_id B日付 献立名 材料名 分量（g） エネルギー（kcal） たんぱく質（g） 脂質（g） ナトリウム（mg） 1 2022/12/1 コーンピラフ 米 62 212 3.8 0.6 1 2 2022/12/1 コーンピラフ 麦 8 27 0.6 0.2 0 3 2022/12/1 コーンピラフ ホールコーン 40 31 0.9 0.2 84 4 2022/12/1 コーンピラフ 濃縮スープ（チキン） 4 1 0.2 0 4 5 2022/12/1 コーンピラフ 塩 0.75 0 0 0 293 6 2022/12/1 コーンピラフ オリーブ油 0.5 4 0 0.5 0 7 2022/12/1 コーンピラフ 酒 0.8 1 0 0 0 8 2022/12/1 コーンピラフ 水 "" 0 0 0 0 9 2022/12/1 牛乳　 牛乳 206 126 6.8 7.8 84 10 2022/12/1 ホキの香草焼き ホキ 60 47 10.2 0.8 96 11 2022/12/1 ホキの香草焼き 塩 0.5 0 0 0 195 12 2022/12/1 ホキの香草焼き こしょう 0.03 0 0 0 0 13 2022/12/1 ホキの香草焼き 乾燥バジル 0.08 0 0 0 0 14 2022/12/1 ホキの香草焼き 乾燥パセリ 0.1 0 0 0 1 15 2022/12/1 ホキの香草焼き にんにく 0.2 0 0 0 0 16 2022/12/1 ホキの香草焼き 白ワイン 0.5 0 0 0 0 17 2022/12/1 ホキの香草焼き オリーブ油 3 27 0 3 0 18 2022/12/1 いくらでもスープ 豚肉 15 27 3 1.8 7 19 2022/12/1 いくらでもスープ じゃがいも 40 21 0.6 0 0 20 2022/12/1 いくらでもスープ 玉ねぎ 20 6 0.2 0 0 21 2022/12/1 いくらでもスープ 人参 10 3 0.1 0 3 22 2022/12/1 いくらでもスープ キャベツ 20 4 0.2 0 1 23 2022/12/1 いくらでもスープ 小松菜 8 1 0.1 0 1 24 2022/12/1 いくらでもスープ バター 1 7 0 0.8 8 25 2022/12/1 いくらでもスープ 濃縮スープ（ポーク） 8 4 0.3 0.3 7 26 2022/12/1 いくらでもスープ 調理用牛乳 50 31 1.7 1.9 21 27 2022/12/1 いくらでもスープ 塩 0.75 0 0 0 293 28 2022/12/1 いくらでもスープ こしょう 0.04 0 0 0 0 29 2022/12/1 いくらでもスープ 水 80〜90 0 0 0 0 30 2022/12/2 ごはん 米（委託炊飯） 80 274 4.9 0.7 1 31 2022/12/2 牛乳 牛乳 206 126 6.8 7.8 84 32 2022/12/2 いわしのたつた揚げ いわし 34 53 6.5 3.1 28 33 2022/12/2 いわしのたつた揚げ しょうゆ 1.6 1 0.1 0 91 34 2022/12/2 いわしのたつた揚げ しょうが 0.5 0 0 0 0 35 2022/12/2 いわしのたつた揚げ 酒 0.8 1 0 0 0 36 2022/12/2 いわしのたつた揚げ 片栗粉 8.5 29 0 0 0 37 2022/12/2 いわしのたつた揚げ 油 35 20 0 2.3 0 38 2022/12/2 せんべい汁 せんべい 12 43 1.3 0.2 116 39 2022/12/2 せんべい汁 鶏肉 15 24 2.9 1.5 8 40 2022/12/2 せんべい汁 冷凍油揚げ 4 17 0.9 1.4 0 41 2022/12/2 せんべい汁 人参 10 3 0.1 0 3 42 2022/12/2 せんべい汁 大根 25 3 0.1 0 4 43 2022/12/2 せんべい汁 えのき 15 5 0.4 0 0 44 2022/12/2 せんべい汁 長ねぎ 15 3 0.1 0 0 45 2022/12/2 せんべい汁 小松菜 20 3 0.3 0 3 46 2022/12/2 せんべい汁 かつお節 1.5 0 0 0 0 47 2022/12/2 せんべい汁 塩 0.5 0 0 0 195 48 2022/12/2 せんべい汁 しょうゆ 2.5 2 0.2 0 143 49 2022/12/2 せんべい汁 みりん 1 2 0 0 0 50 2022/12/2 せんべい汁 水 120〜130 0 0 0 0 51 2022/12/5 ごはん 米（委託炊飯） 80 274 4.9 0.7 1 52 2022/12/5 牛乳 牛乳 206 126 6.8 7.8 84 53 2022/12/5 かじきのつけ焼き かじき 60 83 11.5 4.6 43 54 2022/12/5 かじきのつけ焼き さとう 0.3 1 0 0 0 55 2022/12/5 かじきのつけ焼き しょうゆ 2.4 2 0.2 0 137 56 2022/12/5 かじきのつけ焼き 赤みそ 1.7 3 0.2 0.1 87 57 2022/12/5 かじきのつけ焼き 酒 1 1 0 0 0 58 2022/12/5 かじきのつけ焼き 油 1 9 0 1 0 59 2022/12/5 しょうがあえ キャベツ 45 8 0.5 0.1 2 60 2022/12/5 しょうがあえ もやし 20 3 0.3 0 0 61 2022/12/5 しょうがあえ しょうが 0.8 0 0 0 0 62 2022/12/5 しょうがあえ しょうゆ 2.6 2 0.2 0 148 63 2022/12/5 だんご汁 豚肉 20 36 4 2.3 10 64 2022/12/5 だんご汁 人参 15 4 0.1 0 5 65 2022/12/5 だんご汁 長ねぎ 10 2 0.1 0 0 66 2022/12/5 だんご汁 冷凍油揚げ 5 21 1.2 1.7 0 67 2022/12/5 だんご汁 干し椎茸 0.5 1 0.1 0 0 68 2022/12/5 だんご汁 こんにゃく 10 1 0 0 1 69 2022/12/5 だんご汁 小松菜 15 2 0.2 0 2 70 2022/12/5 だんご汁 白玉もち 20 39 0.7 0.1 1 71 2022/12/5 だんご汁 かつお節 1.5 0 0 0 0 72 2022/12/5 だんご汁 塩 0.7 0 0 0 273 73 2022/12/5 だんご汁 しょうゆ 2 2 0.2 0 114 74 2022/12/5 だんご汁 水 120 0 0 0 0 75 2022/12/6 チキンクリームライス 米 70 239 4.3 0.6 1 76 2022/12/6 チキンクリームライス 麦 10 33 0.7 0.2 0 77 2022/12/6 チキンクリームライス 油 0.3 3 0 0.3 0 78 2022/12/6 チキンクリームライス 人参 10 3 0.1 0 3 79 2022/12/6 チキンクリームライス 酒 1 1 0 0 0 80 2022/12/6 チキンクリームライス 水 "" 0 0 0 0 81 2022/12/6 チキンクリームライス 鶏肉 30 49 5.7 3 16 82 2022/12/6 チキンクリームライス 玉ねぎ 50 16 0.5 0 1 83 2022/12/6 チキンクリームライス マッシュルーム 6 1 0.2 0 21 84 2022/12/6 チキンクリームライス 油 0.5 4 0 0.5 0 85 2022/12/6 チキンクリームライス 油 3 26 0 3 0 86 2022/12/6 チキンクリームライス バター 1 7 0 0.8 8 87 2022/12/6 チキンクリームライス 小麦粉 4 14 0.3 0.1 0 88 2022/12/6 チキンクリームライス 調理用牛乳 30 18 1 1.1 12 89 2022/12/6 チキンクリームライス 脱脂粉乳 4.5 16 1.5 0 26 90 2022/12/6 チキンクリームライス 濃縮スープ（チキン） 2 0 0.1 0 2 91 2022/12/6 チキンクリームライス 塩 0.9 0 0 0 351 92 2022/12/6 チキンクリームライス こしょう 0.04 0 0 0 0 93 2022/12/6 チキンクリームライス 水 30〜40 0 0 0 0 94 2022/12/6 チキンクリームライス 生クリーム 1.5 3 0.1 0.3 2 95 2022/12/6 チキンクリームライス 粉チーズ 1.5 7 0.7 0.5 23 96 2022/12/6 チキンクリームライス 乾燥パセリ 0.06 0 0 0 1 97 2022/12/6 牛乳 牛乳 206 126 6.8 7.8 84 98 2022/12/6 グリーンサラダ キャベツ 40 7 0.4 0.1 2 99 2022/12/6 グリーンサラダ きゅうり 5 1 0 0 0 100 2022/12/6 グリーンサラダ 小松菜 15 2 0.2 0 2 101 2022/12/6 グリーンサラダ 塩 0.3 0 0 0 117 102 2022/12/6 グリーンサラダ 酢 2 1 0 0 0 103 2022/12/6 グリーンサラダ こしょう 0.01 0 0 0 0 104 2022/12/6 グリーンサラダ からし粉 0.05 0 0 0 0 105 2022/12/6 グリーンサラダ サラダ油 2.7 24 0 2.7 0 106 2022/12/7 ぶどうパン ぶどうパン 50 250 7.3 3.8 353 107 2022/12/7 牛乳 牛乳 206 126 6.8 7.8 84 108 2022/12/7 とり肉とじゃがいものケチャップあえ 鶏肉 50 81 9.5 5.1 26 109 2022/12/7 とり肉とじゃがいものケチャップあえ 塩 0.1 0 0 0 39 110 2022/12/7 とり肉とじゃがいものケチャップあえ こしょう 0.03 0 0 0 0 111 2022/12/7 とり肉とじゃがいものケチャップあえ 片栗粉 5 17 0 0 0 112 2022/12/7 とり肉とじゃがいものケチャップあえ じゃがいも 65 35 1.1 0.1 1 113 2022/12/7 とり肉とじゃがいものケチャップあえ 油 35 33 0 3.8 0 114 2022/12/7 とり肉とじゃがいものケチャップあえ 玉ねぎ 30 9 0.3 0 1 115 2022/12/7 とり肉とじゃがいものケチャップあえ 油 0.5 4 0 0.5 0 116 2022/12/7 とり肉とじゃがいものケチャップあえ トマトケチャップ 9.5 10 0.2 0 114 117 2022/12/7 とり肉とじゃがいものケチャップあえ 中濃ソース 2.9 4 0 0 67 118 2022/12/7 とり肉とじゃがいものケチャップあえ さとう 1.9 7 0 0 0 119 2022/12/7 白菜スープ 人参 5 1 0 0 2 120 2022/12/7 白菜スープ 玉ねぎ 10 3 0.1 0 0 121 2022/12/7 白菜スープ 白菜 40 5 0.3 0 2 122 2022/12/7 白菜スープ ベーコン 2 8 0.3 0.8 16 123 2022/12/7 白菜スープ 濃縮スープ（ポーク） 5 3 0.2 0.2 4 124 2022/12/7 白菜スープ 塩 0.8 0 0 0 312 125 2022/12/7 白菜スープ こしょう 0.03 0 0 0 0 126 2022/12/7 白菜スープ しょうゆ 1.5 1 0.1 0 86 127 2022/12/7 白菜スープ 水 120〜130 0 0 0 0 128 2022/12/7 くだもの みかん 100 39 0.6 0.1 1 129 2022/12/8 ルーローハン 米 70 239 4.3 0.6 1 130 2022/12/8 ルーローハン 麦 10 33 0.7 0.2 0 131 2022/12/8 ルーローハン 油 0.3 3 0 0.3 0 132 2022/12/8 ルーローハン 酒 1 1 0 0 0 133 2022/12/8 ルーローハン 水 "" 0 0 0 0 134 2022/12/8 ルーローハン 豚肉 65 118 13 7.6 32 135 2022/12/8 ルーローハン うずら卵水煮 20 32 2.2 2.8 42 136 2022/12/8 ルーローハン しょうが 1 0 0 0 0 137 2022/12/8 ルーローハン 油 0.5 4 0 0.5 0 138 2022/12/8 ルーローハン ごま油 0.5 4 0 0.5 0 139 2022/12/8 ルーローハン 黒ざとう 5.5 19 0.1 0 1 140 2022/12/8 ルーローハン しょうゆ 5.5 4 0.4 0 314 141 2022/12/8 ルーローハン 酢 2.5 1 0 0 0 142 2022/12/8 ルーローハン オイスターソース 2.5 3 0.2 0 113 143 2022/12/8 ルーローハン 酒 2 2 0 0 0 144 2022/12/8 ルーローハン 小松菜 15 2 0.2 0 2 145 2022/12/8 牛乳 牛乳 206 126 6.8 7.8 84 146 2022/12/8 切り干し大根のサラダ 切り干し大根 3.5 10 0.3 0 7 147 2022/12/8 切り干し大根のサラダ 人参 10 3 0.1 0 3 148 2022/12/8 切り干し大根のサラダ もやし 20 3 0.3 0 0 149 2022/12/8 切り干し大根のサラダ きゅうり 10 1 0.1 0 0 150 2022/12/8 切り干し大根のサラダ 酢 1.8 1 0 0 0 151 2022/12/8 切り干し大根のサラダ しょうゆ 2.7 2 0.2 0 154 152 2022/12/8 切り干し大根のサラダ さとう 0.8 3 0 0 0 153 2022/12/8 切り干し大根のサラダ サラダ油 1 9 0 1 0 154 2022/12/8 切り干し大根のサラダ ごま油 1 9 0 1 0 155 2022/12/8 切り干し大根のサラダ 一味とうがらし 0.01 0 0 0 0 156 2022/12/9 ミートソーススパゲッティ スパゲッティ 60 208 7.7 1.1 1 157 2022/12/9 ミートソーススパゲッティ 塩 1.2 0 0 0 0 158 2022/12/9 ミートソーススパゲッティ サラダ油 3 12 0 1.3 0 159 2022/12/9 ミートソーススパゲッティ 豚ひき肉 45 82 9 5.3 22 160 2022/12/9 ミートソーススパゲッティ 人参 10 3 0.1 0 3 161 2022/12/9 ミートソーススパゲッティ 玉ねぎ 50 16 0.5 0 1 162 2022/12/9 ミートソーススパゲッティ キャベツ 20 4 0.2 0 1 163 2022/12/9 ミートソーススパゲッティ 油 1 9 0 1 0 164 2022/12/9 ミートソーススパゲッティ グリンピース 3 2 0.2 0 0 165 2022/12/9 ミートソーススパゲッティ トマトケチャップ 14 15 0.2 0 168 166 2022/12/9 ミートソーススパゲッティ トマトピューレ 14 6 0.3 0 3 167 2022/12/9 ミートソーススパゲッティ 中濃ソース 8 11 0.1 0 184 168 2022/12/9 ミートソーススパゲッティ さとう 1 4 0 0 0 169 2022/12/9 ミートソーススパゲッティ 塩 0.4 0 0 0 156 170 2022/12/9 ミートソーススパゲッティ こしょう 0.03 0 0 0 0 171 2022/12/9 ミートソーススパゲッティ ナツメグ 0.01 0 0 0 0 172 2022/12/9 ミートソーススパゲッティ ベイリーフ 0.02 0 0 0 0 173 2022/12/9 ミートソーススパゲッティ 水 50〜60 0 0 0 0 174 2022/12/9 ミートソーススパゲッティ 粉チーズ 3 13 1.3 0.9 45 175 2022/12/9 ミートソーススパゲッティ 米粉 6 21 0.4 0 0 176 2022/12/9 ミートソーススパゲッティ 水 "" 0 0 0 0 177 2022/12/9 牛乳 牛乳 206 126 6.8 7.8 84 178 2022/12/9 凍り豆腐のスパイシー揚げ 凍り豆腐 10 50 5.1 3.4 44 179 2022/12/9 凍り豆腐のスパイシー揚げ 片栗粉 12 41 0 0 0 180 2022/12/9 凍り豆腐のスパイシー揚げ 油 35 35 0 4 0 181 2022/12/9 凍り豆腐のスパイシー揚げ 塩 0.13 0 0 0 51 182 2022/12/9 凍り豆腐のスパイシー揚げ こしょう 0.01 0 0 0 0 183 2022/12/9 凍り豆腐のスパイシー揚げ パプリカ 0.01 0 0 0 0 184 2022/12/9 凍り豆腐のスパイシー揚げ カレー粉 0.01 0 0 0 0 185 2022/12/9 凍り豆腐のスパイシー揚げ チリパウダー 0.01 0 0 0 0 186 2022/12/12 カレーライス 米 70 239 4.3 0.6 1 187 2022/12/12 カレーライス 麦 10 33 0.7 0.2 0 188 2022/12/12 カレーライス 油 0.3 3 0 0.3 0 189 2022/12/12 カレーライス 酒 1 1 0 0 0 190 2022/12/12 カレーライス 水 "" 0 0 0 0 191 2022/12/12 カレーライス 豚肉 40 73 8 4.7 20 192 2022/12/12 カレーライス 人参 15 4 0.1 0 5 193 2022/12/12 カレーライス じゃがいも 40 21 0.6 0 0 194 2022/12/12 カレーライス 玉ねぎ 50 16 0.5 0 1 195 2022/12/12 カレーライス にんにく 0.1 0 0 0 0 196 2022/12/12 カレーライス しょうが 0.2 0 0 0 0 197 2022/12/12 カレーライス 油 1 9 0 1 0 198 2022/12/12 カレーライス 油 6 53 0 6 0 199 2022/12/12 カレーライス 小麦粉 6 21 0.5 0.1 0 200 2022/12/12 カレーライス カレー粉 1 3 0.1 0.1 0 201 2022/12/12 カレーライス 濃縮スープ（ポーク） 2 1 0.1 0.1 2 202 2022/12/12 カレーライス 塩 0.75 0 0 0 293 203 2022/12/12 カレーライス トマトケチャップ 2 2 0 0 24 204 2022/12/12 カレーライス ウスターソース 2.5 3 0 0 83 205 2022/12/12 カレーライス しょうゆ 1.6 1 0.1 0 91 206 2022/12/12 カレーライス ベイリーフ 0.01 0 0 0 0 207 2022/12/12 カレーライス 水 70〜80 0 0 0 0 208 2022/12/12 牛乳 牛乳 206 126 6.8 7.8 84 209 2022/12/12 わかめサラダ わかめ 1.1 2 0.2 0 40 210 2022/12/12 わかめサラダ キャベツ 40 7 0.4 0.1 2 211 2022/12/12 わかめサラダ 人参 5 1 0 0 2 212 2022/12/12 わかめサラダ しょうゆ 3.1 2 0.2 0 177 213 2022/12/12 わかめサラダ サラダ油 2.2 19 0 2.2 0 214 2022/12/12 ゼリー りんごゼリー（鉄） 50 50 0.1 0.1 22 215 2022/12/13 食パン 食パン 60 249 8.3 4.6 421 216 2022/12/13 牛乳 牛乳 206 126 6.8 7.8 84 217 2022/12/13 ミートローフ 豚ひき肉 60 109 12 7 29 218 2022/12/13 ミートローフ 玉ねぎ 15 5 0.1 0 0 219 2022/12/13 ミートローフ 卵 8 10 0.8 0.7 10 220 2022/12/13 ミートローフ パン粉 5 18 0.7 0.3 23 221 2022/12/13 ミートローフ 調理用牛乳 10 6 0.3 0.4 4 222 2022/12/13 ミートローフ 塩 0.4 0 0 0 156 223 2022/12/13 ミートローフ こしょう 0.03 0 0 0 0 224 2022/12/13 ミートローフ ナツメグ 0.01 0 0 0 0 225 2022/12/13 ミートローフ ホールコーン 7 5 0.2 0 15 226 2022/12/13 ミートローフ グリンピース 3 2 0.2 0 0 227 2022/12/13 ミートローフ トマトケチャップ 4 4 0.1 0 48 228 2022/12/13 ミートローフ 中濃ソース 2.5 3 0 0 58 229 2022/12/13 ＡＢＣスープ アルファベットマカロニ 7 24 0.9 0.1 0 230 2022/12/13 ＡＢＣスープ 鶏肉 15 24 2.9 1.5 8 231 2022/12/13 ＡＢＣスープ 人参 10 3 0.1 0 3 232 2022/12/13 ＡＢＣスープ 玉ねぎ 20 6 0.2 0 0 233 2022/12/13 ＡＢＣスープ じゃがいも 25 13 0.4 0 0 234 2022/12/13 ＡＢＣスープ キャベツ 20 4 0.2 0 1 235 2022/12/13 ＡＢＣスープ 塩 0.8 0 0 0 312 236 2022/12/13 ＡＢＣスープ こしょう 0.03 0 0 0 0 237 2022/12/13 ＡＢＣスープ 濃縮スープ（チキン） 5 1 0.2 0 4 238 2022/12/13 ＡＢＣスープ 水 120〜130 0 0 0 0 239 2022/12/13 ジャム りんごジャム 15 30 0 0 1 240 2022/12/14 ごはん 米（委託炊飯） 80 274 4.9 0.7 1 241 2022/12/14 牛乳 牛乳 206 126 6.8 7.8 84 242 2022/12/14 肉団子の酢豚 肉団子 45 99 6.8 6.2 61 243 2022/12/14 肉団子の酢豚 じゃがいも 40 21 0.6 0 0 244 2022/12/14 肉団子の酢豚 油 35 18 0 2.1 0 245 2022/12/14 肉団子の酢豚 人参 15 4 0.1 0 5 246 2022/12/14 肉団子の酢豚 玉ねぎ 40 12 0.4 0 1 247 2022/12/14 肉団子の酢豚 ピーマン 10 2 0.1 0 0 248 2022/12/14 肉団子の酢豚 油 0.8 7 0 0.8 0 249 2022/12/14 肉団子の酢豚 トマトケチャップ 3 3 0 0 36 250 2022/12/14 肉団子の酢豚 さとう 2 8 0 0 0 251 2022/12/14 肉団子の酢豚 塩 0.4 0 0 0 156 252 2022/12/14 肉団子の酢豚 酢 1.5 1 0 0 0 253 2022/12/14 肉団子の酢豚 しょうゆ 4 3 0.3 0 228 254 2022/12/14 肉団子の酢豚 片栗粉 1.5 5 0 0 0 255 2022/12/14 肉団子の酢豚 水 15〜20 0 0 0 0 256 2022/12/14 春雨スープ 緑豆春雨 7 24 0 0 1 257 2022/12/14 春雨スープ 鶏肉 10 16 1.9 1 5 258 2022/12/14 春雨スープ 人参 5 1 0 0 2 259 2022/12/14 春雨スープ 玉ねぎ 10 3 0.1 0 0 260 2022/12/14 春雨スープ ほうれん草 10 2 0.3 0 11 261 2022/12/14 春雨スープ 濃縮スープ（チキン） 5 1 0.2 0 4 262 2022/12/14 春雨スープ 塩 0.6 0 0 0 234 263 2022/12/14 春雨スープ しょうゆ 2 2 0.2 0 114 264 2022/12/14 春雨スープ 水 120〜130 0 0 0 0 265 2022/12/15 こぎつねごはん 米 62 212 3.8 0.6 1 266 2022/12/15 こぎつねごはん 麦 8 27 0.6 0.2 0 267 2022/12/15 こぎつねごはん 酒 0.8 1 0 0 0 268 2022/12/15 こぎつねごはん 水 "" 0 0 0 0 269 2022/12/15 こぎつねごはん 鶏肉 10 16 1.9 1 5 270 2022/12/15 こぎつねごはん 冷凍油揚げ 14 58 3.3 4.8 1 271 2022/12/15 こぎつねごはん 人参 10 3 0.1 0 3 272 2022/12/15 こぎつねごはん しょうゆ 5 4 0.4 0 285 273 2022/12/15 こぎつねごはん 塩 0.2 0 0 0 78 274 2022/12/15 こぎつねごはん さとう 0.8 3 0 0 0 275 2022/12/15 こぎつねごはん 水 "" 0 0 0 0 276 2022/12/15 こぎつねごはん 白ごま 1 6 0.2 0.5 0 277 2022/12/15 牛乳 牛乳 206 126 6.8 7.8 84 278 2022/12/15 あじのこはく揚げ あじ 35 39 6.9 1.6 46 279 2022/12/15 あじのこはく揚げ しょうゆ 1.2 1 0.1 0 68 280 2022/12/15 あじのこはく揚げ 赤みそ 0.8 1 0.1 0 41 281 2022/12/15 あじのこはく揚げ しょうが 0.7 0 0 0 0 282 2022/12/15 あじのこはく揚げ 酒 0.8 1 0 0 0 283 2022/12/15 あじのこはく揚げ 片栗粉 12 41 0 0 0 284 2022/12/15 あじのこはく揚げ 油 35 21 0 2.4 0 285 2022/12/15 おひたし 白菜 60 7 0.5 0.1 3 286 2022/12/15 おひたし もやし 15 2 0.2 0 0 287 2022/12/15 おひたし しょうゆ 2.7 2 0.2 0 154 288 2022/12/16 麦ごはん 米 70 239 4.3 0.6 1 289 2022/12/16 麦ごはん 麦 10 33 0.7 0.2 0 290 2022/12/16 麦ごはん 油 0.3 3 0 0.3 0 291 2022/12/16 麦ごはん 酒 1 1 0 0 0 292 2022/12/16 麦ごはん 水 "" 0 0 0 0 293 2022/12/16 牛乳 牛乳 206 126 6.8 7.8 84 294 2022/12/16 豚肉のみそ炒め 豚肉 60 109 12 7 29 295 2022/12/16 豚肉のみそ炒め 玉ねぎ 40 12 0.4 0 1 296 2022/12/16 豚肉のみそ炒め しょうが 0.5 0 0 0 0 297 2022/12/16 豚肉のみそ炒め にんにく 0.1 0 0 0 0 298 2022/12/16 豚肉のみそ炒め 油 1 9 0 1 0 299 2022/12/16 豚肉のみそ炒め トック 20 46 0.8 0.1 24 300 2022/12/16 豚肉のみそ炒め 酒 1.2 1 0 0 0 301 2022/12/16 豚肉のみそ炒め さとう 3 12 0 0 0 302 2022/12/16 豚肉のみそ炒め 赤みそ 4.2 7 0.6 0.2 214 303 2022/12/16 豚肉のみそ炒め しょうゆ 1.8 1 0.1 0 103 304 2022/12/16 豚肉のみそ炒め 豆板醤 0.12 0 0 0 8 305 2022/12/16 豚肉のみそ炒め 片栗粉 0.4 1 0 0 0 306 2022/12/16 豚肉のみそ炒め 水 1.2 0 0 0 0 307 2022/12/16 ゆずポン酢あえ キャベツ 50 9 0.6 0.1 2 308 2022/12/16 ゆずポン酢あえ 人参 10 3 0.1 0 3 309 2022/12/16 ゆずポン酢あえ 小松菜 10 1 0.2 0 2 310 2022/12/16 ゆずポン酢あえ しょうゆ 2.8 2 0.2 0 160 311 2022/12/16 ゆずポン酢あえ 酢 1 1 0 0 0 312 2022/12/16 ゆずポン酢あえ さとう 0.7 3 0 0 0 313 2022/12/16 ゆずポン酢あえ ゆず果汁 0.5 0 0 0 0 314 2022/12/19 ごはん 米（委託炊飯） 80 274 4.9 0.7 1 315 2022/12/19 牛乳 牛乳 206 126 6.8 7.8 84 316 2022/12/19 豚肉と大根のべっこう煮 豚肉 60 103 12.3 6.1 28 317 2022/12/19 豚肉と大根のべっこう煮 大根 100 13 0.3 0.1 14 318 2022/12/19 豚肉と大根のべっこう煮 しょうゆ 6 5 0.5 0 342 319 2022/12/19 豚肉と大根のべっこう煮 さとう 3 12 0 0 0 320 2022/12/19 豚肉と大根のべっこう煮 酒 3 3 0 0 0 321 2022/12/19 豚肉と大根のべっこう煮 みりん 1 2 0 0 0 322 2022/12/19 豚肉と大根のべっこう煮 水 "" 0 0 0 0 323 2022/12/19 いそあえ キャベツ 45 8 0.5 0.1 2 324 2022/12/19 いそあえ ほうれん草 20 4 0.6 0.1 23 325 2022/12/19 いそあえ しょうゆ 2.6 2 0.2 0 148 326 2022/12/19 いそあえ のり 0.5 1 0.2 0 3 327 2022/12/19 味付けおかか 味付けおかか 4 10 1.2 0.1 148 328 2022/12/19 ヨーグルト ヨーグルト（鉄） 80 68 2.3 1.1 31 329 2022/12/20 チャーハン 米 62 212 3.8 0.6 1 330 2022/12/20 チャーハン 麦 8 27 0.6 0.2 0 331 2022/12/20 チャーハン 酒 0.8 1 0 0 0 332 2022/12/20 チャーハン 水 "" 0 0 0 0 333 2022/12/20 チャーハン 長ねぎ 15 3 0.1 0 0 334 2022/12/20 チャーハン ハム 15 17 2.3 0.7 140 335 2022/12/20 チャーハン にんにく 0.02 0 0 0 0 336 2022/12/20 チャーハン 油 1 9 0 1 0 337 2022/12/20 チャーハン 濃縮スープ（ポーク） 6 3 0.2 0.2 5 338 2022/12/20 チャーハン 塩 0.6 0 0 0 234 339 2022/12/20 チャーハン こしょう 0.03 0 0 0 0 340 2022/12/20 チャーハン しょうゆ 0.6 0 0 0 34 341 2022/12/20 チャーハン オイスターソース 1 1 0.1 0 45 342 2022/12/20 チャーハン 卵 15 18 1.6 1.3 18 343 2022/12/20 チャーハン 塩 0.1 0 0 0 39 344 2022/12/20 チャーハン 油 1 9 0 1 0 345 2022/12/20 チャーハン グリンピース 3 2 0.2 0 0 346 2022/12/20 牛乳 牛乳 206 126 6.8 7.8 84 347 2022/12/20 揚げギョウザ ギョウザ 51 101 2.9 4.8 128 348 2022/12/20 揚げギョウザ 油 35 11 0 1.2 0 349 2022/12/20 塩ナムル もやし 45 7 0.7 0 1 350 2022/12/20 塩ナムル ほうれん草 20 4 0.6 0.1 23 351 2022/12/20 塩ナムル ごま油 0.4 4 0 0.4 0 352 2022/12/20 塩ナムル 酢 0.9 1 0 0 0 353 2022/12/20 塩ナムル 塩 0.37 0 0 0 144 354 2022/12/20 塩ナムル 白ごま 1 6 0.2 0.5 0 355 2022/12/21 チーズパン チーズパンB 50 250 9.2 6.6 422 356 2022/12/21 発酵乳 プルーン発酵乳 213 160 6.4 2.8 192 357 2022/12/21 とり肉のマヨネーズ焼き 鶏肉 70 113 13.3 7.1 36 358 2022/12/21 とり肉のマヨネーズ焼き 塩 0.2 0 0 0 78 359 2022/12/21 とり肉のマヨネーズ焼き こしょう 0.03 0 0 0 0 360 2022/12/21 とり肉のマヨネーズ焼き 白ワイン 1 1 0 0 0 361 2022/12/21 とり肉のマヨネーズ焼き 卵ぬきマヨネーズ 5.8 35 0 3.8 43 362 2022/12/21 フレンチサラダ キャベツ 50 9 0.6 0.1 2 363 2022/12/21 フレンチサラダ 人参 5 1 0 0 2 364 2022/12/21 フレンチサラダ さとう 0.5 2 0 0 0 365 2022/12/21 フレンチサラダ 塩 0.27 0 0 0 105 366 2022/12/21 フレンチサラダ 酢 1.7 1 0 0 0 367 2022/12/21 フレンチサラダ こしょう 0.03 0 0 0 0 368 2022/12/21 フレンチサラダ からし粉 0.1 0 0 0 0 369 2022/12/21 フレンチサラダ サラダ油 1.8 16 0 1.8 0 370 2022/12/21 ペイザンヌスープ 人参 8 2 0.1 0 2 371 2022/12/21 ペイザンヌスープ じゃがいも 20 11 0.3 0 0 372 2022/12/21 ペイザンヌスープ 玉ねぎ 20 6 0.2 0 0 373 2022/12/21 ペイザンヌスープ 大根 15 2 0.1 0 2 374 2022/12/21 ペイザンヌスープ 濃縮スープ（ポーク） 6 3 0.2 0.2 5 375 2022/12/21 ペイザンヌスープ 塩 0.8 0 0 0 312 376 2022/12/21 ペイザンヌスープ こしょう 0.02 0 0 0 0 377 2022/12/21 ペイザンヌスープ しょうゆ 1.2 1 0.1 0 68 378 2022/12/21 ペイザンヌスープ 水 120〜130 0 0 0 0 379 2022/12/22 黒パン 黒パン 50 239 7.2 3.8 359 380 2022/12/22 牛乳 牛乳 206 126 6.8 7.8 84 381 2022/12/22 かぼちゃのクリームシチュー 鶏肉 30 49 5.7 3 16 382 2022/12/22 かぼちゃのクリームシチュー かぼちゃ 40 30 0.9 0.1 1 383 2022/12/22 かぼちゃのクリームシチュー 人参 15 4 0.1 0 5 384 2022/12/22 かぼちゃのクリームシチュー 玉ねぎ 30 9 0.3 0 1 385 2022/12/22 かぼちゃのクリームシチュー 油 0.7 6 0 0.7 0 386 2022/12/22 かぼちゃのクリームシチュー 油 1.5 13 0 1.5 0 387 2022/12/22 かぼちゃのクリームシチュー バター 1.5 11 0 1.2 11 388 2022/12/22 かぼちゃのクリームシチュー 小麦粉 3 10 0.2 0 0 389 2022/12/22 かぼちゃのクリームシチュー 塩 0.6 0 0 0 234 390 2022/12/22 かぼちゃのクリームシチュー こしょう 0.04 0 0 0 0 391 2022/12/22 かぼちゃのクリームシチュー ベイリーフ 0.01 0 0 0 0 392 2022/12/22 かぼちゃのクリームシチュー 調理用牛乳 40 24 1.3 1.5 16 393 2022/12/22 かぼちゃのクリームシチュー 脱脂粉乳 5 18 1.7 0.1 29 394 2022/12/22 かぼちゃのクリームシチュー 濃縮スープ（チキン） 5 1 0.2 0 4 395 2022/12/22 かぼちゃのクリームシチュー 水 60 0 0 0 0 396 2022/12/22 ほうれん草のサラダ ほうれん草 20 3 0.4 0.1 3 397 2022/12/22 ほうれん草のサラダ キャベツ 20 4 0.2 0 1 398 2022/12/22 ほうれん草のサラダ ホールコーン 20 16 0.5 0.1 42 399 2022/12/22 ほうれん草のサラダ しょうゆ 1.2 1 0.1 0 68 400 2022/12/22 ほうれん草のサラダ 塩 0.1 0 0 0 39 401 2022/12/22 ほうれん草のサラダ 酢 0.7 0 0 0 0 402 2022/12/22 ほうれん草のサラダ ごま油 0.7 6 0 0.7 0 403 2022/12/23 みそラーメン 中華麺 32 108 3.7 0.5 131 404 2022/12/23 みそラーメン 豚肉 18 33 3.6 2.1 9 405 2022/12/23 みそラーメン 人参 10 3 0.1 0 3 406 2022/12/23 みそラーメン もやし 30 4 0.5 0 1 407 2022/12/23 みそラーメン キャベツ 10 2 0.1 0 0 408 2022/12/23 みそラーメン しょうが 0.3 0 0 0 0 409 2022/12/23 みそラーメン にんにく 0.3 0 0 0 0 410 2022/12/23 みそラーメン 油 0.4 4 0 0.4 0 411 2022/12/23 みそラーメン 小松菜 12 2 0.2 0 2 412 2022/12/23 みそラーメン ホールコーン 8 6 0.2 0 17 413 2022/12/23 みそラーメン かつお節 1 0 0 0 0 414 2022/12/23 みそラーメン 濃縮スープ（ポーク） 5 3 0.2 0.2 4 415 2022/12/23 みそラーメン 濃縮スープ（チキン） 5 1 0.2 0 4 416 2022/12/23 みそラーメン 豆板醤 0.02 0 0 0 1 417 2022/12/23 みそラーメン 赤みそ 9 16 1.2 0.5 459 418 2022/12/23 みそラーメン オイスターソース 0.5 1 0 0 23 419 2022/12/23 みそラーメン 塩 0.2 0 0 0 78 420 2022/12/23 みそラーメン こしょう 0.03 0 0 0 0 421 2022/12/23 みそラーメン 水 130〜150 0 0 0 0 422 2022/12/23 みそラーメン ごま油 0.4 4 0 0.4 0 423 2022/12/23 牛乳 牛乳 206 126 6.8 7.8 84 424 2022/12/23 しいらとじゃがいものから揚げ しいら 50 50 10.7 1 25 425 2022/12/23 しいらとじゃがいものから揚げ 塩 0.2 0 0 0 78 426 2022/12/23 しいらとじゃがいものから揚げ 白ワイン 0.8 1 0 0 0 427 2022/12/23 しいらとじゃがいものから揚げ 片栗粉 12 41 0 0 0 428 2022/12/23 しいらとじゃがいものから揚げ じゃがいも 80 42 1.3 0.1 1 429 2022/12/23 しいらとじゃがいものから揚げ 油 35 44 0 5 0 430 2022/12/23 しいらとじゃがいものから揚げ 塩 0.08 0 0 0 31 431 2022/12/23 タルト りんごのタルト 35 105 1.1 4.2 19 432 "" "" "" "" 433 "" "" "" "" 434 "" "" "" "" 435 "" "" "" "" 436 "" "" "" "" 437 "" "" "" "" 438 "" "" "" "" 439 "" "" "" "" 440 "" "" "" "" 441 "" "" "" "" 442 "" "" "" "" 443 "" "" "" "" 444 "" "" "" "" 445 "" "" "" "" 446 "" "" "" "" 447 "" "" "" "" 448 "" "" "" "" 449 "" "" "" "" 450 "" "" "" "" 451 "" "" "" "" 452 "" "" "" "" 453 "" "" "" "" 454 "" "" "" "" 455 "" "" "" "" 456 "" "" "" "" 457 "" "" "" "" 458 "" "" "" "" 459 "" "" "" "" 460 "" "" "" "" 461 "" "" "" "" 462 "" "" "" "" 463 "" "" "" "" 464 "" "" "" "" 465 "" "" "" "" 466 "" "" "" "" 467 "" "" "" "" 468 "" "" "" "" 469 "" "" "" "" 470 "" "" "" "" 471 "" "" "" "" 472 "" "" "" "" 473 "" "" "" "" 474 "" "" "" "" 475 "" "" "" "" 476 "" "" "" "" 477 "" "" "" "" 478 "" "" "" "" 479 "" "" "" "" 480 "" "" "" "" 481 "" "" "" "" 482 "" "" "" "" 483 "" "" "" ""