_id	C日付	献立名	材料名	分量（g）	エネルギー（kcal）	たんぱく質（g）	脂質（g）	ナトリウム（mg）
1	2023/10/2	ぶどうパン	ぶどうパン	50	250	7.3	3.9	353
2	2023/10/2	発酵乳	発酵乳	133.4	100	6.1	0.1	92
3	2023/10/2	とり肉とじゃがいものマヨネーズあえ	鶏肉	50	81	9.5	5.1	26
4	2023/10/2	とり肉とじゃがいものマヨネーズあえ	塩	0.1	0	0	0	39
5	2023/10/2	とり肉とじゃがいものマヨネーズあえ	こしょう	0.03	0	0	0	0
6	2023/10/2	とり肉とじゃがいものマヨネーズあえ	片栗粉	7	24	0	0	0
7	2023/10/2	とり肉とじゃがいものマヨネーズあえ	じゃがいも	65	35	1.1	0.1	1
8	2023/10/2	とり肉とじゃがいものマヨネーズあえ	油	35	33	0	3.8	0
9	2023/10/2	とり肉とじゃがいものマヨネーズあえ	玉ねぎ	30	9	0.3	0	1
10	2023/10/2	とり肉とじゃがいものマヨネーズあえ	油	0.5	4	0	0.5	0
11	2023/10/2	とり肉とじゃがいものマヨネーズあえ	卵ぬきマヨネーズ	10	61	0	6.5	74
12	2023/10/2	とり肉とじゃがいものマヨネーズあえ	トマトケチャップ	1.5	2	0	0	18
13	2023/10/2	とり肉とじゃがいものマヨネーズあえ	さとう	2	8	0	0	0
14	2023/10/2	とり肉とじゃがいものマヨネーズあえ	塩	0.05	0	0	0	20
15	2023/10/2	野菜スープ	人参	15	4	0.1	0	5
16	2023/10/2	野菜スープ	玉ねぎ	20	6	0.2	0	0
17	2023/10/2	野菜スープ	キャベツ	20	4	0.2	0	1
18	2023/10/2	野菜スープ	ウインナーソーセージ（鉄）	2	6	0.3	0.6	12
19	2023/10/2	野菜スープ	ほうれん草	10	2	0.3	0	11
20	2023/10/2	野菜スープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
21	2023/10/2	野菜スープ	塩	0.75	0	0	0	293
22	2023/10/2	野菜スープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
23	2023/10/2	野菜スープ	しょうゆ	1.5	1	0.1	0	86
24	2023/10/2	野菜スープ	水	120〜130	0	0	0	0
25	2023/10/3	かた焼きそば	蒸し麺	40	144	4.4	1.2	128
26	2023/10/3	かた焼きそば	油	35	53	0	6	0
27	2023/10/3	かた焼きそば	豚肉	35	64	7	4.1	17
28	2023/10/3	かた焼きそば	人参	10	3	0.1	0	3
29	2023/10/3	かた焼きそば	玉ねぎ	35	11	0.3	0	1
30	2023/10/3	かた焼きそば	もやし	25	4	0.4	0	0
31	2023/10/3	かた焼きそば	白菜	50	6	0.4	0	3
32	2023/10/3	かた焼きそば	小松菜	10	1	0.2	0	2
33	2023/10/3	かた焼きそば	干し椎茸	0.8	2	0.2	0	0
34	2023/10/3	かた焼きそば	油	1	9	0	1	0
35	2023/10/3	かた焼きそば	グリンピース	3	2	0.2	0	0
36	2023/10/3	かた焼きそば	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
37	2023/10/3	かた焼きそば	さとう	0.5	2	0	0	0
38	2023/10/3	かた焼きそば	塩	0.6	0	0	0	234
39	2023/10/3	かた焼きそば	こしょう	0.04	0	0	0	0
40	2023/10/3	かた焼きそば	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
41	2023/10/3	かた焼きそば	酢	1.8	1	0	0	0
42	2023/10/3	かた焼きそば	片栗粉	5	17	0	0	0
43	2023/10/3	かた焼きそば	水	50〜60	0	0	0	0
44	2023/10/3	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
45	2023/10/3	フルーツ白玉	白玉もち	24	46	0.9	0.1	1
46	2023/10/3	フルーツ白玉	みかん缶	30	19	0.2	0	1
47	2023/10/3	フルーツ白玉	パイン缶	15	11	0.1	0	0
48	2023/10/3	フルーツ白玉	りんご缶	25	20	0.1	0	1
49	2023/10/3	フルーツ白玉	かんづめの汁	30	19	0.1	0	1
50	2023/10/4	ソフトフランス	ソフトフランス	50	214	6.9	3.9	350
51	2023/10/4	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
52	2023/10/4	ハンバーグ	豚ひき肉	60	109	12	7	29
53	2023/10/4	ハンバーグ	玉ねぎ	15	5	0.1	0	0
54	2023/10/4	ハンバーグ	卵	8	10	0.8	0.7	10
55	2023/10/4	ハンバーグ	パン粉	6	22	0.9	0.4	28
56	2023/10/4	ハンバーグ	調理用牛乳	10	6	0.3	0.4	4
57	2023/10/4	ハンバーグ	塩	0.4	0	0	0	156
58	2023/10/4	ハンバーグ	こしょう	0.03	0	0	0	0
59	2023/10/4	ハンバーグ	ナツメグ	0.01	0	0	0	0
60	2023/10/4	ハンバーグ	トマトケチャップ	4	4	0.1	0	48
61	2023/10/4	ハンバーグ	中濃ソース	2.5	3	0	0	58
62	2023/10/4	もち麦と野菜のスープ	もち麦	8	27	0.9	0.2	0
63	2023/10/4	もち麦と野菜のスープ	鶏肉	15	24	2.9	1.5	8
64	2023/10/4	もち麦と野菜のスープ	人参	10	3	0.1	0	3
65	2023/10/4	もち麦と野菜のスープ	玉ねぎ	15	5	0.1	0	0
66	2023/10/4	もち麦と野菜のスープ	じゃがいも	15	8	0.2	0	0
67	2023/10/4	もち麦と野菜のスープ	ホールコーン	10	8	0.2	0.1	21
68	2023/10/4	もち麦と野菜のスープ	キャベツ	20	4	0.2	0	1
69	2023/10/4	もち麦と野菜のスープ	塩	0.9	0	0	0	351
70	2023/10/4	もち麦と野菜のスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
71	2023/10/4	もち麦と野菜のスープ	乾燥パセリ	0.03	0	0	0	0
72	2023/10/4	もち麦と野菜のスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
73	2023/10/4	もち麦と野菜のスープ	水	120〜130	0	0	0	0
74	2023/10/5	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
75	2023/10/5	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
76	2023/10/5	あじの南蛮漬け	あじ	35	39	6.9	1.6	46
77	2023/10/5	あじの南蛮漬け	酒	0.7	1	0	0	0
78	2023/10/5	あじの南蛮漬け	片栗粉	8	27	0	0	0
79	2023/10/5	あじの南蛮漬け	油	35	22	0	2.5	0
80	2023/10/5	あじの南蛮漬け	人参	5	1	0	0	2
81	2023/10/5	あじの南蛮漬け	玉ねぎ	10	3	0.1	0	0
82	2023/10/5	あじの南蛮漬け	干し椎茸	0.2	1	0	0	0
83	2023/10/5	あじの南蛮漬け	さとう	1.8	7	0	0	0
84	2023/10/5	あじの南蛮漬け	しょうゆ	3.5	3	0.3	0	200
85	2023/10/5	あじの南蛮漬け	一味とうがらし	0.01	0	0	0	0
86	2023/10/5	あじの南蛮漬け	酢	3.5	2	0	0	0
87	2023/10/5	あじの南蛮漬け	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
88	2023/10/5	あじの南蛮漬け	かつお節	1	0	0	0	0
89	2023/10/5	あじの南蛮漬け	水	3.5	0	0	0	0
90	2023/10/5	秋のみそ汁	人参	15	4	0.1	0	5
91	2023/10/5	秋のみそ汁	さつまいも	25	29	0.3	0	3
92	2023/10/5	秋のみそ汁	長ねぎ	20	4	0.2	0	0
93	2023/10/5	秋のみそ汁	しめじ	10	2	0.3	0	0
94	2023/10/5	秋のみそ汁	こんにゃく	10	1	0	0	1
95	2023/10/5	秋のみそ汁	冷凍油揚げ	5	21	1.2	1.7	0
96	2023/10/5	秋のみそ汁	小松菜	10	1	0.2	0	2
97	2023/10/5	秋のみそ汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
98	2023/10/5	秋のみそ汁	白みそ	4.5	8	0.6	0.3	221
99	2023/10/5	秋のみそ汁	赤みそ	4.5	8	0.6	0.2	230
100	2023/10/5	秋のみそ汁	水	100〜120	0	0	0	0
101	2023/10/5	味付けおかか	味付けおかか	4	10	1.2	0.1	148
102	2023/10/6	プルコギ丼	米	70	239	4.3	0.6	1
103	2023/10/6	プルコギ丼	麦	10	33	0.7	0.2	0
104	2023/10/6	プルコギ丼	油	0.3	3	0	0.3	0
105	2023/10/6	プルコギ丼	酒	1	1	0	0	0
106	2023/10/6	プルコギ丼	水	""	0	0	0	0
107	2023/10/6	プルコギ丼	豚肉	60	109	12	7	29
108	2023/10/6	プルコギ丼	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
109	2023/10/6	プルコギ丼	さとう	2	8	0	0	0
110	2023/10/6	プルコギ丼	みりん	1	2	0	0	0
111	2023/10/6	プルコギ丼	酒	1	1	0	0	0
112	2023/10/6	プルコギ丼	赤みそ	1.5	3	0.2	0.1	77
113	2023/10/6	プルコギ丼	にんにく	0.2	0	0	0	0
114	2023/10/6	プルコギ丼	しょうが	0.3	0	0	0	0
115	2023/10/6	プルコギ丼	人参	10	3	0.1	0	3
116	2023/10/6	プルコギ丼	玉ねぎ	20	6	0.2	0	0
117	2023/10/6	プルコギ丼	もやし	30	4	0.5	0	1
118	2023/10/6	プルコギ丼	油	0.5	4	0	0.5	0
119	2023/10/6	プルコギ丼	にら	5	1	0.1	0	0
120	2023/10/6	プルコギ丼	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
121	2023/10/6	プルコギ丼	片栗粉	1	3	0	0	0
122	2023/10/6	プルコギ丼	水	""	0	0	0	0
123	2023/10/6	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
124	2023/10/6	大根サラダ	大根	40	5	0.1	0	6
125	2023/10/6	大根サラダ	人参	8	2	0.1	0	2
126	2023/10/6	大根サラダ	きゅうり	7	1	0.1	0	0
127	2023/10/6	大根サラダ	酢	2.5	1	0	0	0
128	2023/10/6	大根サラダ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
129	2023/10/6	大根サラダ	さとう	1	4	0	0	0
130	2023/10/6	大根サラダ	サラダ油	1	9	0	1	0
131	2023/10/6	大根サラダ	白ごま	1.6	10	0.3	0.9	0
132	2023/10/10	ぶどうパン	ぶどうパン	50	250	7.3	3.9	353
133	2023/10/10	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
134	2023/10/10	野菜のスープ煮	豚肉	40	73	8	4.7	20
135	2023/10/10	野菜のスープ煮	人参	15	4	0.1	0	5
136	2023/10/10	野菜のスープ煮	じゃがいも	100	53	1.6	0.1	1
137	2023/10/10	野菜のスープ煮	玉ねぎ	40	12	0.4	0	1
138	2023/10/10	野菜のスープ煮	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
139	2023/10/10	野菜のスープ煮	塩	0.7	0	0	0	273
140	2023/10/10	野菜のスープ煮	こしょう	0.01	0	0	0	0
141	2023/10/10	野菜のスープ煮	ローリエ	0.01	0	0	0	0
142	2023/10/10	野菜のスープ煮	水	60	0	0	0	0
143	2023/10/10	みそドレッシングサラダ	キャベツ	35	6	0.4	0.1	1
144	2023/10/10	みそドレッシングサラダ	人参	5	1	0	0	2
145	2023/10/10	みそドレッシングサラダ	もやし	13	2	0.2	0	0
146	2023/10/10	みそドレッシングサラダ	きゅうり	7	1	0.1	0	0
147	2023/10/10	みそドレッシングサラダ	白みそ	3.1	6	0.4	0.2	152
148	2023/10/10	みそドレッシングサラダ	さとう	1.7	7	0	0	0
149	2023/10/10	みそドレッシングサラダ	サラダ油	1	9	0	1	0
150	2023/10/10	みそドレッシングサラダ	酢	1.7	1	0	0	0
151	2023/10/10	みそドレッシングサラダ	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
152	2023/10/10	みそドレッシングサラダ	白ごま	0.8	5	0.2	0.4	0
153	2023/10/11	ビビンバ	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
154	2023/10/11	ビビンバ	豚ひき肉	45	82	9	5.3	22
155	2023/10/11	ビビンバ	大豆ミート	6.5	26	2.3	1	0
156	2023/10/11	ビビンバ	長ねぎ	4.5	1	0	0	0
157	2023/10/11	ビビンバ	しょうが	0.4	0	0	0	0
158	2023/10/11	ビビンバ	にんにく	0.1	0	0	0	0
159	2023/10/11	ビビンバ	油	0.5	4	0	0.5	0
160	2023/10/11	ビビンバ	酒	0.8	1	0	0	0
161	2023/10/11	ビビンバ	さとう	1	4	0	0	0
162	2023/10/11	ビビンバ	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
163	2023/10/11	ビビンバ	赤みそ	1	2	0.1	0.1	51
164	2023/10/11	ビビンバ	一味とうがらし	0.02	0	0	0	0
165	2023/10/11	ビビンバ	もやし	35	5	0.6	0	1
166	2023/10/11	ビビンバ	人参	8	2	0.1	0	2
167	2023/10/11	ビビンバ	小松菜	20	3	0.3	0	3
168	2023/10/11	ビビンバ	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
169	2023/10/11	ビビンバ	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
170	2023/10/11	ビビンバ	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
171	2023/10/11	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
172	2023/10/11	トックスープ	鶏肉	20	32	3.8	2	10
173	2023/10/11	トックスープ	大根	20	3	0.1	0	3
174	2023/10/11	トックスープ	人参	10	3	0.1	0	3
175	2023/10/11	トックスープ	長ねぎ	8	2	0.1	0	0
176	2023/10/11	トックスープ	しょうが	0.1	0	0	0	0
177	2023/10/11	トックスープ	にんにく	0.1	0	0	0	0
178	2023/10/11	トックスープ	塩	0.6	0	0	0	234
179	2023/10/11	トックスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
180	2023/10/11	トックスープ	こしょう	0.01	0	0	0	0
181	2023/10/11	トックスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
182	2023/10/11	トックスープ	トック	25	55	1	0.2	30
183	2023/10/11	トックスープ	水	120〜130	0	0	0	0
184	2023/10/12	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	スパゲッティ	60	208	7.7	1.1	1
185	2023/10/12	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	塩	1.2	0	0	0	0
186	2023/10/12	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	サラダ油	3	12	0	1.3	0
187	2023/10/12	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	鶏肉	25	41	4.8	2.5	13
188	2023/10/12	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	白ワイン	1	1	0	0	0
189	2023/10/12	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	玉ねぎ	25	8	0.2	0	0
190	2023/10/12	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	ベーコン	2	8	0.3	0.8	16
191	2023/10/12	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	えのき	7	2	0.2	0	0
192	2023/10/12	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	しめじ	8	2	0.3	0	0
193	2023/10/12	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	マッシュルーム	3	1	0.1	0	11
194	2023/10/12	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	油	0.6	5	0	0.6	0
195	2023/10/12	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	ほうれん草	11	2	0.3	0	13
196	2023/10/12	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	油	2.2	19	0	2.2	0
197	2023/10/12	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	バター	2.2	15	0	1.8	17
198	2023/10/12	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	小麦粉	4.5	16	0.4	0.1	0
199	2023/10/12	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	調理用牛乳	20	12	0.7	0.8	8
200	2023/10/12	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	脱脂粉乳	8	28	2.7	0.1	46
201	2023/10/12	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	濃縮スープ（チキン）	4	1	0.2	0	4
202	2023/10/12	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	塩	1	0	0	0	390
203	2023/10/12	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	こしょう	0.03	0	0	0	0
204	2023/10/12	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	水	35〜45	0	0	0	0
205	2023/10/12	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
206	2023/10/12	キャベツのサラダ	キャベツ	40	7	0.4	0.1	2
207	2023/10/12	キャベツのサラダ	ホールコーン	20	16	0.5	0.1	42
208	2023/10/12	キャベツのサラダ	しょうゆ	1.3	1	0.1	0	74
209	2023/10/12	キャベツのサラダ	塩	0.09	0	0	0	35
210	2023/10/12	キャベツのサラダ	酢	0.6	0	0	0	0
211	2023/10/12	キャベツのサラダ	ごま油	0.7	6	0	0.7	0
212	2023/10/12	タルト	豆乳プリンタルト（鉄）	25	102	0.8	6.1	13
213	2023/10/13	ジャンバラヤ	米	62	212	3.8	0.6	1
214	2023/10/13	ジャンバラヤ	麦	8	27	0.6	0.2	0
215	2023/10/13	ジャンバラヤ	酒	0.8	1	0	0	0
216	2023/10/13	ジャンバラヤ	水	""	0	0	0	0
217	2023/10/13	ジャンバラヤ	ウインナーソーセージ（鉄）	18	57	2.8	5.1	106
218	2023/10/13	ジャンバラヤ	人参	8	2	0.1	0	2
219	2023/10/13	ジャンバラヤ	玉ねぎ	15	5	0.1	0	0
220	2023/10/13	ジャンバラヤ	にんにく	0.6	1	0	0	0
221	2023/10/13	ジャンバラヤ	オリーブ油	0.6	5	0	0.6	0
222	2023/10/13	ジャンバラヤ	ピーマン	5	1	0	0	0
223	2023/10/13	ジャンバラヤ	ホールコーン	6	5	0.1	0	13
224	2023/10/13	ジャンバラヤ	ダイストマト	25	5	0.2	0.1	1
225	2023/10/13	ジャンバラヤ	濃縮スープ（ポーク）	1	1	0	0	1
226	2023/10/13	ジャンバラヤ	パプリカ	0.2	1	0	0	0
227	2023/10/13	ジャンバラヤ	チリパウダー	0.08	0	0	0	2
228	2023/10/13	ジャンバラヤ	塩	0.8	0	0	0	312
229	2023/10/13	ジャンバラヤ	こしょう	0.01	0	0	0	0
230	2023/10/13	ジャンバラヤ	カレー粉	0.3	1	0	0	0
231	2023/10/13	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
232	2023/10/13	ホキのソテー	ホキ	60	47	10.2	0.8	96
233	2023/10/13	ホキのソテー	塩	0.5	0	0	0	195
234	2023/10/13	ホキのソテー	こしょう	0.03	0	0	0	0
235	2023/10/13	ホキのソテー	ナツメグ	0.03	0	0	0	0
236	2023/10/13	ホキのソテー	にんにく	0.03	0	0	0	0
237	2023/10/13	ホキのソテー	白ワイン	1.5	1	0	0	0
238	2023/10/13	ホキのソテー	オリーブ油	1	9	0	1	0
239	2023/10/13	春雨サラダ	緑豆春雨	5	17	0	0	1
240	2023/10/13	春雨サラダ	人参	5	1	0	0	2
241	2023/10/13	春雨サラダ	キャベツ	37	7	0.4	0.1	2
242	2023/10/13	春雨サラダ	小松菜	8	1	0.1	0	1
243	2023/10/13	春雨サラダ	さとう	0.6	2	0	0	0
244	2023/10/13	春雨サラダ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
245	2023/10/13	春雨サラダ	酢	3.3	2	0	0	0
246	2023/10/13	春雨サラダ	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
247	2023/10/13	春雨サラダ	からし粉	0.1	0	0	0	0
248	2023/10/13	春雨サラダ	サラダ油	2.3	20	0	2.3	0
249	2023/10/16	食パン	食パン	60	245	8.3	4.6	421
250	2023/10/16	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
251	2023/10/16	バーベキューチキン	鶏肉	70	113	13.3	7.1	36
252	2023/10/16	バーベキューチキン	塩	0.2	0	0	0	78
253	2023/10/16	バーベキューチキン	カレー粉	0.2	1	0	0	0
254	2023/10/16	バーベキューチキン	トマトケチャップ	2.8	3	0	0	34
255	2023/10/16	バーベキューチキン	ウスターソース	1.6	2	0	0	53
256	2023/10/16	バーベキューチキン	にんにく	0.04	0	0	0	0
257	2023/10/16	バーベキューチキン	酒	1.5	2	0	0	0
258	2023/10/16	白菜のクリームシチュー	豚肉	15	27	3	1.8	7
259	2023/10/16	白菜のクリームシチュー	ベーコン	2	8	0.3	0.8	16
260	2023/10/16	白菜のクリームシチュー	人参	15	4	0.1	0	5
261	2023/10/16	白菜のクリームシチュー	白菜	60	7	0.5	0.1	3
262	2023/10/16	白菜のクリームシチュー	玉ねぎ	20	6	0.2	0	0
263	2023/10/16	白菜のクリームシチュー	油	0.5	4	0	0.5	0
264	2023/10/16	白菜のクリームシチュー	油	1	9	0	1	0
265	2023/10/16	白菜のクリームシチュー	バター	2	14	0	1.6	15
266	2023/10/16	白菜のクリームシチュー	小麦粉	3	10	0.2	0	0
267	2023/10/16	白菜のクリームシチュー	調理用牛乳	30	18	1	1.1	12
268	2023/10/16	白菜のクリームシチュー	脱脂粉乳	9	32	3.1	0.1	51
269	2023/10/16	白菜のクリームシチュー	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
270	2023/10/16	白菜のクリームシチュー	塩	0.8	0	0	0	312
271	2023/10/16	白菜のクリームシチュー	こしょう	0.04	0	0	0	0
272	2023/10/16	白菜のクリームシチュー	水	60〜70	0	0	0	0
273	2023/10/16	ジャム	りんごジャム	15	30	0	0	1
274	2023/10/17	さつまいもごはん	米	62	212	3.8	0.6	1
275	2023/10/17	さつまいもごはん	麦	8	27	0.6	0.2	0
276	2023/10/17	さつまいもごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
277	2023/10/17	さつまいもごはん	酒	0.8	1	0	0	0
278	2023/10/17	さつまいもごはん	水	""	0	0	0	0
279	2023/10/17	さつまいもごはん	さつまいも	30	34	0.3	0.1	3
280	2023/10/17	さつまいもごはん	塩	0.5	0	0	0	195
281	2023/10/17	さつまいもごはん	黒ごま	1.5	9	0.3	0.8	0
282	2023/10/17	さつまいもごはん	塩	0.08	0	0	0	31
283	2023/10/17	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
284	2023/10/17	とり肉の甘酢だれ	鶏肉	60	97	11.4	6.1	31
285	2023/10/17	とり肉の甘酢だれ	塩	0.1	0	0	0	39
286	2023/10/17	とり肉の甘酢だれ	こしょう	0.03	0	0	0	0
287	2023/10/17	とり肉の甘酢だれ	片栗粉	8	27	0	0	0
288	2023/10/17	とり肉の甘酢だれ	油	35	21	0	2.4	0
289	2023/10/17	とり肉の甘酢だれ	さとう	2	8	0	0	0
290	2023/10/17	とり肉の甘酢だれ	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
291	2023/10/17	とり肉の甘酢だれ	酢	2	1	0	0	0
292	2023/10/17	とり肉の甘酢だれ	水	5〜10	0	0	0	0
293	2023/10/17	いそあえ	キャベツ	45	8	0.5	0.1	2
294	2023/10/17	いそあえ	人参	5	1	0	0	2
295	2023/10/17	いそあえ	ほうれん草	20	4	0.6	0.1	23
296	2023/10/17	いそあえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
297	2023/10/17	いそあえ	のり	0.5	1	0.2	0	3
298	2023/10/18	キムチチャーハン	米	62	212	3.8	0.6	1
299	2023/10/18	キムチチャーハン	麦	8	27	0.6	0.2	0
300	2023/10/18	キムチチャーハン	酒	0.8	1	0	0	0
301	2023/10/18	キムチチャーハン	水	""	0	0	0	0
302	2023/10/18	キムチチャーハン	豚肉	17	31	3.4	2	8
303	2023/10/18	キムチチャーハン	人参	5	1	0	0	2
304	2023/10/18	キムチチャーハン	長ねぎ	10	2	0.1	0	0
305	2023/10/18	キムチチャーハン	しょうが	0.3	0	0	0	0
306	2023/10/18	キムチチャーハン	にんにく	0.02	0	0	0	0
307	2023/10/18	キムチチャーハン	ごま油	1.5	13	0	1.5	0
308	2023/10/18	キムチチャーハン	白菜キムチ	10	5	0.2	0	227
309	2023/10/18	キムチチャーハン	濃縮スープ（ポーク）	6	3	0.2	0.2	5
310	2023/10/18	キムチチャーハン	塩	0.12	0	0	0	47
311	2023/10/18	キムチチャーハン	こしょう	0.03	0	0	0	0
312	2023/10/18	キムチチャーハン	しょうゆ	1.6	1	0.1	0	91
313	2023/10/18	キムチチャーハン	みりん	2	5	0	0	0
314	2023/10/18	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
315	2023/10/18	揚げギョウザ	ギョウザ	51	101	2.9	4.8	128
316	2023/10/18	揚げギョウザ	油	35	11	0	1.2	0
317	2023/10/18	塩ナムル	もやし	45	7	0.7	0	1
318	2023/10/18	塩ナムル	ほうれん草	20	4	0.6	0.1	23
319	2023/10/18	塩ナムル	ごま油	0.4	4	0	0.4	0
320	2023/10/18	塩ナムル	酢	0.9	1	0	0	0
321	2023/10/18	塩ナムル	塩	0.37	0	0	0	144
322	2023/10/18	塩ナムル	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
323	2023/10/19	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
324	2023/10/19	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
325	2023/10/19	いりどり	鶏肉	45	73	8.6	4.5	23
326	2023/10/19	いりどり	人参	15	4	0.1	0	5
327	2023/10/19	いりどり	じゃがいも	85	45	1.4	0.1	1
328	2023/10/19	いりどり	こんにゃく	35	2	0	0	4
329	2023/10/19	いりどり	油	1.2	11	0	1.2	0
330	2023/10/19	いりどり	グリンピース	3	2	0.2	0	0
331	2023/10/19	いりどり	さとう	5	20	0	0	0
332	2023/10/19	いりどり	しょうゆ	7	5	0.5	0	399
333	2023/10/19	いりどり	みりん	1	2	0	0	0
334	2023/10/19	みそ汁	豚肉	25	46	5	2.9	12
335	2023/10/19	みそ汁	人参	5	1	0	0	2
336	2023/10/19	みそ汁	玉ねぎ	30	9	0.3	0	1
337	2023/10/19	みそ汁	もやし	20	3	0.3	0	0
338	2023/10/19	みそ汁	小松菜	10	1	0.2	0	2
339	2023/10/19	みそ汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
340	2023/10/19	みそ汁	白みそ	10	18	1.3	0.6	490
341	2023/10/19	みそ汁	水	120〜140	0	0	0	0
342	2023/10/20	和風カレー丼	米	70	239	4.3	0.6	1
343	2023/10/20	和風カレー丼	麦	10	33	0.7	0.2	0
344	2023/10/20	和風カレー丼	油	0.3	3	0	0.3	0
345	2023/10/20	和風カレー丼	酒	1	1	0	0	0
346	2023/10/20	和風カレー丼	水	""	0	0	0	0
347	2023/10/20	和風カレー丼	豚肉	40	73	8	4.7	20
348	2023/10/20	和風カレー丼	人参	15	4	0.1	0	5
349	2023/10/20	和風カレー丼	玉ねぎ	50	16	0.5	0	1
350	2023/10/20	和風カレー丼	長ねぎ	5	1	0	0	0
351	2023/10/20	和風カレー丼	しょうが	0.2	0	0	0	0
352	2023/10/20	和風カレー丼	油	3	26	0	3	0
353	2023/10/20	和風カレー丼	冷凍油揚げ	5	21	1.2	1.7	0
354	2023/10/20	和風カレー丼	かつお節	1.8	0	0	0	0
355	2023/10/20	和風カレー丼	水	50〜60	0	0	0	0
356	2023/10/20	和風カレー丼	カレー粉	1	3	0.1	0.1	0
357	2023/10/20	和風カレー丼	塩	0.5	0	0	0	195
358	2023/10/20	和風カレー丼	しょうゆ	5.5	4	0.4	0	314
359	2023/10/20	和風カレー丼	米粉	3	11	0.2	0	0
360	2023/10/20	和風カレー丼	水	""	0	0	0	0
361	2023/10/20	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
362	2023/10/20	福神漬けあえ	キャベツ	45	8	0.5	0.1	2
363	2023/10/20	福神漬けあえ	人参	5	1	0	0	2
364	2023/10/20	福神漬けあえ	福神漬	8	4	0.1	0	157
365	2023/10/20	福神漬けあえ	しょうゆ	0.3	0	0	0	17
366	2023/10/20	ヨーグルト	ヨーグルト（鉄）	80	68	2.3	1.1	31
367	2023/10/23	ポークストロガノフ	米	70	239	4.3	0.6	1
368	2023/10/23	ポークストロガノフ	麦	10	33	0.7	0.2	0
369	2023/10/23	ポークストロガノフ	油	0.3	3	0	0.3	0
370	2023/10/23	ポークストロガノフ	酒	1	1	0	0	0
371	2023/10/23	ポークストロガノフ	水	""	0	0	0	0
372	2023/10/23	ポークストロガノフ	豚肉	45	82	9	5.3	22
373	2023/10/23	ポークストロガノフ	玉ねぎ	45	14	0.4	0	1
374	2023/10/23	ポークストロガノフ	人参	10	3	0.1	0	3
375	2023/10/23	ポークストロガノフ	にんにく	0.25	0	0	0	0
376	2023/10/23	ポークストロガノフ	油	0.5	4	0	0.5	0
377	2023/10/23	ポークストロガノフ	マッシュルーム	2	0	0.1	0	7
378	2023/10/23	ポークストロガノフ	炒め玉ねぎ	15	27	0.5	1	1
379	2023/10/23	ポークストロガノフ	油	5	44	0	5	0
380	2023/10/23	ポークストロガノフ	小麦粉	5	17	0.4	0.1	0
381	2023/10/23	ポークストロガノフ	濃縮スープ（ポーク）	4	2	0.2	0.1	3
382	2023/10/23	ポークストロガノフ	トマトピューレ	10	4	0.2	0	2
383	2023/10/23	ポークストロガノフ	中濃ソース	2	3	0	0	46
384	2023/10/23	ポークストロガノフ	さとう	0.5	2	0	0	0
385	2023/10/23	ポークストロガノフ	塩	0.7	0	0	0	273
386	2023/10/23	ポークストロガノフ	こしょう	0.03	0	0	0	0
387	2023/10/23	ポークストロガノフ	ナツメグ	0.01	0	0	0	0
388	2023/10/23	ポークストロガノフ	赤ワイン	4	3	0	0	0
389	2023/10/23	ポークストロガノフ	しょうゆ	1.5	1	0.1	0	86
390	2023/10/23	ポークストロガノフ	ローリエ	0.01	0	0	0	0
391	2023/10/23	ポークストロガノフ	水	45〜55	0	0	0	0
392	2023/10/23	ポークストロガノフ	生クリーム	3	9	0.1	0.9	1
393	2023/10/23	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
394	2023/10/23	切り干し大根のサラダ	切り干し大根	3.5	10	0.3	0	7
395	2023/10/23	切り干し大根のサラダ	人参	8	2	0.1	0	2
396	2023/10/23	切り干し大根のサラダ	もやし	20	3	0.3	0	0
397	2023/10/23	切り干し大根のサラダ	ほうれん草	10	2	0.3	0	11
398	2023/10/23	切り干し大根のサラダ	酢	1.8	1	0	0	0
399	2023/10/23	切り干し大根のサラダ	しょうゆ	2.7	2	0.2	0	154
400	2023/10/23	切り干し大根のサラダ	さとう	0.8	3	0	0	0
401	2023/10/23	切り干し大根のサラダ	サラダ油	1	9	0	1	0
402	2023/10/23	切り干し大根のサラダ	ごま油	1	9	0	1	0
403	2023/10/23	切り干し大根のサラダ	一味とうがらし	0.01	0	0	0	0
404	2023/10/24	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
405	2023/10/24	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
406	2023/10/24	さばのごまみそがけ	さば	60	127	12.4	10.1	66
407	2023/10/24	さばのごまみそがけ	片栗粉	10	34	0	0	0
408	2023/10/24	さばのごまみそがけ	油	35	37	0	4.2	0
409	2023/10/24	さばのごまみそがけ	赤みそ	3.3	6	0.4	0.2	168
410	2023/10/24	さばのごまみそがけ	白みそ	3.3	6	0.4	0.2	162
411	2023/10/24	さばのごまみそがけ	さとう	2.4	9	0	0	0
412	2023/10/24	さばのごまみそがけ	みりん	1.8	4	0	0	0
413	2023/10/24	さばのごまみそがけ	白ごま	0.6	4	0.1	0.3	0
414	2023/10/24	さばのごまみそがけ	水	7.2	0	0	0	0
415	2023/10/24	しょうがあえ	キャベツ	40	7	0.4	0.1	2
416	2023/10/24	しょうがあえ	もやし	25	4	0.4	0	0
417	2023/10/24	しょうがあえ	しょうが	0.8	0	0	0	0
418	2023/10/24	しょうがあえ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
419	2023/10/24	月見汁	鶏肉	20	32	3.8	2	10
420	2023/10/24	月見汁	人参	15	4	0.1	0	5
421	2023/10/24	月見汁	長ねぎ	10	2	0.1	0	0
422	2023/10/24	月見汁	干し椎茸	0.5	1	0.1	0	0
423	2023/10/24	月見汁	小松菜	15	2	0.2	0	2
424	2023/10/24	月見汁	白玉もち	20	39	0.7	0.1	1
425	2023/10/24	月見汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
426	2023/10/24	月見汁	塩	0.7	0	0	0	273
427	2023/10/24	月見汁	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
428	2023/10/24	月見汁	水	120	0	0	0	0
429	2023/10/25	黒パン	黒パン	50	236	7.1	3.8	358
430	2023/10/25	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
431	2023/10/25	炒めビーフン	ビーフン	20	72	1.4	0.3	0
432	2023/10/25	炒めビーフン	豚肉	33	60	6.6	3.9	16
433	2023/10/25	炒めビーフン	人参	10	3	0.1	0	3
434	2023/10/25	炒めビーフン	干し椎茸	0.8	2	0.2	0	0
435	2023/10/25	炒めビーフン	玉ねぎ	20	6	0.2	0	0
436	2023/10/25	炒めビーフン	もやし	25	4	0.4	0	0
437	2023/10/25	炒めビーフン	キャベツ	35	6	0.4	0.1	1
438	2023/10/25	炒めビーフン	油	1	9	0	1	0
439	2023/10/25	炒めビーフン	塩	0.7	0	0	0	273
440	2023/10/25	炒めビーフン	こしょう	0.03	0	0	0	0
441	2023/10/25	炒めビーフン	しょうゆ	3.5	3	0.3	0	200
442	2023/10/25	わかめスープ	鶏肉	15	24	2.9	1.5	8
443	2023/10/25	わかめスープ	人参	5	1	0	0	2
444	2023/10/25	わかめスープ	玉ねぎ	15	5	0.1	0	0
445	2023/10/25	わかめスープ	わかめ	1	2	0.2	0	36
446	2023/10/25	わかめスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
447	2023/10/25	わかめスープ	塩	0.6	0	0	0	234
448	2023/10/25	わかめスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
449	2023/10/25	わかめスープ	水	120〜130	0	0	0	0
450	2023/10/26	ルーローハン	米	70	239	4.3	0.6	1
451	2023/10/26	ルーローハン	麦	10	33	0.7	0.2	0
452	2023/10/26	ルーローハン	油	0.3	3	0	0.3	0
453	2023/10/26	ルーローハン	酒	1	1	0	0	0
454	2023/10/26	ルーローハン	水	""	0	0	0	0
455	2023/10/26	ルーローハン	豚肉	65	118	13	7.6	32
456	2023/10/26	ルーローハン	うずら卵水煮	20	32	2.2	2.8	42
457	2023/10/26	ルーローハン	しょうが	1	0	0	0	0
458	2023/10/26	ルーローハン	油	0.5	4	0	0.5	0
459	2023/10/26	ルーローハン	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
460	2023/10/26	ルーローハン	黒ざとう	5.5	19	0.1	0	1
461	2023/10/26	ルーローハン	しょうゆ	5.5	4	0.4	0	314
462	2023/10/26	ルーローハン	酢	2.5	1	0	0	0
463	2023/10/26	ルーローハン	オイスターソース	2.5	3	0.2	0	113
464	2023/10/26	ルーローハン	酒	2	2	0	0	0
465	2023/10/26	ルーローハン	小松菜	10	1	0.2	0	2
466	2023/10/26	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
467	2023/10/26	ごまドレッシングサラダ	キャベツ	48	9	0.5	0.1	2
468	2023/10/26	ごまドレッシングサラダ	人参	5	1	0	0	2
469	2023/10/26	ごまドレッシングサラダ	きゅうり	7	1	0.1	0	0
470	2023/10/26	ごまドレッシングサラダ	白ごま	1.6	10	0.3	1	0
471	2023/10/26	ごまドレッシングサラダ	酢	1.2	1	0	0	0
472	2023/10/26	ごまドレッシングサラダ	しょうゆ	2.4	2	0.2	0	137
473	2023/10/26	ごまドレッシングサラダ	さとう	1.2	5	0	0	0
474	2023/10/26	ごまドレッシングサラダ	サラダ油	1.2	11	0	1.2	0
475	2023/10/26	ごまドレッシングサラダ	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
476	2023/10/27	ソフトフランス	ソフトフランス	50	214	6.9	3.9	350
477	2023/10/27	発酵乳	プルーン発酵乳	213	160	6.4	2.8	192
478	2023/10/27	さつまいものグラタン	鶏肉	30	49	5.7	3	16
479	2023/10/27	さつまいものグラタン	マカロニ	7	24	0.9	0.1	0
480	2023/10/27	さつまいものグラタン	人参	10	3	0.1	0	3
481	2023/10/27	さつまいものグラタン	玉ねぎ	25	8	0.2	0	0
482	2023/10/27	さつまいものグラタン	さつまいも	40	46	0.4	0.1	4
483	2023/10/27	さつまいものグラタン	ベーコン	2	8	0.3	0.8	16
484	2023/10/27	さつまいものグラタン	油	0.7	6	0	0.7	0
485	2023/10/27	さつまいものグラタン	油	2	18	0	2	0
486	2023/10/27	さつまいものグラタン	ほうれん草	10	2	0.3	0	11
487	2023/10/27	さつまいものグラタン	バター	2	14	0	1.6	15
488	2023/10/27	さつまいものグラタン	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
489	2023/10/27	さつまいものグラタン	調理用牛乳	30	18	1	1.1	12
490	2023/10/27	さつまいものグラタン	脱脂粉乳	5	18	1.7	0.1	29
491	2023/10/27	さつまいものグラタン	濃縮スープ（チキン）	2	0	0.1	0	2
492	2023/10/27	さつまいものグラタン	塩	0.75	0	0	0	293
493	2023/10/27	さつまいものグラタン	こしょう	0.04	0	0	0	0
494	2023/10/27	さつまいものグラタン	水	30〜40	0	0	0	0
495	2023/10/27	さつまいものグラタン	とろけるチーズ	10	31	2.3	2.6	110
496	2023/10/27	さつまいものグラタン	パン粉	1	4	0.1	0.1	5
497	2023/10/27	もやしのサラダ	もやし	38	6	0.6	0	1
498	2023/10/27	もやしのサラダ	きゅうり	7	1	0.1	0	0
499	2023/10/27	もやしのサラダ	ホールコーン	10	8	0.2	0.1	21
500	2023/10/27	もやしのサラダ	しょうゆ	2.4	2	0.2	0	137
501	2023/10/27	もやしのサラダ	酢	1.6	1	0	0	0
502	2023/10/27	もやしのサラダ	さとう	0.2	1	0	0	0
503	2023/10/27	もやしのサラダ	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
504	2023/10/30	こぎつねずし	米	65	222	4	0.6	1
505	2023/10/30	こぎつねずし	麦	5	17	0.4	0.1	0
506	2023/10/30	こぎつねずし	酒	0.8	1	0	0	0
507	2023/10/30	こぎつねずし	水	""	0	0	0	0
508	2023/10/30	こぎつねずし	さとう	1.8	7	0	0	0
509	2023/10/30	こぎつねずし	塩	0.7	0	0	0	273
510	2023/10/30	こぎつねずし	酢	6	4	0	0	1
511	2023/10/30	こぎつねずし	人参	7	2	0.1	0	2
512	2023/10/30	こぎつねずし	冷凍油揚げ	15	62	3.5	5.2	1
513	2023/10/30	こぎつねずし	さとう	3	12	0	0	0
514	2023/10/30	こぎつねずし	しょうゆ	3.5	3	0.3	0	200
515	2023/10/30	こぎつねずし	かつお節	1	0	0	0	0
516	2023/10/30	こぎつねずし	水	20	0	0	0	0
517	2023/10/30	こぎつねずし	白ごま	1.7	10	0.3	0.9	0
518	2023/10/30	こぎつねずし	のり	0.5	1	0.2	0	3
519	2023/10/30	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
520	2023/10/30	とり肉とじゃがいものから揚げ	鶏肉	40	65	7.6	4	21
521	2023/10/30	とり肉とじゃがいものから揚げ	塩	0.32	0	0	0	125
522	2023/10/30	とり肉とじゃがいものから揚げ	こしょう	0.03	0	0	0	0
523	2023/10/30	とり肉とじゃがいものから揚げ	白ワイン	0.4	0	0	0	0
524	2023/10/30	とり肉とじゃがいものから揚げ	片栗粉	4.8	16	0	0	0
525	2023/10/30	とり肉とじゃがいものから揚げ	じゃがいも	60	32	1	0.1	1
526	2023/10/30	とり肉とじゃがいものから揚げ	油	35	30	0	3.4	0
527	2023/10/30	とり肉とじゃがいものから揚げ	塩	0.06	0	0	0	23
528	2023/10/30	おひたし	キャベツ	50	9	0.6	0.1	2
529	2023/10/30	おひたし	小松菜	15	2	0.2	0	2
530	2023/10/30	おひたし	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
531	2023/10/31	ギニリンライス	米	70	239	4.3	0.6	1
532	2023/10/31	ギニリンライス	麦	10	33	0.7	0.2	0
533	2023/10/31	ギニリンライス	油	0.3	3	0	0.3	0
534	2023/10/31	ギニリンライス	酒	1	1	0	0	0
535	2023/10/31	ギニリンライス	水	""	0	0	0	0
536	2023/10/31	ギニリンライス	豚ひき肉	45	82	9	5.3	22
537	2023/10/31	ギニリンライス	大豆ミート	6.5	26	2.3	1	0
538	2023/10/31	ギニリンライス	玉ねぎ	30	9	0.3	0	1
539	2023/10/31	ギニリンライス	人参	10	3	0.1	0	3
540	2023/10/31	ギニリンライス	じゃがいも	25	13	0.4	0	0
541	2023/10/31	ギニリンライス	ダイストマト	25	5	0.2	0.1	1
542	2023/10/31	ギニリンライス	ピーマン	5	1	0	0	0
543	2023/10/31	ギニリンライス	にんにく	0.4	0	0	0	0
544	2023/10/31	ギニリンライス	油	1.2	11	0	1.2	0
545	2023/10/31	ギニリンライス	さとう	1.2	5	0	0	0
546	2023/10/31	ギニリンライス	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
547	2023/10/31	ギニリンライス	オイスターソース	0.6	1	0	0	27
548	2023/10/31	ギニリンライス	塩	0.3	0	0	0	117
549	2023/10/31	ギニリンライス	こしょう	0.03	0	0	0	0
550	2023/10/31	ギニリンライス	ローリエ	0.01	0	0	0	0
551	2023/10/31	ギニリンライス	水	""	0	0	0	0
552	2023/10/31	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
553	2023/10/31	野菜サラダ	キャベツ	38	7	0.4	0.1	2
554	2023/10/31	野菜サラダ	人参	5	1	0	0	2
555	2023/10/31	野菜サラダ	ホールコーン	5	4	0.1	0	11
556	2023/10/31	野菜サラダ	小松菜	7	1	0.1	0	1
557	2023/10/31	野菜サラダ	塩	0.27	0	0	0	105
558	2023/10/31	野菜サラダ	酢	1.4	1	0	0	0
559	2023/10/31	野菜サラダ	こしょう	0.01	0	0	0	0
560	2023/10/31	野菜サラダ	サラダ油	2.8	25	0	2.8	0
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