_id	C日付	献立名	材料名	分量（g）	エネルギー（kcal）	たんぱく質（g）	脂質（g）	ナトリウム（mg）
1	2023/8/29	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
2	2023/8/29	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
3	2023/8/29	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	鶏肉	40	65	7.6	4	21
4	2023/8/29	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうゆ	0.7	1	0.1	0	40
5	2023/8/29	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうが	0.5	0	0	0	0
6	2023/8/29	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	酒	0.5	1	0	0	0
7	2023/8/29	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	片栗粉	7	24	0	0	0
8	2023/8/29	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	凍り豆腐	7	35	3.5	2.4	31
9	2023/8/29	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	片栗粉	8.4	28	0	0	0
10	2023/8/29	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	油	35	35	0	4	0
11	2023/8/29	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	長ねぎ	5	1	0	0	0
12	2023/8/29	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	油	0.1	1	0	0.1	0
13	2023/8/29	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
14	2023/8/29	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	さとう	3	12	0	0	0
15	2023/8/29	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	みりん	1	2	0	0	0
16	2023/8/29	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	一味とうがらし	0.01	0	0	0	0
17	2023/8/29	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	水	4	0	0	0	0
18	2023/8/29	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
19	2023/8/29	沢煮わん	豚肉	20	36	4	2.3	10
20	2023/8/29	沢煮わん	人参	10	3	0.1	0	3
21	2023/8/29	沢煮わん	大根	20	3	0.1	0	3
22	2023/8/29	沢煮わん	白菜	25	3	0.2	0	1
23	2023/8/29	沢煮わん	干し椎茸	0.5	1	0.1	0	0
24	2023/8/29	沢煮わん	ほうれん草	15	3	0.4	0	17
25	2023/8/29	沢煮わん	かつお節	1.5	0	0	0	0
26	2023/8/29	沢煮わん	塩	0.6	0	0	0	234
27	2023/8/29	沢煮わん	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
28	2023/8/29	沢煮わん	みりん	1	2	0	0	0
29	2023/8/29	沢煮わん	水	100〜120	0	0	0	0
30	2023/8/30	カレーライス	米	70	239	4.3	0.6	1
31	2023/8/30	カレーライス	麦	10	33	0.7	0.2	0
32	2023/8/30	カレーライス	油	0.3	3	0	0.3	0
33	2023/8/30	カレーライス	酒	1	1	0	0	0
34	2023/8/30	カレーライス	水	""	0	0	0	0
35	2023/8/30	カレーライス	豚肉	40	73	8	4.7	20
36	2023/8/30	カレーライス	人参	15	4	0.1	0	5
37	2023/8/30	カレーライス	じゃがいも	40	21	0.6	0	0
38	2023/8/30	カレーライス	玉ねぎ	50	16	0.5	0	1
39	2023/8/30	カレーライス	にんにく	0.1	0	0	0	0
40	2023/8/30	カレーライス	しょうが	0.2	0	0	0	0
41	2023/8/30	カレーライス	油	1	9	0	1	0
42	2023/8/30	カレーライス	油	6	53	0	6	0
43	2023/8/30	カレーライス	小麦粉	6	21	0.5	0.1	0
44	2023/8/30	カレーライス	カレー粉	1	3	0.1	0.1	0
45	2023/8/30	カレーライス	濃縮スープ（ポーク）	2	1	0.1	0.1	2
46	2023/8/30	カレーライス	塩	0.75	0	0	0	293
47	2023/8/30	カレーライス	トマトケチャップ	2	2	0	0	24
48	2023/8/30	カレーライス	ウスターソース	2.5	3	0	0	83
49	2023/8/30	カレーライス	しょうゆ	1.6	1	0.1	0	91
50	2023/8/30	カレーライス	ローリエ	0.01	0	0	0	0
51	2023/8/30	カレーライス	水	70〜80	0	0	0	0
52	2023/8/30	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
53	2023/8/30	わかめサラダ	わかめ	1	2	0.2	0	36
54	2023/8/30	わかめサラダ	キャベツ	45	8	0.5	0.1	2
55	2023/8/30	わかめサラダ	人参	5	1	0	0	2
56	2023/8/30	わかめサラダ	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
57	2023/8/30	わかめサラダ	サラダ油	2	18	0	2	0
58	2023/8/31	ぶどうパン	ぶどうパン	50	250	7.3	3.9	353
59	2023/8/31	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
60	2023/8/31	しいらのスパイス揚げ	しいら	60	60	12.8	1.1	30
61	2023/8/31	しいらのスパイス揚げ	塩	0.45	0	0	0	176
62	2023/8/31	しいらのスパイス揚げ	こしょう	0.03	0	0	0	0
63	2023/8/31	しいらのスパイス揚げ	にんにく	0.03	0	0	0	0
64	2023/8/31	しいらのスパイス揚げ	白ワイン	1	1	0	0	0
65	2023/8/31	しいらのスパイス揚げ	ナツメグ	0.03	0	0	0	0
66	2023/8/31	しいらのスパイス揚げ	からし粉	0.5	2	0.2	0.1	0
67	2023/8/31	しいらのスパイス揚げ	小麦粉	6	21	0.5	0.1	0
68	2023/8/31	しいらのスパイス揚げ	油	35	37	0	4.2	0
69	2023/8/31	ＡＢＣスープ	アルファベットマカロニ	6	21	0.8	0.1	0
70	2023/8/31	ＡＢＣスープ	鶏肉	15	24	2.9	1.5	8
71	2023/8/31	ＡＢＣスープ	人参	10	3	0.1	0	3
72	2023/8/31	ＡＢＣスープ	玉ねぎ	30	9	0.3	0	1
73	2023/8/31	ＡＢＣスープ	じゃがいも	25	13	0.4	0	0
74	2023/8/31	ＡＢＣスープ	キャベツ	20	4	0.2	0	1
75	2023/8/31	ＡＢＣスープ	ホールコーン	10	8	0.2	0.1	21
76	2023/8/31	ＡＢＣスープ	塩	0.9	0	0	0	351
77	2023/8/31	ＡＢＣスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
78	2023/8/31	ＡＢＣスープ	乾燥パセリ	0.03	0	0	0	0
79	2023/8/31	ＡＢＣスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
80	2023/8/31	ＡＢＣスープ	水	120〜130	0	0	0	0
81	2023/9/1	ミートボールスパゲッティ	スパゲッティ	60	208	7.7	1.1	1
82	2023/9/1	ミートボールスパゲッティ	塩	1.2	0	0	0	0
83	2023/9/1	ミートボールスパゲッティ	サラダ油	3	12	0	1.3	0
84	2023/9/1	ミートボールスパゲッティ	豚ひき肉	30	55	6	3.5	15
85	2023/9/1	ミートボールスパゲッティ	人参	10	3	0.1	0	3
86	2023/9/1	ミートボールスパゲッティ	玉ねぎ	50	16	0.5	0	1
87	2023/9/1	ミートボールスパゲッティ	油	1	9	0	1	0
88	2023/9/1	ミートボールスパゲッティ	肉団子	30	66	4.5	4.1	41
89	2023/9/1	ミートボールスパゲッティ	グリンピース	3	2	0.2	0	0
90	2023/9/1	ミートボールスパゲッティ	トマトケチャップ	14	15	0.2	0	168
91	2023/9/1	ミートボールスパゲッティ	トマトピューレ	14	6	0.3	0	3
92	2023/9/1	ミートボールスパゲッティ	中濃ソース	8	11	0.1	0	184
93	2023/9/1	ミートボールスパゲッティ	さとう	1	4	0	0	0
94	2023/9/1	ミートボールスパゲッティ	塩	0.3	0	0	0	117
95	2023/9/1	ミートボールスパゲッティ	こしょう	0.03	0	0	0	0
96	2023/9/1	ミートボールスパゲッティ	ナツメグ	0.01	0	0	0	0
97	2023/9/1	ミートボールスパゲッティ	ローリエ	0.02	0	0	0	0
98	2023/9/1	ミートボールスパゲッティ	水	50〜60	0	0	0	0
99	2023/9/1	ミートボールスパゲッティ	米粉	6	21	0.4	0	0
100	2023/9/1	ミートボールスパゲッティ	水	""	0	0	0	0
101	2023/9/1	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
102	2023/9/1	もやしのサラダ	もやし	35	5	0.6	0	1
103	2023/9/1	もやしのサラダ	きゅうり	7	1	0.1	0	0
104	2023/9/1	もやしのサラダ	ホールコーン	10	8	0.2	0.1	21
105	2023/9/1	もやしのサラダ	しょうゆ	2.4	2	0.2	0	137
106	2023/9/1	もやしのサラダ	酢	1.6	1	0	0	0
107	2023/9/1	もやしのサラダ	さとう	0.2	1	0	0	0
108	2023/9/1	もやしのサラダ	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
109	2023/9/4	麦ごはん	米	70	239	4.3	0.6	1
110	2023/9/4	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0
111	2023/9/4	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
112	2023/9/4	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
113	2023/9/4	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
114	2023/9/4	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
115	2023/9/4	とり肉のごまみそ炒め	鶏肉	60	97	11.4	6.1	31
116	2023/9/4	とり肉のごまみそ炒め	人参	10	3	0.1	0	3
117	2023/9/4	とり肉のごまみそ炒め	玉ねぎ	20	6	0.2	0	0
118	2023/9/4	とり肉のごまみそ炒め	キャベツ	30	5	0.3	0.1	1
119	2023/9/4	とり肉のごまみそ炒め	小松菜	10	1	0.2	0	2
120	2023/9/4	とり肉のごまみそ炒め	しょうが	0.5	0	0	0	0
121	2023/9/4	とり肉のごまみそ炒め	にんにく	0.1	0	0	0	0
122	2023/9/4	とり肉のごまみそ炒め	油	1	9	0	1	0
123	2023/9/4	とり肉のごまみそ炒め	トック	15	33	0.6	0.1	18
124	2023/9/4	とり肉のごまみそ炒め	酒	1.2	1	0	0	0
125	2023/9/4	とり肉のごまみそ炒め	さとう	6	23	0	0	0
126	2023/9/4	とり肉のごまみそ炒め	赤みそ	4	7	0.5	0.2	204
127	2023/9/4	とり肉のごまみそ炒め	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
128	2023/9/4	とり肉のごまみそ炒め	白ごま	1.2	8	0.2	0.7	0
129	2023/9/4	とり肉のごまみそ炒め	豆板醤	0.12	0	0	0	8
130	2023/9/4	とり肉のごまみそ炒め	片栗粉	1	3	0	0	0
131	2023/9/4	とり肉のごまみそ炒め	水	3	0	0	0	0
132	2023/9/4	いそナムル	もやし	45	7	0.7	0	1
133	2023/9/4	いそナムル	きゅうり	7	1	0.1	0	0
134	2023/9/4	いそナムル	ごま油	0.28	2	0	0.3	0
135	2023/9/4	いそナムル	塩	0.3	0	0	0	117
136	2023/9/4	いそナムル	のり	0.4	1	0.2	0	2
137	2023/9/5	ツナそぼろごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
138	2023/9/5	ツナそぼろごはん	ツナ	55	146	9.7	11.9	187
139	2023/9/5	ツナそぼろごはん	凍り豆腐	4	20	2	1.4	18
140	2023/9/5	ツナそぼろごはん	人参	8	2	0.1	0	2
141	2023/9/5	ツナそぼろごはん	しょうが	0.7	0	0	0	0
142	2023/9/5	ツナそぼろごはん	しょうゆ	3.9	3	0.3	0	222
143	2023/9/5	ツナそぼろごはん	さとう	2.6	10	0	0	0
144	2023/9/5	ツナそぼろごはん	酒	1.5	2	0	0	0
145	2023/9/5	ツナそぼろごはん	みりん	0.8	2	0	0	0
146	2023/9/5	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
147	2023/9/5	みそワンタン	ウェーブワンタン	7	25	0.8	0.1	11
148	2023/9/5	みそワンタン	豚肉	15	27	3	1.8	7
149	2023/9/5	みそワンタン	人参	10	3	0.1	0	3
150	2023/9/5	みそワンタン	キャベツ	25	4	0.3	0	1
151	2023/9/5	みそワンタン	もやし	30	4	0.5	0	1
152	2023/9/5	みそワンタン	にんにく	0.2	0	0	0	0
153	2023/9/5	みそワンタン	しょうが	0.2	0	0	0	0
154	2023/9/5	みそワンタン	油	0.5	4	0	0.5	0
155	2023/9/5	みそワンタン	小松菜	10	1	0.2	0	2
156	2023/9/5	みそワンタン	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
157	2023/9/5	みそワンタン	しょうゆ	1.5	1	0.1	0	86
158	2023/9/5	みそワンタン	酒	1	1	0	0	0
159	2023/9/5	みそワンタン	赤みそ	7	12	0.9	0.4	357
160	2023/9/5	みそワンタン	水	100〜120	0	0	0	0
161	2023/9/5	みそワンタン	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
162	2023/9/6	カレー焼きそば	蒸し麺	45	167	5.1	1.5	147
163	2023/9/6	カレー焼きそば	豚肉	40	73	8	4.7	20
164	2023/9/6	カレー焼きそば	人参	10	3	0.1	0	3
165	2023/9/6	カレー焼きそば	玉ねぎ	30	9	0.3	0	1
166	2023/9/6	カレー焼きそば	もやし	20	3	0.3	0	0
167	2023/9/6	カレー焼きそば	キャベツ	30	5	0.3	0.1	1
168	2023/9/6	カレー焼きそば	油	2	18	0	2	0
169	2023/9/6	カレー焼きそば	カレー粉	0.4	1	0.1	0	0
170	2023/9/6	カレー焼きそば	塩	0.7	0	0	0	273
171	2023/9/6	カレー焼きそば	ウスターソース	5	6	0.1	0	165
172	2023/9/6	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
173	2023/9/6	揚げ大豆	大豆（ボイル）	30	49	4.4	2.9	0
174	2023/9/6	揚げ大豆	片栗粉	3	10	0	0	0
175	2023/9/6	揚げ大豆	油	35	21	0	2.4	0
176	2023/9/6	揚げ大豆	塩	0.13	0	0	0	51
177	2023/9/6	ミックスフルーツ	みかん缶	25	16	0.1	0	1
178	2023/9/6	ミックスフルーツ	りんご缶	30	24	0.1	0	1
179	2023/9/6	ミックスフルーツ	パイン缶	15	11	0.1	0	0
180	2023/9/6	ミックスフルーツ	かんづめの汁	30	19	0.1	0	1
181	2023/9/7	こぎつねごはん	米	62	212	3.8	0.6	1
182	2023/9/7	こぎつねごはん	麦	8	27	0.6	0.2	0
183	2023/9/7	こぎつねごはん	酒	0.8	1	0	0	0
184	2023/9/7	こぎつねごはん	水	""	0	0	0	0
185	2023/9/7	こぎつねごはん	豚肉	10	18	2	1.2	5
186	2023/9/7	こぎつねごはん	冷凍油揚げ	14	58	3.3	4.8	1
187	2023/9/7	こぎつねごはん	人参	10	3	0.1	0	3
188	2023/9/7	こぎつねごはん	しょうゆ	5	4	0.4	0	285
189	2023/9/7	こぎつねごはん	塩	0.2	0	0	0	78
190	2023/9/7	こぎつねごはん	さとう	0.8	3	0	0	0
191	2023/9/7	こぎつねごはん	水	""	0	0	0	0
192	2023/9/7	こぎつねごはん	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
193	2023/9/7	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
194	2023/9/7	とり肉とうずら卵のてり煮	鶏肉	65	105	12.4	6.6	34
195	2023/9/7	とり肉とうずら卵のてり煮	こんにゃく	20	1	0	0	2
196	2023/9/7	とり肉とうずら卵のてり煮	うずら卵水煮	35	57	3.9	4.9	74
197	2023/9/7	とり肉とうずら卵のてり煮	しょうが	1	0	0	0	0
198	2023/9/7	とり肉とうずら卵のてり煮	酒	1	1	0	0	0
199	2023/9/7	とり肉とうずら卵のてり煮	みりん	3	7	0	0	0
200	2023/9/7	とり肉とうずら卵のてり煮	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
201	2023/9/7	とり肉とうずら卵のてり煮	三温糖	3	12	0	0	0
202	2023/9/7	とり肉とうずら卵のてり煮	水	""	0	0	0	0
203	2023/9/7	とり肉とうずら卵のてり煮	一味とうがらし	0.01	0	0	0	0
204	2023/9/7	中華あえ	キャベツ	50	9	0.6	0.1	2
205	2023/9/7	中華あえ	人参	5	1	0	0	2
206	2023/9/7	中華あえ	ホールコーン	15	12	0.3	0.1	32
207	2023/9/7	中華あえ	しょうゆ	2.7	2	0.2	0	154
208	2023/9/7	中華あえ	酢	3.2	2	0	0	0
209	2023/9/7	中華あえ	さとう	1.6	6	0	0	0
210	2023/9/7	中華あえ	ごま油	1	9	0	1	0
211	2023/9/8	食パン	食パン	60	245	8.3	4.6	421
212	2023/9/8	発酵乳	発酵乳	133.4	100	6.1	0.1	92
213	2023/9/8	メキシカンソース	豚ひき肉	55	100	11	6.4	27
214	2023/9/8	メキシカンソース	玉ねぎ	40	12	0.4	0	1
215	2023/9/8	メキシカンソース	人参	10	3	0.1	0	3
216	2023/9/8	メキシカンソース	ホールコーン	15	12	0.3	0.1	32
217	2023/9/8	メキシカンソース	マッシュルーム	3	1	0.1	0	11
218	2023/9/8	メキシカンソース	にんにく	0.07	0	0	0	0
219	2023/9/8	メキシカンソース	油	0.8	7	0	0.8	0
220	2023/9/8	メキシカンソース	グリンピース	3	2	0.2	0	0
221	2023/9/8	メキシカンソース	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
222	2023/9/8	メキシカンソース	ナツメグ	0.01	0	0	0	0
223	2023/9/8	メキシカンソース	ローリエ	0.01	0	0	0	0
224	2023/9/8	メキシカンソース	トマトケチャップ	15	16	0.2	0	180
225	2023/9/8	メキシカンソース	チリパウダー	0.06	0	0	0	2
226	2023/9/8	メキシカンソース	一味とうがらし	0.02	0	0	0	0
227	2023/9/8	メキシカンソース	塩	0.13	0	0	0	51
228	2023/9/8	メキシカンソース	こしょう	0.01	0	0	0	0
229	2023/9/8	メキシカンソース	さとう	0.6	2	0	0	0
230	2023/9/8	メキシカンソース	しょうゆ	0.6	0	0	0	34
231	2023/9/8	メキシカンソース	水	15〜20	0	0	0	0
232	2023/9/8	メキシカンソース	米粉	3	11	0.2	0	0
233	2023/9/8	メキシカンソース	水	""	0	0	0	0
234	2023/9/8	ビーフンスープ	ビーフン	8	29	0.6	0.1	0
235	2023/9/8	ビーフンスープ	鶏肉	20	32	3.8	2	10
236	2023/9/8	ビーフンスープ	人参	5	1	0	0	2
237	2023/9/8	ビーフンスープ	もやし	20	3	0.3	0	0
238	2023/9/8	ビーフンスープ	ほうれん草	10	2	0.3	0	11
239	2023/9/8	ビーフンスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
240	2023/9/8	ビーフンスープ	塩	1	0	0	0	390
241	2023/9/8	ビーフンスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
242	2023/9/8	ビーフンスープ	水	120〜130	0	0	0	0
243	2023/9/11	黒パン	黒パン	50	236	7.1	3.8	358
244	2023/9/11	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
245	2023/9/11	マカロニグラタン	鶏肉	30	49	5.7	3	16
246	2023/9/11	マカロニグラタン	マカロニ	20	69	2.6	0.4	0
247	2023/9/11	マカロニグラタン	塩	0.4	0	0	0	0
248	2023/9/11	マカロニグラタン	人参	10	3	0.1	0	3
249	2023/9/11	マカロニグラタン	玉ねぎ	40	12	0.4	0	1
250	2023/9/11	マカロニグラタン	ほうれん草	5	1	0.1	0	6
251	2023/9/11	マカロニグラタン	油	0.7	6	0	0.7	0
252	2023/9/11	マカロニグラタン	乾燥パセリ	0.05	0	0	0	0
253	2023/9/11	マカロニグラタン	油	2	18	0	2	0
254	2023/9/11	マカロニグラタン	バター	2	14	0	1.6	15
255	2023/9/11	マカロニグラタン	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
256	2023/9/11	マカロニグラタン	調理用牛乳	30	18	1	1.1	12
257	2023/9/11	マカロニグラタン	脱脂粉乳	5	18	1.7	0.1	29
258	2023/9/11	マカロニグラタン	濃縮スープ（チキン）	2	0	0.1	0	2
259	2023/9/11	マカロニグラタン	塩	0.75	0	0	0	293
260	2023/9/11	マカロニグラタン	こしょう	0.04	0	0	0	0
261	2023/9/11	マカロニグラタン	水	30〜40	0	0	0	0
262	2023/9/11	マカロニグラタン	とろけるチーズ	10	31	2.3	2.6	110
263	2023/9/11	マカロニグラタン	パン粉	1	4	0.1	0.1	5
264	2023/9/11	春雨サラダ	緑豆春雨	5	17	0	0	1
265	2023/9/11	春雨サラダ	人参	5	1	0	0	2
266	2023/9/11	春雨サラダ	キャベツ	40	7	0.4	0.1	2
267	2023/9/11	春雨サラダ	さとう	0.5	2	0	0	0
268	2023/9/11	春雨サラダ	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
269	2023/9/11	春雨サラダ	酢	3	2	0	0	0
270	2023/9/11	春雨サラダ	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
271	2023/9/11	春雨サラダ	からし粉	0.1	0	0	0	0
272	2023/9/11	春雨サラダ	サラダ油	2	18	0	2	0
273	2023/9/12	ホキのたれカツ丼	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
274	2023/9/12	ホキのたれカツ丼	ホキ	60	47	10.2	0.8	96
275	2023/9/12	ホキのたれカツ丼	塩	0.1	0	0	0	39
276	2023/9/12	ホキのたれカツ丼	こしょう	0.02	0	0	0	0
277	2023/9/12	ホキのたれカツ丼	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
278	2023/9/12	ホキのたれカツ丼	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
279	2023/9/12	ホキのたれカツ丼	水	10〜18	0	0	0	0
280	2023/9/12	ホキのたれカツ丼	パン粉	7	26	1	0.5	32
281	2023/9/12	ホキのたれカツ丼	大豆フレーク	7	29	2.4	1.5	0
282	2023/9/12	ホキのたれカツ丼	油	35	53	0	6	0
283	2023/9/12	ホキのたれカツ丼	しょうゆ	5	4	0.4	0	285
284	2023/9/12	ホキのたれカツ丼	さとう	4	16	0	0	0
285	2023/9/12	ホキのたれカツ丼	酒	2	2	0	0	0
286	2023/9/12	ホキのたれカツ丼	みりん	1	2	0	0	0
287	2023/9/12	ホキのたれカツ丼	水	2	0	0	0	0
288	2023/9/12	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
289	2023/9/12	みそ汁	豚肉	20	36	4	2.3	10
290	2023/9/12	みそ汁	人参	10	3	0.1	0	3
291	2023/9/12	みそ汁	玉ねぎ	30	9	0.3	0	1
292	2023/9/12	みそ汁	キャベツ	20	4	0.2	0	1
293	2023/9/12	みそ汁	小松菜	10	1	0.2	0	2
294	2023/9/12	みそ汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
295	2023/9/12	みそ汁	白みそ	10	18	1.3	0.6	490
296	2023/9/12	みそ汁	水	120〜140	0	0	0	0
297	2023/9/13	チーズパン	チーズパンB	50	247	9.2	6.5	420
298	2023/9/13	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
299	2023/9/13	コロコロチキンソテー	鶏肉	70	113	13.3	7.1	36
300	2023/9/13	コロコロチキンソテー	塩	0.6	0	0	0	234
301	2023/9/13	コロコロチキンソテー	こしょう	0.01	0	0	0	0
302	2023/9/13	コロコロチキンソテー	ナツメグ	0.01	0	0	0	0
303	2023/9/13	コロコロチキンソテー	にんにく	0.03	0	0	0	0
304	2023/9/13	コロコロチキンソテー	チリパウダー	0.01	0	0	0	0
305	2023/9/13	コロコロチキンソテー	カレー粉	0.01	0	0	0	0
306	2023/9/13	コロコロチキンソテー	乾燥パセリ	0.01	0	0	0	0
307	2023/9/13	コロコロチキンソテー	白ワイン	1	1	0	0	0
308	2023/9/13	野菜スープ	人参	10	3	0.1	0	3
309	2023/9/13	野菜スープ	玉ねぎ	20	6	0.2	0	0
310	2023/9/13	野菜スープ	キャベツ	30	5	0.3	0.1	1
311	2023/9/13	野菜スープ	干し椎茸	0.5	1	0.1	0	0
312	2023/9/13	野菜スープ	ウインナーソーセージ（鉄）	2	6	0.3	0.6	12
313	2023/9/13	野菜スープ	ほうれん草	15	3	0.4	0	17
314	2023/9/13	野菜スープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
315	2023/9/13	野菜スープ	塩	0.8	0	0	0	312
316	2023/9/13	野菜スープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
317	2023/9/13	野菜スープ	しょうゆ	1.5	1	0.1	0	86
318	2023/9/13	野菜スープ	水	120〜130	0	0	0	0
319	2023/9/13	ヨーグルト	ヨーグルト（鉄）	80	68	2.3	1.1	31
320	2023/9/14	豚すき丼	米	70	239	4.3	0.6	1
321	2023/9/14	豚すき丼	麦	10	33	0.7	0.2	0
322	2023/9/14	豚すき丼	油	0.3	3	0	0.3	0
323	2023/9/14	豚すき丼	酒	1	1	0	0	0
324	2023/9/14	豚すき丼	水	""	0	0	0	0
325	2023/9/14	豚すき丼	豚肉	40	73	8	4.7	20
326	2023/9/14	豚すき丼	凍り豆腐	6	30	3	2	26
327	2023/9/14	豚すき丼	しらたき	20	1	0	0	2
328	2023/9/14	豚すき丼	人参	12	3	0.1	0	4
329	2023/9/14	豚すき丼	長ねぎ	10	2	0.1	0	0
330	2023/9/14	豚すき丼	白菜	50	6	0.4	0	3
331	2023/9/14	豚すき丼	油	1.2	11	0	1.2	0
332	2023/9/14	豚すき丼	さとう	3.4	13	0	0	0
333	2023/9/14	豚すき丼	しょうゆ	8	6	0.6	0	456
334	2023/9/14	豚すき丼	酒	1	1	0	0	0
335	2023/9/14	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
336	2023/9/14	からしあえ	キャベツ	30	5	0.3	0.1	1
337	2023/9/14	からしあえ	もやし	20	3	0.3	0	0
338	2023/9/14	からしあえ	小松菜	15	2	0.2	0	2
339	2023/9/14	からしあえ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
340	2023/9/14	からしあえ	からし粉	0.1	0	0	0	0
341	2023/9/15	ガーリックライス	米	70	239	4.3	0.6	1
342	2023/9/15	ガーリックライス	麦	10	33	0.7	0.2	0
343	2023/9/15	ガーリックライス	にんにく	0.1	0	0	0	0
344	2023/9/15	ガーリックライス	油	0.5	4	0	0.5	0
345	2023/9/15	ガーリックライス	酒	1	1	0	0	0
346	2023/9/15	ガーリックライス	水	""	0	0	0	0
347	2023/9/15	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
348	2023/9/15	フェイジョアーダ	金時豆（ボイル）	30	38	2.8	0.4	0
349	2023/9/15	フェイジョアーダ	豚肉	20	34	4.1	2	9
350	2023/9/15	フェイジョアーダ	ウインナーソーセージ（鉄）	15	47	2.3	4.2	89
351	2023/9/15	フェイジョアーダ	ベーコン	5	20	0.6	2	40
352	2023/9/15	フェイジョアーダ	玉ねぎ	25	8	0.2	0	0
353	2023/9/15	フェイジョアーダ	人参	10	3	0.1	0	3
354	2023/9/15	フェイジョアーダ	にんにく	0.04	0	0	0	0
355	2023/9/15	フェイジョアーダ	油	0.8	7	0	0.8	0
356	2023/9/15	フェイジョアーダ	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
357	2023/9/15	フェイジョアーダ	ローリエ	0.01	0	0	0	0
358	2023/9/15	フェイジョアーダ	トマトケチャップ	10	11	0.2	0	120
359	2023/9/15	フェイジョアーダ	中濃ソース	3	4	0	0	69
360	2023/9/15	フェイジョアーダ	塩	0.3	0	0	0	117
361	2023/9/15	フェイジョアーダ	こしょう	0.01	0	0	0	0
362	2023/9/15	フェイジョアーダ	水	30〜40	0	0	0	0
363	2023/9/15	コールスローサラダ	キャベツ	50	9	0.6	0.1	2
364	2023/9/15	コールスローサラダ	人参	5	1	0	0	2
365	2023/9/15	コールスローサラダ	塩	0.27	0	0	0	105
366	2023/9/15	コールスローサラダ	酢	1.4	1	0	0	0
367	2023/9/15	コールスローサラダ	こしょう	0.03	0	0	0	0
368	2023/9/15	コールスローサラダ	サラダ油	1.8	16	0	1.8	0
369	2023/9/19	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
370	2023/9/19	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
371	2023/9/19	タッカルビ	鶏肉	40	65	7.6	4	21
372	2023/9/19	タッカルビ	キャベツ	30	5	0.3	0.1	1
373	2023/9/19	タッカルビ	人参	10	3	0.1	0	3
374	2023/9/19	タッカルビ	玉ねぎ	20	6	0.2	0	0
375	2023/9/19	タッカルビ	さつまいも	25	29	0.3	0	3
376	2023/9/19	タッカルビ	トック	25	55	1	0.2	30
377	2023/9/19	タッカルビ	油	1	9	0	1	0
378	2023/9/19	タッカルビ	しょうが	0.6	0	0	0	0
379	2023/9/19	タッカルビ	にんにく	0.2	0	0	0	0
380	2023/9/19	タッカルビ	酒	1.5	2	0	0	0
381	2023/9/19	タッカルビ	さとう	2.8	11	0	0	0
382	2023/9/19	タッカルビ	赤みそ	4.5	8	0.6	0.2	230
383	2023/9/19	タッカルビ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
384	2023/9/19	タッカルビ	豆板醤	0.15	0	0	0	11
385	2023/9/19	タッカルビ	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
386	2023/9/19	中華スープ	白菜	15	2	0.1	0	1
387	2023/9/19	中華スープ	人参	10	3	0.1	0	3
388	2023/9/19	中華スープ	小松菜	10	1	0.2	0	2
389	2023/9/19	中華スープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
390	2023/9/19	中華スープ	塩	0.75	0	0	0	293
391	2023/9/19	中華スープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
392	2023/9/19	中華スープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
393	2023/9/19	中華スープ	水	120〜130	0	0	0	0
394	2023/9/19	中華スープ	ごま油	0.1	1	0	0.1	0
395	2023/9/20	ガパオライス	米	70	239	4.3	0.6	1
396	2023/9/20	ガパオライス	麦	10	33	0.7	0.2	0
397	2023/9/20	ガパオライス	油	0.3	3	0	0.3	0
398	2023/9/20	ガパオライス	酒	1	1	0	0	0
399	2023/9/20	ガパオライス	水	""	0	0	0	0
400	2023/9/20	ガパオライス	豚ひき肉	45	82	9	5.3	22
401	2023/9/20	ガパオライス	大豆ミート	6.5	26	2.3	1	0
402	2023/9/20	ガパオライス	玉ねぎ	30	9	0.3	0	1
403	2023/9/20	ガパオライス	ピーマン	5	1	0	0	0
404	2023/9/20	ガパオライス	にんにく	0.5	1	0	0	0
405	2023/9/20	ガパオライス	油	1	9	0	1	0
406	2023/9/20	ガパオライス	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
407	2023/9/20	ガパオライス	オイスターソース	1.5	2	0.1	0	68
408	2023/9/20	ガパオライス	酒	0.5	1	0	0	0
409	2023/9/20	ガパオライス	みりん	0.5	1	0	0	0
410	2023/9/20	ガパオライス	さとう	0.3	1	0	0	0
411	2023/9/20	ガパオライス	豆板醤	0.2	0	0	0	14
412	2023/9/20	ガパオライス	塩	0.3	0	0	0	117
413	2023/9/20	ガパオライス	こしょう	0.01	0	0	0	0
414	2023/9/20	ガパオライス	乾燥バジル	0.06	0	0	0	0
415	2023/9/20	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
416	2023/9/20	野菜サラダ	キャベツ	40	7	0.4	0.1	2
417	2023/9/20	野菜サラダ	人参	5	1	0	0	2
418	2023/9/20	野菜サラダ	ほうれん草	10	2	0.3	0	11
419	2023/9/20	野菜サラダ	塩	0.27	0	0	0	105
420	2023/9/20	野菜サラダ	酢	1.4	1	0	0	0
421	2023/9/20	野菜サラダ	こしょう	0.01	0	0	0	0
422	2023/9/20	野菜サラダ	サラダ油	2.8	25	0	2.8	0
423	2023/9/20	チーズ	ベビーチーズ（鉄）	14	44	2.5	3.5	184
424	2023/9/21	煮こみうどん	干しうどん	40	133	3.4	0.4	202
425	2023/9/21	煮こみうどん	豚肉	15	27	3	1.8	7
426	2023/9/21	煮こみうどん	冷凍油揚げ	4	17	0.9	1.4	0
427	2023/9/21	煮こみうどん	人参	10	3	0.1	0	3
428	2023/9/21	煮こみうどん	玉ねぎ	40	12	0.4	0	1
429	2023/9/21	煮こみうどん	小松菜	20	3	0.3	0	3
430	2023/9/21	煮こみうどん	かつお節	1.8	0	0	0	0
431	2023/9/21	煮こみうどん	さとう	0.3	1	0	0	0
432	2023/9/21	煮こみうどん	塩	0.5	0	0	0	195
433	2023/9/21	煮こみうどん	しょうゆ	6	5	0.5	0	342
434	2023/9/21	煮こみうどん	水	100〜120	0	0	0	0
435	2023/9/21	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
436	2023/9/21	しいらとじゃがいものから揚げ	しいら	50	50	10.7	1	25
437	2023/9/21	しいらとじゃがいものから揚げ	しょうゆ	2.7	2	0.2	0	154
438	2023/9/21	しいらとじゃがいものから揚げ	しょうが	0.8	0	0	0	0
439	2023/9/21	しいらとじゃがいものから揚げ	酒	0.8	1	0	0	0
440	2023/9/21	しいらとじゃがいものから揚げ	片栗粉	12	41	0	0	0
441	2023/9/21	しいらとじゃがいものから揚げ	じゃがいも	80	42	1.3	0.1	1
442	2023/9/21	しいらとじゃがいものから揚げ	油	35	44	0	5	0
443	2023/9/21	しいらとじゃがいものから揚げ	塩	0.08	0	0	0	31
444	2023/9/21	タルト	りんごのタルト（鉄）	35	105	1.1	4.2	19
445	2023/9/22	黒パン	黒パン	50	236	7.1	3.8	358
446	2023/9/22	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
447	2023/9/22	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	鶏肉	50	81	9.5	5.1	26
448	2023/9/22	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	塩	0.1	0	0	0	39
449	2023/9/22	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	こしょう	0.03	0	0	0	0
450	2023/9/22	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	片栗粉	5	17	0	0	0
451	2023/9/22	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	じゃがいも	65	35	1.1	0.1	1
452	2023/9/22	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	油	35	33	0	3.8	0
453	2023/9/22	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	玉ねぎ	30	9	0.3	0	1
454	2023/9/22	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	油	0.5	4	0	0.5	0
455	2023/9/22	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	トマトケチャップ	9.5	10	0.2	0	114
456	2023/9/22	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	中濃ソース	2.9	4	0	0	67
457	2023/9/22	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	さとう	1.9	7	0	0	0
458	2023/9/22	いろどりスープ	ベーコン	2	8	0.3	0.8	16
459	2023/9/22	いろどりスープ	人参	10	3	0.1	0	3
460	2023/9/22	いろどりスープ	キャベツ	15	3	0.2	0	1
461	2023/9/22	いろどりスープ	小松菜	10	1	0.2	0	2
462	2023/9/22	いろどりスープ	ホールコーン	10	8	0.2	0.1	21
463	2023/9/22	いろどりスープ	わかめ	0.3	1	0.1	0	11
464	2023/9/22	いろどりスープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
465	2023/9/22	いろどりスープ	しょうゆ	1	1	0.1	0	57
466	2023/9/22	いろどりスープ	塩	0.9	0	0	0	351
467	2023/9/22	いろどりスープ	片栗粉	1.7	6	0	0	0
468	2023/9/22	いろどりスープ	水	130〜140	0	0	0	0
469	2023/9/25	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
470	2023/9/25	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
471	2023/9/25	生揚げと野菜のそぼろ煮	冷凍生揚げ	50	78	5.2	5.4	17
472	2023/9/25	生揚げと野菜のそぼろ煮	さとう	2	8	0	0	0
473	2023/9/25	生揚げと野菜のそぼろ煮	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
474	2023/9/25	生揚げと野菜のそぼろ煮	豚ひき肉	30	55	6	3.5	15
475	2023/9/25	生揚げと野菜のそぼろ煮	人参	15	4	0.1	0	5
476	2023/9/25	生揚げと野菜のそぼろ煮	玉ねぎ	35	11	0.3	0	1
477	2023/9/25	生揚げと野菜のそぼろ煮	じゃがいも	60	32	1	0.1	1
478	2023/9/25	生揚げと野菜のそぼろ煮	油	1.2	11	0	1.2	0
479	2023/9/25	生揚げと野菜のそぼろ煮	グリンピース	3	2	0.2	0	0
480	2023/9/25	生揚げと野菜のそぼろ煮	さとう	3.5	14	0	0	0
481	2023/9/25	生揚げと野菜のそぼろ煮	しょうゆ	5	4	0.4	0	285
482	2023/9/25	おひたし	キャベツ	50	9	0.6	0.1	2
483	2023/9/25	おひたし	小松菜	15	2	0.2	0	2
484	2023/9/25	おひたし	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
485	2023/9/26	コッペパン	コッペパン	50	205	6.9	3.8	351
486	2023/9/26	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
487	2023/9/26	ドライカレー	豚ひき肉	45	82	9	5.3	22
488	2023/9/26	ドライカレー	大豆ミート	6.5	26	2.3	1	0
489	2023/9/26	ドライカレー	人参	15	4	0.1	0	5
490	2023/9/26	ドライカレー	玉ねぎ	50	16	0.5	0	1
491	2023/9/26	ドライカレー	キャベツ	35	6	0.4	0.1	1
492	2023/9/26	ドライカレー	油	0.7	6	0	0.7	0
493	2023/9/26	ドライカレー	グリンピース	3	2	0.2	0	0
494	2023/9/26	ドライカレー	カレー粉	0.4	1	0.1	0	0
495	2023/9/26	ドライカレー	ウスターソース	3	4	0	0	99
496	2023/9/26	ドライカレー	ナツメグ	0.01	0	0	0	0
497	2023/9/26	ドライカレー	塩	0.75	0	0	0	293
498	2023/9/26	ドライカレー	米粉	2.5	9	0.2	0	0
499	2023/9/26	ドライカレー	水	""	0	0	0	0
500	2023/9/26	キャラメルポテト	さつまいも	80	92	0.9	0.1	8
501	2023/9/26	キャラメルポテト	油	35	21	0	2.4	0
502	2023/9/26	キャラメルポテト	三温糖	6	23	0	0	0
503	2023/9/26	キャラメルポテト	水	""	0	0	0	0
504	2023/9/26	キャラメルポテト	バター	2	14	0	1.6	15
505	2023/9/27	あんかけごはん	米	70	239	4.3	0.6	1
506	2023/9/27	あんかけごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0
507	2023/9/27	あんかけごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
508	2023/9/27	あんかけごはん	酒	1	1	0	0	0
509	2023/9/27	あんかけごはん	水	""	0	0	0	0
510	2023/9/27	あんかけごはん	豚肉	35	64	7	4.1	17
511	2023/9/27	あんかけごはん	人参	12	3	0.1	0	4
512	2023/9/27	あんかけごはん	白菜	60	7	0.5	0.1	3
513	2023/9/27	あんかけごはん	長ねぎ	5	1	0	0	0
514	2023/9/27	あんかけごはん	しょうが	0.5	0	0	0	0
515	2023/9/27	あんかけごはん	油	1	9	0	1	0
516	2023/9/27	あんかけごはん	干し椎茸	0.5	1	0.1	0	0
517	2023/9/27	あんかけごはん	小松菜	20	3	0.3	0	3
518	2023/9/27	あんかけごはん	かつお節	1	0	0	0	0
519	2023/9/27	あんかけごはん	水	20	0	0	0	0
520	2023/9/27	あんかけごはん	塩	0.5	0	0	0	195
521	2023/9/27	あんかけごはん	しょうゆ	3.2	2	0.2	0	182
522	2023/9/27	あんかけごはん	さとう	0.3	1	0	0	0
523	2023/9/27	あんかけごはん	オイスターソース	0.5	1	0	0	23
524	2023/9/27	あんかけごはん	片栗粉	3.5	12	0	0	0
525	2023/9/27	あんかけごはん	水	""	0	0	0	0
526	2023/9/27	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
527	2023/9/27	あべかわだんご	白玉もち	30	58	1.1	0.1	2
528	2023/9/27	あべかわだんご	きなこ	5	23	1.8	1.3	0
529	2023/9/27	あべかわだんご	さとう	5	20	0	0	0
530	2023/9/27	あべかわだんご	塩	0.07	0	0	0	27
531	2023/9/28	ぶどうパン	ぶどうパン	50	250	7.3	3.9	353
532	2023/9/28	発酵乳	プルーン発酵乳	213	160	6.4	2.8	192
533	2023/9/28	コーンチャウダー	豚肉	15	27	3	1.8	7
534	2023/9/28	コーンチャウダー	人参	15	4	0.1	0	5
535	2023/9/28	コーンチャウダー	じゃがいも	50	27	0.8	0	0
536	2023/9/28	コーンチャウダー	玉ねぎ	30	9	0.3	0	1
537	2023/9/28	コーンチャウダー	ベーコン	2	8	0.3	0.8	16
538	2023/9/28	コーンチャウダー	油	0.7	6	0	0.7	0
539	2023/9/28	コーンチャウダー	クリームコーン	50	41	0.9	0.3	130
540	2023/9/28	コーンチャウダー	油	1.3	11	0	1.3	0
541	2023/9/28	コーンチャウダー	バター	1.2	8	0	1	9
542	2023/9/28	コーンチャウダー	小麦粉	3	10	0.2	0	0
543	2023/9/28	コーンチャウダー	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
544	2023/9/28	コーンチャウダー	塩	0.75	0	0	0	293
545	2023/9/28	コーンチャウダー	こしょう	0.04	0	0	0	0
546	2023/9/28	コーンチャウダー	脱脂粉乳	12	42	4.1	0.1	68
547	2023/9/28	コーンチャウダー	ローリエ	0.01	0	0	0	0
548	2023/9/28	コーンチャウダー	水	80〜100	0	0	0	0
549	2023/9/28	フレンチサラダ	キャベツ	45	8	0.5	0.1	2
550	2023/9/28	フレンチサラダ	人参	5	1	0	0	2
551	2023/9/28	フレンチサラダ	きゅうり	5	1	0	0	0
552	2023/9/28	フレンチサラダ	さとう	0.5	2	0	0	0
553	2023/9/28	フレンチサラダ	塩	0.27	0	0	0	105
554	2023/9/28	フレンチサラダ	酢	1.7	1	0	0	0
555	2023/9/28	フレンチサラダ	こしょう	0.03	0	0	0	0
556	2023/9/28	フレンチサラダ	からし粉	0.1	0	0	0	0
557	2023/9/28	フレンチサラダ	サラダ油	1.8	16	0	1.8	0
558	2023/9/29	ふきよせおこわ	米	30	103	1.8	0.3	0
559	2023/9/29	ふきよせおこわ	麦	5	17	0.4	0.1	0
560	2023/9/29	ふきよせおこわ	もち米	35	120	2.2	0.4	0
561	2023/9/29	ふきよせおこわ	酒	0.8	1	0	0	0
562	2023/9/29	ふきよせおこわ	水	""	0	0	0	0
563	2023/9/29	ふきよせおこわ	さつまいも	10	11	0.1	0	1
564	2023/9/29	ふきよせおこわ	人参	5	1	0	0	2
565	2023/9/29	ふきよせおこわ	しめじ	5	1	0.2	0	0
566	2023/9/29	ふきよせおこわ	冷凍油揚げ	5	21	1.2	1.7	0
567	2023/9/29	ふきよせおこわ	枝豆	5	8	0.7	0.4	0
568	2023/9/29	ふきよせおこわ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
569	2023/9/29	ふきよせおこわ	塩	0.3	0	0	0	117
570	2023/9/29	ふきよせおこわ	かつお節	0.5	0	0	0	0
571	2023/9/29	ふきよせおこわ	水	""	0	0	0	0
572	2023/9/29	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
573	2023/9/29	いわしのかば焼き	いわし	33.3	52	6.4	3.1	27
574	2023/9/29	いわしのかば焼き	小麦粉	5	17	0.4	0.1	0
575	2023/9/29	いわしのかば焼き	油	35	20	0	2.3	0
576	2023/9/29	いわしのかば焼き	さとう	4.5	18	0	0	0
577	2023/9/29	いわしのかば焼き	しょうゆ	3.3	3	0.3	0	188
578	2023/9/29	いわしのかば焼き	水	""	0	0	0	0
579	2023/9/29	ごまあえ	キャベツ	35	6	0.4	0.1	1
580	2023/9/29	ごまあえ	もやし	20	3	0.3	0	0
581	2023/9/29	ごまあえ	ほうれん草	10	2	0.3	0	11
582	2023/9/29	ごまあえ	白ごま	2.8	18	0.5	1.7	0
583	2023/9/29	ごまあえ	さとう	2.2	9	0	0	0
584	2023/9/29	ごまあえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
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