_id	B日付	献立名	材料名	分量（g）	エネルギー（kcal）	たんぱく質（g）	脂質（g）	ナトリウム（mg）
1	2026/6/1	麦ごはん	米	70	239	3.7	0.6	1
2	2026/6/1	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
3	2026/6/1	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
4	2026/6/1	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
5	2026/6/1	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
6	2026/6/1	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
7	2026/6/1	ジャーチャン豆腐	冷凍生揚げ	60	90	6.2	6.5	20
8	2026/6/1	ジャーチャン豆腐	豚ひき肉	40	73	7	4.4	20
9	2026/6/1	ジャーチャン豆腐	にんにく	0.2	0	0	0	0
10	2026/6/1	ジャーチャン豆腐	人参	10	3	0	0	2
11	2026/6/1	ジャーチャン豆腐	長ねぎ	5	1	0	0	0
12	2026/6/1	ジャーチャン豆腐	にら	3	1	0	0	0
13	2026/6/1	ジャーチャン豆腐	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
14	2026/6/1	ジャーチャン豆腐	赤みそ	3.8	7	0.4	0.2	194
15	2026/6/1	ジャーチャン豆腐	しょうゆ	1.9	1	0.1	0	108
16	2026/6/1	ジャーチャン豆腐	さとう	1.9	7	0	0	0
17	2026/6/1	ジャーチャン豆腐	片栗粉	1	3	0	0	0
18	2026/6/1	ジャーチャン豆腐	水	15	0	0	0	0
19	2026/6/1	中華風おひたし	キャベツ	35	7	0.2	0	1
20	2026/6/1	中華風おひたし	もやし	20	3	0.3	0	1
21	2026/6/1	中華風おひたし	小松菜	15	2	0.2	0	2
22	2026/6/1	中華風おひたし	からし粉	0.1	0	0	0	0
23	2026/6/1	中華風おひたし	ごま油	0.2	2	0	0.2	0
24	2026/6/1	中華風おひたし	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
25	2026/6/1	中華風おひたし	酢	0.5	0	0	0	0
26	2026/6/2	あんかけうどん	干しうどん	40	133	3.2	0.4	202
27	2026/6/2	あんかけうどん	豚肉	15	27	2.6	1.7	7
28	2026/6/2	あんかけうどん	冷凍油揚げ	6	25	1.4	2.1	0
29	2026/6/2	あんかけうどん	人参	10	3	0	0	2
30	2026/6/2	あんかけうどん	白菜	40	5	0.2	0	2
31	2026/6/2	あんかけうどん	油	1	9	0	1	0
32	2026/6/2	あんかけうどん	小松菜	15	2	0.2	0	2
33	2026/6/2	あんかけうどん	かつお節	1.8	0	0	0	0
34	2026/6/2	あんかけうどん	さとう	0.3	1	0	0	0
35	2026/6/2	あんかけうどん	塩	0.5	0	0	0	195
36	2026/6/2	あんかけうどん	しょうゆ	6	5	0.5	0	342
37	2026/6/2	あんかけうどん	片栗粉	3.5	12	0	0	0
38	2026/6/2	あんかけうどん	水	100～120	0	0	0	0
39	2026/6/2	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
40	2026/6/2	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	鶏肉	40	65	6.9	3.8	21
41	2026/6/2	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうゆ	0.7	1	0.1	0	40
42	2026/6/2	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうが	0.5	0	0	0	0
43	2026/6/2	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	酒	0.5	1	0	0	0
44	2026/6/2	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	片栗粉	7	24	0	0	0
45	2026/6/2	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	凍り豆腐	8	40	4	2.6	35
46	2026/6/2	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	片栗粉	10	34	0	0	0
47	2026/6/2	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	油	35	38	0	4.1	0
48	2026/6/2	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	長ねぎ	5	1	0	0	0
49	2026/6/2	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	油	0.1	1	0	0.1	0
50	2026/6/2	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうゆ	4.2	3	0.3	0	239
51	2026/6/2	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	さとう	2.8	11	0	0	0
52	2026/6/2	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	みりん	1.2	3	0	0	0
53	2026/6/2	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	水	4.2	0	0	0	0
54	2026/6/2	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	白ごま	1.6	10	0.3	0.8	0
55	2026/6/3	ルーローハン	米	70	239	3.7	0.6	1
56	2026/6/3	ルーローハン	麦	10	33	0.6	0.2	0
57	2026/6/3	ルーローハン	油	0.3	3	0	0.3	0
58	2026/6/3	ルーローハン	酒	1	1	0	0	0
59	2026/6/3	ルーローハン	水	""	0	0	0	0
60	2026/6/3	ルーローハン	豚肉	65	118	11.4	7.2	32
61	2026/6/3	ルーローハン	うずら卵水煮	20	32	1.9	2.4	42
62	2026/6/3	ルーローハン	しょうが	1	0	0	0	0
63	2026/6/3	ルーローハン	油	0.5	4	0	0.5	0
64	2026/6/3	ルーローハン	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
65	2026/6/3	ルーローハン	黒ざとう	5.5	19	0	0	1
66	2026/6/3	ルーローハン	しょうゆ	5.5	4	0.4	0	314
67	2026/6/3	ルーローハン	酢	2.5	1	0	0	0
68	2026/6/3	ルーローハン	オイスターソース	2.5	3	0.2	0	113
69	2026/6/3	ルーローハン	酒	2	2	0	0	0
70	2026/6/3	ルーローハン	小松菜	20	3	0.3	0	3
71	2026/6/3	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
72	2026/6/3	春雨サラダ	緑豆春雨	5	17	0	0	1
73	2026/6/3	春雨サラダ	人参	10	3	0	0	2
74	2026/6/3	春雨サラダ	キャベツ	40	8	0.3	0	2
75	2026/6/3	春雨サラダ	さとう	0.6	2	0	0	0
76	2026/6/3	春雨サラダ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
77	2026/6/3	春雨サラダ	酢	3.3	2	0	0	0
78	2026/6/3	春雨サラダ	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
79	2026/6/3	春雨サラダ	からし粉	0.1	0	0	0	0
80	2026/6/3	春雨サラダ	サラダ油	2.3	20	0	2.2	0
81	2026/6/4	ロールパン	ロールパン	50	254	6.9	7.9	313
82	2026/6/4	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
83	2026/6/4	ポークビーンズ	豚ひき肉	18	33	3.2	2	9
84	2026/6/4	ポークビーンズ	大豆	16	60	5.3	3	0
85	2026/6/4	ポークビーンズ	人参	14	4	0.1	0	3
86	2026/6/4	ポークビーンズ	玉ねぎ	45	14	0.3	0	1
87	2026/6/4	ポークビーンズ	にんにく	0.1	0	0	0	0
88	2026/6/4	ポークビーンズ	油	0.6	5	0	0.6	0
89	2026/6/4	ポークビーンズ	ダイストマト	32	7	0.3	0	1
90	2026/6/4	ポークビーンズ	シェルマカロニ	9	31	1.1	0.1	0
91	2026/6/4	ポークビーンズ	小麦粉	1.8	6	0.1	0	0
92	2026/6/4	ポークビーンズ	トマトケチャップ	2.7	3	0	0	32
93	2026/6/4	ポークビーンズ	中濃ソース	2.3	3	0	0	53
94	2026/6/4	ポークビーンズ	しょうゆ	0.9	1	0.1	0	51
95	2026/6/4	ポークビーンズ	赤ワイン	1.4	1	0	0	0
96	2026/6/4	ポークビーンズ	塩	0.45	0	0	0	176
97	2026/6/4	ポークビーンズ	こしょう	0.02	0	0	0	0
98	2026/6/4	ポークビーンズ	チリパウダー	0.15	1	0	0	4
99	2026/6/4	ポークビーンズ	乾燥パセリ	0.03	0	0	0	0
100	2026/6/4	キャベツのサラダ	キャベツ	40	8	0.3	0	2
101	2026/6/4	キャベツのサラダ	ホールコーン	20	16	0.4	0.1	42
102	2026/6/4	キャベツのサラダ	しょうゆ	1.3	1	0.1	0	74
103	2026/6/4	キャベツのサラダ	塩	0.09	0	0	0	35
104	2026/6/4	キャベツのサラダ	酢	0.6	0	0	0	0
105	2026/6/4	キャベツのサラダ	ごま油	0.7	6	0	0.7	0
106	2026/6/5	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
107	2026/6/5	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
108	2026/6/5	あじのかば焼き	あじ	35	39	5.9	1.2	46
109	2026/6/5	あじのかば焼き	小麦粉	5	17	0.4	0.1	0
110	2026/6/5	あじのかば焼き	油	35	22	0	2.4	0
111	2026/6/5	あじのかば焼き	さとう	4	16	0	0	0
112	2026/6/5	あじのかば焼き	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
113	2026/6/5	あじのかば焼き	水	""	0	0	0	0
114	2026/6/5	しょうがあえ	キャベツ	45	9	0.3	0	2
115	2026/6/5	しょうがあえ	もやし	20	3	0.3	0	1
116	2026/6/5	しょうがあえ	しょうが	0.8	0	0	0	0
117	2026/6/5	しょうがあえ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
118	2026/6/5	みそ汁	豚肉	15	27	2.6	1.7	7
119	2026/6/5	みそ汁	人参	8	2	0	0	2
120	2026/6/5	みそ汁	じゃがいも	20	11	0.2	0	0
121	2026/6/5	みそ汁	小松菜	10	1	0.1	0	2
122	2026/6/5	みそ汁	冷凍油揚げ	6	25	1.4	2.1	0
123	2026/6/5	みそ汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
124	2026/6/5	みそ汁	白みそ	10	18	1.1	0.6	490
125	2026/6/5	みそ汁	水	120～140	0	0	0	0
126	2026/6/8	ガパオライス	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
127	2026/6/8	ガパオライス	豚ひき肉	50	91	8.8	5.6	25
128	2026/6/8	ガパオライス	大豆ミート	5	20	1.8	0.8	0
129	2026/6/8	ガパオライス	玉ねぎ	30	9	0.2	0	1
130	2026/6/8	ガパオライス	ピーマン	5	1	0	0	0
131	2026/6/8	ガパオライス	にんにく	0.5	1	0	0	0
132	2026/6/8	ガパオライス	油	1	9	0	1	0
133	2026/6/8	ガパオライス	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
134	2026/6/8	ガパオライス	オイスターソース	1.5	2	0.1	0	68
135	2026/6/8	ガパオライス	酒	0.5	1	0	0	0
136	2026/6/8	ガパオライス	みりん	0.5	1	0	0	0
137	2026/6/8	ガパオライス	さとう	0.3	1	0	0	0
138	2026/6/8	ガパオライス	塩	0.3	0	0	0	117
139	2026/6/8	ガパオライス	こしょう	0.01	0	0	0	0
140	2026/6/8	ガパオライス	乾燥バジル	0.06	0	0	0	0
141	2026/6/8	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
142	2026/6/8	トックスープ	鶏肉	20	32	3.4	1.9	10
143	2026/6/8	トックスープ	大根	30	4	0.1	0	4
144	2026/6/8	トックスープ	人参	10	3	0	0	2
145	2026/6/8	トックスープ	長ねぎ	10	2	0.1	0	0
146	2026/6/8	トックスープ	小松菜	12	2	0.2	0	2
147	2026/6/8	トックスープ	しょうが	0.1	0	0	0	0
148	2026/6/8	トックスープ	にんにく	0.1	0	0	0	0
149	2026/6/8	トックスープ	塩	0.6	0	0	0	234
150	2026/6/8	トックスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
151	2026/6/8	トックスープ	こしょう	0.01	0	0	0	0
152	2026/6/8	トックスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
153	2026/6/8	トックスープ	トック	25	55	1	0.2	30
154	2026/6/8	トックスープ	水	120～130	0	0	0	0
155	2026/6/9	コッペパン	コッペパン	50	209	6.9	3.9	313
156	2026/6/9	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
157	2026/6/9	ヤンニョムチキン	鶏肉	60	97	10.3	5.7	31
158	2026/6/9	ヤンニョムチキン	塩	0.1	0	0	0	39
159	2026/6/9	ヤンニョムチキン	こしょう	0.03	0	0	0	0
160	2026/6/9	ヤンニョムチキン	片栗粉	8	27	0	0	0
161	2026/6/9	ヤンニョムチキン	油	35	26	0	2.9	0
162	2026/6/9	ヤンニョムチキン	長ねぎ	3.6	1	0	0	0
163	2026/6/9	ヤンニョムチキン	油	0.12	1	0	0.1	0
164	2026/6/9	ヤンニョムチキン	コチジャン	1	3	0.1	0	28
165	2026/6/9	ヤンニョムチキン	しょうゆ	0.3	0	0	0	17
166	2026/6/9	ヤンニョムチキン	さとう	0.2	1	0	0	0
167	2026/6/9	ヤンニョムチキン	一味とうがらし	0.01	0	0	0	0
168	2026/6/9	ヤンニョムチキン	トマトケチャップ	4	4	0	0	48
169	2026/6/9	ヤンニョムチキン	酒	1	1	0	0	0
170	2026/6/9	ヤンニョムチキン	みりん	1	2	0	0	0
171	2026/6/9	ヤンニョムチキン	水	2	0	0	0	0
172	2026/6/9	ヤンニョムチキン	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
173	2026/6/9	もち麦と野菜のスープ	もち麦	6	20	0.4	0.1	0
174	2026/6/9	もち麦と野菜のスープ	豚肉	15	27	2.6	1.7	7
175	2026/6/9	もち麦と野菜のスープ	人参	10	3	0	0	2
176	2026/6/9	もち麦と野菜のスープ	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
177	2026/6/9	もち麦と野菜のスープ	じゃがいも	25	13	0.3	0	0
178	2026/6/9	もち麦と野菜のスープ	キャベツ	30	6	0.2	0	1
179	2026/6/9	もち麦と野菜のスープ	ホールコーン	10	8	0.2	0.1	21
180	2026/6/9	もち麦と野菜のスープ	塩	0.9	0	0	0	351
181	2026/6/9	もち麦と野菜のスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
182	2026/6/9	もち麦と野菜のスープ	乾燥パセリ	0.03	0	0	0	0
183	2026/6/9	もち麦と野菜のスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
184	2026/6/9	もち麦と野菜のスープ	水	120～130	0	0	0	0
185	2026/6/9	ジャム	りんごジャム	15	30	0	0	1
186	2026/6/10	黒パン	黒パン	50	236	7.1	3.8	320
187	2026/6/10	発酵乳	プルーン発酵乳	213	160	6.4	2.8	192
188	2026/6/10	かぼちゃのシチュー	鶏肉	30	48	5.2	2.9	16
189	2026/6/10	かぼちゃのシチュー	かぼちゃ	40	28	0.4	0.1	0
190	2026/6/10	かぼちゃのシチュー	人参	15	4	0.1	0	3
191	2026/6/10	かぼちゃのシチュー	玉ねぎ	30	9	0.2	0	1
192	2026/6/10	かぼちゃのシチュー	油	0.7	6	0	0.7	0
193	2026/6/10	かぼちゃのシチュー	油	1.5	13	0	1.4	0
194	2026/6/10	かぼちゃのシチュー	バター	1.5	11	0	1.1	11
195	2026/6/10	かぼちゃのシチュー	小麦粉	3	10	0.2	0	0
196	2026/6/10	かぼちゃのシチュー	カレー粉	0.3	1	0	0	0
197	2026/6/10	かぼちゃのシチュー	塩	0.6	0	0	0	234
198	2026/6/10	かぼちゃのシチュー	こしょう	0.04	0	0	0	0
199	2026/6/10	かぼちゃのシチュー	ローリエ	0.01	0	0	0	0
200	2026/6/10	かぼちゃのシチュー	調理用牛乳	40	24	1.2	1.4	16
201	2026/6/10	かぼちゃのシチュー	脱脂粉乳	8	28	2.4	0.1	46
202	2026/6/10	かぼちゃのシチュー	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
203	2026/6/10	かぼちゃのシチュー	水	60～70	0	0	0	0
204	2026/6/10	コールスローサラダ	キャベツ	50	10	0.3	0	2
205	2026/6/10	コールスローサラダ	人参	5	1	0	0	1
206	2026/6/10	コールスローサラダ	塩	0.27	0	0	0	105
207	2026/6/10	コールスローサラダ	酢	1.4	1	0	0	0
208	2026/6/10	コールスローサラダ	こしょう	0.03	0	0	0	0
209	2026/6/10	コールスローサラダ	サラダ油	1.8	16	0	1.7	0
210	2026/6/11	麦ごはん	米	70	239	3.7	0.6	1
211	2026/6/11	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
212	2026/6/11	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
213	2026/6/11	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
214	2026/6/11	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
215	2026/6/11	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
216	2026/6/11	ホイコーロー	豚肉	50	91	8.8	5.6	25
217	2026/6/11	ホイコーロー	キャベツ	60	12	0.4	0	3
218	2026/6/11	ホイコーロー	長ねぎ	5	1	0	0	0
219	2026/6/11	ホイコーロー	人参	13	4	0.1	0	3
220	2026/6/11	ホイコーロー	にんにく	0.5	1	0	0	0
221	2026/6/11	ホイコーロー	しょうが	0.5	0	0	0	0
222	2026/6/11	ホイコーロー	ごま油	1.2	11	0	1.2	0
223	2026/6/11	ホイコーロー	豆板醤	0.3	0	0	0	21
224	2026/6/11	ホイコーロー	酒	1.5	2	0	0	0
225	2026/6/11	ホイコーロー	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
226	2026/6/11	ホイコーロー	さとう	0.5	2	0	0	0
227	2026/6/11	ホイコーロー	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
228	2026/6/11	ホイコーロー	こしょう	0.01	0	0	0	0
229	2026/6/11	ホイコーロー	甜面醤	6	15	0.5	0.5	174
230	2026/6/11	ホイコーロー	片栗粉	1	3	0	0	0
231	2026/6/11	ホイコーロー	水	""	0	0	0	0
232	2026/6/11	ナムル	もやし	40	6	0.5	0	1
233	2026/6/11	ナムル	人参	5	1	0	0	1
234	2026/6/11	ナムル	小松菜	10	1	0.1	0	2
235	2026/6/11	ナムル	しょうゆ	1.9	1	0.1	0	108
236	2026/6/11	ナムル	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
237	2026/6/11	ナムル	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
238	2026/6/12	ミートボールスパゲッティ	スパゲッティ	60	208	7.2	0.9	1
239	2026/6/12	ミートボールスパゲッティ	塩	1.2	0	0	0	0
240	2026/6/12	ミートボールスパゲッティ	サラダ油	3	12	0	1.3	0
241	2026/6/12	ミートボールスパゲッティ	豚ひき肉	30	55	5.3	3.3	15
242	2026/6/12	ミートボールスパゲッティ	人参	15	4	0.1	0	3
243	2026/6/12	ミートボールスパゲッティ	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
244	2026/6/12	ミートボールスパゲッティ	キャベツ	15	3	0.1	0	1
245	2026/6/12	ミートボールスパゲッティ	油	1	9	0	1	0
246	2026/6/12	ミートボールスパゲッティ	肉団子	30	61	3.8	4	39
247	2026/6/12	ミートボールスパゲッティ	グリンピース	3	2	0.1	0	0
248	2026/6/12	ミートボールスパゲッティ	トマトケチャップ	14	15	0.2	0	168
249	2026/6/12	ミートボールスパゲッティ	トマトピューレ	14	6	0.2	0	3
250	2026/6/12	ミートボールスパゲッティ	中濃ソース	8	10	0	0	184
251	2026/6/12	ミートボールスパゲッティ	さとう	1	4	0	0	0
252	2026/6/12	ミートボールスパゲッティ	塩	0.3	0	0	0	117
253	2026/6/12	ミートボールスパゲッティ	こしょう	0.03	0	0	0	0
254	2026/6/12	ミートボールスパゲッティ	ナツメグ	0.01	0	0	0	0
255	2026/6/12	ミートボールスパゲッティ	ローリエ	0.02	0	0	0	0
256	2026/6/12	ミートボールスパゲッティ	水	50～60	0	0	0	0
257	2026/6/12	ミートボールスパゲッティ	米粉	6	21	0.3	0	0
258	2026/6/12	ミートボールスパゲッティ	水	""	0	0	0	0
259	2026/6/12	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
260	2026/6/12	大豆のスパイシー揚げ	大豆（ボイル）	40	65	5.6	3.7	0
261	2026/6/12	大豆のスパイシー揚げ	片栗粉	4	14	0	0	0
262	2026/6/12	大豆のスパイシー揚げ	油	35	28	0	3.1	0
263	2026/6/12	大豆のスパイシー揚げ	塩	0.16	0	0	0	62
264	2026/6/12	大豆のスパイシー揚げ	こしょう	0.01	0	0	0	0
265	2026/6/12	大豆のスパイシー揚げ	パプリカ	0.01	0	0	0	0
266	2026/6/12	大豆のスパイシー揚げ	カレー粉	0.01	0	0	0	0
267	2026/6/12	大豆のスパイシー揚げ	チリパウダー	0.01	0	0	0	0
268	2026/6/15	黒パン	黒パン	50	236	7.1	3.8	320
269	2026/6/15	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
270	2026/6/15	チキンソテー	鶏肉	70	113	12	6.7	36
271	2026/6/15	チキンソテー	塩	0.5	0	0	0	195
272	2026/6/15	チキンソテー	こしょう	0.03	0	0	0	0
273	2026/6/15	チキンソテー	ナツメグ	0.03	0	0	0	0
274	2026/6/15	チキンソテー	にんにく	0.03	0	0	0	0
275	2026/6/15	チキンソテー	白ワイン	1	1	0	0	0
276	2026/6/15	野菜サラダ	キャベツ	50	10	0.3	0	2
277	2026/6/15	野菜サラダ	人参	5	1	0	0	1
278	2026/6/15	野菜サラダ	小松菜	7	1	0.1	0	1
279	2026/6/15	野菜サラダ	ホールコーン	8	6	0.2	0	17
280	2026/6/15	野菜サラダ	塩	0.34	0	0	0	133
281	2026/6/15	野菜サラダ	酢	1.7	1	0	0	0
282	2026/6/15	野菜サラダ	こしょう	0.01	0	0	0	0
283	2026/6/15	野菜サラダ	サラダ油	3.4	30	0	3.3	0
284	2026/6/15	じゃがいものポタージュ	乾燥マッシュポテト	7	24	0.5	0	5
285	2026/6/15	じゃがいものポタージュ	調理用牛乳	30	18	0.9	1.1	12
286	2026/6/15	じゃがいものポタージュ	脱脂粉乳	9	32	2.8	0.1	51
287	2026/6/15	じゃがいものポタージュ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
288	2026/6/15	じゃがいものポタージュ	塩	0.6	0	0	0	234
289	2026/6/15	じゃがいものポタージュ	こしょう	0.03	0	0	0	0
290	2026/6/15	じゃがいものポタージュ	水	80～90	0	0	0	0
291	2026/6/15	じゃがいものポタージュ	乾燥パセリ	0.01	0	0	0	0
292	2026/6/16	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
293	2026/6/16	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
294	2026/6/16	生揚げと野菜のそぼろ煮	冷凍生揚げ	50	75	5.2	5.4	17
295	2026/6/16	生揚げと野菜のそぼろ煮	さとう	2	8	0	0	0
296	2026/6/16	生揚げと野菜のそぼろ煮	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
297	2026/6/16	生揚げと野菜のそぼろ煮	豚ひき肉	30	55	5.3	3.3	15
298	2026/6/16	生揚げと野菜のそぼろ煮	人参	15	4	0.1	0	3
299	2026/6/16	生揚げと野菜のそぼろ煮	玉ねぎ	35	11	0.2	0	1
300	2026/6/16	生揚げと野菜のそぼろ煮	じゃがいも	60	32	0.7	0	1
301	2026/6/16	生揚げと野菜のそぼろ煮	油	1.2	11	0	1.2	0
302	2026/6/16	生揚げと野菜のそぼろ煮	グリンピース	2	2	0.1	0	0
303	2026/6/16	生揚げと野菜のそぼろ煮	さとう	3.5	14	0	0	0
304	2026/6/16	生揚げと野菜のそぼろ煮	しょうゆ	5	4	0.4	0	285
305	2026/6/16	ごま酢あえ	切り干し大根	3	8	0.2	0	6
306	2026/6/16	ごま酢あえ	キャベツ	25	5	0.2	0	1
307	2026/6/16	ごま酢あえ	人参	5	1	0	0	1
308	2026/6/16	ごま酢あえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
309	2026/6/16	ごま酢あえ	さとう	1.5	6	0	0	0
310	2026/6/16	ごま酢あえ	酢	2.5	1	0	0	0
311	2026/6/16	ごま酢あえ	白ごま	3	18	0.6	1.6	0
312	2026/6/17	ぶどうパン	ぶどうパン	50	250	7.3	3.8	315
313	2026/6/17	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
314	2026/6/17	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	鶏肉	50	81	8.6	4.8	26
315	2026/6/17	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	塩	0.1	0	0	0	39
316	2026/6/17	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	こしょう	0.03	0	0	0	0
317	2026/6/17	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	片栗粉	5	17	0	0	0
318	2026/6/17	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	じゃがいも	65	35	0.8	0	1
319	2026/6/17	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	油	35	33	0	3.7	0
320	2026/6/17	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	玉ねぎ	30	9	0.2	0	1
321	2026/6/17	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	油	0.5	4	0	0.5	0
322	2026/6/17	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	トマトケチャップ	9.5	10	0.1	0	114
323	2026/6/17	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	中濃ソース	2.9	4	0	0	67
324	2026/6/17	とり肉とじゃがいものケチャップあえ	さとう	1.9	7	0	0	0
325	2026/6/17	スパゲッティサラダ	スパゲッティ	5	17	0.6	0.1	0
326	2026/6/17	スパゲッティサラダ	人参	10	3	0	0	2
327	2026/6/17	スパゲッティサラダ	キャベツ	35	7	0.2	0	1
328	2026/6/17	スパゲッティサラダ	さとう	0.3	1	0	0	0
329	2026/6/17	スパゲッティサラダ	塩	0.23	0	0	0	90
330	2026/6/17	スパゲッティサラダ	酢	0.9	0	0	0	0
331	2026/6/17	スパゲッティサラダ	こしょう	0.01	0	0	0	0
332	2026/6/17	スパゲッティサラダ	サラダ油	1.2	11	0	1.2	0
333	2026/6/17	スパゲッティサラダ	卵ぬきマヨネーズ	3.9	24	0	2.6	29
334	2026/6/18	麦ごはん	米	70	239	3.7	0.6	1
335	2026/6/18	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
336	2026/6/18	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
337	2026/6/18	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
338	2026/6/18	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
339	2026/6/18	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
340	2026/6/18	プルコギ	豚肉	60	109	10.5	6.7	29
341	2026/6/18	プルコギ	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
342	2026/6/18	プルコギ	さとう	2	8	0	0	0
343	2026/6/18	プルコギ	みりん	1	2	0	0	0
344	2026/6/18	プルコギ	酒	1	1	0	0	0
345	2026/6/18	プルコギ	赤みそ	1.5	3	0.2	0.1	77
346	2026/6/18	プルコギ	にんにく	0.2	0	0	0	0
347	2026/6/18	プルコギ	しょうが	0.3	0	0	0	0
348	2026/6/18	プルコギ	人参	10	3	0	0	2
349	2026/6/18	プルコギ	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
350	2026/6/18	プルコギ	もやし	30	4	0.4	0	1
351	2026/6/18	プルコギ	油	0.5	4	0	0.5	0
352	2026/6/18	プルコギ	にら	3	1	0	0	0
353	2026/6/18	プルコギ	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
354	2026/6/18	プルコギ	片栗粉	1	3	0	0	0
355	2026/6/18	プルコギ	水	""	0	0	0	0
356	2026/6/18	プルコギ	白ごま	0.7	4	0.1	0.4	0
357	2026/6/18	中華あえ	キャベツ	45	9	0.3	0	2
358	2026/6/18	中華あえ	小松菜	10	1	0.1	0	2
359	2026/6/18	中華あえ	ホールコーン	5	4	0.1	0	11
360	2026/6/18	中華あえ	しょうゆ	2.3	2	0.2	0	131
361	2026/6/18	中華あえ	酢	2.8	1	0	0	0
362	2026/6/18	中華あえ	さとう	1.4	5	0	0	0
363	2026/6/18	中華あえ	ごま油	1	9	0	1	0
364	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	米	70	239	3.7	0.6	1
365	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	麦	10	33	0.6	0.2	0
366	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	油	0.3	3	0	0.3	0
367	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	酒	1	1	0	0	0
368	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	水	""	0	0	0	0
369	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	豚肉	50	86	8.5	4.8	24
370	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	赤ワイン	3	2	0	0	0
371	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	人参	20	6	0.1	0	4
372	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	にんにく	0.1	0	0	0	0
373	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	しょうが	0.2	0	0	0	0
374	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	油	0.8	7	0	0.8	0
375	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	油	5	44	0	4.8	0
376	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	バター	1	7	0	0.7	8
377	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	小麦粉	9	31	0.7	0.1	0
378	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	カレー粉	1	3	0.1	0.1	0
379	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	クミン	0.3	1	0.1	0.1	1
380	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
381	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	炒め玉ねぎ	15	12	0.4	0	1
382	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	濃縮スープ（ポーク）	2	1	0.1	0.1	2
383	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	ウスターソース	3	4	0	0	99
384	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	中濃ソース	2	3	0	0	46
385	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	トマトケチャップ	2	2	0	0	24
386	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	塩	1	0	0	0	390
387	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	しょうゆ	1	1	0.1	0	57
388	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	さとう	0.2	1	0	0	0
389	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	ローリエ	0.01	0	0	0	0
390	2026/6/19	ベイスターズ青星寮カレー	水	70～80	0	0	0	0
391	2026/6/19	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
392	2026/6/19	ごまドレッシングサラダ	キャベツ	48	9	0.3	0	2
393	2026/6/19	ごまドレッシングサラダ	きゅうり	7	1	0	0	0
394	2026/6/19	ごまドレッシングサラダ	白ごま	1.6	10	0.3	0.9	0
395	2026/6/19	ごまドレッシングサラダ	酢	1.1	1	0	0	0
396	2026/6/19	ごまドレッシングサラダ	しょうゆ	2.2	2	0.2	0	125
397	2026/6/19	ごまドレッシングサラダ	さとう	1.1	4	0	0	0
398	2026/6/19	ごまドレッシングサラダ	サラダ油	1.1	10	0	1.1	0
399	2026/6/19	ごまドレッシングサラダ	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
400	2026/6/22	ツナそぼろごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
401	2026/6/22	ツナそぼろごはん	ツナ	47	125	6.8	10	160
402	2026/6/22	ツナそぼろごはん	凍り豆腐	6	30	3	1.9	26
403	2026/6/22	ツナそぼろごはん	人参	15	4	0.1	0	3
404	2026/6/22	ツナそぼろごはん	しょうが	0.7	0	0	0	0
405	2026/6/22	ツナそぼろごはん	しょうゆ	3.9	3	0.3	0	222
406	2026/6/22	ツナそぼろごはん	さとう	2.6	10	0	0	0
407	2026/6/22	ツナそぼろごはん	酒	1.5	2	0	0	0
408	2026/6/22	ツナそぼろごはん	みりん	0.8	2	0	0	0
409	2026/6/22	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
410	2026/6/22	みそワンタン	ウェーブワンタン	8	27	0.9	0.1	6
411	2026/6/22	みそワンタン	豚肉	15	27	2.6	1.7	7
412	2026/6/22	みそワンタン	人参	5	1	0	0	1
413	2026/6/22	みそワンタン	キャベツ	20	4	0.1	0	1
414	2026/6/22	みそワンタン	もやし	30	4	0.4	0	1
415	2026/6/22	みそワンタン	にんにく	0.2	0	0	0	0
416	2026/6/22	みそワンタン	しょうが	0.2	0	0	0	0
417	2026/6/22	みそワンタン	油	0.5	4	0	0.5	0
418	2026/6/22	みそワンタン	小松菜	10	1	0.1	0	2
419	2026/6/22	みそワンタン	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
420	2026/6/22	みそワンタン	しょうゆ	1.5	1	0.1	0	86
421	2026/6/22	みそワンタン	酒	1	1	0	0	0
422	2026/6/22	みそワンタン	赤みそ	7	12	0.8	0.4	357
423	2026/6/22	みそワンタン	水	100～120	0	0	0	0
424	2026/6/22	みそワンタン	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
425	2026/6/23	切り干し大根のたきこみごはん	米	62	212	3.3	0.5	1
426	2026/6/23	切り干し大根のたきこみごはん	麦	8	27	0.5	0.1	0
427	2026/6/23	切り干し大根のたきこみごはん	酒	0.8	1	0	0	0
428	2026/6/23	切り干し大根のたきこみごはん	水	""	0	0	0	0
429	2026/6/23	切り干し大根のたきこみごはん	豚肉	15	27	2.6	1.7	7
430	2026/6/23	切り干し大根のたきこみごはん	ごぼう	2	1	0	0	0
431	2026/6/23	切り干し大根のたきこみごはん	人参	5	1	0	0	1
432	2026/6/23	切り干し大根のたきこみごはん	冷凍油揚げ	5	21	1.2	1.7	0
433	2026/6/23	切り干し大根のたきこみごはん	油	0.8	7	0	0.8	0
434	2026/6/23	切り干し大根のたきこみごはん	切り干し大根	4	11	0.3	0	8
435	2026/6/23	切り干し大根のたきこみごはん	さとう	1	4	0	0	0
436	2026/6/23	切り干し大根のたきこみごはん	しょうゆ	5.8	4	0.4	0	331
437	2026/6/23	切り干し大根のたきこみごはん	みりん	0.7	2	0	0	0
438	2026/6/23	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
439	2026/6/23	肉団子	肉団子	60	122	7.6	8	78
440	2026/6/23	肉団子	油	35	11	0	1.2	0
441	2026/6/23	肉団子	さとう	1.1	4	0	0	0
442	2026/6/23	肉団子	しょうゆ	2.2	2	0.2	0	125
443	2026/6/23	肉団子	みりん	1.1	3	0	0	0
444	2026/6/23	肉団子	片栗粉	0.2	1	0	0	0
445	2026/6/23	肉団子	水	3～5	0	0	0	0
446	2026/6/23	ごま入りおひたし	キャベツ	45	9	0.3	0	2
447	2026/6/23	ごま入りおひたし	人参	5	1	0	0	1
448	2026/6/23	ごま入りおひたし	小松菜	20	3	0.3	0	3
449	2026/6/23	ごま入りおひたし	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
450	2026/6/23	ごま入りおひたし	白ごま	1.5	9	0.3	0.8	0
451	2026/6/24	ロールパン	ロールパン	50	254	6.9	7.9	313
452	2026/6/24	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
453	2026/6/24	マカロニグラタン	鶏肉	30	48	5.2	2.9	16
454	2026/6/24	マカロニグラタン	マカロニ	25	87	3	0.4	0
455	2026/6/24	マカロニグラタン	塩	0.4	0	0	0	0
456	2026/6/24	マカロニグラタン	人参	10	3	0	0	2
457	2026/6/24	マカロニグラタン	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
458	2026/6/24	マカロニグラタン	油	0.7	6	0	0.7	0
459	2026/6/24	マカロニグラタン	油	2	18	0	1.9	0
460	2026/6/24	マカロニグラタン	バター	2	14	0	1.5	15
461	2026/6/24	マカロニグラタン	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
462	2026/6/24	マカロニグラタン	調理用牛乳	30	18	0.9	1.1	12
463	2026/6/24	マカロニグラタン	脱脂粉乳	5	18	1.5	0	29
464	2026/6/24	マカロニグラタン	濃縮スープ（チキン）	2	0	0.1	0	2
465	2026/6/24	マカロニグラタン	塩	0.75	0	0	0	293
466	2026/6/24	マカロニグラタン	こしょう	0.04	0	0	0	0
467	2026/6/24	マカロニグラタン	水	30～40	0	0	0	0
468	2026/6/24	マカロニグラタン	とろけるチーズ	10	31	2.2	2.5	110
469	2026/6/24	マカロニグラタン	パン粉	1	3	0.1	0	6
470	2026/6/24	グリーンサラダ	キャベツ	35	7	0.2	0	1
471	2026/6/24	グリーンサラダ	きゅうり	5	1	0	0	0
472	2026/6/24	グリーンサラダ	小松菜	15	2	0.2	0	2
473	2026/6/24	グリーンサラダ	塩	0.27	0	0	0	105
474	2026/6/24	グリーンサラダ	酢	1.8	1	0	0	0
475	2026/6/24	グリーンサラダ	こしょう	0.01	0	0	0	0
476	2026/6/24	グリーンサラダ	からし粉	0.04	0	0	0	0
477	2026/6/24	グリーンサラダ	サラダ油	2.5	22	0	2.4	0
478	2026/6/25	かた焼きそば	蒸し麺	40	144	4.4	1.1	126
479	2026/6/25	かた焼きそば	油	35	53	0	5.8	0
480	2026/6/25	かた焼きそば	豚肉	30	55	5.3	3.3	15
481	2026/6/25	かた焼きそば	人参	10	3	0	0	2
482	2026/6/25	かた焼きそば	玉ねぎ	25	8	0.2	0	0
483	2026/6/25	かた焼きそば	もやし	35	5	0.4	0	1
484	2026/6/25	かた焼きそば	キャベツ	40	8	0.3	0	2
485	2026/6/25	かた焼きそば	干し椎茸	0.8	2	0.1	0	0
486	2026/6/25	かた焼きそば	油	1	9	0	1	0
487	2026/6/25	かた焼きそば	小松菜	5	1	0.1	0	1
488	2026/6/25	かた焼きそば	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
489	2026/6/25	かた焼きそば	さとう	0.5	2	0	0	0
490	2026/6/25	かた焼きそば	塩	0.6	0	0	0	234
491	2026/6/25	かた焼きそば	こしょう	0.04	0	0	0	0
492	2026/6/25	かた焼きそば	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
493	2026/6/25	かた焼きそば	酢	1.8	1	0	0	0
494	2026/6/25	かた焼きそば	片栗粉	5	17	0	0	0
495	2026/6/25	かた焼きそば	水	50～60	0	0	0	0
496	2026/6/25	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
497	2026/6/25	ぶどう豆	大豆	18	67	5.9	3.3	0
498	2026/6/25	ぶどう豆	さとう	5	20	0	0	0
499	2026/6/25	ぶどう豆	しょうゆ	1.4	1	0.1	0	80
500	2026/6/25	ヨーグルト	ヨーグルト（鉄）	70	54	2	1	32
501	2026/6/26	麦ごはん	米	70	239	3.7	0.6	1
502	2026/6/26	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
503	2026/6/26	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
504	2026/6/26	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
505	2026/6/26	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
506	2026/6/26	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
507	2026/6/26	豚肉のねぎ塩炒め	豚肉	60	109	10.5	6.7	29
508	2026/6/26	豚肉のねぎ塩炒め	人参	15	4	0.1	0	3
509	2026/6/26	豚肉のねぎ塩炒め	キャベツ	40	8	0.3	0	2
510	2026/6/26	豚肉のねぎ塩炒め	長ねぎ	10	2	0.1	0	0
511	2026/6/26	豚肉のねぎ塩炒め	ごま油	1.2	11	0	1.2	0
512	2026/6/26	豚肉のねぎ塩炒め	塩	0.8	0	0	0	312
513	2026/6/26	豚肉のねぎ塩炒め	こしょう	0.05	0	0	0	0
514	2026/6/26	豚肉のねぎ塩炒め	酒	1.2	1	0	0	0
515	2026/6/26	豚肉のねぎ塩炒め	にんにく	0.25	0	0	0	0
516	2026/6/26	豚肉のねぎ塩炒め	白ごま	1.2	7	0.2	0.6	0
517	2026/6/26	豚肉のねぎ塩炒め	片栗粉	1.8	6	0	0	0
518	2026/6/26	豚肉のねぎ塩炒め	水	""	0	0	0	0
519	2026/6/26	ピリカラもやし	もやし	50	7	0.6	0	1
520	2026/6/26	ピリカラもやし	小松菜	5	1	0.1	0	1
521	2026/6/26	ピリカラもやし	しょうが	0.3	0	0	0	0
522	2026/6/26	ピリカラもやし	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
523	2026/6/26	ピリカラもやし	酢	1.5	1	0	0	0
524	2026/6/26	ピリカラもやし	さとう	1.2	5	0	0	0
525	2026/6/26	ピリカラもやし	ごま油	0.18	2	0	0.2	0
526	2026/6/26	ピリカラもやし	一味とうがらし	0.01	0	0	0	0
527	2026/6/29	麦ごはん	米	70	239	3.7	0.6	1
528	2026/6/29	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
529	2026/6/29	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
530	2026/6/29	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
531	2026/6/29	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
532	2026/6/29	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
533	2026/6/29	とり肉のごまみそ焼き	鶏肉	70	113	12	6.7	36
534	2026/6/29	とり肉のごまみそ焼き	赤みそ	4	7	0.5	0.2	204
535	2026/6/29	とり肉のごまみそ焼き	白ごま	3	18	0.6	1.6	0
536	2026/6/29	とり肉のごまみそ焼き	さとう	1	4	0	0	0
537	2026/6/29	とり肉のごまみそ焼き	酒	1	1	0	0	0
538	2026/6/29	とり肉のごまみそ焼き	みりん	1	2	0	0	0
539	2026/6/29	だんご汁	豚肉	20	36	3.5	2.2	10
540	2026/6/29	だんご汁	人参	10	3	0	0	2
541	2026/6/29	だんご汁	大根	20	3	0.1	0	3
542	2026/6/29	だんご汁	白菜	30	4	0.2	0	2
543	2026/6/29	だんご汁	冷凍油揚げ	3	12	0.7	1	0
544	2026/6/29	だんご汁	小松菜	10	1	0.1	0	2
545	2026/6/29	だんご汁	白玉もち	20	39	0.7	0.1	1
546	2026/6/29	だんご汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
547	2026/6/29	だんご汁	塩	0.7	0	0	0	273
548	2026/6/29	だんご汁	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
549	2026/6/29	だんご汁	みりん	1	2	0	0	0
550	2026/6/29	だんご汁	水	100～120	0	0	0	0
551	2026/6/30	こぎつねずし	米	65	222	3.4	0.5	1
552	2026/6/30	こぎつねずし	麦	5	17	0.3	0.1	0
553	2026/6/30	こぎつねずし	酒	0.8	1	0	0	0
554	2026/6/30	こぎつねずし	水	""	0	0	0	0
555	2026/6/30	こぎつねずし	さとう	1.8	7	0	0	0
556	2026/6/30	こぎつねずし	塩	0.7	0	0	0	273
557	2026/6/30	こぎつねずし	酢	6	3	0	0	1
558	2026/6/30	こぎつねずし	人参	10	3	0	0	2
559	2026/6/30	こぎつねずし	冷凍油揚げ	16	67	3.7	5.5	1
560	2026/6/30	こぎつねずし	さとう	3	12	0	0	0
561	2026/6/30	こぎつねずし	しょうゆ	3.5	3	0.3	0	200
562	2026/6/30	こぎつねずし	かつお節	1	0	0	0	0
563	2026/6/30	こぎつねずし	水	20	0	0	0	0
564	2026/6/30	こぎつねずし	白ごま	2.7	16	0.5	1.4	0
565	2026/6/30	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
566	2026/6/30	ししゃものから揚げ	ししゃも	35	56	4.4	3.5	207
567	2026/6/30	ししゃものから揚げ	片栗粉	5.5	19	0	0	0
568	2026/6/30	ししゃものから揚げ	油	35	47	0	5.1	0
569	2026/6/30	からしあえ	キャベツ	30	6	0.2	0	1
570	2026/6/30	からしあえ	もやし	20	3	0.3	0	1
571	2026/6/30	からしあえ	小松菜	15	2	0.2	0	2
572	2026/6/30	からしあえ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
573	2026/6/30	からしあえ	からし粉	0.09	0	0	0	0