_id	D日付	献立名	材料名	分量（g）	エネルギー（kcal）	たんぱく質（g）	脂質（g）	ナトリウム（mg）
1	2022/5/2	ひじきごはん	米	62	212	3.8	0.6	1
2	2022/5/2	ひじきごはん	麦	8	27	0.6	0.2	0
3	2022/5/2	ひじきごはん	酒	0.8	1	0	0	0
4	2022/5/2	ひじきごはん	水	""	0	0	0	0
5	2022/5/2	ひじきごはん	豚肉	15	27	3	1.8	7
6	2022/5/2	ひじきごはん	人参	10	3	0.1	0	3
7	2022/5/2	ひじきごはん	ひじき	1	2	0.1	0	18
8	2022/5/2	ひじきごはん	冷凍油揚げ	6	25	1.4	2.1	0
9	2022/5/2	ひじきごはん	さとう	2.2	9	0	0	0
10	2022/5/2	ひじきごはん	しょうゆ	4.5	3	0.3	0	257
11	2022/5/2	ひじきごはん	塩	0.1	0	0	0	39
12	2022/5/2	ひじきごはん	水	2	0	0	0	0
13	2022/5/2	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
14	2022/5/2	とり肉のたつた揚げ	鶏肉	60	97	11.4	6.1	31
15	2022/5/2	とり肉のたつた揚げ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
16	2022/5/2	とり肉のたつた揚げ	塩	0.07	0	0	0	27
17	2022/5/2	とり肉のたつた揚げ	しょうが	1.5	0	0	0	0
18	2022/5/2	とり肉のたつた揚げ	酒	1	1	0	0	0
19	2022/5/2	とり肉のたつた揚げ	片栗粉	10	34	0	0	0
20	2022/5/2	とり肉のたつた揚げ	油	35	21	0	2.4	0
21	2022/5/2	ごまあえ	キャベツ	45	8	0.5	0.1	2
22	2022/5/2	ごまあえ	もやし	20	3	0.3	0	0
23	2022/5/2	ごまあえ	白ごま	2.8	18	0.5	1.7	0
24	2022/5/2	ごまあえ	さとう	2.2	9	0	0	0
25	2022/5/2	ごまあえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
26	2022/5/6	チキンカレー	米	70	239	4.3	0.6	1
27	2022/5/6	チキンカレー	麦	10	33	0.7	0.2	0
28	2022/5/6	チキンカレー	油	0.3	3	0	0.3	0
29	2022/5/6	チキンカレー	酒	1	1	0	0	0
30	2022/5/6	チキンカレー	水	""	0	0	0	0
31	2022/5/6	チキンカレー	鶏肉	50	81	9.5	5.1	26
32	2022/5/6	チキンカレー	人参	15	4	0.1	0	5
33	2022/5/6	チキンカレー	じゃがいも	40	21	0.6	0	0
34	2022/5/6	チキンカレー	玉ねぎ	50	16	0.5	0	1
35	2022/5/6	チキンカレー	にんにく	0.2	0	0	0	0
36	2022/5/6	チキンカレー	しょうが	0.5	0	0	0	0
37	2022/5/6	チキンカレー	油	1	9	0	1	0
38	2022/5/6	チキンカレー	油	6	53	0	6	0
39	2022/5/6	チキンカレー	小麦粉	6	21	0.5	0.1	0
40	2022/5/6	チキンカレー	カレー粉	1	3	0.1	0.1	0
41	2022/5/6	チキンカレー	濃縮スープ（チキン）	2	0	0.1	0	2
42	2022/5/6	チキンカレー	塩	0.75	0	0	0	293
43	2022/5/6	チキンカレー	トマトケチャップ	2	2	0	0	24
44	2022/5/6	チキンカレー	ウスターソース	2.5	3	0	0	83
45	2022/5/6	チキンカレー	しょうゆ	1.6	1	0.1	0	91
46	2022/5/6	チキンカレー	ベイリーフ	0.02	0	0	0	0
47	2022/5/6	チキンカレー	水	70〜80	0	0	0	0
48	2022/5/6	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
49	2022/5/6	キャベツのサラダ	キャベツ	30	5	0.3	0.1	1
50	2022/5/6	キャベツのサラダ	ホールコーン	10	8	0.2	0.1	21
51	2022/5/6	キャベツのサラダ	小松菜	10	1	0.2	0	2
52	2022/5/6	キャベツのサラダ	しょうゆ	1.1	1	0.1	0	63
53	2022/5/6	キャベツのサラダ	塩	0.09	0	0	0	35
54	2022/5/6	キャベツのサラダ	酢	0.6	0	0	0	0
55	2022/5/6	キャベツのサラダ	ごま油	0.7	6	0	0.7	0
56	2022/5/9	中華風たきこみごはん	米	62	212	3.8	0.6	1
57	2022/5/9	中華風たきこみごはん	麦	8	27	0.6	0.2	0
58	2022/5/9	中華風たきこみごはん	酒	0.8	1	0	0	0
59	2022/5/9	中華風たきこみごはん	水	""	0	0	0	0
60	2022/5/9	中華風たきこみごはん	しょうが	0.5	0	0	0	0
61	2022/5/9	中華風たきこみごはん	豚肉	20	36	4	2.3	10
62	2022/5/9	中華風たきこみごはん	人参	10	3	0.1	0	3
63	2022/5/9	中華風たきこみごはん	干し椎茸	0.5	1	0.1	0	0
64	2022/5/9	中華風たきこみごはん	ごま油	1.3	12	0	1.3	0
65	2022/5/9	中華風たきこみごはん	さとう	0.9	4	0	0	0
66	2022/5/9	中華風たきこみごはん	塩	0.35	0	0	0	137
67	2022/5/9	中華風たきこみごはん	しょうゆ	3.5	3	0.3	0	200
68	2022/5/9	中華風たきこみごはん	酒	1	1	0	0	0
69	2022/5/9	中華風たきこみごはん	グリンピース	3	2	0.2	0	0
70	2022/5/9	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
71	2022/5/9	揚げギョウザ	ギョウザ	51	101	2.9	4.8	128
72	2022/5/9	揚げギョウザ	油	35	11	0	1.2	0
73	2022/5/9	塩だれ野菜	キャベツ	30	5	0.3	0.1	1
74	2022/5/9	塩だれ野菜	もやし	30	4	0.5	0	1
75	2022/5/9	塩だれ野菜	にんにく	0.5	1	0	0	0
76	2022/5/9	塩だれ野菜	ごま油	0.9	8	0	0.9	0
77	2022/5/9	塩だれ野菜	塩	0.25	0	0	0	98
78	2022/5/9	塩だれ野菜	こしょう	0.01	0	0	0	0
79	2022/5/9	塩だれ野菜	白ごま	0.9	5	0.2	0.5	0
80	2022/5/10	ソフトフランス	ソフトフランス	50	217	7	3.8	351
81	2022/5/10	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
82	2022/5/10	ポトフ	ウインナーソーセージ（鉄）	30	100	4.6	8.4	177
83	2022/5/10	ポトフ	人参	15	4	0.1	0	5
84	2022/5/10	ポトフ	じゃがいも	50	27	0.8	0	0
85	2022/5/10	ポトフ	玉ねぎ	40	12	0.4	0	1
86	2022/5/10	ポトフ	キャベツ	40	7	0.4	0.1	2
87	2022/5/10	ポトフ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
88	2022/5/10	ポトフ	塩	0.5	0	0	0	195
89	2022/5/10	ポトフ	こしょう	0.01	0	0	0	0
90	2022/5/10	ポトフ	ベイリーフ	0.01	0	0	0	0
91	2022/5/10	ポトフ	水	60	0	0	0	0
92	2022/5/10	もやしのサラダ	もやし	40	6	0.7	0	1
93	2022/5/10	もやしのサラダ	きゅうり	10	1	0.1	0	0
94	2022/5/10	もやしのサラダ	ホールコーン	10	8	0.2	0.1	21
95	2022/5/10	もやしのサラダ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
96	2022/5/10	もやしのサラダ	酢	1.8	1	0	0	0
97	2022/5/10	もやしのサラダ	さとう	0.2	1	0	0	0
98	2022/5/10	もやしのサラダ	サラダ油	1.4	12	0	1.4	0
99	2022/5/10	もやしのサラダ	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
100	2022/5/10	ジャム	りんごジャム	15	30	0	0	1
101	2022/5/11	チャンポンめん	中華麺	35	118	4.1	0.6	144
102	2022/5/11	チャンポンめん	豚肉	25	46	5	2.9	12
103	2022/5/11	チャンポンめん	人参	8	2	0.1	0	2
104	2022/5/11	チャンポンめん	玉ねぎ	35	11	0.3	0	1
105	2022/5/11	チャンポンめん	もやし	30	4	0.5	0	1
106	2022/5/11	チャンポンめん	油	1	9	0	1	0
107	2022/5/11	チャンポンめん	小松菜	10	1	0.2	0	2
108	2022/5/11	チャンポンめん	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
109	2022/5/11	チャンポンめん	塩	0.7	0	0	0	273
110	2022/5/11	チャンポンめん	しょうゆ	5.6	4	0.4	0	319
111	2022/5/11	チャンポンめん	片栗粉	3.5	12	0	0	0
112	2022/5/11	チャンポンめん	水	100〜120	0	0	0	0
113	2022/5/11	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
114	2022/5/11	じゃがいもと大豆のから揚げ	じゃがいも	80	42	1.3	0.1	1
115	2022/5/11	じゃがいもと大豆のから揚げ	大豆（ボイル）	40	65	5.9	3.9	0
116	2022/5/11	じゃがいもと大豆のから揚げ	片栗粉	4	14	0	0	0
117	2022/5/11	じゃがいもと大豆のから揚げ	油	35	46	0	5.2	0
118	2022/5/11	じゃがいもと大豆のから揚げ	塩	0.23	0	0	0	90
119	2022/5/11	ヨーグルト	ヨーグルト（鉄）	80	68	2.3	1.1	31
120	2022/5/12	マーボー生揚げ丼	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
121	2022/5/12	マーボー生揚げ丼	冷凍生揚げ	90	146	9.4	9.5	61
122	2022/5/12	マーボー生揚げ丼	豚ひき肉	25	46	5	2.9	12
123	2022/5/12	マーボー生揚げ丼	しょうが	1	0	0	0	0
124	2022/5/12	マーボー生揚げ丼	長ねぎ	5	1	0	0	0
125	2022/5/12	マーボー生揚げ丼	人参	10	3	0.1	0	3
126	2022/5/12	マーボー生揚げ丼	もやし	30	4	0.5	0	1
127	2022/5/12	マーボー生揚げ丼	油	0.5	4	0	0.5	0
128	2022/5/12	マーボー生揚げ丼	さとう	2	8	0	0	0
129	2022/5/12	マーボー生揚げ丼	しょうゆ	5	4	0.4	0	285
130	2022/5/12	マーボー生揚げ丼	赤みそ	2	4	0.3	0.1	102
131	2022/5/12	マーボー生揚げ丼	豆板醤	0.2	0	0	0	14
132	2022/5/12	マーボー生揚げ丼	片栗粉	1	3	0	0	0
133	2022/5/12	マーボー生揚げ丼	水	15	0	0	0	0
134	2022/5/12	マーボー生揚げ丼	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
135	2022/5/12	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
136	2022/5/12	トックスープ	鶏肉	20	32	3.8	2	10
137	2022/5/12	トックスープ	人参	10	3	0.1	0	3
138	2022/5/12	トックスープ	大根	20	3	0.1	0	3
139	2022/5/12	トックスープ	玉ねぎ	10	3	0.1	0	0
140	2022/5/12	トックスープ	ほうれん草	12	3	0.3	0	14
141	2022/5/12	トックスープ	しょうが	0.1	0	0	0	0
142	2022/5/12	トックスープ	にんにく	0.1	0	0	0	0
143	2022/5/12	トックスープ	塩	0.6	0	0	0	234
144	2022/5/12	トックスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
145	2022/5/12	トックスープ	こしょう	0.01	0	0	0	0
146	2022/5/12	トックスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
147	2022/5/12	トックスープ	トック	25	58	1	0.2	30
148	2022/5/12	トックスープ	水	120〜130	0	0	0	0
149	2022/5/13	チーズパン	チーズパンB	50	250	9.2	6.6	422
150	2022/5/13	発酵乳	プルーン発酵乳	213	160	6.4	2.8	192
151	2022/5/13	ミートローフ	豚ひき肉	60	109	12	7	29
152	2022/5/13	ミートローフ	玉ねぎ	15	5	0.1	0	0
153	2022/5/13	ミートローフ	卵	8	10	0.8	0.7	10
154	2022/5/13	ミートローフ	パン粉	5	18	0.7	0.3	23
155	2022/5/13	ミートローフ	調理用牛乳	10	6	0.3	0.4	4
156	2022/5/13	ミートローフ	塩	0.4	0	0	0	156
157	2022/5/13	ミートローフ	こしょう	0.03	0	0	0	0
158	2022/5/13	ミートローフ	ナツメグ	0.01	0	0	0	0
159	2022/5/13	ミートローフ	ホールコーン	7	5	0.2	0	15
160	2022/5/13	ミートローフ	グリンピース	3	2	0.2	0	0
161	2022/5/13	ミートローフ	トマトケチャップ	4	4	0.1	0	48
162	2022/5/13	ミートローフ	中濃ソース	2.5	3	0	0	58
163	2022/5/13	ＡＢＣスープ	アルファベットマカロニ	7	24	0.9	0.1	0
164	2022/5/13	ＡＢＣスープ	鶏肉	15	24	2.9	1.5	8
165	2022/5/13	ＡＢＣスープ	人参	5	1	0	0	2
166	2022/5/13	ＡＢＣスープ	玉ねぎ	20	6	0.2	0	0
167	2022/5/13	ＡＢＣスープ	じゃがいも	30	16	0.5	0	0
168	2022/5/13	ＡＢＣスープ	ほうれん草	10	2	0.3	0	11
169	2022/5/13	ＡＢＣスープ	塩	0.9	0	0	0	351
170	2022/5/13	ＡＢＣスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
171	2022/5/13	ＡＢＣスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
172	2022/5/13	ＡＢＣスープ	水	120〜130	0	0	0	0
173	2022/5/16	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
174	2022/5/16	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
175	2022/5/16	あじのかば焼き	あじ	35	39	6.9	1.6	46
176	2022/5/16	あじのかば焼き	小麦粉	5	17	0.4	0.1	0
177	2022/5/16	あじのかば焼き	油	35	22	0	2.5	0
178	2022/5/16	あじのかば焼き	さとう	4	16	0	0	0
179	2022/5/16	あじのかば焼き	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
180	2022/5/16	あじのかば焼き	水	""	0	0	0	0
181	2022/5/16	しょうがあえ	キャベツ	35	6	0.4	0.1	1
182	2022/5/16	しょうがあえ	もやし	20	3	0.3	0	0
183	2022/5/16	しょうがあえ	しょうが	0.8	0	0	0	0
184	2022/5/16	しょうがあえ	ほうれん草	10	2	0.3	0	11
185	2022/5/16	しょうがあえ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
186	2022/5/16	豚汁	豚肉	20	36	4	2.3	10
187	2022/5/16	豚汁	人参	10	3	0.1	0	3
188	2022/5/16	豚汁	じゃがいも	30	16	0.5	0	0
189	2022/5/16	豚汁	大根	25	3	0.1	0	4
190	2022/5/16	豚汁	玉ねぎ	20	6	0.2	0	0
191	2022/5/16	豚汁	冷凍豆腐	30	18	1.5	0.8	1
192	2022/5/16	豚汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
193	2022/5/16	豚汁	白みそ	10	18	1.3	0.6	490
194	2022/5/16	豚汁	水	100〜120	0	0	0	0
195	2022/5/17	黒パン	黒パン	50	239	7.2	3.8	359
196	2022/5/17	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
197	2022/5/17	ミートソースグラタン	マカロニ	25	87	3.2	0.5	0
198	2022/5/17	ミートソースグラタン	塩	0.4	0	0	0	0
199	2022/5/17	ミートソースグラタン	豚ひき肉	30	55	6	3.5	15
200	2022/5/17	ミートソースグラタン	大豆ミート	3	11	1.4	0.1	0
201	2022/5/17	ミートソースグラタン	玉ねぎ	40	12	0.4	0	1
202	2022/5/17	ミートソースグラタン	人参	10	3	0.1	0	3
203	2022/5/17	ミートソースグラタン	にんにく	0.5	1	0	0	0
204	2022/5/17	ミートソースグラタン	セロリ	2	0	0	0	0
205	2022/5/17	ミートソースグラタン	油	0.7	6	0	0.7	0
206	2022/5/17	ミートソースグラタン	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
207	2022/5/17	ミートソースグラタン	トマトケチャップ	10	11	0.2	0	120
208	2022/5/17	ミートソースグラタン	デミグラスソース	5	4	0.1	0.2	26
209	2022/5/17	ミートソースグラタン	塩	0.4	0	0	0	156
210	2022/5/17	ミートソースグラタン	こしょう	0.01	0	0	0	0
211	2022/5/17	ミートソースグラタン	さとう	0.4	2	0	0	0
212	2022/5/17	ミートソースグラタン	中濃ソース	0.5	1	0	0	12
213	2022/5/17	ミートソースグラタン	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
214	2022/5/17	ミートソースグラタン	水	50	0	0	0	0
215	2022/5/17	ミートソースグラタン	とろけるチーズ	10	31	2.3	2.6	110
216	2022/5/17	いろどりスープ	ベーコン	2	8	0.3	0.8	16
217	2022/5/17	いろどりスープ	人参	5	1	0	0	2
218	2022/5/17	いろどりスープ	キャベツ	15	3	0.2	0	1
219	2022/5/17	いろどりスープ	卵	10	12	1	0.9	12
220	2022/5/17	いろどりスープ	わかめ	0.3	1	0.1	0	11
221	2022/5/17	いろどりスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
222	2022/5/17	いろどりスープ	しょうゆ	1	1	0.1	0	57
223	2022/5/17	いろどりスープ	塩	0.9	0	0	0	351
224	2022/5/17	いろどりスープ	片栗粉	1.5	5	0	0	0
225	2022/5/17	いろどりスープ	水	120〜130	0	0	0	0
226	2022/5/18	チキンピラフ	米	62	212	3.8	0.6	1
227	2022/5/18	チキンピラフ	麦	8	27	0.6	0.2	0
228	2022/5/18	チキンピラフ	酒	0.8	1	0	0	0
229	2022/5/18	チキンピラフ	水	""	0	0	0	0
230	2022/5/18	チキンピラフ	鶏肉	15	24	2.9	1.5	8
231	2022/5/18	チキンピラフ	人参	10	3	0.1	0	3
232	2022/5/18	チキンピラフ	玉ねぎ	20	6	0.2	0	0
233	2022/5/18	チキンピラフ	ホールコーン	6	5	0.1	0	13
234	2022/5/18	チキンピラフ	油	1.5	13	0	1.5	0
235	2022/5/18	チキンピラフ	濃縮スープ（チキン）	2	0	0.1	0	2
236	2022/5/18	チキンピラフ	塩	0.9	0	0	0	351
237	2022/5/18	チキンピラフ	こしょう	0.02	0	0	0	0
238	2022/5/18	チキンピラフ	グリンピース	3	2	0.2	0	0
239	2022/5/18	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
240	2022/5/18	肉団子の甘酢あんかけ	肉団子	60	133	9.1	8.2	81
241	2022/5/18	肉団子の甘酢あんかけ	油	35	11	0	1.2	0
242	2022/5/18	肉団子の甘酢あんかけ	しょうが	0.5	0	0	0	0
243	2022/5/18	肉団子の甘酢あんかけ	さとう	1.2	5	0	0	0
244	2022/5/18	肉団子の甘酢あんかけ	酢	0.8	0	0	0	0
245	2022/5/18	肉団子の甘酢あんかけ	しょうゆ	1.9	1	0.1	0	108
246	2022/5/18	肉団子の甘酢あんかけ	片栗粉	0.5	2	0	0	0
247	2022/5/18	肉団子の甘酢あんかけ	水	10〜15	0	0	0	0
248	2022/5/18	ごまドレッシングサラダ	キャベツ	50	9	0.6	0.1	2
249	2022/5/18	ごまドレッシングサラダ	きゅうり	5	1	0	0	0
250	2022/5/18	ごまドレッシングサラダ	白ごま	1.6	10	0.3	1	0
251	2022/5/18	ごまドレッシングサラダ	酢	1.1	1	0	0	0
252	2022/5/18	ごまドレッシングサラダ	しょうゆ	2.2	2	0.2	0	125
253	2022/5/18	ごまドレッシングサラダ	さとう	1.1	4	0	0	0
254	2022/5/18	ごまドレッシングサラダ	サラダ油	1	9	0	1	0
255	2022/5/18	ごまドレッシングサラダ	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
256	2022/5/19	豚すき丼	米	70	239	4.3	0.6	1
257	2022/5/19	豚すき丼	麦	10	33	0.7	0.2	0
258	2022/5/19	豚すき丼	油	0.3	3	0	0.3	0
259	2022/5/19	豚すき丼	酒	1	1	0	0	0
260	2022/5/19	豚すき丼	水	""	0	0	0	0
261	2022/5/19	豚すき丼	豚肉	45	82	9	5.3	22
262	2022/5/19	豚すき丼	凍り豆腐	7	35	3.5	2.4	31
263	2022/5/19	豚すき丼	しらたき	25	2	0.1	0	3
264	2022/5/19	豚すき丼	玉ねぎ	15	5	0.1	0	0
265	2022/5/19	豚すき丼	白菜	45	5	0.3	0	3
266	2022/5/19	豚すき丼	油	1.2	11	0	1.2	0
267	2022/5/19	豚すき丼	小松菜	15	2	0.2	0	2
268	2022/5/19	豚すき丼	さとう	3.4	13	0	0	0
269	2022/5/19	豚すき丼	しょうゆ	8	6	0.6	0	456
270	2022/5/19	豚すき丼	酒	1	1	0	0	0
271	2022/5/19	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
272	2022/5/19	切り干し大根のサラダ	切り干し大根	3.5	10	0.3	0	7
273	2022/5/19	切り干し大根のサラダ	人参	10	3	0.1	0	3
274	2022/5/19	切り干し大根のサラダ	もやし	20	3	0.3	0	0
275	2022/5/19	切り干し大根のサラダ	きゅうり	5	1	0	0	0
276	2022/5/19	切り干し大根のサラダ	酢	1.8	1	0	0	0
277	2022/5/19	切り干し大根のサラダ	しょうゆ	2.7	2	0.2	0	154
278	2022/5/19	切り干し大根のサラダ	さとう	0.8	3	0	0	0
279	2022/5/19	切り干し大根のサラダ	サラダ油	1	9	0	1	0
280	2022/5/19	切り干し大根のサラダ	ごま油	1	9	0	1	0
281	2022/5/19	切り干し大根のサラダ	一味とうがらし	0.01	0	0	0	0
282	2022/5/20	ぶどうパン	ぶどうパン	50	250	7.3	3.8	353
283	2022/5/20	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
284	2022/5/20	じゃがいものクリーム煮	鶏肉	40	65	7.6	4	21
285	2022/5/20	じゃがいものクリーム煮	玉ねぎ	30	9	0.3	0	1
286	2022/5/20	じゃがいものクリーム煮	じゃがいも	80	42	1.3	0.1	1
287	2022/5/20	じゃがいものクリーム煮	人参	10	3	0.1	0	3
288	2022/5/20	じゃがいものクリーム煮	ホールコーン	5	4	0.1	0	11
289	2022/5/20	じゃがいものクリーム煮	ベーコン	2	8	0.3	0.8	16
290	2022/5/20	じゃがいものクリーム煮	油	1	9	0	1	0
291	2022/5/20	じゃがいものクリーム煮	ほうれん草	15	3	0.4	0	17
292	2022/5/20	じゃがいものクリーム煮	油	2	18	0	2	0
293	2022/5/20	じゃがいものクリーム煮	バター	1.5	11	0	1.2	11
294	2022/5/20	じゃがいものクリーム煮	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
295	2022/5/20	じゃがいものクリーム煮	濃縮スープ（チキン）	3	0	0.1	0	3
296	2022/5/20	じゃがいものクリーム煮	塩	0.7	0	0	0	273
297	2022/5/20	じゃがいものクリーム煮	こしょう	0.04	0	0	0	0
298	2022/5/20	じゃがいものクリーム煮	脱脂粉乳	12	42	4.1	0.1	68
299	2022/5/20	じゃがいものクリーム煮	白ワイン	1	1	0	0	0
300	2022/5/20	じゃがいものクリーム煮	ベイリーフ	0.01	0	0	0	0
301	2022/5/20	じゃがいものクリーム煮	水	70	0	0	0	0
302	2022/5/20	コールスローサラダ	キャベツ	50	9	0.6	0.1	2
303	2022/5/20	コールスローサラダ	人参	5	1	0	0	2
304	2022/5/20	コールスローサラダ	塩	0.27	0	0	0	105
305	2022/5/20	コールスローサラダ	酢	1.4	1	0	0	0
306	2022/5/20	コールスローサラダ	こしょう	0.03	0	0	0	0
307	2022/5/20	コールスローサラダ	サラダ油	1.8	16	0	1.8	0
308	2022/5/23	食パン	食パン	60	249	8.3	4.6	421
309	2022/5/23	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
310	2022/5/23	メキシカンソース	豚ひき肉	45	82	9	5.3	22
311	2022/5/23	メキシカンソース	大豆ミート	8	29	3.7	0.2	0
312	2022/5/23	メキシカンソース	玉ねぎ	40	12	0.4	0	1
313	2022/5/23	メキシカンソース	人参	20	5	0.1	0	6
314	2022/5/23	メキシカンソース	ホールコーン	15	12	0.3	0.1	32
315	2022/5/23	メキシカンソース	マッシュルーム	3	1	0.1	0	11
316	2022/5/23	メキシカンソース	にんにく	0.07	0	0	0	0
317	2022/5/23	メキシカンソース	油	0.8	7	0	0.8	0
318	2022/5/23	メキシカンソース	グリンピース	3	2	0.2	0	0
319	2022/5/23	メキシカンソース	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
320	2022/5/23	メキシカンソース	ナツメグ	0.01	0	0	0	0
321	2022/5/23	メキシカンソース	ベイリーフ	0.01	0	0	0	0
322	2022/5/23	メキシカンソース	トマトケチャップ	15	16	0.2	0	180
323	2022/5/23	メキシカンソース	チリパウダー	0.06	0	0	0	2
324	2022/5/23	メキシカンソース	一味とうがらし	0.02	0	0	0	0
325	2022/5/23	メキシカンソース	塩	0.13	0	0	0	51
326	2022/5/23	メキシカンソース	こしょう	0.01	0	0	0	0
327	2022/5/23	メキシカンソース	さとう	0.6	2	0	0	0
328	2022/5/23	メキシカンソース	しょうゆ	0.6	0	0	0	34
329	2022/5/23	メキシカンソース	水	15	0	0	0	0
330	2022/5/23	メキシカンソース	米粉	3	11	0.2	0	0
331	2022/5/23	メキシカンソース	水	""	0	0	0	0
332	2022/5/23	みそドレッシングサラダ	キャベツ	20	4	0.2	0	1
333	2022/5/23	みそドレッシングサラダ	もやし	25	4	0.4	0	0
334	2022/5/23	みそドレッシングサラダ	きゅうり	5	1	0	0	0
335	2022/5/23	みそドレッシングサラダ	白みそ	2.6	5	0.3	0.2	127
336	2022/5/23	みそドレッシングサラダ	さとう	1.5	6	0	0	0
337	2022/5/23	みそドレッシングサラダ	サラダ油	0.9	8	0	0.9	0
338	2022/5/23	みそドレッシングサラダ	酢	1.5	1	0	0	0
339	2022/5/23	みそドレッシングサラダ	ごま油	0.25	2	0	0.3	0
340	2022/5/23	みそドレッシングサラダ	白ごま	0.7	4	0.1	0.4	0
341	2022/5/24	たけのこごはん	米	62	212	3.8	0.6	1
342	2022/5/24	たけのこごはん	麦	8	27	0.6	0.2	0
343	2022/5/24	たけのこごはん	酒	1.5	2	0	0	0
344	2022/5/24	たけのこごはん	水	""	0	0	0	0
345	2022/5/24	たけのこごはん	たけのこ	15	5	0.5	0	0
346	2022/5/24	たけのこごはん	冷凍油揚げ	10	42	2.3	3.4	0
347	2022/5/24	たけのこごはん	しょうゆ	3.5	3	0.3	0	200
348	2022/5/24	たけのこごはん	塩	0.35	0	0	0	137
349	2022/5/24	たけのこごはん	かつお節	1	0	0	0	0
350	2022/5/24	たけのこごはん	水	""	0	0	0	0
351	2022/5/24	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
352	2022/5/24	とり肉のおろしポン酢がけ	鶏肉	60	97	11.4	6.1	31
353	2022/5/24	とり肉のおろしポン酢がけ	塩	0.1	0	0	0	39
354	2022/5/24	とり肉のおろしポン酢がけ	こしょう	0.03	0	0	0	0
355	2022/5/24	とり肉のおろしポン酢がけ	片栗粉	15	51	0	0	0
356	2022/5/24	とり肉のおろしポン酢がけ	油	35	21	0	2.4	0
357	2022/5/24	とり肉のおろしポン酢がけ	さとう	1	4	0	0	0
358	2022/5/24	とり肉のおろしポン酢がけ	みりん	1	2	0	0	0
359	2022/5/24	とり肉のおろしポン酢がけ	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
360	2022/5/24	とり肉のおろしポン酢がけ	酒	1	1	0	0	0
361	2022/5/24	とり肉のおろしポン酢がけ	大根	10	1	0	0	1
362	2022/5/24	とり肉のおろしポン酢がけ	酢	2	1	0	0	0
363	2022/5/24	とり肉のおろしポン酢がけ	ゆず果汁	1	0	0	0	0
364	2022/5/24	とり肉のおろしポン酢がけ	水	""	0	0	0	0
365	2022/5/24	からしあえ	キャベツ	25	4	0.3	0	1
366	2022/5/24	からしあえ	もやし	20	3	0.3	0	0
367	2022/5/24	からしあえ	ほうれん草	15	3	0.4	0	17
368	2022/5/24	からしあえ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
369	2022/5/24	からしあえ	からし粉	0.1	0	0	0	0
370	2022/5/25	麦ごはん	米	70	239	4.3	0.6	1
371	2022/5/25	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0
372	2022/5/25	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
373	2022/5/25	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
374	2022/5/25	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
375	2022/5/25	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
376	2022/5/25	肉じゃが	豚肉	40	73	8	4.7	20
377	2022/5/25	肉じゃが	人参	15	4	0.1	0	5
378	2022/5/25	肉じゃが	玉ねぎ	40	12	0.4	0	1
379	2022/5/25	肉じゃが	じゃがいも	90	48	1.5	0.1	1
380	2022/5/25	肉じゃが	油	1.2	11	0	1.2	0
381	2022/5/25	肉じゃが	グリンピース	3	2	0.2	0	0
382	2022/5/25	肉じゃが	さとう	4.5	18	0	0	0
383	2022/5/25	肉じゃが	しょうゆ	7	5	0.5	0	399
384	2022/5/25	肉じゃが	みりん	1	2	0	0	0
385	2022/5/25	ごま酢あえ	切り干し大根	3	8	0.3	0	6
386	2022/5/25	ごま酢あえ	ほうれん草	20	4	0.6	0.1	23
387	2022/5/25	ごま酢あえ	人参	5	1	0	0	2
388	2022/5/25	ごま酢あえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
389	2022/5/25	ごま酢あえ	さとう	1.5	6	0	0	0
390	2022/5/25	ごま酢あえ	酢	2.5	1	0	0	0
391	2022/5/25	ごま酢あえ	白ごま	3	18	0.6	1.6	0
392	2022/5/25	味付けおかか	味付けおかか	4	10	1.2	0.1	148
393	2022/5/26	かた焼きそば	蒸し麺	40	144	4.4	1.2	128
394	2022/5/26	かた焼きそば	油	35	53	0	6	0
395	2022/5/26	かた焼きそば	豚肉	32	58	6.4	3.7	16
396	2022/5/26	かた焼きそば	人参	10	3	0.1	0	3
397	2022/5/26	かた焼きそば	玉ねぎ	35	11	0.3	0	1
398	2022/5/26	かた焼きそば	もやし	25	4	0.4	0	0
399	2022/5/26	かた焼きそば	白菜	50	6	0.4	0	3
400	2022/5/26	かた焼きそば	干し椎茸	0.8	2	0.2	0	0
401	2022/5/26	かた焼きそば	油	1	9	0	1	0
402	2022/5/26	かた焼きそば	うずら卵水煮	15	24	1.7	2.1	32
403	2022/5/26	かた焼きそば	グリンピース	3	2	0.2	0	0
404	2022/5/26	かた焼きそば	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
405	2022/5/26	かた焼きそば	さとう	0.5	2	0	0	0
406	2022/5/26	かた焼きそば	塩	0.6	0	0	0	234
407	2022/5/26	かた焼きそば	こしょう	0.04	0	0	0	0
408	2022/5/26	かた焼きそば	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
409	2022/5/26	かた焼きそば	酢	1.8	1	0	0	0
410	2022/5/26	かた焼きそば	片栗粉	5	17	0	0	0
411	2022/5/26	かた焼きそば	水	50〜60	0	0	0	0
412	2022/5/26	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
413	2022/5/26	フルーツポンチ	みかん缶	20	13	0.1	0	1
414	2022/5/26	フルーツポンチ	パイン缶	20	15	0.1	0	0
415	2022/5/26	フルーツポンチ	りんご缶	25	20	0.1	0	1
416	2022/5/26	フルーツポンチ	みかんダイスゼリー	20	19	0	0	18
417	2022/5/26	フルーツポンチ	さとう	6	23	0	0	0
418	2022/5/26	フルーツポンチ	水	12〜15	0	0	0	0
419	2022/5/26	フルーツポンチ	かんづめの汁	10	6	0	0	0
420	2022/5/27	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
421	2022/5/27	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
422	2022/5/27	ホキのカリカリフライ	ホキ	60	47	10.2	0.8	96
423	2022/5/27	ホキのカリカリフライ	塩	0.2	0	0	0	78
424	2022/5/27	ホキのカリカリフライ	こしょう	0.05	0	0	0	0
425	2022/5/27	ホキのカリカリフライ	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
426	2022/5/27	ホキのカリカリフライ	小麦粉	5	17	0.4	0.1	0
427	2022/5/27	ホキのカリカリフライ	水	7	0	0	0	0
428	2022/5/27	ホキのカリカリフライ	パン粉	7	26	1	0.5	32
429	2022/5/27	ホキのカリカリフライ	大豆フレーク	6	26	2.1	1.3	0
430	2022/5/27	ホキのカリカリフライ	油	35	53	0	6	0
431	2022/5/27	ホキのカリカリフライ	中濃ソース	5	7	0	0	115
432	2022/5/27	ワンタンスープ	ウェーブワンタン	7	25	0.8	0.1	11
433	2022/5/27	ワンタンスープ	豚肉	20	36	4	2.3	10
434	2022/5/27	ワンタンスープ	人参	10	3	0.1	0	3
435	2022/5/27	ワンタンスープ	玉ねぎ	40	12	0.4	0	1
436	2022/5/27	ワンタンスープ	白菜	30	4	0.2	0	2
437	2022/5/27	ワンタンスープ	ほうれん草	10	2	0.3	0	11
438	2022/5/27	ワンタンスープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
439	2022/5/27	ワンタンスープ	塩	0.8	0	0	0	312
440	2022/5/27	ワンタンスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
441	2022/5/27	ワンタンスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
442	2022/5/27	ワンタンスープ	水	120〜130	0	0	0	0
443	2022/5/30	ツナそぼろごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.9	0.7	1
444	2022/5/30	ツナそぼろごはん	ツナ	55	146	9.7	11.9	187
445	2022/5/30	ツナそぼろごはん	凍り豆腐	5	25	2.5	1.7	22
446	2022/5/30	ツナそぼろごはん	人参	15	4	0.1	0	5
447	2022/5/30	ツナそぼろごはん	しょうが	0.7	0	0	0	0
448	2022/5/30	ツナそぼろごはん	しょうゆ	3.9	3	0.3	0	222
449	2022/5/30	ツナそぼろごはん	さとう	2.6	10	0	0	0
450	2022/5/30	ツナそぼろごはん	酒	1.5	2	0	0	0
451	2022/5/30	ツナそぼろごはん	みりん	0.8	2	0	0	0
452	2022/5/30	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
453	2022/5/30	みそ汁	玉ねぎ	35	11	0.3	0	1
454	2022/5/30	みそ汁	じゃがいも	25	13	0.4	0	0
455	2022/5/30	みそ汁	ほうれん草	20	4	0.6	0.1	23
456	2022/5/30	みそ汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
457	2022/5/30	みそ汁	白みそ	9	16	1.1	0.5	441
458	2022/5/30	みそ汁	水	120〜140	0	0	0	0
459	2022/5/31	麦ごはん	米	70	239	4.3	0.6	1
460	2022/5/31	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0
461	2022/5/31	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
462	2022/5/31	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
463	2022/5/31	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
464	2022/5/31	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	84
465	2022/5/31	とり肉のごまみそ焼き	鶏肉	70	113	13.3	7.1	36
466	2022/5/31	とり肉のごまみそ焼き	赤みそ	4	7	0.5	0.2	204
467	2022/5/31	とり肉のごまみそ焼き	さとう	1	4	0	0	0
468	2022/5/31	とり肉のごまみそ焼き	酒	1	1	0	0	0
469	2022/5/31	とり肉のごまみそ焼き	みりん	1	2	0	0	0
470	2022/5/31	とり肉のごまみそ焼き	白ごま	3	18	0.6	1.6	0
471	2022/5/31	沢煮わん	豚肉	20	36	4	2.3	10
472	2022/5/31	沢煮わん	人参	10	3	0.1	0	3
473	2022/5/31	沢煮わん	大根	20	3	0.1	0	3
474	2022/5/31	沢煮わん	長ねぎ	5	1	0	0	0
475	2022/5/31	沢煮わん	白菜	20	2	0.2	0	1
476	2022/5/31	沢煮わん	干し椎茸	0.5	1	0.1	0	0
477	2022/5/31	沢煮わん	小松菜	15	2	0.2	0	2
478	2022/5/31	沢煮わん	かつお節	1.5	0	0	0	0
479	2022/5/31	沢煮わん	塩	0.6	0	0	0	234
480	2022/5/31	沢煮わん	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
481	2022/5/31	沢煮わん	みりん	1	2	0	0	0
482	2022/5/31	沢煮わん	水	100〜120	0	0	0	0