
37	2023/2/2	せんべい汁	鶏肉	15	24	2.9	1.5	8
38	2023/2/2	せんべい汁	冷凍油揚げ	5	21	1.2	1.7	0
39	2023/2/2	せんべい汁	人参	10	3	0.1	0	3
40	2023/2/2	せんべい汁	大根	25	3	0.1	0	4
41	2023/2/2	せんべい汁	えのき	10	3	0.3	0	0
42	2023/2/2	せんべい汁	長ねぎ	5	1	0	0	0
43	2023/2/2	せんべい汁	小松菜	15	2	0.2	0	2
44	2023/2/2	せんべい汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
45	2023/2/2	せんべい汁	塩	0.5	0	0	0	195
46	2023/2/2	せんべい汁	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
47	2023/2/2	せんべい汁	みりん	1	2	0	0	0
48	2023/2/2	せんべい汁	水	120〜130	0	0	0	0
49	2023/2/3	こぎつねずし	米	65	222	4	0.6	1
50	2023/2/3	こぎつねずし	麦	5	17	0.4	0.1	0
51	2023/2/3	こぎつねずし	酒	0.8	1	0	0	0
52	2023/2/3	こぎつねずし	水	""	0	0	0	0
53	2023/2/3	こぎつねずし	さとう	1.8	7	0	0	0
54	2023/2/3	こぎつねずし	塩	0.7	0	0	0	273
55	2023/2/3	こぎつねずし	酢	6	4	0	0	1
56	2023/2/3	こぎつねずし	人参	7	2	0.1	0	2
57	2023/2/3	こぎつねずし	冷凍油揚げ	15	62	3.5	5.2	1
58	2023/2/3	こぎつねずし	さとう	3	12	0	0	0
59	2023/2/3	こぎつねずし	しょうゆ	3.5	3	0.3	0	200
60	2023/2/3	こぎつねずし	かつお節	1	0	0	0	0
61	2023/2/3	こぎつねずし	水	20	0	0	0	0
62	2023/2/3	こぎつねずし	白ごま	1.7	10	0.3	0.9	0
63	2023/2/3	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
64	2023/2/3	いわしのこはく揚げ	いわし	40	62	7.7	3.7	32
65	2023/2/3	いわしのこはく揚げ	しょうゆ	1.8	1	0.1	0	103
66	2023/2/3	いわしのこはく揚げ	赤みそ	1.2	2	0.2	0.1	61
67	2023/2/3	いわしのこはく揚げ	しょうが	0.8	0	0	0	0
68	2023/2/3	いわしのこはく揚げ	酒	1	1	0	0	0
69	2023/2/3	いわしのこはく揚げ	片栗粉	14	47	0	0	0
70	2023/2/3	いわしのこはく揚げ	油	35	25	0	2.8	0
71	2023/2/3	からしあえ	キャベツ	30	5	0.3	0.1	1
72	2023/2/3	からしあえ	もやし	20	3	0.3	0	0
73	2023/2/3	からしあえ	小松菜	15	2	0.2	0	2
74	2023/2/3	からしあえ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
75	2023/2/3	からしあえ	からし粉	0.1	0	0	0	0
76	2023/2/3	福豆	福豆	5	21	1.9	1.1	0
77	2023/2/6	麦ごはん	米	70	239	4.3	0.6	1
78	2023/2/6	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0
79	2023/2/6	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
80	2023/2/6	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
81	2023/2/6	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
82	2023/2/6	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
83	2023/2/6	プルコギ	牛肉	60	118	11.7	8	29
84	2023/2/6	プルコギ	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
85	2023/2/6	プルコギ	さとう	2	8	0	0	0
86	2023/2/6	プルコギ	みりん	1	2	0	0	0
87	2023/2/6	プルコギ	酒	1	1	0	0	0
88	2023/2/6	プルコギ	赤みそ	1.5	3	0.2	0.1	77
89	2023/2/6	プルコギ	にんにく	0.2	0	0	0	0
90	2023/2/6	プルコギ	しょうが	0.3	0	0	0	0
91	2023/2/6	プルコギ	人参	10	3	0.1	0	3
92	2023/2/6	プルコギ	玉ねぎ	20	6	0.2	0	0
93	2023/2/6	プルコギ	もやし	30	4	0.5	0	1
94	2023/2/6	プルコギ	油	0.5	4	0	0.5	0
95	2023/2/6	プルコギ	にら	5	1	0.1	0	0
96	2023/2/6	プルコギ	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
97	2023/2/6	プルコギ	片栗粉	1	3	0	0	0
98	2023/2/6	プルコギ	水	""	0	0	0	0
99	2023/2/6	プルコギ	白ごま	0.7	4	0.1	0.4	0
100	2023/2/6	中華風おひたし	キャベツ	50	9	0.6	0.1	2
101	2023/2/6	中華風おひたし	人参	5	1	0	0	2
102	2023/2/6	中華風おひたし	ほうれん草	10	2	0.3	0	11
103	2023/2/6	中華風おひたし	からし粉	0.1	0	0	0	0
104	2023/2/6	中華風おひたし	ごま油	0.2	2	0	0.2	0
105	2023/2/6	中華風おひたし	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
106	2023/2/6	中華風おひたし	酢	0.5	0	0	0	0
107	2023/2/7	黒パン	黒パン	50	239	7.2	3.8	359
108	2023/2/7	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
109	2023/2/7	とり肉のクリーム煮	鶏肉	70	113	13.3	7.1	36
110	2023/2/7	とり肉のクリーム煮	白ワイン	2	2	0	0	0
111	2023/2/7	とり肉のクリーム煮	玉ねぎ	40	12	0.4	0	1
112	2023/2/7	とり肉のクリーム煮	人参	15	4	0.1	0	5
113	2023/2/7	とり肉のクリーム煮	しめじ	5	1	0.2	0	0
114	2023/2/7	とり肉のクリーム煮	ほうれん草	15	3	0.4	0	17
115	2023/2/7	とり肉のクリーム煮	マッシュルーム	3	1	0.1	0	11
116	2023/2/7	とり肉のクリーム煮	油	0.8	7	0	0.8	0
117	2023/2/7	とり肉のクリーム煮	バター	1	7	0	0.8	8
118	2023/2/7	とり肉のクリーム煮	調理用牛乳	20	12	0.7	0.8	8
119	2023/2/7	とり肉のクリーム煮	脱脂粉乳	5	18	1.7	0.1	29
120	2023/2/7	とり肉のクリーム煮	濃縮スープ（チキン）	2	0	0.1	0	2
121	2023/2/7	とり肉のクリーム煮	塩	0.6	0	0	0	234
122	2023/2/7	とり肉のクリーム煮	こしょう	0.04	0	0	0	0
123	2023/2/7	とり肉のクリーム煮	ベイリーフ	0.01	0	0	0	0
124	2023/2/7	とり肉のクリーム煮	水	30〜40	0	0	0	0
125	2023/2/7	とり肉のクリーム煮	米粉	4	14	0.2	0	0
126	2023/2/7	とり肉のクリーム煮	水	""	0	0	0	0
127	2023/2/7	大根サラダ	大根	35	4	0.1	0	5
128	2023/2/7	大根サラダ	きゅうり	15	2	0.1	0	0
129	2023/2/7	大根サラダ	ホールコーン	10	8	0.2	0.1	21
130	2023/2/7	大根サラダ	酢	2.7	2	0	0	0
131	2023/2/7	大根サラダ	しょうゆ	2.2	2	0.2	0	125
132	2023/2/7	大根サラダ	さとう	1.1	4	0	0	0
133	2023/2/7	大根サラダ	サラダ油	1.1	10	0	1.1	0
134	2023/2/7	大根サラダ	白ごま	1.2	7	0.2	0.6	0
135	2023/2/8	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
136	2023/2/8	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
137	2023/2/8	あじのかば焼き	あじ	35	39	6.9	1.6	46
138	2023/2/8	あじのかば焼き	小麦粉	5	17	0.4	0.1	0
139	2023/2/8	あじのかば焼き	油	35	22	0	2.5	0
140	2023/2/8	あじのかば焼き	さとう	4	16	0	0	0
141	2023/2/8	あじのかば焼き	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
142	2023/2/8	あじのかば焼き	水	""	0	0	0	0
143	2023/2/8	しょうがあえ	キャベツ	30	5	0.3	0.1	1
144	2023/2/8	しょうがあえ	もやし	20	3	0.3	0	0
145	2023/2/8	しょうがあえ	しょうが	0.8	0	0	0	0
146	2023/2/8	しょうがあえ	小松菜	15	2	0.2	0	2
147	2023/2/8	しょうがあえ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
148	2023/2/8	塩ちゃんこ汁	鶏肉	20	32	3.8	2	10
149	2023/2/8	塩ちゃんこ汁	人参	15	4	0.1	0	5
150	2023/2/8	塩ちゃんこ汁	大根	25	3	0.1	0	4
151	2023/2/8	塩ちゃんこ汁	長ねぎ	10	2	0.1	0	0
152	2023/2/8	塩ちゃんこ汁	冷凍豆腐	20	12	1	0.6	1
153	2023/2/8	塩ちゃんこ汁	しめじ	5	1	0.2	0	0
154	2023/2/8	塩ちゃんこ汁	冷凍油揚げ	5	21	1.2	1.7	0
155	2023/2/8	塩ちゃんこ汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
156	2023/2/8	塩ちゃんこ汁	塩	1	0	0	0	390
157	2023/2/8	塩ちゃんこ汁	水	100〜120	0	0	0	0
158	2023/2/9	ぶどうパン	ぶどうパン	50	250	7.3	3.8	353
159	2023/2/9	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
160	2023/2/9	野菜のスープ煮	豚肉	35	64	7	4.1	17
161	2023/2/9	野菜のスープ煮	ベーコン	3	12	0.4	1.2	24
162	2023/2/9	野菜のスープ煮	人参	20	5	0.1	0	6
163	2023/2/9	野菜のスープ煮	じゃがいも	60	32	1	0.1	1
164	2023/2/9	野菜のスープ煮	玉ねぎ	40	12	0.4	0	1
165	2023/2/9	野菜のスープ煮	大根	40	5	0.1	0	6
166	2023/2/9	野菜のスープ煮	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
167	2023/2/9	野菜のスープ煮	塩	0.6	0	0	0	234
168	2023/2/9	野菜のスープ煮	こしょう	0.01	0	0	0	0
169	2023/2/9	野菜のスープ煮	しょうゆ	0.7	1	0.1	0	40
170	2023/2/9	野菜のスープ煮	ベイリーフ	0.01	0	0	0	0
171	2023/2/9	野菜のスープ煮	水	60	0	0	0	0
172	2023/2/9	春雨サラダ	緑豆春雨	5	17	0	0	1
173	2023/2/9	春雨サラダ	人参	5	1	0	0	2
174	2023/2/9	春雨サラダ	キャベツ	40	7	0.4	0.1	2
175	2023/2/9	春雨サラダ	さとう	0.5	2	0	0	0
176	2023/2/9	春雨サラダ	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
177	2023/2/9	春雨サラダ	酢	3	2	0	0	0
178	2023/2/9	春雨サラダ	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
179	2023/2/9	春雨サラダ	からし粉	0.1	0	0	0	0
180	2023/2/9	春雨サラダ	サラダ油	2	18	0	2	0
181	2023/2/9	チーズ	ベビーチーズ（鉄）	15	47	2.7	3.7	197
182	2023/2/10	ひじきごはん	米	60	205	3.7	0.5	1
183	2023/2/10	ひじきごはん	麦	5	17	0.4	0.1	0
184	2023/2/10	ひじきごはん	もち米	5	17	0.3	0.1	0
185	2023/2/10	ひじきごはん	酒	0.8	1	0	0	0
186	2023/2/10	ひじきごはん	水	""	0	0	0	0
187	2023/2/10	ひじきごはん	豚肉	15	27	3	1.8	7
188	2023/2/10	ひじきごはん	人参	10	3	0.1	0	3
189	2023/2/10	ひじきごはん	ひじき	1	2	0.1	0	18
190	2023/2/10	ひじきごはん	冷凍油揚げ	6	25	1.4	2.1	0
191	2023/2/10	ひじきごはん	さとう	2.2	9	0	0	0
192	2023/2/10	ひじきごはん	しょうゆ	4.5	3	0.3	0	257
193	2023/2/10	ひじきごはん	塩	0.1	0	0	0	39
194	2023/2/10	ひじきごはん	水	""	0	0	0	0
195	2023/2/10	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
196	2023/2/10	とり肉のつけ焼き	鶏肉	70	113	13.3	7.1	36
197	2023/2/10	とり肉のつけ焼き	しょうゆ	4.2	3	0.3	0	239
198	2023/2/10	とり肉のつけ焼き	しょうが	2	0	0	0	0
199	2023/2/10	とり肉のつけ焼き	酒	1	1	0	0	0
200	2023/2/10	ごまあえ	キャベツ	45	8	0.5	0.1	2
201	2023/2/10	ごまあえ	小松菜	20	3	0.3	0	3
202	2023/2/10	ごまあえ	白ごま	2.8	18	0.5	1.7	0
203	2023/2/10	ごまあえ	さとう	2.2	9	0	0	0
204	2023/2/10	ごまあえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
205	2023/2/13	ミートボールスパゲッティ	スパゲッティ	60	208	7.7	1.1	1
206	2023/2/13	ミートボールスパゲッティ	塩	1.2	0	0	0	0
207	2023/2/13	ミートボールスパゲッティ	サラダ油	3	12	0	1.3	0
208	2023/2/13	ミートボールスパゲッティ	豚ひき肉	25	46	5	2.9	12
209	2023/2/13	ミートボールスパゲッティ	大豆ミート	2.5	9	1.2	0.1	0
210	2023/2/13	ミートボールスパゲッティ	人参	10	3	0.1	0	3
211	2023/2/13	ミートボールスパゲッティ	玉ねぎ	50	16	0.5	0	1
212	2023/2/13	ミートボールスパゲッティ	油	1	9	0	1	0
213	2023/2/13	ミートボールスパゲッティ	肉団子	30	66	4.5	4.1	41
214	2023/2/13	ミートボールスパゲッティ	グリンピース	3	2	0.2	0	0
215	2023/2/13	ミートボールスパゲッティ	トマトケチャップ	14	15	0.2	0	168
216	2023/2/13	ミートボールスパゲッティ	トマトピューレ	14	6	0.3	0	3
217	2023/2/13	ミートボールスパゲッティ	中濃ソース	8	11	0.1	0	184
218	2023/2/13	ミートボールスパゲッティ	さとう	1	4	0	0	0
219	2023/2/13	ミートボールスパゲッティ	塩	0.3	0	0	0	117
220	2023/2/13	ミートボールスパゲッティ	こしょう	0.03	0	0	0	0
221	2023/2/13	ミートボールスパゲッティ	ナツメグ	0.01	0	0	0	0
222	2023/2/13	ミートボールスパゲッティ	ベイリーフ	0.02	0	0	0	0
223	2023/2/13	ミートボールスパゲッティ	水	50〜60	0	0	0	0
224	2023/2/13	ミートボールスパゲッティ	米粉	6	21	0.4	0	0
225	2023/2/13	ミートボールスパゲッティ	水	""	0	0	0	0
226	2023/2/13	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
227	2023/2/13	マヨネーズサラダ	キャベツ	48	9	0.5	0.1	2
228	2023/2/13	マヨネーズサラダ	人参	5	1	0	0	2
229	2023/2/13	マヨネーズサラダ	きゅうり	7	1	0.1	0	0
230	2023/2/13	マヨネーズサラダ	さとう	0.2	1	0	0	0
231	2023/2/13	マヨネーズサラダ	塩	0.24	0	0	0	94
232	2023/2/13	マヨネーズサラダ	酢	1	1	0	0	0
233	2023/2/13	マヨネーズサラダ	こしょう	0.01	0	0	0	0
234	2023/2/13	マヨネーズサラダ	サラダ油	1.1	10	0	1.1	0
235	2023/2/13	マヨネーズサラダ	卵ぬきマヨネーズ	4	24	0	2.6	30
236	2023/2/13	ゼリー	ぶどうゼリー	40	36	0.1	0.1	10
237	2023/2/14	赤飯	米	35	120	2.1	0.3	0
238	2023/2/14	赤飯	もち米	40	137	2.6	0.5	0
239	2023/2/14	赤飯	油	0.3	3	0	0.3	0
240	2023/2/14	赤飯	塩	0.3	0	0	0	117
241	2023/2/14	赤飯	酒	1	1	0	0	0
242	2023/2/14	赤飯	水	""	0	0	0	0
243	2023/2/14	赤飯	小豆	5	15	1	0.1	0
244	2023/2/14	赤飯	黒ごま	1.5	9	0.3	0.8	0
245	2023/2/14	赤飯	塩	0.08	0	0	0	31
246	2023/2/14	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
247	2023/2/14	さわらのゆうあん焼き	さわら	60	97	12.1	5.8	39
248	2023/2/14	さわらのゆうあん焼き	さとう	1.2	5	0	0	0
249	2023/2/14	さわらのゆうあん焼き	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
250	2023/2/14	さわらのゆうあん焼き	ゆず果汁	0.8	0	0	0	0
251	2023/2/14	さわらのゆうあん焼き	みりん	1	2	0	0	0
252	2023/2/14	さわらのゆうあん焼き	酒	1	1	0	0	0
253	2023/2/14	さわらのゆうあん焼き	油	1	9	0	1	0
254	2023/2/14	いそあえ	キャベツ	45	8	0.5	0.1	2
255	2023/2/14	いそあえ	人参	5	1	0	0	2
256	2023/2/14	いそあえ	小松菜	20	3	0.3	0	3
257	2023/2/14	いそあえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
258	2023/2/14	いそあえ	のり	0.5	1	0.2	0	3
259	2023/2/14	タルト	りんごのタルト	35	105	1.1	4.2	19
260	2023/2/16	バターチキンカレー	米	70	239	4.3	0.6	1
261	2023/2/16	バターチキンカレー	麦	10	33	0.7	0.2	0
262	2023/2/16	バターチキンカレー	油	0.3	3	0	0.3	0
263	2023/2/16	バターチキンカレー	ターメリック	0.05	0	0	0	0
264	2023/2/16	バターチキンカレー	酒	1	1	0	0	0
265	2023/2/16	バターチキンカレー	水	""	0	0	0	0
266	2023/2/16	バターチキンカレー	鶏肉	50	81	9.5	5.1	26
267	2023/2/16	バターチキンカレー	プレーンヨーグルト	10	6	0.4	0.3	5
268	2023/2/16	バターチキンカレー	人参	15	4	0.1	0	5
269	2023/2/16	バターチキンカレー	じゃがいも	40	21	0.6	0	0
270	2023/2/16	バターチキンカレー	玉ねぎ	50	16	0.5	0	1
271	2023/2/16	バターチキンカレー	にんにく	0.2	0	0	0	0
272	2023/2/16	バターチキンカレー	しょうが	0.5	0	0	0	0
273	2023/2/16	バターチキンカレー	油	1	9	0	1	0
274	2023/2/16	バターチキンカレー	ダイストマト	20	4	0.2	0	1
275	2023/2/16	バターチキンカレー	油	3	26	0	3	0
276	2023/2/16	バターチキンカレー	バター	3	21	0	2.4	23
277	2023/2/16	バターチキンカレー	小麦粉	6	21	0.5	0.1	0
278	2023/2/16	バターチキンカレー	カレー粉	1	3	0.1	0.1	0
279	2023/2/16	バターチキンカレー	脱脂粉乳	1.5	5	0.5	0	9
280	2023/2/16	バターチキンカレー	濃縮スープ（チキン）	2	0	0.1	0	2
281	2023/2/16	バターチキンカレー	塩	0.75	0	0	0	293
282	2023/2/16	バターチキンカレー	トマトケチャップ	2	2	0	0	24
283	2023/2/16	バターチキンカレー	ウスターソース	2.5	3	0	0	83
284	2023/2/16	バターチキンカレー	しょうゆ	1.6	1	0.1	0	91
285	2023/2/16	バターチキンカレー	ベイリーフ	0.02	0	0	0	0
286	2023/2/16	バターチキンカレー	水	50〜60	0	0	0	0
287	2023/2/16	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
288	2023/2/16	キャベツのサラダ	キャベツ	40	7	0.4	0.1	2
289	2023/2/16	キャベツのサラダ	ホールコーン	20	16	0.5	0.1	42
290	2023/2/16	キャベツのサラダ	しょうゆ	1.3	1	0.1	0	74
291	2023/2/16	キャベツのサラダ	塩	0.09	0	0	0	35
292	2023/2/16	キャベツのサラダ	酢	0.6	0	0	0	0
293	2023/2/16	キャベツのサラダ	ごま油	0.7	6	0	0.7	0
294	2023/2/17	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
295	2023/2/17	発酵乳	プルーン発酵乳	213	160	6.4	2.8	192
296	2023/2/17	たれカツ	豚肉	50	124	9.7	9.6	21
297	2023/2/17	たれカツ	塩	0.1	0	0	0	39
298	2023/2/17	たれカツ	こしょう	0.02	0	0	0	0
299	2023/2/17	たれカツ	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
300	2023/2/17	たれカツ	小麦粉	3.5	12	0.3	0.1	0
301	2023/2/17	たれカツ	水	10〜15	0	0	0	0
302	2023/2/17	たれカツ	パン粉	6	22	0.9	0.4	28
303	2023/2/17	たれカツ	大豆フレーク	6	26	2.1	1.3	0
304	2023/2/17	たれカツ	油	35	62	0	7	0
305	2023/2/17	たれカツ	しょうゆ	5	4	0.4	0	285
306	2023/2/17	たれカツ	さとう	4	16	0	0	0
307	2023/2/17	たれカツ	酒	2	2	0	0	0
308	2023/2/17	たれカツ	みりん	1	2	0	0	0
309	2023/2/17	たれカツ	水	2	0	0	0	0
310	2023/2/17	塩だれ野菜	キャベツ	40	7	0.4	0.1	2
311	2023/2/17	塩だれ野菜	もやし	15	2	0.2	0	0
312	2023/2/17	塩だれ野菜	人参	5	1	0	0	2
313	2023/2/17	塩だれ野菜	にんにく	0.5	1	0	0	0
314	2023/2/17	塩だれ野菜	ごま油	0.85	8	0	0.9	0
315	2023/2/17	塩だれ野菜	塩	0.26	0	0	0	101
316	2023/2/17	塩だれ野菜	こしょう	0.01	0	0	0	0
317	2023/2/17	塩だれ野菜	白ごま	0.85	5	0.2	0.5	0
318	2023/2/17	みそ汁	人参	8	2	0.1	0	2
319	2023/2/17	みそ汁	玉ねぎ	15	5	0.1	0	0
320	2023/2/17	みそ汁	小松菜	15	2	0.2	0	2
321	2023/2/17	みそ汁	冷凍豆腐	10	6	0.5	0.3	0
322	2023/2/17	みそ汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
323	2023/2/17	みそ汁	白みそ	9	16	1.1	0.5	441
324	2023/2/17	みそ汁	水	120〜140	0	0	0	0
325	2023/2/20	ガーリックライス	米	70	239	4.3	0.6	1
326	2023/2/20	ガーリックライス	麦	10	33	0.7	0.2	0
327	2023/2/20	ガーリックライス	にんにく	0.1	0	0	0	0
328	2023/2/20	ガーリックライス	油	0.5	4	0	0.5	0
329	2023/2/20	ガーリックライス	酒	1	1	0	0	0
330	2023/2/20	ガーリックライス	水	""	0	0	0	0
331	2023/2/20	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
332	2023/2/20	フェイジョアーダ	金時豆（ボイル）	30	38	2.8	0.4	0
333	2023/2/20	フェイジョアーダ	豚肉	20	34	4.1	2	9
334	2023/2/20	フェイジョアーダ	ウインナーソーセージ（鉄）	15	50	2.3	4.2	89
335	2023/2/20	フェイジョアーダ	ベーコン	5	20	0.6	2	40
336	2023/2/20	フェイジョアーダ	玉ねぎ	25	8	0.2	0	0
337	2023/2/20	フェイジョアーダ	人参	10	3	0.1	0	3
338	2023/2/20	フェイジョアーダ	にんにく	0.04	0	0	0	0
339	2023/2/20	フェイジョアーダ	油	0.3	3	0	0.3	0
340	2023/2/20	フェイジョアーダ	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
341	2023/2/20	フェイジョアーダ	ベイリーフ	0.01	0	0	0	0
342	2023/2/20	フェイジョアーダ	トマトケチャップ	10	11	0.2	0	120
343	2023/2/20	フェイジョアーダ	中濃ソース	3	4	0	0	69
344	2023/2/20	フェイジョアーダ	塩	0.5	0	0	0	195
345	2023/2/20	フェイジョアーダ	こしょう	0.01	0	0	0	0
346	2023/2/20	フェイジョアーダ	水	40〜50	0	0	0	0
347	2023/2/20	野菜サラダ	キャベツ	45	8	0.5	0.1	2
348	2023/2/20	野菜サラダ	人参	5	1	0	0	2
349	2023/2/20	野菜サラダ	きゅうり	5	1	0	0	0
350	2023/2/20	野菜サラダ	ホールコーン	5	4	0.1	0	11
351	2023/2/20	野菜サラダ	塩	0.3	0	0	0	117
352	2023/2/20	野菜サラダ	酢	1.5	1	0	0	0
353	2023/2/20	野菜サラダ	こしょう	0.01	0	0	0	0
354	2023/2/20	野菜サラダ	サラダ油	3	27	0	3	0
355	2023/2/21	みそ煮こみうどん	干しうどん	40	133	3.4	0.4	202
356	2023/2/21	みそ煮こみうどん	鶏肉	25	41	4.8	2.5	13
357	2023/2/21	みそ煮こみうどん	冷凍油揚げ	8	33	1.9	2.8	0
358	2023/2/21	みそ煮こみうどん	ちくわ	5	6	0.6	0.1	42
359	2023/2/21	みそ煮こみうどん	長ねぎ	20	4	0.2	0	0
360	2023/2/21	みそ煮こみうどん	人参	10	3	0.1	0	3
361	2023/2/21	みそ煮こみうどん	白菜	25	3	0.2	0	1
362	2023/2/21	みそ煮こみうどん	小松菜	15	2	0.2	0	2
363	2023/2/21	みそ煮こみうどん	かつお節	1.8	0	0	0	0
364	2023/2/21	みそ煮こみうどん	赤みそ	8	14	1	0.4	408
365	2023/2/21	みそ煮こみうどん	白みそ	2	4	0.3	0.1	98
366	2023/2/21	みそ煮こみうどん	水	130〜140	0	0	0	0
367	2023/2/21	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
368	2023/2/21	しいらとじゃがいものから揚げ	しいら	50	50	10.7	1	25
369	2023/2/21	しいらとじゃがいものから揚げ	しょうゆ	2.7	2	0.2	0	154
370	2023/2/21	しいらとじゃがいものから揚げ	しょうが	0.8	0	0	0	0
371	2023/2/21	しいらとじゃがいものから揚げ	酒	0.8	1	0	0	0
372	2023/2/21	しいらとじゃがいものから揚げ	片栗粉	12	41	0	0	0
373	2023/2/21	しいらとじゃがいものから揚げ	じゃがいも	80	42	1.3	0.1	1
374	2023/2/21	しいらとじゃがいものから揚げ	油	35	44	0	5	0
375	2023/2/21	しいらとじゃがいものから揚げ	塩	0.08	0	0	0	31
376	2023/2/21	ゼリー	いよかんゼリー	40	36	0.2	0	10
377	2023/2/22	黒パン	黒パン	50	239	7.2	3.8	359
378	2023/2/22	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
379	2023/2/22	ハンバーグ	豚ひき肉	60	109	12	7	29
380	2023/2/22	ハンバーグ	玉ねぎ	15	5	0.1	0	0
381	2023/2/22	ハンバーグ	卵	8	10	0.8	0.7	10
382	2023/2/22	ハンバーグ	パン粉	6	22	0.9	0.4	28
383	2023/2/22	ハンバーグ	調理用牛乳	10	6	0.3	0.4	4
384	2023/2/22	ハンバーグ	塩	0.4	0	0	0	156
385	2023/2/22	ハンバーグ	こしょう	0.03	0	0	0	0
386	2023/2/22	ハンバーグ	ナツメグ	0.01	0	0	0	0
387	2023/2/22	ハンバーグ	トマトケチャップ	4	4	0.1	0	48
388	2023/2/22	ハンバーグ	中濃ソース	2.5	3	0	0	58
389	2023/2/22	ビーフンスープ	ビーフン	8	29	0.6	0.1	0
390	2023/2/22	ビーフンスープ	鶏肉	10	16	1.9	1	5
391	2023/2/22	ビーフンスープ	人参	8	2	0.1	0	2
392	2023/2/22	ビーフンスープ	玉ねぎ	15	5	0.1	0	0
393	2023/2/22	ビーフンスープ	キャベツ	22	4	0.2	0	1
394	2023/2/22	ビーフンスープ	小松菜	10	1	0.2	0	2
395	2023/2/22	ビーフンスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
396	2023/2/22	ビーフンスープ	塩	1	0	0	0	390
397	2023/2/22	ビーフンスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
398	2023/2/22	ビーフンスープ	水	120〜130	0	0	0	0
399	2023/2/24	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
400	2023/2/24	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
401	2023/2/24	生揚げと野菜のそぼろ煮	冷凍生揚げ	50	81	5.2	5.3	34
402	2023/2/24	生揚げと野菜のそぼろ煮	さとう	2	8	0	0	0
403	2023/2/24	生揚げと野菜のそぼろ煮	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
404	2023/2/24	生揚げと野菜のそぼろ煮	豚ひき肉	30	55	6	3.5	15
405	2023/2/24	生揚げと野菜のそぼろ煮	人参	15	4	0.1	0	5
406	2023/2/24	生揚げと野菜のそぼろ煮	玉ねぎ	35	11	0.3	0	1
407	2023/2/24	生揚げと野菜のそぼろ煮	じゃがいも	60	32	1	0.1	1
408	2023/2/24	生揚げと野菜のそぼろ煮	油	1.2	11	0	1.2	0
409	2023/2/24	生揚げと野菜のそぼろ煮	グリンピース	3	2	0.2	0	0
410	2023/2/24	生揚げと野菜のそぼろ煮	さとう	3.5	14	0	0	0
411	2023/2/24	生揚げと野菜のそぼろ煮	しょうゆ	5	4	0.4	0	285
412	2023/2/24	五目汁	鶏肉	10	16	1.9	1	5
413	2023/2/24	五目汁	人参	5	1	0	0	2
414	2023/2/24	五目汁	大根	10	1	0	0	1
415	2023/2/24	五目汁	白菜	15	2	0.1	0	1
416	2023/2/24	五目汁	長ねぎ	5	1	0	0	0
417	2023/2/24	五目汁	えのき	10	3	0.3	0	0
418	2023/2/24	五目汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
419	2023/2/24	五目汁	塩	0.6	0	0	0	234
420	2023/2/24	五目汁	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
421	2023/2/24	五目汁	みりん	1	2	0	0	0
422	2023/2/24	五目汁	水	110〜130	0	0	0	0
423	2023/2/24	味付けおかか	味付けおかか	4	10	1.2	0.1	148
424	2023/2/27	そぼろごはん	米	70	239	4.3	0.6	1
425	2023/2/27	そぼろごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0
426	2023/2/27	そぼろごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
427	2023/2/27	そぼろごはん	酒	1	1	0	0	0
428	2023/2/27	そぼろごはん	水	""	0	0	0	0
429	2023/2/27	そぼろごはん	豚ひき肉	45	82	9	5.3	22
430	2023/2/27	そぼろごはん	大豆ミート	4.5	16	2.1	0.1	0
431	2023/2/27	そぼろごはん	人参	10	3	0.1	0	3
432	2023/2/27	そぼろごはん	玉ねぎ	20	6	0.2	0	0
433	2023/2/27	そぼろごはん	切り干し大根	7	20	0.7	0.1	15
434	2023/2/27	そぼろごはん	しょうが	1	0	0	0	0
435	2023/2/27	そぼろごはん	油	1	9	0	1	0
436	2023/2/27	そぼろごはん	しょうゆ	5	4	0.4	0	285
437	2023/2/27	そぼろごはん	さとう	2	8	0	0	0
438	2023/2/27	そぼろごはん	みりん	2	5	0	0	0
439	2023/2/27	そぼろごはん	酒	1	1	0	0	0
440	2023/2/27	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
441	2023/2/27	ゆずポン酢サラダ	キャベツ	45	8	0.5	0.1	2
442	2023/2/27	ゆずポン酢サラダ	人参	5	1	0	0	2
443	2023/2/27	ゆずポン酢サラダ	もやし	10	1	0.2	0	0
444	2023/2/27	ゆずポン酢サラダ	わかめ	0.5	1	0.1	0	18
445	2023/2/27	ゆずポン酢サラダ	さとう	0.6	2	0	0	0
446	2023/2/27	ゆずポン酢サラダ	しょうゆ	2.4	2	0.2	0	137
447	2023/2/27	ゆずポン酢サラダ	酢	1.7	1	0	0	0
448	2023/2/27	ゆずポン酢サラダ	ゆず果汁	0.4	0	0	0	0
449	2023/2/27	ゆずポン酢サラダ	サラダ油	3.2	28	0	3.2	0
450	2023/2/28	ツナピラフ	米	62	212	3.8	0.6	1
451	2023/2/28	ツナピラフ	麦	8	27	0.6	0.2	0
452	2023/2/28	ツナピラフ	酒	0.8	1	0	0	0
453	2023/2/28	ツナピラフ	水	""	0	0	0	0
454	2023/2/28	ツナピラフ	ツナ	15	40	2.7	3.3	51
455	2023/2/28	ツナピラフ	人参	10	3	0.1	0	3
456	2023/2/28	ツナピラフ	玉ねぎ	20	6	0.2	0	0
457	2023/2/28	ツナピラフ	ホールコーン	6	5	0.1	0	13
458	2023/2/28	ツナピラフ	しょうが	0.1	0	0	0	0
459	2023/2/28	ツナピラフ	油	0.5	4	0	0.5	0
460	2023/2/28	ツナピラフ	濃縮スープ（チキン）	2	0	0.1	0	2
461	2023/2/28	ツナピラフ	塩	0.8	0	0	0	312
462	2023/2/28	ツナピラフ	こしょう	0.02	0	0	0	0
463	2023/2/28	ツナピラフ	グリンピース	3	2	0.2	0	0
464	2023/2/28	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
465	2023/2/28	とり肉のから揚げ	鶏肉	60	97	11.4	6.1	31
466	2023/2/28	とり肉のから揚げ	塩	0.45	0	0	0	176
467	2023/2/28	とり肉のから揚げ	こしょう	0.03	0	0	0	0
468	2023/2/28	とり肉のから揚げ	白ワイン	0.5	0	0	0	0
469	2023/2/28	とり肉のから揚げ	片栗粉	8	27	0	0	0
470	2023/2/28	とり肉のから揚げ	油	35	21	0	2.4	0
471	2023/2/28	ナムル	もやし	40	6	0.7	0	1
472	2023/2/28	ナムル	人参	10	3	0.1	0	3
473	2023/2/28	ナムル	小松菜	20	3	0.3	0	3
474	2023/2/28	ナムル	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
475	2023/2/28	ナムル	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
476	2023/2/28	ナムル	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
477	2023/2/28	ヨーグルト	ヨーグルト（鉄）	80	68	2.3	1.1	31