_id	A日付	献立名	材料名	分量（g）	エネルギー（kcal）	たんぱく質（g）	脂質（g）	食塩相当量(g)
1	2022/12/1	中華丼（麦ごはん）	米	94	321	5.7	0.8	0.0
2	2022/12/1	中華丼（麦ごはん）	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
3	2022/12/1	中華丼（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
4	2022/12/1	中華丼（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
5	2022/12/1	中華丼（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
6	2022/12/1	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
7	2022/12/1	中華丼(具)	豚肉	60	109	12.0	7.0	0.1
8	2022/12/1	中華丼(具)	いか	15	12	2.7	0.2	0.1
9	2022/12/1	中華丼(具)	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
10	2022/12/1	中華丼(具)	白菜	75	10	0.6	0.1	0.0
11	2022/12/1	中華丼(具)	長ねぎ	12	4	0.2	0.0	0.0
12	2022/12/1	中華丼(具)	干ししいたけ	0.3	1	0.1	0.0	0.0
13	2022/12/1	中華丼(具)	しょうが	0.7	0	0.0	0.0	0.0
14	2022/12/1	中華丼(具)	にんにく	0.3	0	0.0	0.0	0.0
15	2022/12/1	中華丼(具)	米油	1.3	11	0.0	1.3	0.0
16	2022/12/1	中華丼(具)	ポークスープ	6	3	0.2	0.2	0.0
17	2022/12/1	中華丼(具)	塩	0.7	0	0.0	0.0	0.7
18	2022/12/1	中華丼(具)	しょうゆ	2.4	2	0.2	0.0	0.3
19	2022/12/1	中華丼(具)	砂糖	0.3	1	0.0	0.0	0.0
20	2022/12/1	中華丼(具)	オイスターソース	3	3	0.2	0.0	0.3
21	2022/12/1	中華丼(具)	水	10	0	0.0	0.0	0.0
22	2022/12/1	中華丼(具)	片栗粉	4	14	0.0	0.0	0.0
23	2022/12/1	中華丼(具)	水	0	0	0.0	0.0	0.0
24	2022/12/1	ワンタンスープ	ウェーブワンタン	7	25	0.8	0.1	0.0
25	2022/12/1	ワンタンスープ	鶏肉	30	49	5.7	3.0	0.0
26	2022/12/1	ワンタンスープ	キャベツ	20	4	0.3	0.0	0.0
27	2022/12/1	ワンタンスープ	玉ねぎ	20	7	0.2	0.0	0.0
28	2022/12/1	ワンタンスープ	もやし	30	5	0.5	0.0	0.0
29	2022/12/1	ワンタンスープ	ほうれん草	15	3	0.4	0.0	0.0
30	2022/12/1	ワンタンスープ	チキンスープ	9	1	0.4	0.0	0.0
31	2022/12/1	ワンタンスープ	塩	0.8	0	0.0	0.0	0.8
32	2022/12/1	ワンタンスープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
33	2022/12/1	ワンタンスープ	しょうゆ	1.8	1	0.1	0.0	0.3
34	2022/12/1	ワンタンスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
35	2022/12/1	ヨーグルト	ヨーグルト	80	68	2.3	1.1	0.1
36	2022/12/2	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
37	2022/12/2	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
38	2022/12/2	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
39	2022/12/2	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
40	2022/12/2	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
41	2022/12/2	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
42	2022/12/2	とり肉のから揚げ	鶏肉	85	138	16.2	8.6	0.1
43	2022/12/2	とり肉のから揚げ	塩	0.65	0	0.0	0.0	0.6
44	2022/12/2	とり肉のから揚げ	こしょう	0.05	0	0.0	0.0	0.0
45	2022/12/2	とり肉のから揚げ	ワイン	2	2	0.0	0.0	0.0
46	2022/12/2	とり肉のから揚げ	片栗粉	15	51	0.0	0.0	0.0
47	2022/12/2	とり肉のから揚げ	米油	3.4	30	0.0	3.4	0.0
48	2022/12/2	菜の花サラダ	キャベツ	30	6	0.4	0.1	0.0
49	2022/12/2	菜の花サラダ	小松菜	20	3	0.3	0.0	0.0
50	2022/12/2	菜の花サラダ	コーン	15	12	0.3	0.1	0.1
51	2022/12/2	菜の花サラダ	しょうゆ	1.7	1	0.1	0.0	0.2
52	2022/12/2	菜の花サラダ	塩	0.13	0	0.0	0.0	0.1
53	2022/12/2	菜の花サラダ	酢	1	1	0.0	0.0	0.0
54	2022/12/2	菜の花サラダ	ごま油	1	9	0.0	1.0	0.0
55	2022/12/2	いくらでもスープ	豚肉	15	27	3.0	1.8	0.0
56	2022/12/2	いくらでもスープ	人参	10	3	0.1	0.0	0.0
57	2022/12/2	いくらでもスープ	玉ねぎ	30	10	0.3	0.0	0.0
58	2022/12/2	いくらでもスープ	じゃがいも	50	30	0.9	0.1	0.0
59	2022/12/2	いくらでもスープ	ポークスープ	9	5	0.3	0.3	0.0
60	2022/12/2	いくらでもスープ	牛乳	60	37	2.0	2.3	0.1
61	2022/12/2	いくらでもスープ	塩	0.8	0	0.0	0.0	0.8
62	2022/12/2	いくらでもスープ	こしょう	0.04	0	0.0	0.0	0.0
63	2022/12/2	いくらでもスープ	水	80	0	0.0	0.0	0.0
64	2022/12/5	チャーハン	米	83	284	5.1	0.7	0.0
65	2022/12/5	チャーハン	麦	8	27	0.6	0.2	0.0
66	2022/12/5	チャーハン	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
67	2022/12/5	チャーハン	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
68	2022/12/5	チャーハン	オイスターソース	1	1	0.1	0.0	0.1
69	2022/12/5	チャーハン	しょうゆ	1	1	0.1	0.0	0.1
70	2022/12/5	チャーハン	ポークスープ	8	4	0.3	0.3	0.0
71	2022/12/5	チャーハン	水	0	0	0.0	0.0	0.0
72	2022/12/5	チャーハン	卵	13	18	1.6	1.3	0.1
73	2022/12/5	チャーハン	ハム	20	23	3.1	0.9	0.5
74	2022/12/5	チャーハン	長ねぎ	13	5	0.2	0.0	0.0
75	2022/12/5	チャーハン	にんにく	0.03	0	0.0	0.0	0.0
76	2022/12/5	チャーハン	グリンピース	2	2	0.1	0.0	0.0
77	2022/12/5	チャーハン	米油	2.5	22	0.0	2.5	0.0
78	2022/12/5	チャーハン	塩	0.55	0	0.0	0.0	0.5
79	2022/12/5	チャーハン	こしょう	0.04	0	0.0	0.0	0.0
80	2022/12/5	チャーハン	オイスターソース	1	1	0.1	0.0	0.1
81	2022/12/5	チャーハン	しょうゆ	1	1	0.1	0.0	0.1
82	2022/12/5	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
83	2022/12/5	肉団子の甘酢あんかけ	肉団子	60	133	9.1	8.2	0.2
84	2022/12/5	肉団子の甘酢あんかけ	米油	1.2	11	0.0	1.2	0.0
85	2022/12/5	肉団子の甘酢あんかけ	しょうが	0.5	0	0.0	0.0	0.0
86	2022/12/5	肉団子の甘酢あんかけ	しょうゆ	1.9	1	0.1	0.0	0.3
87	2022/12/5	肉団子の甘酢あんかけ	砂糖	1.2	5	0.0	0.0	0.0
88	2022/12/5	肉団子の甘酢あんかけ	酢	0.8	0	0.0	0.0	0.0
89	2022/12/5	肉団子の甘酢あんかけ	水	10	0	0.0	0.0	0.0
90	2022/12/5	肉団子の甘酢あんかけ	片栗粉	0.5	2	0.0	0.0	0.0
91	2022/12/5	肉団子の甘酢あんかけ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
92	2022/12/5	フォースープ	クイッティオ	7	24	0.4	0.0	0.0
93	2022/12/5	フォースープ	鶏肉	20	32	3.8	2.0	0.0
94	2022/12/5	フォースープ	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
95	2022/12/5	フォースープ	キャベツ	30	6	0.4	0.1	0.0
96	2022/12/5	フォースープ	もやし	30	5	0.5	0.0	0.0
97	2022/12/5	フォースープ	チキンスープ	10	2	0.4	0.0	0.0
98	2022/12/5	フォースープ	塩	0.92	0	0.0	0.0	0.9
99	2022/12/5	フォースープ	こしょう	0.04	0	0.0	0.0	0.0
100	2022/12/5	フォースープ	しょうゆ	1	1	0.1	0.0	0.1
101	2022/12/5	フォースープ	酢	0.25	0	0.0	0.0	0.0
102	2022/12/5	フォースープ	砂糖	0.25	1	0.0	0.0	0.0
103	2022/12/5	フォースープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
104	2022/12/5	豆乳プリンタルト	豆乳プリンタルト	25	102	0.8	6.1	0.0
105	2022/12/6	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
106	2022/12/6	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
107	2022/12/6	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
108	2022/12/6	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
109	2022/12/6	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
110	2022/12/6	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
111	2022/12/6	生揚げと野菜のそぼろ煮	生揚げ	50	81	5.2	5.3	0.1
112	2022/12/6	生揚げと野菜のそぼろ煮	豚ひき肉	42	76	8.4	4.9	0.0
113	2022/12/6	生揚げと野菜のそぼろ煮	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
114	2022/12/6	生揚げと野菜のそぼろ煮	玉ねぎ	30	10	0.3	0.0	0.0
115	2022/12/6	生揚げと野菜のそぼろ煮	じゃがいも	60	35	1.1	0.1	0.0
116	2022/12/6	生揚げと野菜のそぼろ煮	米油	1.2	11	0.0	1.2	0.0
117	2022/12/6	生揚げと野菜のそぼろ煮	グリンピース	2	2	0.1	0.0	0.0
118	2022/12/6	生揚げと野菜のそぼろ煮	しょうゆ	7	5	0.5	0.0	1.0
119	2022/12/6	生揚げと野菜のそぼろ煮	砂糖	5	20	0.0	0.0	0.0
120	2022/12/6	生揚げと野菜のそぼろ煮	酒	1	1	0.0	0.0	0.0
121	2022/12/6	からしあえ	白菜	30	4	0.2	0.0	0.0
122	2022/12/6	からしあえ	小松菜	15	2	0.2	0.0	0.0
123	2022/12/6	からしあえ	もやし	30	5	0.5	0.0	0.0
124	2022/12/6	からしあえ	しょうゆ	3	2	0.2	0.0	0.4
125	2022/12/6	からしあえ	からし粉	0.1	0	0.0	0.0	0.0
126	2022/12/6	からしあえ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
127	2022/12/6	せんべい汁	せんべい	10	36	1.1	0.2	0.3
128	2022/12/6	せんべい汁	鶏肉	20	32	3.8	2.0	0.0
129	2022/12/6	せんべい汁	人参	12	4	0.1	0.0	0.0
130	2022/12/6	せんべい汁	大根	30	5	0.1	0.0	0.0
131	2022/12/6	せんべい汁	えのきたけ	10	3	0.3	0.0	0.0
132	2022/12/6	せんべい汁	長ねぎ	5	2	0.1	0.0	0.0
133	2022/12/6	せんべい汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
134	2022/12/6	せんべい汁	しょうゆ	3	2	0.2	0.0	0.4
135	2022/12/6	せんべい汁	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
136	2022/12/6	せんべい汁	塩	0.6	0	0.0	0.0	0.6
137	2022/12/6	せんべい汁	水	150	0	0.0	0.0	0.0
138	2022/12/7	チキンクリームライス（カレー麦ごはん）	米	94	321	5.7	0.8	0.0
139	2022/12/7	チキンクリームライス（カレー麦ごはん）	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
140	2022/12/7	チキンクリームライス（カレー麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
141	2022/12/7	チキンクリームライス（カレー麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
142	2022/12/7	チキンクリームライス（カレー麦ごはん）	ターメリック	0.1	0	0.0	0.0	0.0
143	2022/12/7	チキンクリームライス（カレー麦ごはん）	カレー粉	0.1	0	0.0	0.0	0.0
144	2022/12/7	チキンクリームライス（カレー麦ごはん）	チキンスープ	8	1	0.3	0.0	0.0
145	2022/12/7	チキンクリームライス（カレー麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
146	2022/12/7	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
147	2022/12/7	チキンクリームライス（ソース）	鶏肉	50	81	9.5	5.1	0.1
148	2022/12/7	チキンクリームライス（ソース）	玉ねぎ	65	21	0.7	0.1	0.0
149	2022/12/7	チキンクリームライス（ソース）	ほうれん草	15	3	0.4	0.0	0.0
150	2022/12/7	チキンクリームライス（ソース）	マッシュルーム	6	1	0.2	0.0	0.1
151	2022/12/7	チキンクリームライス（ソース）	米油	2	18	0.0	2.0	0.0
152	2022/12/7	チキンクリームライス（ソース）	牛乳	50	31	1.7	1.9	0.1
153	2022/12/7	チキンクリームライス（ソース）	脱脂粉乳	6	21	2.0	0.1	0.1
154	2022/12/7	チキンクリームライス（ソース）	チキンスープ	7	1	0.3	0.0	0.0
155	2022/12/7	チキンクリームライス（ソース）	塩	1.1	0	0.0	0.0	1.1
156	2022/12/7	チキンクリームライス（ソース）	こしょう	0.05	0	0.0	0.0	0.0
157	2022/12/7	チキンクリームライス（ソース）	水	40	0	0.0	0.0	0.0
158	2022/12/7	チキンクリームライス（ソース）	生クリーム	3	6	0.2	0.5	0.0
159	2022/12/7	チキンクリームライス（ソース）	粉チーズ	2	9	0.9	0.6	0.1
160	2022/12/7	チキンクリームライス（ソース）	米粉	7	25	0.4	0.0	0.0
161	2022/12/7	チキンクリームライス（ソース）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
162	2022/12/7	野菜炒め	豚肉	20	36	4.0	2.3	0.0
163	2022/12/7	野菜炒め	ベーコン	8	32	1.0	3.1	0.2
164	2022/12/7	野菜炒め	もやし	30	5	0.5	0.0	0.0
165	2022/12/7	野菜炒め	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
166	2022/12/7	野菜炒め	キャベツ	30	6	0.4	0.1	0.0
167	2022/12/7	野菜炒め	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
168	2022/12/7	野菜炒め	ポークスープ	3	2	0.1	0.1	0.0
169	2022/12/7	野菜炒め	しょうゆ	0.5	0	0.0	0.0	0.1
170	2022/12/7	野菜炒め	塩	0.4	0	0.0	0.0	0.4
171	2022/12/7	野菜炒め	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
172	2022/12/7	野菜炒め	片栗粉	0.5	2	0.0	0.0	0.0
173	2022/12/7	野菜炒め	水	0	0	0.0	0.0	0.0
174	2022/12/8	ごはん	米	99	339	6.0	0.9	0.0
175	2022/12/8	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
176	2022/12/8	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
177	2022/12/8	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
178	2022/12/8	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
179	2022/12/8	さわらの南部焼き	さわら	80	129	16.1	7.8	0.2
180	2022/12/8	さわらの南部焼き	長ねぎ	0.6	0	0.0	0.0	0.0
181	2022/12/8	さわらの南部焼き	しょうゆ	4.2	3	0.3	0.0	0.6
182	2022/12/8	さわらの南部焼き	ごま	1.8	11	0.4	1.0	0.0
183	2022/12/8	さわらの南部焼き	ごま	1.8	11	0.4	1.0	0.0
184	2022/12/8	さわらの南部焼き	酒	1.8	2	0.0	0.0	0.0
185	2022/12/8	さわらの南部焼き	一味唐辛子	0.01	0	0.0	0.0	0.0
186	2022/12/8	さわらの南部焼き	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
187	2022/12/8	ゆずポン酢あえ	キャベツ	43	9	0.6	0.1	0.0
188	2022/12/8	ゆずポン酢あえ	もやし	20	3	0.3	0.0	0.0
189	2022/12/8	ゆずポン酢あえ	しょうゆ	3	2	0.2	0.0	0.4
190	2022/12/8	ゆずポン酢あえ	酢	1	1	0.0	0.0	0.0
191	2022/12/8	ゆずポン酢あえ	砂糖	0.7	3	0.0	0.0	0.0
192	2022/12/8	ゆずポン酢あえ	ゆず果汁	0.5	0	0.0	0.0	0.0
193	2022/12/8	さつま汁	鶏肉	25	41	4.8	2.5	0.0
194	2022/12/8	さつま汁	ごぼう	10	6	0.2	0.0	0.0
195	2022/12/8	さつま汁	人参	17	5	0.1	0.0	0.0
196	2022/12/8	さつま汁	大根	20	3	0.1	0.0	0.0
197	2022/12/8	さつま汁	さといも	20	14	0.4	0.0	0.0
198	2022/12/8	さつま汁	長ねぎ	8	3	0.1	0.0	0.0
199	2022/12/8	さつま汁	油揚げ	9	37	2.1	3.1	0.0
200	2022/12/8	さつま汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
201	2022/12/8	さつま汁	みそ	9.1	17	1.1	0.5	1.1
202	2022/12/8	さつま汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
203	2022/12/9	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
204	2022/12/9	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
205	2022/12/9	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
206	2022/12/9	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
207	2022/12/9	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
208	2022/12/9	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
209	2022/12/9	牛肉のみそ炒め	牛肉	90	176	17.6	12.0	0.1
210	2022/12/9	牛肉のみそ炒め	玉ねぎ	40	13	0.4	0.0	0.0
211	2022/12/9	牛肉のみそ炒め	しょうが	1	0	0.0	0.0	0.0
212	2022/12/9	牛肉のみそ炒め	にんにく	0.5	1	0.0	0.0	0.0
213	2022/12/9	牛肉のみそ炒め	米油	1.3	11	0.0	1.3	0.0
214	2022/12/9	牛肉のみそ炒め	みそ	5.3	9	0.7	0.3	0.7
215	2022/12/9	牛肉のみそ炒め	しょうゆ	2.1	2	0.2	0.0	0.3
216	2022/12/9	牛肉のみそ炒め	砂糖	3.2	13	0.0	0.0	0.0
217	2022/12/9	牛肉のみそ炒め	酒	2.1	2	0.0	0.0	0.0
218	2022/12/9	牛肉のみそ炒め	豆板醤	0.2	0	0.0	0.0	0.0
219	2022/12/9	牛肉のみそ炒め	片栗粉	1.5	5	0.0	0.0	0.0
220	2022/12/9	牛肉のみそ炒め	水	0	0	0.0	0.0	0.0
221	2022/12/9	のり塩粉ふきいも	じゃがいも	85	50	1.5	0.1	0.0
222	2022/12/9	のり塩粉ふきいも	塩	0.3	0	0.0	0.0	0.3
223	2022/12/9	のり塩粉ふきいも	青のり	0.1	0	0.0	0.0	0.0
224	2022/12/9	中華スープ	鶏肉	20	32	3.8	2.0	0.0
225	2022/12/9	中華スープ	人参	18	5	0.1	0.0	0.0
226	2022/12/9	中華スープ	長ねぎ	12	4	0.2	0.0	0.0
227	2022/12/9	中華スープ	キャベツ	22	5	0.3	0.0	0.0
228	2022/12/9	中華スープ	しめじ	5	1	0.1	0.0	0.0
229	2022/12/9	中華スープ	ほうれん草	15	3	0.4	0.0	0.0
230	2022/12/9	中華スープ	チキンスープ	9	1	0.4	0.0	0.0
231	2022/12/9	中華スープ	塩	0.73	0	0.0	0.0	0.7
232	2022/12/9	中華スープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
233	2022/12/9	中華スープ	しょうゆ	1.5	1	0.1	0.0	0.2
234	2022/12/9	中華スープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
235	2022/12/9	中華スープ	ごま油	0.3	3	0.0	0.3	0.0
236	2022/12/9	りんごゼリー	りんごゼリー	40	34	0.0	0.1	0.0
237	2022/12/12	ごはん	米	99	339	6.0	0.9	0.0
238	2022/12/12	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
239	2022/12/12	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
240	2022/12/12	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
241	2022/12/12	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
242	2022/12/12	かつおのたれカツ	かつおフライ	60	107	9.4	0.8	0.5
243	2022/12/12	かつおのたれカツ	米油	8.4	74	0.0	8.4	0.0
244	2022/12/12	かつおのたれカツ	しょうゆ	5	4	0.4	0.0	0.7
245	2022/12/12	かつおのたれカツ	砂糖	4	16	0.0	0.0	0.0
246	2022/12/12	かつおのたれカツ	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
247	2022/12/12	かつおのたれカツ	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
248	2022/12/12	かつおのたれカツ	水	2	0	0.0	0.0	0.0
249	2022/12/12	ごま入りおひたし	キャベツ	42	9	0.5	0.1	0.0
250	2022/12/12	ごま入りおひたし	もやし	20	3	0.3	0.0	0.0
251	2022/12/12	ごま入りおひたし	しょうゆ	3	2	0.2	0.0	0.4
252	2022/12/12	ごま入りおひたし	ごま	1.2	7	0.2	0.7	0.0
253	2022/12/12	ごま入りおひたし	ごま	1.2	7	0.2	0.7	0.0
254	2022/12/12	のっぺい汁	鶏肉	30	49	5.7	3.0	0.0
255	2022/12/12	のっぺい汁	ちくわ	15	18	1.8	0.3	0.3
256	2022/12/12	のっぺい汁	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
257	2022/12/12	のっぺい汁	大根	25	4	0.1	0.0	0.0
258	2022/12/12	のっぺい汁	こんにゃく	12	1	0.0	0.0	0.0
259	2022/12/12	のっぺい汁	小松菜	10	1	0.2	0.0	0.0
260	2022/12/12	のっぺい汁	さといも	20	14	0.4	0.0	0.0
261	2022/12/12	のっぺい汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
262	2022/12/12	のっぺい汁	しょうゆ	2	2	0.2	0.0	0.3
263	2022/12/12	のっぺい汁	塩	0.55	0	0.0	0.0	0.5
264	2022/12/12	のっぺい汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
265	2022/12/12	のっぺい汁	片栗粉	2.2	7	0.0	0.0	0.0
266	2022/12/12	のっぺい汁	水	0	0	0.0	0.0	0.0
267	2022/12/12	ぶどうゼリー	ぶどうゼリー	40	36	0.1	0.1	0.0
268	2022/12/13	トマトピラフ	米	83	284	5.1	0.7	0.0
269	2022/12/13	トマトピラフ	麦	8	27	0.6	0.2	0.0
270	2022/12/13	トマトピラフ	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
271	2022/12/13	トマトピラフ	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
272	2022/12/13	トマトピラフ	パプリカ粉	0.05	0	0.0	0.0	0.0
273	2022/12/13	トマトピラフ	トマトケチャップ	5	5	0.1	0.0	0.2
274	2022/12/13	トマトピラフ	ポークスープ	8	4	0.3	0.3	0.0
275	2022/12/13	トマトピラフ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
276	2022/12/13	トマトピラフ	ベーコン	12	48	1.5	4.7	0.2
277	2022/12/13	トマトピラフ	人参	10	3	0.1	0.0	0.0
278	2022/12/13	トマトピラフ	玉ねぎ	15	5	0.2	0.0	0.0
279	2022/12/13	トマトピラフ	グリンピース	3.5	3	0.2	0.0	0.0
280	2022/12/13	トマトピラフ	米油	2.2	19	0.0	2.2	0.0
281	2022/12/13	トマトピラフ	トマトケチャップ	9	10	0.1	0.0	0.3
282	2022/12/13	トマトピラフ	塩	0.5	0	0.0	0.0	0.5
283	2022/12/13	トマトピラフ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
284	2022/12/13	プルーン発酵乳	プルーン発酵乳	213	160	6.4	2.8	0.4
285	2022/12/13	バジルポーク	豚肉	70	174	13.5	13.4	0.1
286	2022/12/13	バジルポーク	にんにく	0.3	0	0.0	0.0	0.0
287	2022/12/13	バジルポーク	塩	0.6	0	0.0	0.0	0.6
288	2022/12/13	バジルポーク	こしょう	0.05	0	0.0	0.0	0.0
289	2022/12/13	バジルポーク	乾燥バジル	0.15	0	0.0	0.0	0.0
290	2022/12/13	バジルポーク	乾燥パセリ	0.05	0	0.0	0.0	0.0
291	2022/12/13	バジルポーク	ワイン	1	1	0.0	0.0	0.0
292	2022/12/13	バジルポーク	オリーブ油	2	18	0.0	2.0	0.0
293	2022/12/13	ジュリエンヌスープ	鶏肉	10	16	1.9	1.0	0.0
294	2022/12/13	ジュリエンヌスープ	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
295	2022/12/13	ジュリエンヌスープ	玉ねぎ	25	8	0.3	0.0	0.0
296	2022/12/13	ジュリエンヌスープ	キャベツ	35	7	0.5	0.1	0.0
297	2022/12/13	ジュリエンヌスープ	米油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
298	2022/12/13	ジュリエンヌスープ	小松菜	15	2	0.2	0.0	0.0
299	2022/12/13	ジュリエンヌスープ	チキンスープ	9	1	0.4	0.0	0.0
300	2022/12/13	ジュリエンヌスープ	塩	0.8	0	0.0	0.0	0.8
301	2022/12/13	ジュリエンヌスープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
302	2022/12/13	ジュリエンヌスープ	しょうゆ	1.3	1	0.1	0.0	0.2
303	2022/12/13	ジュリエンヌスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
304	2022/12/14	ソフトフランス	ソフトフランス	70	303	9.7	5.3	1.3
305	2022/12/14	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
306	2022/12/14	おろしポン酢ハンバーグ	ハンバーグ	80	163	10.5	8.8	0.4
307	2022/12/14	おろしポン酢ハンバーグ	大根	15	2	0.1	0.0	0.0
308	2022/12/14	おろしポン酢ハンバーグ	しょうゆ	5.2	4	0.4	0.0	0.8
309	2022/12/14	おろしポン酢ハンバーグ	酢	2.6	2	0.0	0.0	0.0
310	2022/12/14	おろしポン酢ハンバーグ	ゆず果汁	1.3	0	0.0	0.0	0.0
311	2022/12/14	おろしポン酢ハンバーグ	砂糖	1.3	5	0.0	0.0	0.0
312	2022/12/14	おろしポン酢ハンバーグ	みりん	1.3	3	0.0	0.0	0.0
313	2022/12/14	おろしポン酢ハンバーグ	酒	1.3	1	0.0	0.0	0.0
314	2022/12/14	おろしポン酢ハンバーグ	水	3	0	0.0	0.0	0.0
315	2022/12/14	おろしポン酢ハンバーグ	片栗粉	0.5	2	0.0	0.0	0.0
316	2022/12/14	おろしポン酢ハンバーグ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
317	2022/12/14	スタンポット	じゃがいも	48	28	0.9	0.0	0.0
318	2022/12/14	スタンポット	ほうれん草	20	4	0.6	0.1	0.1
319	2022/12/14	スタンポット	ベーコン	10	40	1.3	3.9	0.2
320	2022/12/14	スタンポット	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
321	2022/12/14	スタンポット	塩	0.22	0	0.0	0.0	0.2
322	2022/12/14	スタンポット	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
323	2022/12/14	ABCミネストローネ	マカロニ	7	24	0.9	0.1	0.0
324	2022/12/14	ABCミネストローネ	豚肉	20	36	4.0	2.3	0.0
325	2022/12/14	ABCミネストローネ	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
326	2022/12/14	ABCミネストローネ	玉ねぎ	20	7	0.2	0.0	0.0
327	2022/12/14	ABCミネストローネ	キャベツ	33	7	0.4	0.1	0.0
328	2022/12/14	ABCミネストローネ	にんにく	0.05	0	0.0	0.0	0.0
329	2022/12/14	ABCミネストローネ	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
330	2022/12/14	ABCミネストローネ	レンズ豆	6	19	1.4	0.1	0.0
331	2022/12/14	ABCミネストローネ	白花豆	12	13	0.7	0.1	0.0
332	2022/12/14	ABCミネストローネ	ポークスープ	9	5	0.3	0.3	0.0
333	2022/12/14	ABCミネストローネ	トマト缶	10	2	0.1	0.0	0.0
334	2022/12/14	ABCミネストローネ	トマトケチャップ	11	12	0.2	0.0	0.3
335	2022/12/14	ABCミネストローネ	塩	0.55	0	0.0	0.0	0.5
336	2022/12/14	ABCミネストローネ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
337	2022/12/14	ABCミネストローネ	水	120	0	0.0	0.0	0.0
338	2022/12/15	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
339	2022/12/15	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
340	2022/12/15	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
341	2022/12/15	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
342	2022/12/15	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
343	2022/12/15	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
344	2022/12/15	とり肉の甘酢だれ	鶏肉	80	130	15.2	8.1	0.1
345	2022/12/15	とり肉の甘酢だれ	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
346	2022/12/15	とり肉の甘酢だれ	片栗粉	11	37	0.0	0.0	0.0
347	2022/12/15	とり肉の甘酢だれ	米油	3.2	28	0.0	3.2	0.0
348	2022/12/15	とり肉の甘酢だれ	しょうゆ	5.2	4	0.4	0.0	0.8
349	2022/12/15	とり肉の甘酢だれ	砂糖	2.6	10	0.0	0.0	0.0
350	2022/12/15	とり肉の甘酢だれ	酢	2.6	2	0.0	0.0	0.0
351	2022/12/15	とり肉の甘酢だれ	水	10	0	0.0	0.0	0.0
352	2022/12/15	ごまドレッシングサラダ	キャベツ	40	8	0.5	0.1	0.0
353	2022/12/15	ごまドレッシングサラダ	人参	10	3	0.1	0.0	0.0
354	2022/12/15	ごまドレッシングサラダ	しょうゆ	2.7	2	0.2	0.0	0.4
355	2022/12/15	ごまドレッシングサラダ	酢	1.3	1	0.0	0.0	0.0
356	2022/12/15	ごまドレッシングサラダ	砂糖	1.3	5	0.0	0.0	0.0
357	2022/12/15	ごまドレッシングサラダ	サラダ油	1.3	12	0.0	1.3	0.0
358	2022/12/15	ごまドレッシングサラダ	ごま	1	6	0.2	0.6	0.0
359	2022/12/15	ごまドレッシングサラダ	ごま	1	6	0.2	0.5	0.0
360	2022/12/15	ごまドレッシングサラダ	ごま油	0.4	4	0.0	0.4	0.0
361	2022/12/15	みそ汁	玉ねぎ	20	7	0.2	0.0	0.0
362	2022/12/15	みそ汁	大根	30	5	0.1	0.0	0.0
363	2022/12/15	みそ汁	えのきたけ	10	3	0.3	0.0	0.0
364	2022/12/15	みそ汁	小松菜	15	2	0.2	0.0	0.0
365	2022/12/15	みそ汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
366	2022/12/15	みそ汁	みそ	9.2	17	1.2	0.6	1.1
367	2022/12/15	みそ汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
368	2022/12/16	プルコギ丼（麦ごはん）	米	94	321	5.7	0.8	0.0
369	2022/12/16	プルコギ丼（麦ごはん）	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
370	2022/12/16	プルコギ丼（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
371	2022/12/16	プルコギ丼（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
372	2022/12/16	プルコギ丼（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
373	2022/12/16	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
374	2022/12/16	プルコギ丼（具）	牛肉	90	176	17.6	12.0	0.1
375	2022/12/16	プルコギ丼（具）	しょうゆ	5	4	0.4	0.0	0.7
376	2022/12/16	プルコギ丼（具）	砂糖	2.5	10	0.0	0.0	0.0
377	2022/12/16	プルコギ丼（具）	みりん	1.3	3	0.0	0.0	0.0
378	2022/12/16	プルコギ丼（具）	酒	1.3	1	0.0	0.0	0.0
379	2022/12/16	プルコギ丼（具）	オイスターソース	2	2	0.2	0.0	0.2
380	2022/12/16	プルコギ丼（具）	にんにく	0.3	0	0.0	0.0	0.0
381	2022/12/16	プルコギ丼（具）	しょうが	0.4	0	0.0	0.0	0.0
382	2022/12/16	プルコギ丼（具）	米油	0.7	6	0.0	0.7	0.0
383	2022/12/16	プルコギ丼（具）	玉ねぎ	30	10	0.3	0.0	0.0
384	2022/12/16	プルコギ丼（具）	もやし	40	6	0.7	0.0	0.0
385	2022/12/16	プルコギ丼（具）	にら	6	1	0.1	0.0	0.0
386	2022/12/16	プルコギ丼（具）	緑豆春雨	1	3	0.0	0.0	0.0
387	2022/12/16	テンジャンチゲ	豚肉	15	27	3.0	1.8	0.0
388	2022/12/16	テンジャンチゲ	大根	20	3	0.1	0.0	0.0
389	2022/12/16	テンジャンチゲ	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
390	2022/12/16	テンジャンチゲ	キャベツ	20	4	0.3	0.0	0.0
391	2022/12/16	テンジャンチゲ	白菜キムチ	10	4	0.2	0.0	0.6
392	2022/12/16	テンジャンチゲ	長ねぎ	10	4	0.1	0.0	0.0
393	2022/12/16	テンジャンチゲ	豆腐	15	9	0.8	0.4	0.0
394	2022/12/16	テンジャンチゲ	干ししいたけ	0.5	1	0.1	0.0	0.0
395	2022/12/16	テンジャンチゲ	ポークスープ	9	5	0.3	0.3	0.0
396	2022/12/16	テンジャンチゲ	しょうゆ	0.5	0	0.0	0.0	0.1
397	2022/12/16	テンジャンチゲ	みそ	7.5	13	1.0	0.4	1.0
398	2022/12/16	テンジャンチゲ	ごま油	0.4	4	0.0	0.4	0.0
399	2022/12/16	テンジャンチゲ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
400	2022/12/16	いよかんゼリー	いよかんゼリー	40	37	0.2	0.0	0.0
401	2022/12/19	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
402	2022/12/19	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
403	2022/12/19	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
404	2022/12/19	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
405	2022/12/19	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
406	2022/12/19	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
407	2022/12/19	いわしのかば焼き	いわし	40	62	7.7	3.7	0.1
408	2022/12/19	いわしのかば焼き	片栗粉	6	20	0.0	0.0	0.0
409	2022/12/19	いわしのかば焼き	米油	2.8	25	0.0	2.8	0.0
410	2022/12/19	いわしのかば焼き	砂糖	6	23	0.0	0.0	0.0
411	2022/12/19	いわしのかば焼き	しょうゆ	4	3	0.3	0.0	0.6
412	2022/12/19	いわしのかば焼き	水	1	0	0.0	0.0	0.0
413	2022/12/19	浅漬け	キャベツ	45	9	0.6	0.1	0.0
414	2022/12/19	浅漬け	きゅうり	10	1	0.1	0.0	0.0
415	2022/12/19	浅漬け	塩	0.45	0	0.0	0.0	0.4
416	2022/12/19	浅漬け	ごま	0.9	5	0.2	0.5	0.0
417	2022/12/19	浅漬け	ごま	0.9	5	0.2	0.5	0.0
418	2022/12/19	豚汁	豚肉	30	55	6.0	3.5	0.0
419	2022/12/19	豚汁	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
420	2022/12/19	豚汁	大根	18	3	0.1	0.0	0.0
421	2022/12/19	豚汁	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
422	2022/12/19	豚汁	じゃがいも	35	21	0.6	0.0	0.0
423	2022/12/19	豚汁	豆腐	10	6	0.5	0.3	0.0
424	2022/12/19	豚汁	油揚げ	9	37	2.1	3.1	0.0
425	2022/12/19	豚汁	長ねぎ	6	2	0.1	0.0	0.0
426	2022/12/19	豚汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
427	2022/12/19	豚汁	みそ	9.2	17	1.2	0.6	1.1
428	2022/12/19	豚汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
429	2022/12/19	すだちゼリー	すだちゼリー	40	34	0.0	0.0	0.0
430	2022/12/20	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
431	2022/12/20	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
432	2022/12/20	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
433	2022/12/20	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
434	2022/12/20	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
435	2022/12/20	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
436	2022/12/20	豚肉と大根のべっこう煮	豚肉	80	137	16.4	8.2	0.1
437	2022/12/20	豚肉と大根のべっこう煮	大根	100	15	0.4	0.1	0.0
438	2022/12/20	豚肉と大根のべっこう煮	しょうゆ	7	5	0.5	0.0	1.0
439	2022/12/20	豚肉と大根のべっこう煮	砂糖	3.5	14	0.0	0.0	0.0
440	2022/12/20	豚肉と大根のべっこう煮	酒	3.5	4	0.0	0.0	0.0
441	2022/12/20	豚肉と大根のべっこう煮	みりん	1.3	3	0.0	0.0	0.0
442	2022/12/20	いそあえ	キャベツ	25	5	0.3	0.1	0.0
443	2022/12/20	いそあえ	もやし	20	3	0.3	0.0	0.0
444	2022/12/20	いそあえ	小松菜	20	3	0.3	0.0	0.0
445	2022/12/20	いそあえ	しょうゆ	3	2	0.2	0.0	0.4
446	2022/12/20	いそあえ	のり	0.5	1	0.2	0.0	0.0
447	2022/12/20	かきたま汁	鶏肉	20	32	3.8	2.0	0.0
448	2022/12/20	かきたま汁	白菜	20	3	0.2	0.0	0.0
449	2022/12/20	かきたま汁	人参	18	5	0.1	0.0	0.0
450	2022/12/20	かきたま汁	卵	13	18	1.6	1.3	0.1
451	2022/12/20	かきたま汁	長ねぎ	10	4	0.1	0.0	0.0
452	2022/12/20	かきたま汁	豆腐	25	15	1.3	0.7	0.0
453	2022/12/20	かきたま汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
454	2022/12/20	かきたま汁	しょうゆ	3	2	0.2	0.0	0.4
455	2022/12/20	かきたま汁	塩	0.7	0	0.0	0.0	0.7
456	2022/12/20	かきたま汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
457	2022/12/20	かきたま汁	片栗粉	2	7	0.0	0.0	0.0
458	2022/12/20	かきたま汁	水	0	0	0.0	0.0	0.0
459	2022/12/20	味付けおかか	味付けおかか	5	13	1.5	0.1	0.5
460	2022/12/21	ごはん	米	99	339	6.0	0.9	0.0
461	2022/12/21	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
462	2022/12/21	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
463	2022/12/21	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
464	2022/12/21	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
465	2022/12/21	かじきの角煮	かじき	85	118	16.3	6.5	0.2
466	2022/12/21	かじきの角煮	しょうが	1	0	0.0	0.0	0.0
467	2022/12/21	かじきの角煮	しょうゆ	6	5	0.5	0.0	0.9
468	2022/12/21	かじきの角煮	砂糖	4	16	0.0	0.0	0.0
469	2022/12/21	かじきの角煮	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
470	2022/12/21	揚げかぼちゃ	かぼちゃ	50	38	1.1	0.2	0.0
471	2022/12/21	揚げかぼちゃ	米油	2	18	0.0	2.0	0.0
472	2022/12/21	揚げかぼちゃ	塩	0.2	0	0.0	0.0	0.2
473	2022/12/21	みそ汁	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
474	2022/12/21	みそ汁	じゃがいも	35	21	0.6	0.0	0.0
475	2022/12/21	みそ汁	大根	20	3	0.1	0.0	0.0
476	2022/12/21	みそ汁	キャベツ	20	4	0.3	0.0	0.0
477	2022/12/21	みそ汁	油揚げ	10	42	2.3	3.4	0.0
478	2022/12/21	みそ汁	わかめ	0.5	1	0.1	0.0	0.0
479	2022/12/21	みそ汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
480	2022/12/21	みそ汁	みそ	9.2	16	1.2	0.5	1.2
481	2022/12/21	みそ汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
482	2022/12/22	みそそぼろごはん（麦ごはん）	米	94	321	5.7	0.8	0.0
483	2022/12/22	みそそぼろごはん（麦ごはん）	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
484	2022/12/22	みそそぼろごはん（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
485	2022/12/22	みそそぼろごはん（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
486	2022/12/22	みそそぼろごはん（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
487	2022/12/22	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
488	2022/12/22	みそそぼろごはん（具）	豚ひき肉	80	146	16.0	9.4	0.1
489	2022/12/22	みそそぼろごはん（具）	大豆ミート	5	18	2.3	0.2	0.0
490	2022/12/22	みそそぼろごはん（具）	とりレバー	4	5	0.8	0.1	0.1
491	2022/12/22	みそそぼろごはん（具）	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
492	2022/12/22	みそそぼろごはん（具）	干ししいたけ	0.7	2	0.1	0.0	0.0
493	2022/12/22	みそそぼろごはん（具）	しょうが	1.3	0	0.0	0.0	0.0
494	2022/12/22	みそそぼろごはん（具）	米油	1.3	11	0.0	1.3	0.0
495	2022/12/22	みそそぼろごはん（具）	みそ	9.5	17	1.2	0.5	1.2
496	2022/12/22	みそそぼろごはん（具）	砂糖	2	8	0.0	0.0	0.0
497	2022/12/22	みそそぼろごはん（具）	酒	1.3	1	0.0	0.0	0.0
498	2022/12/22	みそそぼろごはん（具）	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
499	2022/12/22	みそそぼろごはん（具）	しょうゆ	0.5	0	0.0	0.0	0.1
500	2022/12/22	みそそぼろごはん（具）	グリンピース	2	2	0.1	0.0	0.0
501	2022/12/22	白菜スープ	鶏肉	25	41	4.8	2.5	0.0
502	2022/12/22	白菜スープ	玉ねぎ	15	5	0.2	0.0	0.0
503	2022/12/22	白菜スープ	白菜	50	7	0.4	0.1	0.0
504	2022/12/22	白菜スープ	小松菜	16	2	0.2	0.0	0.0
505	2022/12/22	白菜スープ	チキンスープ	9	1	0.4	0.0	0.0
506	2022/12/22	白菜スープ	塩	0.85	0	0.0	0.0	0.8
507	2022/12/22	白菜スープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
508	2022/12/22	白菜スープ	しょうゆ	1.5	1	0.1	0.0	0.2
509	2022/12/22	白菜スープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
510	2022/12/23	ビーフカレー（麦ごはん）	米	94	321	5.7	0.8	0.0
511	2022/12/23	ビーフカレー（麦ごはん）	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
512	2022/12/23	ビーフカレー（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
513	2022/12/23	ビーフカレー（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
514	2022/12/23	ビーフカレー（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
515	2022/12/23	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
516	2022/12/23	ビーフカレー（カレー）	牛肉	60	118	11.7	8.0	0.1
517	2022/12/23	ビーフカレー（カレー）	人参	25	8	0.2	0.0	0.0
518	2022/12/23	ビーフカレー（カレー）	じゃがいも	50	30	0.9	0.1	0.0
519	2022/12/23	ビーフカレー（カレー）	玉ねぎ	40	13	0.4	0.0	0.0
520	2022/12/23	ビーフカレー（カレー）	にんにく	0.13	0	0.0	0.0	0.0
521	2022/12/23	ビーフカレー（カレー）	しょうが	0.3	0	0.0	0.0	0.0
522	2022/12/23	ビーフカレー（カレー）	米油	4	35	0.0	4.0	0.0
523	2022/12/23	ビーフカレー（カレー）	ポークスープ	6	3	0.2	0.2	0.0
524	2022/12/23	ビーフカレー（カレー）	炒め玉ねぎ	20	36	0.7	1.4	0.0
525	2022/12/23	ビーフカレー（カレー）	カレー粉	1.2	4	0.2	0.1	0.0
526	2022/12/23	ビーフカレー（カレー）	塩	1	0	0.0	0.0	1.0
527	2022/12/23	ビーフカレー（カレー）	ウスターソース	3.3	4	0.0	0.0	0.3
528	2022/12/23	ビーフカレー（カレー）	しょうゆ	2	2	0.2	0.0	0.3
529	2022/12/23	ビーフカレー（カレー）	トマトケチャップ	2.6	3	0.0	0.0	0.1
530	2022/12/23	ビーフカレー（カレー）	ベイリーフ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
531	2022/12/23	ビーフカレー（カレー）	水	80	0	0.0	0.0	0.0
532	2022/12/23	ビーフカレー（カレー）	米粉	7	25	0.4	0.0	0.0
533	2022/12/23	ビーフカレー（カレー）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
534	2022/12/23	わかめサラダ	わかめ	1	2	0.2	0.0	0.1
535	2022/12/23	わかめサラダ	キャベツ	40	8	0.5	0.1	0.0
536	2022/12/23	わかめサラダ	人参	8	2	0.1	0.0	0.0
537	2022/12/23	わかめサラダ	しょうゆ	3	2	0.2	0.0	0.4
538	2022/12/23	わかめサラダ	サラダ油	2	18	0.0	2.0	0.0
539	2022/12/23	りんごのタルト	りんごのタルト	35	105	1.1	4.2	0.0