_id	A日付	献立名	材料名	分量（g）	エネルギー（kcal）	たんぱく質（g）	脂質（g）	食塩相当量(g)
1	2025-07-01	ごはん	米	99	339	5.2	0.8	0.0
2	2025-07-01	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
3	2025-07-01	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
4	2025-07-01	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
5	2025-07-01	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
6	2025-07-01	肉団子	肉団子	75	166	11.3	10.3	0.2
7	2025-07-01	肉団子	米油	1.4	12	0.0	1.3	0.0
8	2025-07-01	肉団子	しょうゆ	3.8	3	0.2	0.0	0.6
9	2025-07-01	肉団子	砂糖	1.9	7	0.0	0.0	0.0
10	2025-07-01	肉団子	みりん	1.9	5	0.0	0.0	0.0
11	2025-07-01	肉団子	水	10	0	0.0	0.0	0.0
12	2025-07-01	肉団子	片栗粉	0.6	2	0.0	0.0	0.0
13	2025-07-01	肉団子	水	0	0	0.0	0.0	0.0
14	2025-07-01	からしあえ	もやし	40	6	0.5	0.0	0.0
15	2025-07-01	からしあえ	ほうれん草	22	5	0.5	0.0	0.1
16	2025-07-01	からしあえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0.0	0.4
17	2025-07-01	からしあえ	からし粉	0.1	0	0.0	0.0	0.0
18	2025-07-01	からしあえ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
19	2025-07-01	みそワンタン	ウェーブワンタン	7	25	0.8	0.1	0.0
20	2025-07-01	みそワンタン	鶏肉	19	31	3.3	1.8	0.0
21	2025-07-01	みそワンタン	人参	18	5	0.1	0.0	0.0
22	2025-07-01	みそワンタン	キャベツ	16	3	0.1	0.0	0.0
23	2025-07-01	みそワンタン	にんにく	0.2	0	0.0	0.0	0.0
24	2025-07-01	みそワンタン	しょうが	0.2	0	0.0	0.0	0.0
25	2025-07-01	みそワンタン	米油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
26	2025-07-01	みそワンタン	チキンスープ	9	1	0.4	0.0	0.0
27	2025-07-01	みそワンタン	しょうゆ	2	2	0.1	0.0	0.3
28	2025-07-01	みそワンタン	酒	1	1	0.0	0.0	0.0
29	2025-07-01	みそワンタン	みそ	7.5	13	0.8	0.4	1.0
30	2025-07-01	みそワンタン	水	160	0	0.0	0.0	0.0
31	2025-07-01	みそワンタン	ごま油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
32	2025-07-02	夏野菜のカレー（麦ごはん）	米	95	325	5.0	0.8	0.0
33	2025-07-02	夏野菜のカレー（麦ごはん）	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
34	2025-07-02	夏野菜のカレー（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
35	2025-07-02	夏野菜のカレー（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
36	2025-07-02	夏野菜のカレー（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
37	2025-07-02	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
38	2025-07-02	夏野菜のカレー（カレー）	豚肉	63	115	11.0	7.0	0.1
39	2025-07-02	夏野菜のカレー（カレー）	人参	25	8	0.2	0.0	0.0
40	2025-07-02	夏野菜のカレー（カレー）	玉ねぎ	30	10	0.2	0.0	0.0
41	2025-07-02	夏野菜のカレー（カレー）	にんにく	0.13	0	0.0	0.0	0.0
42	2025-07-02	夏野菜のカレー（カレー）	しょうが	0.3	0	0.0	0.0	0.0
43	2025-07-02	夏野菜のカレー（カレー）	米油	4	35	0.0	3.8	0.0
44	2025-07-02	夏野菜のカレー（カレー）	トマト	15	3	0.1	0.0	0.0
45	2025-07-02	夏野菜のカレー（カレー）	なす	15	3	0.1	0.0	0.0
46	2025-07-02	夏野菜のカレー（カレー）	かぼちゃ	18	14	0.2	0.0	0.0
47	2025-07-02	夏野菜のカレー（カレー）	ポークスープ	6	3	0.2	0.2	0.0
48	2025-07-02	夏野菜のカレー（カレー）	炒め玉ねぎ	20	36	0.7	1.4	0.0
49	2025-07-02	夏野菜のカレー（カレー）	カレー粉	1.2	4	0.1	0.1	0.0
50	2025-07-02	夏野菜のカレー（カレー）	塩	1	0	0.0	0.0	1.0
51	2025-07-02	夏野菜のカレー（カレー）	ウスターソース	2.5	3	0.0	0.0	0.2
52	2025-07-02	夏野菜のカレー（カレー）	しょうゆ	2.5	2	0.2	0.0	0.4
53	2025-07-02	夏野菜のカレー（カレー）	トマトケチャップ	5	5	0.1	0.0	0.2
54	2025-07-02	夏野菜のカレー（カレー）	ローリエ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
55	2025-07-02	夏野菜のカレー（カレー）	水	80	0	0.0	0.0	0.0
56	2025-07-02	夏野菜のカレー（カレー）	米粉	6	21	0.3	0.0	0.0
57	2025-07-02	夏野菜のカレー（カレー）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
58	2025-07-02	コールスローサラダ	キャベツ	43	9	0.4	0.0	0.0
59	2025-07-02	コールスローサラダ	きゅうり	5	1	0.0	0.0	0.0
60	2025-07-02	コールスローサラダ	コーン	10	8	0.2	0.1	0.1
61	2025-07-02	コールスローサラダ	塩	0.36	0	0.0	0.0	0.4
62	2025-07-02	コールスローサラダ	酢	1.6	1	0.0	0.0	0.0
63	2025-07-02	コールスローサラダ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
64	2025-07-02	コールスローサラダ	サラダ油	2	18	0.0	1.9	0.0
65	2025-07-03	ツナそぼろごはん（麦ごはん）	米	95	325	5.0	0.8	0.0
66	2025-07-03	ツナそぼろごはん（麦ごはん）	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
67	2025-07-03	ツナそぼろごはん（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
68	2025-07-03	ツナそぼろごはん（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
69	2025-07-03	ツナそぼろごはん（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
70	2025-07-03	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
71	2025-07-03	ツナそぼろごはん（具）	ツナ	60	159	8.6	12.8	0.5
72	2025-07-03	ツナそぼろごはん（具）	凍り豆腐	4.5	22	2.2	1.5	0.0
73	2025-07-03	ツナそぼろごはん（具）	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
74	2025-07-03	ツナそぼろごはん（具）	しょうが	0.8	0	0.0	0.0	0.0
75	2025-07-03	ツナそぼろごはん（具）	しょうゆ	4.5	3	0.3	0.0	0.7
76	2025-07-03	ツナそぼろごはん（具）	砂糖	3	12	0.0	0.0	0.0
77	2025-07-03	ツナそぼろごはん（具）	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
78	2025-07-03	ツナそぼろごはん（具）	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
79	2025-07-03	ツナそぼろごはん（具）	水	1	0	0.0	0.0	0.0
80	2025-07-03	野菜スープ	鶏肉	19	31	3.3	1.8	0.0
81	2025-07-03	野菜スープ	人参	10	3	0.1	0.0	0.0
82	2025-07-03	野菜スープ	玉ねぎ	20	7	0.1	0.0	0.0
83	2025-07-03	野菜スープ	じゃがいも	35	21	0.5	0.0	0.0
84	2025-07-03	野菜スープ	キャベツ	25	5	0.2	0.0	0.0
85	2025-07-03	野菜スープ	ほうれん草	20	4	0.5	0.0	0.1
86	2025-07-03	野菜スープ	チキンスープ	9	1	0.4	0.0	0.0
87	2025-07-03	野菜スープ	塩	0.85	0	0.0	0.0	0.8
88	2025-07-03	野菜スープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
89	2025-07-03	野菜スープ	しょうゆ	1.4	1	0.1	0.0	0.2
90	2025-07-03	野菜スープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
91	2025-07-04	黒パン	黒パン	70	334	10.1	5.3	1.3
92	2025-07-04	プルーン発酵乳	プルーン発酵乳	213	160	6.4	2.8	0.4
93	2025-07-04	メンチカツ	メンチカツ	60	170	8.5	10.7	0.4
94	2025-07-04	メンチカツ	米油	8.4	74	0.0	8.1	0.0
95	2025-07-04	メンチカツ	中濃ソース	5	7	0.0	0.0	0.3
96	2025-07-04	ほうれん草のサラダ	ほうれん草	25	6	0.6	0.1	0.1
97	2025-07-04	ほうれん草のサラダ	キャベツ	22	5	0.2	0.0	0.0
98	2025-07-04	ほうれん草のサラダ	コーン	10	8	0.2	0.1	0.1
99	2025-07-04	ほうれん草のサラダ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0.0	0.4
100	2025-07-04	ほうれん草のサラダ	酢	1.9	1	0.0	0.0	0.0
101	2025-07-04	ほうれん草のサラダ	砂糖	0.25	1	0.0	0.0	0.0
102	2025-07-04	ほうれん草のサラダ	サラダ油	1.5	13	0.0	1.5	0.0
103	2025-07-04	ほうれん草のサラダ	ごま	1	6	0.2	0.5	0.0
104	2025-07-04	ポトフ	ウインナー	20	67	3.1	5.6	0.3
105	2025-07-04	ポトフ	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
106	2025-07-04	ポトフ	玉ねぎ	20	7	0.1	0.0	0.0
107	2025-07-04	ポトフ	じゃがいも	45	27	0.6	0.0	0.0
108	2025-07-04	ポトフ	大根	22	3	0.1	0.0	0.0
109	2025-07-04	ポトフ	ポークスープ	9	5	0.3	0.3	0.0
110	2025-07-04	ポトフ	塩	0.83	0	0.0	0.0	0.8
111	2025-07-04	ポトフ	こしょう	0.02	0	0.0	0.0	0.0
112	2025-07-04	ポトフ	ローリエ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
113	2025-07-04	ポトフ	水	100	0	0.0	0.0	0.0
114	2025-07-07	こぎつねおこわ	米	61	209	3.2	0.5	0.0
115	2025-07-07	こぎつねおこわ	もち米	30	103	1.7	0.3	0.0
116	2025-07-07	こぎつねおこわ	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
117	2025-07-07	こぎつねおこわ	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
118	2025-07-07	こぎつねおこわ	しょうゆ	1	1	0.1	0.0	0.1
119	2025-07-07	こぎつねおこわ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
120	2025-07-07	こぎつねおこわ	豚肉	12	22	2.1	1.3	0.0
121	2025-07-07	こぎつねおこわ	油揚げ	15	62	3.5	5.2	0.0
122	2025-07-07	こぎつねおこわ	人参	11	3	0.1	0.0	0.0
123	2025-07-07	こぎつねおこわ	しょうゆ	4.6	4	0.3	0.0	0.7
124	2025-07-07	こぎつねおこわ	砂糖	4.6	18	0.0	0.0	0.0
125	2025-07-07	こぎつねおこわ	塩	0.2	0	0.0	0.0	0.2
126	2025-07-07	こぎつねおこわ	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
127	2025-07-07	こぎつねおこわ	水	3	0	0.0	0.0	0.0
128	2025-07-07	こぎつねおこわ	ごま	2.2	13	0.4	1.1	0.0
129	2025-07-07	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
130	2025-07-07	とり肉とごぼうの煮つけ	鶏肉	95	154	16.3	9.0	0.1
131	2025-07-07	とり肉とごぼうの煮つけ	ごぼう	10	6	0.1	0.0	0.0
132	2025-07-07	とり肉とごぼうの煮つけ	つきこんにゃく	20	1	0.0	0.0	0.0
133	2025-07-07	とり肉とごぼうの煮つけ	しょうが	0.5	0	0.0	0.0	0.0
134	2025-07-07	とり肉とごぼうの煮つけ	しょうゆ	5.6	4	0.3	0.0	0.8
135	2025-07-07	とり肉とごぼうの煮つけ	砂糖	4.3	17	0.0	0.0	0.0
136	2025-07-07	とり肉とごぼうの煮つけ	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
137	2025-07-07	すまし汁	ビーフン	5	18	0.3	0.1	0.0
138	2025-07-07	すまし汁	大根	28	4	0.1	0.0	0.0
139	2025-07-07	すまし汁	人参	19	6	0.1	0.0	0.0
140	2025-07-07	すまし汁	ほうれん草	20	4	0.5	0.0	0.1
141	2025-07-07	すまし汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
142	2025-07-07	すまし汁	塩	0.5	0	0.0	0.0	0.5
143	2025-07-07	すまし汁	しょうゆ	1.4	1	0.1	0.0	0.2
144	2025-07-07	すまし汁	酒	0.5	1	0.0	0.0	0.0
145	2025-07-07	すまし汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
146	2025-07-07	いよかんゼリー	いよかんゼリー	40	37	0.2	0.0	0.0
147	2025-07-08	ごはん	米	99	339	5.2	0.8	0.0
148	2025-07-08	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
149	2025-07-08	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
150	2025-07-08	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
151	2025-07-08	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
152	2025-07-08	あじのこはく揚げ	あじ	70	78	11.8	2.4	0.2
153	2025-07-08	あじのこはく揚げ	しょうゆ	3.6	3	0.2	0.0	0.5
154	2025-07-08	あじのこはく揚げ	みそ	2.5	4	0.3	0.1	0.3
155	2025-07-08	あじのこはく揚げ	しょうが	1.5	0	0.0	0.0	0.0
156	2025-07-08	あじのこはく揚げ	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
157	2025-07-08	あじのこはく揚げ	片栗粉	12	41	0.0	0.0	0.0
158	2025-07-08	あじのこはく揚げ	米油	4.9	43	0.0	4.7	0.0
159	2025-07-08	ごまあえ	もやし	40	6	0.5	0.0	0.0
160	2025-07-08	ごまあえ	ほうれん草	22	5	0.5	0.0	0.1
161	2025-07-08	ごまあえ	しょうゆ	2.9	2	0.2	0.0	0.4
162	2025-07-08	ごまあえ	砂糖	2.3	9	0.0	0.0	0.0
163	2025-07-08	ごまあえ	ごま	1.7	11	0.3	1.0	0.0
164	2025-07-08	ごまあえ	ごま	1.7	10	0.3	0.9	0.0
165	2025-07-08	豚汁	豚肉	16	29	2.8	1.8	0.0
166	2025-07-08	豚汁	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
167	2025-07-08	豚汁	大根	25	4	0.1	0.0	0.0
168	2025-07-08	豚汁	じゃがいも	35	21	0.5	0.0	0.0
169	2025-07-08	豚汁	米油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
170	2025-07-08	豚汁	長ねぎ	6	2	0.1	0.0	0.0
171	2025-07-08	豚汁	豆腐	22	13	1.1	0.6	0.0
172	2025-07-08	豚汁	油揚げ	8	33	1.9	2.8	0.0
173	2025-07-08	豚汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
174	2025-07-08	豚汁	みそ	9	16	1.0	0.5	1.1
175	2025-07-08	豚汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
176	2025-07-09	麦ごはん	米	90	308	4.8	0.7	0.0
177	2025-07-09	麦ごはん	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
178	2025-07-09	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
179	2025-07-09	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
180	2025-07-09	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
181	2025-07-09	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
182	2025-07-09	生揚げと野菜のそぼろ煮	生揚げ	35	57	3.6	3.7	0.1
183	2025-07-09	生揚げと野菜のそぼろ煮	豚ひき肉	48	87	8.4	5.3	0.0
184	2025-07-09	生揚げと野菜のそぼろ煮	人参	12	4	0.1	0.0	0.0
185	2025-07-09	生揚げと野菜のそぼろ煮	玉ねぎ	25	8	0.2	0.0	0.0
186	2025-07-09	生揚げと野菜のそぼろ煮	じゃがいも	60	35	0.8	0.1	0.0
187	2025-07-09	生揚げと野菜のそぼろ煮	米油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
188	2025-07-09	生揚げと野菜のそぼろ煮	グリンピース	2	2	0.1	0.0	0.0
189	2025-07-09	生揚げと野菜のそぼろ煮	しょうゆ	7	5	0.4	0.0	1.0
190	2025-07-09	生揚げと野菜のそぼろ煮	砂糖	5	20	0.0	0.0	0.0
191	2025-07-09	生揚げと野菜のそぼろ煮	酒	1	1	0.0	0.0	0.0
192	2025-07-09	いそあえ	もやし	40	6	0.5	0.0	0.0
193	2025-07-09	いそあえ	小松菜	22	3	0.3	0.0	0.0
194	2025-07-09	いそあえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0.0	0.4
195	2025-07-09	いそあえ	のり	0.5	1	0.2	0.0	0.0
196	2025-07-09	五目汁	鶏肉	19	31	3.3	1.8	0.0
197	2025-07-09	五目汁	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
198	2025-07-09	五目汁	大根	15	2	0.0	0.0	0.0
199	2025-07-09	五目汁	長ねぎ	6	2	0.1	0.0	0.0
200	2025-07-09	五目汁	えのきたけ	10	3	0.2	0.0	0.0
201	2025-07-09	五目汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
202	2025-07-09	五目汁	しょうゆ	2.3	2	0.1	0.0	0.3
203	2025-07-09	五目汁	塩	0.6	0	0.0	0.0	0.6
204	2025-07-09	五目汁	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
205	2025-07-09	五目汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
206	2025-07-09	ヨーグルト	ヨーグルト	70	54	2.0	1.0	0.1
207	2025-07-10	麦ごはん	米	90	308	4.8	0.7	0.0
208	2025-07-10	麦ごはん	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
209	2025-07-10	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
210	2025-07-10	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
211	2025-07-10	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
212	2025-07-10	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
213	2025-07-10	ユーリンチー	鶏肉	85	138	14.6	8.1	0.1
214	2025-07-10	ユーリンチー	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
215	2025-07-10	ユーリンチー	片栗粉	13	44	0.0	0.0	0.0
216	2025-07-10	ユーリンチー	米油	3.4	30	0.0	3.3	0.0
217	2025-07-10	ユーリンチー	長ねぎ	2	1	0.0	0.0	0.0
218	2025-07-10	ユーリンチー	しょうが	0.2	0	0.0	0.0	0.0
219	2025-07-10	ユーリンチー	にんにく	0.04	0	0.0	0.0	0.0
220	2025-07-10	ユーリンチー	ごま油	0.3	3	0.0	0.3	0.0
221	2025-07-10	ユーリンチー	しょうゆ	4.2	3	0.3	0.0	0.6
222	2025-07-10	ユーリンチー	砂糖	2.8	11	0.0	0.0	0.0
223	2025-07-10	ユーリンチー	酢	2	1	0.0	0.0	0.0
224	2025-07-10	ユーリンチー	一味唐辛子	0.01	0	0.0	0.0	0.0
225	2025-07-10	ユーリンチー	水	8	0	0.0	0.0	0.0
226	2025-07-10	ユーリンチー	片栗粉	0.3	1	0.0	0.0	0.0
227	2025-07-10	ユーリンチー	水	0	0	0.0	0.0	0.0
228	2025-07-10	わかめサラダ	わかめ	1	2	0.1	0.0	0.1
229	2025-07-10	わかめサラダ	キャベツ	35	7	0.3	0.0	0.0
230	2025-07-10	わかめサラダ	人参	9	3	0.1	0.0	0.0
231	2025-07-10	わかめサラダ	しょうゆ	3	2	0.2	0.0	0.4
232	2025-07-10	わかめサラダ	サラダ油	2	18	0.0	1.9	0.0
233	2025-07-10	春雨スープ	緑豆春雨	6	21	0.0	0.0	0.0
234	2025-07-10	春雨スープ	豚肉	22	40	3.9	2.4	0.0
235	2025-07-10	春雨スープ	人参	18	5	0.1	0.0	0.0
236	2025-07-10	春雨スープ	小松菜	17	2	0.2	0.0	0.0
237	2025-07-10	春雨スープ	ポークスープ	9	5	0.3	0.3	0.0
238	2025-07-10	春雨スープ	塩	0.7	0	0.0	0.0	0.7
239	2025-07-10	春雨スープ	しょうゆ	1.8	1	0.1	0.0	0.3
240	2025-07-10	春雨スープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
241	2025-07-11	とうもろこしごはん	米	86	294	4.6	0.7	0.0
242	2025-07-11	とうもろこしごはん	麦	8	27	0.5	0.1	0.0
243	2025-07-11	とうもろこしごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
244	2025-07-11	とうもろこしごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
245	2025-07-11	とうもろこしごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
246	2025-07-11	とうもろこしごはん	コーン	14	11	0.3	0.1	0.1
247	2025-07-11	とうもろこしごはん	砂糖	0.5	2	0.0	0.0	0.0
248	2025-07-11	とうもろこしごはん	塩	0.3	0	0.0	0.0	0.3
249	2025-07-11	とうもろこしごはん	酒	0.5	1	0.0	0.0	0.0
250	2025-07-11	とうもろこしごはん	水	3	0	0.0	0.0	0.0
251	2025-07-11	とうもろこしごはん	ごま	2	12	0.4	1.0	0.0
252	2025-07-11	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
253	2025-07-11	ポークチャップ	豚肉	90	164	15.8	10.0	0.1
254	2025-07-11	ポークチャップ	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
255	2025-07-11	ポークチャップ	にんにく	0.01	0	0.0	0.0	0.0
256	2025-07-11	ポークチャップ	炒め玉ねぎ	10	18	0.3	0.7	0.0
257	2025-07-11	ポークチャップ	トマトケチャップ	7.8	8	0.1	0.0	0.2
258	2025-07-11	ポークチャップ	ウスターソース	1.6	2	0.0	0.0	0.1
259	2025-07-11	ポークチャップ	塩	0.3	0	0.0	0.0	0.3
260	2025-07-11	ポークチャップ	砂糖	2.6	10	0.0	0.0	0.0
261	2025-07-11	ポークチャップ	ワイン	1	1	0.0	0.0	0.0
262	2025-07-11	ポークチャップ	米粉	2.5	9	0.1	0.0	0.0
263	2025-07-11	ポークチャップ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
264	2025-07-11	もやしとズッキーニのナムル	もやし	50	8	0.6	0.1	0.0
265	2025-07-11	もやしとズッキーニのナムル	ズッキーニ	8	1	0.1	0.0	0.0
266	2025-07-11	もやしとズッキーニのナムル	しょうゆ	2.8	2	0.2	0.0	0.4
267	2025-07-11	もやしとズッキーニのナムル	ごま油	0.7	6	0.0	0.7	0.0
268	2025-07-11	みそ汁	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
269	2025-07-11	みそ汁	長ねぎ	6	2	0.1	0.0	0.0
270	2025-07-11	みそ汁	豆腐	22	13	1.1	0.6	0.0
271	2025-07-11	みそ汁	油揚げ	8	33	1.9	2.8	0.0
272	2025-07-11	みそ汁	わかめ	0.7	1	0.1	0.0	0.1
273	2025-07-11	みそ汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
274	2025-07-11	みそ汁	みそ	9	16	1.0	0.5	1.1
275	2025-07-11	みそ汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
276	2025-07-11	ブルーベリータルト	ブルーベリータルト	25	89	0.9	4.1	0.0
277	2025-07-14	とり肉のねぎ塩丼（麦ごはん）	米	95	325	5.0	0.8	0.0
278	2025-07-14	とり肉のねぎ塩丼（麦ごはん）	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
279	2025-07-14	とり肉のねぎ塩丼（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
280	2025-07-14	とり肉のねぎ塩丼（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
281	2025-07-14	とり肉のねぎ塩丼（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
282	2025-07-14	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
283	2025-07-14	とり肉のねぎ塩丼（具）	鶏肉	95	154	16.3	9.0	0.1
284	2025-07-14	とり肉のねぎ塩丼（具）	玉ねぎ	25	8	0.2	0.0	0.0
285	2025-07-14	とり肉のねぎ塩丼（具）	もやし	35	5	0.4	0.0	0.0
286	2025-07-14	とり肉のねぎ塩丼（具）	長ねぎ	8	3	0.1	0.0	0.0
287	2025-07-14	とり肉のねぎ塩丼（具）	にんにく	0.5	1	0.0	0.0	0.0
288	2025-07-14	とり肉のねぎ塩丼（具）	ごま油	1	9	0.0	1.0	0.0
289	2025-07-14	とり肉のねぎ塩丼（具）	塩	1	0	0.0	0.0	1.0
290	2025-07-14	とり肉のねぎ塩丼（具）	こしょう	0.06	0	0.0	0.0	0.0
291	2025-07-14	とり肉のねぎ塩丼（具）	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
292	2025-07-14	とり肉のねぎ塩丼（具）	片栗粉	3	10	0.0	0.0	0.0
293	2025-07-14	とり肉のねぎ塩丼（具）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
294	2025-07-14	だんご汁	白玉もち	20	39	0.7	0.1	0.0
295	2025-07-14	だんご汁	豚肉	12	22	2.1	1.3	0.0
296	2025-07-14	だんご汁	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
297	2025-07-14	だんご汁	大根	28	4	0.1	0.0	0.0
298	2025-07-14	だんご汁	ほうれん草	15	3	0.4	0.0	0.0
299	2025-07-14	だんご汁	油揚げ	8	33	1.9	2.8	0.0
300	2025-07-14	だんご汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
301	2025-07-14	だんご汁	しょうゆ	2.7	2	0.2	0.0	0.4
302	2025-07-14	だんご汁	塩	0.6	0	0.0	0.0	0.6
303	2025-07-14	だんご汁	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
304	2025-07-14	だんご汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
305	2025-07-15	麦ごはん	米	90	308	4.8	0.7	0.0
306	2025-07-15	麦ごはん	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
307	2025-07-15	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
308	2025-07-15	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
309	2025-07-15	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
310	2025-07-15	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
311	2025-07-15	おろしポン酢ハンバーグ	ハンバーグ	80	163	10.5	8.8	0.4
312	2025-07-15	おろしポン酢ハンバーグ	大根	13	2	0.0	0.0	0.0
313	2025-07-15	おろしポン酢ハンバーグ	しょうゆ	4.8	4	0.3	0.0	0.7
314	2025-07-15	おろしポン酢ハンバーグ	酢	2.2	1	0.0	0.0	0.0
315	2025-07-15	おろしポン酢ハンバーグ	ゆず果汁	1.2	0	0.0	0.0	0.0
316	2025-07-15	おろしポン酢ハンバーグ	砂糖	1.2	5	0.0	0.0	0.0
317	2025-07-15	おろしポン酢ハンバーグ	みりん	1.2	3	0.0	0.0	0.0
318	2025-07-15	おろしポン酢ハンバーグ	酒	1.2	1	0.0	0.0	0.0
319	2025-07-15	おろしポン酢ハンバーグ	水	3	0	0.0	0.0	0.0
320	2025-07-15	おろしポン酢ハンバーグ	片栗粉	0.5	2	0.0	0.0	0.0
321	2025-07-15	おろしポン酢ハンバーグ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
322	2025-07-15	ペペロンチーノ	スパゲッティ	15	52	1.8	0.2	0.0
323	2025-07-15	ペペロンチーノ	ベーコン	4	16	0.4	1.5	0.1
324	2025-07-15	ペペロンチーノ	玉ねぎ	8	3	0.1	0.0	0.0
325	2025-07-15	ペペロンチーノ	にんにく	0.5	1	0.0	0.0	0.0
326	2025-07-15	ペペロンチーノ	オリーブ油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
327	2025-07-15	ペペロンチーノ	米油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
328	2025-07-15	ペペロンチーノ	塩	0.45	0	0.0	0.0	0.4
329	2025-07-15	ペペロンチーノ	こしょう	0.02	0	0.0	0.0	0.0
330	2025-07-15	ペペロンチーノ	一味唐辛子	0.01	0	0.0	0.0	0.0
331	2025-07-15	ペペロンチーノ	乾燥パセリ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
332	2025-07-15	ジュリエンヌスープ	鶏肉	10	16	1.7	1.0	0.0
333	2025-07-15	ジュリエンヌスープ	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
334	2025-07-15	ジュリエンヌスープ	玉ねぎ	15	5	0.1	0.0	0.0
335	2025-07-15	ジュリエンヌスープ	キャベツ	33	7	0.3	0.0	0.0
336	2025-07-15	ジュリエンヌスープ	米油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
337	2025-07-15	ジュリエンヌスープ	ほうれん草	20	4	0.5	0.0	0.1
338	2025-07-15	ジュリエンヌスープ	チキンスープ	10	2	0.4	0.0	0.0
339	2025-07-15	ジュリエンヌスープ	塩	0.82	0	0.0	0.0	0.8
340	2025-07-15	ジュリエンヌスープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
341	2025-07-15	ジュリエンヌスープ	しょうゆ	1.3	1	0.1	0.0	0.2
342	2025-07-15	ジュリエンヌスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
343	2025-07-16	ビビンバ（麦ごはん）	米	95	325	5.0	0.8	0.0
344	2025-07-16	ビビンバ（麦ごはん）	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
345	2025-07-16	ビビンバ（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
346	2025-07-16	ビビンバ（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
347	2025-07-16	ビビンバ（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
348	2025-07-16	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
349	2025-07-16	ビビンバ（肉）	豚ひき肉	80	146	14.0	8.9	0.1
350	2025-07-16	ビビンバ（肉）	とりレバー	2.5	3	0.5	0.1	0.1
351	2025-07-16	ビビンバ（肉）	大豆ミート	6.5	23	3.0	0.2	0.0
352	2025-07-16	ビビンバ（肉）	長ねぎ	6	2	0.1	0.0	0.0
353	2025-07-16	ビビンバ（肉）	しょうが	0.8	0	0.0	0.0	0.0
354	2025-07-16	ビビンバ（肉）	にんにく	0.2	0	0.0	0.0	0.0
355	2025-07-16	ビビンバ（肉）	米油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
356	2025-07-16	ビビンバ（肉）	しょうゆ	5.5	4	0.3	0.0	0.8
357	2025-07-16	ビビンバ（肉）	みそ	1.8	3	0.2	0.1	0.2
358	2025-07-16	ビビンバ（肉）	砂糖	2	8	0.0	0.0	0.0
359	2025-07-16	ビビンバ（肉）	酒	2.2	2	0.0	0.0	0.0
360	2025-07-16	ビビンバ（肉）	一味唐辛子	0.07	0	0.0	0.0	0.0
361	2025-07-16	ビビンバ（野菜）	もやし	45	7	0.5	0.0	0.0
362	2025-07-16	ビビンバ（野菜）	小松菜	20	3	0.3	0.0	0.0
363	2025-07-16	ビビンバ（野菜）	しょうゆ	2.7	2	0.2	0.0	0.4
364	2025-07-16	ビビンバ（野菜）	ごま油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
365	2025-07-16	ビビンバ（野菜）	ごま	0.9	5	0.2	0.5	0.0
366	2025-07-16	ビビンバ（野菜）	ごま	0.9	5	0.2	0.5	0.0
367	2025-07-16	白菜スープ	鶏肉	30	49	5.2	2.9	0.0
368	2025-07-16	白菜スープ	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
369	2025-07-16	白菜スープ	玉ねぎ	12	4	0.1	0.0	0.0
370	2025-07-16	白菜スープ	白菜	35	5	0.2	0.0	0.0
371	2025-07-16	白菜スープ	チキンスープ	9	1	0.4	0.0	0.0
372	2025-07-16	白菜スープ	塩	0.85	0	0.0	0.0	0.8
373	2025-07-16	白菜スープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
374	2025-07-16	白菜スープ	しょうゆ	1.3	1	0.1	0.0	0.2
375	2025-07-16	白菜スープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
376	2025-07-17	麦ごはん	米	90	308	4.8	0.7	0.0
377	2025-07-17	麦ごはん	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
378	2025-07-17	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
379	2025-07-17	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
380	2025-07-17	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
381	2025-07-17	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
382	2025-07-17	ほっけフライ	ほっけフライ	50	77	6.2	1.9	0.3
383	2025-07-17	ほっけフライ	米油	7	62	0.0	6.7	0.0
384	2025-07-17	ほっけフライ	中濃ソース	5	7	0.0	0.0	0.3
385	2025-07-17	野菜炒め	豚肉	21	38	3.7	2.3	0.0
386	2025-07-17	野菜炒め	もやし	33	5	0.4	0.0	0.0
387	2025-07-17	野菜炒め	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
388	2025-07-17	野菜炒め	小松菜	22	3	0.3	0.0	0.0
389	2025-07-17	野菜炒め	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
390	2025-07-17	野菜炒め	ポークスープ	3	2	0.1	0.1	0.0
391	2025-07-17	野菜炒め	しょうゆ	0.5	0	0.0	0.0	0.1
392	2025-07-17	野菜炒め	塩	0.4	0	0.0	0.0	0.4
393	2025-07-17	野菜炒め	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
394	2025-07-17	野菜炒め	片栗粉	0.5	2	0.0	0.0	0.0
395	2025-07-17	野菜炒め	水	0	0	0.0	0.0	0.0
396	2025-07-17	みそ汁	じゃがいも	35	21	0.5	0.0	0.0
397	2025-07-17	みそ汁	キャベツ	33	7	0.3	0.0	0.0
398	2025-07-17	みそ汁	えのきたけ	7	2	0.1	0.0	0.0
399	2025-07-17	みそ汁	油揚げ	8	33	1.9	2.8	0.0
400	2025-07-17	みそ汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
401	2025-07-17	みそ汁	みそ	9	16	1.0	0.5	1.1
402	2025-07-17	みそ汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
403	2025-07-18	ごはん	米	99	339	5.2	0.8	0.0
404	2025-07-18	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
405	2025-07-18	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
406	2025-07-18	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
407	2025-07-18	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
408	2025-07-18	肉じゃが	豚肉	50	91	8.8	5.6	0.1
409	2025-07-18	肉じゃが	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
410	2025-07-18	肉じゃが	玉ねぎ	37	12	0.3	0.0	0.0
411	2025-07-18	肉じゃが	じゃがいも	85	50	1.1	0.1	0.0
412	2025-07-18	肉じゃが	米油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
413	2025-07-18	肉じゃが	砂糖	5	20	0.0	0.0	0.0
414	2025-07-18	肉じゃが	しょうゆ	7.5	6	0.5	0.0	1.1
415	2025-07-18	肉じゃが	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
416	2025-07-18	切り干し大根のサラダ	切り干し大根	2	6	0.1	0.0	0.0
417	2025-07-18	切り干し大根のサラダ	もやし	28	4	0.3	0.0	0.0
418	2025-07-18	切り干し大根のサラダ	小松菜	17	2	0.2	0.0	0.0
419	2025-07-18	切り干し大根のサラダ	しょうゆ	2.5	2	0.2	0.0	0.4
420	2025-07-18	切り干し大根のサラダ	酢	1.7	1	0.0	0.0	0.0
421	2025-07-18	切り干し大根のサラダ	砂糖	0.8	3	0.0	0.0	0.0
422	2025-07-18	切り干し大根のサラダ	サラダ油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
423	2025-07-18	切り干し大根のサラダ	ごま油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
424	2025-07-18	切り干し大根のサラダ	一味唐辛子	0.01	0	0.0	0.0	0.0
425	2025-07-18	切り干し大根のサラダ	ごま	0.8	5	0.2	0.4	0.0
426	2025-07-18	切り干し大根のサラダ	ごま	0.8	5	0.2	0.4	0.0
427	2025-07-18	吉野汁	鶏肉	18	29	3.1	1.7	0.0
428	2025-07-18	吉野汁	大根	28	4	0.1	0.0	0.0
429	2025-07-18	吉野汁	えのきたけ	9	3	0.1	0.0	0.0
430	2025-07-18	吉野汁	油揚げ	7	29	1.6	2.4	0.0
431	2025-07-18	吉野汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
432	2025-07-18	吉野汁	しょうゆ	3.5	3	0.2	0.0	0.5
433	2025-07-18	吉野汁	酒	1	1	0.0	0.0	0.0
434	2025-07-18	吉野汁	塩	0.5	0	0.0	0.0	0.5
435	2025-07-18	吉野汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
436	2025-07-18	吉野汁	片栗粉	2.3	8	0.0	0.0	0.0
437	2025-07-18	吉野汁	水	0	0	0.0	0.0	0.0