_id	A日付	献立名	材料名	分量（g）	エネルギー（kcal）	たんぱく質（g）	脂質（g）	ナトリウム（mg）
1	2025-12-01	こぎつねずし	米	84	287	4.5	0.7	0.0
2	2025-12-01	こぎつねずし	麦	7	23	0.4	0.1	0.0
3	2025-12-01	こぎつねずし	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
4	2025-12-01	こぎつねずし	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
5	2025-12-01	こぎつねずし	酢	2	1	0.0	0.0	0.0
6	2025-12-01	こぎつねずし	水	0	0	0.0	0.0	0.0
7	2025-12-01	こぎつねずし	油揚げ	20	83	4.7	6.9	0.0
8	2025-12-01	こぎつねずし	人参	8	2	0.0	0.0	0.0
9	2025-12-01	こぎつねずし	しょうゆ	5	4	0.3	0.0	0.7
10	2025-12-01	こぎつねずし	砂糖	5	20	0.0	0.0	0.0
11	2025-12-01	こぎつねずし	酢	5	3	0.0	0.0	0.0
12	2025-12-01	こぎつねずし	塩	0.2	0	0.0	0.0	0.2
13	2025-12-01	こぎつねずし	水	3	0	0.0	0.0	0.0
14	2025-12-01	こぎつねずし	ごま	2	12	0.4	1.0	0.0
15	2025-12-01	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
16	2025-12-01	とり肉のてり煮	鶏肉	95	154	16.3	9.0	0.1
17	2025-12-01	とり肉のてり煮	つきこんにゃく	25	1	0.0	0.0	0.0
18	2025-12-01	とり肉のてり煮	しょうが	1.5	0	0.0	0.0	0.0
19	2025-12-01	とり肉のてり煮	しょうゆ	5.8	4	0.4	0.0	0.8
20	2025-12-01	とり肉のてり煮	砂糖	3.9	15	0.0	0.0	0.0
21	2025-12-01	とり肉のてり煮	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
22	2025-12-01	とり肉のてり煮	一味唐辛子	0.01	0	0.0	0.0	0.0
23	2025-12-01	沢煮わん	豚肉	15	27	2.6	1.7	0.0
24	2025-12-01	沢煮わん	人参	12	4	0.1	0.0	0.0
25	2025-12-01	沢煮わん	大根	20	3	0.1	0.0	0.0
26	2025-12-01	沢煮わん	白菜	28	4	0.2	0.0	0.0
27	2025-12-01	沢煮わん	長ねぎ	6	2	0.1	0.0	0.0
28	2025-12-01	沢煮わん	干ししいたけ	0.35	1	0.0	0.0	0.0
29	2025-12-01	沢煮わん	ほうれん草	20	4	0.5	0.0	0.1
30	2025-12-01	沢煮わん	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
31	2025-12-01	沢煮わん	塩	0.6	0	0.0	0.0	0.6
32	2025-12-01	沢煮わん	しょうゆ	2.8	2	0.2	0.0	0.4
33	2025-12-01	沢煮わん	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
34	2025-12-01	沢煮わん	水	140	0	0.0	0.0	0.0
35	2025-12-01	いよかんゼリー	いよかんゼリー	40	37	0.2	0.0	0.0
36	2025-12-02	黒パン	黒パン	70	334	10.1	5.3	1.3
37	2025-12-02	プルーン発酵乳	プルーン発酵乳	213	160	6.4	2.8	0.4
38	2025-12-02	ほっけフライ	ほっけフライ	50	77	6.2	1.9	0.3
39	2025-12-02	ほっけフライ	米油	7	62	0.0	6.7	0.0
40	2025-12-02	ほっけフライ	中濃ソース	5	7	0.0	0.0	0.3
41	2025-12-02	菜の花サラダ	キャベツ	25	5	0.2	0.0	0.0
42	2025-12-02	菜の花サラダ	小松菜	20	3	0.3	0.0	0.0
43	2025-12-02	菜の花サラダ	コーン	11	9	0.2	0.1	0.1
44	2025-12-02	菜の花サラダ	しょうゆ	1.7	1	0.1	0.0	0.2
45	2025-12-02	菜の花サラダ	塩	0.13	0	0.0	0.0	0.1
46	2025-12-02	菜の花サラダ	酢	1	1	0.0	0.0	0.0
47	2025-12-02	菜の花サラダ	ごま油	1	9	0.0	1.0	0.0
48	2025-12-02	いくらでもスープ	豚肉	15	27	2.6	1.7	0.0
49	2025-12-02	いくらでもスープ	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
50	2025-12-02	いくらでもスープ	玉ねぎ	30	10	0.2	0.0	0.0
51	2025-12-02	いくらでもスープ	じゃがいも	50	30	0.7	0.1	0.0
52	2025-12-02	いくらでもスープ	バター	1	7	0.0	0.7	0.0
53	2025-12-02	いくらでもスープ	ポークスープ	9	5	0.3	0.3	0.0
54	2025-12-02	いくらでもスープ	牛乳	60	37	1.8	2.1	0.1
55	2025-12-02	いくらでもスープ	塩	0.9	0	0.0	0.0	0.9
56	2025-12-02	いくらでもスープ	こしょう	0.04	0	0.0	0.0	0.0
57	2025-12-02	いくらでもスープ	水	80	0	0.0	0.0	0.0
58	2025-12-03	麦ごはん	米	90	308	4.8	0.7	0.0
59	2025-12-03	麦ごはん	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
60	2025-12-03	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
61	2025-12-03	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
62	2025-12-03	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
63	2025-12-03	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
64	2025-12-03	肉団子	肉団子	75	166	11.3	10.3	0.2
65	2025-12-03	肉団子	米油	1.4	12	0.0	1.3	0.0
66	2025-12-03	肉団子	しょうゆ	3.8	3	0.2	0.0	0.6
67	2025-12-03	肉団子	砂糖	1.9	7	0.0	0.0	0.0
68	2025-12-03	肉団子	みりん	1.9	5	0.0	0.0	0.0
69	2025-12-03	肉団子	水	8	0	0.0	0.0	0.0
70	2025-12-03	肉団子	片栗粉	0.7	2	0.0	0.0	0.0
71	2025-12-03	肉団子	水	0	0	0.0	0.0	0.0
72	2025-12-03	炒めビーフン	ビーフン	9	32	0.5	0.1	0.0
73	2025-12-03	炒めビーフン	豚肉	8	15	1.4	0.9	0.0
74	2025-12-03	炒めビーフン	人参	7	2	0.0	0.0	0.0
75	2025-12-03	炒めビーフン	玉ねぎ	10	3	0.1	0.0	0.0
76	2025-12-03	炒めビーフン	キャベツ	20	4	0.2	0.0	0.0
77	2025-12-03	炒めビーフン	もやし	15	2	0.2	0.0	0.0
78	2025-12-03	炒めビーフン	米油	0.6	5	0.0	0.6	0.0
79	2025-12-03	炒めビーフン	ポークスープ	3	2	0.1	0.1	0.0
80	2025-12-03	炒めビーフン	塩	0.3	0	0.0	0.0	0.3
81	2025-12-03	炒めビーフン	こしょう	0.01	0	0.0	0.0	0.0
82	2025-12-03	炒めビーフン	しょうゆ	1.4	1	0.1	0.0	0.2
83	2025-12-03	大根入り中華スープ	鶏肉	23	37	4.0	2.2	0.0
84	2025-12-03	大根入り中華スープ	大根	28	4	0.1	0.0	0.0
85	2025-12-03	大根入り中華スープ	長ねぎ	6	2	0.1	0.0	0.0
86	2025-12-03	大根入り中華スープ	ほうれん草	20	4	0.5	0.0	0.1
87	2025-12-03	大根入り中華スープ	チキンスープ	9	1	0.4	0.0	0.0
88	2025-12-03	大根入り中華スープ	塩	0.75	0	0.0	0.0	0.7
89	2025-12-03	大根入り中華スープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
90	2025-12-03	大根入り中華スープ	しょうゆ	1.8	1	0.1	0.0	0.3
91	2025-12-03	大根入り中華スープ	ごま油	0.3	3	0.0	0.3	0.0
92	2025-12-03	大根入り中華スープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
93	2025-12-04	ごはん	米	99	339	5.2	0.8	0.0
94	2025-12-04	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
95	2025-12-04	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
96	2025-12-04	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
97	2025-12-04	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
98	2025-12-04	生揚げと野菜のカレーそぼろ煮	生揚げ	32	52	3.3	3.4	0.1
99	2025-12-04	生揚げと野菜のカレーそぼろ煮	豚ひき肉	52	95	9.1	5.8	0.1
100	2025-12-04	生揚げと野菜のカレーそぼろ煮	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
101	2025-12-04	生揚げと野菜のカレーそぼろ煮	玉ねぎ	25	8	0.2	0.0	0.0
102	2025-12-04	生揚げと野菜のカレーそぼろ煮	じゃがいも	60	35	0.8	0.1	0.0
103	2025-12-04	生揚げと野菜のカレーそぼろ煮	米油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
104	2025-12-04	生揚げと野菜のカレーそぼろ煮	グリンピース	2	2	0.1	0.0	0.0
105	2025-12-04	生揚げと野菜のカレーそぼろ煮	しょうゆ	5.5	4	0.3	0.0	0.8
106	2025-12-04	生揚げと野菜のカレーそぼろ煮	砂糖	3.8	15	0.0	0.0	0.0
107	2025-12-04	生揚げと野菜のカレーそぼろ煮	酒	1	1	0.0	0.0	0.0
108	2025-12-04	生揚げと野菜のカレーそぼろ煮	塩	0.35	0	0.0	0.0	0.3
109	2025-12-04	生揚げと野菜のカレーそぼろ煮	カレー粉	0.4	1	0.0	0.0	0.0
110	2025-12-04	生揚げと野菜のカレーそぼろ煮	片栗粉	1.5	5	0.0	0.0	0.0
111	2025-12-04	生揚げと野菜のカレーそぼろ煮	とろみ調味料	0.9	3	0.0	0.0	0.0
112	2025-12-04	生揚げと野菜のカレーそぼろ煮	水	0	0	0.0	0.0	0.0
113	2025-12-04	ごまドレッシングサラダ	もやし	36	5	0.4	0.0	0.0
114	2025-12-04	ごまドレッシングサラダ	キャベツ	20	4	0.2	0.0	0.0
115	2025-12-04	ごまドレッシングサラダ	しょうゆ	2.7	2	0.2	0.0	0.4
116	2025-12-04	ごまドレッシングサラダ	酢	1.3	1	0.0	0.0	0.0
117	2025-12-04	ごまドレッシングサラダ	砂糖	1.3	5	0.0	0.0	0.0
118	2025-12-04	ごまドレッシングサラダ	サラダ油	1.3	12	0.0	1.3	0.0
119	2025-12-04	ごまドレッシングサラダ	ごま	1.6	10	0.3	0.9	0.0
120	2025-12-04	ごまドレッシングサラダ	ごま	1.6	10	0.3	0.8	0.0
121	2025-12-04	ごまドレッシングサラダ	ごま油	0.4	4	0.0	0.4	0.0
122	2025-12-04	ごまドレッシングサラダ	とろみ調味料	0.3	1	0.0	0.0	0.0
123	2025-12-04	みそ汁	大根	35	5	0.1	0.0	0.0
124	2025-12-04	みそ汁	長ねぎ	6	2	0.1	0.0	0.0
125	2025-12-04	みそ汁	わかめ	0.4	1	0.1	0.0	0.0
126	2025-12-04	みそ汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
127	2025-12-04	みそ汁	みそ	9	16	1.0	0.5	1.1
128	2025-12-04	みそ汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
129	2025-12-05	ハッシュドチキン（麦ごはん）	米	95	325	5.0	0.8	0.0
130	2025-12-05	ハッシュドチキン（麦ごはん）	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
131	2025-12-05	ハッシュドチキン（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
132	2025-12-05	ハッシュドチキン（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
133	2025-12-05	ハッシュドチキン（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
134	2025-12-05	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
135	2025-12-05	ハッシュドチキン（ソース）	鶏肉	60	97	10.3	5.7	0.1
136	2025-12-05	ハッシュドチキン（ソース）	ワイン	2	1	0.0	0.0	0.0
137	2025-12-05	ハッシュドチキン（ソース）	人参	23	7	0.1	0.0	0.0
138	2025-12-05	ハッシュドチキン（ソース）	玉ねぎ	25	8	0.2	0.0	0.0
139	2025-12-05	ハッシュドチキン（ソース）	じゃがいも	53	31	0.7	0.1	0.0
140	2025-12-05	ハッシュドチキン（ソース）	米油	4	35	0.0	3.8	0.0
141	2025-12-05	ハッシュドチキン（ソース）	炒め玉ねぎ	25	45	0.8	1.7	0.0
142	2025-12-05	ハッシュドチキン（ソース）	チキンスープ	6	1	0.2	0.0	0.0
143	2025-12-05	ハッシュドチキン（ソース）	デミグラスソース	14	11	0.4	0.4	0.2
144	2025-12-05	ハッシュドチキン（ソース）	トマトケチャップ	12	13	0.1	0.0	0.4
145	2025-12-05	ハッシュドチキン（ソース）	中濃ソース	5	7	0.0	0.0	0.3
146	2025-12-05	ハッシュドチキン（ソース）	砂糖	0.7	3	0.0	0.0	0.0
147	2025-12-05	ハッシュドチキン（ソース）	塩	0.92	0	0.0	0.0	0.9
148	2025-12-05	ハッシュドチキン（ソース）	こしょう	0.04	0	0.0	0.0	0.0
149	2025-12-05	ハッシュドチキン（ソース）	ナツメグ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
150	2025-12-05	ハッシュドチキン（ソース）	ローリエ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
151	2025-12-05	ハッシュドチキン（ソース）	水	70	0	0.0	0.0	0.0
152	2025-12-05	ハッシュドチキン（ソース）	米粉	6	21	0.3	0.0	0.0
153	2025-12-05	ハッシュドチキン（ソース）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
154	2025-12-05	キャベツのガーリックソテー	ウインナー	11	37	1.7	3.1	0.2
155	2025-12-05	キャベツのガーリックソテー	キャベツ	42	9	0.4	0.0	0.0
156	2025-12-05	キャベツのガーリックソテー	ほうれん草	20	4	0.5	0.0	0.1
157	2025-12-05	キャベツのガーリックソテー	コーン	5	4	0.1	0.0	0.0
158	2025-12-05	キャベツのガーリックソテー	にんにく	0.5	1	0.0	0.0	0.0
159	2025-12-05	キャベツのガーリックソテー	米油	0.3	3	0.0	0.3	0.0
160	2025-12-05	キャベツのガーリックソテー	オリーブ油	0.3	3	0.0	0.3	0.0
161	2025-12-05	キャベツのガーリックソテー	ポークスープ	2	1	0.1	0.1	0.0
162	2025-12-05	キャベツのガーリックソテー	塩	0.3	0	0.0	0.0	0.3
163	2025-12-05	キャベツのガーリックソテー	こしょう	0.02	0	0.0	0.0	0.0
164	2025-12-05	キャベツのガーリックソテー	片栗粉	0.3	1	0.0	0.0	0.0
165	2025-12-05	キャベツのガーリックソテー	水	0	0	0.0	0.0	0.0
166	2025-12-08	肉野菜炒め丼（麦ごはん）	米	95	325	5.0	0.8	0.0
167	2025-12-08	肉野菜炒め丼（麦ごはん）	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
168	2025-12-08	肉野菜炒め丼（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
169	2025-12-08	肉野菜炒め丼（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
170	2025-12-08	肉野菜炒め丼（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
171	2025-12-08	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
172	2025-12-08	肉野菜炒め丼（具）	豚肉	85	155	14.9	9.4	0.1
173	2025-12-08	肉野菜炒め丼（具）	ワイン	1.5	1	0.0	0.0	0.0
174	2025-12-08	肉野菜炒め丼（具）	玉ねぎ	37	12	0.3	0.0	0.0
175	2025-12-08	肉野菜炒め丼（具）	もやし	35	5	0.4	0.0	0.0
176	2025-12-08	肉野菜炒め丼（具）	米油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
177	2025-12-08	肉野菜炒め丼（具）	玉ねぎ	1	0	0.0	0.0	0.0
178	2025-12-08	肉野菜炒め丼（具）	しょうが	1	0	0.0	0.0	0.0
179	2025-12-08	肉野菜炒め丼（具）	にんにく	0.3	0	0.0	0.0	0.0
180	2025-12-08	肉野菜炒め丼（具）	しょうゆ	8	6	0.5	0.0	1.2
181	2025-12-08	肉野菜炒め丼（具）	ごま油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
182	2025-12-08	肉野菜炒め丼（具）	砂糖	2.8	11	0.0	0.0	0.0
183	2025-12-08	肉野菜炒め丼（具）	ごま	0.7	4	0.1	0.4	0.0
184	2025-12-08	肉野菜炒め丼（具）	ごま	0.7	4	0.1	0.4	0.0
185	2025-12-08	肉野菜炒め丼（具）	片栗粉	3	10	0.0	0.0	0.0
186	2025-12-08	肉野菜炒め丼（具）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
187	2025-12-08	春雨スープ	緑豆春雨	7	24	0.0	0.0	0.0
188	2025-12-08	春雨スープ	鶏肉	22	36	3.8	2.1	0.0
189	2025-12-08	春雨スープ	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
190	2025-12-08	春雨スープ	小松菜	20	3	0.3	0.0	0.0
191	2025-12-08	春雨スープ	チキンスープ	9	1	0.4	0.0	0.0
192	2025-12-08	春雨スープ	塩	0.7	0	0.0	0.0	0.7
193	2025-12-08	春雨スープ	しょうゆ	1.8	1	0.1	0.0	0.3
194	2025-12-08	春雨スープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
195	2025-12-09	ごはん	米	99	339	5.2	0.8	0.0
196	2025-12-09	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
197	2025-12-09	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
198	2025-12-09	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
199	2025-12-09	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
200	2025-12-09	あじのたつた揚げ	あじ	70	78	11.8	2.4	0.2
201	2025-12-09	あじのたつた揚げ	しょうゆ	3.4	3	0.2	0.0	0.5
202	2025-12-09	あじのたつた揚げ	しょうが	1	0	0.0	0.0	0.0
203	2025-12-09	あじのたつた揚げ	酒	1.6	2	0.0	0.0	0.0
204	2025-12-09	あじのたつた揚げ	片栗粉	15	51	0.0	0.0	0.0
205	2025-12-09	あじのたつた揚げ	米油	4.8	42	0.0	4.6	0.0
206	2025-12-09	ポテトサラダ	じゃがいも	68	40	0.9	0.1	0.0
207	2025-12-09	ポテトサラダ	人参	10	3	0.1	0.0	0.0
208	2025-12-09	ポテトサラダ	コーン	3	2	0.1	0.0	0.0
209	2025-12-09	ポテトサラダ	卵ぬきマヨネーズ	5	30	0.0	3.3	0.1
210	2025-12-09	ポテトサラダ	酢	1.2	1	0.0	0.0	0.0
211	2025-12-09	ポテトサラダ	塩	0.3	0	0.0	0.0	0.3
212	2025-12-09	ポテトサラダ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
213	2025-12-09	みそ汁	大根	12	2	0.0	0.0	0.0
214	2025-12-09	みそ汁	玉ねぎ	18	6	0.1	0.0	0.0
215	2025-12-09	みそ汁	キャベツ	33	7	0.3	0.0	0.0
216	2025-12-09	みそ汁	ほうれん草	14	3	0.3	0.0	0.0
217	2025-12-09	みそ汁	豆腐	15	9	0.8	0.4	0.0
218	2025-12-09	みそ汁	油揚げ	9	37	2.1	3.1	0.0
219	2025-12-09	みそ汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
220	2025-12-09	みそ汁	みそ	9	16	1.0	0.5	1.1
221	2025-12-09	みそ汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
222	2025-12-10	麦ごはん	米	90	308	4.8	0.7	0.0
223	2025-12-10	麦ごはん	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
224	2025-12-10	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
225	2025-12-10	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
226	2025-12-10	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
227	2025-12-10	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
228	2025-12-10	デミグラスハンバーグ 	ハンバーグ	80	163	10.5	8.8	0.4
229	2025-12-10	デミグラスハンバーグ 	玉ねぎ	5	2	0.0	0.0	0.0
230	2025-12-10	デミグラスハンバーグ 	炒め玉ねぎ	5	9	0.2	0.3	0.0
231	2025-12-10	デミグラスハンバーグ 	米油	0.3	3	0.0	0.3	0.0
232	2025-12-10	デミグラスハンバーグ 	デミグラスソース	4	3	0.1	0.1	0.1
233	2025-12-10	デミグラスハンバーグ 	トマトケチャップ	6	6	0.1	0.0	0.2
234	2025-12-10	デミグラスハンバーグ 	ウスターソース	1.2	1	0.0	0.0	0.1
235	2025-12-10	デミグラスハンバーグ 	ワイン	1	1	0.0	0.0	0.0
236	2025-12-10	デミグラスハンバーグ 	しょうゆ	0.4	0	0.0	0.0	0.1
237	2025-12-10	デミグラスハンバーグ 	水	5.5	0	0.0	0.0	0.0
238	2025-12-10	ペペロンチーノ	スパゲッティ	15	52	1.8	0.2	0.0
239	2025-12-10	ペペロンチーノ	ベーコン	4	16	0.4	1.5	0.1
240	2025-12-10	ペペロンチーノ	玉ねぎ	8	3	0.1	0.0	0.0
241	2025-12-10	ペペロンチーノ	にんにく	0.5	1	0.0	0.0	0.0
242	2025-12-10	ペペロンチーノ	オリーブ油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
243	2025-12-10	ペペロンチーノ	米油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
244	2025-12-10	ペペロンチーノ	塩	0.4	0	0.0	0.0	0.4
245	2025-12-10	ペペロンチーノ	こしょう	0.02	0	0.0	0.0	0.0
246	2025-12-10	ペペロンチーノ	一味唐辛子	0.01	0	0.0	0.0	0.0
247	2025-12-10	ペペロンチーノ	乾燥パセリ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
248	2025-12-10	いろどりスープ	鶏肉	15	24	2.6	1.4	0.0
249	2025-12-10	いろどりスープ	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
250	2025-12-10	いろどりスープ	キャベツ	25	5	0.2	0.0	0.0
251	2025-12-10	いろどりスープ	コーン	8	6	0.2	0.0	0.0
252	2025-12-10	いろどりスープ	ほうれん草	20	4	0.5	0.0	0.1
253	2025-12-10	いろどりスープ	チキンスープ	9	1	0.4	0.0	0.0
254	2025-12-10	いろどりスープ	塩	0.7	0	0.0	0.0	0.7
255	2025-12-10	いろどりスープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
256	2025-12-10	いろどりスープ	しょうゆ	0.8	1	0.0	0.0	0.1
257	2025-12-10	いろどりスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
258	2025-12-10	いろどりスープ	片栗粉	1.5	5	0.0	0.0	0.0
259	2025-12-10	いろどりスープ	水	0	0	0.0	0.0	0.0
260	2025-12-11	ビビンバ（麦ごはん）	米	95	325	5.0	0.8	0.0
261	2025-12-11	ビビンバ（麦ごはん）	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
262	2025-12-11	ビビンバ（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
263	2025-12-11	ビビンバ（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
264	2025-12-11	ビビンバ（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
265	2025-12-11	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
266	2025-12-11	ビビンバ（肉）	豚ひき肉	88	160	15.4	9.8	0.1
267	2025-12-11	ビビンバ（肉）	とりレバー	2	3	0.4	0.1	0.0
268	2025-12-11	ビビンバ（肉）	大豆ミート	8	29	3.7	0.2	0.0
269	2025-12-11	ビビンバ（肉）	長ねぎ	6	2	0.1	0.0	0.0
270	2025-12-11	ビビンバ（肉）	しょうが	0.8	0	0.0	0.0	0.0
271	2025-12-11	ビビンバ（肉）	にんにく	0.2	0	0.0	0.0	0.0
272	2025-12-11	ビビンバ（肉）	米油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
273	2025-12-11	ビビンバ（肉）	しょうゆ	5.5	4	0.3	0.0	0.8
274	2025-12-11	ビビンバ（肉）	みそ	1.8	3	0.2	0.1	0.2
275	2025-12-11	ビビンバ（肉）	砂糖	2	8	0.0	0.0	0.0
276	2025-12-11	ビビンバ（肉）	酒	2.2	2	0.0	0.0	0.0
277	2025-12-11	ビビンバ（肉）	一味唐辛子	0.07	0	0.0	0.0	0.0
278	2025-12-11	ビビンバ（野菜）	もやし	45	7	0.5	0.0	0.0
279	2025-12-11	ビビンバ（野菜）	小松菜	20	3	0.3	0.0	0.0
280	2025-12-11	ビビンバ（野菜）	しょうゆ	2.7	2	0.2	0.0	0.4
281	2025-12-11	ビビンバ（野菜）	ごま油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
282	2025-12-11	ビビンバ（野菜）	ごま	0.9	5	0.2	0.5	0.0
283	2025-12-11	ビビンバ（野菜）	ごま	0.9	5	0.2	0.5	0.0
284	2025-12-11	トッポギスープ	鶏肉	20	32	3.4	1.9	0.0
285	2025-12-11	トッポギスープ	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
286	2025-12-11	トッポギスープ	大根	27	4	0.1	0.0	0.0
287	2025-12-11	トッポギスープ	玉ねぎ	10	3	0.1	0.0	0.0
288	2025-12-11	トッポギスープ	しょうが	0.1	0	0.0	0.0	0.0
289	2025-12-11	トッポギスープ	にんにく	0.1	0	0.0	0.0	0.0
290	2025-12-11	トッポギスープ	トッポギ	30	66	1.2	0.2	0.1
291	2025-12-11	トッポギスープ	チキンスープ	9	1	0.4	0.0	0.0
292	2025-12-11	トッポギスープ	塩	0.65	0	0.0	0.0	0.6
293	2025-12-11	トッポギスープ	こしょう	0.01	0	0.0	0.0	0.0
294	2025-12-11	トッポギスープ	しょうゆ	2.2	2	0.1	0.0	0.3
295	2025-12-11	トッポギスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
296	2025-12-12	麦ごはん	米	90	308	4.8	0.7	0.0
297	2025-12-12	麦ごはん	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
298	2025-12-12	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
299	2025-12-12	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
300	2025-12-12	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
301	2025-12-12	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
302	2025-12-12	メンチカツ	メンチカツ	60	170	8.5	10.7	0.4
303	2025-12-12	メンチカツ	米油	8.4	74	0.0	8.1	0.0
304	2025-12-12	メンチカツ	中濃ソース	5	7	0.0	0.0	0.3
305	2025-12-12	わかめサラダ	わかめ	1	2	0.1	0.0	0.1
306	2025-12-12	わかめサラダ	キャベツ	35	7	0.3	0.0	0.0
307	2025-12-12	わかめサラダ	人参	9	3	0.1	0.0	0.0
308	2025-12-12	わかめサラダ	しょうゆ	3	2	0.2	0.0	0.4
309	2025-12-12	わかめサラダ	サラダ油	2	18	0.0	1.9	0.0
310	2025-12-12	ワンタンスープ	ウェーブワンタン	7	25	0.8	0.1	0.0
311	2025-12-12	ワンタンスープ	鶏肉	22	36	3.8	2.1	0.0
312	2025-12-12	ワンタンスープ	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
313	2025-12-12	ワンタンスープ	玉ねぎ	18	6	0.1	0.0	0.0
314	2025-12-12	ワンタンスープ	ほうれん草	20	4	0.5	0.0	0.1
315	2025-12-12	ワンタンスープ	チキンスープ	9	1	0.4	0.0	0.0
316	2025-12-12	ワンタンスープ	塩	1	0	0.0	0.0	1.0
317	2025-12-12	ワンタンスープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
318	2025-12-12	ワンタンスープ	しょうゆ	1.8	1	0.1	0.0	0.3
319	2025-12-12	ワンタンスープ	水	160	0	0.0	0.0	0.0
320	2025-12-15	チキンカレー（麦ごはん）	米	95	325	5.0	0.8	0.0
321	2025-12-15	チキンカレー（麦ごはん）	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
322	2025-12-15	チキンカレー（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
323	2025-12-15	チキンカレー（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
324	2025-12-15	チキンカレー（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
325	2025-12-15	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
326	2025-12-15	チキンカレー（カレー）	鶏肉	65	105	11.2	6.2	0.1
327	2025-12-15	チキンカレー（カレー）	人参	25	8	0.2	0.0	0.0
328	2025-12-15	チキンカレー（カレー）	じゃがいも	50	30	0.7	0.1	0.0
329	2025-12-15	チキンカレー（カレー）	玉ねぎ	40	13	0.3	0.0	0.0
330	2025-12-15	チキンカレー（カレー）	にんにく	0.13	0	0.0	0.0	0.0
331	2025-12-15	チキンカレー（カレー）	しょうが	0.3	0	0.0	0.0	0.0
332	2025-12-15	チキンカレー（カレー）	米油	4	35	0.0	3.8	0.0
333	2025-12-15	チキンカレー（カレー）	チキンスープ	6	1	0.2	0.0	0.0
334	2025-12-15	チキンカレー（カレー）	炒め玉ねぎ	20	36	0.7	1.4	0.0
335	2025-12-15	チキンカレー（カレー）	カレー粉	1.2	4	0.1	0.1	0.0
336	2025-12-15	チキンカレー（カレー）	塩	1	0	0.0	0.0	1.0
337	2025-12-15	チキンカレー（カレー）	ウスターソース	3.3	4	0.0	0.0	0.3
338	2025-12-15	チキンカレー（カレー）	しょうゆ	2	2	0.1	0.0	0.3
339	2025-12-15	チキンカレー（カレー）	トマトケチャップ	2.6	3	0.0	0.0	0.1
340	2025-12-15	チキンカレー（カレー）	ローリエ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
341	2025-12-15	チキンカレー（カレー）	水	80	0	0.0	0.0	0.0
342	2025-12-15	チキンカレー（カレー）	米粉	6	21	0.3	0.0	0.0
343	2025-12-15	チキンカレー（カレー）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
344	2025-12-15	もやしのサラダ	もやし	50	8	0.6	0.1	0.0
345	2025-12-15	もやしのサラダ	きゅうり	6	1	0.0	0.0	0.0
346	2025-12-15	もやしのサラダ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0.0	0.4
347	2025-12-15	もやしのサラダ	酢	1.3	1	0.0	0.0	0.0
348	2025-12-15	もやしのサラダ	砂糖	0.25	1	0.0	0.0	0.0
349	2025-12-15	もやしのサラダ	サラダ油	1.8	16	0.0	1.7	0.0
350	2025-12-15	もやしのサラダ	とろみ調味料	0.3	1	0.0	0.0	0.0
351	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ(トマトピラフ)	米	84	287	4.5	0.7	0.0
352	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ(トマトピラフ)	麦	7	23	0.4	0.1	0.0
353	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ(トマトピラフ)	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
354	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ(トマトピラフ)	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
355	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ(トマトピラフ)	トマトケチャップ	5	5	0.1	0.0	0.2
356	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ(トマトピラフ)	パプリカ粉	0.1	0	0.0	0.0	0.0
357	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ(トマトピラフ)	チキンスープ	6	1	0.2	0.0	0.0
358	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ(トマトピラフ)	水	0	0	0.0	0.0	0.0
359	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ(トマトピラフ)	ウインナー	15	50	2.3	4.2	0.2
360	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ(トマトピラフ)	人参	10	3	0.1	0.0	0.0
361	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ(トマトピラフ)	玉ねぎ	10	3	0.1	0.0	0.0
362	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ(トマトピラフ)	米油	2.5	22	0.0	2.4	0.0
363	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ(トマトピラフ)	トマトケチャップ	10	11	0.1	0.0	0.3
364	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ(トマトピラフ)	中濃ソース	1.5	2	0.0	0.0	0.1
365	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ(トマトピラフ)	塩	0.45	0	0.0	0.0	0.4
366	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ(トマトピラフ)	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
367	2025-12-16	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
368	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ（ソース）	鶏肉	53	86	9.1	5.0	0.1
369	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ（ソース）	玉ねぎ	45	15	0.3	0.0	0.0
370	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ（ソース）	米油	0.7	6	0.0	0.7	0.0
371	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ（ソース）	牛乳	60	37	1.8	2.1	0.1
372	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ（ソース）	チキンスープ	8	1	0.3	0.0	0.0
373	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ（ソース）	塩	0.75	0	0.0	0.0	0.7
374	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ（ソース）	こしょう	0.05	0	0.0	0.0	0.0
375	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ（ソース）	生クリーム	3	6	0.1	0.5	0.0
376	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ（ソース）	粉チーズ	2	9	0.8	0.6	0.1
377	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ（ソース）	米粉	5.5	20	0.3	0.0	0.0
378	2025-12-16	トマトピラフクリームソースがけ（ソース）	水	15	0	0.0	0.0	0.0
379	2025-12-16	コールスローサラダ	キャベツ	37	8	0.3	0.0	0.0
380	2025-12-16	コールスローサラダ	人参	8	2	0.0	0.0	0.0
381	2025-12-16	コールスローサラダ	コーン	8	6	0.2	0.0	0.0
382	2025-12-16	コールスローサラダ	塩	0.35	0	0.0	0.0	0.3
383	2025-12-16	コールスローサラダ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
384	2025-12-16	コールスローサラダ	酢	1.5	1	0.0	0.0	0.0
385	2025-12-16	コールスローサラダ	サラダ油	2	18	0.0	1.9	0.0
386	2025-12-17	麦ごはん	米	90	308	4.8	0.7	0.0
387	2025-12-17	麦ごはん	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
388	2025-12-17	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
389	2025-12-17	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
390	2025-12-17	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
391	2025-12-17	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
392	2025-12-17	さわらのかば焼き	さわら	80	129	14.4	6.7	0.2
393	2025-12-17	さわらのかば焼き	片栗粉	4	14	0.0	0.0	0.0
394	2025-12-17	さわらのかば焼き	米油	5	44	0.0	4.8	0.0
395	2025-12-17	さわらのかば焼き	しょうゆ	5	4	0.3	0.0	0.7
396	2025-12-17	さわらのかば焼き	砂糖	6.5	25	0.0	0.0	0.0
397	2025-12-17	さわらのかば焼き	水	5	0	0.0	0.0	0.0
398	2025-12-17	切り干し大根のサラダ	切り干し大根	1.8	5	0.1	0.0	0.0
399	2025-12-17	切り干し大根のサラダ	もやし	28	4	0.3	0.0	0.0
400	2025-12-17	切り干し大根のサラダ	ほうれん草	20	4	0.5	0.0	0.1
401	2025-12-17	切り干し大根のサラダ	しょうゆ	2.5	2	0.2	0.0	0.4
402	2025-12-17	切り干し大根のサラダ	酢	1.7	1	0.0	0.0	0.0
403	2025-12-17	切り干し大根のサラダ	砂糖	0.8	3	0.0	0.0	0.0
404	2025-12-17	切り干し大根のサラダ	サラダ油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
405	2025-12-17	切り干し大根のサラダ	ごま油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
406	2025-12-17	五目汁	豚肉	15	27	2.6	1.7	0.0
407	2025-12-17	五目汁	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
408	2025-12-17	五目汁	大根	27	4	0.1	0.0	0.0
409	2025-12-17	五目汁	キャベツ	25	5	0.2	0.0	0.0
410	2025-12-17	五目汁	油揚げ	9	37	2.1	3.1	0.0
411	2025-12-17	五目汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
412	2025-12-17	五目汁	しょうゆ	2.3	2	0.1	0.0	0.3
413	2025-12-17	五目汁	塩	0.6	0	0.0	0.0	0.6
414	2025-12-17	五目汁	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
415	2025-12-17	五目汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
416	2025-12-18	ごはん	米	99	339	5.2	0.8	0.0
417	2025-12-18	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
418	2025-12-18	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
419	2025-12-18	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
420	2025-12-18	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
421	2025-12-18	とり肉と生揚げのみそ炒め	鶏肉	70	113	12.0	6.6	0.1
422	2025-12-18	とり肉と生揚げのみそ炒め	生揚げ	32	52	3.3	3.4	0.1
423	2025-12-18	とり肉と生揚げのみそ炒め	玉ねぎ	38	13	0.3	0.0	0.0
424	2025-12-18	とり肉と生揚げのみそ炒め	しょうが	1	0	0.0	0.0	0.0
425	2025-12-18	とり肉と生揚げのみそ炒め	にんにく	0.5	1	0.0	0.0	0.0
426	2025-12-18	とり肉と生揚げのみそ炒め	米油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
427	2025-12-18	とり肉と生揚げのみそ炒め	みそ	5.3	9	0.6	0.3	0.7
428	2025-12-18	とり肉と生揚げのみそ炒め	しょうゆ	2.1	2	0.1	0.0	0.3
429	2025-12-18	とり肉と生揚げのみそ炒め	砂糖	3.2	13	0.0	0.0	0.0
430	2025-12-18	とり肉と生揚げのみそ炒め	酒	2.1	2	0.0	0.0	0.0
431	2025-12-18	とり肉と生揚げのみそ炒め	豆板醤	0.2	0	0.0	0.0	0.0
432	2025-12-18	とり肉と生揚げのみそ炒め	片栗粉	3	10	0.0	0.0	0.0
433	2025-12-18	とり肉と生揚げのみそ炒め	水	0	0	0.0	0.0	0.0
434	2025-12-18	ごまあえ	もやし	35	5	0.4	0.0	0.0
435	2025-12-18	ごまあえ	ほうれん草	20	4	0.5	0.0	0.1
436	2025-12-18	ごまあえ	人参	5	2	0.0	0.0	0.0
437	2025-12-18	ごまあえ	しょうゆ	2.9	2	0.2	0.0	0.4
438	2025-12-18	ごまあえ	砂糖	2.3	9	0.0	0.0	0.0
439	2025-12-18	ごまあえ	ごま	1.7	11	0.3	1.0	0.0
440	2025-12-18	ごまあえ	ごま	1.7	10	0.3	0.9	0.0
441	2025-12-18	おでん	ウインナー	12	40	1.8	3.4	0.2
442	2025-12-18	おでん	ちくわ	10	12	1.2	0.2	0.2
443	2025-12-18	おでん	さつま揚げ	12	16	1.5	0.4	0.2
444	2025-12-18	おでん	大根	45	7	0.1	0.0	0.0
445	2025-12-18	おでん	こんにゃく	20	1	0.0	0.0	0.0
446	2025-12-18	おでん	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
447	2025-12-18	おでん	砂糖	0.7	3	0.0	0.0	0.0
448	2025-12-18	おでん	塩	0.2	0	0.0	0.0	0.2
449	2025-12-18	おでん	しょうゆ	2.5	2	0.2	0.0	0.4
450	2025-12-18	おでん	水	80	0	0.0	0.0	0.0
451	2025-12-19	麦ごはん	米	90	308	4.8	0.7	0.0
452	2025-12-19	麦ごはん	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
453	2025-12-19	麦ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
454	2025-12-19	麦ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
455	2025-12-19	麦ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
456	2025-12-19	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
457	2025-12-19	とり肉の甘酢だれ	鶏肉	85	138	14.6	8.1	0.1
458	2025-12-19	とり肉の甘酢だれ	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
459	2025-12-19	とり肉の甘酢だれ	片栗粉	13	44	0.0	0.0	0.0
460	2025-12-19	とり肉の甘酢だれ	米油	3.4	30	0.0	3.3	0.0
461	2025-12-19	とり肉の甘酢だれ	しょうゆ	5.2	4	0.3	0.0	0.8
462	2025-12-19	とり肉の甘酢だれ	砂糖	2.6	10	0.0	0.0	0.0
463	2025-12-19	とり肉の甘酢だれ	酢	2.6	2	0.0	0.0	0.0
464	2025-12-19	とり肉の甘酢だれ	水	10	0	0.0	0.0	0.0
465	2025-12-19	塩ナムル	もやし	20	3	0.2	0.0	0.0
466	2025-12-19	塩ナムル	キャベツ	20	4	0.2	0.0	0.0
467	2025-12-19	塩ナムル	ほうれん草	20	4	0.5	0.0	0.1
468	2025-12-19	塩ナムル	塩	0.38	0	0.0	0.0	0.4
469	2025-12-19	塩ナムル	ごま油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
470	2025-12-19	塩ナムル	酢	0.6	0	0.0	0.0	0.0
471	2025-12-19	塩ナムル	ごま	0.8	5	0.2	0.4	0.0
472	2025-12-19	塩ナムル	ごま	0.8	5	0.2	0.4	0.0
473	2025-12-19	かぼちゃ入り豚汁	豚肉	15	27	2.6	1.7	0.0
474	2025-12-19	かぼちゃ入り豚汁	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
475	2025-12-19	かぼちゃ入り豚汁	大根	15	2	0.0	0.0	0.0
476	2025-12-19	かぼちゃ入り豚汁	つきこんにゃく	18	1	0.0	0.0	0.0
477	2025-12-19	かぼちゃ入り豚汁	米油	0.5	4	0.0	0.5	0.0
478	2025-12-19	かぼちゃ入り豚汁	長ねぎ	6	2	0.1	0.0	0.0
479	2025-12-19	かぼちゃ入り豚汁	かぼちゃ	17	13	0.2	0.0	0.0
480	2025-12-19	かぼちゃ入り豚汁	油揚げ	9	37	2.1	3.1	0.0
481	2025-12-19	かぼちゃ入り豚汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
482	2025-12-19	かぼちゃ入り豚汁	みそ	4.8	9	0.5	0.3	0.6
483	2025-12-19	かぼちゃ入り豚汁	みそ	4.8	9	0.5	0.3	0.6
484	2025-12-19	かぼちゃ入り豚汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
485	2025-12-22	ギニリンライス（麦ごはん）	米	95	325	5.0	0.8	0.0
486	2025-12-22	ギニリンライス（麦ごはん）	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
487	2025-12-22	ギニリンライス（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
488	2025-12-22	ギニリンライス（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
489	2025-12-22	ギニリンライス（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
490	2025-12-22	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
491	2025-12-22	ギニリンライス（具）	豚ひき肉	88	160	15.4	9.8	0.1
492	2025-12-22	ギニリンライス（具）	大豆ミート	8	29	3.7	0.2	0.0
493	2025-12-22	ギニリンライス（具）	人参	15	5	0.1	0.0	0.0
494	2025-12-22	ギニリンライス（具）	玉ねぎ	30	10	0.2	0.0	0.0
495	2025-12-22	ギニリンライス（具）	じゃがいも	35	21	0.5	0.0	0.0
496	2025-12-22	ギニリンライス（具）	にんにく	0.6	1	0.0	0.0	0.0
497	2025-12-22	ギニリンライス（具）	米油	0.8	7	0.0	0.8	0.0
498	2025-12-22	ギニリンライス（具）	トマト缶	17	4	0.2	0.0	0.0
499	2025-12-22	ギニリンライス（具）	トマトピューレ	5	2	0.1	0.0	0.0
500	2025-12-22	ギニリンライス（具）	しょうゆ	5.5	4	0.3	0.0	0.8
501	2025-12-22	ギニリンライス（具）	砂糖	2	8	0.0	0.0	0.0
502	2025-12-22	ギニリンライス（具）	オイスターソース	0.8	1	0.0	0.0	0.1
503	2025-12-22	ギニリンライス（具）	塩	0.6	0	0.0	0.0	0.6
504	2025-12-22	ギニリンライス（具）	こしょう	0.04	0	0.0	0.0	0.0
505	2025-12-22	ギニリンライス（具）	ローリエ	0.01	0	0.0	0.0	0.0
506	2025-12-22	フォースープ	クイッティオ	7	24	0.4	0.0	0.0
507	2025-12-22	フォースープ	鶏肉	23	37	4.0	2.2	0.0
508	2025-12-22	フォースープ	キャベツ	20	4	0.2	0.0	0.0
509	2025-12-22	フォースープ	もやし	20	3	0.2	0.0	0.0
510	2025-12-22	フォースープ	ほうれん草	14	3	0.3	0.0	0.0
511	2025-12-22	フォースープ	チキンスープ	10	2	0.4	0.0	0.0
512	2025-12-22	フォースープ	塩	0.95	0	0.0	0.0	0.9
513	2025-12-22	フォースープ	こしょう	0.04	0	0.0	0.0	0.0
514	2025-12-22	フォースープ	しょうゆ	1	1	0.1	0.0	0.1
515	2025-12-22	フォースープ	酢	0.25	0	0.0	0.0	0.0
516	2025-12-22	フォースープ	砂糖	0.25	1	0.0	0.0	0.0
517	2025-12-22	フォースープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
518	2025-12-23	ごはん	米	99	339	5.2	0.8	0.0
519	2025-12-23	ごはん	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
520	2025-12-23	ごはん	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
521	2025-12-23	ごはん	水	0	0	0.0	0.0	0.0
522	2025-12-23	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
523	2025-12-23	豚肉と大根のべっこう煮	豚肉	60	103	10.1	5.7	0.1
524	2025-12-23	豚肉と大根のべっこう煮	大根	100	15	0.3	0.1	0.0
525	2025-12-23	豚肉と大根のべっこう煮	しょうゆ	6	5	0.4	0.0	0.9
526	2025-12-23	豚肉と大根のべっこう煮	黒糖	1.5	5	0.0	0.0	0.0
527	2025-12-23	豚肉と大根のべっこう煮	砂糖	1.5	6	0.0	0.0	0.0
528	2025-12-23	豚肉と大根のべっこう煮	酒	3	3	0.0	0.0	0.0
529	2025-12-23	豚肉と大根のべっこう煮	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
530	2025-12-23	いそあえ	キャベツ	20	4	0.2	0.0	0.0
531	2025-12-23	いそあえ	もやし	20	3	0.2	0.0	0.0
532	2025-12-23	いそあえ	小松菜	22	3	0.3	0.0	0.0
533	2025-12-23	いそあえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0.0	0.4
534	2025-12-23	いそあえ	のり	0.5	1	0.2	0.0	0.0
535	2025-12-23	みそ汁	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
536	2025-12-23	みそ汁	じゃがいも	35	21	0.5	0.0	0.0
537	2025-12-23	みそ汁	長ねぎ	6	2	0.1	0.0	0.0
538	2025-12-23	みそ汁	豆腐	15	9	0.8	0.4	0.0
539	2025-12-23	みそ汁	油揚げ	9	37	2.1	3.1	0.0
540	2025-12-23	みそ汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
541	2025-12-23	みそ汁	みそ	9	16	1.0	0.5	1.1
542	2025-12-23	みそ汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0
543	2025-12-23	もものタルト	もものタルト	35	108	0.8	4.1	0.0
544	2025-12-24	チーズパン	チーズパン	70	350	12.9	9.2	1.5
545	2025-12-24	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
546	2025-12-24	ローストチキン	鶏肉	90	171	15.3	12.2	0.2
547	2025-12-24	ローストチキン	にんにく	0.1	0	0.0	0.0	0.0
548	2025-12-24	ローストチキン	塩	0.4	0	0.0	0.0	0.4
549	2025-12-24	ローストチキン	こしょう	0.05	0	0.0	0.0	0.0
550	2025-12-24	ローストチキン	砂糖	1.5	6	0.0	0.0	0.0
551	2025-12-24	ローストチキン	みりん	3	7	0.0	0.0	0.0
552	2025-12-24	ローストチキン	しょうゆ	3	2	0.2	0.0	0.4
553	2025-12-24	粉ふきいも	じゃがいも	75	44	1.0	0.1	0.0
554	2025-12-24	粉ふきいも	塩	0.3	0	0.0	0.0	0.3
555	2025-12-24	粉ふきいも	こしょう	0.01	0	0.0	0.0	0.0
556	2025-12-24	ジュリエンヌスープ	豚肉	10	18	1.8	1.1	0.0
557	2025-12-24	ジュリエンヌスープ	人参	22	7	0.1	0.0	0.0
558	2025-12-24	ジュリエンヌスープ	玉ねぎ	20	7	0.1	0.0	0.0
559	2025-12-24	ジュリエンヌスープ	キャベツ	33	7	0.3	0.0	0.0
560	2025-12-24	ジュリエンヌスープ	小松菜	20	3	0.3	0.0	0.0
561	2025-12-24	ジュリエンヌスープ	ポークスープ	9	5	0.3	0.3	0.0
562	2025-12-24	ジュリエンヌスープ	塩	0.82	0	0.0	0.0	0.8
563	2025-12-24	ジュリエンヌスープ	こしょう	0.03	0	0.0	0.0	0.0
564	2025-12-24	ジュリエンヌスープ	しょうゆ	1.3	1	0.1	0.0	0.2
565	2025-12-24	ジュリエンヌスープ	水	140	0	0.0	0.0	0.0
566	2025-12-25	ツナそぼろごはん（麦ごはん）	米	95	325	5.0	0.8	0.0
567	2025-12-25	ツナそぼろごはん（麦ごはん）	麦	9	30	0.6	0.2	0.0
568	2025-12-25	ツナそぼろごはん（麦ごはん）	強化米（Ca）	0.65	2	0.0	0.0	0.0
569	2025-12-25	ツナそぼろごはん（麦ごはん）	強化米（鉄）	0.25	1	0.0	0.0	0.0
570	2025-12-25	ツナそぼろごはん（麦ごはん）	水	0	0	0.0	0.0	0.0
571	2025-12-25	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	0.2
572	2025-12-25	ツナそぼろごはん（具）	ツナ	60	159	8.6	12.8	0.5
573	2025-12-25	ツナそぼろごはん（具）	凍り豆腐	4.5	22	2.2	1.5	0.0
574	2025-12-25	ツナそぼろごはん（具）	人参	20	6	0.1	0.0	0.0
575	2025-12-25	ツナそぼろごはん（具）	しょうが	0.8	0	0.0	0.0	0.0
576	2025-12-25	ツナそぼろごはん（具）	しょうゆ	4.5	3	0.3	0.0	0.7
577	2025-12-25	ツナそぼろごはん（具）	砂糖	3	12	0.0	0.0	0.0
578	2025-12-25	ツナそぼろごはん（具）	酒	2	2	0.0	0.0	0.0
579	2025-12-25	ツナそぼろごはん（具）	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
580	2025-12-25	ツナそぼろごはん（具）	水	1	0	0.0	0.0	0.0
581	2025-12-25	だんご汁	白玉もち	30	58	1.1	0.1	0.0
582	2025-12-25	だんご汁	豚肉	20	36	3.5	2.2	0.0
583	2025-12-25	だんご汁	人参	10	3	0.1	0.0	0.0
584	2025-12-25	だんご汁	大根	28	4	0.1	0.0	0.0
585	2025-12-25	だんご汁	白菜	20	3	0.1	0.0	0.0
586	2025-12-25	だんご汁	小松菜	20	3	0.3	0.0	0.0
587	2025-12-25	だんご汁	えのきたけ	7	2	0.1	0.0	0.0
588	2025-12-25	だんご汁	かつお節	5	0	0.0	0.0	0.0
589	2025-12-25	だんご汁	しょうゆ	2.7	2	0.2	0.0	0.4
590	2025-12-25	だんご汁	塩	0.6	0	0.0	0.0	0.6
591	2025-12-25	だんご汁	みりん	1	2	0.0	0.0	0.0
592	2025-12-25	だんご汁	水	140	0	0.0	0.0	0.0