_id	B日付	献立名	材料名	分量（g）	エネルギー（kcal）	たんぱく質（g）	脂質（g）	食塩相当量(g)
1	2023/6/1	ごはん	米	99	339	6.0	0.9	0.0
2	2023/6/1	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
3	2023/6/1	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
4	2023/6/1	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
5	2023/6/1	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
6	2023/6/1	揚げギョウザ	ギョウザ	68	135	3.8	6.5	0.4
7	2023/6/1	揚げギョウザ	米油	1.6	14	0.0	1.6	0.0
8	2023/6/1	野菜炒め	ベーコン	8	32	1.0	3.1	0.2
9	2023/6/1	野菜炒め	もやし	30	5	0.5	0.0	0.0
10	2023/6/1	野菜炒め	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
11	2023/6/1	野菜炒め	キャベツ	30	6	0.4	0.1	0.0
12	2023/6/1	野菜炒め	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
13	2023/6/1	野菜炒め	ポークスープ	3	2	0.1	0.1	0.0
14	2023/6/1	野菜炒め	しょうゆ	0.5	0	0.0	0.0	0.1
15	2023/6/1	野菜炒め	塩	0.4	0	0.0	0.0	0.4
16	2023/6/1	野菜炒め	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
17	2023/6/1	野菜炒め	片栗粉	0.5	2	0.0	0.0	0.0
18	2023/6/1	野菜炒め	水	0	0	0.0	0.0	0.0
19	2023/6/1	中華スープ	豚肉	25	46	5.0	2.9	0.0
20	2023/6/1	中華スープ	玉ねぎ	20	7	0.2	0.0	0.0
21	2023/6/1	中華スープ	じゃがいも	25	15	0.5	0.0	0.0
22	2023/6/1	中華スープ	わかめ	1.2	2	0.2	0.0	0.1
23	2023/6/1	中華スープ	ポークスープ	9	5	0.3	0.3	0.0
24	2023/6/1	中華スープ	塩	0.75	0	0.0	0.0	0.7
25	2023/6/1	中華スープ	しょうゆ	1.8	1	0.1	0.0	0.3
26	2023/6/1	中華スープ	ごま油	0.3	3	0.0	0.3	0.0
27	2023/6/1	中華スープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
28	2023/6/2	みそそぼろごはん（麦ごはん）	米	94	321	5.7	0.8	0.0
29	2023/6/2	みそそぼろごはん（麦ごはん）	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
30	2023/6/2	みそそぼろごはん（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
31	2023/6/2	みそそぼろごはん（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
32	2023/6/2	みそそぼろごはん（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
33	2023/6/2	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
34	2023/6/2	みそそぼろごはん（具）	豚ひき肉	80	146	16.0	9.4	0.1
35	2023/6/2	みそそぼろごはん（具）	大豆ミート	5	18	2.3	0.2	0.0
36	2023/6/2	みそそぼろごはん（具）	とりレバー	4	5	0.8	0.1	0.1
37	2023/6/2	みそそぼろごはん（具）	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
38	2023/6/2	みそそぼろごはん（具）	干ししいたけ	0.7	2	0.1	0.0	0.0
39	2023/6/2	みそそぼろごはん（具）	しょうが	1.3	0	0.0	0.0	0.0
40	2023/6/2	みそそぼろごはん（具）	米油	1.3	11	0.0	1.3	0.0
41	2023/6/2	みそそぼろごはん（具）	みそ	9.5	17	1.2	0.5	1.2
42	2023/6/2	みそそぼろごはん（具）	砂糖	2	8	0.0	0.0	0.0
43	2023/6/2	みそそぼろごはん（具）	酒	1.3	1	0.0	0.0	0.0
44	2023/6/2	みそそぼろごはん（具）	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
45	2023/6/2	みそそぼろごはん（具）	しょうゆ	0.5	0	0.0	0.0	0.1
46	2023/6/2	みそそぼろごはん（具）	グリンピース	2	2	0.1	0.0	0.0
47	2023/6/2	ワンタンスープ	ウェーブワンタン	6	21	0.6	0.1	0.0
48	2023/6/2	ワンタンスープ	鶏肉	20	32	3.8	2.0	0.0
49	2023/6/2	ワンタンスープ	キャベツ	30	6	0.4	0.1	0.0
50	2023/6/2	ワンタンスープ	玉ねぎ	20	7	0.2	0.0	0.0
51	2023/6/2	ワンタンスープ	もやし	20	3	0.3	0.0	0.0
52	2023/6/2	ワンタンスープ	小松菜	15	2	0.2	0.0	0.0
53	2023/6/2	ワンタンスープ	チキンスープ	9	1	0.4	0.0	0.0
54	2023/6/2	ワンタンスープ	塩	0.8	0	0.0	0.0	0.8
55	2023/6/2	ワンタンスープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
56	2023/6/2	ワンタンスープ	しょうゆ	1.8	1	0.1	0.0	0.3
57	2023/6/2	ワンタンスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
58	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（麦ごはん）	米	95	325	5.8	0.9	0.0
59	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（麦ごはん）	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
60	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
61	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
62	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
63	2023/6/5	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
64	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	豚肉	70	120	14.4	7.1	0.1
65	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	ワイン	4	3	0.0	0.0	0.0
66	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	人参	30	9	0.2	0.0	0.0
67	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	玉ねぎ	55	18	0.6	0.1	0.0
68	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	にんにく	0.13	0	0.0	0.0	0.0
69	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	しょうが	0.3	0	0.0	0.0	0.0
70	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
71	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	小麦粉	7.8	31	1.0	0.1	0.0
72	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	米油	6.5	57	0.0	6.5	0.0
73	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	バター	1.3	9	0.0	1.1	0.0
74	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	カレー粉	1.3	4	0.2	0.2	0.0
75	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	クミン	0.4	2	0.1	0.1	0.0
76	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	炒め玉ねぎ	20	36	0.7	1.4	0.0
77	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	ポークスープ	6	3	0.2	0.2	0.0
78	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	塩	1	0	0.0	0.0	1.0
79	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	ウスターソース	3.9	5	0.0	0.0	0.3
80	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	トマトケチャップ	2.6	3	0.0	0.0	0.1
81	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	しょうゆ	1.3	1	0.1	0.0	0.2
82	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	砂糖	0.3	1	0.0	0.0	0.0
83	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	ローリエ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
84	2023/6/5	ベイスターズ青星寮カレー（カレー）	水	90	0	0.0	0.0	0.0
85	2023/6/5	もやしのサラダ	もやし	50	8	0.9	0.1	0.0
86	2023/6/5	もやしのサラダ	きゅうり	15	2	0.2	0.0	0.0
87	2023/6/5	もやしのサラダ	コーン	5	4	0.1	0.0	0.0
88	2023/6/5	もやしのサラダ	しょうゆ	3	2	0.2	0.0	0.4
89	2023/6/5	もやしのサラダ	酢	2	1	0.0	0.0	0.0
90	2023/6/5	もやしのサラダ	砂糖	0.25	1	0.0	0.0	0.0
91	2023/6/5	もやしのサラダ	サラダ油	1.5	13	0.0	1.5	0.0
92	2023/6/5	りんごゼリー	りんごゼリー	40	34	0.0	0.1	0.0
93	2023/6/6	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
94	2023/6/6	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
95	2023/6/6	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
96	2023/6/6	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
97	2023/6/6	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
98	2023/6/6	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
99	2023/6/6	てり焼きハンバーグ	ハンバーグ	80	163	10.5	8.8	0.4
100	2023/6/6	てり焼きハンバーグ	しょうゆ	3.6	3	0.3	0.0	0.5
101	2023/6/6	てり焼きハンバーグ	砂糖	1.8	7	0.0	0.0	0.0
102	2023/6/6	てり焼きハンバーグ	みりん	1.8	4	0.0	0.0	0.0
103	2023/6/6	てり焼きハンバーグ	水	4.5	0	0.0	0.0	0.0
104	2023/6/6	てり焼きハンバーグ	片栗粉	0.5	2	0.0	0.0	0.0
105	2023/6/6	てり焼きハンバーグ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
106	2023/6/6	大豆の和風揚げ	大豆	50	82	7.4	4.9	0.0
107	2023/6/6	大豆の和風揚げ	片栗粉	5	17	0.0	0.0	0.0
108	2023/6/6	大豆の和風揚げ	米油	5	44	0.0	5.0	0.0
109	2023/6/6	大豆の和風揚げ	塩	0.2	0	0.0	0.0	0.2
110	2023/6/6	大豆の和風揚げ	青のり	0.1	0	0.0	0.0	0.0
111	2023/6/6	みそ汁	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
112	2023/6/6	みそ汁	玉ねぎ	20	7	0.2	0.0	0.0
113	2023/6/6	みそ汁	じゃがいも	30	18	0.5	0.0	0.0
114	2023/6/6	みそ汁	キャベツ	32	7	0.4	0.1	0.0
115	2023/6/6	みそ汁	ほうれん草	15	3	0.4	0.0	0.0
116	2023/6/6	みそ汁	えのきたけ	8	3	0.2	0.0	0.0
117	2023/6/6	みそ汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
118	2023/6/6	みそ汁	みそ	9.1	17	1.1	0.5	1.1
119	2023/6/6	みそ汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
120	2023/6/7	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
121	2023/6/7	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
122	2023/6/7	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
123	2023/6/7	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
124	2023/6/7	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
125	2023/6/7	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
126	2023/6/7	しいらの香味漬け	しいら	80	80	17.0	1.5	0.1
127	2023/6/7	しいらの香味漬け	片栗粉	10	34	0.0	0.0	0.0
128	2023/6/7	しいらの香味漬け	米油	5.5	48	0.0	5.5	0.0
129	2023/6/7	しいらの香味漬け	長ねぎ	5	2	0.1	0.0	0.0
130	2023/6/7	しいらの香味漬け	米油	0.2	2	0.0	0.2	0.0
131	2023/6/7	しいらの香味漬け	一味唐辛子	0.01	0	0.0	0.0	0.0
132	2023/6/7	しいらの香味漬け	しょうゆ	3.5	3	0.3	0.0	0.5
133	2023/6/7	しいらの香味漬け	砂糖	4.2	16	0.0	0.0	0.0
134	2023/6/7	しいらの香味漬け	酢	5	3	0.0	0.0	0.0
135	2023/6/7	しいらの香味漬け	水	9	0	0.0	0.0	0.0
136	2023/6/7	ごま入りおひたし	キャベツ	20	4	0.3	0.0	0.0
137	2023/6/7	ごま入りおひたし	もやし	25	4	0.4	0.0	0.0
138	2023/6/7	ごま入りおひたし	小松菜	15	2	0.2	0.0	0.0
139	2023/6/7	ごま入りおひたし	しょうゆ	3	2	0.2	0.0	0.4
140	2023/6/7	ごま入りおひたし	ごま	1.2	7	0.2	0.7	0.0
141	2023/6/7	ごま入りおひたし	ごま	1.2	7	0.2	0.7	0.0
142	2023/6/7	豆腐とにらのスープ	鶏肉	30	49	5.7	3.0	0.0
143	2023/6/7	豆腐とにらのスープ	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
144	2023/6/7	豆腐とにらのスープ	豆腐	25	15	1.3	0.7	0.0
145	2023/6/7	豆腐とにらのスープ	にら	10	2	0.2	0.0	0.0
146	2023/6/7	豆腐とにらのスープ	チキンスープ	9	1	0.4	0.0	0.0
147	2023/6/7	豆腐とにらのスープ	しょうゆ	1.8	1	0.1	0.0	0.3
148	2023/6/7	豆腐とにらのスープ	塩	0.7	0	0.0	0.0	0.7
149	2023/6/7	豆腐とにらのスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
150	2023/6/8	ごはん	米	99	339	6.0	0.9	0.0
151	2023/6/8	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
152	2023/6/8	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
153	2023/6/8	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
154	2023/6/8	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
155	2023/6/8	生揚げと野菜のそぼろ煮	生揚げ	50	81	5.2	5.3	0.1
156	2023/6/8	生揚げと野菜のそぼろ煮	豚ひき肉	40	73	8.0	4.7	0.0
157	2023/6/8	生揚げと野菜のそぼろ煮	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
158	2023/6/8	生揚げと野菜のそぼろ煮	玉ねぎ	30	10	0.3	0.0	0.0
159	2023/6/8	生揚げと野菜のそぼろ煮	じゃがいも	60	35	1.1	0.1	0.0
160	2023/6/8	生揚げと野菜のそぼろ煮	米油	1.2	11	0.0	1.2	0.0
161	2023/6/8	生揚げと野菜のそぼろ煮	グリンピース	2	2	0.1	0.0	0.0
162	2023/6/8	生揚げと野菜のそぼろ煮	しょうゆ	7	5	0.5	0.0	1.0
163	2023/6/8	生揚げと野菜のそぼろ煮	砂糖	5	20	0.0	0.0	0.0
164	2023/6/8	生揚げと野菜のそぼろ煮	酒	1	1	0.0	0.0	0.0
165	2023/6/8	浅漬け	キャベツ	45	9	0.6	0.1	0.0
166	2023/6/8	浅漬け	きゅうり	10	1	0.1	0.0	0.0
167	2023/6/8	浅漬け	塩	0.45	0	0.0	0.0	0.4
168	2023/6/8	浅漬け	ごま	0.9	5	0.2	0.5	0.0
169	2023/6/8	浅漬け	ごま	0.9	5	0.2	0.5	0.0
170	2023/6/8	すまし汁	鶏肉	20	32	3.8	2.0	0.0
171	2023/6/8	すまし汁	糸かまぼこ	5	5	0.6	0.0	0.1
172	2023/6/8	すまし汁	えのきたけ	8	3	0.2	0.0	0.0
173	2023/6/8	すまし汁	ほうれん草	15	3	0.4	0.0	0.0
174	2023/6/8	すまし汁	わかめ	0.3	1	0.1	0.0	0.0
175	2023/6/8	すまし汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
176	2023/6/8	すまし汁	昆布	0.4	0	0.0	0.0	0.0
177	2023/6/8	すまし汁	塩	0.55	0	0.0	0.0	0.5
178	2023/6/8	すまし汁	しょうゆ	1.3	1	0.1	0.0	0.2
179	2023/6/8	すまし汁	酒	0.5	1	0.0	0.0	0.0
180	2023/6/8	すまし汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
181	2023/6/8	ひじきのつくだ煮	ひじき佃煮	6	12	0.4	0.1	0.3
182	2023/6/9	ソフトフランス	ソフトフランス	70	303	9.7	5.3	1.3
183	2023/6/9	プルーン発酵乳	プルーン発酵乳	213	160	6.4	2.8	0.4
184	2023/6/9	とり肉のから揚げ	鶏肉	85	138	16.2	8.6	0.1
185	2023/6/9	とり肉のから揚げ	塩	0.65	0	0.0	0.0	0.6
186	2023/6/9	とり肉のから揚げ	こしょう	0.05	0	0.0	0.0	0.0
187	2023/6/9	とり肉のから揚げ	ワイン	1	1	0.0	0.0	0.0
188	2023/6/9	とり肉のから揚げ	片栗粉	15	51	0.0	0.0	0.0
189	2023/6/9	とり肉のから揚げ	米油	3.4	30	0.0	3.4	0.0
190	2023/6/9	切り干しナポリタン	切り干し大根	4	11	0.4	0.0	0.0
191	2023/6/9	切り干しナポリタン	ベーコン	5	20	0.6	2.0	0.1
192	2023/6/9	切り干しナポリタン	玉ねぎ	20	7	0.2	0.0	0.0
193	2023/6/9	切り干しナポリタン	ピーマン	8	2	0.1	0.0	0.0
194	2023/6/9	切り干しナポリタン	にんにく	0.03	0	0.0	0.0	0.0
195	2023/6/9	切り干しナポリタン	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
196	2023/6/9	切り干しナポリタン	トマトケチャップ	9	10	0.1	0.0	0.3
197	2023/6/9	切り干しナポリタン	中濃ソース	2.8	4	0.0	0.0	0.2
198	2023/6/9	切り干しナポリタン	塩	0.15	0	0.0	0.0	0.1
199	2023/6/9	切り干しナポリタン	砂糖	1.5	6	0.0	0.0	0.0
200	2023/6/9	切り干しナポリタン	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
201	2023/6/9	クリームスープ	豚肉	15	27	3.0	1.8	0.0
202	2023/6/9	クリームスープ	キャベツ	30	6	0.4	0.1	0.0
203	2023/6/9	クリームスープ	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
204	2023/6/9	クリームスープ	じゃがいも	40	24	0.7	0.0	0.0
205	2023/6/9	クリームスープ	玉ねぎ	15	5	0.2	0.0	0.0
206	2023/6/9	クリームスープ	バター	1	7	0.0	0.8	0.0
207	2023/6/9	クリームスープ	ポークスープ	9	5	0.3	0.3	0.0
208	2023/6/9	クリームスープ	牛乳	50	31	1.7	1.9	0.1
209	2023/6/9	クリームスープ	脱脂粉乳	7.5	27	2.6	0.1	0.1
210	2023/6/9	クリームスープ	塩	0.85	0	0.0	0.0	0.8
211	2023/6/9	クリームスープ	こしょう	0.04	0	0.0	0.0	0.0
212	2023/6/9	クリームスープ	ローリエ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
213	2023/6/9	クリームスープ	水	70	0	0.0	0.0	0.0
214	2023/6/9	クリームスープ	米粉	6	21	0.4	0.0	0.0
215	2023/6/9	クリームスープ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
216	2023/6/12	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
217	2023/6/12	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
218	2023/6/12	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
219	2023/6/12	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
220	2023/6/12	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
221	2023/6/12	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
222	2023/6/12	五目煮	豚肉	50	91	10.0	5.9	0.1
223	2023/6/12	五目煮	さつま揚げ	20	27	2.5	0.7	0.4
224	2023/6/12	五目煮	ごぼう	8	5	0.1	0.0	0.0
225	2023/6/12	五目煮	人参	18	5	0.1	0.0	0.0
226	2023/6/12	五目煮	じゃがいも	60	35	1.1	0.1	0.0
227	2023/6/12	五目煮	たけのこ	12	4	0.4	0.0	0.0
228	2023/6/12	五目煮	こんにゃく	15	1	0.0	0.0	0.0
229	2023/6/12	五目煮	米油	1.1	10	0.0	1.1	0.0
230	2023/6/12	五目煮	グリンピース	3.5	3	0.2	0.0	0.0
231	2023/6/12	五目煮	砂糖	5.5	22	0.0	0.0	0.0
232	2023/6/12	五目煮	しょうゆ	6.6	5	0.5	0.0	1.0
233	2023/6/12	五目煮	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
234	2023/6/12	五目煮	水	2	0	0.0	0.0	0.0
235	2023/6/12	大根サラダ	大根	42	6	0.2	0.0	0.0
236	2023/6/12	大根サラダ	きゅうり	10	1	0.1	0.0	0.0
237	2023/6/12	大根サラダ	酢	2.5	1	0.0	0.0	0.0
238	2023/6/12	大根サラダ	しょうゆ	2.2	2	0.2	0.0	0.3
239	2023/6/12	大根サラダ	砂糖	1.1	4	0.0	0.0	0.0
240	2023/6/12	大根サラダ	サラダ油	1.1	10	0.0	1.1	0.0
241	2023/6/12	大根サラダ	ごま	1.5	9	0.3	0.8	0.0
242	2023/6/12	みそ汁	キャベツ	25	5	0.3	0.1	0.0
243	2023/6/12	みそ汁	えのきたけ	10	3	0.3	0.0	0.0
244	2023/6/12	みそ汁	ほうれん草	15	3	0.4	0.0	0.0
245	2023/6/12	みそ汁	油揚げ	8	33	1.9	2.8	0.0
246	2023/6/12	みそ汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
247	2023/6/12	みそ汁	みそ	9.1	17	1.1	0.5	1.1
248	2023/6/12	みそ汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
249	2023/6/13	ごはん	米	99	339	6.0	0.9	0.0
250	2023/6/13	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
251	2023/6/13	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
252	2023/6/13	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
253	2023/6/13	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
254	2023/6/13	さけのマヨネーズ焼き	さけ	80	99	17.8	3.3	0.2
255	2023/6/13	さけのマヨネーズ焼き	卵ぬきマヨネーズ	6.5	39	0.0	4.2	0.1
256	2023/6/13	さけのマヨネーズ焼き	塩	0.4	0	0.0	0.0	0.4
257	2023/6/13	さけのマヨネーズ焼き	こしょう	0.05	0	0.0	0.0	0.0
258	2023/6/13	さけのマヨネーズ焼き	ワイン	1.9	1	0.0	0.0	0.0
259	2023/6/13	さけのマヨネーズ焼き	乾燥パセリ	0.04	0	0.0	0.0	0.0
260	2023/6/13	コールスローサラダ	キャベツ	30	6	0.4	0.1	0.0
261	2023/6/13	コールスローサラダ	きゅうり	10	1	0.1	0.0	0.0
262	2023/6/13	コールスローサラダ	人参	7	2	0.1	0.0	0.0
263	2023/6/13	コールスローサラダ	コーン	13	10	0.3	0.1	0.1
264	2023/6/13	コールスローサラダ	塩	0.38	0	0.0	0.0	0.4
265	2023/6/13	コールスローサラダ	酢	1.7	1	0.0	0.0	0.0
266	2023/6/13	コールスローサラダ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
267	2023/6/13	コールスローサラダ	サラダ油	2	18	0.0	2.0	0.0
268	2023/6/13	野菜スープ	豚肉	25	46	5.0	2.9	0.0
269	2023/6/13	野菜スープ	ベーコン	5	20	0.6	2.0	0.1
270	2023/6/13	野菜スープ	玉ねぎ	15	5	0.2	0.0	0.0
271	2023/6/13	野菜スープ	じゃがいも	33	19	0.6	0.0	0.0
272	2023/6/13	野菜スープ	ほうれん草	20	4	0.6	0.1	0.1
273	2023/6/13	野菜スープ	ポークスープ	9	5	0.3	0.3	0.0
274	2023/6/13	野菜スープ	塩	0.8	0	0.0	0.0	0.8
275	2023/6/13	野菜スープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
276	2023/6/13	野菜スープ	しょうゆ	1.7	1	0.1	0.0	0.2
277	2023/6/13	野菜スープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
278	2023/6/13	ぶどうゼリー	ぶどうゼリー	40	36	0.1	0.1	0.0
279	2023/6/14	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
280	2023/6/14	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
281	2023/6/14	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
282	2023/6/14	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
283	2023/6/14	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
284	2023/6/14	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
285	2023/6/14	ホイコーロー	豚肉	80	146	16.0	9.4	0.1
286	2023/6/14	ホイコーロー	キャベツ	60	13	0.8	0.1	0.0
287	2023/6/14	ホイコーロー	長ねぎ	10	4	0.1	0.0	0.0
288	2023/6/14	ホイコーロー	にんにく	0.7	1	0.0	0.0	0.0
289	2023/6/14	ホイコーロー	しょうが	0.7	0	0.0	0.0	0.0
290	2023/6/14	ホイコーロー	ごま油	1.6	14	0.0	1.6	0.0
291	2023/6/14	ホイコーロー	豆板醤	0.4	0	0.0	0.0	0.1
292	2023/6/14	ホイコーロー	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
293	2023/6/14	ホイコーロー	ポークスープ	4	2	0.2	0.1	0.0
294	2023/6/14	ホイコーロー	砂糖	0.7	3	0.0	0.0	0.0
295	2023/6/14	ホイコーロー	しょうゆ	3.9	3	0.3	0.0	0.6
296	2023/6/14	ホイコーロー	こしょう	0.01	0	0.0	0.0	0.0
297	2023/6/14	ホイコーロー	甜面醤	7.8	19	0.7	0.6	0.6
298	2023/6/14	ホイコーロー	片栗粉	1.5	5	0.0	0.0	0.0
299	2023/6/14	ホイコーロー	水	0	0	0.0	0.0	0.0
300	2023/6/14	いそナムル	もやし	40	6	0.7	0.0	0.0
301	2023/6/14	いそナムル	きゅうり	10	1	0.1	0.0	0.0
302	2023/6/14	いそナムル	ごま油	0.6	5	0.0	0.6	0.0
303	2023/6/14	いそナムル	塩	0.38	0	0.0	0.0	0.4
304	2023/6/14	いそナムル	のり	0.5	1	0.2	0.0	0.0
305	2023/6/14	大豆のふわふわスープ	鶏肉	15	24	2.9	1.5	0.0
306	2023/6/14	大豆のふわふわスープ	人参	18	5	0.1	0.0	0.0
307	2023/6/14	大豆のふわふわスープ	玉ねぎ	10	3	0.1	0.0	0.0
308	2023/6/14	大豆のふわふわスープ	えのきたけ	8	3	0.2	0.0	0.0
309	2023/6/14	大豆のふわふわスープ	きくらげ	0.3	1	0.0	0.0	0.0
310	2023/6/14	大豆のふわふわスープ	チキンスープ	9	1	0.4	0.0	0.0
311	2023/6/14	大豆のふわふわスープ	塩	0.65	0	0.0	0.0	0.6
312	2023/6/14	大豆のふわふわスープ	しょうゆ	1.7	1	0.1	0.0	0.2
313	2023/6/14	大豆のふわふわスープ	大豆フレーク	6	26	2.1	1.3	0.0
314	2023/6/14	大豆のふわふわスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
315	2023/6/14	大豆のふわふわスープ	片栗粉	1.5	5	0.0	0.0	0.0
316	2023/6/14	大豆のふわふわスープ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
317	2023/6/15	チキンピラフ	米	83	284	5.1	0.7	0.0
318	2023/6/15	チキンピラフ	麦	8	27	0.6	0.2	0.0
319	2023/6/15	チキンピラフ	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
320	2023/6/15	チキンピラフ	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
321	2023/6/15	チキンピラフ	塩	0.3	0	0.0	0.0	0.3
322	2023/6/15	チキンピラフ	チキンスープ	5	1	0.2	0.0	0.0
323	2023/6/15	チキンピラフ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
324	2023/6/15	チキンピラフ	鶏肉	15	24	2.9	1.5	0.0
325	2023/6/15	チキンピラフ	人参	9	3	0.1	0.0	0.0
326	2023/6/15	チキンピラフ	玉ねぎ	13	4	0.1	0.0	0.0
327	2023/6/15	チキンピラフ	コーン	8	6	0.2	0.0	0.0
328	2023/6/15	チキンピラフ	米油	2.2	19	0.0	2.2	0.0
329	2023/6/15	チキンピラフ	塩	0.8	0	0.0	0.0	0.8
330	2023/6/15	チキンピラフ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
331	2023/6/15	チキンピラフ	グリンピース	3.5	3	0.2	0.0	0.0
332	2023/6/15	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
333	2023/6/15	ミートボール	肉団子	60	133	9.1	8.2	0.2
334	2023/6/15	ミートボール	米油	1.2	11	0.0	1.2	0.0
335	2023/6/15	ミートボール	トマトケチャップ	5.5	6	0.1	0.0	0.2
336	2023/6/15	ミートボール	中濃ソース	3.3	4	0.0	0.0	0.2
337	2023/6/15	ミートボール	水	1	0	0.0	0.0	0.0
338	2023/6/15	白菜スープ	豚肉	20	36	4.0	2.3	0.0
339	2023/6/15	白菜スープ	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
340	2023/6/15	白菜スープ	玉ねぎ	10	3	0.1	0.0	0.0
341	2023/6/15	白菜スープ	白菜	33	4	0.3	0.0	0.0
342	2023/6/15	白菜スープ	小松菜	12	2	0.2	0.0	0.0
343	2023/6/15	白菜スープ	ポークスープ	9	5	0.3	0.3	0.0
344	2023/6/15	白菜スープ	塩	0.85	0	0.0	0.0	0.8
345	2023/6/15	白菜スープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
346	2023/6/15	白菜スープ	しょうゆ	1.3	1	0.1	0.0	0.2
347	2023/6/15	白菜スープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
348	2023/6/15	豆乳プリンタルト	豆乳プリンタルト	25	102	0.5	6.0	0.0
349	2023/6/16	中華丼（麦ごはん）	米	94	321	5.7	0.8	0.0
350	2023/6/16	中華丼（麦ごはん）	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
351	2023/6/16	中華丼（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
352	2023/6/16	中華丼（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
353	2023/6/16	中華丼（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
354	2023/6/16	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
355	2023/6/16	中華丼（具）	豚肉	50	91	10.0	5.9	0.1
356	2023/6/16	中華丼（具）	いか	15	12	2.7	0.2	0.1
357	2023/6/16	中華丼（具）	人参	18	5	0.1	0.0	0.0
358	2023/6/16	中華丼（具）	白菜	70	9	0.6	0.1	0.0
359	2023/6/16	中華丼（具）	長ねぎ	12	4	0.2	0.0	0.0
360	2023/6/16	中華丼（具）	干ししいたけ	0.3	1	0.1	0.0	0.0
361	2023/6/16	中華丼（具）	しょうが	0.7	0	0.0	0.0	0.0
362	2023/6/16	中華丼（具）	にんにく	0.3	0	0.0	0.0	0.0
363	2023/6/16	中華丼（具）	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
364	2023/6/16	中華丼（具）	うずら卵	15	24	1.7	2.1	0.1
365	2023/6/16	中華丼（具）	塩	0.7	0	0.0	0.0	0.7
366	2023/6/16	中華丼（具）	しょうゆ	2	2	0.2	0.0	0.3
367	2023/6/16	中華丼（具）	砂糖	0.3	1	0.0	0.0	0.0
368	2023/6/16	中華丼（具）	オイスターソース	2.6	3	0.2	0.0	0.3
369	2023/6/16	中華丼（具）	ポークスープ	3.5	2	0.1	0.1	0.0
370	2023/6/16	中華丼（具）	片栗粉	4	14	0.0	0.0	0.0
371	2023/6/16	中華丼（具）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
372	2023/6/16	わかめスープ	鶏肉	25	41	4.8	2.5	0.0
373	2023/6/16	わかめスープ	人参	10	3	0.1	0.0	0.0
374	2023/6/16	わかめスープ	玉ねぎ	15	5	0.2	0.0	0.0
375	2023/6/16	わかめスープ	わかめ	1.4	3	0.3	0.1	0.1
376	2023/6/16	わかめスープ	トック	15	35	0.6	0.1	0.0
377	2023/6/16	わかめスープ	チキンスープ	9	1	0.4	0.0	0.0
378	2023/6/16	わかめスープ	塩	0.75	0	0.0	0.0	0.7
379	2023/6/16	わかめスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0.0	0.3
380	2023/6/16	わかめスープ	水	130	0	0.0	0.0	0.0
381	2023/6/19	ごはん	米	99	339	6.0	0.9	0.0
382	2023/6/19	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
383	2023/6/19	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
384	2023/6/19	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
385	2023/6/19	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
386	2023/6/19	あじのかば焼き	あじ	70	78	13.8	3.2	0.2
387	2023/6/19	あじのかば焼き	片栗粉	10	34	0.0	0.0	0.0
388	2023/6/19	あじのかば焼き	米油	5	44	0.0	5.0	0.0
389	2023/6/19	あじのかば焼き	しょうゆ	5.7	4	0.4	0.0	0.8
390	2023/6/19	あじのかば焼き	砂糖	7.6	30	0.0	0.0	0.0
391	2023/6/19	あじのかば焼き	水	1.8	0	0.0	0.0	0.0
392	2023/6/19	ごまあえ	キャベツ	25	5	0.3	0.1	0.0
393	2023/6/19	ごまあえ	もやし	25	4	0.4	0.0	0.0
394	2023/6/19	ごまあえ	ほうれん草	10	2	0.3	0.0	0.0
395	2023/6/19	ごまあえ	ごま	1.7	11	0.3	1.0	0.0
396	2023/6/19	ごまあえ	ごま	1.7	10	0.3	0.9	0.0
397	2023/6/19	ごまあえ	砂糖	2.3	9	0.0	0.0	0.0
398	2023/6/19	ごまあえ	しょうゆ	2.9	2	0.2	0.0	0.4
399	2023/6/19	吉野汁	豚肉	20	36	4.0	2.3	0.0
400	2023/6/19	吉野汁	人参	13	4	0.1	0.0	0.0
401	2023/6/19	吉野汁	大根	18	3	0.1	0.0	0.0
402	2023/6/19	吉野汁	えのきたけ	7	2	0.2	0.0	0.0
403	2023/6/19	吉野汁	長ねぎ	6	2	0.1	0.0	0.0
404	2023/6/19	吉野汁	油揚げ	6	25	1.4	2.1	0.0
405	2023/6/19	吉野汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
406	2023/6/19	吉野汁	しょうゆ	3.5	3	0.3	0.0	0.5
407	2023/6/19	吉野汁	酒	1	1	0.0	0.0	0.0
408	2023/6/19	吉野汁	塩	0.5	0	0.0	0.0	0.5
409	2023/6/19	吉野汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
410	2023/6/19	吉野汁	片栗粉	2.2	7	0.0	0.0	0.0
411	2023/6/19	吉野汁	水	0	0	0.0	0.0	0.0
412	2023/6/19	ももゼリー	ももゼリー	50	36	0.1	0.1	0.1
413	2023/6/20	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
414	2023/6/20	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
415	2023/6/20	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
416	2023/6/20	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
417	2023/6/20	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
418	2023/6/20	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
419	2023/6/20	チキンソテー	鶏肉	90	171	14.9	12.8	0.2
420	2023/6/20	チキンソテー	にんにく	0.1	0	0.0	0.0	0.0
421	2023/6/20	チキンソテー	塩	0.65	0	0.0	0.0	0.6
422	2023/6/20	チキンソテー	こしょう	0.05	0	0.0	0.0	0.0
423	2023/6/20	チキンソテー	ナツメグ	0.05	0	0.0	0.0	0.0
424	2023/6/20	チキンソテー	ワイン	1.3	1	0.0	0.0	0.0
425	2023/6/20	三浦半島の野菜たっぷり！ラタトゥイユ	ベーコン	5	20	0.6	2.0	0.1
426	2023/6/20	三浦半島の野菜たっぷり！ラタトゥイユ	トマト	15	3	0.1	0.0	0.0
427	2023/6/20	三浦半島の野菜たっぷり！ラタトゥイユ	冬瓜	10	2	0.1	0.0	0.0
428	2023/6/20	三浦半島の野菜たっぷり！ラタトゥイユ	なす	15	3	0.2	0.0	0.0
429	2023/6/20	三浦半島の野菜たっぷり！ラタトゥイユ	黄ピーマン	5	1	0.0	0.0	0.0
430	2023/6/20	三浦半島の野菜たっぷり！ラタトゥイユ	玉ねぎ	20	7	0.2	0.0	0.0
431	2023/6/20	三浦半島の野菜たっぷり！ラタトゥイユ	オリーブ油	0.9	8	0.0	0.9	0.0
432	2023/6/20	三浦半島の野菜たっぷり！ラタトゥイユ	にんにく	0.2	0	0.0	0.0	0.0
433	2023/6/20	三浦半島の野菜たっぷり！ラタトゥイユ	ポークスープ	3	2	0.1	0.1	0.0
434	2023/6/20	三浦半島の野菜たっぷり！ラタトゥイユ	トマト缶	15	3	0.1	0.0	0.0
435	2023/6/20	三浦半島の野菜たっぷり！ラタトゥイユ	塩	0.35	0	0.0	0.0	0.3
436	2023/6/20	三浦半島の野菜たっぷり！ラタトゥイユ	こしょう	0.02	0	0.0	0.0	0.0
437	2023/6/20	ジュリエンヌスープ	豚肉	20	36	4.0	2.3	0.0
438	2023/6/20	ジュリエンヌスープ	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
439	2023/6/20	ジュリエンヌスープ	玉ねぎ	27	9	0.3	0.0	0.0
440	2023/6/20	ジュリエンヌスープ	キャベツ	35	7	0.5	0.1	0.0
441	2023/6/20	ジュリエンヌスープ	米油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
442	2023/6/20	ジュリエンヌスープ	小松菜	15	2	0.2	0.0	0.0
443	2023/6/20	ジュリエンヌスープ	ポークスープ	9	5	0.3	0.3	0.0
444	2023/6/20	ジュリエンヌスープ	塩	0.8	0	0.0	0.0	0.8
445	2023/6/20	ジュリエンヌスープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
446	2023/6/20	ジュリエンヌスープ	しょうゆ	1.3	1	0.1	0.0	0.2
447	2023/6/20	ジュリエンヌスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
448	2023/6/21	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
449	2023/6/21	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
450	2023/6/21	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
451	2023/6/21	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
452	2023/6/21	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
453	2023/6/21	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
454	2023/6/21	たれカツ	とんかつ	60	164	8.6	8.7	0.0
455	2023/6/21	たれカツ	米油	8.4	74	0.0	8.4	0.0
456	2023/6/21	たれカツ	しょうゆ	5	4	0.4	0.0	0.7
457	2023/6/21	たれカツ	砂糖	4	16	0.0	0.0	0.0
458	2023/6/21	たれカツ	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
459	2023/6/21	たれカツ	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
460	2023/6/21	たれカツ	水	2	0	0.0	0.0	0.0
461	2023/6/21	おひたし	キャベツ	45	9	0.6	0.1	0.0
462	2023/6/21	おひたし	もやし	20	3	0.3	0.0	0.0
463	2023/6/21	おひたし	しょうゆ	3	2	0.2	0.0	0.4
464	2023/6/21	みそけんちん汁	ごぼう	10	6	0.2	0.0	0.0
465	2023/6/21	みそけんちん汁	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
466	2023/6/21	みそけんちん汁	大根	15	2	0.1	0.0	0.0
467	2023/6/21	みそけんちん汁	こんにゃく	20	1	0.0	0.0	0.0
468	2023/6/21	みそけんちん汁	ごま油	1	9	0.0	1.0	0.0
469	2023/6/21	みそけんちん汁	さといも	15	10	0.3	0.0	0.0
470	2023/6/21	みそけんちん汁	長ねぎ	7	2	0.1	0.0	0.0
471	2023/6/21	みそけんちん汁	小松菜	15	2	0.2	0.0	0.0
472	2023/6/21	みそけんちん汁	油揚げ	5	21	1.2	1.7	0.0
473	2023/6/21	みそけんちん汁	豆腐	10	6	0.5	0.3	0.0
474	2023/6/21	みそけんちん汁	昆布	0.6	0	0.0	0.0	0.0
475	2023/6/21	みそけんちん汁	みそ	10	18	1.3	0.6	1.3
476	2023/6/21	みそけんちん汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
477	2023/6/21	みそけんちん汁	ごま油	0.3	3	0.0	0.3	0.0
478	2023/6/22	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
479	2023/6/22	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
480	2023/6/22	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
481	2023/6/22	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
482	2023/6/22	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
483	2023/6/22	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
484	2023/6/22	豚肉のしょうが炒め	豚肉	90	164	18.0	10.5	0.1
485	2023/6/22	豚肉のしょうが炒め	玉ねぎ	40	13	0.4	0.0	0.0
486	2023/6/22	豚肉のしょうが炒め	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
487	2023/6/22	豚肉のしょうが炒め	しょうが	2.5	1	0.0	0.0	0.0
488	2023/6/22	豚肉のしょうが炒め	しょうゆ	6.6	5	0.5	0.0	1.0
489	2023/6/22	豚肉のしょうが炒め	みりん	1.7	4	0.0	0.0	0.0
490	2023/6/22	豚肉のしょうが炒め	砂糖	3.3	13	0.0	0.0	0.0
491	2023/6/22	豚肉のしょうが炒め	片栗粉	2	7	0.0	0.0	0.0
492	2023/6/22	豚肉のしょうが炒め	水	0	0	0.0	0.0	0.0
493	2023/6/22	ナムル	もやし	50	8	0.9	0.1	0.0
494	2023/6/22	ナムル	小松菜	15	2	0.2	0.0	0.0
495	2023/6/22	ナムル	しょうゆ	3	2	0.2	0.0	0.4
496	2023/6/22	ナムル	ごま油	1	9	0.0	1.0	0.0
497	2023/6/22	ナムル	ごま	2	12	0.4	1.1	0.0
498	2023/6/22	みそ汁	じゃがいも	35	21	0.6	0.0	0.0
499	2023/6/22	みそ汁	人参	18	5	0.1	0.0	0.0
500	2023/6/22	みそ汁	長ねぎ	7	2	0.1	0.0	0.0
501	2023/6/22	みそ汁	油揚げ	9	37	2.1	3.1	0.0
502	2023/6/22	みそ汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
503	2023/6/22	みそ汁	みそ	9.2	17	1.2	0.6	1.1
504	2023/6/22	みそ汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
505	2023/6/23	シナガック	米	94	321	5.7	0.8	0.0
506	2023/6/23	シナガック	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
507	2023/6/23	シナガック	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
508	2023/6/23	シナガック	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
509	2023/6/23	シナガック	水	0	0	0.0	0.0	0.0
510	2023/6/23	シナガック	にんにく	0.35	0	0.0	0.0	0.0
511	2023/6/23	シナガック	長ねぎ	10	4	0.1	0.0	0.0
512	2023/6/23	シナガック	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
513	2023/6/23	シナガック	塩	0.28	0	0.0	0.0	0.3
514	2023/6/23	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
515	2023/6/23	チキン・アドボ	鶏肉	100	162	19.0	10.1	0.1
516	2023/6/23	チキン・アドボ	玉ねぎ	40	13	0.4	0.0	0.0
517	2023/6/23	チキン・アドボ	にんにく	0.15	0	0.0	0.0	0.0
518	2023/6/23	チキン・アドボ	ローリエ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
519	2023/6/23	チキン・アドボ	しょうゆ	6.8	5	0.5	0.0	1.0
520	2023/6/23	チキン・アドボ	酢	5.5	3	0.0	0.0	0.0
521	2023/6/23	チキン・アドボ	砂糖	2.7	11	0.0	0.0	0.0
522	2023/6/23	チキン・アドボ	塩	0.18	0	0.0	0.0	0.2
523	2023/6/23	チキン・アドボ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
524	2023/6/23	チキン・アドボ	水	20	0	0.0	0.0	0.0
525	2023/6/23	わかめサラダ	わかめ	1	2	0.2	0.0	0.1
526	2023/6/23	わかめサラダ	キャベツ	35	7	0.5	0.1	0.0
527	2023/6/23	わかめサラダ	人参	5	2	0.0	0.0	0.0
528	2023/6/23	わかめサラダ	きゅうり	5	1	0.1	0.0	0.0
529	2023/6/23	わかめサラダ	しょうゆ	3	2	0.2	0.0	0.4
530	2023/6/23	わかめサラダ	サラダ油	2	18	0.0	2.0	0.0
531	2023/6/23	ビーフンスープ	ビーフン	7	25	0.5	0.1	0.0
532	2023/6/23	ビーフンスープ	豚肉	23	42	4.6	2.7	0.0
533	2023/6/23	ビーフンスープ	人参	18	5	0.1	0.0	0.0
534	2023/6/23	ビーフンスープ	ほうれん草	18	4	0.5	0.1	0.1
535	2023/6/23	ビーフンスープ	ポークスープ	9	5	0.3	0.3	0.0
536	2023/6/23	ビーフンスープ	塩	0.8	0	0.0	0.0	0.8
537	2023/6/23	ビーフンスープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
538	2023/6/23	ビーフンスープ	しょうゆ	1.2	1	0.1	0.0	0.2
539	2023/6/23	ビーフンスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
540	2023/6/26	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
541	2023/6/26	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
542	2023/6/26	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
543	2023/6/26	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
544	2023/6/26	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
545	2023/6/26	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
546	2023/6/26	とり肉と生揚げのみそ炒め	鶏肉	70	113	13.3	7.1	0.1
547	2023/6/26	とり肉と生揚げのみそ炒め	生揚げ	30	49	3.1	3.2	0.1
548	2023/6/26	とり肉と生揚げのみそ炒め	玉ねぎ	35	12	0.4	0.0	0.0
549	2023/6/26	とり肉と生揚げのみそ炒め	しょうが	1	0	0.0	0.0	0.0
550	2023/6/26	とり肉と生揚げのみそ炒め	にんにく	0.5	1	0.0	0.0	0.0
551	2023/6/26	とり肉と生揚げのみそ炒め	米油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
552	2023/6/26	とり肉と生揚げのみそ炒め	みそ	5.3	9	0.7	0.3	0.7
553	2023/6/26	とり肉と生揚げのみそ炒め	しょうゆ	2.1	2	0.2	0.0	0.3
554	2023/6/26	とり肉と生揚げのみそ炒め	砂糖	3.2	13	0.0	0.0	0.0
555	2023/6/26	とり肉と生揚げのみそ炒め	酒	2.1	2	0.0	0.0	0.0
556	2023/6/26	とり肉と生揚げのみそ炒め	豆板醤	0.2	0	0.0	0.0	0.0
557	2023/6/26	とり肉と生揚げのみそ炒め	片栗粉	1.5	5	0.0	0.0	0.0
558	2023/6/26	とり肉と生揚げのみそ炒め	水	0	0	0.0	0.0	0.0
559	2023/6/26	ごま酢あえ	もやし	36	5	0.6	0.0	0.0
560	2023/6/26	ごま酢あえ	ほうれん草	22	5	0.6	0.1	0.1
561	2023/6/26	ごま酢あえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0.0	0.4
562	2023/6/26	ごま酢あえ	砂糖	1.5	6	0.0	0.0	0.0
563	2023/6/26	ごま酢あえ	酢	2	1	0.0	0.0	0.0
564	2023/6/26	ごま酢あえ	ごま	1.5	9	0.3	0.8	0.0
565	2023/6/26	ごま酢あえ	ごま	1.5	9	0.3	0.8	0.0
566	2023/6/26	のっぺい汁	豚肉	15	27	3.0	1.8	0.0
567	2023/6/26	のっぺい汁	ちくわ	15	18	1.8	0.3	0.3
568	2023/6/26	のっぺい汁	人参	17	5	0.1	0.0	0.0
569	2023/6/26	のっぺい汁	大根	20	3	0.1	0.0	0.0
570	2023/6/26	のっぺい汁	こんにゃく	12	1	0.0	0.0	0.0
571	2023/6/26	のっぺい汁	さといも	25	17	0.6	0.0	0.0
572	2023/6/26	のっぺい汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
573	2023/6/26	のっぺい汁	しょうゆ	2	2	0.2	0.0	0.3
574	2023/6/26	のっぺい汁	塩	0.55	0	0.0	0.0	0.5
575	2023/6/26	のっぺい汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
576	2023/6/26	のっぺい汁	片栗粉	2.2	7	0.0	0.0	0.0
577	2023/6/26	のっぺい汁	水	0	0	0.0	0.0	0.0
578	2023-06-27	黒パン	黒パン	70	334	10.1	5.3	1.3
579	2023-06-27	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
580	2023-06-27	ポークチャップ	豚肉	90	164	18.0	10.5	0.1
581	2023-06-27	ポークチャップ	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
582	2023-06-27	ポークチャップ	にんにく	0.01	0	0.0	0.0	0.0
583	2023-06-27	ポークチャップ	炒め玉ねぎ	10	18	0.3	0.7	0.0
584	2023-06-27	ポークチャップ	トマトケチャップ	7.8	8	0.1	0.0	0.2
585	2023-06-27	ポークチャップ	ウスターソース	1.6	2	0.0	0.0	0.1
586	2023-06-27	ポークチャップ	塩	0.3	0	0.0	0.0	0.3
587	2023-06-27	ポークチャップ	砂糖	2.6	10	0.0	0.0	0.0
588	2023-06-27	ポークチャップ	ワイン	1	1	0.0	0.0	0.0
589	2023-06-27	ポークチャップ	片栗粉	1.5	5	0.0	0.0	0.0
590	2023-06-27	ポークチャップ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
591	2023-06-27	粉ふきいも	じゃがいも	82	48	1.5	0.1	0.0
592	2023-06-27	粉ふきいも	塩	0.3	0	0.0	0.0	0.3
593	2023-06-27	粉ふきいも	こしょう	0.01	0	0.0	0.0	0.0
594	2023-06-27	肉団子のスープ	肉団子	35	77	5.3	4.8	0.1
595	2023-06-27	肉団子のスープ	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
596	2023-06-27	肉団子のスープ	玉ねぎ	25	8	0.3	0.0	0.0
597	2023-06-27	肉団子のスープ	キャベツ	30	6	0.4	0.1	0.0
598	2023-06-27	肉団子のスープ	小松菜	10	1	0.2	0.0	0.0
599	2023-06-27	肉団子のスープ	ポークスープ	9	5	0.3	0.3	0.0
600	2023-06-27	肉団子のスープ	塩	0.8	0	0.0	0.0	0.8
601	2023-06-27	肉団子のスープ	しょうゆ	1.5	1	0.1	0.0	0.2
602	2023-06-27	肉団子のスープ	片栗粉	1	3	0.0	0.0	0.0
603	2023-06-27	肉団子のスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
604	2023/6/28	麦ごはん	米	89	304	5.4	0.8	0.0
605	2023/6/28	麦ごはん	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
606	2023/6/28	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
607	2023/6/28	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
608	2023/6/28	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
609	2023/6/28	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
610	2023/6/28	とり肉のねぎ塩焼き	鶏肉	90	171	14.9	12.8	0.2
611	2023/6/28	とり肉のねぎ塩焼き	長ねぎ	2	1	0.0	0.0	0.0
612	2023/6/28	とり肉のねぎ塩焼き	しょうが	0.25	0	0.0	0.0	0.0
613	2023/6/28	とり肉のねぎ塩焼き	にんにく	0.25	0	0.0	0.0	0.0
614	2023/6/28	とり肉のねぎ塩焼き	しょうゆ	1.3	1	0.1	0.0	0.2
615	2023/6/28	とり肉のねぎ塩焼き	酒	1.3	1	0.0	0.0	0.0
616	2023/6/28	とり肉のねぎ塩焼き	ごま油	1.3	12	0.0	1.3	0.0
617	2023/6/28	とり肉のねぎ塩焼き	砂糖	0.7	3	0.0	0.0	0.0
618	2023/6/28	とり肉のねぎ塩焼き	塩	0.4	0	0.0	0.0	0.4
619	2023/6/28	とり肉のねぎ塩焼き	こしょう	0.04	0	0.0	0.0	0.0
620	2023/6/28	ゆずポン酢サラダ	もやし	30	5	0.5	0.0	0.0
621	2023/6/28	ゆずポン酢サラダ	ほうれん草	20	4	0.6	0.1	0.1
622	2023/6/28	ゆずポン酢サラダ	切り干し大根	1.5	4	0.1	0.0	0.0
623	2023/6/28	ゆずポン酢サラダ	しょうゆ	2.5	2	0.2	0.0	0.4
624	2023/6/28	ゆずポン酢サラダ	酢	1.5	1	0.0	0.0	0.0
625	2023/6/28	ゆずポン酢サラダ	砂糖	0.7	3	0.0	0.0	0.0
626	2023/6/28	ゆずポン酢サラダ	ゆず果汁	0.4	0	0.0	0.0	0.0
627	2023/6/28	ゆずポン酢サラダ	サラダ油	2	18	0.0	2.0	0.0
628	2023/6/28	沢煮わん	豚肉	25	46	5.0	2.9	0.0
629	2023/6/28	沢煮わん	人参	17	5	0.1	0.0	0.0
630	2023/6/28	沢煮わん	大根	20	3	0.1	0.0	0.0
631	2023/6/28	沢煮わん	長ねぎ	7	2	0.1	0.0	0.0
632	2023/6/28	沢煮わん	白菜	25	3	0.2	0.0	0.0
633	2023/6/28	沢煮わん	干ししいたけ	0.3	1	0.1	0.0	0.0
634	2023/6/28	沢煮わん	小松菜	15	2	0.2	0.0	0.0
635	2023/6/28	沢煮わん	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
636	2023/6/28	沢煮わん	塩	0.65	0	0.0	0.0	0.6
637	2023/6/28	沢煮わん	しょうゆ	3.3	3	0.3	0.0	0.5
638	2023/6/28	沢煮わん	みりん	1.1	3	0.0	0.0	0.0
639	2023/6/28	沢煮わん	水	140	0	0.0	0.0	0.0
640	2023/6/29	夏のドライカレー（麦ごはん）	米	94	321	5.7	0.8	0.0
641	2023/6/29	夏のドライカレー（麦ごはん）	麦	10	33	0.7	0.2	0.0
642	2023/6/29	夏のドライカレー（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
643	2023/6/29	夏のドライカレー（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
644	2023/6/29	夏のドライカレー（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
645	2023/6/29	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
646	2023/6/29	夏のドライカレー（カレー）	豚ひき肉	75	137	15.0	8.8	0.1
647	2023/6/29	夏のドライカレー（カレー）	とりレバー	3	4	0.6	0.1	0.1
648	2023/6/29	夏のドライカレー（カレー）	大豆ミート	5	18	2.3	0.2	0.0
649	2023/6/29	夏のドライカレー（カレー）	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
650	2023/6/29	夏のドライカレー（カレー）	ピーマン	10	2	0.1	0.0	0.0
651	2023/6/29	夏のドライカレー（カレー）	玉ねぎ	40	13	0.4	0.0	0.0
652	2023/6/29	夏のドライカレー（カレー）	米油	2	18	0.0	2.0	0.0
653	2023/6/29	夏のドライカレー（カレー）	ポークスープ	4.5	2	0.2	0.2	0.0
654	2023/6/29	夏のドライカレー（カレー）	炒め玉ねぎ	21	38	0.7	1.4	0.0
655	2023/6/29	夏のドライカレー（カレー）	なす	15	3	0.2	0.0	0.0
656	2023/6/29	夏のドライカレー（カレー）	トマト	20	4	0.1	0.0	0.0
657	2023/6/29	夏のドライカレー（カレー）	トマト缶	20	4	0.2	0.0	0.0
658	2023/6/29	夏のドライカレー（カレー）	カレー粉	0.65	2	0.1	0.1	0.0
659	2023/6/29	夏のドライカレー（カレー）	ウスターソース	4	5	0.0	0.0	0.3
660	2023/6/29	夏のドライカレー（カレー）	ナツメグ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
661	2023/6/29	夏のドライカレー（カレー）	塩	1	0	0.0	0.0	1.0
662	2023/6/29	夏のドライカレー（カレー）	米粉	4	14	0.2	0.0	0.0
663	2023/6/29	夏のドライカレー（カレー）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
664	2023/6/29	ごまドレッシングサラダ	キャベツ	48	10	0.6	0.1	0.0
665	2023/6/29	ごまドレッシングサラダ	きゅうり	5	1	0.1	0.0	0.0
666	2023/6/29	ごまドレッシングサラダ	しょうゆ	2.7	2	0.2	0.0	0.4
667	2023/6/29	ごまドレッシングサラダ	酢	1.3	1	0.0	0.0	0.0
668	2023/6/29	ごまドレッシングサラダ	砂糖	1.3	5	0.0	0.0	0.0
669	2023/6/29	ごまドレッシングサラダ	サラダ油	1.3	12	0.0	1.3	0.0
670	2023/6/29	ごまドレッシングサラダ	ごま	1	6	0.2	0.6	0.0
671	2023/6/29	ごまドレッシングサラダ	ごま	1	6	0.2	0.5	0.0
672	2023/6/29	ごまドレッシングサラダ	ごま油	0.4	4	0.0	0.4	0.0
673	2023/6/29	ヨーグルト	ヨーグルト	80	68	2.3	1.1	0.1
674	2023/6/30	ごはん	米	99	339	6.0	0.9	0.0
675	2023/6/30	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
676	2023/6/30	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
677	2023/6/30	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
678	2023/6/30	牛乳	牛乳	206	126	6.8	7.8	0.2
679	2023/6/30	さわらの西京焼き	さわら	80	129	16.1	7.8	0.2
680	2023/6/30	さわらの西京焼き	みそ	5.7	10	0.7	0.3	0.7
681	2023/6/30	さわらの西京焼き	砂糖	1.1	4	0.0	0.0	0.0
682	2023/6/30	さわらの西京焼き	酒	1.1	1	0.0	0.0	0.0
683	2023/6/30	さわらの西京焼き	みりん	1.1	3	0.0	0.0	0.0
684	2023/6/30	さわらの西京焼き	しょうゆ	0.4	0	0.0	0.0	0.1
685	2023/6/30	さわらの西京焼き	米油	1	9	0.0	1.0	0.0
686	2023/6/30	はりはり漬け	切り干し大根	4.5	13	0.4	0.0	0.0
687	2023/6/30	はりはり漬け	人参	10	3	0.1	0.0	0.0
688	2023/6/30	はりはり漬け	きゅうり	5	1	0.1	0.0	0.0
689	2023/6/30	はりはり漬け	切り昆布	0.3	1	0.0	0.0	0.0
690	2023/6/30	はりはり漬け	しょうが	0.3	0	0.0	0.0	0.0
691	2023/6/30	はりはり漬け	ごま	1.1	7	0.2	0.6	0.0
692	2023/6/30	はりはり漬け	砂糖	1	4	0.0	0.0	0.0
693	2023/6/30	はりはり漬け	しょうゆ	1.8	1	0.1	0.0	0.3
694	2023/6/30	はりはり漬け	酢	2.5	1	0.0	0.0	0.0
695	2023/6/30	夏の豚汁	豚肉	20	36	4.0	2.3	0.0
696	2023/6/30	夏の豚汁	人参	20	6	0.2	0.0	0.0
697	2023/6/30	夏の豚汁	かぼちゃ	15	11	0.3	0.0	0.0
698	2023/6/30	夏の豚汁	冬瓜	25	4	0.1	0.0	0.0
699	2023/6/30	夏の豚汁	玉ねぎ	20	7	0.2	0.0	0.0
700	2023/6/30	夏の豚汁	豆腐	15	9	0.8	0.4	0.0
701	2023/6/30	夏の豚汁	油揚げ	8	33	1.9	2.8	0.0
702	2023/6/30	夏の豚汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
703	2023/6/30	夏の豚汁	みそ	9.1	17	1.1	0.5	1.1
704	2023/6/30	夏の豚汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
705	2023/6/30	いよかんゼリー	いよかんゼリー	40	37	0.2	0.0	0.0