_id	B日付	献立名	材料名	分量（g）	エネルギー（kcal）	たんぱく質（g）	脂質（g）	ナトリウム（mg）
1	2024/10/1	コッぺパン	コッペパン	50	209	6.9	3.9	313
2	2024/10/1	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
3	2024/10/1	ポークビーンズ	豚ひき肉	18	33	3.2	2	9
4	2024/10/1	ポークビーンズ	大豆	16	60	5.3	3	0
5	2024/10/1	ポークビーンズ	人参	14	4	0.1	0	3
6	2024/10/1	ポークビーンズ	玉ねぎ	45	14	0.3	0	1
7	2024/10/1	ポークビーンズ	にんにく	0.1	0	0	0	0
8	2024/10/1	ポークビーンズ	油	1	9	0	1	0
9	2024/10/1	ポークビーンズ	ダイストマト	32	7	0.3	0	1
10	2024/10/1	ポークビーンズ	シェルマカロニ	9	31	1.1	0.1	0
11	2024/10/1	ポークビーンズ	小麦粉	1.8	6	0.1	0	0
12	2024/10/1	ポークビーンズ	トマトケチャップ	2.7	3	0	0	32
13	2024/10/1	ポークビーンズ	中濃ソース	2.3	3	0	0	53
14	2024/10/1	ポークビーンズ	しょうゆ	0.9	1	0.1	0	51
15	2024/10/1	ポークビーンズ	赤ワイン	1.4	1	0	0	0
16	2024/10/1	ポークビーンズ	塩	0.45	0	0	0	176
17	2024/10/1	ポークビーンズ	こしょう	0.02	0	0	0	0
18	2024/10/1	ポークビーンズ	チリパウダー	0.15	1	0	0	4
19	2024/10/1	ポークビーンズ	乾燥パセリ	0.03	0	0	0	0
20	2024/10/1	ビーフンスープ	ビーフン	10	36	0.6	0.2	0
21	2024/10/1	ビーフンスープ	鶏肉	10	16	1.7	1	5
22	2024/10/1	ビーフンスープ	人参	6	2	0	0	1
23	2024/10/1	ビーフンスープ	もやし	20	3	0.3	0	1
24	2024/10/1	ビーフンスープ	小松菜	10	1	0.1	0	2
25	2024/10/1	ビーフンスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
26	2024/10/1	ビーフンスープ	塩	1	0	0	0	390
27	2024/10/1	ビーフンスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
28	2024/10/1	ビーフンスープ	水	120〜130	0	0	0	0
29	2024/10/2	麦ごはん	米	70	239	3.7	0.6	1
30	2024/10/2	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
31	2024/10/2	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
32	2024/10/2	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
33	2024/10/2	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
34	2024/10/2	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
35	2024/10/2	ホイコーロー	豚肉	50	91	8.8	5.6	25
36	2024/10/2	ホイコーロー	キャベツ	60	12	0.4	0	3
37	2024/10/2	ホイコーロー	長ねぎ	5	1	0	0	0
38	2024/10/2	ホイコーロー	人参	15	4	0.1	0	3
39	2024/10/2	ホイコーロー	にんにく	0.5	1	0	0	0
40	2024/10/2	ホイコーロー	しょうが	0.5	0	0	0	0
41	2024/10/2	ホイコーロー	ごま油	1.2	11	0	1.2	0
42	2024/10/2	ホイコーロー	豆板醤	0.3	0	0	0	21
43	2024/10/2	ホイコーロー	酒	1.5	2	0	0	0
44	2024/10/2	ホイコーロー	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
45	2024/10/2	ホイコーロー	さとう	0.5	2	0	0	0
46	2024/10/2	ホイコーロー	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
47	2024/10/2	ホイコーロー	こしょう	0.01	0	0	0	0
48	2024/10/2	ホイコーロー	甜面醤	6	15	0.5	0.5	174
49	2024/10/2	ホイコーロー	片栗粉	1	3	0	0	0
50	2024/10/2	ホイコーロー	水	""	0	0	0	0
51	2024/10/2	塩ナムル	もやし	45	7	0.6	0	1
52	2024/10/2	塩ナムル	小松菜	20	3	0.3	0	3
53	2024/10/2	塩ナムル	ごま油	0.4	4	0	0.4	0
54	2024/10/2	塩ナムル	酢	0.9	0	0	0	0
55	2024/10/2	塩ナムル	塩	0.37	0	0	0	144
56	2024/10/2	塩ナムル	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
57	2024/10/3	ビビンバ	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
58	2024/10/3	ビビンバ	豚ひき肉	45	82	7.9	5	22
59	2024/10/3	ビビンバ	大豆ミート	6.5	26	2.3	1	0
60	2024/10/3	ビビンバ	長ねぎ	3	1	0	0	0
61	2024/10/3	ビビンバ	しょうが	0.4	0	0	0	0
62	2024/10/3	ビビンバ	にんにく	0.1	0	0	0	0
63	2024/10/3	ビビンバ	油	1	9	0	1	0
64	2024/10/3	ビビンバ	酒	0.8	1	0	0	0
65	2024/10/3	ビビンバ	さとう	1	4	0	0	0
66	2024/10/3	ビビンバ	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
67	2024/10/3	ビビンバ	赤みそ	1	2	0.1	0.1	51
68	2024/10/3	ビビンバ	一味とうがらし	0.02	0	0	0	0
69	2024/10/3	ビビンバ	もやし	35	5	0.4	0	1
70	2024/10/3	ビビンバ	人参	8	2	0	0	2
71	2024/10/3	ビビンバ	小松菜	20	3	0.3	0	3
72	2024/10/3	ビビンバ	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
73	2024/10/3	ビビンバ	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
74	2024/10/3	ビビンバ	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
75	2024/10/3	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
76	2024/10/3	トックスープ	鶏肉	15	24	2.6	1.4	8
77	2024/10/3	トックスープ	大根	20	3	0.1	0	3
78	2024/10/3	トックスープ	人参	10	3	0	0	2
79	2024/10/3	トックスープ	長ねぎ	3	1	0	0	0
80	2024/10/3	トックスープ	しょうが	0.1	0	0	0	0
81	2024/10/3	トックスープ	にんにく	0.1	0	0	0	0
82	2024/10/3	トックスープ	塩	0.6	0	0	0	234
83	2024/10/3	トックスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
84	2024/10/3	トックスープ	こしょう	0.01	0	0	0	0
85	2024/10/3	トックスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
86	2024/10/3	トックスープ	トック	27	59	1.1	0.2	32
87	2024/10/3	トックスープ	水	120〜130	0	0	0	0
88	2024/10/4	黒パン	黒パン	50	236	7.1	3.8	320
89	2024/10/4	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
90	2024/10/4	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	鶏肉	50	81	8.6	4.8	26
91	2024/10/4	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	塩	0.1	0	0	0	39
92	2024/10/4	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	こしょう	0.03	0	0	0	0
93	2024/10/4	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	片栗粉	5	17	0	0	0
94	2024/10/4	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	じゃがいも	66	35	0.8	0	1
95	2024/10/4	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	油	35	33	0	3.7	0
96	2024/10/4	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	玉ねぎ	25	8	0.2	0	0
97	2024/10/4	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	油	0.5	4	0	0.5	0
98	2024/10/4	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	トマトケチャップ	9.5	10	0.1	0	114
99	2024/10/4	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	中濃ソース	2.9	4	0	0	67
100	2024/10/4	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	さとう	1.9	7	0	0	0
101	2024/10/4	いろどりスープ	ベーコン	2	8	0.3	0.8	15
102	2024/10/4	いろどりスープ	人参	10	3	0	0	2
103	2024/10/4	いろどりスープ	キャベツ	21	4	0.1	0	1
104	2024/10/4	いろどりスープ	小松菜	10	1	0.1	0	2
105	2024/10/4	いろどりスープ	ホールコーン	8	6	0.2	0	17
106	2024/10/4	いろどりスープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
107	2024/10/4	いろどりスープ	しょうゆ	1	1	0.1	0	57
108	2024/10/4	いろどりスープ	塩	0.9	0	0	0	351
109	2024/10/4	いろどりスープ	片栗粉	1.7	6	0	0	0
110	2024/10/4	いろどりスープ	水	130〜140	0	0	0	0
111	2024/10/7	チキンカレー	米	70	239	3.7	0.6	1
112	2024/10/7	チキンカレー	麦	10	33	0.6	0.2	0
113	2024/10/7	チキンカレー	油	0.3	3	0	0.3	0
114	2024/10/7	チキンカレー	酒	1	1	0	0	0
115	2024/10/7	チキンカレー	水	""	0	0	0	0
116	2024/10/7	チキンカレー	鶏肉	50	81	8.6	4.8	26
117	2024/10/7	チキンカレー	人参	15	4	0.1	0	3
118	2024/10/7	チキンカレー	じゃがいも	50	27	0.6	0	0
119	2024/10/7	チキンカレー	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
120	2024/10/7	チキンカレー	にんにく	0.2	0	0	0	0
121	2024/10/7	チキンカレー	しょうが	0.5	0	0	0	0
122	2024/10/7	チキンカレー	油	1	9	0	1	0
123	2024/10/7	チキンカレー	油	6	53	0	5.8	0
124	2024/10/7	チキンカレー	小麦粉	6	21	0.5	0.1	0
125	2024/10/7	チキンカレー	カレー粉	1	3	0.1	0.1	0
126	2024/10/7	チキンカレー	濃縮スープ（チキン）	2	0	0.1	0	2
127	2024/10/7	チキンカレー	塩	0.75	0	0	0	293
128	2024/10/7	チキンカレー	トマトケチャップ	2	2	0	0	24
129	2024/10/7	チキンカレー	ウスターソース	2.5	3	0	0	83
130	2024/10/7	チキンカレー	しょうゆ	1.6	1	0.1	0	91
131	2024/10/7	チキンカレー	ローリエ	0.02	0	0	0	0
132	2024/10/7	チキンカレー	水	70〜80	0	0	0	0
133	2024/10/7	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
134	2024/10/7	わかめサラダ	わかめ	1	2	0.1	0	36
135	2024/10/7	わかめサラダ	キャベツ	45	9	0.3	0	2
136	2024/10/7	わかめサラダ	人参	5	1	0	0	1
137	2024/10/7	わかめサラダ	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
138	2024/10/7	わかめサラダ	サラダ油	2	18	0	1.9	0
139	2024/10/8	ツナそぼろごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
140	2024/10/8	ツナそぼろごはん	ツナ	47	125	6.8	10	160
141	2024/10/8	ツナそぼろごはん	凍り豆腐	6	30	3	1.9	26
142	2024/10/8	ツナそぼろごはん	人参	10	3	0	0	2
143	2024/10/8	ツナそぼろごはん	しょうが	0.7	0	0	0	0
144	2024/10/8	ツナそぼろごはん	しょうゆ	3.9	3	0.3	0	222
145	2024/10/8	ツナそぼろごはん	さとう	2.6	10	0	0	0
146	2024/10/8	ツナそぼろごはん	酒	1.5	2	0	0	0
147	2024/10/8	ツナそぼろごはん	みりん	0.8	2	0	0	0
148	2024/10/8	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
149	2024/10/8	ワンタンスープ	ウェーブワンタン	7	24	0.7	0.1	5
150	2024/10/8	ワンタンスープ	豚肉	10	18	1.8	1.1	5
151	2024/10/8	ワンタンスープ	人参	10	3	0	0	2
152	2024/10/8	ワンタンスープ	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
153	2024/10/8	ワンタンスープ	キャベツ	30	6	0.2	0	1
154	2024/10/8	ワンタンスープ	小松菜	10	1	0.1	0	2
155	2024/10/8	ワンタンスープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
156	2024/10/8	ワンタンスープ	塩	0.8	0	0	0	312
157	2024/10/8	ワンタンスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
158	2024/10/8	ワンタンスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
159	2024/10/8	ワンタンスープ	水	120〜130	0	0	0	0
160	2024/10/9	あんかけうどん	干しうどん	40	133	3.2	0.4	202
161	2024/10/9	あんかけうどん	鶏肉	15	24	2.6	1.4	8
162	2024/10/9	あんかけうどん	冷凍油揚げ	3	12	0.7	1	0
163	2024/10/9	あんかけうどん	人参	10	3	0	0	2
164	2024/10/9	あんかけうどん	白菜	45	5	0.3	0	3
165	2024/10/9	あんかけうどん	油	1	9	0	1	0
166	2024/10/9	あんかけうどん	小松菜	15	2	0.2	0	2
167	2024/10/9	あんかけうどん	かつお節	1.8	0	0	0	0
168	2024/10/9	あんかけうどん	さとう	0.3	1	0	0	0
169	2024/10/9	あんかけうどん	塩	0.5	0	0	0	195
170	2024/10/9	あんかけうどん	しょうゆ	6	5	0.5	0	342
171	2024/10/9	あんかけうどん	片栗粉	3.5	12	0	0	0
172	2024/10/9	あんかけうどん	水	100〜120	0	0	0	0
173	2024/10/9	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
174	2024/10/9	しいらとじゃがいものから揚げ	しいら	40	40	7.1	0.6	20
175	2024/10/9	しいらとじゃがいものから揚げ	塩	0.16	0	0	0	62
176	2024/10/9	しいらとじゃがいものから揚げ	白ワイン	0.8	1	0	0	0
177	2024/10/9	しいらとじゃがいものから揚げ	片栗粉	12	41	0	0	0
178	2024/10/9	しいらとじゃがいものから揚げ	じゃがいも	90	48	1.1	0	1
179	2024/10/9	しいらとじゃがいものから揚げ	油	35	44	0	4.8	0
180	2024/10/9	しいらとじゃがいものから揚げ	塩	0.09	0	0	0	35
181	2024/10/9	ヨーグルト	ヨーグルト（鉄）	80	62	2.3	1.1	37
182	2024/10/10	ルーローハン	米	70	239	3.7	0.6	1
183	2024/10/10	ルーローハン	麦	10	33	0.6	0.2	0
184	2024/10/10	ルーローハン	油	0.3	3	0	0.3	0
185	2024/10/10	ルーローハン	酒	1	1	0	0	0
186	2024/10/10	ルーローハン	水	""	0	0	0	0
187	2024/10/10	ルーローハン	豚肉	60	109	10.5	6.7	29
188	2024/10/10	ルーローハン	うずら卵水煮	19	31	1.8	2.3	40
189	2024/10/10	ルーローハン	しょうが	1	0	0	0	0
190	2024/10/10	ルーローハン	油	0.5	4	0	0.5	0
191	2024/10/10	ルーローハン	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
192	2024/10/10	ルーローハン	黒ざとう	5.3	19	0	0	1
193	2024/10/10	ルーローハン	しょうゆ	5.3	4	0.4	0	302
194	2024/10/10	ルーローハン	酢	2.4	1	0	0	0
195	2024/10/10	ルーローハン	オイスターソース	2.4	3	0.1	0	108
196	2024/10/10	ルーローハン	酒	1.9	2	0	0	0
197	2024/10/10	ルーローハン	小松菜	12	2	0.2	0	2
198	2024/10/10	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
199	2024/10/10	ごまドレッシングサラダ	キャベツ	50	10	0.3	0	2
200	2024/10/10	ごまドレッシングサラダ	人参	8	2	0	0	2
201	2024/10/10	ごまドレッシングサラダ	白ごま	1.6	10	0.3	0.9	0
202	2024/10/10	ごまドレッシングサラダ	酢	1.2	1	0	0	0
203	2024/10/10	ごまドレッシングサラダ	しょうゆ	2.4	2	0.2	0	137
204	2024/10/10	ごまドレッシングサラダ	さとう	1.2	5	0	0	0
205	2024/10/10	ごまドレッシングサラダ	サラダ油	1.2	11	0	1.2	0
206	2024/10/10	ごまドレッシングサラダ	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
207	2024/10/11	食パン	食パン	60	250	8.2	4.6	376
208	2024/10/11	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
209	2024/10/11	バーベキューチキン	鶏肉	60	97	10.3	5.7	31
210	2024/10/11	バーベキューチキン	塩	0.18	0	0	0	70
211	2024/10/11	バーベキューチキン	カレー粉	0.18	1	0	0	0
212	2024/10/11	バーベキューチキン	トマトケチャップ	2.4	2	0	0	29
213	2024/10/11	バーベキューチキン	ウスターソース	1.4	2	0	0	46
214	2024/10/11	バーベキューチキン	にんにく	0.03	0	0	0	0
215	2024/10/11	バーベキューチキン	酒	1.3	1	0	0	0
216	2024/10/11	白菜のクリームシチュー	豚肉	15	27	2.6	1.7	7
217	2024/10/11	白菜のクリームシチュー	ベーコン	2	8	0.3	0.8	15
218	2024/10/11	白菜のクリームシチュー	人参	20	6	0.1	0	4
219	2024/10/11	白菜のクリームシチュー	白菜	55	7	0.3	0	3
220	2024/10/11	白菜のクリームシチュー	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
221	2024/10/11	白菜のクリームシチュー	油	0.5	4	0	0.5	0
222	2024/10/11	白菜のクリームシチュー	油	3	26	0	2.9	0
223	2024/10/11	白菜のクリームシチュー	小麦粉	3	10	0.2	0	0
224	2024/10/11	白菜のクリームシチュー	調理用牛乳	30	18	0.9	1.1	12
225	2024/10/11	白菜のクリームシチュー	脱脂粉乳	9	32	2.8	0.1	51
226	2024/10/11	白菜のクリームシチュー	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
227	2024/10/11	白菜のクリームシチュー	塩	0.8	0	0	0	312
228	2024/10/11	白菜のクリームシチュー	こしょう	0.04	0	0	0	0
229	2024/10/11	白菜のクリームシチュー	水	60〜70	0	0	0	0
230	2024/10/15	こぎつねずし	米	65	222	3.4	0.5	1
231	2024/10/15	こぎつねずし	麦	5	17	0.3	0.1	0
232	2024/10/15	こぎつねずし	酒	0.8	1	0	0	0
233	2024/10/15	こぎつねずし	水	""	0	0	0	0
234	2024/10/15	こぎつねずし	さとう	1.8	7	0	0	0
235	2024/10/15	こぎつねずし	塩	0.7	0	0	0	273
236	2024/10/15	こぎつねずし	酢	6	3	0	0	1
237	2024/10/15	こぎつねずし	人参	7	2	0	0	2
238	2024/10/15	こぎつねずし	冷凍油揚げ	15	62	3.5	5.2	1
239	2024/10/15	こぎつねずし	さとう	3	12	0	0	0
240	2024/10/15	こぎつねずし	しょうゆ	3.5	3	0.3	0	200
241	2024/10/15	こぎつねずし	かつお節	1	0	0	0	0
242	2024/10/15	こぎつねずし	水	20	0	0	0	0
243	2024/10/15	こぎつねずし	白ごま	2.7	16	0.5	1.4	0
244	2024/10/15	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
245	2024/10/15	肉団子	肉団子	60	130	7.6	8	78
246	2024/10/15	肉団子	油	35	11	0	1.2	0
247	2024/10/15	肉団子	さとう	1.1	4	0	0	0
248	2024/10/15	肉団子	しょうゆ	2.2	2	0.2	0	125
249	2024/10/15	肉団子	みりん	1.1	3	0	0	0
250	2024/10/15	肉団子	片栗粉	0.2	1	0	0	0
251	2024/10/15	肉団子	水	3〜5	0	0	0	0
252	2024/10/15	しょうがあえ	キャベツ	40	8	0.3	0	2
253	2024/10/15	しょうがあえ	人参	5	1	0	0	1
254	2024/10/15	しょうがあえ	しょうが	0.8	0	0	0	0
255	2024/10/15	しょうがあえ	小松菜	20	3	0.3	0	3
256	2024/10/15	しょうがあえ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
257	2024/10/16	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
258	2024/10/16	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
259	2024/10/16	生揚げと野菜のそぼろ煮	冷凍生揚げ	40	60	4.1	4.3	13
260	2024/10/16	生揚げと野菜のそぼろ煮	さとう	2	8	0	0	0
261	2024/10/16	生揚げと野菜のそぼろ煮	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
262	2024/10/16	生揚げと野菜のそぼろ煮	豚ひき肉	22	40	3.9	2.4	11
263	2024/10/16	生揚げと野菜のそぼろ煮	大豆ミート	3.3	13	1.2	0.5	0
264	2024/10/16	生揚げと野菜のそぼろ煮	人参	15	4	0.1	0	3
265	2024/10/16	生揚げと野菜のそぼろ煮	玉ねぎ	25	8	0.2	0	0
266	2024/10/16	生揚げと野菜のそぼろ煮	じゃがいも	60	32	0.7	0	1
267	2024/10/16	生揚げと野菜のそぼろ煮	油	1.2	11	0	1.2	0
268	2024/10/16	生揚げと野菜のそぼろ煮	グリンピース	2	2	0.1	0	0
269	2024/10/16	生揚げと野菜のそぼろ煮	さとう	3.5	14	0	0	0
270	2024/10/16	生揚げと野菜のそぼろ煮	しょうゆ	5	4	0.4	0	285
271	2024/10/16	もやしのあえもの	もやし	35	5	0.4	0	1
272	2024/10/16	もやしのあえもの	小松菜	20	3	0.3	0	3
273	2024/10/16	もやしのあえもの	しょうゆ	2.4	2	0.2	0	137
274	2024/10/16	もやしのあえもの	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
275	2024/10/16	ひじきのつくだ煮	ひじきつくだ煮	5	10	0.3	0.1	109
276	2024/10/17	さつまいもごはん	米	62	212	3.3	0.5	1
277	2024/10/17	さつまいもごはん	麦	8	27	0.5	0.1	0
278	2024/10/17	さつまいもごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
279	2024/10/17	さつまいもごはん	酒	0.8	1	0	0	0
280	2024/10/17	さつまいもごはん	水	""	0	0	0	0
281	2024/10/17	さつまいもごはん	さつまいも	25	29	0.2	0	3
282	2024/10/17	さつまいもごはん	塩	0.5	0	0	0	195
283	2024/10/17	さつまいもごはん	黒ごま	1	6	0.2	0.5	0
284	2024/10/17	さつまいもごはん	塩	0.06	0	0	0	23
285	2024/10/17	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
286	2024/10/17	とり肉の甘酢だれ	鶏肉	60	97	10.3	5.7	31
287	2024/10/17	とり肉の甘酢だれ	塩	0.1	0	0	0	39
288	2024/10/17	とり肉の甘酢だれ	こしょう	0.03	0	0	0	0
289	2024/10/17	とり肉の甘酢だれ	片栗粉	8	27	0	0	0
290	2024/10/17	とり肉の甘酢だれ	油	35	21	0	2.3	0
291	2024/10/17	とり肉の甘酢だれ	さとう	1.8	7	0	0	0
292	2024/10/17	とり肉の甘酢だれ	しょうゆ	3.6	3	0.3	0	205
293	2024/10/17	とり肉の甘酢だれ	酢	1.8	1	0	0	0
294	2024/10/17	とり肉の甘酢だれ	水	5〜10	0	0	0	0
295	2024/10/17	いそあえ	キャベツ	45	9	0.3	0	2
296	2024/10/17	いそあえ	人参	5	1	0	0	1
297	2024/10/17	いそあえ	ほうれん草	20	4	0.5	0	23
298	2024/10/17	いそあえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
299	2024/10/17	いそあえ	のり	0.5	1	0.2	0	3
300	2024/10/18	ぶどうパン	ぶどうパン	50	250	7.3	3.8	315
301	2024/10/18	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
302	2024/10/18	はやし煮	豚肉	40	73	7	4.4	20
303	2024/10/18	はやし煮	人参	15	4	0.1	0	3
304	2024/10/18	はやし煮	玉ねぎ	30	9	0.2	0	1
305	2024/10/18	はやし煮	じゃがいも	70	37	0.8	0	1
306	2024/10/18	はやし煮	油	1	9	0	1	0
307	2024/10/18	はやし煮	グリンピース	2	2	0.1	0	0
308	2024/10/18	はやし煮	油	2	18	0	1.9	0
309	2024/10/18	はやし煮	小麦粉	3	10	0.2	0	0
310	2024/10/18	はやし煮	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
311	2024/10/18	はやし煮	トマトケチャップ	12	12	0.1	0	144
312	2024/10/18	はやし煮	中濃ソース	3.5	5	0	0	81
313	2024/10/18	はやし煮	さとう	0.5	2	0	0	0
314	2024/10/18	はやし煮	塩	0.75	0	0	0	293
315	2024/10/18	はやし煮	こしょう	0.03	0	0	0	0
316	2024/10/18	はやし煮	ナツメグ	0.01	0	0	0	0
317	2024/10/18	はやし煮	赤ワイン	1	1	0	0	0
318	2024/10/18	はやし煮	ローリエ	0.01	0	0	0	0
319	2024/10/18	はやし煮	水	40〜60	0	0	0	0
320	2024/10/18	フレンチサラダ	キャベツ	45	9	0.3	0	2
321	2024/10/18	フレンチサラダ	人参	5	1	0	0	1
322	2024/10/18	フレンチサラダ	さとう	0.5	2	0	0	0
323	2024/10/18	フレンチサラダ	塩	0.24	0	0	0	94
324	2024/10/18	フレンチサラダ	酢	1.7	1	0	0	0
325	2024/10/18	フレンチサラダ	こしょう	0.03	0	0	0	0
326	2024/10/18	フレンチサラダ	からし粉	0.1	0	0	0	0
327	2024/10/18	フレンチサラダ	サラダ油	1.8	16	0	1.7	0
328	2024/10/21	麦ごはん	米	70	239	3.7	0.6	1
329	2024/10/21	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
330	2024/10/21	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
331	2024/10/21	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
332	2024/10/21	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
333	2024/10/21	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
334	2024/10/21	プルコギ	豚肉	60	109	10.5	6.7	29
335	2024/10/21	プルコギ	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
336	2024/10/21	プルコギ	さとう	2	8	0	0	0
337	2024/10/21	プルコギ	みりん	1	2	0	0	0
338	2024/10/21	プルコギ	酒	1	1	0	0	0
339	2024/10/21	プルコギ	赤みそ	1.5	3	0.2	0.1	77
340	2024/10/21	プルコギ	にんにく	0.2	0	0	0	0
341	2024/10/21	プルコギ	しょうが	0.3	0	0	0	0
342	2024/10/21	プルコギ	人参	10	3	0	0	2
343	2024/10/21	プルコギ	玉ねぎ	15	5	0.1	0	0
344	2024/10/21	プルコギ	もやし	25	4	0.3	0	1
345	2024/10/21	プルコギ	油	0.5	4	0	0.5	0
346	2024/10/21	プルコギ	にら	2	0	0	0	0
347	2024/10/21	プルコギ	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
348	2024/10/21	プルコギ	片栗粉	1	3	0	0	0
349	2024/10/21	プルコギ	水	""	0	0	0	0
350	2024/10/21	プルコギ	白ごま	1.5	9	0.3	0.8	0
351	2024/10/21	春雨サラダ	緑豆春雨	5	17	0	0	1
352	2024/10/21	春雨サラダ	人参	5	1	0	0	1
353	2024/10/21	春雨サラダ	キャベツ	40	8	0.3	0	2
354	2024/10/21	春雨サラダ	さとう	0.5	2	0	0	0
355	2024/10/21	春雨サラダ	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
356	2024/10/21	春雨サラダ	酢	3	1	0	0	0
357	2024/10/21	春雨サラダ	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
358	2024/10/21	春雨サラダ	からし粉	0.1	0	0	0	0
359	2024/10/21	春雨サラダ	サラダ油	2	18	0	1.9	0
360	2024/10/22	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
361	2024/10/22	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
362	2024/10/22	あじのたれカツ	あじ	35	39	5.9	1.2	46
363	2024/10/22	あじのたれカツ	塩	0.07	0	0	0	27
364	2024/10/22	あじのたれカツ	こしょう	0.02	0	0	0	0
365	2024/10/22	あじのたれカツ	小麦粉	3	10	0.2	0	0
366	2024/10/22	あじのたれカツ	小麦粉	3	10	0.2	0	0
367	2024/10/22	あじのたれカツ	水	8〜12	0	0	0	0
368	2024/10/22	あじのたれカツ	パン粉	9.5	33	1.2	0.4	54
369	2024/10/22	あじのたれカツ	油	35	35	0	3.8	0
370	2024/10/22	あじのたれカツ	しょうゆ	3.5	3	0.3	0	200
371	2024/10/22	あじのたれカツ	さとう	2.8	11	0	0	0
372	2024/10/22	あじのたれカツ	酒	1.4	1	0	0	0
373	2024/10/22	あじのたれカツ	みりん	0.7	2	0	0	0
374	2024/10/22	あじのたれカツ	水	1.4	0	0	0	0
375	2024/10/22	おひたし	キャベツ	40	8	0.3	0	2
376	2024/10/22	おひたし	小松菜	15	2	0.2	0	2
377	2024/10/22	おひたし	しょうゆ	2.4	2	0.2	0	137
378	2024/10/22	秋のみそ汁	人参	12	3	0.1	0	3
379	2024/10/22	秋のみそ汁	さつまいも	20	23	0.2	0	2
380	2024/10/22	秋のみそ汁	長ねぎ	5	1	0	0	0
381	2024/10/22	秋のみそ汁	しめじ	10	3	0.2	0	0
382	2024/10/22	秋のみそ汁	こんにゃく	10	1	0	0	1
383	2024/10/22	秋のみそ汁	冷凍油揚げ	5	21	1.2	1.7	0
384	2024/10/22	秋のみそ汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
385	2024/10/22	秋のみそ汁	白みそ	4.5	8	0.5	0.3	221
386	2024/10/22	秋のみそ汁	赤みそ	4.5	8	0.5	0.2	230
387	2024/10/22	秋のみそ汁	水	100〜120	0	0	0	0
388	2024/10/23	黒パン	黒パン	50	236	7.1	3.8	320
389	2024/10/23	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
390	2024/10/23	ハンバーグ	豚ひき肉	60	109	10.5	6.7	29
391	2024/10/23	ハンバーグ	玉ねぎ	15	5	0.1	0	0
392	2024/10/23	ハンバーグ	卵	8	10	0.8	0.6	10
393	2024/10/23	ハンバーグ	パン粉	6	21	0.7	0.2	34
394	2024/10/23	ハンバーグ	調理用牛乳	10	6	0.3	0.4	4
395	2024/10/23	ハンバーグ	塩	0.4	0	0	0	156
396	2024/10/23	ハンバーグ	こしょう	0.03	0	0	0	0
397	2024/10/23	ハンバーグ	ナツメグ	0.01	0	0	0	0
398	2024/10/23	ハンバーグ	トマトケチャップ	4	4	0	0	48
399	2024/10/23	ハンバーグ	中濃ソース	2.5	3	0	0	58
400	2024/10/23	もち麦と野菜のスープ	もち麦	6	20	0.4	0.1	0
401	2024/10/23	もち麦と野菜のスープ	鶏肉	15	24	2.6	1.4	8
402	2024/10/23	もち麦と野菜のスープ	人参	10	3	0	0	2
403	2024/10/23	もち麦と野菜のスープ	玉ねぎ	15	5	0.1	0	0
404	2024/10/23	もち麦と野菜のスープ	じゃがいも	15	8	0.2	0	0
405	2024/10/23	もち麦と野菜のスープ	キャベツ	25	5	0.2	0	1
406	2024/10/23	もち麦と野菜のスープ	ホールコーン	10	8	0.2	0.1	21
407	2024/10/23	もち麦と野菜のスープ	塩	0.9	0	0	0	351
408	2024/10/23	もち麦と野菜のスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
409	2024/10/23	もち麦と野菜のスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
410	2024/10/23	もち麦と野菜のスープ	水	120〜130	0	0	0	0
411	2024/10/24	麦ごはん	米	70	239	3.7	0.6	1
412	2024/10/24	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
413	2024/10/24	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
414	2024/10/24	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
415	2024/10/24	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
416	2024/10/24	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
417	2024/10/24	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	鶏肉	40	65	6.9	3.8	21
418	2024/10/24	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうゆ	0.7	1	0.1	0	40
419	2024/10/24	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうが	0.5	0	0	0	0
420	2024/10/24	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	酒	0.5	1	0	0	0
421	2024/10/24	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	片栗粉	7	24	0	0	0
422	2024/10/24	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	凍り豆腐	5	25	2.5	1.6	22
423	2024/10/24	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	片栗粉	6	20	0	0	0
424	2024/10/24	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	油	35	32	0	3.5	0
425	2024/10/24	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	長ねぎ	5	1	0	0	0
426	2024/10/24	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	油	0.1	1	0	0.1	0
427	2024/10/24	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうゆ	3.5	3	0.3	0	200
428	2024/10/24	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	さとう	2.3	9	0	0	0
429	2024/10/24	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	みりん	1	2	0	0	0
430	2024/10/24	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	一味とうがらし	0.01	0	0	0	0
431	2024/10/24	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	水	3.5	0	0	0	0
432	2024/10/24	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	白ごま	1.6	10	0.3	0.8	0
433	2024/10/24	からしあえ	白菜	40	5	0.2	0	2
434	2024/10/24	からしあえ	人参	7	2	0	0	2
435	2024/10/24	からしあえ	小松菜	18	2	0.2	0	3
436	2024/10/24	からしあえ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
437	2024/10/24	からしあえ	からし粉	0.1	0	0	0	0
438	2024/10/25	ぶどうパン	ぶどうパン	50	250	7.3	3.8	315
439	2024/10/25	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
440	2024/10/25	マカロニグラタン	鶏肉	20	32	3.4	1.9	10
441	2024/10/25	マカロニグラタン	マカロニ	25	87	3	0.4	0
442	2024/10/25	マカロニグラタン	塩	0.4	0	0	0	0
443	2024/10/25	マカロニグラタン	人参	10	3	0	0	2
444	2024/10/25	マカロニグラタン	玉ねぎ	30	9	0.2	0	1
445	2024/10/25	マカロニグラタン	油	0.7	6	0	0.7	0
446	2024/10/25	マカロニグラタン	油	4	35	0	3.8	0
447	2024/10/25	マカロニグラタン	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
448	2024/10/25	マカロニグラタン	調理用牛乳	30	18	0.9	1.1	12
449	2024/10/25	マカロニグラタン	脱脂粉乳	5	18	1.5	0	29
450	2024/10/25	マカロニグラタン	濃縮スープ（チキン）	2	0	0.1	0	2
451	2024/10/25	マカロニグラタン	塩	0.75	0	0	0	293
452	2024/10/25	マカロニグラタン	こしょう	0.04	0	0	0	0
453	2024/10/25	マカロニグラタン	水	30〜40	0	0	0	0
454	2024/10/25	マカロニグラタン	とろけるチーズ	10	31	2.2	2.5	110
455	2024/10/25	マカロニグラタン	パン粉	1	3	0.1	0	6
456	2024/10/25	コールスローサラダ	キャベツ	50	10	0.3	0	2
457	2024/10/25	コールスローサラダ	人参	5	1	0	0	1
458	2024/10/25	コールスローサラダ	塩	0.27	0	0	0	105
459	2024/10/25	コールスローサラダ	酢	1.4	1	0	0	0
460	2024/10/25	コールスローサラダ	こしょう	0.03	0	0	0	0
461	2024/10/25	コールスローサラダ	サラダ油	1.8	16	0	1.7	0
462	2024/10/28	ガパオライス	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
463	2024/10/28	ガパオライス	豚ひき肉	45	82	7.9	5	22
464	2024/10/28	ガパオライス	大豆ミート	6.5	26	2.3	1	0
465	2024/10/28	ガパオライス	玉ねぎ	30	9	0.2	0	1
466	2024/10/28	ガパオライス	ピーマン	4	1	0	0	0
467	2024/10/28	ガパオライス	にんにく	0.5	1	0	0	0
468	2024/10/28	ガパオライス	油	1	9	0	1	0
469	2024/10/28	ガパオライス	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
470	2024/10/28	ガパオライス	オイスターソース	1.5	2	0.1	0	68
471	2024/10/28	ガパオライス	酒	0.5	1	0	0	0
472	2024/10/28	ガパオライス	みりん	0.5	1	0	0	0
473	2024/10/28	ガパオライス	さとう	0.3	1	0	0	0
474	2024/10/28	ガパオライス	豆板醤	0.2	0	0	0	14
475	2024/10/28	ガパオライス	塩	0.3	0	0	0	117
476	2024/10/28	ガパオライス	こしょう	0.01	0	0	0	0
477	2024/10/28	ガパオライス	乾燥バジル	0.06	0	0	0	0
478	2024/10/28	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
479	2024/10/28	春雨スープ	緑豆春雨	7	24	0	0	1
480	2024/10/28	春雨スープ	鶏肉	10	16	1.7	1	5
481	2024/10/28	春雨スープ	人参	11	3	0	0	2
482	2024/10/28	春雨スープ	玉ねぎ	10	3	0.1	0	0
483	2024/10/28	春雨スープ	小松菜	15	2	0.2	0	2
484	2024/10/28	春雨スープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
485	2024/10/28	春雨スープ	塩	0.6	0	0	0	234
486	2024/10/28	春雨スープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
487	2024/10/28	春雨スープ	水	120〜130	0	0	0	0
488	2024/10/29	ツナピラフ	米	62	212	3.3	0.5	1
489	2024/10/29	ツナピラフ	麦	8	27	0.5	0.1	0
490	2024/10/29	ツナピラフ	酒	0.8	1	0	0	0
491	2024/10/29	ツナピラフ	水	""	0	0	0	0
492	2024/10/29	ツナピラフ	ツナ	15	40	2.2	3.2	51
493	2024/10/29	ツナピラフ	人参	10	3	0	0	2
494	2024/10/29	ツナピラフ	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
495	2024/10/29	ツナピラフ	ホールコーン	5	4	0.1	0	11
496	2024/10/29	ツナピラフ	しょうが	0.1	0	0	0	0
497	2024/10/29	ツナピラフ	油	0.5	4	0	0.5	0
498	2024/10/29	ツナピラフ	濃縮スープ（チキン）	2	0	0.1	0	2
499	2024/10/29	ツナピラフ	塩	0.8	0	0	0	312
500	2024/10/29	ツナピラフ	こしょう	0.02	0	0	0	0
501	2024/10/29	ツナピラフ	グリンピース	2	2	0.1	0	0
502	2024/10/29	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
503	2024/10/29	とり肉のから揚げ	鶏肉	60	97	10.3	5.7	31
504	2024/10/29	とり肉のから揚げ	塩	0.45	0	0	0	176
505	2024/10/29	とり肉のから揚げ	こしょう	0.03	0	0	0	0
506	2024/10/29	とり肉のから揚げ	白ワイン	0.5	0	0	0	0
507	2024/10/29	とり肉のから揚げ	片栗粉	8	27	0	0	0
508	2024/10/29	とり肉のから揚げ	油	35	21	0	2.3	0
509	2024/10/29	グリーンサラダ	キャベツ	40	8	0.3	0	2
510	2024/10/29	グリーンサラダ	小松菜	15	2	0.2	0	2
511	2024/10/29	グリーンサラダ	塩	0.27	0	0	0	105
512	2024/10/29	グリーンサラダ	酢	1.8	1	0	0	0
513	2024/10/29	グリーンサラダ	こしょう	0.01	0	0	0	0
514	2024/10/29	グリーンサラダ	からし粉	0.04	0	0	0	0
515	2024/10/29	グリーンサラダ	サラダ油	2.5	22	0	2.4	0
516	2024/10/30	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	スパゲッティ	60	208	7.2	0.9	1
517	2024/10/30	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	塩	1.2	0	0	0	0
518	2024/10/30	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	サラダ油	3	12	0	1.3	0
519	2024/10/30	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	鶏肉	25	40	4.3	2.4	13
520	2024/10/30	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	白ワイン	1	1	0	0	0
521	2024/10/30	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	人参	8	2	0	0	2
522	2024/10/30	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	玉ねぎ	30	9	0.2	0	1
523	2024/10/30	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	ベーコン	2	8	0.3	0.8	15
524	2024/10/30	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	えのき	9	3	0.1	0	0
525	2024/10/30	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	しめじ	10	3	0.2	0	0
526	2024/10/30	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	マッシュルーム	3	1	0.1	0	11
527	2024/10/30	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	油	0.6	5	0	0.6	0
528	2024/10/30	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	ほうれん草	10	2	0.2	0	11
529	2024/10/30	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	油	2.5	22	0	2.4	0
530	2024/10/30	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	バター	2	14	0	1.5	15
531	2024/10/30	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	小麦粉	4.5	16	0.3	0.1	0
532	2024/10/30	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	調理用牛乳	20	12	0.6	0.7	8
533	2024/10/30	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	脱脂粉乳	8	28	2.4	0.1	46
534	2024/10/30	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	濃縮スープ（チキン）	4	1	0.2	0	4
535	2024/10/30	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	塩	1	0	0	0	390
536	2024/10/30	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	こしょう	0.03	0	0	0	0
537	2024/10/30	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	水	35〜45	0	0	0	0
538	2024/10/30	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
539	2024/10/30	じゃがいもと大豆のから揚げ	じゃがいも	50	27	0.6	0	0
540	2024/10/30	じゃがいもと大豆のから揚げ	大豆（ボイル）	40	65	5.6	3.7	0
541	2024/10/30	じゃがいもと大豆のから揚げ	片栗粉	4	14	0	0	0
542	2024/10/30	じゃがいもと大豆のから揚げ	油	35	36	0	3.9	0
543	2024/10/30	じゃがいもと大豆のから揚げ	塩	0.18	0	0	0	70
544	2024/10/31	チーズパン	チーズパン	50	247	9.1	6.5	420
545	2024/10/31	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
546	2024/10/31	揚げじゃがいものそぼろ煮	じゃがいも	140	74	1.6	0	1
547	2024/10/31	揚げじゃがいものそぼろ煮	油	35	37	0	4	0
548	2024/10/31	揚げじゃがいものそぼろ煮	豚ひき肉	30	55	5.3	3.3	15
549	2024/10/31	揚げじゃがいものそぼろ煮	さとう	4.5	18	0	0	0
550	2024/10/31	揚げじゃがいものそぼろ煮	しょうゆ	4.5	3	0.3	0	257
551	2024/10/31	揚げじゃがいものそぼろ煮	酒	0.5	1	0	0	0
552	2024/10/31	揚げじゃがいものそぼろ煮	片栗粉	1	3	0	0	0
553	2024/10/31	揚げじゃがいものそぼろ煮	水	""	0	0	0	0
554	2024/10/31	野菜スープ	人参	5	1	0	0	1
555	2024/10/31	野菜スープ	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
556	2024/10/31	野菜スープ	キャベツ	35	7	0.2	0	1
557	2024/10/31	野菜スープ	ベーコン	2	8	0.3	0.8	15
558	2024/10/31	野菜スープ	小松菜	15	2	0.2	0	2
559	2024/10/31	野菜スープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
560	2024/10/31	野菜スープ	塩	0.8	0	0	0	312
561	2024/10/31	野菜スープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
562	2024/10/31	野菜スープ	しょうゆ	1.5	1	0.1	0	86
563	2024/10/31	野菜スープ	水	120〜130	0	0	0	0