_id	C日付	献立名	材料名	分量（g）	エネルギー（kcal）	たんぱく質（g）	脂質（g）	ナトリウム（mg）
1	2026/10/1	麦ごはん	米	70	239	3.7	0.6	1
2	2026/10/1	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
3	2026/10/1	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
4	2026/10/1	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
5	2026/10/1	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
6	2026/10/1	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
7	2026/10/1	豚肉のみそ炒め	豚肉	60	109	10.5	6.7	29
8	2026/10/1	豚肉のみそ炒め	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
9	2026/10/1	豚肉のみそ炒め	しょうが	0.5	0	0	0	0
10	2026/10/1	豚肉のみそ炒め	にんにく	0.1	0	0	0	0
11	2026/10/1	豚肉のみそ炒め	油	1	9	0	1	0
12	2026/10/1	豚肉のみそ炒め	トック	15	33	0.6	0.1	18
13	2026/10/1	豚肉のみそ炒め	酒	1.2	1	0	0	0
14	2026/10/1	豚肉のみそ炒め	さとう	3	12	0	0	0
15	2026/10/1	豚肉のみそ炒め	赤みそ	4.2	7	0.5	0.2	214
16	2026/10/1	豚肉のみそ炒め	しょうゆ	1.8	1	0.1	0	103
17	2026/10/1	豚肉のみそ炒め	豆板醤	0.12	0	0	0	8
18	2026/10/1	豚肉のみそ炒め	片栗粉	0.4	1	0	0	0
19	2026/10/1	豚肉のみそ炒め	水	1.2	0	0	0	0
20	2026/10/1	さっぱりあえ	キャベツ	40	8	0.3	0	2
21	2026/10/1	さっぱりあえ	人参	5	1	0	0	1
22	2026/10/1	さっぱりあえ	小松菜	16	2	0.2	0	2
23	2026/10/1	さっぱりあえ	塩	0.09	0	0	0	35
24	2026/10/1	さっぱりあえ	しょうゆ	2.3	2	0.2	0	131
25	2026/10/1	さっぱりあえ	酢	1.8	1	0	0	0
26	2026/10/1	さっぱりあえ	さとう	1.6	6	0	0	0
27	2026/10/2	チーズパン	チーズパン	50	247	9.1	6.5	420
28	2026/10/2	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
29	2026/10/2	とり肉の甘酢だれ	鶏肉	60	97	10.3	5.7	31
30	2026/10/2	とり肉の甘酢だれ	塩	0.1	0	0	0	39
31	2026/10/2	とり肉の甘酢だれ	こしょう	0.03	0	0	0	0
32	2026/10/2	とり肉の甘酢だれ	片栗粉	8	27	0	0	0
33	2026/10/2	とり肉の甘酢だれ	油	35	21	0	2.3	0
34	2026/10/2	とり肉の甘酢だれ	さとう	1.8	7	0	0	0
35	2026/10/2	とり肉の甘酢だれ	しょうゆ	3.6	3	0.3	0	205
36	2026/10/2	とり肉の甘酢だれ	酢	1.8	1	0	0	0
37	2026/10/2	とり肉の甘酢だれ	水	5〜10	0	0	0	0
38	2026/10/2	ワンタンスープ	ウェーブワンタン	7	24	0.8	0.1	5
39	2026/10/2	ワンタンスープ	豚肉	15	27	2.6	1.7	7
40	2026/10/2	ワンタンスープ	人参	10	3	0	0	2
41	2026/10/2	ワンタンスープ	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
42	2026/10/2	ワンタンスープ	キャベツ	30	6	0.2	0	1
43	2026/10/2	ワンタンスープ	小松菜	10	1	0.1	0	2
44	2026/10/2	ワンタンスープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
45	2026/10/2	ワンタンスープ	塩	0.8	0	0	0	312
46	2026/10/2	ワンタンスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
47	2026/10/2	ワンタンスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
48	2026/10/2	ワンタンスープ	水	120〜130	0	0	0	0
49	2026/10/5	チキンカレー	米	70	239	3.7	0.6	1
50	2026/10/5	チキンカレー	麦	10	33	0.6	0.2	0
51	2026/10/5	チキンカレー	油	0.3	3	0	0.3	0
52	2026/10/5	チキンカレー	酒	1	1	0	0	0
53	2026/10/5	チキンカレー	水	""	0	0	0	0
54	2026/10/5	チキンカレー	鶏肉	50	81	8.6	4.8	26
55	2026/10/5	チキンカレー	人参	15	4	0.1	0	3
56	2026/10/5	チキンカレー	じゃがいも	40	21	0.5	0	0
57	2026/10/5	チキンカレー	玉ねぎ	50	16	0.3	0	1
58	2026/10/5	チキンカレー	にんにく	0.2	0	0	0	0
59	2026/10/5	チキンカレー	しょうが	0.5	0	0	0	0
60	2026/10/5	チキンカレー	油	1	9	0	1	0
61	2026/10/5	チキンカレー	油	6	53	0	5.8	0
62	2026/10/5	チキンカレー	小麦粉	6	21	0.5	0.1	0
63	2026/10/5	チキンカレー	カレー粉	1	3	0.1	0.1	0
64	2026/10/5	チキンカレー	濃縮スープ（チキン）	2	0	0.1	0	2
65	2026/10/5	チキンカレー	塩	0.75	0	0	0	293
66	2026/10/5	チキンカレー	トマトケチャップ	2	2	0	0	24
67	2026/10/5	チキンカレー	ウスターソース	2.5	3	0	0	83
68	2026/10/5	チキンカレー	しょうゆ	1.6	1	0.1	0	91
69	2026/10/5	チキンカレー	ローリエ	0.02	0	0	0	0
70	2026/10/5	チキンカレー	水	60〜80	0	0	0	0
71	2026/10/5	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
72	2026/10/5	わかめサラダ	わかめ	1	2	0.1	0	36
73	2026/10/5	わかめサラダ	キャベツ	45	9	0.3	0	2
74	2026/10/5	わかめサラダ	人参	5	1	0	0	1
75	2026/10/5	わかめサラダ	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
76	2026/10/5	わかめサラダ	サラダ油	2	18	0	1.9	0
77	2026/10/6	麦ごはん	米	70	239	3.7	0.6	1
78	2026/10/6	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
79	2026/10/6	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
80	2026/10/6	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
81	2026/10/6	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
82	2026/10/6	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
83	2026/10/6	プルコギ	豚肉	60	109	10.5	6.7	29
84	2026/10/6	プルコギ	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
85	2026/10/6	プルコギ	さとう	2	8	0	0	0
86	2026/10/6	プルコギ	みりん	1	2	0	0	0
87	2026/10/6	プルコギ	酒	1	1	0	0	0
88	2026/10/6	プルコギ	赤みそ	1.5	3	0.2	0.1	77
89	2026/10/6	プルコギ	にんにく	0.2	0	0	0	0
90	2026/10/6	プルコギ	しょうが	0.3	0	0	0	0
91	2026/10/6	プルコギ	人参	10	3	0	0	2
92	2026/10/6	プルコギ	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
93	2026/10/6	プルコギ	もやし	30	4	0.4	0	1
94	2026/10/6	プルコギ	油	0.5	4	0	0.5	0
95	2026/10/6	プルコギ	にら	5	1	0.1	0	0
96	2026/10/6	プルコギ	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
97	2026/10/6	プルコギ	片栗粉	1	3	0	0	0
98	2026/10/6	プルコギ	水	""	0	0	0	0
99	2026/10/6	プルコギ	白ごま	0.7	4	0.1	0.4	0
100	2026/10/6	中華風おひたし	キャベツ	55	11	0.4	0	2
101	2026/10/6	中華風おひたし	小松菜	10	1	0.1	0	2
102	2026/10/6	中華風おひたし	からし粉	0.09	0	0	0	0
103	2026/10/6	中華風おひたし	ごま油	0.2	2	0	0.2	0
104	2026/10/6	中華風おひたし	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
105	2026/10/6	中華風おひたし	酢	0.5	0	0	0	0
106	2026/10/7	ロールパン	ロールパン	50	254	6.9	7.9	313
107	2026/10/7	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
108	2026/10/7	ポークビーンズ	豚ひき肉	18	33	3.2	2	9
109	2026/10/7	ポークビーンズ	大豆	16	60	5.3	3	0
110	2026/10/7	ポークビーンズ	人参	14	4	0.1	0	3
111	2026/10/7	ポークビーンズ	玉ねぎ	45	14	0.3	0	1
112	2026/10/7	ポークビーンズ	にんにく	0.1	0	0	0	0
113	2026/10/7	ポークビーンズ	油	0.6	5	0	0.6	0
114	2026/10/7	ポークビーンズ	ダイストマト	32	7	0.3	0	1
115	2026/10/7	ポークビーンズ	シェルマカロニ	9	31	1.1	0.1	0
116	2026/10/7	ポークビーンズ	小麦粉	1.8	6	0.1	0	0
117	2026/10/7	ポークビーンズ	トマトケチャップ	2.7	3	0	0	32
118	2026/10/7	ポークビーンズ	中濃ソース	2.3	3	0	0	53
119	2026/10/7	ポークビーンズ	しょうゆ	0.9	1	0.1	0	51
120	2026/10/7	ポークビーンズ	赤ワイン	1.4	1	0	0	0
121	2026/10/7	ポークビーンズ	塩	0.45	0	0	0	176
122	2026/10/7	ポークビーンズ	こしょう	0.02	0	0	0	0
123	2026/10/7	ポークビーンズ	チリパウダー	0.15	1	0	0	4
124	2026/10/7	ポークビーンズ	乾燥パセリ	0.03	0	0	0	0
125	2026/10/7	キャベツのサラダ	キャベツ	40	8	0.3	0	2
126	2026/10/7	キャベツのサラダ	ホールコーン	20	16	0.4	0.1	42
127	2026/10/7	キャベツのサラダ	しょうゆ	1.3	1	0.1	0	74
128	2026/10/7	キャベツのサラダ	塩	0.09	0	0	0	35
129	2026/10/7	キャベツのサラダ	酢	0.6	0	0	0	0
130	2026/10/7	キャベツのサラダ	ごま油	0.7	6	0	0.7	0
131	2026/10/8	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
132	2026/10/8	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
133	2026/10/8	あじのたつた揚げ	あじ	35	39	5.9	1.2	46
134	2026/10/8	あじのたつた揚げ	しょうゆ	1.7	1	0.1	0	97
135	2026/10/8	あじのたつた揚げ	しょうが	0.5	0	0	0	0
136	2026/10/8	あじのたつた揚げ	酒	0.8	1	0	0	0
137	2026/10/8	あじのたつた揚げ	片栗粉	9	30	0	0	0
138	2026/10/8	あじのたつた揚げ	油	35	21	0	2.3	0
139	2026/10/8	ごま酢あえ	切り干し大根	3	8	0.2	0	6
140	2026/10/8	ごま酢あえ	キャベツ	25	5	0.2	0	1
141	2026/10/8	ごま酢あえ	人参	5	1	0	0	1
142	2026/10/8	ごま酢あえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
143	2026/10/8	ごま酢あえ	さとう	1.5	6	0	0	0
144	2026/10/8	ごま酢あえ	酢	2.5	1	0	0	0
145	2026/10/8	ごま酢あえ	白ごま	3	18	0.6	1.6	0
146	2026/10/8	みそ汁	人参	10	3	0	0	2
147	2026/10/8	みそ汁	大根	20	3	0.1	0	3
148	2026/10/8	みそ汁	冷凍油揚げ	5	21	1.2	1.7	0
149	2026/10/8	みそ汁	小松菜	10	1	0.1	0	2
150	2026/10/8	みそ汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
151	2026/10/8	みそ汁	白みそ	9	16	1	0.5	441
152	2026/10/8	みそ汁	水	120〜140	0	0	0	0
153	2026/10/9	かた焼きそば	蒸し麺	40	144	4.4	1.1	126
154	2026/10/9	かた焼きそば	油	35	53	0	5.8	0
155	2026/10/9	かた焼きそば	豚肉	40	73	7	4.4	20
156	2026/10/9	かた焼きそば	人参	12	3	0.1	0	3
157	2026/10/9	かた焼きそば	玉ねぎ	30	9	0.2	0	1
158	2026/10/9	かた焼きそば	もやし	25	4	0.3	0	1
159	2026/10/9	かた焼きそば	白菜	40	5	0.2	0	2
160	2026/10/9	かた焼きそば	干し椎茸	0.8	2	0.1	0	0
161	2026/10/9	かた焼きそば	油	1	9	0	1	0
162	2026/10/9	かた焼きそば	小松菜	13	2	0.2	0	2
163	2026/10/9	かた焼きそば	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
164	2026/10/9	かた焼きそば	さとう	0.5	2	0	0	0
165	2026/10/9	かた焼きそば	塩	0.6	0	0	0	234
166	2026/10/9	かた焼きそば	こしょう	0.04	0	0	0	0
167	2026/10/9	かた焼きそば	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
168	2026/10/9	かた焼きそば	酢	1.8	1	0	0	0
169	2026/10/9	かた焼きそば	片栗粉	5	17	0	0	0
170	2026/10/9	かた焼きそば	水	50〜60	0	0	0	0
171	2026/10/9	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
172	2026/10/9	フルーツ白玉	白玉もち	24	46	0.9	0.1	1
173	2026/10/9	フルーツ白玉	りんご缶	25	20	0.1	0	1
174	2026/10/9	フルーツ白玉	パイン缶	15	11	0	0	0
175	2026/10/9	フルーツ白玉	黄桃缶	15	12	0.1	0	1
176	2026/10/9	フルーツ白玉	かんづめの汁	30	19	0.1	0	1
177	2026/10/13	こぎつねごはん	米	62	212	3.3	0.5	1
178	2026/10/13	こぎつねごはん	麦	8	27	0.5	0.1	0
179	2026/10/13	こぎつねごはん	酒	0.8	1	0	0	0
180	2026/10/13	こぎつねごはん	水	""	0	0	0	0
181	2026/10/13	こぎつねごはん	鶏肉	10	16	1.7	1	5
182	2026/10/13	こぎつねごはん	冷凍油揚げ	14	58	3.3	4.8	1
183	2026/10/13	こぎつねごはん	人参	10	3	0	0	2
184	2026/10/13	こぎつねごはん	しょうゆ	5	4	0.4	0	285
185	2026/10/13	こぎつねごはん	塩	0.2	0	0	0	78
186	2026/10/13	こぎつねごはん	さとう	0.8	3	0	0	0
187	2026/10/13	こぎつねごはん	水	""	0	0	0	0
188	2026/10/13	こぎつねごはん	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
189	2026/10/13	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
190	2026/10/13	ししゃものから揚げ	ししゃも	35	56	4.4	3.5	207
191	2026/10/13	ししゃものから揚げ	片栗粉	5.5	19	0	0	0
192	2026/10/13	ししゃものから揚げ	油	35	47	0	5.1	0
193	2026/10/13	しょうがあえ	キャベツ	35	7	0.2	0	1
194	2026/10/13	しょうがあえ	もやし	20	3	0.3	0	1
195	2026/10/13	しょうがあえ	しょうが	0.8	0	0	0	0
196	2026/10/13	しょうがあえ	ほうれん草	10	2	0.2	0	12
197	2026/10/13	しょうがあえ	しょうゆ	2.6	2	0.2	0	148
198	2026/10/14	さつまいもごはん	米	62	212	3.3	0.5	1
199	2026/10/14	さつまいもごはん	麦	8	27	0.5	0.1	0
200	2026/10/14	さつまいもごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
201	2026/10/14	さつまいもごはん	酒	0.8	1	0	0	0
202	2026/10/14	さつまいもごはん	水	""	0	0	0	0
203	2026/10/14	さつまいもごはん	さつまいも	30	34	0.3	0	3
204	2026/10/14	さつまいもごはん	塩	0.5	0	0	0	195
205	2026/10/14	さつまいもごはん	黒ごま	1.5	9	0.3	0.8	0
206	2026/10/14	さつまいもごはん	塩	0.08	0	0	0	31
207	2026/10/14	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
208	2026/10/14	肉団子	肉団子	60	122	7.6	8	78
209	2026/10/14	肉団子	油	35	11	0	1.2	0
210	2026/10/14	肉団子	さとう	1.1	4	0	0	0
211	2026/10/14	肉団子	しょうゆ	2.2	2	0.2	0	125
212	2026/10/14	肉団子	みりん	1.1	3	0	0	0
213	2026/10/14	肉団子	片栗粉	0.2	1	0	0	0
214	2026/10/14	肉団子	水	3〜5	0	0	0	0
215	2026/10/14	からしあえ	キャベツ	30	6	0.2	0	1
216	2026/10/14	からしあえ	もやし	20	3	0.3	0	1
217	2026/10/14	からしあえ	人参	5	1	0	0	1
218	2026/10/14	からしあえ	小松菜	15	2	0.2	0	2
219	2026/10/14	からしあえ	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
220	2026/10/14	からしあえ	からし粉	0.1	0	0	0	0
221	2026/10/15	ぶどうパン	ぶどうパン	50	250	7.3	3.8	315
222	2026/10/15	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
223	2026/10/15	バーベキューチキン	鶏肉	60	97	10.3	5.7	31
224	2026/10/15	バーベキューチキン	塩	0.17	0	0	0	66
225	2026/10/15	バーベキューチキン	カレー粉	0.17	1	0	0	0
226	2026/10/15	バーベキューチキン	トマトケチャップ	2.4	2	0	0	29
227	2026/10/15	バーベキューチキン	ウスターソース	1.4	2	0	0	46
228	2026/10/15	バーベキューチキン	にんにく	0.03	0	0	0	0
229	2026/10/15	バーベキューチキン	酒	1.3	1	0	0	0
230	2026/10/15	白菜のクリームシチュー	豚肉	20	36	3.5	2.2	10
231	2026/10/15	白菜のクリームシチュー	ベーコン	4	16	0.5	1.5	31
232	2026/10/15	白菜のクリームシチュー	人参	15	4	0.1	0	3
233	2026/10/15	白菜のクリームシチュー	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
234	2026/10/15	白菜のクリームシチュー	白菜	60	7	0.3	0	3
235	2026/10/15	白菜のクリームシチュー	油	0.5	4	0	0.5	0
236	2026/10/15	白菜のクリームシチュー	油	1	9	0	1	0
237	2026/10/15	白菜のクリームシチュー	バター	2	14	0	1.5	15
238	2026/10/15	白菜のクリームシチュー	小麦粉	3	10	0.2	0	0
239	2026/10/15	白菜のクリームシチュー	調理用牛乳	30	18	0.9	1.1	12
240	2026/10/15	白菜のクリームシチュー	脱脂粉乳	9	32	2.8	0.1	51
241	2026/10/15	白菜のクリームシチュー	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
242	2026/10/15	白菜のクリームシチュー	塩	0.8	0	0	0	312
243	2026/10/15	白菜のクリームシチュー	こしょう	0.04	0	0	0	0
244	2026/10/15	白菜のクリームシチュー	水	60〜70	0	0	0	0
245	2026/10/16	ジャージャー丼	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
246	2026/10/16	ジャージャー丼	豚ひき肉	55	100	9.6	6.1	27
247	2026/10/16	ジャージャー丼	人参	15	4	0.1	0	3
248	2026/10/16	ジャージャー丼	長ねぎ	5	1	0	0	0
249	2026/10/16	ジャージャー丼	もやし	30	4	0.4	0	1
250	2026/10/16	ジャージャー丼	しょうが	1	0	0	0	0
251	2026/10/16	ジャージャー丼	干し椎茸	0.5	1	0.1	0	0
252	2026/10/16	ジャージャー丼	油	0.5	4	0	0.5	0
253	2026/10/16	ジャージャー丼	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
254	2026/10/16	ジャージャー丼	赤みそ	2	4	0.2	0.1	102
255	2026/10/16	ジャージャー丼	白みそ	2	4	0.2	0.1	98
256	2026/10/16	ジャージャー丼	甜面醤	4	10	0.3	0.3	116
257	2026/10/16	ジャージャー丼	さとう	0.7	3	0	0	0
258	2026/10/16	ジャージャー丼	酒	1.4	1	0	0	0
259	2026/10/16	ジャージャー丼	みりん	0.7	2	0	0	0
260	2026/10/16	ジャージャー丼	豆板醤	0.2	0	0	0	14
261	2026/10/16	ジャージャー丼	片栗粉	1	3	0	0	0
262	2026/10/16	ジャージャー丼	水	""	0	0	0	0
263	2026/10/16	ジャージャー丼	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
264	2026/10/16	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
265	2026/10/16	トックスープ	鶏肉	20	32	3.4	1.9	10
266	2026/10/16	トックスープ	大根	30	4	0.1	0	4
267	2026/10/16	トックスープ	人参	10	3	0	0	2
268	2026/10/16	トックスープ	ほうれん草	10	2	0.2	0	12
269	2026/10/16	トックスープ	しょうが	0.1	0	0	0	0
270	2026/10/16	トックスープ	にんにく	0.1	0	0	0	0
271	2026/10/16	トックスープ	塩	0.6	0	0	0	234
272	2026/10/16	トックスープ	しょうゆ	2	2	0.2	0	114
273	2026/10/16	トックスープ	こしょう	0.01	0	0	0	0
274	2026/10/16	トックスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
275	2026/10/16	トックスープ	トック	25	55	1	0.2	30
276	2026/10/16	トックスープ	水	120〜130	0	0	0	0
277	2026/10/16	ヨーグルト	ヨーグルト（鉄）	70	54	2	1	32
278	2026/10/19	ルーローハン	米	70	239	3.7	0.6	1
279	2026/10/19	ルーローハン	麦	10	33	0.6	0.2	0
280	2026/10/19	ルーローハン	油	0.3	3	0	0.3	0
281	2026/10/19	ルーローハン	酒	1	1	0	0	0
282	2026/10/19	ルーローハン	水	""	0	0	0	0
283	2026/10/19	ルーローハン	豚肉	65	118	11.4	7.2	32
284	2026/10/19	ルーローハン	うずら卵水煮	20	32	1.9	2.4	42
285	2026/10/19	ルーローハン	しょうが	1	0	0	0	0
286	2026/10/19	ルーローハン	油	0.5	4	0	0.5	0
287	2026/10/19	ルーローハン	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
288	2026/10/19	ルーローハン	黒ざとう	5.5	19	0	0	1
289	2026/10/19	ルーローハン	しょうゆ	5.5	4	0.4	0	314
290	2026/10/19	ルーローハン	酢	2.5	1	0	0	0
291	2026/10/19	ルーローハン	オイスターソース	2.5	3	0.2	0	113
292	2026/10/19	ルーローハン	酒	2	2	0	0	0
293	2026/10/19	ルーローハン	小松菜	10	1	0.1	0	2
294	2026/10/19	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
295	2026/10/19	ナムル	もやし	45	7	0.6	0	1
296	2026/10/19	ナムル	キャベツ	20	4	0.1	0	1
297	2026/10/19	ナムル	しょうゆ	2.8	2	0.2	0	160
298	2026/10/19	ナムル	ごま油	0.3	3	0	0.3	0
299	2026/10/19	ナムル	白ごま	1	6	0.2	0.5	0
300	2026/10/20	チーズパン	チーズパン	50	247	9.1	6.5	420
301	2026/10/20	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
302	2026/10/20	揚げじゃがいものそぼろ煮	じゃがいも	140	74	1.6	0	1
303	2026/10/20	揚げじゃがいものそぼろ煮	油	35	37	0	4	0
304	2026/10/20	揚げじゃがいものそぼろ煮	豚ひき肉	30	55	5.3	3.3	15
305	2026/10/20	揚げじゃがいものそぼろ煮	さとう	4.5	18	0	0	0
306	2026/10/20	揚げじゃがいものそぼろ煮	しょうゆ	4.5	3	0.3	0	257
307	2026/10/20	揚げじゃがいものそぼろ煮	酒	0.5	1	0	0	0
308	2026/10/20	揚げじゃがいものそぼろ煮	片栗粉	1	3	0	0	0
309	2026/10/20	揚げじゃがいものそぼろ煮	水	""	0	0	0	0
310	2026/10/20	野菜スープ	人参	5	1	0	0	1
311	2026/10/20	野菜スープ	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
312	2026/10/20	野菜スープ	キャベツ	30	6	0.2	0	1
313	2026/10/20	野菜スープ	干し椎茸	0.5	1	0.1	0	0
314	2026/10/20	野菜スープ	ベーコン	2	8	0.3	0.8	15
315	2026/10/20	野菜スープ	ほうれん草	15	3	0.4	0	18
316	2026/10/20	野菜スープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
317	2026/10/20	野菜スープ	塩	0.8	0	0	0	312
318	2026/10/20	野菜スープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
319	2026/10/20	野菜スープ	しょうゆ	1.5	1	0.1	0	86
320	2026/10/20	野菜スープ	水	120〜130	0	0	0	0
321	2026/10/21	カレーピラフ	米	62	212	3.3	0.5	1
322	2026/10/21	カレーピラフ	麦	8	27	0.5	0.1	0
323	2026/10/21	カレーピラフ	酒	0.8	1	0	0	0
324	2026/10/21	カレーピラフ	水	""	0	0	0	0
325	2026/10/21	カレーピラフ	豚肉	15	27	2.6	1.7	7
326	2026/10/21	カレーピラフ	人参	10	3	0	0	2
327	2026/10/21	カレーピラフ	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
328	2026/10/21	カレーピラフ	油	1	9	0	1	0
329	2026/10/21	カレーピラフ	濃縮スープ（ポーク）	1	1	0	0	1
330	2026/10/21	カレーピラフ	塩	0.8	0	0	0	312
331	2026/10/21	カレーピラフ	こしょう	0.02	0	0	0	0
332	2026/10/21	カレーピラフ	カレー粉	0.4	1	0	0	0
333	2026/10/21	カレーピラフ	ターメリック	0.05	0	0	0	0
334	2026/10/21	カレーピラフ	グリンピース	3	2	0.1	0	0
335	2026/10/21	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
336	2026/10/21	とり肉のから揚げ	鶏肉	60	97	10.3	5.7	31
337	2026/10/21	とり肉のから揚げ	塩	0.45	0	0	0	176
338	2026/10/21	とり肉のから揚げ	こしょう	0.03	0	0	0	0
339	2026/10/21	とり肉のから揚げ	白ワイン	0.5	0	0	0	0
340	2026/10/21	とり肉のから揚げ	片栗粉	8	27	0	0	0
341	2026/10/21	とり肉のから揚げ	油	35	21	0	2.3	0
342	2026/10/21	ごまマヨネーズサラダ	キャベツ	40	8	0.3	0	2
343	2026/10/21	ごまマヨネーズサラダ	ほうれん草	15	3	0.4	0	18
344	2026/10/21	ごまマヨネーズサラダ	白ごま	1.6	10	0.3	0.9	0
345	2026/10/21	ごまマヨネーズサラダ	しょうゆ	2.1	2	0.2	0	120
346	2026/10/21	ごまマヨネーズサラダ	卵ぬきマヨネーズ	1.3	8	0	0.9	10
347	2026/10/21	ごまマヨネーズサラダ	からし粉	0.08	0	0	0	0
348	2026/10/21	ごまマヨネーズサラダ	さとう	0.9	4	0	0	0
349	2026/10/21	ごまマヨネーズサラダ	酢	0.9	0	0	0	0
350	2026/10/22	黒パン	黒パン	50	236	7.1	3.8	320
351	2026/10/22	発酵乳	プルーン発酵乳	213	160	6.4	2.8	192
352	2026/10/22	マカロニグラタン	鶏肉	30	48	5.2	2.9	16
353	2026/10/22	マカロニグラタン	マカロニ	20	69	2.4	0.3	0
354	2026/10/22	マカロニグラタン	塩	0.4	0	0	0	0
355	2026/10/22	マカロニグラタン	人参	10	3	0	0	2
356	2026/10/22	マカロニグラタン	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
357	2026/10/22	マカロニグラタン	油	0.7	6	0	0.7	0
358	2026/10/22	マカロニグラタン	油	2	18	0	1.9	0
359	2026/10/22	マカロニグラタン	バター	2	14	0	1.5	15
360	2026/10/22	マカロニグラタン	小麦粉	4	14	0.3	0.1	0
361	2026/10/22	マカロニグラタン	調理用牛乳	30	18	0.9	1.1	12
362	2026/10/22	マカロニグラタン	脱脂粉乳	5	18	1.5	0	29
363	2026/10/22	マカロニグラタン	濃縮スープ（チキン）	2	0	0.1	0	2
364	2026/10/22	マカロニグラタン	塩	0.75	0	0	0	293
365	2026/10/22	マカロニグラタン	こしょう	0.04	0	0	0	0
366	2026/10/22	マカロニグラタン	水	40〜50	0	0	0	0
367	2026/10/22	マカロニグラタン	とろけるチーズ	10	31	2.2	2.5	110
368	2026/10/22	マカロニグラタン	パン粉	1	3	0.1	0	6
369	2026/10/22	コールスローサラダ	キャベツ	50	10	0.3	0	2
370	2026/10/22	コールスローサラダ	人参	5	1	0	0	1
371	2026/10/22	コールスローサラダ	塩	0.27	0	0	0	105
372	2026/10/22	コールスローサラダ	酢	1.4	1	0	0	0
373	2026/10/22	コールスローサラダ	こしょう	0.03	0	0	0	0
374	2026/10/22	コールスローサラダ	サラダ油	1.8	16	0	1.7	0
375	2026/10/23	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
376	2026/10/23	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
377	2026/10/23	あじのフライ	あじ	35	39	5.9	1.2	46
378	2026/10/23	あじのフライ	塩	0.07	0	0	0	27
379	2026/10/23	あじのフライ	こしょう	0.03	0	0	0	0
380	2026/10/23	あじのフライ	小麦粉	3	10	0.2	0	0
381	2026/10/23	あじのフライ	小麦粉	3	10	0.2	0	0
382	2026/10/23	あじのフライ	水	8〜12	0	0	0	0
383	2026/10/23	あじのフライ	パン粉	9.5	33	1.2	0.4	54
384	2026/10/23	あじのフライ	油	35	35	0	3.8	0
385	2026/10/23	ボイルキャベツ	キャベツ	45	9	0.3	0	2
386	2026/10/23	ボイルキャベツ	中濃ソース	10	13	0.1	0	230
387	2026/10/23	秋のみそ汁	人参	12	3	0.1	0	3
388	2026/10/23	秋のみそ汁	さつまいも	25	29	0.2	0	3
389	2026/10/23	秋のみそ汁	長ねぎ	7	1	0	0	0
390	2026/10/23	秋のみそ汁	しめじ	10	3	0.2	0	0
391	2026/10/23	秋のみそ汁	こんにゃく	10	1	0	0	1
392	2026/10/23	秋のみそ汁	冷凍油揚げ	6	25	1.4	2.1	0
393	2026/10/23	秋のみそ汁	かつお節	1.5	0	0	0	0
394	2026/10/23	秋のみそ汁	白みそ	4.5	8	0.5	0.3	221
395	2026/10/23	秋のみそ汁	赤みそ	4.5	8	0.5	0.2	230
396	2026/10/23	秋のみそ汁	水	100〜120	0	0	0	0
397	2026/10/26	コッペパン	コッペパン	50	209	6.9	3.9	313
398	2026/10/26	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
399	2026/10/26	はやし煮	豚肉	45	82	7.9	5	22
400	2026/10/26	はやし煮	人参	12	3	0.1	0	3
401	2026/10/26	はやし煮	玉ねぎ	40	12	0.3	0	1
402	2026/10/26	はやし煮	じゃがいも	70	37	0.8	0	1
403	2026/10/26	はやし煮	油	1	9	0	1	0
404	2026/10/26	はやし煮	グリンピース	3	2	0.1	0	0
405	2026/10/26	はやし煮	油	2	18	0	1.9	0
406	2026/10/26	はやし煮	小麦粉	3	10	0.2	0	0
407	2026/10/26	はやし煮	濃縮スープ（ポーク）	3	2	0.1	0.1	2
408	2026/10/26	はやし煮	トマトケチャップ	12	12	0.1	0	144
409	2026/10/26	はやし煮	中濃ソース	3.5	5	0	0	81
410	2026/10/26	はやし煮	さとう	0.5	2	0	0	0
411	2026/10/26	はやし煮	塩	0.75	0	0	0	293
412	2026/10/26	はやし煮	こしょう	0.03	0	0	0	0
413	2026/10/26	はやし煮	ナツメグ	0.01	0	0	0	0
414	2026/10/26	はやし煮	赤ワイン	1	1	0	0	0
415	2026/10/26	はやし煮	ローリエ	0.01	0	0	0	0
416	2026/10/26	はやし煮	水	40〜60	0	0	0	0
417	2026/10/26	春雨サラダ	緑豆春雨	5	17	0	0	1
418	2026/10/26	春雨サラダ	人参	5	1	0	0	1
419	2026/10/26	春雨サラダ	キャベツ	40	8	0.3	0	2
420	2026/10/26	春雨サラダ	さとう	0.5	2	0	0	0
421	2026/10/26	春雨サラダ	しょうゆ	2.5	2	0.2	0	143
422	2026/10/26	春雨サラダ	酢	3	1	0	0	0
423	2026/10/26	春雨サラダ	ごま油	0.5	4	0	0.5	0
424	2026/10/26	春雨サラダ	からし粉	0.09	0	0	0	0
425	2026/10/26	春雨サラダ	サラダ油	2	18	0	1.9	0
426	2026/10/26	ジャム	りんごジャム	15	30	0	0	1
427	2026/10/27	麦ごはん	米	70	239	3.7	0.6	1
428	2026/10/27	麦ごはん	麦	10	33	0.6	0.2	0
429	2026/10/27	麦ごはん	油	0.3	3	0	0.3	0
430	2026/10/27	麦ごはん	酒	1	1	0	0	0
431	2026/10/27	麦ごはん	水	""	0	0	0	0
432	2026/10/27	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
433	2026/10/27	生揚げのそぼろ煮	冷凍生揚げ	70	105	7.2	7.6	23
434	2026/10/27	生揚げのそぼろ煮	さとう	2	8	0	0	0
435	2026/10/27	生揚げのそぼろ煮	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
436	2026/10/27	生揚げのそぼろ煮	豚ひき肉	35	64	6.1	3.9	17
437	2026/10/27	生揚げのそぼろ煮	みりん	0.7	2	0	0	0
438	2026/10/27	生揚げのそぼろ煮	さとう	2.7	11	0	0	0
439	2026/10/27	生揚げのそぼろ煮	しょうゆ	4	3	0.3	0	228
440	2026/10/27	生揚げのそぼろ煮	酒	2	2	0	0	0
441	2026/10/27	生揚げのそぼろ煮	片栗粉	1	3	0	0	0
442	2026/10/27	生揚げのそぼろ煮	水	""	0	0	0	0
443	2026/10/27	ごまあえ	キャベツ	45	9	0.3	0	2
444	2026/10/27	ごまあえ	人参	5	1	0	0	1
445	2026/10/27	ごまあえ	ほうれん草	20	4	0.5	0	24
446	2026/10/27	ごまあえ	白ごま	3	19	0.5	1.7	0
447	2026/10/27	ごまあえ	さとう	2.3	9	0	0	0
448	2026/10/27	ごまあえ	しょうゆ	3	2	0.2	0	171
449	2026/10/27	味付けおかか	味付けおかか	4	10	1.2	0.1	148
450	2026/10/28	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	スパゲッティ	60	208	7.2	0.9	1
451	2026/10/28	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	塩	1.2	0	0	0	0
452	2026/10/28	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	サラダ油	3	12	0	1.3	0
453	2026/10/28	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	鶏肉	25	40	4.3	2.4	13
454	2026/10/28	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	白ワイン	1	1	0	0	0
455	2026/10/28	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	人参	8	2	0	0	2
456	2026/10/28	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	玉ねぎ	27	8	0.2	0	1
457	2026/10/28	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	ベーコン	3	12	0.4	1.1	23
458	2026/10/28	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	えのき	10	3	0.2	0	0
459	2026/10/28	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	しめじ	10	3	0.2	0	0
460	2026/10/28	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	マッシュルーム	5	1	0.1	0	18
461	2026/10/28	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	油	0.6	5	0	0.6	0
462	2026/10/28	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	ほうれん草	10	2	0.2	0	12
463	2026/10/28	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	油	2.2	19	0	2.1	0
464	2026/10/28	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	バター	2.2	15	0	1.6	17
465	2026/10/28	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	小麦粉	4.5	16	0.3	0.1	0
466	2026/10/28	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	調理用牛乳	20	12	0.6	0.7	8
467	2026/10/28	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	脱脂粉乳	8	28	2.4	0.1	46
468	2026/10/28	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	濃縮スープ（チキン）	4	1	0.2	0	4
469	2026/10/28	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	塩	1	0	0	0	390
470	2026/10/28	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	こしょう	0.03	0	0	0	0
471	2026/10/28	とり肉ときのこのクリームスパゲッティ	水	35〜45	0	0	0	0
472	2026/10/28	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
473	2026/10/28	じゃがいもと大豆のから揚げ	じゃがいも	70	37	0.8	0	1
474	2026/10/28	じゃがいもと大豆のから揚げ	大豆（ボイル）	25	41	3.5	2.3	0
475	2026/10/28	じゃがいもと大豆のから揚げ	片栗粉	2	7	0	0	0
476	2026/10/28	じゃがいもと大豆のから揚げ	油	35	36	0	3.9	0
477	2026/10/28	じゃがいもと大豆のから揚げ	塩	0.18	0	0	0	70
478	2026/10/29	ソフトフランス	ソフトフランス	50	215	6.9	3.8	313
479	2026/10/29	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
480	2026/10/29	ツナソース	ツナ	45	119	6.5	9.6	153
481	2026/10/29	ツナソース	玉ねぎ	30	9	0.2	0	1
482	2026/10/29	ツナソース	人参	10	3	0	0	2
483	2026/10/29	ツナソース	油	0.5	4	0	0.5	0
484	2026/10/29	ツナソース	さとう	0.1	0	0	0	0
485	2026/10/29	ツナソース	塩	0.1	0	0	0	39
486	2026/10/29	ツナソース	こしょう	0.01	0	0	0	0
487	2026/10/29	ツナソース	トマトケチャップ	5	5	0.1	0	60
488	2026/10/29	ツナソース	ウスターソース	0.8	1	0	0	26
489	2026/10/29	ツナソース	チリパウダー	0.01	0	0	0	0
490	2026/10/29	ツナソース	米粉	1	4	0.1	0	0
491	2026/10/29	ツナソース	水	""	0	0	0	0
492	2026/10/29	もち麦と野菜のスープ	もち麦	6	20	0.4	0.1	0
493	2026/10/29	もち麦と野菜のスープ	鶏肉	15	24	2.6	1.4	8
494	2026/10/29	もち麦と野菜のスープ	人参	5	1	0	0	1
495	2026/10/29	もち麦と野菜のスープ	玉ねぎ	25	8	0.2	0	0
496	2026/10/29	もち麦と野菜のスープ	じゃがいも	15	8	0.2	0	0
497	2026/10/29	もち麦と野菜のスープ	キャベツ	20	4	0.1	0	1
498	2026/10/29	もち麦と野菜のスープ	小松菜	8	1	0.1	0	1
499	2026/10/29	もち麦と野菜のスープ	ホールコーン	10	8	0.2	0.1	21
500	2026/10/29	もち麦と野菜のスープ	塩	0.9	0	0	0	351
501	2026/10/29	もち麦と野菜のスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
502	2026/10/29	もち麦と野菜のスープ	濃縮スープ（チキン）	5	1	0.2	0	4
503	2026/10/29	もち麦と野菜のスープ	水	120〜130	0	0	0	0
504	2026/10/30	ごはん	米（委託炊飯）	80	274	4.2	0.6	1
505	2026/10/30	牛乳	牛乳	206	126	6.2	7.2	84
506	2026/10/30	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	鶏肉	40	65	6.9	3.8	21
507	2026/10/30	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうゆ	0.7	1	0.1	0	40
508	2026/10/30	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうが	0.5	0	0	0	0
509	2026/10/30	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	酒	0.5	1	0	0	0
510	2026/10/30	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	片栗粉	7	24	0	0	0
511	2026/10/30	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	凍り豆腐	8	40	4	2.6	35
512	2026/10/30	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	片栗粉	10	34	0	0	0
513	2026/10/30	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	油	35	38	0	4.1	0
514	2026/10/30	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	長ねぎ	5	1	0	0	0
515	2026/10/30	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	油	0.1	1	0	0.1	0
516	2026/10/30	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	しょうゆ	4.2	3	0.3	0	239
517	2026/10/30	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	さとう	2.8	11	0	0	0
518	2026/10/30	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	みりん	1.2	3	0	0	0
519	2026/10/30	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	水	4.2	0	0	0	0
520	2026/10/30	とり肉と凍り豆腐の揚げ煮	白ごま	1.6	10	0.3	0.8	0
521	2026/10/30	塩ワンタンスープ	ウェーブワンタン	7	24	0.8	0.1	5
522	2026/10/30	塩ワンタンスープ	豚肉	20	36	3.5	2.2	10
523	2026/10/30	塩ワンタンスープ	人参	10	3	0	0	2
524	2026/10/30	塩ワンタンスープ	玉ねぎ	20	6	0.1	0	0
525	2026/10/30	塩ワンタンスープ	キャベツ	35	7	0.2	0	1
526	2026/10/30	塩ワンタンスープ	にら	5	1	0.1	0	0
527	2026/10/30	塩ワンタンスープ	濃縮スープ（ポーク）	5	3	0.2	0.2	4
528	2026/10/30	塩ワンタンスープ	塩	0.8	0	0	0	312
529	2026/10/30	塩ワンタンスープ	こしょう	0.03	0	0	0	0
530	2026/10/30	塩ワンタンスープ	水	120〜130	0	0	0	0
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